با بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد بیشتر آشنا شوید


بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد

نیاز به زیباتر دیده شدن در انسان ریشه ای دیرینه دارد و یک نیاز فطری قلمداد می شود. هر کدام از ما انسانها به روش خودمان سعی می کنیم زیباتر دیده شویم و به دنبال بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد هستیم. معیارهای زیبایی هر چند در جوامع و دوره های مختلف، تفاوتهایی با هم دارند ولی آنچه به عنوان انسان زیبا نظر همه انسانها را به خود جلب میکند، یکسان و همه گیر است. مثلا همه خانمها در دوران ما پوست برنزه را یک معیار زیبایی به شمار می آورند در حالی که شاید 30 سال پیش پوستی زیباتر به شمار می رفت که سفیدتر و روشن تر باشد.

حتما شما در عکسهای مربوط به دربار قاجار، زنانی را به عنوان مظهر زیبایی و جلال و شکوه مشاهده میکنید که ابروهایی به هم پیوسته و پرپشت، صورتهایی گوشتی و گرد ،اندامی فربه و قدی کوتاه دارند و حتی مقداری مو نیز پشت لبشان دیده می شود. این تجملات قاجاری همگی امروز در زمره معیارهای نازیبایی به شمار می روند و حتی گاهی ممکن است مایه تمسخر فرد هم قرار گیرند.در عین حال داشتن چشمان درشت ، مژگان بلند و پرپشت ، موهای افشان و بلند، لبهای گلگون و پوست صاف و روشن در همه دورانها و کشورها جزو لاینفک زیبایی های ظاهری به شمار آمده اند.

آنچه امروزه بخصوص در میان خانمها در همه دنیا بیشتر از قبل مورد توجه قرار می گیرد، داشتن پوست زیبا است. پوست زیبا پوستی است که صاف ،نرم،  درخشان و شاداب، بدون لک و پیس و البته بدون موهای زائد باشد. بنابراین موسسات زیبایی و همه دست اندرکاران زیبایی به فکر این هستند تا بتوانند محصولات و خدمات موثرتر و جدیدتری در زمینه بهداشت و زیبایی پوست ارائه دهند که در نتیجه انواع کرم ها، لوسیون ها، ژل ها ، ماسک ها و… تولید و ارائه میشوند. همچنین انواع روشهای علمی و پزشکی نوآورانه در زمینه زیبایی و بهداشت پوست ارائه می شوند که سبب بالا رفتن کیفیت محصولات آرایشی و بهداشتی می گردند.

استفاده از وکس و موم

 

یکی از مهم ترین و اصلی ترین دغدغه های خانم ها و آقایان، موهای زائد روییده شده در مناطقی از پوست هستند که به صورت ناخواسته و رشد می کنند و در نتیجه به دنبال یافتن بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد هستند. انسان از دیرباز به فکر حذف موهای زائد بدن خود بوده است.سابقه این امر به دوران پارینه سنگی می رسد.در زمانی که انسانها با ابزار برنده موهای بدن خود را تراشیده، و پوستشان را نقاشی و خالکوبی می کردند.در مصر باستان تراشیدن موها نه فقط برای زیبایی که برای حفظ بهداشت هم انجام می گرفت.

به مرور زمان روشهای راحت تر و کم خطر تری برای رفع موهای زائد به وجود آمدند.استفاده از ترکیبات سنتی مانند ترکیب آهک و زرنیخ که از دیرباز بخصوص در ایران رواج داشته و هم اکنون نیز هر چند به ندرت مورد استفاده قرار میگیرد از این دست است.

از بین بردن موهای زائد پا

با پیشرفت علم و ورود فناوری به حوزه های مخحتلف زندگی مردم، روشهای علمی جدیدی برای از بین بردن موهای زائد به وجود آمده است که هر کدام ویژگی ها  و مزایای و معایب خاص خود را دارند و بسته به نوع پوست و شرایط زندگی به افراد مختلف توصیه میشوند. هیچ کدام از بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد حتی روشهای موسوم به روشهای حذف دائمی موهای زائد نیز باعث حذف همیشگی و 100% رویش موها نخواهند شد اما شدت و ضعف رویش مجدد موهای زائد در هر روش متفاوت است. روشهای کلینیکی جزو بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد هستند و موفقیت بالایی در توقف و کند شدن رشد موهای زائد برای مدت زمان طولانی دارند. امروزه می توان بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد را به دو گروه روشهای خانگی و روشهای کلینیکی تقسیم بندی کرد :

بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد در خانه      

تراشیدن موها

این روش به عنوان قدیمی ترین و یکی از بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد مورد استفاده قرار میگیرد و هنوز هم طرفداران خاص خود را دارد.تراشیدن موها در مناطقی از بدن که در دسترس هستند آسان و کم هزینه است و نیاز به مهارت خاصی ندارد اما در نقاطی که در دسترس نیستند یا برای پوستهایی که به آلودگی های محیطی سریع واکنش نشان می دهند کار سخت می شود

تراشیدن موهای زائد (shaving)

استفاده از پودر های موبر

این مواد کار را برای شما راحت تر میکنند اما باید مراقب حساسیتهای پوستی ناشی از آن باشید زیرا ممکن است ترکیبات شیمیایی موجود در این مواد برای پوست یا سایر اندامها مضر باشند.

استفاده از کرم و لوسیون های موبر

نوع پیشرفته پودر های موبر که توسط مراجع علمی و پزشکی تهیه و تولید می شوند و میتوانید با اطمینان بیشتری آنها را استفاده کنید. هر چند بهتر است برای اطمینان از عدم حساسیت پوستی ابتدا مقدار کمی از آن را در ناحیه کوچکی از پوست خود امتحان کنید. این کرمها پروتئین های مو را در خود حل میکنند و سبب از بین رفتن و حذف موهای زائد میشوند.

استفاده از ماسک ها

ترکیبات متنوعی از ماسکها برای از بین بردن و حذف موهای زائد پیشنهاد شده است.استفاده از این ماسکها به دلیل ترکیبات خانگی و سالم عوارض کمتری دارد و به خصوص برای استفاده بر روی پوست صورت توصیه میشود ولی باید در نظر داشته باشید که تاثیر آنها محدود است و نباید از این ماسکها انتظار معجزه در از بین بردن و حذف موهای زائد بدن خودتان داشته باشید.

استفاده از ماسک برای رفع موهای زائد

استفاده از وکس و موم

موم یا وکس سیالی است که در دمای بالا حالت روان و شکل پذیر دارد و با از دست دادن دما حالت چسبنده و سفت پیدا میکند.معمولا این روش در آرایشگاه ها پرکاربرد است. مایع موم را روی نقطه مورد نظر میریزند تا موها را از هر جهت در برگیرد.پس از سفت شدن موم، آن را به صورت ناگهانی از روی پوست می کشند تا موهای چسبیده به وکس همراه با آن از ریشه جدا شود.این روش در از بین بردن و رفع موهای زائد موثر است اما درد زیادی به همراه دارد و درمان دائمی برای از بین بردن موهای زائد نخواهد بود چرا که معمولا 3-6 هفته پس از حذف، موهای زائد رشد می کنند.

بند انداختن و استفاده از موچین

این هم یکی از روشهای سنتی برای رفع موهای زائد روییده شده بخصوص بر روی صورت است که باعث کنده شدن مو از ریشه می شود.عوارض خاصی ندارد ولی همراه با درد است و موهای حذف شده مجددا روییده خواهد شد

بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد در کلینیک های پوست ، مو و زیبایی

الکترولیز

یکی از انواع روشهای دائمی برای رفع موهای زائد الکترولیز است. در این روش یک سوزن بسیار باریک به درون پوست نفوذ کرده و در نزدیکی فولیکول مو یک جریان الکتریکی را از طریق امواج RF به فولیکول القا میکند. در نتیجه فولیکول آسیب دیده و غیرفعال میشود و رویش مو برای همیشه متوقف میگردد. این روش در صورتی که برای محدوده کوچکی از پوست مورد استفاده قرار گیرد مطلوب و موثر خواهد بود اما برای مناطق وسیع بسیار زمان بر و پرهزینه خواهد شد.معمولا از الکترولیز برای از بین بردن موهای زائد صورت خانمها استفاده می شود. برای تاثیر حداکثری این روش، باید جلسات درمانی بین 15 دقیقه تا 1 ساعت و به تعداد 2 تا 3 جلسه با فواصل زمانی یک هفته ای انجام شود. به گفته متخصصین الکترولیز تنها روش موثر برای از بین بردن موهای زائد کسانی است که پوست بسیار تیره دارند.

از بین بردن موهای زائد صورت با استفاده از روش الکترولیز

روند الکترولیز سبب ایجاد درد خواهد شد و ممکن است عوارضی مانند ایجاد اسکار در پوست و ابتلا به عفونت نیز ایجاد کند. برای کم شدن درد از بی حسی موضعی استفاده می شود. نکته قابل توجه در الکترولیز آن است که این روش تنها باید توسط افراد با صلاحیت انجام گیرد.این روش تنها زیر نظر پزشک قابل اجراست.

لیزر

رایج ترین و بهترین روش از بین بردن و حذف موهای زائد استفاده از لیزر است.با رواج این روش، کم کم سایر روشهای دائمی از بین بردن موهای زائد منسوخ شده و به فراموشی سپرده شده اند. در این روش پرتو نوری یرانرژی که از یک منبع انرژی ساطع می شود توسط دستگاههای مخصوص به سطح پوست تابانیده می گردد. نور تابش شده به دلیل داشتن طول موج مخصوص به خود، در عمق مشخصی از پوست اثر میکند به طوری که روی فولیکول مو اثر گذاشته و آن را از فعالیت باز می دارد. حاصل این عمل توقف دائمی رشد مو در محل تابانیده شدن لیزر است که به رفع دائمی موهای زائد موسوم است. در میان همه روشهای مرسوم در رفع موهای زائد، استفاده از لیزر بخاطر عوارض بسیار کم، درد بسیار اندک و راندمان بسیار بالا بیشتر مورد توجه قرار گرفته و از آن به عنوان یکی از بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد یاد می شود.

چگونگی حذف موهای زائد با استفاده از پرتو لیزر

هزینه از بین بردن موهای زائد به وسیله لیزر با توجه به راحت بودن مراجعه کننده در طول درمان و تاثیر دائمی آن کاملا مناسب و مقرون به صرفه میباشد. جواب گیری از این روش قطعی است و عوارض ناشی از آن بسیار جزئی و قابل چشم پوشی میباشد. هر چند پس از استفاده از لیزر ممکن است فرد دچار سوزش پوست یا قرمزی سطح پوست شود اما این عوارض زودگذر و سطحی هستند و پس از چند ساعت خودبخود رفع می شوند.البته رفع موهای زائد با استفاده از لیزر اگر توسط اپراتور مجرب و زیر نظر پزشک انجام نشود ممکن است بیمار حتی از بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد هم نتیجه دلخواه خود را نگیرد و باعث ایجاد صدماتی به پوست شود بنابراین در انتخاب مرکز درمانی معتبر بایستی کاملا دقت کنید.

فناوری استفاده شده در روش لیزر موهای زائد از پیشروترین فناوری های حال حاضر دنیا است.دستگاههای لیزر کلینیکی دارای قسمتها اصلی تامین کننده منبع انرژی، لیزر بار ، هندپیس و سیستم خنک کننده میباشند. کمپانی های سازنده دستگاههای لیزر رفع موهای زائد با توجه به فناوری ساخت هر دستگاه ، از تکنولوژی خاص خود استفاده می کنند که باعث میشود کیفیت فرایند از بین بردن و حذف موهای زائد وابستگی بسیار زیادی به دستگاه مورد استفاده داشته باشد.

میزان تاثیر لیزر در از بین بردن موهای زائد به 4 عامل وابسته است:

  1. رنگ پوست مراجعه کننده
  2. رنگ مویی که باید از بین برود
  3. نوع و کیفیت لیزر مورد استفاده
  4. مهارت و تجربه استفاده کننده از دستگاه لیزر ( اپراتور )

تیپ های متنوع رنگ پوست

دستگاههای لیزر مورد استفاده برای رفع موهای زائد با توجه به طول موج پرتو لیزر ، مدت زمان تابش پالس، اندازه لکه لیزر و روش خنک کاری پوست به چند نوع تقسیم بندی می شود:

دستگاه IPL

این روش از قدیمی ترین تکنولوژِی حذف موهای زائد استفاده می کند که به معنای پالس نوری شدید میباشد.در واقع صحیح تر آن است که این روش را رفع موهای زائد با استفاده از نور بجای لیزر بنامیم. در این روش با تاباندن پرتو نوری دارای طول موج 500 تا 1200 نانومتر از یک لامپ زنون قوی به سطح پوست، فولیکول مو تحت تاثیر قرار گرفته و رشد مو متوقف می شود. به سبب ایجاد حرارت در سطح پوست، سیستم خنک کننده ای نیز برای خنک کاری سطح پوست در نظر گرفته شده که همزمان با تابش پرتو، سطح پوست را خنک می کند تا سوزش و درد بیمار به حداقل برسد.به تازگی انواع خانگی این دستگاهها نیز توسط کمپانی های سازنده لوازم آرایشی و بهداشتی عرضه شده است که توان و راندمان کمتری نسبت به انواع کلینیکی آن دارد

رفع موهای زائد صورت توسط لیزر

دستگاه SHR

این روش رفع موهای زائد عملکردی مشابه با IPL دارد. در این روش پرتو نوری تابیده شده از لامپ، به پالس های کوچکتر و کم انرژی تر تقسیم میشود تا در عین انتقال انرژی لازم به فولیکول ، احساس سوزش در سطح پوست را به کمترین حد خود برساند. از آنجا که تعداد  پالسهای انرژی بسیار بیشتر از روش قبلی است بنابراین سرعت عملکرد این روش نسبت به دستگاههای IPL بیشتر بوده و رضایتمندی بیشتری برای بیمار فراهم میکند.

دستگاه لیزر DIOD

دستگاه های دایود طول مشخصی از نور نزدیک به مادون قرمز را به سطح پوست می تابانند. این طول موج که اندازه ای بین 800 تا 810  نانومتر دارد، مستقیما به فولیکول مو رسیده و بر آن تاثیر می گذارد.در این صورت سایر قسمتها پوست از تابش پرتو محفوظ مانده و در نتیجه انرژی مصرف شده برای ایجاد پرتو لیزر به حداقل می رسد؛ بنابراین راندمان این نوع دستگاه بالاست. طول موج تولید شده در دستگاه دایود بیشتر برای پوستهای سبزه و گندمی که دارای موهای سیاه هستند مناسب است.

نوع دیگری از دستگاه های لیزر موهای زائد وجود دارند که در کشور ما به الکس دایود معروف می باشند. این دستگاه ها بجای تابش یک طول موج مشخص، سه طول موج 755، 810 ، و 1064  را همزمان با هم به سطح پوست می تابانند. در نتیجه تمامی فولیکول های انواع مختلف مو در لایه های مختلف پوست ، تحت تابش لیزر قرار گرفته و رشد آنها متوقف میشود. خوبی این دستگاه ها قابل استفاده بودن آن برای تمامی تایپ های پوستی ( از 1 تا 6 ) است که گستره وسیعی به عملکرد آن می بخشد. اما عیب این دستگاه آن است که انرژی هر پالس تولید شده به سه طول موج اختصاص می یابد که باعث تاثیر کمتر پرتو لیزر روی فولیکول خواهد شد. لذا اگر اپراتور بخواهد انرژی مورد نیاز برای از بین بردن کامل موهای هدف هر سه طول موج را تامین کند، موجب ایجاد درد و ناراحتی در بیمار خواهد شد.

طول موجهای متفاوت پرتو لیزر و محل اثر آنها در مو

دستگاه لیزر Alexandrite

این دستگاه پرتویی با طول موج 755 نانومتر را تولید میکند که از یک قطعه کانی گرانبهای الکساندرایت ساطع می شود.با کیفیت ترین و بهترین نوع لیزر حال حاضر مورد استفاده در کلینیک های زیبایی در سطح دنیا، دستگاه الکساندرایت هستند که با نام مخفف الکس هم شناخته می شوند.یکی از موثرترین و بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد استفاده از این دستگاه است که درمانی بدون بازگشت را به بیمار ارائه میکند. شانس رویش مجدد موهای زائد پس از طی دوره درمانی کامل با این روش تقریبا صفر است حال آنکه سایر روشها ممکن است در ابتدای درمان نتیجه اولیه مطلوبی به نمایش بگذارند اما در دراز مدت این لیزر الکس است که رضایتمندی کامل بیمار را حاصل میکند. تعداد جلسات درمان با توجه به نظر پزشک مشخص میشود و پس از طی دوره درمان، دیگر فولیکولی برای رویش مو در پوست وجود نخواهد داشت. در برخی از برندهای این لیزر، طول موج 1064 نانومتری هم تعبیه شده است که برای موهای ضخیم و پوستهای تیره تر کاربرد دارد.

کانی الکساندرایت

به دلیل شهرت این نوع دستگاه در از بین بردن موهای زائد، گاهی اوقات از نام آن سوء استفاده می شود و سایر دستگاه های رفع موهای زائد با نام الکساندرایت معرفی می گردند.لذا برای حصول اطمینان از دستیابی به نتیجه مطلوب لازم است روند درمان موهای زائد تحت نظر پزشک و در کلینیک های معتبر پیگیری شود. دوام و طول عمر بالای دستگاه و نیز مقرون به صرفه بودن هزینه لیزر برای بیمار سبب استقبال ویژه کلینیکهای زیبایی از این دستگاه شده است چرا که رفع موهای زائد به وسیله این دستگاه یکی از به عنوان بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد و شاید حتی بهترین روش آن شناخته شده باشد.

تولید پرتو لیزر با طول موج دقیق آیتمی است که در نتیجه گیری موثر و مفید درمان موهای زائد بسیار حیاتی و مهم است. تمامی شرکتهای تولید کننده لیزر موهای زائد الکساندرایت، طول موج نامی 755 نانومتر را در بروشورها و کاتالوگ های معرفی محصول درج میکنند اما از آنجا که طول موج تولید شده توسط دستگاه بدون ابزارهای پیشرفته کالیبراسیون قابل اندازه گیری نیست، اهمیت اعتبار برند و صداقت تولید کننده بیشتر جلوه پیدا میکند.

یکی از معروف ترین و باسابقه ترین کمپانی های سازنده دستگاه لیزر رفع موهای زائد الکساندرایت، کمپانی امریکایی کندلا میباشد . دستگاههای ساخت این شرکت پرتویی به طول موج دقیقا 755 نانومتر تولید می نماید.علاوه بر این یک طول موج دیگر هم در این دستگاه قابل دسترسی است که مختص موهای ضخیم و سیاه و پوستهای تیره میباشد.طول موج  این پرتو 1064 نانومتر است و لیزر Nd:YAG  نام دارد.

با توجه به رنگ پوست ایرانیان (قرار گیری در تایپ پوستی 2 تا 4) استفاده از طول موج 755 نانومتر در دستگاه لیزر الکساندرایت کندلا عملکرد بسیار قابل قبولی بخصوص در نواحی پرتراکم مانند زیر بغل دارد.

انواع تیپ های پوستی

آنچه الکساندرایت کندلا را از سایر دستگاه های لیزر الکساندرایت متمایز و برجسته میکند، فناوری به کار رفته در سیستم خنک کاری این لیزر است که منحصر به کمپانی کندلا میباشد. در این روش که بهDCD (Dynamic Cooling Device)  موسوم است، مقداری گاز کریوژن در محل تماس هندپیس دستگاه و پوست بیمار به صورت پیوسته اسپری میشود و باعث خنک سازی مداوم محل تماس می گردد. ایده ای که در هیچ یک از دستگاه های لیزر دیگر استفاده نشده و خود باعث احساس راحتی بسیار بیشتر بیمار در حین رفع موهای زائد می گردد.

سایر دستگاه های لیزر برای خنک کاری از روش هایی مانند خنک کاری با آب یا هوا و همچنین سیستم TEC  (خنک کاری ترمو الکتریک) استفاده میکنند که هیچ کدام قابلیت های سیستم DCD را ندارند. هنگام استفاده از این لیزر برخلاف سایر روشهای حذف موهای زائد نیاز به کرم های بی حسی و ژل نیست چرا که عمل لیزر کاملا بدون درد و سوزش انجام میگیرد.

رفع موهای زائد صورت توسط لیزر

مزیت های لیزر الکساندرایت کندلا به نسبت سایر لیزرها

o       درد کمتر: اسپری کریوژنیک دقیقا قبل از پالس لیزر و گاهی بعد از تابش پالس باعث خنک شدن مطبوع پوست میشود به طوری که انرژی قدرتمند پرتو لیزر الکساندرایت را بتوان با نرخ دو پالس در ثانیه اعمال کرد در نتیجه پالسهای لیزر بدون درد و نامحسوس خواهند شد.

o       سرعت بیشتر: این دستگاه با افزایش سرعت عملکرد لیزر، راحتی بیشتری را برای بیمار فراهم می آورد. لیزر الکساندرایت کندلا حداقل 3 برابر سریعتر از سایر لیزر ها عمل میکنند.

o       بازدهی : یکی از بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد کرکی و موهای روشن لیزر الکساندرایت کندلا میباشد.

علاوه بر اینها استفاده از لیزر الکساندرایت کندلا تعداد جلسات درمان را کوتاه کرده و به بیمار اجازه می دهد فاصله بین جلسات درمان را افزایش دهد.

برای حصول بهترین نتیجه از لیزر رفع موهای زائد ، که مستلزم استفاده از دستگاه های برتر با برندهای معتبر دنیاست بهترین کار مراجعه به کلینیک های معتبر است تا کار درمان رفع موهای زائد زیر نظر پزشک و به صورت تخصصی انجام گیرد. میتوان گفت افرادی که پوست روشن و موی تیره دارند بهترین نتیجه را از لیزر الکساندرایت کندلا میگیرند و استفاده از این دستگاه برای این افراد از بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد میباشد. برای پوستهای تیره یا نواحی پر موی بدن لازم است انرژی پالسهای لیزر و سطح برخورد پرتو با پوست توسط پزشک تنظیم گردد.

لیزر الکساندرایت کندلا

کلینیک زیبایی شن های نقره ای یکی از مراکز معتبری است که شما می توانید با اطمینان خاطر برای از بین بردن موهای زائد خود به آن مراجعه کنید. این کلینیک با مجوز رسمی از وزارت بهداشت  و با یک دهه سابقه خدمت رسانی در زمینه پوست، مو ، زیبایی و تناسب اندام از کادری مجرب و متخصص و تجهیزات به روز دنیا بهره برده و بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد را به شما ارائه می نماید.

به منظور پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، تمامی پروتکل های بهداشتی در کلینیک زیبایی شن های نقره ای  به طور کامل رعایت شده و شما با خیال راحت می توانید تمامی خدمات مربوط به پوست و مو و زیبایی خود را به این موسسه بسپارید.



با بهترین روش های از بین بردن و حذف موهای زائد بیشتر آشنا شوید

معروف‌ترین رستوران‌های کیش بین گردشگران


یکی از مواردی که سفر به کیش را میان گردشگران لذت‌بخش‌تر می‌کند، غذا‌های جنوبی لذیذ آن است که در رستوران‌های کیش سرو می‌شود. جزیره کیش از جزیره‌های جنوبی و قطب توریستی ایران است که سالانه گردگشران زیادی را در سفر با تور کیش از سراسر دنیا میزبانی می‌کند. یکی از مسائلی که درباره جزیره کیش یا هر شهر توریستی دیگری اهمیت دارد، این است که باید رستوران‌های خوبی داشته باشد تا بتواند نیاز غذایی سلایق مختلف را برآورده کند. در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین رستوران‌های کیش آشنا کنیم تا اگر زمانی با تور کیش از تهران به سفر رفتید، بتوانید لذیذترین غذا‌های کیش را میل کنید.

معروف‌ترین رستوران‌های کیش بین گردشگران
رستوران میرمهنا کیش

سرو غذا‌های دریایی و کبابی تخصص رستوران میرمهنا کیش است. این رستوران زیبا نزدیکی ساحل خلیج فارس قرار دارد و با سرو انواع غذا‌های دریایی و کبابی جایگاه خاصی میان گردشگران ایرانی و خارجی پیدا کرده است. فضای این رستوران بسیار بزرگ بوده و با مدرن‌ترین وسایل تزئین شده تا بتواند اوقات خوشی را هنگام غذا خوردن برای مشتریان خود به‌وجود آورد. اجرای موسیقی زنده و منظره ساحل خلیج فارس در این رستوران از دیگر ویژگی‌های منحصربه‌فرد آن است که سبب محبوبیت بسیار زیاد این رستوران میان گردشگران می‌شود.

اگر خواستید به جای سفر با تور کیش به‌صورت شخصی و با ماشین خودتان به این جزیره زیبا سفر کنید و نگران امنیت خودروتان حین صرف غذا بودید، می‌توانید از پارکینگ این رستوران استفاده کنید. فصل زمستان بهترین فصل برای تجربه یک سفر ارزان است؛ زیرا قیمت تور کیش زیاد نیست و بیش‌تر مکان‌های دیدنی و اقامتی تخفیف‌های خوبی برای گردشگران درنظر می‌گیرند. شما می‌توانید به جای پرداخت هزینه‌های زیاد برای تور کیش یا بلیط هواپیما برای تفریحات‌تان بیش‌تر هزینه کنید.

آدرس: نوار ساحلی جزیره کیش، خیابان پروین اعتصامی، جنب هتل تاپ رز

رستوران کوه نور کیش

یکی دیگر از بهترین رستوران‌های کیش رستوران کوه نور است که با استفاده از سنگ‌های بزرگ سعی کرده بیش‌ترین هماهنگی را با اسم خود ایجاد کند. فضای این رستوران حدود ۶۰۰ مترمربع است و با استفاده از نورپردازی داخل سنگ‌ها فضایی بسیار زیبا و رویایی را به‌وجود می‌آورد. در منوی رستوران کوه نور می‌توانید غذا‌های ایرانی و فرنگی زیادی را پیدا کرده و با سفارش سوپ مخصوص آن ماجراجویی در دنیای مزه‌ها را شروع کنید. اگر با تور کیش از اصفهان یا شهر‌های دیگر به سفر رفتید، حتما بازدید از رستوران کوه نور را در برنامه سفری خود قرار دهید تا کنار گوش‌دادن به موسیقی زنده این رستوران از تجربه طعم غذا‌های بی‌نظیرش لذت ببرید.

آدرس: میدان امیرکبیر، بلوار دانش، جنب هتل صدف کیش

رستوران توتی فروتی کیش

صرف غذا کنار ساحل زیبای خلیج فارس یکی از کار‌هایی است که گردشگران از آن استقبال زیادی می‌کنند؛ به همین دلیل رستوران‌های بسیار خوبی در نوار ساحلی این جزیره زیبا ساخته شده است. رستوران توتی فروتی یکی از باکیفیت‌ترین رستوران‌های کیش به‌حساب می‌آید که کنار ساحل قرار دارد و با سرو غذا‌های ایرانی، فرنگی، دریایی و فست‌فود از میهمانان خود پذیرایی می‌کند. این رستوران زیبا برخلاف بسیاری از رستوران‌های دیگر فقط از فضای داخلی خود برای سرو غذا استفاده نکرده و پشت بام را نیز محلی برای صرف غذای مشتریان قرار داده تا میل کردن غذا‌های لذیذ آن زیر آسمان شب لذت بیش‌تری داشته باشد.

آدرس: انتهای بلوار دریا، جنب اسکله بزرگ تفریحی

رستوران فودلند کیش

تفریحات آبی و خرید از فروشگاه‌های ساحل مرجانی کیش هرکسی را خسته و گرسنه می‌کند. پیشنهاد ما در این مواقع استراحت و صرف غذا در رستوران بزرگ فودلند کیش است. این رستوران زیبا یکی منحصربه‌فردترین رستوران‌های کیش محسوب می‌شود و از سال ۱۳۸۹ گردشگران زیادی را میزبانی کرده است. فضای داخلی این رستوران مجلل از سه سالن مجزا ساخته شده که هرکدام از دکوراسیون خاصی تشکیل شده است و علاوه‌برآن دو کافی‌شاپ بزرگ هم دارد. سرو غذا‌های ایرانی، فرنگی، دریایی، سنتی و فست‌فود در رستوران فودلند کیش گردشگران زیادی را به خود جذب کرده است. دو نوع کافی‌شاپ مراکشی و معمولی در این رستوران وجود دارد. در کافی‌شاپ مراکشی قلیان و چای و در کافی‌شاپ معمولی بهترین دسر و نوشیدنی‌های تازه سرو می‌شود. قیمت تور کیش در سایت‌هایی که تور لحظه آخری ارائه می‌دهند، بسیار ارزان است؛ ترجیحا برای سفر به کیش از تور استفاده کنید تا بتوانید علاوه‌بر پرداخت هزینه کم‌تر از همه تفریحات کیش لذت ببرید. اگر خواستید برای صرف غذا به این رستوران زیبا بیایید، بهتر است از قبل یک میز برای خودتان رزرو کنید.

آدرس: خیابان جهان، ضلع غربی بازار بین‌المللی مرجان

رستوران رویال استار کیش

سفر خانوادگی با تور کیش از تهران یکی از تفریحات لذت‌بخش گرشگران ایرانی است؛ زیرا گذراندن تعطیلات با خانواده حس‌وحال دیگری دارد. در کیش تفریحات زیادی را می‌توان با خانواده تجربه کرد و در یک رستوران شیک غذا‌های لذیذ ایرانی یا بین‎المللی را خورد. رستوران رویال استار یکی از بهترین مکان‌ها برای دورهمی‌های خانوادگی در کیش است که با سرو بهترین غذا‌های ایرانی، فرنگی و دریایی اوقات بسیار خوشی را برای شما رقم می‌زند. دو پارکینگ اختصاصی و اجرای موسیقی زنده در سالن از دیگر امکاناتی هستند که این رستوران برای ایجاد بهترین ساعات برای گردشگران در سفر به کیش ارائه می‌دهد. شما می‌توانید با مراجعه به سایت‌های معتبر قیمت تور کیش را چک کرده و یک تور عالی را برای خود و خانواده‌تان انتخاب کنید.

آموزش صفر تا صد مراقبت زیبایی بانوان با مدرک بین المللی


حفظ زیبایی یکی از مهم‌ترین معیار‌های سلامت و اعتماد به نفس در تمامی انسان‌هاست. این موضوع در رابطه با خانم‌ها افزایش به مراتب بیشتری نیز پیدا می‌کند. لطافت و زیبایی ذاتی چهره خانم‌ها شرایطی را فراهم می‌سازد که با حفظ جوانی و مراقبت آن بتوان چهره‌ای جذاب‌تر و به مراتب زیباتر نیز به همراه داشت. در این میان، اما آرایش نیز نقش به سزایی در افزایش زیبایی و جذابیت چهره خانم‌ها خواهد داشت. به همین دلیل هم هست که امروزه روش‌ها و متد‌های بی‌شماری برای آرایش چهره مورداستفاده قرار می‌گیرند. 

 

امروزه یکی از پرطرفدارترین و موفقیت‌آمیزترین مشاغل میان خانم‌ها حرفه آرایشگری و یا گریم صورت است. اما این موضوع به همین سادگی‌ها قابل انجام نبوده و نیازمند پشت سر گذاشتن دوره‌هایی حرفه‌ای و تخصصی در این زمینه است. در این مطلب همراه ما باشید تا به معرفی یکی از بهترین آموزشگاه و دپارتمان‌های مراقبت زیبایی بپردازیم.

 

درباره دپارتمان زیبایی

 

به طور کلی کارآفرینی خانم‌ها کار بسیار پرارزش و هدفمندی به شمار می‌رود. به همین دلیل هم می‌توان از آموزش مراقبت زیبایی به نیکی یاد کرد. در این شرایط بسیاری از خانم‌ها با مراجعه به آموزشگاه‌های مراقبت زیبایی به یادگیری روش‌های نوین آرایش و گریم صورت می‌پردازند و در نهایت نیز با دریافت مدرک امکان بازگشایی آرایشگاه و یا فعالیت آرایشی خود به هر شکل دیگری را به دست خواهند آورد. 

 

آموزش صفر تا صد مراقبت زیبایی بانوان با مدرک بین المللی

 

طبیعی است که پشت سر گذاشتن دوره‌های تخصصی این کار می‌تواند دید جامع‌تر و کامل‌تری را در کنار دریافت تخصص به فرد ارائه دهد. با این کار نیز طبیعتاً می‌توان موفقیت‌آمیزتر پیش رفته و به مراتب نیز حرفه‌ای‌تر عمل کرد. 

 

آموزش صفر تا صد مراقبت زیبایی بانوان با مدرک بین المللی

 

دپارتمان زیبایی صورتگر ماه

 

آموزشگاه زیبایی صورتگر ماه به عنوان یکی از برند‌های ثبت‌شده این حوزه در کشور، با ارائه شرایطی ویژه و استثنایی در سه پکیج متفاوت الماس، زمرد و یاقوت به اعطای نمایندگی و پشتیبانی می‌پردازد.

 

آموزش صفر تا صد مراقبت زیبایی بانوان با مدرک بین المللی
آموزش صفر تا صد مراقبت زیبایی بانوان با مدرک بین المللی

 

زهرا عاقل نژاد مدیریت این مجموعه به عنوان بانوی منتخب کارآفرین کشور و نویسنده کتب زیبایی بر این اعتقاد است محدودیت برای بانوان هیچ معنی ندارد و آن‌ها می‌توانند پای به پای آقایان و حتی قوی‌تر از آن‌ها در جامعه ایفای نقش داشته باشند. او ۲۳ سال است که به طور مستمر در حرفه و تخصص آموزش آرایش بانوان فعالیت کلیدی دارد و تاکنون هزاران هنرجو را آموزش داده که اکثریت آن‌ها نیز به آرایشگران و مربیان حرفه‌ای تبدیل شدند و توانسته‌اند کارآفرینی موفق برای خود داشته باشند.

 

مأموریت ایشان موفقیت تک‌تک هنرجویان خود از مبتدی تا حرفه‌ای است و همواره در کنار آن‌ها برای موفقیت‌های بزرگ‌تر تلاش می‌کند، چراکه معتقد است هر کسی ذات بزرگی دارد و می‌تواند موفقیت‌های بسیار بالایی را برای خود و جامعه ایجاد کند.

 

آموزش صفر تا صد مراقبت زیبایی بانوان با مدرک بین المللی

 

با شرکت در دوره‌های مختلف این مجموعه می‌توانید به تخصص و حرفه پردرآمد زیبایی دست یابید و موقعیت‌های شغلی بسیار خوبی را برای خود و دیگران رقم بزنید. نکته‌ای که می‌توان در اینجا به آن اشاره کرد این است که هزینه اولین دوره در این دپارتمان رایگان بوده و محاسبه نمی‌شود. به همین دلیل هم توصیه می‌کنیم که از این فرصت تکرار نشدنی استفاده کنید و در میان اولین‌ها قرار بگیرید. به خاطر داشته باشید که هر کدام از بانوان کشور ما می‌توانند به نوبه خود کارآفرین باشند.

 

 

دپارتمان زیبایی صورتگر ناز

همین حالا تماس بگیرید.

شعبه تهران

۰۲۱-۴۶۰۵۱۲۴۰
۰۹۱۲۵۶۷۱۸۸۲

شعبه کرج

۰۲۶-۳۳۵۲۲۳۴۰

دپارتمان زیبایی صورتگر ناز

جهت آشنایی با دوره‌های برگزارشده از اینستاگرام بازدید کنید.

@zahraaghelnezhad

دپارتمان زیبایی صورتگر ناز

جهت کسب اطلاعات بیشتر به وب مراجعه کنید.

tehranenaz.ir

دپارتمان زیبایی صورتگر ناز

تهران، چیتگر، بلوارکوهک، مجتمع تجاری طوبی، بلوک اداری A، طبقه ۱۱، واحد یک، صورتگرناز

کرج، مهرویلا، سه راه تهران، مجتمع آفتاب، طبقه ۷، واحد ۸

آموزش صفر تا صد مراقبت زیبایی بانوان با مدرک بین المللی

آموزش صفر تا صد مراقبت زیبایی بانوان با مدرک بین المللی

آموزش صفر تا صد مراقبت زیبایی بانوان با مدرک بین المللی

جای جوش را چگونه از بین ببریم؟


برترین‌ها: وقتی جوش می‌زنیم ۴ نوع جوشگاه یا جای جوش ممکن است باقی بماند؛ لک قرمز، لک تیره، فرورفتگی سطح پوست و برجستگی روی پوست. برخی بیماران ۲ یا چند نوع از این آثار را همزمان در پوست خود دارند بنابراین دانستن اینکه با چه روش‌هایی می‌توان جای این جوش‌ها را از بین برد مهم است.

۱. لکه‌های قرمز

ابتدا باید جوش‌های صورت کاملا درمان شوند. لکه‌های قرمز حداکثر ۶ ماه به دنبال بهبود جوش‌ها خودبه‌خود برطرف می‌شوند. اگر در برخی موارد مقاوم بودند و خود به خود برطرف نشدند، با لیزر PDL می‌توان آن‌ها را درمان کرد. قبل از این اقدام باید مطمئن شد جوش‌ها کاملا ریشه‌کن شده‌اند.

جای جوش را چگونه از بین ببریم؟

لیزر PDL چیست؟

از لیزر PDL برای درمان ضایعات عروقی که با قرمز شدن پوست نمایان می‌شود، استفاده می‌شود. نور ساتع شده از این دستگاه از سطح پوست عبور می‌کند و معمولا بدون آن‌که هیچگونه آسیبی به پوست وارد کند، جذب هموگلوبین موجود در رگ‌ها می‌شود. بدین ترتیب رگ‌های سطحی تخریب می‌شوند بدون آن‌که هیچگونه آسیبی به بافت‌های اطراف برسد.

امروزه از لیزر PDL علاوه بر درمان جای جوش‌های قرمز، برای بر طرف‌کردن خال‌های عروقی مادرزادی و اکتسابی در سراسر دنیا هم استفاده می‌شود.

این لیزر چگونه عمل می‌کند؟

اشعه ناشی از لیزر PDL، گلبول‌های قرمز رنگ خونی را نشانه‌گیری می‌کند و، چون این گلبول‌ها در درون مویرگ‌ها و عروق پوست قرار دارند، حرارت جذب شده به دیواره رگ انتقال داده و سبب تخریب و سوختن این عروق می‌شود. مواد زائد ناشی از این عمل ظرف ۱ تا ۱/۵ ماه به‌وسیله سلول‌های دفاعی بدن جذب می‌شود و بدین صورت ضایعه بهبود می‌یابد.


۲. لکه‌های تیره

ابتدا باید جوش‌های صورت کاملا درمان و از دست‌کاری جوش‌ها به طور جدی پرهیز شوند. کرم‌های لایه‌بردار راه اول درمان هستند. این کرم‌ها برای جلوگیری از عودکردن جوش‌ها موثرند. راه دوم، درصورت پاسخ نگرفتن از روش اول، پیلینگ یامیکرودرم ابریشن است. قبل از تمام این اقدام‌ها باید مطمئن شد جوش جدید ایجاد نمی‌شود.

جای جوش را چگونه از بین ببریم؟

پیلینگ چیست؟

پیلینگ یا همان لایه‌برداری به عملی گفته می‌شود که لایه سطحی پوست به طرقی برداشته شود.

انواع روش‌های پیلینگ

لایه‌برداری شیمیایی: به وسیله مواد شیمیایی که عمدتاً از اسید با درصد‌های متفاوت است انجام می‌گیرد. در این روش معمولاً از الفا هیدروکسی اسید (AHA)؛ تری کلرواستیک اسید (TCA) و فـِنـُل با درصد‌های متفاوت استفاده می‌شود.

لایه‌برداری مکانیکی: در این روش به وسیله ابزار‌های تراشنده، لایه سطحی پوست را می‌تراشند.

از جمله ابزار‌های تراشنده می‌توان به DERMABRESION (یک دستگاه دوّار و تراشنده) و یا سنباده اشاره کرد.

لایه‌برداری به روش لیزر: معمولاً از لیزر CO۲ برای این منظور استفاده می‌شود.

هرکدام از این روش‌ها برای پوست‌های مختلف انجام می‌شود و متخصص مربوطه با بررسی نوع پوست و لک‌های موجود روی آن، روش متناسب را انتخاب می‌کند.

علاوه بر این روش‌ها، روش پیلینگ به صورت طولانی و مداوم نیز انجام می‌شود، این روش به وسیله کرم‌های دارای الفا هیدروکسی اسید با درصد متفاوت معمولاً کمتر از ۱۵% انجام می‌گیرد.

در این روش فرد هر شب از این کرم‌ها بر روی جاهایی که می‌خواهـد لایه‌برداری شود؛ استفاده می‌کند. در مواقعی که فرد از پیلینگ استفاده می‌کند باید از نور خورشید اجتناب کرده، حتماً از ضدآفتاب در خارج از منزل استفاده کند. البته پیلینگ را نمی‌توان به همه افراد تجویز کرد.


۳. فرورفتگی سطح پوست

فقط در برخی از افراد مبتلا به جوش، فرورفتگی روی پوست ایجاد می‌شود و این افراد به طور ژنتیکی مستعد این عارضه هستند. راه اول درمان، مصرف آکوتان است. اکوتان جوش‌ها را ریشه کن کرده و از به وجود آمدن فرورفتگی‌های جدید پیشگیری می‌کند.

یک سال پس از مصرف آخرین اکوتان، اگر همچنان جا‌های فرورفته باقی مانده بود، بهترین درمان لیزر فراکشنال CO۲ است. البته فرورفتگی‌های ناشی از جوش انواع مختلف دارند. برخی مثل دهانه چاه دیواره‌های عمودی و تیز دارند که در این موارد لیزر بهترین روش درمانی است و برخی مثل دره، دیواره‌های شیب دار دارند که در این صورت، بهترین راه، ابتدا عمل بازسازی ساب‌سیژن و سپس لیزر خواهد بود.

جای جوش را چگونه از بین ببریم؟

لیزر فراکشنال CO۲ چیست؟

لیزر co۲ فرکشنال در واقع نسل جدید لیزر‌های co۲ است که با وجود داشتن تمامی مزایای لیزر‌های قدیمی و بلکه بیشتر از آن، عوارض آن‌ها را ندارد.

لیزر co۲ فرکشنال به راحتی قادر به درمان مشکلات پوستی مانند جای زخم‌های آکنه، چین و چروک‌های عمیق پوستی، شل شدگی پوست و کم حجم شدن بافت پوست می‌باشد. هدف اصلی لیزر‌های co۲ فرکشنال لایه‌برداری تمام سطح اپیدرم و الاتیس درم است. این لیزر‌ها تاثیرات دوگانه‌ای دارند اول اینکه باعث ایجاد کلاژن‌های جدید در بافت پوست می‌شوند ودیگر اینکه باعث تبخیر آب موجود در بافت‌ها میگردد. فرکشنال به معنی برداشتن لایه‌ای از پوست در یک لحظه است.

عمل بازسازی ساب‌سیژن چیست؟

در آکنه، آبله مرغان یاجوش‌های عمیق به دلیل وجود چسبندگی و فیبروز زیر آن‌ها بافت داخلی پوست به درون کشیده شده و سفت می‌گردد. این بافت سفت شده زیر پوست مانع بازسازی دوباره پوست شده و ظاهر پوست به صورت فرو رفته به نظر می‌رسد. سابسیژن روش موثری است که در آن با وارد شدن سوزن‌های بسیار ریزی داخل پوست این بافت سفت و منسجم متلاشی شده و با تحریک لایه‌ی اپیدرم پوست برای کلاژن سازی باعث بازسازی پوست شده و جای فرو رفته پر می‌شود.

به طور کلی در سابسیژن دو نوع ابزار استفاده می‌شود:

۱. سوزن نوکور که شبیه یک تیغ برنده است و برای اسکار‌های کوچک و سطحی مناسب است.

۲. ابزار دوم کانولاست که به‌دلیل اینکه نوک تیز نیست مطمئن‌تر است و در عمق پوست وارد شده و در صورت برخورد با عروق و اعصاب زیرپوستی به آن‌ها آسیب نرسانده و از کنار آن‌ها عبور می‌کند و در نتیجه در سطح وسیعی در زیر پوست قابلیت مانوردادن داشته و کبودی ایجاد نخواهد کرد.

مدت زمان درمان با کانولا به‌طور طبیعی بیشتر از تیغ نوکور است که این به‌دلیل غیر نوک تیز بودن آن است و احتیاج به نیروی فیزیکی بیشتری برای آزاد کردن بافت فیبروز دارد.

با استفاده ازسوزن نوکور که شبیه نیزه بوده وپزشک بعد از وارد کردن آن به بافت‌های زیرپوست وحرکت دادن متناوب آن، اقدام به بریدن بافت‌های فیبروتیک وچسبندگی‌ها و بعضاً ایجادخونریزی وهماتوم می‌کند.

جای جوش را چگونه از بین ببریم؟

مزایای سابسیژن

  • نتایج درمانی عالی
  • امکان استفاده درهمه تیپ‌های پوستی
  • مدت زمان نقاهت کوتاه
  • قابلیت انجام درهمه‌ی فصول
  • امکان استفاده‌ی همزمان ازپیلینگ شیمیایی و لیزر فرکشنال co۲ و RF فرکشنال ومیکرودرم ابریژن دریک جلسه همزمان

عوارض سابسیژن

بریدن بافت فیبروتیک در بسیاری موارد ایجاد خونریزی می‌کند.

در این روش باید پوست را مدام به‌صورت موضعی بی‌حس کرد و این عمل درد زیادی دارد.

سوراخ کردن‌های مکرر پوست با سوزن‌های نوکور باعث به‌جا گذاشتن جوشگاه‌های خطی در بسیاری از موارد می‌شود که ظاهر خوشایندی ندارد و مشکلی به مشکلات بیمار اضافه می‌کند؛ بنابراین استفاده از این روش با توجه به معایبی که دارد، ایده‌آل به نظر نمی‌رسد.


۴. برجستگی روی سطح پوست

این عارضه کمتر از موارد دیگر شایع است. اگر برجستگی به شکل گوشت اضافه یا «کلویید» در ناحیه بالای کمر و پشت و سینه‌ها ایجاد شود، بهترین راه درمان، تزریق آمپول کورتون همراه لیزر PDL است (باید جلسه‌های مکرر این کار انجام شود)، اما اگر به شکل برجستگی‌های ریز روی چانه یا بینی ایجاد شود، بهترین روش از بین بردن آن‌ها لیزر CO۲ معمولی است.

جای جوش را چگونه از بین ببریم؟

۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس


برترین‌ها: اگر هر روز با خودتان فکر می‌کنید چگونه برای کار و درس‌تان وقت بگذراید و بین آن‌ها تعادل برقرار کنید؛ این را بدانید که تنها نیستید! دانش‌جویان زیادی هستند که برای امرار معاش خود نیاز دارند هم‌زمان با درس خواندن کار کنند، اما برقراری تعادل بین درس خواندن و کار کردن کار راحتی نیست. پس واقعاً چطور می‌توانیم هم به خوبی درس بخوانیم، هم سر کار برویم و هم زندگی اجتماعی خود را داشته باشیم؟

ممکن است دانش‌جویی باشید که برای پرداخت شهریه‌ی دانشگاه و مخارج‌تان کار می‌کنید. یا این که در دوره‌ی کارآموزی خاصی شرکت کرده‌اید تا توانایی مشخصی را فرا بگیرید. در هر صورت برقراری تعادل بین کار کردن و درس خواندن سخت به نظر می‌رسد. اما مانند هر چیز دیگری با کمی برنامه‌ریزی و خود-مدیریتی قابل دستیابی است.

عنوان: ۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس

روش‌هایی که در ادامه می‌خوانید، بهترین راه‌های برقراری تعادل بین کار و درس را به شما نشان می‌دهند.

همه را از شرایط خود مطلع کنید!

وقتی شغل پاره وقت داشته باشید، گاهی اوقات به ناچار برنامه‌ی کاری و درسی شما با هم به تداخل می‌خورد. برای اجتناب از این گونه موقعیت‌ها قبل از هر چیز بهتر است در مورد شرایط خود به رئیس یا همکاران‌تان توضیح دهید. این یعنی باید تمام ساعت‌های کلاسی و جلسات مطالعه‌ی گروهی و امتحانات خود را هر چه زودتر مشخص کنید و در تقویم علامت بزنید. اگر کارفرمای خود را تا حد ممکن در جریان قرار دهید، دیگر لازم نیست کار کردن را به درس خواندن اولویت دهید یا مجبور باشید از ساعت‌های درسی خود کم کنید.

کارمندان دانشگاه به خوبی می‌دانند که بسیاری از دانش‌جویان شغل و تعهد کاری دارند. پس اگر به سبب شرایط شغلی خود نمی‌توانید بعضی تکالیف درسیتان را به موقع انجام دهید؛ با اساتید خود مشورت کنید و دنبال راه حل بگردید.

یک برنامه‌ی درسی و کاری تنظیم کنید و طبق برنامه پیش بروید

عنوان: ۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس

برنامه‌ریزی روزانه روش بسیار خوبی است برای این که بتوانید اولویت‌هایتان را پیدا کنید و ببینید چقدر وقت لازم دارید که تمام کار‌های خود را به انجام برسانید. هر چقدر برنامه دقیق‌تر و جزئی‌تر نوشته شود، بیشتر احتمال دارد که به آن عمل کنید. در ضمن مطمئن شوید که تمام ساعت‌های کاری و کلاسی، زمان‌های مطالعه و قرار‌های کاری و هر مورد پراهمیت دیگر را همراه با تاریخ دقیق آن یادداشت کنید. از این طریق می‌توانید ببینید دقیقاً چه زمانی وقت آزاد دارید تا برای اوقات فراغت و زندگی اجتماعی خود نیز برنامه‌ریزی کنید. در آخر برای راحتی کار می‌توانید هر وظیفه یا عملی را که باید انجام دهید با رنگ خاصی رنگ‌آمیزی کنید.

برای رویداد‌های غیر منتظره برنامه‌ریزی کنید!

در مورد قبل گفتیم باید تا حد امکان طبق برنامه‌ریزی خود پیش بروید. اما حتماً زمانی را هم برای پیش‌آمد‌های غیرمنتظره در نظر بگیرید. مثلاً می‌توانید میان وظایفی که برای خود تعیین کرده‌اید، وقت اضافه بگذارید. با برنامه‌ریزی برای موقعیت‌های این چنینی، همیشه یک قدم جلوتر خواهید بود. در نتیجه اگر کار‌ها طبق برنامه پیش نرفت، دچار استرس و اضطراب نمی‌شوید.

همه چیز را برای دقیقه‌ی آخر نگذارید!

وقتی تمام شب امتحان را برای درس خواندن بیدار می‌مانید یا کار‌تان را در لحظه‌ی آخر انجام می‌دهید؛ نمی‌توانید انتظار داشته باشید که با این روش بهترین عملکردتان را نشان می‌دهید. پروژه‌ی کاری یا تکلیف درسی خود را به اجزای کوچک‌تری تقسیم و هدف‌گذاری کنید و جلوی هر کدام را که انجام دادید علامت بزنید. با این روش نتیجه‌ی تکلیف درسی یا کارتان کیفیت بهتری خواهد داشت؛ کم‌تر دچار اضطراب می‌شوید و در شغل و درس‌تان بهتر عمل می‌کنید.

اپلیکیشن‌های بسیاری برای انجام کار‌ها و ارزیابی عملکرد روزمره طراحی شده‌اند تا به دانش‌جویان کمک کنند از زمان مطالعه‌ی خود بیش‌ترین استفاده را ببرند. اپلیکیشن (Freedom) وسیله‌ی سودمندی است که از طریق مسدود کردن اینترنت و رسانه‌های اجتماعی به شما کمک می‌کند تمرکز بیشتری داشته باشید. (Wunderlist) نیز اپلیکیشن فوق‌العاده‌ای برای هدف‌گذاری است که یادآور و لیست انجام کار نیز دارد که به شما کمک کنید طبق برنامه پیش بروید.

یاد بگیرید اضطراب خود را مهار کنید

کار کردن و درس خواندن به طور همزمان اضطراب‌آور است، اما روش‌های زیادی برای مدیریت استرس وجود دارد. فقط مسئله این جا است که روش موثر بر خود را پیدا کنید. فعالیت‌هایی مانند تمرینات تنفسی و یوگا و مدیتیشن به خوبی می‌توانند اضطراب را مهار کنند و از هر دو نظر ذهنی و جسمی مفید باشند. رفع استرس برای تقویت تمرکز و افزایش کارایی ذهنی بسیار اهمیت دارد و در نهایت باعث می‌شود از توانایی‌های خود بهترین استفاده را ببرید. اکثر مراکز آموزشی مجهز به تیم مشاوره و روان‌شناسی مخصوص هستند؛ بنابراین اگر نمی‌توانید اضطراب خود را مدیریت کنید، بهتر است از این خدمات کمک بگیرید.

عنوان: ۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس

سالم بمانید!

خوردن غدا‌های مقوی، ورزش کردن و خوابیدن به مقدار کافی یا چرت زدن‌های کوتاه در طول روز باعث افزایش کارایی مغز و بدن می‌شوند. این عوامل حافظه و خلاقیت را بهبود می‌بخشند؛ میزان تمرکز و توانایی تصمیم‌گیری را افزایش می‌دهند و کمک می‌کنند اطلاعات را سریع‌تر پردازش کنید.

به خودتان جایزه دهید!

وقتی با موفقیت یکی از کارهایتان را به انجام می‌رسانید، به خودتان جایزه دهید. یک شام خوب بخورید. آخر هفته به مسافرتی یک روزه بروید. حمام گرم و طولانی کنید یا به مرکز خرید بروید. جایزه‌هایی انتخاب کنید که می‌دانید برای رسیدن به آن‌ها تلاش می‌کنید. این نوع جایزه دادن باعث می‌شود به تلاش کردن ادامه دهید و عادت‌های خوب‌تان را تقویت کنید.

بر روی هدف و نتیجه‌ی کار تمرکز کنید

همیشه در نظر داشته باشید که چرا تصمیم گرفتید هم‌زمان با درس خواندن کار کنید یا برعکس، هم‌زمان با کار کردن درس بخوانید و بر روی هدفی که داشتید تمرکز کنید. به این منظور می‌توانید بردی خیالی از زندگی ایده‌آل خود ترسیم کنید. حتماً تصورات‌تان را بنویسید و بگذارید خانواده و دوستان‌تان از هدفی که دارید مطلع باشند و از آن‌ها بخواهید وقتی نیاز دارید هدف‌تان را به شما یادآوری کنند.

حد و مرز تعیین کنید!

اگر اطرافیان از شما می‌خواهند کاری انجام دهید یا جایی بروید که اهمیت چندانی ندارد، اما باعث می‌شود از تکالیف درسی و کاری خود عقب بیافتید؛ به آن‌ها نه بگویید. این یکی از ساده‌ترین راه‌های ماندگاری تعادل میان کار و درس محسوب می‌شود. مسلماً نمی‌توانید همه‌ی کار‌ها را با هم انجام دهید؛ بنابراین باید برای انجام کار‌ها حد و مرز‌های واقع‌گرایانه داشته باشید.

عنوان: ۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس

در حیطه‌ی درسی خود کار پیدا کنید

اگر بتوانید در حیطه‌ی درسی خود شغل پاره وقت پیدا کنید؛ به راحتی می‌توانید میان درس و کارتان تعادل برقرار کنید. می‌توانید از دانش و مهارتی که در دانشگاه آموختید، در حیطه‌ی شغلی خود بهره بگیرید؛ و همین‌طور مواردی که عملاً سرکار یاد می‌گیرید؛ درس‌تان را تقویت می‌کنند. از این طریق تجربه کسب می‌کنید و می‌توانید به هم‌کلاسی‌های خود کمک و نصیحت کنید و حین کار کردن و درس خواندن بیش‌تر به شما خوش می‌گذرد!

از امتیازات و کمک هزینه‌های دانشجویی برای پرداخت هزینه‌های دانشگاه استفاده کنید

از امتیازات و کمک هزینه ها‌ی دانشجویی برای پرداخت پول شهریه و کتاب‌های درسی خود استفاده کنید. هم‌چنین می‌توانید از پولی که سر کار به دست می‌آورید برای درس خواندن هزینه کنید. اگر وام دانشجویی گرفتید، سعی کنید هر چه سریع‌تر قسط‌های آن را پرداخت کنید تا در آینده سود بیش‌تری بر آن اضافه نشود. در ضمن پرداخت به موقع هزینه‌های تحصیلی باعث می‌شود روی هم رفته احساس خاطرجمعی و رضایت بیش‌تری داشته باشید که این مسئله برای تعادل روحی و ذهنی شما بسیار اهمیت دارد.

حرف آخر

با انجام روش‌های گفته شده می‌توانید هم‌زمان با برقراری تعادل بین کار و درس، از وقتی که می‌گذرانید نیز لذت ببرید.

چرا شکستن گوش بین جوانان طرفدار پیدا کرده؟


خبرگزاری ایسنا: «گوش را با دو انگشت دست می‌شکونیم، بدون ضربه، مشت و انبر؛ کاملا بهداشتی و حرفه‌ای، تخصصی و بدون درد همراه با بی حسی؛ هزینه هر گوش سالم ناقابل ۳۰۰ هزار تومنه، اما هزینه ترمیمی گوشِ از قبل شکسته بالاتره. سن پایین هم گوش نمی‌شکونیم. اگه مایلی شماره بده بهت وقت بدیم و باهات هماهنگ کنیم.»

یک صفحه در شبکه‌های اجتماعی راه انداخته است و کارش شکستن گوش است. شعار صفحه هم این است: «کار خوب خودش صدا می‌کنه».

چند می‌گیری گوش بشکونی؟

طرفداران خودش را هم دارد. بسیاری که این کار را انجام داده‌اند، عکسی از گوش شکسته‌شان را برایش می‌فرستند و کامنت‌های این چنینی می‌گذارند: «کارت حرف نداره داداش، سلطانی»، «شکست گوش دیگر آرزو نیست»، «ماشاالله پنجه طلا کارت حرف نداره». البته این کار برای برخی از کاربران هم جای سوال داشته و در این باره پرسیده‌اند «این کار به چه دردی می‌خوره؟» و ادمین صفحه جواب داده است: «این کار رو انجام می‌دیم که گوش موقع تمرین یهو نشکنه، چون دردش چند برابره. با این کار دیگه ورزشکار روی تشک درد نمی‌کشه».

صفحه‌هایی که شکستن گوش را در شبکه‌های اجتماعی تبلیغ می‌کنند، کم نیستند. تعداد دنبال کننده‌های این صفحه‌ها نشان می‌دهد طرفداران کمی هم ندارند. یکی از این صفحه‌ها بیش از ۶۸ کا و دیگری بیش از هزار دنبال کننده (فالورز) دارد. حتی برخی دنبال کننده‌ها، این صفحات را تبلیغ هم می‌کنند و برای معرفی‌شان می‌نویسند: «شکستن گوش فقط با دو انگشت، بدون استفاده از اشیا خطرناک، درآوردن مدل گوش به شکل مدنظر شما، در یک جلسه و کمترین زمان گوشتونو پلمپ تحویل بگیرید.»

تمایل به شکستن گوش بین جوانان و نوجوانان طرفدار کمی ندارد. حتی آن دسته از افرادی که کشتی را به عنوان ورزش خود انتخاب می‌کنند، دوست دارند گوش‌هایشان زودتر شکسته شود و در انظار عمومی به عنوان یک ورزشکار مورد تحسین قرار بگیرند.

یاشار که مدتی است برای کشتی به باشگاه می‌رود می‌گوید: «مثل بوکسور‌هایی که دوست دارن دماغشون بشکنه، کشتی‌گیرا هم دوست دارن گوششون بشکنه تا بقیه بگن ببین طرف ورزشکاره، ببین گوشش شکسته.»

محمد هم دراین باره معتقد است: «شما خبرنگار‌ها دوست دارید زودتر کارت خبرنگاری بگیرید تا هرجا که می‌تونید راحت برید ما هم دوست داریم گوشمون زودتر بشکنه تا وقتی یه جایی می‌ریم از روی گوشمون بگن دمش گرم طرف کشتی‌گیره و یه خودی نشون بدیم.»

چند می‌گیری گوش بشکونی؟یکی از صفحه‌های تبلیغاتی شکستن گوش

اما علیرضا رضایی، دارنده مدال‌های نقره المپیک و برنز کشتی آزاد جهان که گوش خودش بعد از کسب قهرمانی جهانی شکسته، در این باره به ایسنا می‌گوید: «کشتی‌گیران اصطلاحی دارند و می‌گویند مارک کشتی‌گیرهمراه آن‌ها است که همان گوش ما است. کسی که گوشش بشکند نمی‌تواند بسیاری از کار‌ها را در خیابان انجام دهد، زیرا کشتی‌گیر است؛ دید مردم هم نسبت به کشتی‌گیر‌ها متفاوت است و انتظار از جامعه کشتی‌گیران از قدیم الایام بالا بوده است. مردم دید مثبت و شجاعت یک کشتی‌گیر را با استنباط به گوش شکسته آن ورزشکار به عنوان یک شاخص در نظر می‌گرفتند.

مثلا حدود سی سال پیش، در محله‌ها جوانان و نوجوانانی که جُربزه و زمینه زرنگی و بزرگی داشتند کشتی‌گیر می‌شدند و دسته دیگری هم به سمت ورزش‌های دیگر مثل فوتبال و رشته‌های دیگر ورزشی روی می‌آوردند. اگر ما کشتی‌گیران بتوانیم از رفتار و منش‌مان حفاظت کنیم در واقع از کشتی حفاظت و حراست کرده‌ایم و اگر مرام و مسلک خوشایندی نداشته باشیم موجب سرافکندگی است و نقش مربی‌ها در این زمینه بسیار پررنگ است.»

به گفته نایب رئیس سابق فدراسیون کشتی «برخی افراد که عنوان قهرمانی جهان را دارند هنوز هم گوش‌شان سالم است. کشتی، ورزش پر برخوردی است و به ندرت پیش می‌آید که گوش ورزشکاری نشکند. کشتی‌گیر با تشک، زانو، استخوان‌های پهلو و اعضای مختلف بدن حریف در تماس است و شکستگی آن غیر قابل اجتناب است. این امر در ورزش جودو هم اتفاق می‌افتد.»

او می‌گوید شکستگی گوش در دراز مدت روی شنوایی ورزشکاران اختلال ایجاد می‌کند. «برای مثال ما نمی‌توانیم از هندزفری به درست استفاده کنیم. با بالا رفتن سن، افتادگی عضلانی هم شایع می‌شود و، چون گوش شکسته خودش حالت جمع شدگی دارد، حتی ممکن است روی شنوایی هم تاثیر داشته باشد.»

رضایی به ورزشکارانی که کشتی را انتخاب کرده‌اند، توصیه می‌کند برای شکستن گوش خود عجله نکنند. گوش آن‌ها بعد از تمرین خود به خود می‌شکند. شکستن گوش بر اثر تمرین زیاد و به صورت کاملا اتفاقی پیش می‌آید و معمولا ورزشکار متوجه آن نمی‌شود.

فروردین سال ۱۳۹۸ بود که یکی از مربیان کشتی در آذربایجان غربی به وسیله سکه، گوش ۶ کشتی‌گیر نوجوان را شکست که در نهایت منجر به بریده شدن و عفونت شدید گوش دو کشتی گیر و در نهایت محرومیت مادام العمر مربی مربوطه شد.

چند می‌گیری گوش بشکونی؟

مشتریانی که عکس گوش شکسته خود را انداخته و از این کار اعلام رضایت داشته‌اند

تورج ملک محمدی، دبیر فدراسیون پزشکی ورزشی با اشاره به اتفاقی که در این استان رخ داد، در این باره به ایسنا، می‌گوید: «چند ماه پیش شکایتی از یکی استان‌های ایران داشتیم. یکی از مربی‌ها گوش چند شاگرد خود را شکسته بود که گوش یکی از شاگرد‌ها دچارعفونت شده بود و نصف گوش از بین رفته بود و به اصطلاح گانگرن شده بود. با چند متخصص گوش و حلق و بینی صحبت کردم ومعتقد بودند عمل جراحی و ترمیم آن بسیار سخت و سنگین است و باید از دنده فرد به گوش پیوند بزنند به همین دلیل بهترین کار پروتز مصنوعی برای ورزشکار آسیب دیده بود.»

این پزشک که ۱۴ سال سابقه فعالیت در حوزه کشتی دارد، ادامه می‌دهد: «شکستن گوش اگر همراه با عارضه باشد بسیار خطرناک است. در کشور‌های پیشرفته از جمله آمریکا برای کشتی‌گیران در سنین نوجوانی و جوانی، گارد‌های مخصوصی دارند که روی گوش ورزشکار قرار می‌گیرد. در برخی از کشور‌ها بدون این گارد‌ها اجازه کشتی به فرد داده نمی‌شود. زمانی که گوش می‌شکند بین پوست و قسمت غضروفی گوشت خون می‌ریزد و بافت فیبروز در آن ناحیه از گوش تشکیل می‌شود. شکستن گوش جدا از اینکه زیبایی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، ممکن است منجر به مسدود شدن مجرای آن شود و روی شنوایی فرد تاثیر منفی بگذارد. اگر شکستن گوش به روش غیر طبیعی انجام بگیرد ممکن است به دلیل خونریزی زیاد، بافت گوش را از بین ببرد. شکستن غیر طبیعی گوش یک کار بسیار غیرعلمی و غیرحرفه‌ای است که با درد بسیاری همراه است.»

به گفته او بسیاری از کشتی‌گیران پیشکسوت و قهرمانان سعی می‌کنند موهایشان را در میان‌سالی بلند کنند که روی گوش‌شان را بگیرد تا شکستگی آن را نشان ندهند، زیرا گوش از حالت طبیعی خارج شده است. حتی شاید قهرمانانی داشته باشیم که به دلیل بافتی که دارند گوش‌شان سالم مانده است. در کل کشتی‌گیران حرفه‌ای تمایل به این کار ندارند. از طرفی الزاما هر کسی که گوشش را بشکند دلیل بر اینکه قهرمان جهان یا المپیک شود، نیست.

ملک محمدی ادامه می‌دهد: از نظر پزشکی به گوش‌های شکسته، گل‌کلمی می‌گویند و کشتی‌گیر می‌تواند بلافاصله بعد از شکستن گوش به بیمارستان مراجعه کند تا با شکاف نقطه خاصی از پشت گوش، خون را تخلیه و آن را چند روز باندپیچی کنند، این کار موجب کمترین تاثیر بدشکلی روی گوش می‌شود. همچنین فرد می‌تواند بعد‌ها با مراجعه به متخصص گوش و حلق و بینی و به وسیله عمل جراحی زیبایی گوش را ترمیم کنند گرچه با این اقدامات، قطعا گوش به حالت اولیه و اصلی خود برنمی‌گردد.

این پزشک با بیان اینکه روش‌های متفاوتی برای شکستن گوش وجود دارد، توضیح می‌دهد: «برای این کار از ابزار‌هایی مثل دم‌باریک، انبردست شهم استفاده می‌کنند، گوش را بین در می‌گذارند، یک سکه بین گوش می‌گذارند و به آن ضربه می‌زنند. با مشت گوش را می‌شکنند. از راه‌های بسیاری برای این کار استفاده می‌شود که همه این راه‌ها بسیار خطرناک است و ممکن است منجر به قطع عضو شود.»

دبیر فدراسیون پزشکی ورزشی می‌گوید: «این کار از نظر قانونی، شرعی و اخلاقی جرم است و اگر کسی از این افراد شکایت کند، قابل پیگیری است. متاسفانه بسیاری از نظر فرهنگی فکر می‌کنند شکستن گوش نشان دهنده حرفه‌ای بودن یک کشتی‌گیر است در حالی که نشان برتری مدالی است که یک ورزشکار به صورت اخلاقی می‌تواند بگیرد نه گوشی که شکسته می‌شود.»

روش‌های از بین بردن زنگ‌زدگی وسایل خانه


برترین‌ها: تا به حال برایتان پیش آمده است که برای استفاده از ابزار باغبانی به سراغ محل نگهداری‌شان بروید و ناگهان متوجه شوید که کمی زنگ زده شده‌اند یا در شرایط بدتر نمی‌توانید آن‌ها را به راحتی استفاده کنید؟ در این لحظه اولین چیزی که به فکر می‌رسد آن است که این وسیله دیگر قابل استفاده نیست، ولی باید گفت نباید به همین زودی آن را دور بیندازید.

بلکه با استفاده از برخی روش‌ها می‌توانید آثار زنگ زدگی را از روی فلزات پاک کنید و مجدد آن‌ها را به کار ببرید. به احتمال زیاد بسیاری از مواد مورد نیاز همین حالا هم در خانه‌تان وجود دارد. این روش‌های از بین بردن زنگ زدگی سریع، آسان و مؤثر هستند و این لکه‌ها را از روی هر وسیله‌ای پاک می‌کند.

روش‌های از بین بردن زنگ‌زدگی وسایل در خانه

۱. سرکه

بهترین روش از بین بردن زنگ زدگی در وسایل کوچک، غوطه‌ور کردن آن‌ها درون سرکه است. برای این منظور لازم است چند روز وسیله فلزی زنگ زده را درون سرکه نگه دارید، سپس آن را بیرون بیاورید و تمیز کنید. اگر با یک بار انجام دادن این فرآیند زنگ زدگی به طور کامل از بین نرفت، مراحل را تا زمانی تکرار کنید که هیچ اثری از آن باقی نماند. سرکه تأثیرگذار است و نیازی به زحمت زیادی برای پاک کردن ندارد، فقط باید کمی صبر داشته باشید!

روش‌های از بین بردن زنگ‌زدگی وسایل در خانه

۲. لیمو و نمک

اگر لک زنگ زدگی روی لباس یا هر وسیله پارچه‌ای دیگر وجود داشته باشد، برای پاک کردن آن به یک لیموترش و مقداری نمک دریا دانه درشت نیاز دارید. مقداری نمک را روی لکه بپاشید و سپس آب یک نصف لیمو را روی نمک بچکانید. بین یک تا دو ساعت صبر کنید و سپس با وجود پالپ لیمو روی پارچه، آن را بمالید تا تمیز شود. اکنون لباس را مثل همیشه بشویید تا اضافه‌های جدا شده زنگ زدگی، نمک و آب لیمو شسته شود.

روش‌های از بین بردن زنگ‌زدگی وسایل در خانه

۳. جوش شیرین

اگر زنگ زدگی در برخی از قسمت‌های غیر قابل دسترس وسایل ایجاد شده باشد، خمیر جوش شیرین بهترین راه حل است. مقداری جوش شیرین را با اندازه‌ای آب مخلوط کنید که مخلوط به دست آمده به صورت خمیر درآید. سپس خمیر را روی ناحیه زنگ زده بمالید و آن را با استفاده از یک مسواک قدیمی، تمیز کنید. یک تا دو ساعت زمان بدهید تا خمیر به همان صورت باقی بماند و سپس مجدداً روی آن را مسواک بکشید. خمیر جوش شیرین را بشویید و وسیله را کامل خشک کنید.

روش‌های از بین بردن زنگ‌زدگی وسایل در خانه

۴. سیب زمینی و مایع ظرف‌شویی

شاید به نظرتان عجیب باشد، ولی می‌توانید با استفاده از سیب زمینی و کمی مایع ظرف‌شویی هم زنگ زدگی را از بین ببرید. یک سیب زمینی را از وسط به دو نیمه تقسیم کنید و قسمت برش خورده آن را درون یک ظرف کم عمق حاوی مایع ظرف‌شویی قرار دهید و چند دقیقه صبر کنید تا به همان شکل درون مایع باقی بماند.

حال سیب زمینی را روی منطقه زنگ زده بمالید. مایع ظرف‌شویی کمک می‌کند جرم کلی حاصل از زنگ زدگی از بین برود و به طور هم زمان اکسالیک اسید سیب زمینی هم زنگ زدگی را از بین می‌برد. زمانی که لکه زنگ زدگی از بین رفت، وسیله را آبکشی و به طور کامل خشک کنید.

۵. سمباده

چنانچه با لایه ضخیمی از زنگ زدگی در جنگ هستید، بهتر است ابتدا مقداری از سطح لایه را با استفاده از نیروی بازو کم از بین ببرید. یک کاغذ سمباده با دانه‌های درشت تهیه کنید و آن را روی زنگ آهن بکشید. بعد از آنکه مقداری از لایه زنگ زدگی از بین رفت، با استفاده از سمباده ماسه‌ای سمباده کشی را ادامه دهید تا سطح فلزی وسیله‌تان که در زیر زنگ آهن وجود دارد، آسیب نبیند.

بعد از آنکه سمباده کشی زنگ آهن به مرحله‌ای رسید که می‌توانید آنچه باقی مانده را راحت‌تر مدیریت کنید، با استفاده یکی از روش‌های گفته شده، باقی لک زنگ را از بین ببرید.

روش‌های از بین بردن زنگ‌زدگی وسایل در خانه

۶. اسپری زنگ‌بر و زنگ‌شوی

زمانی که همه روش‌های توصیه شده را امتحان کردید، ولی همچنان لک زنگ فلز باقی مانده بود، باید به دنبال اسپری زنگ بر یا زنگ شوی باشید. این محصول حاوی اکسالیک اسید است که به ترکیبات آهن در زنگ فلز واکنش نشان می‌دهد و تمیز کردن آن را ساده‌تر می‌کند. البته فراموش نکنید که زمان استفاده از این اسپری یا هر ماده شوینده شیمیایی دیگر حتماً از دستکش استفاده کنید چرا که به راحتی پوست را تحریک می‌کند.

با استفاده از یک اسکاچ مرطوب، اسپری را از سطح وسیله خود پاک کنید. سپس یک تا دو دقیقه منتظر بمانید و سپس وسیله را بشویید. معمولاً زنگ آهن در برابر این محصولات مختص خودشان مقاومت نمی‌کنند!

چگونه از تشکیل زنگ آهن جلوگیری کنید؟

بهترین حمله یک دفاع درست است و شرایط در مورد زنگ زدگی هم تفاوتی نمی‌کند. اگر از ابتدا اجازه ندهید زنگ زدگی تشکیل شود، نیازی به از بین بردن آن هم ندارید. ولی چطور باید از زنگ آهن پیشگیری کرد؟

روش‌های از بین بردن زنگ‌زدگی وسایل در خانه

مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید آن است که وسایل فلزی را خشک نگه دارید. رطوبت همیشه مقصر اصلی در زنگ زدگی آهن محسوب می‌شود. بهتر است وسیله فلزی را به طور کامل خشک کنید و مطمئن باشید که آن را در مکانی قرار می‌دهید که رطوبتی به آن نمی‌رسد و خشک باقی می‌ماند.

منبع: onegoodthingbyjillee

کلیسا غوطه ور ایزنیک بین ۱۰ کشف برتر سال


شاید نام شهر ایزنیک در استان بورسا ترکیه کم تر به گوشتان خورده باشد اما ترک ها به این شهر و سنت کاشی کاری عثمانی و تاریخ غنی آن افتخار می کنند و یکی از شهر هایی است که در شکل گیری مسیحیت نقش بسزایی داشته است. یکی از مهم ترین اتفاقات اخیر که در این شهر صورت گرفت کشف کلیسا غوطه ور در دریاچه ایزنیک بود و باعث شد کلیسا غوطه ور ایزنیک جزو ۱۰ کشف مهم سال ۲۰۱۴ نام بگیرد. جاذبه های گردشگری ایزنیک نیز بسیار زیبا و دیدنی هستند. با خرید تور بورسا خود از مجموعه الی گشت ماجراجویی خود را آغاز کنید و به کشف مکان های جدید بروید. در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا به کشف این کلیسا برویم.

نخست دریاچه ایزنیک را بشناسیم

مطالب مرتبط:
راهنمای سفر به بورسا در ترکیه
۱۴ جاذبه گردشگری معروف بورسا در ترکیه
با میراث جهانی یونسکو در ترکیه آشنا شوید

شهر ایزنیک و شهر باستانی نیقیه (Nicaea) که امروزه درون ایزنیک قرار دارد تنها ۱۶۰ کیلومتر با استانبول فاصله داشته و سواحل دریاچه ایزنیک نیز از سواحل شناخته شده ترکیه به حساب می آید. این دریاچه در جنوب شرقی منطقه مارمارا و در مرز های استانی بورسا واقع شده و پنجمین دریاچه بزرگ ترکیه و بزرگترین دریاچه منطقه مارمارا به شمار می رود. امتیاز این دریاچه این است که یکی از مهم ترین منابع آب شیرین کشور است و همچنین در مواردی مانند ماهی گیری، آب آبیاری و استفاده روزانه از آن استفاده می شود. عمیق ترین نقطه دریاچه ۸۴ متر عمق دارد و دریاچه کاملا توسط مزارع کشاورزی مناطق قابل کشت و باغ های زیتون احاطه شده است. دریاچه ایزنیک به عنوان یکی از جاذبه های گردشگری گردشگران بسیاری را به سوی خود جذب کرده است.

کلیسا غوطه ور ایزنیک پنهان در زیر آب

کلیسا غوطه ور ایزنیک به طور تصادفی در سال ۲۰۱۴ طی یک عملیات عکس برداری آسمانی از دریاچه کشف شد و به زودی به یکی از ۱۰ کشف برتر همان سال انتخاب شد. این کلیسا که در عمق ۳ متر زیر آب و ۴۸ متر از ساحل دریاچه فاصله دارد تخمین زده می شود که در حدود سال ۳۹۰ پس از میلاد بنا شده باشد. این کلیسا در بزرگداشت نئوفیتوس یکی از تاثیر گذار ترین اشخاص کلیسا قبرس در حدود سال ۳۰۳ میلادی ساخته شده است.

تاریخچه مختصر این کلیسا و نئوفیتوس به این صورت است که مسیحیت در سال ۳۱۳ میلادی توسط امپراتوری روم آزاد اعلام می شود. بر اساس منابع تاریخی در دست نئوفیتوس پیش از دستور آزاد سازی دین مسیحیت که سن کمی هم داشت، توسط یک سرباز رومی در سواحل دریاچه ایزنیک کشته می شود. پس از اعلام آزاد سازی دوستداران و طرفداران نئوفیتوس کلیسایی را در اطراف دریاچه جهت بزرگداشت وی می سازند اما با زلزله بزرگی که در سال ۷۴۰ میلادی رخ داد کلیسا به اعماق دریاچه فرو رفت و به دست فراموشی سپرده شد تا اینکه در سال ۲۰۱۰ دوباره به دست باستان شناسان کشف گردید.

به زودی این مکان به عنوان موزه زیر آبی در های خود را به عموم باز خواهد کرد. کشف کلیسا غوطه ور ایزنیک در رده ۷ ام برترین کشف های سال ۲۰۱۴ قرار گرفت. دیگر کشف های سال ۲۰۱۴ به شرح زیر است:

  1. کشف بنا های تاریخی جدید در زیر استون هنج Stonehenge
  2. کشف ۲۲۰۰۰ سکه رم در دوون Devon انگلیس
  3. کشف مقبره آمفیپلیس Amphipolis
  4. کشف بازمانده های تاریخی در لومپینی نپال Lumbini
  5. کشف نمونه های ژنتیکی از انسان های نئاندرتال
  6. کشف یکی از کشتی های گمشده جان فرانکلین جهانگرد معروف پس از ۱۶۸ سال در آب های اطراف کانادا
  7. کشف کلیسا غوطه ور ایزنیک
  8. کشف تاریخ دقیق منصب به مومیایی در موزه بولتون انگلیس که به ۴۳۰۰ سال قبل بر می گردد
  9. کشف قلعه وایکینگ در کوگ دانمارک
  10. کشف اسکلت ۱۳۰۰۰ ساله در شبه جزیره یوکاتان مکزیک Yucatán Peninsula

معرفی شهر ایزنیک

ایزنیک در مارمارا شرقی با در بر داشتن دریاچه ای به همین نام یکی از قدیم ترین شهر های ترکیه به حساب می آید. در زمان های قدیم از آن به عنوان نیقیه یاد می شد و محل نخستین (در سال ۳۲۵) و هفتمین (در سال ۷۸۷) گردهمایی شوراهای جهانی مسیحیت بود. بعدا این شهر به پایتخت سلطان نشین روم تبدیل شد که اولین امپراطوری کوچک ترک در آسیا به حساب می آید. پس از اینکه سربازان جنگ صلیبی قسطنطنیه را به تصرف خود درآوردند، امپراتوری لاتین در سال ۱۲۰۴ تأسیس شد و این شهر به پایتخت امپراتوری نیقیه تبدیل گشت. اگرچه در گذشته این شهر از اهمیت زیادی برخوردار بوده، اما امروزه شهر ایزنیک یک شهر کوچک به حساب می آید.

این شهر با چهار گیت بزرگ و دیوار های باستانی احاطه شده است که آن را به یکی از جاذبه های گردشگری برتر تبدیل کرده است. همچنین تعدادی از بنا های تاریخی و مذهبی برجسته و چشمگیر دارد که می توان از آنها بازدید کرد.

جاذبه های اطراف کلیسا غوطه ور ایزنیک

همچنان که در حال نوشتن درباره ایزنیک و کشف جالب دریاچه آن هستیم، این شهر بیش از پیش به نظر جذاب آمد. اگر شما هم دوست دارید به کشف این مکان بروید جاذبه های گردشگری اطراف کلیسا غوطه ور ایزنیک را نیز برای شما گردآوری کردیم تا از سفر خود نهایت لذت را ببرید.

  • ایاصوفیه ایزنیک | Hagia Sophia, Iznik
  • مسجد سبز | Green Moque
  • موزه ایزنیک | Iznik Museum
  • قلعه ایزنیک | Iznik Castle
  • مدرسه قدیمی سلیمان پاشا | Süleyman Paşa Madrasa
  • عمارت نیلوفر خاتون | Nilüfer Hatun Imareti
  • مسجد حاجی ازبک | Haji Ozbek Mosque
  • کوه های کوربان (قربان) | Kurban

وقتی برای اولین ‌بار تصاویری از این دریاچه را ببینید و شاهد سازه ای از کلیسا را مشاهده کنید به ‌شدت شگفت‌زده خواهید شد. حتی زمانی که در سال ۲۰۰۶ گروه های باستان شناسی به آن منطقه سفر کرده بودند چنین چیزی را کشف نکردند و این سازه طی سال های متعدد به سمت سطح آب حرکت کرده تا اینکه در سال ۲۰۱۰ طی مراسم عکس برداری هوایی به کشف رسید. پس از کشف این سازه به سرعت خبر آن در دنیا پیچید و همگان را شگفت زده کرد و خبرگزاری ها و گروه های باستان شناسی از سراسر جهان به این منطقه آمدند تا از نزدیک شاهد این اتفاق باشند. اگر شما نیز قبلا از کلیسا غوطه ور ایزنیک دیدن کرده اید تجربه خود را با ما در بخش نظرات در میان بگذارید.

چگونه غبغب را از بین ببریم؟


برترین‌ها: غبغب، سن و سال نمی‌شناسد. مرد و زن هم ندارد. حالتی نازیبا زیر چانه ایجاد میکند که خوشبختانه راه درمان دارد. کافی است علت بروز آن شناسایی شود تا بتوان رفعش کرد.

علل احتمالی بروز غبغب

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

روش‌های درمان غبغب

راه‌های خانگی

بابونه

بابونه یک محافظ پوستی طبیعی و اورژانسی می‌باشد و بیشتر بر خاصیت ارتجاعی پوست تاثیرگذار است.

خربزه عسل

شامل مقدار زیادی ویتامین c می‌باشد؛ که لایه محافظتی خوبی برای پوست تشکیل می‌دهد. برای راحتی کار برای ماساژ دادن می‌توانید از چوب پنبه استفاده کنید.

چای سبز

چای سبز می‌تواند، خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش دهد. شامل تعداد زیادی آنتی اکسیدان می‌باشد که رادیکال‌هایی رو آزاد میکند که از پیری پوست جلوگیری می‌کنند. همچنین شما میتوانید چای‌های سبز کیس‌های را روی پوستتان ماساژ دهید.

ماساژ با کرم شیر

کرم شیر سرشار از کلسیم و ویتامین D می‌باشد. کلسیم نقش مهمی برای جلوگیری از پیری دارد. مرطوب کردن پوست با کرم شیر و ماساژدادن آن برای دو دقیقه میتواند خیلی تاثیرگذار و مفید باشد.

در کنار آن برای جوابدهی بیشتر می‌توانید، از ماسک شیر و عسل که خاصیت لیفتینگ هم دارد، استفاده کنید.

جویدن آدامس بدون شیرینی

از روند پیشرفت غبغب جلوگیری میکند. خیلی مهم و ضروری است که شما مدام ماهیچه‌های فک را درگیر کنید. جویدن هر روزه‌ی آدامس یک راه بسیار موثری است و همچنین به سلامت دندان‌ها هم کمک میکند.

سفیده‌ی تخم مرغ

سرشار از پروتئین میباشد؛ که برای خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مهم و اثرگذار است.

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

رفع غبغب با ورزش

تمرین‌های زیر به رفع چربی این ناحیه کمک خواهد کرد:

گرم کردن عضلات صورت: تکرار ۸ الی ۱۰ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

مثل همه ورزش‌های دیگر می‌خواهیم عضلات صورت را نیز گرم کنیم. به همین منظور استخوان فک پایین را جلو و عقب و سپس به راست و چپ حرکت می‌دهیم. این حرکات باید خیلی آرام و شمرده انجام شود بدون این که فشاری به عضلات صورت وارد شود.

ورزش قاشق: تکرار ۵ الی ۷ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

دهان را باز کنید و لب پایینی را روی دندان‌های پایین قرار دهید. تصور کنید فک پایینی حکم قاشق را برای برداشتن آب دارد. سرتان را به حرکت قاشق پایین بدهید و هنگام بالا دادن دهان تان را ببندید. هنگام انجام این ورزش باید گوشه‌های لب در حالت ریلکس باشند.

لمس بینی: تکرار ۵ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

یکی از دلایل ایجاد غبغب ضعف عضلات لامی گردن است. به همین دلیل این عضلات باید تقویت شوند. زبان را تا جایی که می‌توانید بیرون دهید و سعی کنید نوک زبان را به بینی برسانید. لب‌ها را در حالت ریلکس قرار دهید.

صورت بیضی: تکرار ۵ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

اگر می‌خواهید صورت جوان‌تر شود و گونه‌ها بالاتر بروند این تمرین را انجام دهید: سر را به سمت چپ برگردانید و فک پایین را جلو بدهید. سعی کنید به ماهیچه‌های گردن فشار بیاورید. باید کشش ماهیچه‌ها را احساس کنید. سپس سر را به راست برگردانید و همان حرکات را دوباره تکرار کنید.

زرافه را ببوس: تکرار ۵ مرتبه و هر مرتبه به مدت ۵ الی ۸ ثانیه نگه دارید

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

تصور کنید می‌خواهید زرافه‌ای را ببوسید. صورت را بالا بگیرید و به سقف نگاه کنید. فک پایین را جلو بیاورید و لب‌ها را به حالت بوسه جمع کنید. اگر این ورزش را درست انجام دهید در گردن احساس کشش شدیدی می‌کنید. به مدت ۵ الی ۸ ثانیه در همین حالت بمانید و ۵ مرتبه آن را تکرار کنید.

مقاومت: تکرار ۵ الی ۷ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

دست‌ها را مشت کنید و درست زیر چانه قرار دهید. سپس چانه را به سمت دست‌ها پایین بکشید و همینطور که مقاومت می‌کنید ماهیچه‌های گردن را بکشید. فشار باید به تدریج زیاد شود. وقتی به نهایت مقاومت رسیدید ۳ ثانیه در همان حالت بمانید. سپس رها کنید و ۵ الی ۷ مرتبه دیگر آن را تکرار کنید.

لبخند: تکرار ۵ الی ۸ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

دندان‌ها را به هم بفشارید و دهان را ببندید. سپس گوشه‌های لب را تا جایی که می‌توانید بکشید. زبان را به سقف دهان فشار دهید و به تدریج فشار را بیشتر کنید تا کشش ماهیچه‌های چانه را احساس کنید. ۵ ثانیه این حالت را نگه دارید و ۳ ثانیه رها کنید.

گونه‌های پفی: تکرار ۵ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

روش‌های پزشکی برای رفع غبغب

جراحی

جراحی یکی از روش‌های تقریبا قدیمی برای رفع غبغب است. دراین روش، پزشک متخصص یک شکاف کوچک زیر چانه ایجاد کرده و چربی‌های آن ناحیه را خارج می‌کند. امروزه با پیشرفت علم و کشف روش‌های جدیدتر وغیرتهاجمی این روش کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

لیفتینگ پوست گردن و زیر چانه

یکی دیگر از روش‌های رفع غبغب که برای جوان‌سازی پوست هم انجام می‌شود، لیفتینگ پوست گردن است. این روش برای افرادی که پوست ناحیه‌ی گردنشان چروکیده و افتاده است، بسیار مناسب است.

لیپوساکشن غبغب

روش غیرتهاجمی دیگری که برای رفع غبغب انجام می‌شود، لیپوساکشن و خارج‌کردن چربی از ناحیه‌ی غبغب است که با بی‌حسی موضعی انجام می‌گیرد. این روش برای کسانی که جنس پوست خوب و محکمی داشته باشند، موفقیت‌آمیزتر خواهد بود.

رفع غبغب با لیزر اسکالپشور

جدیدترین و بهترین روش غیرتهاجمی برای رفع غبغب، لیزردرمانی است. برای این کار از لیزر اسکالپشور استفاده می‌شود.

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

اسکالپشور جدیدترین تکنیک و تکنولوژی کشور امریکا برای از بین بردن چربی‌هایی است که به سختی با ورزش و رژیم از بین می‌روند. لیزر اسکالپشور برای تناسب اندام و ازبین‌بردن چربی‌های اضافی هم بسیار کاربرد دارد.

این لیزر با به کمک هندپیس‌ها با تابش لیزر در نواحى مورد نظر، باعث لیپولیز چربى‌ها می‌شود. زمان انجام لیزر اسکالپشور برای رفع غبغب معمولا ۳۰ دقیقه است و به‌صورت سرپایی بدون درد و جراحی است. همچنین پس از انجام عمل شما می‌توانید کار‌های روزانه‌تان را انجام دهید.

مزایای استفاده از لیزر اسکالپشور برای رفع غبغب

  • ایمن و بدون عوارض جانبى
  • بدون نیاز به جراحى، بیهوشى و بى حسى
  • بدون نیاز به مدت‌زمان ریکاوری
  • کاهش ٢٤٪‏ ضخامت چربى‌ها در هر جلسه تا شش هفته بعد از اسکالپشور
  • بدون درد
  • مجهز به سیستم خنک کننده تماسى برای جلوگیری از سوزش و گرمای ناحیه

چگونه جوش‌های سرسیاه را از بین ببریم؟


برترین‌ها: جوش‌های سرسیاه، حیله گر و لجوج‌اند! یکی را از جا می‌کَنید، می‌بینید بعدا چندتای دیگر ظاهر می‌شود. شاید کَندن جوش‌های سرسیاه کار جالبی به نظر برسد، اما اگر مجددا برگردند چطور؟ با توجه به مشغله‌های زیادی که این روز‌ها همه دارند، احتمالا شما هم نمی‌توانید وقت زیادی را صرف محو کردن جوش‌های سرسیاه صورتتان کنید. پس چه باید بکنید؟

در این مطلب با ما همراه باشید تا هر آنچه لازم است در مورد جوش‌های سرسیاه بدانید به شما بگوییم. از همه مهم‌تر، راهکار‌هایی به شما توصیه کنیم که بتوانید به طور موثر و ساده‌تر، از شر این جوش‌ها خلاص شوید.

چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

جوش سرسیاه چیست؟

پوست ما منافذی دارد که حاوی فولیکول‌های مو هستند. وقتی این منافذ مسدود می‌شوند، سلول‌های مرده‌ی پوست و چربی‌ها در این منافذ می‌توانند در معرض هوا قرار گرفته و اکسید شوند. این منافذ، در اکسیداسیون سیاه شده و جوش‌های سرسیاه تشکیل می‌شوند. جوش‌های سرسیاه می‌توانند روی صورت، گردن، پشت، بازو‌ها و حتی شانه‌ها ظاهر شوند. جوش‌های سرسیاه، نوعی خفیف از آکنه هستند.

چه چیزی سبب ایجاد جوش‌های سرسیاه می‌شود؟

  • تغییرات هورمونی: در سنین بلوغ، بدن شما دچار یک سری از تغییرات هورمونی می‌شود. در این سنین، تولید سبیوم یا چربی پوست توسط غدد چربی افزایش می‌یابد که می‌تواند عاملی برای جوش‌های سرسیاه باشد. بعد از بلوغ، تغییرات هورمونی ناشی از قاعدگی، بارداری و استفاده از قرص‌های ضد بارداری نیز می‌توانند سبب بروز جوش‌های سرسیاه شوند.
  • تولید زیاد سلول‌های پوستی نیز می‌تواند سبب ایجاد جوش‌های سرسیاه شود.
  • استفاده از لوازم آرایشی می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و جوش‌های سرسیاه ایجاد نماید.
  • تعریق زیاد می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و سبب جوش‌های سرسیاه شود.
  • شیو کردن قسمت‌هایی از بدن می‌تواند فولیکول‌های مو را در معرض هوا قرار دهد.
  • عوارضی مانند استرس، سندرم تخمدان پلی کیستیک، و حتی سندرم پیش از قاعدگی می‌توانند منجر به ظاهر شدن جوش‌های سرسیاه و آکنه بشوند.

چگونه جوش‌های سرسیاه را تشخیص بدهید

اگر متوجه یک زائده‌ی کوچک و سیاه رنگ روی پوست‌تان شدید می‌توانید بگویید که دچار جوش سرسیاه شده‌اید. جوش‌های سرسیاه بافتی برآمده دارند، اما کوچک‌تر از جوش هستند.

جوش‌های سرسیاه می‌توانند روی ناحیه‌ی T صورت، گونه‌ها و سایر قسمت‌هایی که غدد چربی وجود دارند ظاهر شوند. جوش‌های سرسیاه ضایعه‌های التهابی نیستند و درد ندارند و ضمنا مانند جوش‌ها احتمال عفونی شدن نیز ندارند.

جوش‌های سرسیاه می‌توانند دقیقا روی سطح پوست بروز کرده و در نهایت ظاهری کاملا تیره پیدا کنند. برطرف نکردن‌شان در همان مراحل اولیه می‌توانند سبب بدرنگ شدن پوست شود.

راهکار‌های خانگی برای رفع جوش‌های سرسیاه

روغن درخت چای

چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

روغن درخت چای خاصیت ضد کومدوژنیک (جوش زا) دارد و می‌تواند به طور موضعی برای کاهش ضایعات غیرالتهابی روی پوست به کار برود. شما به دو تا سه قطره روغن درخت چای و روغن نارگیل نیاز دارید. روغن نارگیل و روغن درخت چای را روی پنبه بچکانید و آن را به جوش سرسیاه‌تان بزنید. سه تا چهار بار در روز این کار را انجام دهید.

توت فرنگی

توت فرنگی سرشار از ویتامین C است. ویتامین C کمک می‌کند تا پوست هیدراته و مرطوب بماند. در نتیجه از تکرار جوش‌های سرسیاه کاسته خواهد شد، زیرا خشکی پوست و سلول‌های مرده‌ی پوست رفع می‌شوند. شما به دو تا سه عدد توت فرنگی، یک دوم قاشق مرباخوری عسل و یک دوم قاشق مرباخوری آبلیمو نیاز دارید.

توت فرنگی‌ها را له کنید، آبلیمو و عسل را به آن اضافه کرده و خمیر درست کنید. خمیر حاصل را روی نواحی جوش سرسیاه بگذارید و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.

دارچین

سینامالدهید موجود در دارچین می‌تواند به افزایش سنتز کلاژن کمک کند، در نتیجه منافذ پوست تنگ می‌شوند و از تعداد جوش‌های سرسیاه کم خواهد شد. شما به یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک قاشق غذاخوری پودر دارچین نیاز دارید.

با ترکیب پودر دارچین و آبلیمو، خمیر درست کنید و آن را روی جوش‌های سرسیاه بگذارید. بعد از ۲۰ دقیقه با آب بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل خاصیت مرطوب کنندگی دارد و می‌تواند خشکی پوست را کاهش داده و از انسداد منافد پوست توسط سلول‌های مرده‌ی پوست جلوگیری کند. اسید لاریک موجود در روغن نارگیل می‌تواند از بروز آکنه نیز پیشگیری کند.

شما فقط به یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر نیاز دارید. روغن نارگیل را به جوش‌های سرسیاه‌تان بزنید و بگذارید کاملا جذب شود. دو بار در روز این کار را انجام دهید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا بابت خاصیت مرطوب کنندگی شهرت دارد. آلوئه ورا حاوی زینک نیز هست که به تنگ شدن منافذ پوست کمک می‌کند. همه‌ی این ویژگی‌ها سبب کاهش جوش‌های سرسیاه می‌شوند. شما به یک دوم قاشق مرباخوری ژل آلوئه ورا نیاز دارید.

ژل آلوئه ورا را به نواحی جوش سرسیاه‌تان بزنید و بگذارید طی شب بماند و صبح با آب بشویید. این کار را هر روز انجام دهید تا جوش‌های سرسیاه ناپدید شوند.

عسل

چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

عسل یکی از کهن‌ترین راهکار‌های طبیعی برای خشکی و عفونت پوست است. عسل پوست را هیدراته نگه می‌دارد و از این رو اجازه نمی‌دهد منافذ پوست با سلول‌های مرده و خشک پوست مسدود شوند. شما به عسل و پد بهداشتی نیاز دارید.

روی پد کمی عسل بزنید و آن را روی جوش‌های سرسیاه‌تان بمالید. بعد از ۲۰ دقیقه آب بکشید. این کار را هفته‌ای سه تا چهار بار انجام دهید.

لیموترش

لیموترش سرشار از ویتامین C است که خاصیت مرطوب کنندگی دارد. این خاصیت می‌تواند به زدودن سلول‌های مرده کمک کرده و در نتیجه خشکی را کاهش داده و از انسداد منافذ پوست پیشگیری کند. ضمنا لیموترش، سنتز کلاژن را افزایش می‌دهد و منافذ پوست را تنگ می‌کند.

شما به یک قاشق مرباخوری عسل و یک قاشق غذاخوری آبلیمو نیاز دارید. عسل و آبلیمو را با هم ترکیب کرده و خمیر حاصل را روی جوش‌های سرسیاه بزنید. اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس آب بکشید. این کار را هر روز انجام دهید.

زردچوبه

زردچوبه دارای کورکومین است که به پاکسازی منافذ پوست کمک می‌کند، زیرا خاصیت آنتی باکتریال دارد. شما به یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و یک قاشق مرباخوری آب نیاز دارید.

با پودر زردچوبه و آب، خمیر سفتی درست کنید و آن را روی نواحی جوش سرسیاه‌تان بگذارید. بعد از اینکه کاملا خشک شد با آب بشویید. روزی یک بار این کار را انجام دهید.

چای سبز

چای سبز حاوی پلی فنول‌هاست که می‌تواند به تنظیم ترشح سبیوم یا چربی پوست کمک کند. در نتیجه جلوی انسداد منافذ پوست گرفته می‌شود. شما به چای سبز کیسه‌ای، آب و ژل آلوئه ورا نیاز دارید.

دو عدد چای سبز کیسه‌ای را خالی کرده و محتویات آن را در آب گرم بریزید. برگ‌های چای سبز را با ژل آلوئه ورا ترکیب کنید و ترکیب حاصل را روی جوش‌های سرسیاه‌تان بگذارید. بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بشویید. این راهکار را دو بار در هفته به کار ببرید.

روغن جوجوبا

روغن جوجوبا بابت خواص ضد التهابی‌اش کاربرد دارد. این روغن می‌تواند ضایعات پوستی را که در اثر جوش‌های سرسیاه به وجود می‌آیند رفع کند. شما به دو تا سه قطره روغن جوجوبا، تکه‌ای پنبه و یک روغن حامل نیاز دارید.

روغن جوجوبا را با روغن حامل (مثلا روغن زیتون) ترکیب کنید و آن را به نواحی جوش سرسیاه بزنید. با یک تکه پنبه‌ی دیگر دوباره این کار را تکرار کنید. چند بار در هفته این کار را انجام دهید.

روغن کرچک

چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

روغن کرچک، ریسینولئیک اسید دارد که خاصیت ضد التهابی داشته و به کاهش ضایعات التهابی که سبب جوش سرسیاه می‌شوند کمک می‌کند. شما به آبجوش، دو تا سه قطره روغن کرچک و یک روغن حامل نیاز دارید.

روغن کرچک را با روغن حامل (مثلا روغن نارگیل) ترکیب کنید. آب را به جوش بیاورید و صورت‌تان را پنج دقیقه بخور بدهید. صورت‌تان را خشک کرده و روغن ترکیب شده را به جوش‌های سرسیاه‌تان بزنید. اجازه دهید طی شب بماند و صبح کاملا آب بکشید. هفته‌ای دو بار این کار را انجام دهید.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی سرشار از ترکیبات بیواکتیو است که خواص آنتی باکتریال دارند. در نتیجه گوجه فرنگی می‌تواند منافذ پوست را پاکسازی کرده و جلوی تکرار جوش‌های سرسیاه را بگیرد. شما به یک قاشق مرباخوری آبلیمو و یک تا دو عدد گوجه فرنگی نیاز دارید.

گوجه فرنگی‌ها را له کرده و خمیر درست کنید. آبلیمو را به آن اضافه کنید و به جوش‌های سرسیاه‌تان بزنید. بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. این روش را یک تا دو بار در هفته به کار ببرید.

جوش شیرین

جوش شیرین یکی از آیتم‌های موجود در هر آشپزخانه‌ای است که می‌تواند جوش‌های سرسیاه‌تان را نیز برطرف کند. جوش شیرین به خنثی کردن هر گونه عدم تعادل در pH پوست کمک کرده و ضمنا لایه بردار نیز هست. دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را با دو قاشق غذاخوری آب ترکیب کرده و خمیر درست کنید.

این خمیر را روی صورت ماساژ داده و سپس با آب گرم بشویید. این ترکیب می‌تواند پوست‌تان را خشک کند، بنابراین نباید بیشتر از دو تا سه بار در هفته از آن استفاده کنید.

چگونه از بروز جوش‌های سرسیاه پیشگیری کنیم؟

  • پوست‌تان را تمیز کنید تا چربی‌های اضافی روی آن نماند.
  • از محصولات آرایشی زیاد استفاده نکنید.
  • از محصولات ضد کومدوژنیک استفاده کنید تا منافذ پوست‌تان مسدود نشوند.
  • لباس‌های خیلی تنگ نپوشید تا عرق به بدن تان نچسبد.
  • غذا‌هایی مصرف نکنید که سبب تولید چربی زیاد پوست شوند. این غذا‌ها شامل غذا‌های فرآوری شده، لبنیات، فست فود‌ها و … می‌شوند.

نکات و راهکار‌های ارائه شده کمک‌تان می‌کنند از جوش‌های سرسیاه خلاص شوید. اما اگر فکر می‌کنید پوست‌تان مشکل پنهان دیگری دارد که باعث تکرار جوش‌های سرسیاه می‌شود، باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

پاسخ به چند سوال متداول

تفاوت جوش‌های سرسیاه با جوش‌های سرسفید چیست؟

جوش‌های سرسیاه و سرسفید شبیه هم هستند از این جهت که هر دو به دلیل انسداد منافذ پوست توسط سلول‌های مرده‌ی پوست و چربی پوست به وجود می‌آیند. تفاوت این دو جوش در این است که جوش‌های سرسیاه زمانی ایجاد می‌شوند که منافذ باز می‌مانند در حالی که جوش‌های سرسفید زمانی ایجاد می‌شوند که ذرات اضافی پوست، منافذ را مسدود می‌کنند.

جوش‌های سرسیاه در پزشکی، کومدون باز و جوش‌های سرسفید، کومدون بسته نامیده می‌شوند. آشکارترین تفاوت میان جوش سرسیاه و جوش سرسفید این است که جوش سرسیاه، ظاهری قهوه‌ای تیره دارد در حالی که جوش سرسفید ته مایه‌ای از رنگ زرد دارد.

بعد از برداشتن جوش سرسیاه چه باید بکنیم؟

چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

معمولا برای برداشتن جوش‌های سرسیاه باید صورت را به مدت ۵ دقیقه بخور دهید یا حوله‌ای گرم و مرطوب روی پوست‌تان قرار دهید. این کار باعث باز شدن منافد شده و برداشتن جوش سرسیاه راحت‌تر می‌شود. بعد از برداشتن جوش سرسیاه، باید صورت خود را با آب سرد بشویید و خشک کنید.

آیا خمیر دندان برای رفع جوش‌های سرسیاه خوب است؟

خمیر دندان نعنایی می‌تواند برای رفع جوش‌های سرسیاه مفید باشد. نعنای موجود در خمیر دندان می‌تواند به باز کردن منافد پوست و پاکسازی آن کمک کند. یادتان باشد بعد از برداشتن جوش سرسیاه از یخ استفاده کنید تا منافد بسته شوند.

ماده‌ی سفیدی که از جوش سرسیاه خارج می‌شود چیست؟

منافد پوست، ذرات سلول‌های مرده‌ی پوست و چربی‌های اضافی را در خود جمع می‌کنند. اگر این منافذ باز باشند، همه‌ی این ذرات، اکسید شده و ماده‌ای سفید رنگ تشکیل می‌دهند که از جوش سرسیاه خارج می‌شود.

جوش‌های سرسیاه در کدام قسمت از بدن بیشتر ظاهر می‌شوند؟

جوش‌های سرسیاه در نواحی از بدن که غدد چربی وجود دارند می‌توانند ظاهر شوند، مثلا صورت، گردن، پشت، سینه و بازوها.

بهترین محصولاتی که می‌توان برای جوش‌های سرسیاه استفاده کرد چه هستند؟

شما می‌توانید از محصولاتی که برای نوع پوست شما مناسب‌اند و توسط متخصص پوست توصیه می‌شوند استفاده کنید. همچنین می‌توانید از اسکراب‌های صورت (لایه بردار) و شوینده‌های صورت استفاده کنید.

چه غذا‌هایی می‌توانند سبب بروز جوش‌های سرسیاه شوند؟

غذا‌هایی که تصفیه شده یا فرآوری شده‌اند، لبنیات، نوشیدنی‌های حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی و غذا‌های پُر از امگا ۳ می‌توانند تولید چربی پوست را افزایش داده و از این طریق، احتمال بروز جوش‌های سرسیاه را نیز بیشتر کنند.

آیا نوار‌های پاک کننده منافذ پوست می‌توانند جوش‌های سرسیاه را رفع کنند؟

نوار‌های باز کننده منافذ پوست روی بینی می‌چسبند و سلول‌های خشک و مرده‌ی پوست را جدا می‌کنند و البته اگر در این قسمت جوش سرسیاه موجود باشد آن‌ها نیز جدا خواهند شد. اما این یک راه حل دائمی نیست و فقط به طور موقت می‌تواند به صورت ظاهری، جوش‌های سرسیاه را کاهش بدهد.

اگر جوش سرسیاه را به حال خود رها کنید چه خواهد شد؟

گاهی جوش‌های سرسیاه ممکن است قبل از اینکه بدن‌تان به طور طبیعی آن‌ها را رفع کند، تا چند هفته روی پوست‌تان باقی بمانند. اما اگر ماندگارتر شدند شاید لازم باشد توسط پزشک متخصص پوست برداشته شوند.

آیا فشردن و خارج کردن یک جوش سرسیاه به منفذ پوست آسیب می‌زند یا به نفع آن است؟

فشردن یک جوش سرسیاه می‌تواند به منفذ پوست آسیب بزند. اگر باکتری‌هایی در دیواره‌ی منفذ موجود باشند، فشردن جوش ممکن است خطر ِ انتشار باکتری‌ها به بافت‌های اطراف را به همراه داشته و در نهایت منجر به آکنه شود.

منبع: stylecraze