خودتان صورت خود و دیگران را پاک‌سازی کنید!


برترین‌ها: با توجه به حساسیت بسیار بالای پوست صورت در برابر نور خورشید و دیگر عوامل بیرونی، این بخش بسیار مهم از بدن با سرعت بیشتری به سمت تخریب و پیر شدن حرکت می‌کند. بااین‌حال راهکار‌ها و ترفند‌هایی هست که می‌تواند روند پیری را کند و حتی بسیاری از مشکلات و تغییرات پوستی را بهبود ببخشد.

در نظر داشته باشید که لازم نیست همیشه به دنبال راهی گران‌قیمت و تهاجمی برای بهبود شرایط پوست صورت باشید بلکه گاهی می‌توانید با وسایل و مواد غذایی در دسترس، مشکلات کلی و همه‌گیر پوست صورت از جمله ترک‌ها، چروک و افتادگی پوست را کاهش دهید.

درمان‌های طبیعی یا عمل جراحی؟

بدون شک مواردی است که با بررسی دقیق شرایط، نیاز به استفاده از عمل‌های جراحی تهاجمی یا اعمال مواد شیمیایی به بدن داشته باشد، اما با اطمینان می‌توان تأیید کرد که در اغلب موارد، استفاده از روش‌های طبیعی و سالم، بهترین گزینه پیش رو برای پاک‌سازی و جوان‌سازی پوست صورت است.

عمل‌های جراحی به دلیل تهاجمی بودن، خطرات زیادی را در حین و پس از عمل برای بیمار ایجاد می‌کند. از سوی دیگر، تزریق انواع مواد شیمیایی نیز می‌تواند نتیجه‌ای فاجعه‌بار را در بلندمدت برای بیمار به همراه داشته باشد.

خودتان صورت خود و دیگران را پاک‌سازی کنید!

تنها لازم است که با یک جستجوی ساده در اینترنت، نتیجه عمل‌های جراحی را با گذشت چندین سال از زمان عمل مشاهده کنید تا متوجه شوید استفاده از درمان‌های طبیعی هنوز هم بهترین گزینه پیش روی شما است.

درمان‌های طبیعی برخلاف عمل جراحی، نیاز به صبر و حوصله بیشتری دارد، اما از سوی دیگر، خطرات احتمالی مراحل درمان را به صفر می‌رساند و راه را برای درمانی ماندگار، هموار می‌کند.

تغذیه مناسب، مصرف آب کافی و استفاده از ضد آفتاب

در نظر داشته باشید که علاوه بر درمان‌های مستقیم پوستی که در این مقاله به آن‌ها خواهیم پرداخت، تغذیه مناسب و مصرف آب کافی نیز در داشتن پوستی سالم و شاداب، تأثیر گذار است.

استفاده از میوه‌ها و سبزی‌های تازه و سالم، کاهش مصرف چربی و کلسترول، استفاده از مواد غذایی پر فیبر مانند قارچ و حبوبات کم‌کالری و در پایان مصرف غلات را می‌توان مهم‌ترین راهکار‌های غذایی بهبود شرایط پوست دانست.

خودتان صورت خود و دیگران را پاک‌سازی کنید!

علاوه بر این مصرف آب کافی نیز در بهبود شرایط پوست و پاک‌سازی پوست صورت تأثیرگذار است. مصرف حداقل دو لیتر آب در طول روز و به فواصل مناسب، شادابی و سرزندگی خاصی را به پوست صورت شما خواهد بخشید.

نور خورشید نیز به‌عنوان یکی از عوامل اصلی تخریب پوست صورت باید به نحوی مدیریت شود. بهترین راه برای کاهش برخورد اشعه‌های تخریب‌کننده به‌صورت، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب است. هرچند باید این موضوع را در نظر داشت که تأمین ویتامین دی که خود در جوانی و سلامت پوست و بدن انسان تأثیرگذار است، با استفاده از نور خورشید امکان‌پذیر است.

ساخت انواع ماسک با مواد در دسترس

علاوه بر مصرف ویتامین‌ها و مواد غذایی تأثیرگذار بر روی پوست به‌صورت خوراکی، می‌توان بخشی از این مواد را مستقیماً به پوست صورت وارد کرد. ترکیب صحیح ماسک‌های صورت و یادگیری دقیق روش ساخت انواع ماسک، هرچند ممکن است در عمل چندان پیچیده نباشد، اما در پاک‌سازی، جوان‌سازی، آب‌رسانی و هیدودرمی پوست صورت تأثیر گذار است.

ماسک‌های صورت می‌تواند ترکیبی ساده از موادغذایی در دسترس باشد. گوجه، خیار، آرد، ماست، سیب‌زمینی، هویج و بسیاری دیگر از مواد غذایی پرکاربرد، به‌عنوان ماسک صورت مورداستفاده قرار می‌گیرند که هرکدام تأثیراتی متفاوت را بر روی پوست صورت دارند.

ماسک خیار می‌تواند به‌عنوان روشی برای آب‌رسانی به صورت، مورد استفاده قرار بگیرد. این ماسک در صورت استفاده در زیر چشم‌ها منجر به کاهش سیاهی زیر چشم خواهد شد. ماسک آرد نیز به‌عنوان روشی مرسوم برای پاک‌سازی و سفیدسازی پوست صورت شناخته می‌شود.

بسیاری از این مواد غذایی خاص را می‌توان با هم ترکیب کرد و به‌عنوان ماسک مورداستفاده قرارداد. هرچند بهتر است پیش از ترکیب چند ماده غذایی مختلف، از بی‌خطر بودن ترکیب شخصی خود اطمینان کسب کنید.

ماسک‌های تخصصی صورت

هرچند ماسک‌هایی هستند که به‌صورت روزمره در دسترس اغلب اشخاص قرار دارند، اما گاهی برای بهبود شرایط پوست، استفاده از موادی خاص را می‌توان به‌عنوان راهکاری مناسب در نظر گرفت.

حلزون‌درمانی یا حلزون‌تراپی از جمله ماسک‌هایی هست که پیش از استفاده بر روی صورت، نیاز به آموزش دقیق دارد.

موکوسی که حلزون در هنگام حرکت بر روی پوست از خود منتشر می‌کند، سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان، هیالورنیک اسیده، کلاژن و الاستین است. این مواد خاص ارتباطی مستقیم با جوان‌سازی و سالم‌سازی پوست صورت دارند.

ماسک طلا نیز از جمله مواردی است که باید با دقت بسیار زیاد بر روی پوست صورت اعمال شود. طلا می‌تواند چروک و لکه‌های پوستی را کاهش دهد و از پیری زودرس جلوگیری کند. یون‌های موجود در طلا با فعال‌سازی سلول‌های عصبی و بهبود خون‌رسانی، پوستی سالم و زنده را برای شما به ارمغان خواهد آورد.

خودتان صورت خود و دیگران را پاک‌سازی کنید!

در نظر داشته باشید که استفاده از این روش‌های درمانی و ماسک‌های خاص، باید توسط کارشناسان مرتبط با این رشته انجام شود یا فرد باید تحت آموزش دقیق برای استفاده از انواع ماسک‌های تخصصی قرار بگیرد. البته با یادگیری این روش‌های درمانی می‌توانید شرایط کلی پوست صورت خود و نزدیکان خود را بهبود ببخشید و در هزینه‌های درمانی نیز صرفه‌جویی کنید.

 

فیشال صورت

فیشال صورت یک روش درمانی سریع است که با به‌پایان رساندن آموزش‌های لازم می‌توان حتی در منزل نیز مورداستفاده شما و اعضای خانواده قرار بگیرد. فیشال منافذ پوست را پاک‌سازی می‌کند و سلول‌های مرده را از بین می‌برد.

خودتان صورت خود و دیگران را پاک‌سازی کنید!

فیشال صورت به‌طورکلی دارای پنج مرحله است که شامل تمیز کردن پوست صورت، لایه‌برداری با استفاده از کرم‌های لایه‌بردار و یا بخار آب، تخلیه منافذ پوستی از چربی و سلول‌های مرده، ماساژ پوست صورت و استفاده از ماسک مناسب برای پوست بیمار می‌شود.

در پایان فیشال صورت، می‌توان از انواع کرم‌های آب‌رسان و ضد جوش برای بهبود شرایط پوست مراجعه‌کننده استفاده کرد. بهتر است فیشال صورت در فواصل زمانی یک‌ماه انجام شود هرچند یک کارشناس آشنا به این روش می‌تواند بهترین گزینه برای مشاوره درمانی باشد.

میکرونیدلینگ چیست؟

میکرونیدلینگ که یکی از روش‌های جدید و غیرتهاجمی جوان‌سازی پوست به‌حساب می‌آید، می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای بسیاری از بیماران باشد. در این روش با استفاده از سوزن‌هایی بسیار ریز، سوراخ‌هایی در سطح پوست ایجاد می‌شود که با استفاده از آن می‌توان ترک‌های پوستی و خطوط چاقی و زایمان را درمان کرد.

میکرونیدلینگ در درمان لک‌های پوستی، چین و چروک، ترمیم جای زخم و بهبود سوختگی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد و به روشی کارآمد، کم‌هزینه و بسیار محبوب تبدیل شده است. در نظر داشته باشید که برای یادگیری میکرونیدلینگ باید به مراکز آموزشی شناخته‌شده مراجعه کنید و نباید سرخود به استفاده از وسایل و لوازم میکرونیدلینگ بپردازید.

خودتان صورت خود و دیگران را پاک‌سازی کنید!

انجام همزمان میکرونیدلینگ با مصرف مواد تحریک‌کننده کلاژن مانند ویتامین سی و اسید هیالورونیک می‌تواند منجر به نتیجه‌ای بهتر برای بهبود شرایط پوست شود. جلسات درمانی میکرونیدلینگ معمولاً ماهیانه یک‌بار انجام می‌شود و بیش از چهار جلسه لازم است تا نتیجه کامل و مناسب، حاصل شود.

میکرودرم و جوان‌سازی پوست

میکرودرم یکی از روش‌های قدیمی درمان و بهبود شرایط پوست است که در آن با استفاده از دستگاه بسیار مدرن میکرودرم، نوعی کریستال اکسید آلومینیوم بر روی سطح پوست اعمال می‌شود.

برخورد این ماده خاص با پوست صورت باعث می‌شود تا آب‌رسانی و خون‌رسانی به سطح پوست بهبود پیدا کند و طراوت پوست نیز افزایش بیابد. از میکرودرم می‌توان برای کاهش لکه‌های صورت، درمان جوش‌های سر سیاه، روشن‌تر کردن پوست، درمان جای آکنه و بهبود جوش‌های زیرپوستی استفاده کرد.

در نظر داشته باشید که میکرودرم به‌عنوان یک روش بسیار امن و غیرتهاجمی، باید به خط اول درمان بسیاری از مشکلات پوستی تبدیل شود. هرچند این درمان را نمی‌توان برای اشخاص مبتلا به تب‌خال یا زگیل مورد استفاده قرارداد.

خودتان صورت خود و دیگران را پاک‌سازی کنید!

آر اف بای‌پولار و لیفتینگ پوست صورت

آر اف یک روش غیرتهاجمی برای لیفتینگ پوست است که با استفاده از امواج رادیویی خاص مورداستفاده قرار می‌گیرد. مکانیسم اثر این روش درمانی بر اساس تولید گرما در بافت‌های عمیق و تحریک فیبروبلاست‌ها در پوست است که منجر به افزایش گردش خون موضعی می‌شود.

این روش خاص برای لیفتینگ پوست صورت و دیگر اعضای بدن مورداستفاده قرار می‌گیرد و روشی بسیار کارآمد به حساب می‌آید. آر اف بای‌پولار دارای دو دو قطب مثبت منفی است که فاصله این دو قطب از هم منجر به کاهش افتادگی پوست و لیفتینگ پوست صورت می‌شود.

با این‌ها پوستتان را سیراب کنید


برترین‌ها: پوستی که رطوبت خود را از دست بدهد مستعد پیری و چین و چروک زودرس است و در کنار همه این‌ها این خشکی برای فرد اذیت‌کننده هم می‌شود. این مشکل را می‌توان هم با خوردن زیاد آب و هم با استفاده از کرم‌های آبرسان و مرطوب‌کننده حل کرد. در این مطلب پیشنهاد‌هایمان را در مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌های پوست خلاصه کرده‌ایم تا از بیشتر مشکلات پوست که پایه همه آن‌ها خشکی پوست است، جلوگیری کنیم.

کرم مرطوب کننده کیووی

 

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

این محصول برای پوست‌های خشک تا خیلی خشک و حساس درنظر گرفته شده است. شرکت QV یکی از شرکت‌های شناخته شده‌ای است که محصولات پوست آن با قیمتی مناسب، هر مشکل پوستی شما را حل می‌کند. این محصول را شرکت کیو-وی همراه با کیو- وی جنتل واش پیشنهاد می‌کند که مرطوب‌کننده‌ای قوی و فاقد عطر و رنگ است.


کرم آبرسان شون

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

 

این کرم حاوی عصاره‌ی آلوئه‌ورا بوده و برای لطافت و نرمی و رفع پیری پوست بسیار مناسب است. این محصول برای نوع پوست‌های خشک و نرمال که دهیدارته هستند طراحی شده اسافرادی با پوست خیلی خشک می‌توانند از این محصول قبل از آرایش پوست استفاده نمایند.


کرم آبرسان صورت اوسرین

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

اگر از قرص‌های درمانی آکنه مثل راکوتان استفاده می‌کنید. حتما از این کرم استفاده کنید. این کرم به سرعت پوست‌های خشک و کم آب را آرام کرده و آن را به صورت عمقی آبرسانی می‌نماید.


کرم آبرسان و مرطوب کننده سوپکس

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

این کرم را می‌توانید برای مرطوب کردن دست و صورت و بدن استفاده کنید. در استفاده از این کرم برای انواع مختلف پوست هیچ محدودیتی نخواهید داشت. این کرم دارای ویتامین E بوده و قیمت مناسبی هم دارد.


کرم آبرسان بیوتی سا

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

این کرم علاوه بر آبرسانی و مرطوب‌کنندگی، ضد چروک هم هست. وجود کلاژن و خاویار در این کرم از پوست صورت را از سالخوردگی زودرس و چروک حفظ می‌کندو همچنین ترکیبات عصاره چای در این محصول پوست را تقویت نموده و از بروز حساسیت جلوگیری می‌کند.


کرم آبرسان الارو

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

کرم الارو علاوه بر این‌که چروک‌های ناشی از حرکات صورت، چین و چروک و خطوط ایجاد شده‌ی سطحی بر روی پوست را کاهش می‌دهد، قادر است در استفاده‌ی طولانی مدت موارد ذکر شده را از بین ببرد. استفاده از این کرم برای اشخاص زیر ۳۵ سال توصیه می‌شود چرا که از ایجاد چروک پیشگیری می‌کند و علائم پیری بر روی پوست را کنترل می‌کند.


ژل آبرسان صورت پولار

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

این ژل آبرسان مناسب برای پوست‌های حساس است و به دلیل داشتن ویتامین E و ویتامین C از پوست در برابر عوامل خارجی محافظت می‌کند. از این ژل می‌توانید به عنوان پایه‌ی آرایشی هم استفاده کنید.


کرم آبرسان و ضد چروک مورد

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

با این‌ها پوست‌تان را سیراب کنید

کرم آبرسان مورد به دلیل دارا بودن آمینواسید‌های کلاژن و ترکیبات مهمی همچون جلبک قهوه‌ای و عصاره هندوانه اثرگذاری بسیار سریعی دارد و با قابلیت نفوذ بالا به لایه‌های پوست باعث جوانسازی و درخشندگی پوست شما می‌شود.

مزایای حرف‌زدن با غریبه‌ها؛ شما هم امتحان کنید


برترین‌ها: بیشتر مردم بخشی از روز خود را در کنار غریبه‎ها می‎گذرانند، چه در رفت‌وآمد‌های روزانه، چه موقع خرید از سوپرمارکت و چه زمانی که در پارک یا کافه نشسته‎اند.

با این حال عده زیادی از ما در انزوایی خودخواسته باقی می‎مانیم، چون معتقدیم تلاش برای برقراری ارتباط با آدم‎های غریبه هر دو طرف را معذب می‎کند.

باور‌هایی از این دست، اما ممکن است درست نباشند، تحقیقات ما نشان می‎دهند انسان‎ها بیشتر اوقات اثرات مثبت ارتباط با دیگران روی سلامتی دو طرف رابطه را دست کم می‎گیرند. برای مثال، حرف زدن با یک غریبه در مسیر کار ممکن است بیشتر از آنچه فکر می‎کنید شما را شاد کند.

حرف زدن با غریبه‌ها چه مزایایی دارد

در شیکاگو از گروهی از مسافران اتوبوس و قطار شهری پرسیدیم در مسیر صبحگاهی خود ترجیح می‎دهند با یک نفر دیگر حرف بزنند یا تنها بنشینند و کاری که معمولا انجام می‎دهند را بکنند. بیشتر آن‎ها معتقد بودند صحبت کردن با یک فرد دیگر سفرشان را ناخوشایند‌تر خواهد کرد.

با این حال، وقتی آزمایش را به شکل عملی انجام دادیم متوجه شدیم افرادی که در طول مسیر مشغول حرف زدن بودند، سفر خوشایندتری داشتند.

تلاش برای برقراری ارتباط با همنوع و گفتن یک سلام ساده احتمالا بیشتر از آنچه فکر می‎کنیم، مورد استقبال قرار می‎گیرد.

حرف زدن با غریبه‌ها چه مزایایی دارد

شرکت کنندگان در این آزمایش تخمین زدند که نزدیک به ۴۰ درصد همسفرهایشان در قطار تمایل دارند با آن‎ها وارد مکالمه شوند. علاوه بر این همه افرادی که تلاش کردند با مسافر کناری‎ خود حرف بزنند، متوجه شدند آن‎ها هم دوست دارند وارد این گفت‎وگو شوند.

این تصور که دیگران علاقه‎ای به حرف زدن با ما ندارند یا از ما خوش‎شان نمی‎آید، ما را از برقراری ارتباط با دیگران باز می‎دارد.

این آزمایش نشان می‎دهد انسان‎ها همیشه میزان دوست داشته شدن خود توسط یک فرد غریبه بعد از مکالمه اول را دست کم می‎گیرند.

زندگی درونی غریبه‎ها

آزمایش‎های جداگانه در اتوبوس و تاکسی نتایجی مشابه به همراه داشت؛ این که افراد به طرز شگفت‎آوری از ارتباط با غریبه‎ها لذت می‎بردند.

این طور که پیداست اثرات مثبت این ارتباط به فردی که با او وارد مکالمه می‎شویم هم سرایت می‎کند. آزمایش دیگری در یک اتاق انتظار ترتیب دادیم و متوجه شدیم نه تنها افرادی که به برقراری ارتباط ترغیب‎شان کرده بودیم، بلکه طرف مقابل آن‎ها هم تجربه خوشایند‎تری داشتند.

بی‌شک هیچ کس از توجه ناخواسته خوشش نمی‎آید. اما تلاش برای برقراری ارتباط با همنوع و گفتن یک سلام ساده احتمالا بیشتر از آنچه فکر می‎کنیم، مورد استقبال قرار می‎گیرد. تنها عده کمی حاضر به شروع مکالمه با یک آدم غریبه هستند، اما اگر نیت‌مان خوب باشد، به نظر می‎رسد بیشتر مردم تمایل به حرف زدن خواهند داشت.

انسان‎ها همیشه میزان دوست داشته شدن خود توسط یک فرد غریبه بعد از مکالمه اول را دست کم می‎گیرند.

حرف زدن با غریبه‌ها چه مزایایی دارد

یک دلیلش شاید این باشد که تجربه حرف زدن با غریبه‎ها و شنیدن صدای آن‎ها باعث می‎شود بفهمیم آن‎ها هم یک زندگی درونی غنی از افکار، احساسات، عواطف و تجربیاتی شبیه به ما دارند.

به نظر نمی‎رسد این روابط کوتاه با آدم‎های غریبه بتواند شوربختی را به خوشبختی تبدیل کند، اما می‎توانند کاری کند که لحظات ناخوشایند ما – از جمله ساعات سخت و کسل‎کننده رفت‎وآمد روزانه دوست‎داشتنی‎تر شوند.

انسان‎ها‎ به شکل ذاتی موجوداتی اجتماعی هستند که ارتباط با دیگران باعث خوشحالی و تندرستی بیشتر آن‎ها می‎شود. در مقابل احساس انزوا و تنهایی یک عامل اضطراب‎زاست که مثل چاقی و استعمال دخانیات برای سلامت زیان‎آور است.

داشتن پیوند‌های مثبت اجتماعی به عنوان یکی از عوامل کلیدی در خوشبختی در نظر گرفته می‎شود، عاملی که تأثیرش حتی از میزان درآمد هم بیشتر است.

حرف زدن با غریبه‌ها چه مزایایی دارد
انتظارات ما می‎توانند به خودی خود شکل واقعیت بگیرد

انتظاراتی که واقعی می‎شوند

شاید تصور کنید فقط افرادی که اهل معاشرت هستند از مزایای ارتباط با دیگران بهرمند می‎شوند.

آزمایش‎های متعدد نشان داده هم افراد درونگرا و هم کسانی که اهل تعامل با دیگران هستند وقتی از آن‌‎ها خواسته می‎شود رفتار برونگرایانه داشته باشند، احساس شادی بیشتری می‎کنند.

ما متوجه شدیم افراد جدای از این که خودشان را تا چه حد برونگرا می‎دانند، وقتی در مسیر رفت و آمد خود با غریبه‎ها حرف می‎زنند، به طور معمول شادتر هستند.

هر چند به نظر نمی‎رسد شخصیت افرد تأثیر چندانی بر تجربه‎ آن‌ها از ارتباط با دیگران داشته باشد، ممکن است انتظاراتشان را تحت‎الشعاع قرار دهد و این مسأله در رابطه با افراد درونگرایی که تأثیرات مثبت تعامل را نادیده می‌گیرند، پررنگ‎تر است. این طور که پیداست به شکل ذاتی شخصیت افراد بیشتر از تجربیات آن‎ها در شکل دادن به انتظاراتشان نقش دارد.

انتظارات ما می‎توانند به خودی خود شکل واقعیت بگیرد. اگر حرف زدن با کسی که نمی‎شناسید به نظرتان ناخوشایند بیاید، هرگز این کار را امتحان نخواهید کرد و در نتیجه هیچوقت متوجه نخواهید شد که شاید انتظارات‎ اشتباهی داشته‎اید؛ اتفاقی که می‎تواند به انزوا و جدایی ما از دیگران بینجامد.

این موضوع کمک می‎کند متوجه ‎شویم چرا شهر‌ها از افرادی به شدت اجتماعی پر شده‎اند که با جدیت تلاش می‎کنند یکدیگر را نادیده بگیرند. غریبه‎ها روی نیمکت پارک‎ها در کنار هم می‎نشینند و به گوشی‎های همراه خود خیره می‌شوند، شهروندانی که بدون لبخند زدن و سلام کردن به یکدیگر، در خیابان‎ها رفت و آمد می‎کنند.

حرف زدن با غریبه‌ها چه مزایایی دارد

رفتار‌های محبت‎آمیز گاه به گاه

این سوءتفاهم‎ها فقط به تعامل در وسائل حمل و نقل عمومی محدود نمی‎شوند و در بسیاری از جنبه‎های دیگر زندگی‎مان هم به چشم می‎خورند و ما از اثرات مثبت تلاش برای برقراری ارتباط با دیگران غافل می‎شویم.

افرادی که نامه تشکر می‎نویسند، گاه به گاه رفتاری محبت‎آمیز از خودشان نشان می‎دهند یا همیشه از دیگران تعریف می‎کنند، می‎دانند طرف مقابل‎ به اندازه خودشان خوشحال نخواهد شد.

دست کم گرفتن اثرات مثبت برقراری ارتباط با دیگران می‎تواند باعث شود ما به آن اندازه‎ای که برای سلامت خودمان و دیگران مفید است، اجتماعی نباشیم.

ما نمی‎گوییم باید با هر آدمی که می‏بینید تعامل کنید، یا جواب هر کسی که سعی می‎کند به شما نزدیک شود را بدهید. در عوض پیشنهاد می‎کنیم دفعه بعدی که خواستید به یک غریبه کمک کنید یا با او وارد مکالمه شوید، نگران این که چه واکنشی نشان می‎دهد نباشید و فقط دست به کار شوید.

بنابر یافته‎های ما این کار به احتمال زیاد حالتان را از آنچه انتظار دارید بهتر می‎کند و باعث می‎شود دو طرف احساس کنند شادتر هستند و روابط بهتری دارند.

منبع: BBC

برای رفع مو‌های زائد، دستگاه لیزر خانگی را امتحان کنید


برترین‌ها: از بین بردن مو‌های زائد، یکی از دغدغه‌های اصلی هر خانمی است. مو‌های زائد ظاهر شما را تحت تاثیر قرار داده و در بعضی موارد نیز باعث می‌شود دچار کمبود اعتماد به نفس شوید. برای از بین بردن این مو‌های اضافه، روش‌های مختلفی ارائه می‌شود؛ از میان تمامی این روش ها، استفاده از لیزر، یکی از بهترین و پرطرفدارترین روش‌های درمانی است.

از آنجا که رفتن به مراکز زیبایی وقت و هزینه زیادی را می‌طلبد، پیشنهاد می‌کنیم از دستگاه‌های لیزر خانگی استفاده کنید. به این ترتیب در کم‌ترین زمان ممکن و با بهترین هزینه، می‌توانید مو‌های زائد خود را از بین ببرید.

در ادامه این مقاله با تمام نکاتی که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید آشنا خواهید شد؛ همچنین در نهایت، مجموعه‌ای از بهترین، خوش قیمت‌ترین و پرطرفدارترین دستگاه‌های لیزر آشنا خواهید شد.

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید

دستگاه لیزر خانگی مناسب چه نواحی‌ای است؟

دستگاه لیزر خانگی، برای تمام نواحی بدن مثل صورت، دست، پا، زیر بغل، بیکینی و… می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد. اما از سوی دیگر نباید در مواردی مثل اطراف ابرو، نوک سینه، محل تتو یا روی خال آن را مورد استفاده قرار داد. همچنین استفاده از دستگاه لیزر، در نواحی که مو‌های بسیار نازکی دارد نباید استفاده کنید.

چه مدت زمانی از آن استفاده کنیم؟

دستگاه لیزر خانگی، با از بین بردن فولیکول‌های مو از رشد آن‌ها جلوگیری به عمل می‌آورد. از آنجا که هر مو در مرحله متفاوتی رشد می‌کند، یک مرتبه درمان کافی نخواهد بود و برای گرفتن یک نتیجه کامل و دائمی، شما می‌بایست درمان خود را چندین مرتبه انجام داده و تکرار کنید. طول این دوره، کاملا به پوست شما، ضخامت مو و حساسیت تان بستگی دارد. اما به طور کلی بهتر است به مدت ۸ ماه الی ۱ سال، هر ماه از این دستگاه استفاده کنید. پس از اینکه به نتیجه دلخواه خود رسیدید بهتر است هر ۶ از این دستگاه استفاده کنید.

لیزر خانگی بهتر است یا کلینیکی؟

در دستگاه‌های لیزر خانگی، در واقع از امواج مادون قرمز به همراه پرتو رنگی استفاده می‌شود؛ اما در دستگاه‌های حرفه‌ای موجود در کلینیک ها، معمولا از پرتو تک رنگ استفاده می‌شود؛ از این رو تمام اشعه‌ها دارای طول موج یکسانی هستند. به طور کلی می‌توان گفت در دستگاه‌های مختلف لیزر، فاکتور‌های مختلفی استفاده می‌شود و هر دستگاه مزیت و مضرات خاص خود را دارد ونمی توان نکته کلی برای آن بیان کرد. همچنین نوع پوست، کلفتی ریشه مو و بسیاری از موارد دیگر در افراد مختلف متفاوت است. به همین دلیل ممکن است برای هر شخص، درمان متفاوتی قابل انجام باشد.

دستگاه لیزر خانگی چه مزایایی دارد؟

از مزایای دستگاه لیزر خانگی می‌توان به زمان کمتری که از شما می‌گیرد اشاره کرد. همچنین استفاده از این دستگاه بسیار ساده و راحت بوده، و همچنین هزینه کمتری دارد. استفاده از این محصول باعث می‌شود تا خیال شما از لحاظ بهداشتی راحت شده و اطمینان داشته باشید که این دستگاه به صورت اختصاصی تنها مورد استفاده شماست. با استفاده از این دستگاه، درد کمتری احساس خواهید کرد و به نتیجه مورد نظر خود نیز خواهید رسید.

دستگاه لیزر خانگی چه معایبی دارد؟

در هنگام استفاده از این محصول، به نسبت دستگاه‌های لیزر حرفه ای، کمی دیرتر نتیجه خواهید گرفت. همچنین قطعات این دستگاه در هنگام تعویض با هزینه نسبتا زیادی انجام خواهد شد. استفاده از این دستگاه ممکن است برای بعضی از افراد کمی سخت و زمان گیر باشد.

چند مدل دستگاه لیزر خانگی

تا اینجا تا حد مناسبی با دستگاه‌های لیزر خانگی آشنا شده اید. این دستگاه‌ها انواع مختلف و همچنین قیمت‌های مختلفی نیز دارد. اگر قصد خرید دستگاه لیزر خانگی دارید می‌توانید با استفاده از نکات و ویژگی‌هایی که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد، بهترین گزینه را خریداری بفرمایید.

لیزر خانگی استوس

این دستگاه یکی از دستگاه‌های قیمت مناسب است. این محصول با سیم به برق خانگی متصل می‌شود. به همراه این آیتم، یک عینک مخصوص، یک لامپ اضافی و یک آداپتور نیز به شما تحویل داده خواهد شد.

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید


لیزر خانگی لسکتون

این برند، یکی از برند‌های نام آشنا در حوزه تکنولوژی‌های نوری برای از بین بردن مو‌های زائد بدن است و عملکردی مشابه دستگاه‌های لیزر حرفه‌ای موجود در کلینیک‌های زیبایی دارد. نکته حائز اهمیت در مورد این محصول این است که علاوه بر از بین بردن مو‌های زائد، می‌توانید برای از بین بردن چین و چروک‌های سطحی پوست خود نیز از لامپ جوانسازی این محصول استفاده کنید.

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید


لیزر خانگی رمینگتون

این دستگاه که بر پایه تور پالسی با شدت بالاست، در صورت استفاده مداوم و اصولی، مو‌های زائد بدن شما را از بین خواهد برد. سری این محصول ۳ سانتی متر مربع بوده و به همین جهت می‌تواند نواحی گسترده تری را تحت تاثیر قرار دهد و نهایتا سرعت کار شما را افزایش دهد. این محصول مجهز به سنسور تشخیص رنگ چوست است که به سبب آن، لیزر مطابق با رنگ پوست شما عمل خواهد کرد. از دیگر ویژگی‌های این محصول می‌توان به وچود فیلتر نور یو وی در آن اشاره کرد که باعث می‌شود امواج مضر مستقیما به پوست نرسند.

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید


لیزر خانگی اسموت اسکین

طول پالس این محصول، ۱ میلی ثانیه بوده و در هر دقیقه ۱۰۰ فلش می‌زند که از این رو می‌توان آن را به عنوان یکی از سریع‌ترین IPL‌های خانگی به حساب آورد. فاصله زمانی بین هر فلش این دستگاه حدود ۰.۶ ثانیه است. از این دستگاه لیزر می‌توانید برای تمام قسمت‌های مختلف بدن استفاده کنید. از دیگر ویژگی‌های آن نیز می‌توان به وجود سنسور تشخیص رنگ پوست و ایمنی بالا اشاره کرد. این محصول ساخت شرکت سونی در کشور انگلستان می‌باشد.

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید


لیزر خانگی مدیسانا

دستگاه لیزر خانگی مدیسانا دارای ۵ سطح مختلف برای تنظیم شدن نور به جهت سازگار شدن با انواع مختلف پوست هاست. سری این محصول ۲.۷ سانتی متر مربع بوده و عمر لامپ آن ۵۰۰۰۰ چشمک می‌باشد و همچنین قابلیت تعویض نیز دارد. پس از ۴ هفته استفاده از این دستگاه، شاهد کاهش ۵۰ درصدی مو‌های زائد خود خواهید بود. از دیگر خصوصیات آن نیز می‌توان به پرتو دهی بسیار زیاد آن که چیزی حدود ۱۰۰۰۰۰ بار است اشاره کرد.

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید


لیزر خانگی براون

دستگاه لیزر خانگی براون با سری بزرگ و سرعت قابل توجهی که دارد، قادر خواهد بود تا در حدود ۸ دقیقه، نواحی بزرگی از بدن مثل بازو‌ها یا پا‌ها را به طور کامل اصلاح و عاری از هرگونه موی زائد کند. این محصول مجهز به سنسور تشخیص رنگ پوست بوده و با اسکن رنگ پوست شما، شدت نور را کم یا زیاد خواهد کرد. این دستگاه، مو‌های زائد بدن را با ۳ حالت مختلف از بین می‌برد و از این رو سرعت بسیار بالایی دارد.

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید


لیزر خانگی فیلیپس

لامپ این دستگاه ظرفیتی بیش از ۲۵۰ هزار فلش را دارا می‌باشد و با خرید این دستگاه، دو عدد فیلتر نیز ارائه می‌گردد. یکی از این فیلتر‌ها مخصوص کل بدن است و سری آن، حدود ۴ سانتی متر مربع است. به جهت بزرگ بودن سری آن قادر خواهید بود تا در مدت زمان کمتری، مو‌های زائد خود را از بین ببرید.

دیگر فیلتری که روی این محصول ارائه می‌شود، مخصوص صورت است و سری آن مساحتی در حدود ۲ سانتی متر مربع دارد. این فیلتر صورت، دارای یک فیلتر نور اضافه‌تر نیز می‌باشد که به همین جهت می‌توانید به راحتی در نواحی حساس صورت مثل بالای لب و یا همچنین چانه، خط ریش و… از آن استفاده کرد.

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید


لیزر خانگی بابلیس

دستگاه لیزر خانگی برند مشهور بابلیس، دارای طول موجی بیش از ۵۵۰ نانومتر بوده و فاقد اشعه مضر یو وی است. این دستگاه قابلیت تشخیص میزان رنگ پوست و مو دارد و از این رو مو‌ها را با توجه به رنگ پوست و موهایتان از بین می‌برد. سری تابشی این محصول، مساحتی در حدود ۳ سانتی متر مربع داشته و در تهیه و ساخت آن از تکنولوژی کوآرتز استفاده شده است.

برای استفاده از این محصول، دو روش مختلف را می‌توانید استفاده کنید. هم اینکه آن را در حالت دستی قرار دهید تا به این ترتیب به صورت دستی با فشردن دکمه، نور به پوست شما بتابد؛ در غیر این صورت می‌توانید از حالت اتوماتیک استفاده کنید تا لیزر به صورت پیوسته به پوست شما بتابد.

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید

همه آنچه که باید در مورد دستگاه لیزر خانگی بدانید

چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!


برترین ها: بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می‌شویم به طور کلی لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم و صورتمان لاغر شود.

چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

برای چاق شدن صورت چه بخوریم؟

نوشیدن آب و چاقی صورت

نوشیدن آب در طول روز است اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد، به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید. مردان و زنانی که به طورمنظم ورزش می‌کنند با لاغری صورت مواجه می‌شوند و بعد از مدتی احساس می‌کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است.

نوشیدن مقدار مناسب آب به این افراد کمک می‌کند آب میان بافتی سلول‌های صورت تامین شود و به این ترتیب به چاق‌تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند.

میوه‌ها و سبزیجات و چاقی صورت

میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده و باعث آبرسانی بهتر به سلول‌های پوستی صور ت می‌شود همچنین با خوردن میوه‌ها شما احساس سیری می‌کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی نا سالم می‌روید.

هویج یکی از بهترین میوه ها‌ی کم کالری و آبرسان است که می‌توانید در طول روز آن را در میان وعده‌های غذایی تان مصرف کنید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول‌های پوستی صورت تان بهره بگیرید.

آجیل‌های موثر در چاقی صورت

مصرف مغز‌های روغنی یکی از بهترین روش‌ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است. گنجاندن حب ۴ مغز به برنامه و رژیم غذایی یکی از روش‌های بی عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت است. برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید.

روش تهیه حب برای چاقی صورت

۴ عدد از هر یک از این مغز‌ها (پسته، بادام، فندق) را با ۲ عدد خرما ترکیب کنید و آن‌ها را به صورت خمیری نرم درآورید، به جای استفاده از خرما از شیره خرما نیز می‌توانید استفاده کنید.

از این خمیر حب‌های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز ۵ تا ۱۰ عدد از این حب‌ها را بخورید.

نوشیدن شیر و چاقی صورت

شیر حاوی پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و نوشیدن روزانه آن با آب رسانی به پوست به چاق شدن صورت کمک می‌کند.

رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا

رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا که اغلب به عنوان رژیم غذایی لوکس هم شناخته می‌شود، باعث اضافه شدن چربی به پوست صورت شده و به چاق شدن صورت در یک طول هفته کمک زیادی می‌کند.

نان، برنج، ماکارونی و پاستا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا متوجه تغییرات شوید.

چاقی صورت با ماساژ و انواع ماسک

ماساژ صورت با روغن بادام، زیتون و نارگیل

یکی از بهترین روش‌ها برای چاق شدن صورت این است که هر شب قبل از خواب صورت خود را با روغن بادام، روغن زیتون و روغن نارگیل ماساژ دهید.

ماساژ صورت با روغن جوانه گندم

یکی از بهترین روش‌های چاق شدن صورت و گونه‌ها این است که هر روز پوست خود را با روغن جوانه گندم ماساژ دهید تا در عرض سک هفته صورت چاق‌تر و تپل‌تر شود.

ماساژ صورت با شیر

برای سریع چاق شدن صورت به شما پیشنهاد می‌کنیم که هر روز صورت خود را با شیر سرد به مدت ۲۰ دقیقه ماساژ دهید، بگذارید شیر ۵ دقیقه بر روی صورت بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید

معجون شگفت آور خیار و گلابی

خیارخواص بسیاری برای لطافت پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد و استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می‌تواند به آبرسانی سلول‌های پوستی کمک می‌کند. برای اثر بیشتر این میوه از ماسک آن استفاده کنید به این ترتیب می‌توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلول‌های پوست و افزایش آب میان بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت تان کمک کنید.

نحوه استفاده از ماسک خیار

این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید.

چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

ماسک گلاب و گلیسیرین

ترکیب گلاب و گلیسیرین یک روش طبیعی عالی برای چاق شدن صورت و گونه‌ها محسوب می‌شود، این ترکیب شگفت انگیز به عنوان مرطوب کننده‌ی پوست عمل کرده و با آبرسانی به صورت باعث چاق شدن صورت می‌شود.

گلاب و گلیسیرین را با هم مخلوط کنید و قبل از خواب آن را بر روی صورت بمالید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب گرم خوب بشویید.

هر شب این روش را به کار ببرید تا زودتر نتیجه بگیرید.

ماسک عسل

عسل یکی دیگر از مواد طبیعی و یکی از بهترین روش‌های خانگی مفید برای چاق شدن صورت می‌باشد. عسل حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است و یک مرطوب کننده پوست به شمار می‌رود که با آبرسانی به صورت باعث چاق شدن صورت و گونه‌ها می‌شود.

۱ قاشق چای خوری عسل را با پاپایا له شده ترکیب کنید و بر روی صورت و گونه‌ها بمالید، بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

بهتر است این روش را هر روز صبح انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.

ماسک گل رس یا خاک رس

گل رس یا خاک رس یکی از بهترین ماسک‌های صورت برای چاق‌تر شدن و تپل شدن صورت و گونه‌ها می‌باشد، گل رس در ترکیب با گلاب به آبرسانی پوست کمک کرده و بهبود خاصیت کشسانی پوست به چاقی صورت کمک می‌کند.

یک قاشق غذاخوری گل رس را با یک قاشق مربا خوری گلاب ترکیب کنید و به صورت خمیر درآورید، این خمیر را بر روس صورت و گونه‌ها بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.

این ماسک را هر روز استفاده کنید تا زدوتر نتیجه بگیرید.

آب سیب زمینی

گفته می‌شود که خوردن روزانه دو لیوان آب سیب زمینی به دلیل مقادیر ویتامین C به آبرسانی پوست کمک کرده و با مرطوب کردن پوست صورت به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک می‌کند.

علاوه بر این ماسک آب سیب زمینی هم می‌تواند برای چاق شدن صورت مفید باشد.

آب یک سیب زمینی را بگیرید و با یک قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید، آن را بر روی صورت بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند سپس با آب گرم خوب بشویید.

آلوئه ورا

مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های موجود در ژل آلوئه ورا با افزایش میزان کلاژن، خاصیت کشسانی و الاستیک پوست را بهبود بخشیده و به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک می‌کند.

صورت را تمیز بشویید و خشک کنید حالا صورت را با ژل آلوئه ورا به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ماساژ دهید، بگذارید بماند تا خشک شود و سپس با آب گرم بشویید.

این روش را روزی دو بار تکرار کنید تا زودتر نتیجه بگیرید.

چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

پودر جوانه گندم

جوانه گندم حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ای می‌باشد که با افزایش آب رسانی به پوست و افزایش خاصیت کشسانی پوست علاوه بر جوان سازی به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک می‌کند.

ماسک پودر جوانه گندم و موز

یک قاشق غذا خوری پودر جوانه گندم را با دو قاشق چای خوری روغن زیتون و نصف موز له شده ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با گرم بشویید.

ماسک ماست و جوانه گندم

یک قاشق غذا خوری پودر یا روغن جوانه گندم را با دو قاشق غذا خوری ماست و نصف آووکادو له شده ترکیب کنید و بر روی صورت و گونه‌ها بمالید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس صورت را با آب ولرم خوب بشویید.

تخم شنبلیله

تخم شنبیله سرشار از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به چاق شدن طبیعی صورت کمک کنند.

۱ قاشق چای خوری پودر تخم شنبلیله را با آب ترکیب کنید تا خمیری به دست آید، این خمیر را بر روی صورت و گونه‌ها بمالید و به آرامی ماساژ دهید سپس بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند و پس از آن با آب گرم بشویید.

این روش را دو تا سه بار در روز تکرار کنید تا زودتر نتیجه بگیرید.

روغن زیتون

روغن زیتون دارای اسید‌های چرب سالمی هستند که با آبرسانی به پوست صورت می‌تواند به چاق شدن طبیعی صورت و گونه‌ها کمک کند.

هر روز حداقل یک قاشق غذا خوری روغن زیتون خالص و بکر به آرامی بر روی صورت و گونه‌ها ماساژ دهید، بگذارید ۵-۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.

شی باتر

شی باتر دارای اسید‌های چربی است که به بهبود الاستیسیته و خاصیت کشسانی پوست کمک می‌کند و علاوه بر این ویتامین E موجود در آن به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک می‌کند.

مقداری شی باتر را بر روی صورت و گونه‌های خود بمالید و به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.

این روش را سه تا چهار بار در هفته تکرار کنید تا زودتر نتیجه بگیرید.

در روشی دیگر یک فنجان شی باتر را با ۳/۴ فنجان شکر ترکیب کنید، آن را در یخچال قرار دهید تا جامد شود. حالا مقداری از این روغن را برداشته و به مدت ۵ دقیقه بر روی صورت و گونه به صورت دایره‌ای ماساژ دهید، بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.

این روش را هر روز انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.

چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

سیب درختی

میوه سیب درختی حاوی مقادیر بالایی مواد مغذی است و پالپ سیب می‌تواند به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک کند.

سیب را رنده کنید تا پالپ‌های آن به دست آیند، هر روز صبح این پالپ‌ها را بر روی صورت و گونه‌ها بمالید و خوب ماساژ دهید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید، پس از چند روز متوجه تغییرات در صورت خود می‌شوید.

چاق و تپل شدن صورت و لپ‌های لاغر با ورزش یوگا در منزل

یوگای صورت یکی از بهترین ورزش‌هایی است که شما می‌توانید برای چاق شدن صورت و گونه‌ها انجام دهید. یوگا پوست را برای تولید میزان بیشتری کلاژن و الاستین تحریک می‌کند و باعث چاق شدن صورت و گونه‌ها می‌شود.

حرکت اول

بر روی صندلی صاف بنشینید، صورت خود را باد کنید و یک دقیقه همانطور نگه دارید، حالا صورت را به سمت چپ باد کرده و یک دقیقه نگهدارید و سپس صورت را به سمت راست باد کرده و یک دقیقه نگه دارید.

این تمرین را حداقل روزی سه بار انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.

حرکت دوم

صورت خود را باد کنید و یک دقیقه نگهدارید، انگشتان خود را بر روی گونه‌ها و صورت قرار دهید و به آرامی در حرکات دایره‌ای ماساژ دهید، حالا انگشتان اشاره را کنار سوراخ‌های بینی قرار داده و در حالیکه لپ‌ها را به تو کشیده اید، پوست کنار بینی را ماساژ دهید.

این تمرین را روزی ۳ بار تکرار کنید تا زدوتر نتیجه بگیرید.

ماساژ گونه‌ها

بخشی از قسمت استخوان گونه‌ی خود را با گوشت انتخاب کنید.

انگشتان میانی هر دو دست خود را بر بالای استخوان گونه‌تان قرار دهید و انگشت شست خود را در وسط گونه‌ی خود (جایی که چال و گودی دارد) بگذارید.

گوشت گونه‌های خود را به سمت مخالف چشم خود فشار دهید. زمانی که گونه‌ی خود را به سمت پایین فشار می‌دهید، حتما کمی دهان‌تان را باز نگه دارید.

در همین حال تا عدد پنج بشمارید و این کار را حداقل ۱۰ بار تکرار کنید.

این ورزش را یک روز در میان انجام دهید تا صورت چاقی پیدا کنید.

چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

ورزش شنای گونه

کمی دهان‌تان را باز نگه دارید. لب‌های خود را به داخل دهان و زیر دندان‌تان بچرخانید.

هر دو انگشت سبابه را درست روی برجستگی گونه‌های خود قرار دهید.

با هر دو انگشت سبابه‌ی خود اندکی فشار بیاورید. ماهیچه‌های گونه‌های خود را به سمت پیشانی (بالا) بکشانید.

حداقل سه بار در روز این ورزش را انجام دهید تا به نتیجه‌ی دلخواه خود دست یابید.

ورزش بالای گونه

بنشینید و دهان‌تان را به شکل O دربیاورید. لب‌های بالا و پایین خود را تا حد امکان از هم فاصله دهید. به لب‌های خود در جهت مخالف دندان‌های‌تان فشار دهید.

هر دو انگشت سبابه‌ی را روی هر دو طرف صورت خود قرار دهید و به‌آهستگی آن‌ها را به سمت میان صورت خود حرکت دهید. سعی کنید با فشار بیشتری به سمت وسط صورت خود ماساژ دهید.

هر دو انگشت سبابه را به‌آرامی روی برجستگی استخوان گونه‌های خود قرار دهید.

سعی کنید لبخند صورت خود را حفظ کنید تا جابجایی ماهیچه‌های گونه در زیر انگشت سبابه‌تان تسهیل شود.

بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز این ورزش را انجام دهید تا به نتیجه‌ی دلخواه خود دست یابید.

مرطوب‌سازی گونه‌ها

اگر به‌دنبال گونه‌های پرتری هستید، حتما باید گونه‌ها یا پوست خود را مرطوب نگه دارید. شما می‌توانید از کرم‌های ملایم یا لوسیون‌های صورت استفاده کنید تا گونه‌های خود را بعد از شست‌و‌شوی آن‌ها مرطوب و هیدراته نگه دارید. روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام می‌تواند تا حد زیادی به مرطوب‌سازی پوست‌تان کمک کند.

درست است که ورزش‌های که ذکر کردیم به صورت مرتب می‌تواند در چاق شدن صورت در خانه به شما کمک کند، اما چند الگوی رژیمی هم وجود دارد که اگر در نسبت‌های صحیح خود مصرف شوند، می‌توانند به برجستگی گونه‌ها کمک شایانی کنند. در ادامه به بحث در مورد اقلام غذایی می‌پردازیم که می‌توانند نتایج فوق‌العاده شگفت‌انگیزی برای گونه‌های شما بدست دهند.

چاق شدن صورت با روش‌های تغذیه‌ای و پزشکی

چاقی صورت با تزریق ژل و چربی

وقتی سن بالا می‌رود پوست چربی از دست داده و لاغر و چروک می‌شود، یکی از متداول‌ترین روش‌های پزشکی برای چاق شدن صورت و گونه‌ها تزریق ژل و چربی به پوست و گونه‌ها می‌باشد.

چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

چاق شدن صورت با مکمل ویتامین E و شیر خشک

مکمل‌های غذایی مانند شیر خشک و مکمل ویتامین E موجود در بازار یکی دیگر از روش‌های چاق شدن صورت محسوب می‌شوند، اگر نمی‌خواهید دچار اضافه وزن شوید و فقط می‌خواهید صورت چاق‌تر و تپل تری داشته باشید می‌توانید از این مکمل‌ها استفاده کنید.

سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را ترک کنید

سیگار کشیدن و نوشیدن الکل یکی از علل لاغری صورت می‌باشد پس سیگار کشیدن را ترک کنید و نوشیدن الکل را متوقف کنید تا صورت چاق‌تر و تپل تری داشته باشید.

چاق شدن صورت با طب سوزنی

طب سوزنی با بهبود جریان خون در صورت باعث افزایش تولید کلاژن شده و با بهبود آب رسانی به پوست به چاق شدن سریع‌تر صورت و گونه‌ها در کمترین زمان کمک می‌کند.

غذاهای محلی خراسان رضوی که بهتر است حتما امتحان کنید!


امروزه سه استان خراسان رضوی، شمالی و جنوبی که زمانی یک استان واحد را تشکیل می دادند، به زعفران، زرشک، صنایع دستی، و غیره معروف است. در این بین، غذاهای محلی خراسان رضوی هم یکی از مواردی است که توجه گردشگران و محققان را به خود جلب می کند. فرهنگ و تاریخ غنی این منطقه به غذاهایش هم رخنه کرده تا زمانی که یکی از غذاهای سنتی خراسان را می چشید، هزاران سال تجربه زندگی را در میان بافت تازه و خوش طعم غذا پیدا کنید.

هرچند که هر بخش از ایران زمین با زیبایی ها و تنوغ قومی و قدمت باستانی چیزهای زیادی برای شگفت زده کردن شما دارد، اما شکی نیست که غذاهای محلی یکی از جالب ترین شگفتی های گوشه و کنار ایران زمین محسوب می شوند. در این مطلب، مجله الی گشت قصد دارد تا شما را غذاهای محلی خراسان رضوی آشنا کند. پس با ما همراه باشید.

حلیم نیشابور، یک غذای مقوی و خوش طعم

مطالب مرتبط:
معرفی بهترین هتل آپارتمان های مشهد
آشنایی با ۱۰ روستای مشهور مشهد
هر آنچه که باید درباره ایستگاه راه آهن مشهد بدانید!

حلیم یکی از عذاهای محلی خراسان رضوی، به ویژه مشهد و نیشابور به حساب می آید. حلیم نیشابوری را از گوشت فراوان و بلغور گندم تهیه می کنند. در مشهد نیز حلیم به روش مشابهی طبخ می شود با این تفاوت که به جای بحث همیشگی شکر یا نمک، به آن خورشت قیمه اضافه می کنند. کمی عجیب به نظر می رسد اما بهتر است حتما این نوع حلیم را امتحان کنید. درضمن، راهنمای سفر به نیشابور را می توانید در مجله ما بخوانید.

حلیم عدس نیز یکی دیگر از غذای خاص و خوش طعم خراسان رضوی است که به دلیل پروتئین بالا، به راحتی می تواند به عنوان یک وعده غذایی محسوب شود و مصرف آن برای افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه شده است.

 

آش ماست سبزوار، از غذاهای محلی خراسان رضوی

سبزوار یکی دیگر از شهرستان های استان خراسان رضوی است که بسیاری از افراد با آش ماست این شهر آشنا هستند. این نوع آش از اسفناج، رشته آش و ماست در کنار ترکیب دیگر مواد به دست می آید و طعم فوق العاده ای دارد. به طور کلی در منطقه خراسان مصرف انواع سوپ و آش بسیار متداول است.

 

شیشلیک، کباب خوشمزه و پرطرفدار

پخت این نوع خوش طعم و خاص از کباب ها، از گذشته در کشورهایی مانند ایران، روسیه و از آسیای مرکزی مانند مغولستان گرفته تا بخش هایی از قاره اروپا رواج داشته است. این نوع کباب از گوشت راسته گوسفند تهیه می شود و بسیار لذیذ است، به طوری که عموما به توریست ها پیشنهاد می شود که در سفر به ایران حتما این نوع محبوب کباب را امتحان کنند. گفتنی است که پخت این نوع غذا را برای اولین بار منسوب به شهر شاندیز می دانند و از مواد مختلفی برای طعم دار کردن و ترد شدن گوشت استفاده می کنند که از میان آن ها می توان به زعفران، آبلیمو، ماست و روغن زیتون اشاره کرد.

خورشت ریواس، غذایی از دل کوه های نیشابور

هر سال بهار، در کوه های نواحی غذاهای محلی خراسان رضوی و کردستان گیاهی خودرو رشد می کند که به آن ریواس می گویند. این گیاه عجیب که پر از خارهای تیز است را با دقت فراوان می چینند و با جدا کردن خارهای آن، خورشتی تهیه می کنند که کمی ترش است و ظاهری شبیه خورشت کرفس دارد. طعم بی نظیر آن باعث شده تا یکی از غذاهای محبوب برای پذیرایی از مهمانان در فصل بهار باشد. گفتنی است که طعم ترش این خورشت به خاطر گیاه ریواس است. این گیاه قدیمی کمی صورتی رنگ است و مزه ملسی دارد.

شله مشهدی، این غذای سنتی و تاریخی

تاریخچه این غذای فوق العاده که در آن انواع حبوبات استفاده می شود، به دوران قاجار باز می گردد و یک وعده غذایی کامل و سنگین محسوب می شود. در سرو این نوع آش، معمولا مقداری قیمه به آن اضافه می کنند و از آن جا که در پخت آن حبوبات زیادی مصرف می شود، زمانی که برای پخت آن لازم است، کمی طولانی به نظر می رسد. می توان گفت شله یکی از معروف ترین غذاهای محلی خراسان رضوی به شمار می آید.

یتیمچه، ساده، سریع و آسان

این غذا که از موادی مثل بادمجان، عدس و لوبیا تهیه می شود، به همراه سیب زمینی یک غذای فوق العاده لذیذ است و از غذاهای سنتی نیشابور به حساب می آید. در پخت این غذا هیچ نوع پروتئین گوشتی به کار نمی رود و به همین دلیل برای گیاهخواران بسیار مناسب است. می توان در کنار این غذا، ماست موسیر، ترشی و سبزی خوردن سرو کرد. همچنین، پایه اصلی این غذا کدو است در برخی موارد می توان از بادمجان استفاده کرد.

 

چنگالی، یک عصرانه سبک

این غذای ساده و سبک می تواند گزینه خوبی برای عصرانه باشد و به دو روش متفاوت تهیه می شود. برای پخت این نوع غذا، می گذارند نان کمی بیات شود. سپس آن را خرد می کنند و در روغن داغ می ریزند و به آن شکر یا شیره اضافه می کنند. این دسر که یکی از غذاهای محلی خراسان رضوی به حساب می آید اما در سیستان و یاسوج به روش های مختلف تهیه می شود.

 

رشته پلو، یکی از پرطرفدارترین غذاهای محلی خراسان رضوی

بسیاری از ما رشته پلو، غذایی که با سال نو و عید نوروز گره خورده را می شناسیم و در فهرست غذاهای محبوب خود داریم. این مورد از غذاهای محلی خراسان، مانند بسیاری از دیگر رسوماتی که از این خطه به سراسر کشور راه یافت است، می تواند فوق العاده و جالب باشد.

دیگچه، دسر خوش طعم مشهدی

این دسر خوش طعم مشهدی، از غذاهای محلی خراسان رضوی محسوب می شود و کمی  شبیه شعله زرد است. دیگچه مانند شعله زرد در ماه های خاص و اعیاد مذهبی پخته می شود. یکی دیگر از موارد مصرف مهم آن هم در ماه رمضان است که معملا بر سر سفره افطار به صورت ثابت دیده می شود.

ساطری پلو، زیبا، چشم نواز و لذیذ!

این غذا که با رنگ های زیبا و متنوع خود اشتهای شما را بر می انگیزد و به طور کلی در خراسان، چه رضوی، شمالی یا جنوبی بسیار پرطرفدار است. ساطری پلو که از غذاهای محلی خراسان رضوی به حساب می آید، نوعی پلو است که در لا به لای آن هویج، زرشک، گوشت چرخ کرده و برخی اجزای دیگر به چشم می خورد.

فرازی کوتاه از تاریخ خراسان

خراسان یکی از قدیمی ترین مناطق ایران است که زادگاه بسیاری از شعرا و عرفا به حساب می آید اما این سرزمین کهن، حتی پیشینه ای از این هم قدیمی تر دارد. اولین ردپای حضور انسان در این منطقه به حدود ۸۰۰ هزار سال پیش باز می گردد؛ این یعنی دوره ای پیش از نوسنگی و این درحالی است که زمانی که از قدمت حضور انسان در شهرهای دیگر سخن می گوییم، صحبت از قدمتی تا صدهزار سال است. این مقایسه روشن می کند که انسان های بدوی از چه زمانی در این منطقه مهم زندکی می کردند.
با این وجود، شاید یکی از برهه های مهم در تاریخ خراسان، مهاجرت اقوام آریایی و ورود آن ها به فلات ایران بود که سرزمین این خطه را برای همیشه تحت تاثیر خود قرار داد. آن ها پس از رسیدن به منطقه ای که امروزه سکونتگاه ما ایرانی ها است در بخش های خراسان و سیستان سکنی گزیدند و سند تایید این ادعا نیز شاهنامه فردوسی است که جنبه های مهمی را در زمینه تاریخی و ادبی روشن کرده است.

در این مقاله، به ذکر غذاهای محلی خراسان پرداختیم. برای سفر به شهرهای مختلف این استان می توانید از تورهای الی گشت استفاده کنید یا به طور جداگانه فرآیند سفر خود را برنامه ریزی کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد خراسان می توانید به مقاله ما در این زمینه مطالعه نمایید. شما از غذاهای خراسان کدام را تا به حال تجربه کرده اید؟ نظرات خود را درمورد این غذاها برای ما بنویسید.

موزه ملک را به طور مجازی از خانه بازدید کنید!


مدتی هست که از پناه بردن ما به خانه هایمان می گذرد، به این امید که ویروس کرونا از خانه و کاشانه یمان رخت بربندد و ما هم به همراه همشهری ها و هم وطنانمان به روال طبیعی زندگی برگردیم. با این حال، این تعطیلات ناخواسته بیش از آنچه بسیاری از ما تصور می کردیم طول کشیده و بسیاری از ما را کلافه کرده است. اما راه حل چیست؟ چطور می توانیم قرنطینه یا خودقرنطینگی را تحمل کنیم یا حتی از آن لذت ببریم؟ یکی از روش های موجود، استفاده از تورهای مجازی مختلفی است که در سراسر جهان در حال برگزاری است؛ از بازدید اینترنتی موزه لوور گرفته تا تور مجازی موزه ملک. در این مطلب، مجله الی گشت به این موضوع خاص درمورد موزه ملی ملک می پردازد. پس در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

چطور موزه ها، مجازی شدند؟

مطالب مرتبط:
فهرست کامل موزه های تهران
همه چیز درباره ی موزه خانه جلال و سیمین در تهران
معرفی کامل موزه های مشهد همراه با آدرس

در نوروز به دلیل تعطیلاتی که دو هفته طول می کشد، افراد معمولا فرصت کافی برای سفر دارند و مشتاق هستند تا از بناهای تاریخی، جاذبه های گردشگری و موزه ها بازدید به عمل بیاورند. چه شما از این دسته باشید یا تصمیم بگیرید در خانه بمانید، بازدید از موزه ها در طول عید یکی از برنامه های ثابت افراد و به خصوص، خانواده ها است. با این وجود، عید نوروز امسال با تمامی تعطیلات سال نو که در دهه های اخیر شاهد بودیم، تفاوت داشت.

همه گیری  ویروس کرونا، موزه ها را هم مانند دیگر اماکن به تعطیلی کشاند تا امسال از این سرگرمی آموزنده و مفید محروم باشیم. اما مسئولین موزه ها هم دست روی دست نگذاشتند! از گوشه و کنار ایران و جهان، خبر برگذاری تورهای مجازی به گوش می رسد و بازدید مجازی از موزه ملک هم یکی از همین برنامه ها است که اگر از علاقمندان به موزه گردی هستید، به هیچ عنوان نباید از دست بدهید!

البته اگر علاقمند هستید تا درمورد موزه ملک به طور کامل اطلاعات کسب کنید، پیشنهاد می کنیم تا مقاله ما را در این زمینه مطالعه کنید.

بازدید مجازی از موزه ملک

پیش تر و در نوروز، برنامه هایی برای بازدید مجازی از موزه های تهران توسط شهرداری پایتخت اجرا شد. طی این طرح، با شعار موزه ها را در خانه ببینیم، ۱۳ موزه تهران در نوروز بین ساعات ۱۵ تا ۱۶ به تماشای زیبایی های موزه ها می نشستند تا از خانه درمورد تاریخ و پیشینه انسان ها بیاموزند. هر روز به یک موزه اختصاص یافته بود و روز دهم فروردین نیز به بازدید مجازی از موزه ملک اختصاص داشت. اما نکته جالب این جا است که اگر از غافله بازدید مجازی از موزه ها جا مانده اید، لازم نیست زیاد نگران باشید!

می توانید با جست و جوی تور مجازی موزه ملک و همچنین دیگر موزه ها در وب سایت آپارات، در خانه بنشینید و گشتی در این موزهای بی نظیر و فوق العاده بزنید. انگار زمان برای شما منتظر مانده باشد! گفتنی است که این حرکت در راستای پویشی با نام (در خانه بمانیم) انجام شد که افراد را تشویق می کند تا در خانه هایشان بمانند و از بیرون رفتن به جز در مواقع اضطرار خودداری کنند.

در موزه ملک چه چیزهایی می بینید؟

از آن جا که این موزه با هدف ایجاد آگاهی برای همگان و به ویژه دانشمندان و محققان در سراسر جهان آغاز بیش از نیم قرن پیش آغاز به کار کرد، از یک کتابخانه در مجاورت موزه نیز بهره می برد که به علاقمندان کمک می کند تا اطلاعات مورد نیازان را نیز در این محل به دست بیاورند. این کتابخانه نیز به کتابخانه ملک شهرت دارد. گفتنی است که در تور مجازی موزه ملک می توانید انواع نسخ خطی، نشریات و اسناد مختلف را مشاهده نمایید.

علاوه بر این موارد، انواع فرش ها، منسوجات و صنایع دستی از زمان های مختلف در این موزه در معرض دید علاقمندان قرار می گیرد. همچنین، از کجا که هستید به هر مقصدی که بخواهید می توانید از وب سایت الی گشت بلیط هواپیما رزرو کنید.

از کدام موزه ها می توان به صورت مجازی بازدید کرد؟

در این طرح ۱۳ موزه تهران شرکت داشتند که از جمله آن ها می توان به کاخ موزه گلستان، مجموعه فرهنگی تاریخی سعدآباد، مجموعه فرهنگی تاریخی نیاوران، موزه ملی ایران باستان، موزه آبگینه، موزه ملی فرش ایران، موزه ارتباطات، موزه رضا عباسی، موزه قرآن کریم، موزه بانک ملی ایران، موزه علوم و فناوری ایران و موزه انقلاب و دفاع مقدس اشاره کرد.

هر چند که برنامه پخش زنده این موزه ها طی تعطیلات نوروز به پایان رسیده است، اما همچنان می توانید با جست و جوی نام هریک از این موزه ها، به بازدید مجازی از آن ها بپردازید. همچنین برای سفر به تهران یا هر نقطه ای که مد نظر داشته باشید، تورهای الی گشت مطابق با سلیقه و نیاز شما ارائه شده است.

تاریخچه موزه ملک

بانی این موزه مهم، شخصی به نام حاج حسین ملک بود که برای تاسیس و گسترش موزه و کتابخانه تلاش های فراوانی را به عمل آورد. به همین دلیل، این موزه ملی ملک و کتابخانه آن یک موسسه غیر دولتی محسوب می شود و مانند دیگر موسسات غیر انتفاعی این چنینی تحت نظر مستقیم تولیت آستان قدس اداره و مدیریت می شود.

یکی ازنکاتی که در مورد دور اندیشی حاج حسین ملک قابل تحسین به شمار می آید، این است که وی از همان ابتدا به فکر رشد و گسترش این مجموعه بود و به همین دلیل از قبل زمینه را برای ساخت یک بنای بزرگ و جدید فراهم کرده بود. او قطعه ای زمین را در محوطه باغ ملی پایتخت خریداری کرد که سرانجام خانه موزه ملی ملک شد که شما می توانید همه این ها را درتور مجازی موزه ملک مشاهده کنید.

نکته ای کوتاه درمورد خانه ملک

گفتنی است که خانه ملک مامن این انسان بزرگ، در بازار تهران همچنان باقی است و معماری قاجاری و پهلوی خود از زیبایی های بسیاری برخوردار است. آنچه که این خانه را متمایز ساخته، منبت کاری ها، تزیینات فلزی، گچبری هایی که ساخت آن ها به دوره قاجار باز می گردد و آجرکاری ها و کاشی کاری ها است.

 

در این مقاله، شما را با شیوه تازه دیدار از موزه ها آشنا کردیم و از تور مجازی موزه ملک گفتیم. برای اینکه به طور مجازی به این موزه زیبا و مهم سر بزنید، می توانید به وب سایتی مراجعه کنید که امکان بازدید سه بعدی از این موزه را فراهم آورده یا به وب سایت آپارات بروید. همچنین برای انتخاب هتل هایی که به جاذبه های مدنظرتان نزدیک باشد، رزرو هتل به صورت آنلاین در وب سایت الی گشت امکانپذیر شده است.

آدرس موزه ملک: تهران، میدان امام خمینی، سر در باغ ملی، خیابان ملل متحد (میدان مشق)

غذاهای تبریز را در این رستوران ها امتحان کنید!


ایرانی ها در دنیا به ویژگی های مثبت زیادی معروف اند؛ هنر، تاریخ، میهمان نوازی و صنایع دستی تنها بخشی از این فهرست بلند بالا محسوب می شود و طبعا تمامی آن چیزی نیست که باعث می شود تا مردم جهان جذب گربه آسیا بشوند. بدون اغراق، غذاهای ایرانی اما یکی از مواردی است که کمتر گردشگری آن را به فراموشی می سپارد. با وجود این که هر شهر و منطقه ای، خوراکی های خاص و منحصر به آن ناحیه را دارد، اما به جرات می توان ادعا کرد که منطقه آذربایجان یکی از قطب های مهم در این زمینه محسوب می شود. با این حال، در میان این آشپزهای خوش سلیقه و خوراکی های بی نظیر، غذاهای تبریز رنگ و بوی دیگری دارند. برای سفر هوایی به تبریز، می توانید بلیط خود را از وب سایت ما تهیه کنید. مجله الی گشت در این مقاله به بهترین رستوران هایی می پردازد که غذای این شهر را به بهترین روش روی میز می آورند. پس با ما همراه باشید.

گذری کوتاه از تاریخچه شهر تبریز

مطالب مرتبط:
از نوقا تبریز و تاریخچه آن چه می دانید؟
ثبت ملی کوفته تبریزی و هر آن چه راجع به آن، باید بدانید!
روستای لیقوان در تبریز، تولیدکننده مشهورترین پنیر ایران

شهر تبریز یکی از شهرهای مهم و تاثیرگذار در کشور به حساب می آید. شهری با قدمت بیش از سه هزار و پانصد سال که در برخی ادوار تاریخی مهم مانند دوره حکومت ایلخانان، صفویه و قاجار لقب پایتختی کشور را بر خود داشته است. علاوه بر این ها، مردم تبریز به تمیزی شهره اند و شاید به همین خاطر باشد که شهرشان یکی از تمیزترین شهرهای ایران به شمار می آید. تبریز بعد از تهران و مشهد، سومین کلان شهر بزرگ ایران محسوب می شود و حدود یک میلیون و پانصد و شصت هزار نفر جمعیت دارد. همچنین به دلیل آب و هوای بسیار مساعد این شهر در بهار، تابستان و اوایل پاییز، برای سفر در این زمان ها یک گزینه ایده آل است و مسافران بسیاری را از شهرهای دیگر به سوی خود می کشد. طبیعت فوق العاده، تاریخ غنی، بناهای تاریخی و هنر سرشار این شهر در کنار آب و هوای بی نظیر و غذاهای تبریز آن را به بهشتی برای گردشگران تبدیل کرده است. در ضمن، اگر می خواهید با بهترین غذاهای ایرانی از دید گردشگران خارجی آشنا شوید، می توانید به مقاله ما در این زمینه مراجعه کنید.

چلوکباب حاج علی، رستورانی برای دوستداران غذاهای تبریز!

کافی است تا یک صبح تا ظهر را در جایی مثل بازار تبریز مشغول گردش شوید تا ناگهان به خودتان بیایید که از گرسنگی در حال ضعف هستید. این بازار زیبا که قدمت آن را به قرن ۱۵ میلادی نسبت می دهند، از تالارهای آجری و گنبدهای بلند ساخته شده، به رستورانی می رسد که درخور این بازار قدیمی باشد؛ رستوران چلوکباب حاج علی.

جالب است بدانید که شهر تبریز به کباب های فوق العاده اش معروف است و اگر قصد دارید تا در این شهر به رستوران بروید، بهتری است حتما کباب های این منطقه را هم امتحان کنید.

رستوران حاج علی علاوه بر غذایش به دلیل دکوراسیون تاریخی و تزیینات ساده اش در شهر معروف است و یکی از بهترین مکان ها برای صرف غذاهای تبریز به شمار می رود.

آدرس: بازار تبریز

رستوران بالیق، برای آن ها که غذاهای دریایی را می پسندند

سبک و سیاق دریایی این رستوران، حقیقتا مناسب آن هایی است که دوست دارند تا غذاهای دریایی را در سفر امتحان کنند. این رستوران جایی است که ماهی در آن غذای اصلی روز است؛ آن هم هر روز!

در رستوران بالیق آکواریوم هایی را می بینید که با نورپردازی های مختلف و زیبا در دکوراسیون چوبی رستوران به خوبی گنجانده شده اند. طراحی داخلی این رستوران از هرچه که در ایران می بینید، متفاوت است؛ درنتیجه، این می تواند یک فرصت مناسب باشد تا یک تجربه متفاوت را برای خود ثبت کنید. در رستوران بالیق انواع مختلفی از ماهی ها سرو می شوند که در سبک های مختلفی طبخ شده اند. سرآشپز این رستوران معمولا از انواع سبزیجات معطر فوق العاده ای برای طعم دار کردن ماهی ها استفاده می کند.

آدرس: ائل گلی، بلوار فکوری

رستوران گردان هتل ائل گلی، یک تجربه خاص

ائل گلی، یکی از رستوران های برتر شهر محسوب می شود که غذاهای تبریز را با کیفیتی عالی عرضه می کند. این رستوران در مجموعه اقامتی ائل گلی واقع شده است و در بالاتری طبقه این هتل قرار دارد. منوی این رستوران ترکیبی مناسب از غذاهای ایرانی و بین المللی است تا دستتان برای سفارش وعده غذایی کاملا باز باشد! با این وجود، قطعا یکی از مزایای مهم این رستوران در کنار غذاهایش، منظره خاص و منحصر به فرد آن است که باعث شده تا میهمانان در آن بتوانند به تمامی شهر زیبای تبریز دید داشته باشند.

آدرس: ائل گلی، تبریز

تالار بزرگ ائل گلی، رستورانی برای مشکل پسندان!

در مرکز دریاچه در پارک زیبا و مسحور کننده ائل گلی رستوران این مجموعه قرار گرفته است و اگر از دور به آن نگاه کنید، این در ذهن شما تداعی می شود که گویی رستوران بر روی آب قرار گرفته است. محیط خانوادگی این مجموعه برای خانواده ها و گردشگران مناسب به نظر می رسد و معماری سنتی تبریز در آن با وجود این که بنا در حقیقت یک ساختمان نوساز است، یک مکان دنج، زیبا و آرام را به وجود می آورد. همچنین، این رستوران بهترین انواع از غذاهای تبریز را به میهمانان عرضه می کند.

آدرس: پارک ائل گلی، تبریز

 

کافه لبنیاتی رهنما، جایی برای صرف یک صبحانه بی نظیر!

کافه لبنیاتی رهنما، با نام عجیبش یک جای مناسب برای صرف صبحانه در تبریز به شمار می رود. کمی که از بازار تبریز دور شوید، می بینیدش که بدون ادعا اما با ابهت تمام ایستاده و صبحانه هایش با آن محصولات لبنی تازه، در سراسر آذربایجان معروف است. شاید ۱۵ دقیقه بیشتر آنجا نمانید اما قطعا به اندازه کافی پر می شوید که کمی سنگین راه بروید! از معروف ترین محصولات این کافه، ماست و عسل، سرشیر و موم عسل است.

آدرس: بازار تبریز

در ریحان، یک کباب فوق العاده را مزه کنید!

ریحان، در فضای روشن و شلوغش یکی از بهترین کباب ها را در تمامی تبریز سرو می کند. چه کباب کوبیده بخواهید، چه برگ، جوجه یا هرچیز دیگر، این جا جایی است که می توانید بهترین نوعش را پیدا کنید. می توانید کباب دلخواهتان را برنج سفارش بدهید یا با نان سنگکی که در همین رستوران پخته می شود میل کنید.

آدرس: ولیعصر، بلوار ۲۹ بهمن

 

رستوران شهریار، برای آن ها که به اصالت اهمیت می دهند

این رستوران پیش از این یک حمام سنتی قدیمی بوده و به همین دلیل بنای آن از اهمیت زیادی برخوردار است. تجربه صرف غذا در این مکان که دالانی رو به پایین در آن شما را به زیر زمین می برد، یک تجربه عالی و متفاوت محسوب می شود. علاوه بر انواع غذاهای تبریز می توانید در این محل یک کافه هم مشاهده کنید که در آنجا هم می توان انواع نوشیدنی ها و غذاها را سفارش داد. همچنین در این رستوران تخت های سنتی که با فرش های ایرانی پوشیده شده هم برای نشستن بسیار راحت و مناسب است. 

آدرس: میدان ساعت، تبریز

 

برای سفر به تبریز، این شهر زیبا و بی نظیر می توانید تور تبریز خود را از الی گشت تهیه نمایید.

هزاردستان، رستورانی صمیمی که غذاهای تبریز ارائه می کند

در محلی با فضای صمیمی و رضایت بخش، در نور کم و ایده آل می توانید بنشینید و بر دیواره های این رستوران تاریخ مشروطه را در بریده روزنامه و عکس های قدیمی مشاهده کنید. برای وعده ای رمانتیک، هزاردستان یک انتخاب مناسب به نظر می رسد و غذاهای تبریز شامل کوفته و دیزی، وعده های اصلی را در آن تشکیل می دهند.

آدرس: بلوار آزادی، تبریز

 

توسکا، فست فودی مفصل برای جوانان!

اگر قصد دارید به جز غذاهای تبریز که همگی سنتی، اصیل و فوق العاده هستند وعده دیگری را امتحان کنید، شاید بهتر باشد تا سری به توسکا بزنید. فست فودی با غذاهایی رایج مثل پیتزا، همبرگر و مرغ سوخاری که در فضایی تمیز و مدرن ارائه می شوند و می توانید از کیفیت آن ها مطمئن باشید. بنابراین، اگر معده حساسی دارید و هر فست فودی به شما نمی سازد، شاید بهتر باشد توسکا را امتحان کنید. هرچند که ممکن به این راحتی ها جای خالی برای نشستن پیدا نکنید.

آدرس: خیابان الهی پرست، تبریز

رستوران مدرن تبریز، با دسترسی مناسب و محیطی آرام

 وعده های غذاهای تبریزی در این رستوران به خوبی هر رستوران مطرح دیگری است اما اگر به این رستوران سر می زنید، به خاطر داشته باشید که حتما کوفته تبریزی و قزل آلای سرخ شده را امتحان کنید!

آدرس: خیابان امام خمینی، تبریز

 

در این مقاله، شما را با بهترین رستوران هایی آشنا کردیم که غذاهای تبریزی را در این شهر سرو می کنند. از آن جا که دستپخت تبریزی ها در همه جا معروف است، سفر شما به این شهر می تواند برای ذائقه تان یک تجربه فراموش نشدنی باشد. پس در کنار بازدید از بناهای تاریخی و مشاهده هنر و طبیعت این شهر زیبا، چشیدن غذاهای شهر تبریز را هم در برنامه خود بگنجانید. همچنین برای رزرو هتل می توانید به وب سایت ما مراجعه کنید. آیا تا به حال از غذاهای مردم تبریز چشیده اید؟ فرهنگ غذایی آن ها را چگونه می بینید؟ برای ما بنویسید. 

رابطه‌ی پدرودختری؛ کاری کنید که بداند دوستش دارید


روزنامه خراسان – فاطمه قاسمی: علاقه پدران به دختران‌شان از نوعی دیگر است. برق نگاه پر از عشق آن‌ها را می‌توان از همان روز‌های اول تولد دختران‌شان دید. رابطه دختر‌ها با پدران‌شان رابطه‌ای خاص است و بار‌ها شنیده‌ایم که دختر‌ها «بابایی» هستند. این نشان‌دهنده اهمیت رابطه پدر- دختری است. رفتار پدر با دخترش تاثیر مهمی بر انتخاب‌های او در آینده خواهد داشت.

پدر باید همواره نقش یک الگو و معلم دانا را در طول زندگی برای دخترش ایفا کند، اما چگونه می‌توان این رابطه شیرین را محکم‌تر کرد؟ اگر شما پدری دختردار هستید، برای داشتن رابطه‌ای موفق با او، راهکار‌هایی را که در ادامه مطرح می‌شود، بخوانید.

کاری کنید که بداند دوستش دارید!

نگذارید به عشق شما شک کند

در هر فرصتی به چشمانش نگاه کنید و به او بگویید که دوستش دارید. او به عشق شما بیش از پول و هدیه‌های وقت و بی‌وقت‌تان نیاز دارد. در امنیت و اعتماد، هیچ فردی در دنیا نمی‌تواند جای پدرش را بگیرد. او در هر لحظه و هر سنی ممکن است شما را ناامید کند و مرتکب اشتباه شود، اما هیچ‌گاه نگذارید به عشق شما شک کند.

حافظه هیجانی‌اش را پر کنید

دختر شما باید دوران کودکی‌اش را به عنوان مهم‌ترین دوره زندگی‌اش تا جایی که ممکن است، واضح و روشن به یاد داشته باشد. شما وظیفه دارید رویداد‌هایی با خاطره‌های خوش برایش تدارک ببینید، مثل یک سفر خانوادگی، جشن‌های مناسبتی ساده و به یاد ماندنی و حتی یک صبحانه درست و حسابی دو نفره.

با دوربین‌تان هر لحظه خوشحالی او را ثبت کنید. حافظه هیجانی دخترتان را از لحظاتی که با پدرش سپری کرده است، پر‌کنید و همیشه در بزرگ‌ترین رویداد‌های زندگی‌اش در کنارش باشید. این نکته مهم است که او شما را به عنوان پدری همراه به ذهن بسپارد.

علاقه‌تان به مادرش را پنهان نکنید

مراقب باشید که او رفتار شما را با مادرش زیر ذره‌بین دارد. این موضوع اهمیت زیادی دارد بنابراین لطفا با دقت این موضوع را رعایت کنید. به او نشان بدهید که مادرش را دوست دارید و او در اولویت همه برنامه‌های زندگی شما خواهد بود.

گاهی با همسرتان تفریح دونفره یا حتی یک سفر آخر هفته بدون حضور بچه‌ها داشته باشید. این کار نه تنها برای بهتر شدن زندگی مشترک‌تان مفید است بلکه به دخترتان برای داشتن یک دیدگاه مثبت درباره ازدواج نیز کمک می‌کند.

کاری کنید که بداند دوستش دارید!

اصول بستن موهایش را یاد بگیرید

خوشحالی دختربچه‌ها از این کار غیرمعمول پدرشان که پیش از این به عهده مادر بوده، غیرقابل وصف است. امتحان‌کنید و از لذت آن‌ها مملو از عشق شوید. پدر‌ها هم باید مو‌های دخترشان را درست‌کنند و ناخن‌هایش را بگیرند! چنین مهارت‌هایی به او نشان می‌دهد که یک مرد، با قدرت و جدیت پدرش، می‌تواند لطیف و مهربان باشد.

به رویاپردازی‌هایش با دل‌و‌جان گوش دهید

دختر‌ها در مقایسه با پسر‌ها زیاد حرف می‌زنند. به فکرها، آرزو‌ها و هر آن‌چه با‌ربط و بی‌ربط می‌گوید، با جان و دل گوش بدهید و با او رویاپردازی کنید. راز‌ها و حرف‌های خصوصی او را جایی دیگر مطرح نکنید. در غیر این صورت، برگرداندن اعتماد از دست‌رفته کار سختی خواهد بود. در ضمن و به بهانه‌های کوچک، برنامه‌های دو نفره تدارک ببینید.

به رستوران بروید، برای تماشای فیلم به سینما بروید، با او ورزش و پیاده‌روی کنید، برای تهیه کتاب به کتابخانه سر بزنید و حتی برای خرید مایحتاج بهداشتی‌و‌آرایشی مناسب سنش او را همراهی کنید. این‌که چگونه و کجا چند ساعتی را با دخترتان وقت بگذرانید، بستگی به هنر برنامه‌ریزی شما و شناخت روحیه دخترتان دارد.

زیبایی درونش را مهم‌تر از زیبایی ظاهر بدانید

به او یاد بدهید که زیبایی درونش از ظاهرش مهم‌تر است و همیشه به او یادآور شوید که این زیبایی درونی اوست که اهمیت دارد، نه زیبایی ظاهرش. با این کار به مرور به او آموزش داده‌اید که زیبایی چیزی است که در وجود هر فردی نهفته است و نیازی به لباس و آرایش‌های آن‌چنانی نیست.

این روز‌ها با وجود شبکه‌های اجتماعی در حوزه مد و زیبایی ظاهری، این شما هستید که باید به او توضیح بدهید برای ایجاد یک حس خوب در دیگران، نیازی نیست سر و شکلش را عوض کند و دنبال جراحی‌های زیبایی و … برود!

کاری کنید که بداند دوستش دارید!

با نامه‌های محبت‌آمیز، غافل گیرش کنید

گاهی اوقات برای دخترتان یادداشتی بنویسید و در کیف و کتاب مدرسه‌اش بگذارید و در آن یادآور شوید که او را بسیار دوست دارید و از داشتن او احساس غرور می‌کنید. با این کار تاثیری بی‌نظیر روی او می‌گذارید.

در انتخاب همسر آینده‌اش تاثیرگذار باشید

رابطه شما با دخترتان سال‌ها بعد بر تصمیم او برای ازدواج با مرد رویایی‌اش تاثیر مستقیم دارد. دختران کوچک با پدران موفق در این رابطه پدر-دختری، معمولا می‌گویند زمانی که بزرگ شوند با بابا یا کسی شبیه به او ازدواج خواهند کرد. با شنیدن این حرف از دهان او، به خودتان آفرین بگویید، چون شما در برقراری ارتباط با او موفق بوده‌اید.

منبع: bazdeh ،huffpost

به جای نصیحت‌کردن افراد به آن‌ها کمک کنید


ایرنا زندگی: هیچ کسی در این روز‌ها حوصله‌ی شنیدن پند و نصیحت را ندارد. این روند بی حوصلگی تا جایی ادامه دارد که به چاله‌ی مشکلات نیفتاده باشیم و همه چیز عادی پیش رود اما؛ به محض اینکه مشکلات سرِ راهمان قرار می‌گیرد، دنبال کسی می‌گردیم که به ما استراتژی درستی برای حل آن بدهد.

حالا بیایید از زاویه‌ای دیگر به این موضوع نگاه کنیم، چگونه به کسی که در چاله است و دارد به سمت چاه کشیده می‌شود کمک کنیم؟ لی تاست، دانش یار مدیریت سازمانی دانشگاه کسب و کار در جنوب کالیفرنیا، می‌گوید: «مشاوره گرفتن از کسی به این معناست که قبول کنیم تحت تاثیر و کنترل آن شخص هستیم و نپذیروفتن توصیه‌ها در واقع نپذیروفتن این کنترل است. بر اساس مطالعات سال گذشته در زمینه شخصیت و روانشناسی جامعه، مشاوره دادن باعث افزایش قدرت شخصیت می‌شود».

به جای نصیحت کردن افراد به آن‌ها کمک کنید

ما معمولا از چه کسانی حرف شنوی داریم؟

محققان دلایلی را شناسایی کردند که باعث پذیرش توصیه‌ها و مشاوره می‌شود:

۱. اگر برای شنیدنش پول پرداخت کرده باشند و مسولیت سنگینی بر دوششان بگذارد (فکر کنید به کاری که وکیل‌ها انجام می‌دهند: تفسیرهاو صحبت‌هایشان درباره یک قرارداد)

۲. کارشناس یا کسی که تجربه زیادی در زمینه مد نظر داشته باشد و از کیفیت خوبی در موقعیت کنونی خودش برخوردار باشد (به طور مثال دکتری که طرح درمان و نسخه‌ای را تجویز می‌کند)

در واقع بر سر دو راهی‌های زندگی احساسات ما نقش تصمیم گیرنده را بازی می‌کنند، اگر فردی از توصیه کننده عصبانی باشد به توصیه‌هایش هم گوش نمی‌دهد. در مقابل اگر همان حرف را از دوست یا افرادی که با او صمیمی هستند بشنود، احتمال قبول کردنش بیشتر است.

در نظر داشته باشیم چیز‌هایی که ما به دیگران به عنوان نصیحت و توصیه می‌گوییم نه تنها بر آن‌ها بلکه در زندگی خودمان هم اثر گذار است، زیرا آن‌ها در ضمیر نا خودآگاه ذخیره شده و در موقعیت مشابه به صورت کاملا غیر ارادی به عنوان راه حل به سراغمان می‌آید.

آیا زمان درستی برای مشاوره دادن است؟

زمانی مشاوره دهیم که مطمئن شویم از ما خواسته شده است. افراد شاید در برخی موقعیت‌ها فقط بخواهند که شنیده شوند. پس به این موضوع توجه کنید که آیا فقط می‌خواهد درد و دل کند یا به دنبال راهی برای حل مشکلاتش می‌گردد و می‌خواهد شما کمکش کنید.

پس قبل از این که شروع به مشاوره دادن بکنیم باید اول مطمئن شویم که از ما خواسته شده و بر روی موضوع متمرکز هستیم. هیثر هاوریلسکی مشاور مقاله نویسی و نویسنده کتاب (اگر کافی بود، چی؟) می‌گوید: «پیش می‌آید که مردم از ما درخواست می‌کنند که یک استراتژی به آن‌ها معرفی کنیم.

ولی این جمله به این معناست که من کسی را می‌خواهم که درک کند». ملودی لی، مشاور خانواده می‌گوید: «بهتر است اول بپرسید، مایل هستی چندتا توصیه از من گوش کنی؟» این بستر گفتگو را تراز و متعادل می‌کند.

در موضوع هدف، تمرکز داشته باشید و از پراکنده گویی پرهیز کنید

آستین کلون در کتاب (مثل یک هنرمند دزدی کن) به وضوح می‌پرسد که مشکل اصلی کدام است. «چه چیزی می‌خواهی بدانی و من در این زمینه چه کمکی می‌توانم بکنم؟» او با این صریح و ساده گویی از غرق شدن در اطلاعات گمراه کننده و غیر مرتبط با موضوع جلوگیری می‌کند.

خانم لی، همچنان توصیه می‌کند که بهتر است شما به اندازه کافی گوش دهید و بفهمید که موضوع اصلی کدام است. از او بپرسید که هدف اصلی او چیست و می‌خواهد چه اتفاقی در نهایت بیوفتد. تئوری‌هایی را به او بگویید که با خواسته‌ی باطنی او مطابقت دارد. پس شما از زیاده گویی جلوگیری می‌کنید.

کیفیت خود را حفظ کنید

ما برای اعضای خانواده و دوستانمان اهمیت ویژه‌ای قائل هستیم و دوست داریم که در مشکلات به آن‌ها کمک کنیم اما؛ این موضوع نباید باعث شود که ما در زمینه‌ای صحبت کنیم که در آن نه تجربه‌ای داریم نه اطلاعاتی.

اگر این کار را بکنیم نه تنها او را به مشکل می‌اندازیم بلکه اعتبار و کیفیت خود را هم از بین می‌بریم. بهترین کار برای کمک به آن فرد معرفی او به شخصی است که می‌دانیم در این زمینه اطلاعات دارد و می‌تواند کمکش کند.

همکاری در حل یک مسئله

کلمات، قدرت باور نکردنی‌ای دارند و می‌توانند زخم‌ها را درمان کنند، مخصوصا اگر صمیمانه استفاده شوند. مطالعات اخیر نشان می‌دهد دکتر‌هایی که از ادبیات صمیمانه‌ی همدردی و درک متقابل استفاده می‌کنند، تاثیر مثبت بیشتری بر روند بهبود بیماران دارند. به خاطر داشته باشیم که علاوه بر ادبیات، بهتر است با تن صدای اطمینان بخش گفتگو و مشاوره دادن انجام شود. از بلند تهاجمی صحبت کردن بپرهیزید.

به جای نصیحت کردن افراد به آن‌ها کمک کنید

به اشتراک گذاشتن تجربیات مشابه

خانم مارشال می‌گوید: «مردم معمولا در مقابل موعظه و پند گیری مقاومت می‌کنند. اگر من تجربه همسانی با موقعیت آن‌ها داشته باشم می‌گویم: «من در این موقعیعت بودم و این کاری است که انجام دادم. این باعث می‌شود بیشتر پذیرا باشند».

همچنین خانم مارشال منابع حقیقی از جمله کتاب و اصول پایه‌ای درست را معرفی می‌کند و معتقد است اینکار بیشتر جواب می‌دهند تا به آن‌ها بگوید باید چه کاری کنند. بهتر است بگوییم انجام دادن این کار در موقعیت مشابه به من کمک کرد، ممکن است برای توهم مناسب باشد.

پیشنهادی را بدهیم که درخواست شده

این موضوع که افراد از همه توصیه‌های شما استفاده کنند واقعیت گرایانه و امکان پذیر نیست. ما باید سعی کنیم مشاوره و توصیه‌هایمان را بگوییم و بگذریم. دیگر پیگیر ماجرا نشویم که آیا فرد به گفته ما عمل کرد یا نه. اول از او بپرسید مشاوره‌هایی که به او داده‌اند چیست و اگر مناسب نبود بگویید و مطرح کنید که این‌ها کامل و مناسب نیستند. این کار باعث می‌شود که فشار از فرد مخاطب برداشته شود و با تمرکز و خاطر راحت تری به گفتگو با شما ادامه دهد.

منبع: نیویورک تایمز