چگونه نگذاریم زلزله غافلگیرمان کند؟


روزنامه شهروند: باز هم زلزله‌ای ناگهانی مردم گوشه‌ای از کشور را غافلگیر کرد. گزارش‌ها حاکی از وقوع زلزله‌ای به بزرگی ٥,٩ ریشتر در آذربایجان شرقی بود که در بامداد روز جمعه اهالی شهر‌های میانه، سراب، ترک و روستا‌های اطراف را بشدت دچار وحشت کرد و آن‌ها را به خیابان‌ها کشاند.

واکنش‌ها نشان می‌دهد این زلزله خاطرات تلخ حادثه ورزقان را باز هم در اذهان مردم زنده کرده است؛ اما زلزله این‌بار شدت کمتری داشت. براساس آمار‌ها بیشترین خسارت‌ها را معمولا مناطق روستایی متحمل می‌شوند و به دلیل زیرساخت‌های نامناسب و منازل مسکونی ناایمن تعداد کشته‌ها و خرابی‌ها بالا می‌رود، اما مردم در مناطق شهری نیز به دلیل پایین‌بودن سطح آموزش‌ها برای مقابله با حوادث طبیعی دچار مصدومیت و آسیب می‌شوند.

خصوصیت حوادث طبیعی این‌گونه است که خبر نمی‌کند و زمان و مکان و شدت آن هم به‌طور دقیق قابل پیش‌بینی نیست. تنها کاری که از دست‌مان برمی‌آید این است که خودمان را برای مواقع اضطراری و حوادث ناگهانی آماده کنیم؛ در حقیقت شاید نتوانیم جلوی آن را بگیریم، اما می‌توانیم با فراگرفتن آموزش‌های اولیه و نحوه برخورد در زمان زلزله جان خود و اطرافیان‌مان را نجات دهیم.

اهمیت این موضوع آن‌قدر زیاد است که هر ساله در مدارس نیز مانور‌های آزمایشی زلزله برگزار می‌شود تا کودکان و نوجوانان با شرایط مشابهی مواجه شوند. با توجه به بحث داغ زلزله این روز‌ها تصمیم گرفتیم نکات آموزشی را برای حفظ ایمنی قبل و بعد از وقوع آن و در مکان‌های مختلف مرور کنیم.

چگونه نگذاریم زلزله غافلگیرمان کند؟

تمام‌شدن زلزله به معنی رفع کامل خطر نیست

شاید شما هم گاه و بی‌گاه ایمیل‌های آموزشی زلزله را دریافت کرده باشید که جدیدترین روش‌های ایمنی و در امان ماندن از آوار را یاد می‌دهد. خیلی وقت‌ها این توصیه‌ها با هم در تناقض است یا حتی روش‌های جدید قدیمی‌تر‌ها را به کلی نفی می‌کند. در این‌جا با نکاتی مهم آشنا می‌شوید که می‌تواند جان شما را نجات دهد.

  • اگر در ساختمان‌های بلند هستید، به محلی امن داخل آپارتمان پناه ببرید. (معمولا در ساختمان‎های بلند نکات ایمن‎سازی در مقابل زلزله رعایت می‎شود.)
  • اگر در محیط‌های روستایی و خانه‌های خشتی و گلی زندگی می‌کنید بهتر است سریعا از آن خارج شوید. موقع خروج از ساختمان سرتان را با دست یا جسمی مانند تخته بپوشانید.
  • جریان آب، برق و گاز را در نخستین فرصت قطع کنید.
  • اجاق و هرگونه آتش را خاموش کنید.
  • اگر زلزله در طول شب اتفاق افتاده، برای روشنایی از کبریت یا شمع استفاده نکنید و چراغ‌قوه‎ای را که قبلا آماده کرده‎اید، روشن کنید.
  • آتش‌سوزی را در نخستین فرصت مهار کنید و اجازه ندهید توسعه پیدا کند.
  • آتش به سرعت گسترش پیدا می‌کند، به‌ویژه اگر در ساختمان چوب زیادی به کار رفته باشد. مواظب آتش آبگرمکن، اجاق، چراغ‌های گاز‎سوز و … باشید.
  • از هُل دادن و دویدن به این طرف و آن طرف خودداری کنید.
  • اگر در جا‌هایی مانند آزمایشگاه هستید تا آن‌جا که ممکن است از مواد شیمیایی دور شوید.
  • یادتان باشد تمام‌شدن زلزله به معنی رفع کامل خطر نیست. باید برای پس‌لرزه‎ها آمادگی داشته باشید.
  • اگر در راهرو هستید به دیوار بچسبید و گوشه‌ای پناه بگیرید.
  • باید خودتان را از اشیایی که سقوط می‎کند در امان نگه دارید، بنابراین از حرکت سریع به سمت بیرون بپرهیزید. خارج از ساختمان احتمال ریزش شیشه‎های خردشده وجود دارد که بسیار خطرناک است، به علاوه نباید به طرف راه‎های خروجی هجوم ببرید، چون ممکن است پله‌ها شکسته یا مسدود شده باشد.
  • حداقل یک در یا پنجره بزرگ را باز کنید تا در تله‎‎ گیر نکنید.
  • اگر در آشپزخانه هستید از یخچال، چراغ پخت‌وپز، ماشین لباسشویی و قفسه‎های بالای سرتان فاصله بگیرید.
  • اگر در فروشگاه، سینما یا ساختمان‎های پرازدحام هستید، از هجوم به سمت در‌های خروجی خودداری کنید و از ویترین‎ها، قفسه‎ها و اشیای سنگین دیگر فاصله بگیرید.
  • اگر در سالن اجتماعات یا زمین ورزشی هستید، در جای خود بمانید و از سرتان محافظت کنید. قبل از تمام شدن لرزه‎ها از آن‌جا خارج نشوید.
  • هنگام زلزله امواج رودخانه خطرناک است، بنابراین در ساحل رودخانه نایستید. از کوه‌ها و مخصوصا لبه صخره‎ها هم به دلیل ریزش سنگ فاصله بگیرید.
  • اگر سوار قطار هستید، در جای خودتان دور از شیشه‎های بزرگ بنشینید، از سرتان محافظت کنید و بی‌جهت در راهرو‌ها راه نروید.
  • جز در موارد ضروری از تلفن استفاده نکنید؛ خطوط تلفن باید برای تماس‎های ضروری آزاد باشد.
  • از دیوار‌های سنگ‌کاری‌شده، بخاری دیواری و شیشه‎های بزرگ فاصله بگیرید.
  • سعی نکنید از اشیای گران‌قیمت و شخصی خود محافظت کنید و بیشتر به فکر نجات جان‌تان باشید.
  • در صورتی که روی ویلچر هستید، همان‌جا بمانید و آن را قفل کنید.

قبل از وقوع زلزله چه باید کرد

بسیاری از نقاط کشور ما در معرض خطر زلزله است بنابراین همه ما در صورتی که آمادگی کافی را برای مواجهه صحیح با زلزله نداشته باشیم، ممکن است از عواقب ناشی از آن آسیب‌های شدیدی ببینیم. همه ما می‌توانیم با انجام اقدامات ساده از سلامت خود و اطرافیان مان به نحو موثری محافظت کنیم.

با دانش فعلی بشر زمان، مکان و بزرگای زلزله قابل پیش‌بینی نیست، بنابراین اسیر شایعات بی‌اساس در این زمینه نشوید. حفظ آرامش و خونسردی لازمه رویارویی با هر حادثه‌ای است. رفتار‌های هیجانی و احساسی در زلزله منجر به آسیب‌های جسمی و روانشناختی می‌شود.

هنگامی که می‌خواهید خانه‌ای بخرید یا اجاره کنید، نقشه سازه و تأسیسات را از مالک دریافت کنید و از یک مهندس ساختمان بخواهید تا ساختمان را از نظر مقاومت در برابر زلزله بررسی کند. اگر قبلا هم منزلی را تهیه کرده‌اید، می‌توانید از یک مهندس ساختمان در مورد میزان مقاومت منزل‌تان یا امکان مقاوم‌سازی آن در برابر زلزله مشاوره بگیرید.

عیوب سیم‌کشی ساختمان، نشت لوله‌های گاز و ترکیدگی لوله‌های آب و فاضلاب را رفع کنید. برای این کار حتما از متخصص کمک بگیرید.

آبگرمکن، یخچال، فریزر، اجاق گاز و اشیای بلند و بسیار سنگین باید با بست یا تسمه‌های مناسب به کف و دیوار منزل محکم شوند؛ همچنین کمد لباس، قفسه‌ها، بوفه‌ها، آینه‌ها و تابلو‌های دیواری منزل باید به خوبی در جای خود محکم شوند. برای انجام این کار‌ها از یک فرد صلاحیت‌دار کمک بگیرید.

اشیای بزرگ یا سنگین و همچنین ظروف شیشه‌ای، ظروف چینی و سایر اشیای شکستنی و ظروف حاوی مواد خوراکی و شیمیایی را در قفسه‌های پایین کابینت و کمد قرار دهید.

در هر اتاقی محل‌های امن را مشخص کنید؛ مثلا زیر یک میز محکم یا کنار ستون‌ها یا دیوار‌های مجاور آنها. در هر بار تمرین پناهگیری در این محل‌ها پناهگیری کنید تا انجام این عمل در زمان وقوع زلزله نیاز به صرف وقت نداشته باشد.

اقدامات مهم حین و بعد از وقوع زلزله

چگونه نگذاریم زلزله غافلگیرمان کند؟

  • وقتی لرزه‌ها پایان یافت، اطراف را نگاه کنید. اگر ساختمان صدمه دیده و مسیر باز و امنی برای خروج وجود دارد، ساختمان را با احتیاط ترک کنید و به فضای باز و دور از نواحی آسیب‌دیده بروید.
  • باید آماده لرزش‌های بعدی باشید. این لرزش‌ها ممکن است آن‌قدر قوی باشند که به ساختمان‌های بدون استحکام آسیب وارد کنند، بنابراین همیشه آماده انجام مراحل پناهگیری که در بالا به آن اشاره کردیم، باشید.
  • قفسه‌ها و کابینت‌ها را باید با احتیاط باز کنید، چون اشیای موجود در آن‌ها ممکن است سقوط کنند.
  • از نزدیک شدن به نواحی آسیب‌دید‌ه دوری کنید، مگر آنکه پلیس، ماموران آتش‌نشانی یا سازمان‌های امدادی به کمک شما نیاز داشته باشند.
  • از طریق رادیو یا تلویزیون یا شبکه‌های اجتماعی رسمی و معتبر، اخبار و اطلاعات موثق و دستورالعمل‌های مربوط به اقدامات اضطراری را کسب کنید.
  • اگر فرد مصدومی در اطراف شما هست و دوره کمک‌های اولیه را گذرانده‌اید، با رعایت اصول ایمنی به او کمک کنید.
  • نهایت احتیاط را بعد از وقوع زلزله و در هنگام آواربرداری داشته باشید. هرگز سعی نکنید خودتان این جابه‌جایی را انجام دهید.
  • درصورتی که به هر دلیلی از منزل خارج می‌شوید، شیر اصلی گاز و آب را ببندید.

اگر داخل منزل هستید

  • اگر در ساختمان (خانه یا محل کار) هستید، بهترین اقدام پناهگیری است.
  • برای اینکه زلزله شما را زمین نزند، روی زانو‌های خود بنشینید.
  • برای آنکه خودتان را در برابر اشیای پرتاب‌شده در فضای منزل محافظت کنید، با بازوان خود، سر و گردنتان را بپوشانید.
  • اگر در معرض خطر اشیایی که سقوط می‌کنند، هستید و می‌توانید بدون آنکه خطری شما را تهدید کند حرکت کنید، برای محافظت بیشتر، به حالت چهار دست و پا حرکت کنید و در زیر یک میز یا نیمکت محکم قرار بگیرید.
  • اگر میز یا نیمکت محکمی در نزدیک شما نیست، به حالت چهار دست و پا حرکت کنید و کنار یک دیوار داخلی قرار بگیرید. هرگز کنار شیشه، پنجره‌ها، در‌های خروجی و دیوار‌های خارجی و هر چیزی که ممکن است سقوط کند (مانند لوستر، اشیای آویزان یا تزیینات منزل) قرار نگیرید.
  • همان‌جا که پناه گرفته‌اید، بمانید تا لرزه‌ها تمام شود. به هیچ‌وجه جابه‌جا نشوید.
  • اگر هنگام وقوع زلزله در رختخواب هستید، همان‌جا بمانید و بالش را روی سر خود قرار دهید، اما اگر رختخواب زیر اشیایی مانند لوستر قرار دارد، فورا جابه‌جا شده و به نزدیکترین محل امن پناه ببرید.
  • برای پناهگیری، در چارچوب در‌ها قرار نگیرید، چون چارچوب در‌ها نمی‌توانند از شما در مقابل اشیای پرتاب‌شده در فضای خانه یا اشیایی که سقوط می‌کنند، محافظت کنند. به‌علاوه، معلوم نیست که بتوانید در حالت ایستاده در چارچوب در، تعادل خود را حفظ کنید.
  • مجددا تأکید می‌کنیم تا اتمام لرزش‌ها در داخل منزل بمانید. بیشترین صدمات هنگام زلزله، زمانی روی می‌دهند که افراد هنگام ورود یا خروج در معرض خطر سقوط اشیا قرار می‌گیرند.
  • به هیچ‌وجه از آسانسور استفاده نکنید. اگر داخل آسانسور هستید، سریعا در نخستین توقف از آن خارج شوید.

اگر در فضای باز هستید

  • هرجایی که هستید، توقف کنید. از دیوار‌ها و ساختمان‌ها فاصله بگیرید.
  • از ورود به داخل ساختمان‌ها و نزدیک‌شدن به تیرک‌های برق، تلفن و مانند آن خودداری کنید.
  • بنشینید! سروگردن خود را با دست و بازوانتان بپوشانید! صبر کنید تا لرزه‌ها تمام شود.
  • با خونسردی و اندیشه اقدامات لازم را انجام دهید و دیگران را به آرامش دعوت کنید.
  • تا وقتی لرزش‌ها تمام نشده، از پله‎ها بالا و پایین نروید. نرده‎ها را محکم بگیرید و بنشینید.
  • از کوچه‎های تنگ و باریک عبور نکنید و در طول ساختمان‎ها هم ندوید.
  • مراقب خیابان‎هایی که شکستگی دارد، شکاف‎های زمین، آتش‌سوزی و ترکیدگی لوله‎های آب باشید.
  • معمولا بهتر است به طرف ساختمان‌ها ندوید. ممکن است در ساختمان شکستگی به وجود بیاید و بشکند.
  • از دیوارها، تیر‌های چراغ برق، سیم‎های برق هم دور شوید.
  • پیاده از محل حادثه دور شوید.
  • به طرف خیابان‎ها ندوید؛ درصورت امکان خودتان را به یک فضای باز و کم‌خطر مثل پارک برسانید.

اگر داخل خودرو درحال حرکت هستید‌

چگونه نگذاریم زلزله غافلگیرمان کند؟

  • هرچه سریع‌تر در مکانی امن توقف کنید (از توقف در مجاورت ساختمان‌ها، درختان، پل‌ها و تیرک‌های برق، تلفن و مانند آن خودداری کنید). بعد از توقف، داخل خودرو بمانید.
  • زمانی که زلزله پایان یافت، با احتیاط به راه خود ادامه دهید، اما از پل‌ها و جاده‌های آسیب‌دید‌ه دوری کنید.
  • اگر داخل خودرو هستید، آهسته به سمت راست برانید تا سمت چپ خیابان برای عبور خودرو‌های امدادی باز باشد. در یک فضای باز و امن توقف کنید. موتور خودرو را خاموش کنید ولی کلید را از جایش بیرون نیاورید. داخل خودرو بمانید و به رادیو گوش دهید.
  • ممکن است هنگام رانندگی ریزش زمین خودروی شما را منحرف کند؛ در این حالت به نظرتان می‎رسد که لاستیک‎ها صاف است و روی سطح جاده استوار نیست.
  • برای دریافت آخرین اطلاعات به رادیو گوش کنید و دستورالعمل‎های اعلام‌شده را انجام دهید.
  • جعبه لوازم کمک‌های اولیه را همراهتان داشته باشید.

«ازدواج درمانی» می‌تواند مشکلات زناشویی را درمان کند؟


ایرنا زندگی: در شرایطی که طرفین در یک ازدواج، مسائلشان به قدری پیچیده شده است که دیگر خودشان نمی‌توانند از پس آن برآیند، «ازدواج‌درمانی»، برای حل مسائل موجود در رابطه بهترین راه است. به طرفین در این شرایط راه‌های ارتباط موثر برای آینده‌ای بهتر را آموزش می‌دهند.

روابط انسانی بسیار پیچیده و چند وجهی هستند. در حالی که برخی از مسائل نه چندان جدی توسط یک زوج که مایل به همکاری هستند حل می‌شود، بسیاری از موقعیت‌های دشوارتر به این راحتی نیستند که رفع شوند. در چنین شرایطی یک ابزار ارزشمند برای بیرون کشیدن زوج از مخمصه مشکلات، ازدواج‌درمانی است.

«ازدواج درمانی» می‌تواند مشکلات رابطه را ترمیم کند؟

ازدواج درمانی چیست؟

ازدواج درمانی/تراپی در شرایطی که زندگی مشترک به مشکلات جدی برخورده است پیشنهاد می‌شود. درمانگر به فهمیدن آنچه واقعا برای طرفین اتفاق افتاده است کمک می‌کند و مهارت‌های ارتباطی را به افراد یاد می‌دهد و همچنین در ازدواج درمانی ابزار‌های بسیار موثر برای کمک به افراد در نظر گرفته می‌شود.

یک متخصص ازدواج درمانی به طرفین کمک می‌کند که:

۱. آنچه تبدیل به مشکل شده است را پردازش کند.

۲. به توسعه مهارت‌های موثر ارتباطی کمک کند.

۳. به طرفین کمک می‌کند مسائل پنهان را ببینند.

۴. رویکرد‌های موثر برای ایجاد تغییر را ارائه می‌کنند.

۵. با حفظ ارتباط با طرفین، به عنوان یک منبع ارزشمند برای زوج در بحران هستند.

به عنوان مثال یک زوج معتقد بودند که یکی از پسرانشان مشکل اصلی آن‌ها است. درمانگر برای آن‌ها توضیح می‌دهد که در شرایطی که زیرساخت‌های قدرت و وحدت در خانواده محکم نباشد، بدرفتاری کودکان اتفاق عجیبی نیست؛ بنابراین طرفین، تمرکز خود را از روی کودکشان برداشتند و روابط خودشان را مورد دقت قرار دادند و به نتایج بهتری رسیدند.

چگونه می‌توان فهمید که آیا می‌توانید از ازدواج درمانی بهره ببرید؟

«ازدواج درمانی» می‌تواند مشکلات رابطه را ترمیم کند؟

اگر طرفین یک رابطه در مدت زمان طولانی با یک مسئله دست‌وپنجه نرم کرده‌اند و به هیچ وجه به وضوح بیشتری در حل آن نزدیک نشده‌اند، می‌توانند به این روش فکر کنند. یک شخص سوم آموزش‌دیده و بی‌طرف، می‌تواند در احیای روابط موثر باشد.

اگر مردم در تحلیل اینکه واقعا در روابطشان چه اتفاقی می‌افتد ضعف دارند. آن‌ها ممکن است لایه سطحی آشکار را ببینند و مسائل پنهان را درک نکنند. یک درمانگر در حل مسائل پنهان ازدواج کمک می‌کند و یک زوج را در مسیر درست هدایت می‌کند.

وقتی شروع به درمان کردید باید چه کنید؟

فرض کنیم طرفین یک رابطه با ازدواج درمانی موافق هستند و شرایط برای آن‌ها به گونه‌ای است که فقط یک حرفه‌ای آموزش‌دیده می‌تواند به آن‌ها کمک کند. برای یک درمان هوشمندانه مهم است که:

۱. اهداف را تنظیم کنید: مانند یک سفر که در گوگل مپ، مبدا و مقصد را مشخص می‌کنید. مشکل موجود شما، آنجایی است که هستید و کاری که می‌خواهید بکنید، جایی است که می‌خواهید بروید.

۲. اولویت‌ها را تعیین کنید: آنچه برای یک شریک مهم است، الزاماً برای دیگری ارزشمند نیست؛ بنابراین اولویت‌های طرفین شنیده می‌شود و سازشی صورت می‌گیرد. دانستن اینکه اهداف و اولویت‌ها در یک رابطه چیست، مانند داشتن نقشه راه است.

«ازدواج درمانی» می‌تواند مشکلات رابطه را ترمیم کند؟

اما اگر یک مسئله غیرقابل جبران باشد چه می‌شود؟

در بعضی موارد نادر، ازدواج درمانی نمی‌تواند یک رابطه را احیا کند. به قول معروف برای برخی از شرایط، دیر شده است و ازدواج درمانی نمی‌تواند معجزه کند. اما حتی در چنین شرایطی هم ازدواج درمانی یک ضرورت است، مخصوصاً در شرایطی که فرزند یا فرزندانی درگیر هستند. در شرایطی که رابطه شما با مشکلاتی روبرو است، تا زمان زیادی نگذشته است، به دانش محدود شخصی خود اعتماد نکنید و این راه را امتحان کنید.

منبع: lifehack

آقایان بخوانند؛ چگونه همسرتان را تشویق کنید تا وزن کم کند؟


برترین‌ها: شاید شما هر جزو آن دسته از مرد‌هایی که باشید که از افزایش وزن خانم‌شان بعد از ازدواج چندان راضی نیستند. حتما دوست دارید همسر شما به همان اندامی برسد که اوایل آشنایی تان داشته است و حتما نگران وضعیت سلامتی او نیز هستید، اما چگونه می‌توانید از همسرتان بخواهید تا وزن کم کند، بدون اینکه ناراحت بشود و یا فکر کند او را قبول ندارید؟

همه‌ی ما با بالا رفتن سن، کمی وزن اضافه می‌کنیم، اما اگر همسر شما عادت‌های سالم را نادیده می‌گیرد، پس وقت آن است که کمکش کنید متوجه شود چه خطراتی سلامتی‌اش را تهدید می‌کند، البته بدون اینکه او را برنجانید! میان توهین کردن و کمک کردن، مرز ظریفی وجود دارد.

آقایان چگونه همسرتان را تشویق کنید تا وزن کم کند

چطور می‌توانید به همسرتان انگیزه بدهید تا وزن اضافی‌اش را کم کند و بدون اینکه با هم بگومگو کنید یا او را برنجانید و از خودتان عصبانی کنید، خودش متقاعد شود که باید وزن کم کند؟

چیزی که باید بدانید این است که میزان انگیزه‌ی همسرتان برای اینکه به چشم شما خوب به نظر برسد، ارتباط مستقیم با میزان جذابیت شما برای او دارد. هر چقدر همسرتان بیشتر جذب شما شود، انگیزه‌ی بیشتری دارد که شما را نیز بیشتر جذب خودش کند تا توجه‌تان را از دست ندهد.

فرض کنید شما با خانمی رابطه دارید که خیلی جذبش نشده اید و به او علاقه ندارید و برای‌تان مهم نیست او را از دست بدهید یا نه. روزی او از شما می‌خواهد ورزش کنید و به اندام و فیزیک‌تان برسید تا ظاهر بهتری پیدا کنید و او خوشش بیاید.
او شروع می‌کند به ایراد گرفتن از اندام‌تان و می‌گوید که زیاد لاغر یا زیاد چاق هستید، یا لازم است اندام‌تان را عضلانی‌تر کنید و اصرار می‌کند اندام و ظاهرش را به خاطر او بهتر کنید.

شما چه واکنشی نشان می‌دهید؟ احتمالا پیش خودتان می‌گویید: «خب، من قرار نیست برای رضایت و خوشایند او تلاشی بکنم، او برای من جذاب نیست و علاقه‌ی زیادی به او ندارم و مهم نیست از دستش بدهم». شاید به او بگویید اندام‌تان را همان طوری که هست دوست دارید و قصد ندارید وزن کم یا اضافه کنید و نظر او برای‌تان اهمیتی ندارد. پس اگر می‌خواهید همسرتان وزن کم کند، اول باید مطمئن شوید آنقدر دوست‌تان دارد و به شما اهمیت می‌دهد که واقعا سلیقه و خواسته‌ی شما برایش ارزشمند باشد.

اگر به همسرتان بگویید: «انگار چاق شده‌ای!» یا «واقعا می‌خواهید اینهمه غذا را بخوری؟!»، هرگز نتیجه نمی‌گیرید و همسرتان را نیز عصبانی و دلخور می‌کنید. بیشتر افراد خودشان متوجه می‌شوند که وزن اضافه کرده‌اند و انتقاد کردن از کار‌های همسرتان باعث می‌شود برای عرض اندام نزد شوهر «کنترل‌گر» و «ایرادگیرش» هم که شده، رفتار ناسالمش را بیشتر کند.

بهترین کاری که می‌توانید بکنید این است که اول خودتان یک الگوی مناسب باشید، چه در تغذیه و چه در ورزش و عادت‌های سلامتی، تا بتوانید رفتار‌های سالم را تبلیغ کنید. بگذارید همسرتان ببیند به عادت‌های سالم اهمیت می‌دهید و به فکر تناسب اندام‌تان هستید. وقتی همسرتان غذای سالمی تهیه می‌کند یا از خوردن دسر صرفنظر می‌کند، تشویقش کنید و نشان دهید که به رفتار درستش توجه دارید.

روی سلامتی همسرتان تاکید کنید، نه وزن و اندام او

آقایان چگونه همسرتان را تشویق کنید تا وزن کم کند

اگر می‌خواهید در مورد افزایش وزن همسرتان با او حرف بزنید، این کار را در فرصتی مناسب انجام دهید. مثلا وقتی که از مطب پزشک برمی‌گردد می‌توانید از او بپرسید: «آیا دکتر به مشکل خاصی اشاره کرد؟»؛ و از این فرصت برای صحبت کردن در مورد فشار خون بالا، کلسترول بالا و اهمیت فعالیت بدنی بیشتر و تغذیه‌ی سالم‌تر برای طول عمر بیشتر استفاده کنید.

مخصوصا اگر قصد بچه دار شدن دارید، فرصت بسیار خوبی است که از اهمیت سلامتی مادر بگویید. یادتان نرود هر پیشنهادی می‌دهید از عبارت «با هم» استفاده کنید، مثلا: «بیا از این به بعد شب‌ها، شام را زودتر و سبُک‌تر بخوریم!» یا «بیا عصر‌ها با هم نیم ساعت پیاده روی کنیم!».

تیمی تلاش کنید

هر کاری می‌توانید بکنید تا تشویق به فعالیت بدنی دو نفره شوید. پیاده روی بعد از شام، دوچرخه سواری، کوهنوردی و هر فعالیت دیگری که با شرایط تان متناسب است و می‌توانید دو نفره انجامش دهید خوب است. ورزش را مفرح‌تر کنید و از آن لذت ببرید. نیازی نیست هر روز دو ساعت عرق بریزید. مخصوصا کسی که عادت به ورزش ندارد قادر به اینهمه فعالیت نیست، اما می‌توانید در کنار همسرتان باشید و با هم کم کم، تمرین و ورزش را شروع کنید. خلاصه از هر ترفندی که بلدید استفاده کنید تا همسرتان را از روی کاناپه بلند کنید و به تحرک وادارید!

با هم برای خرید به فروشگاه بروید

خرید از فروشگاه را تبدیل به پروژه‌ای دو نفره کنید تا همسرتان، حمایت شما را احساس کند. ایجاد عادت سالم را با خالی کردن کابینت‌های آشپزخانه‌تان از کربوهیدرات‌های تصفیه شده، انواع شیرینی و نوشابه و هله هوله و غذا‌های فرآوری شده شروع کنید. نان سفید و برنج سفید را با نان سبوسدار و غلات کامل و سبزیجات ِ بیشتر جایگزین کنید. این را بدانید اگر کسی کربوهیدرات‌های تصفیه شده را از رژیم غذایی خود حذف کند، بعد از دو سه هفته شاهد کاهش وزن خود خواهد بود.

گاهی شما غذا درست کنید‌

می‌خواهید همسرتان غذای سالم‌تری بخورد و وزن کم کند؟ بسیار خب، آشپزی کنید! یک کتاب آشپزی سالم تهیه کنید و دست به کار شوید. می‌توانید به همسرتان پیشنهاد بدهید درست کردن شام با شما باشد. یا اینکه گاهی برای درست کردن شام یا ناهار داوطلب شوید تا به طور غیر مستقیم به همسرتان نشان دهید چطور می‌تواند انتخاب‌های سالم غذایی داشته باشد. ضمنا همسرتان بابت کمکی که به او می‌کنید قدردان‌تان خواهد بود.

کمی از مسئولیت‌هایش را به عهده بگیرید

آقایان چگونه همسرتان را تشویق کنید تا وزن کم کند

کاری کنید تا برای همسرتان فرصتی برای ورزش کردن پیدا شود. اگر فرزندانی دارید، شما مسئولیت رسیدگی به تکالیف‌شان را به عهده بگیرید یا می‌توانید عهده‌دار برخی از کار‌های خانه شوید تا همسرتان نتواند بگوید: «وقت ندارم ورزش کنم!».

رفتار‌های سالم را تبدیل به عادت کنید

اگر واقعا سلامتی و تناسب اندام همسرتان برای‌تان مهم است پس رفتار‌های سالم به طور موقتی جواب نمی‌دهند، بلکه باید تبدیل به عادت شوند تا نتیجه بگیرید. شما با حمایت، کمک و تشویق خود می‌توانید رفتار‌های سالم را در زندگی خود و همسرتان جا بیندازید. در برنامه‌های هفتگی‌تان، حتما زمان‌های ورزش و فعالیت را جای بدهید و به آن پایبند باشید. باز هم تکرار می‌کنیم که «با هم» انجامش دهید!

به ورزش مورد علاقه‌ی همسرتان اهمیت دهید

شاید همسرتان قبلا به ورزش خاصی علاقه داشته، اما سالهاست آن را فراموش کرده است یا شاید حین فعالیت‌های جدیدی که انجام می‌دهید به ورزش خاصی علاقه‌مند شده باشد. بسیار خب، از این فرصت بهره بگیرید و امکان انجام آن ورزش را برای همسرتان فراهم کنید.

همچنین خیلی خوب است که همسرتان را تشویق به تمرین با وزنه کنید. خیلی از خانم‌ها دوست ندارند با وزنه تمرین کنند، چون تصور می‌کنند بدن‌شان عضلانی می‌شود، اما این طور نیست. اگر همسرتان اهل باشگاه رفتن نیست، برایش وزنه‌هایی تهیه کنید تا در خانه تمرین کند، فُرم درست را با حوصله به او یاد بدهید و خیالش را راحت کنید که با تمرین با وزنه، عضلاتش حجیم نمی‌شوند، بلکه تقویت و خوش فرم می‌شوند.

خودتان هم به عادت‌های سالم پایبند باشید

وقتی انتظار دارید همسرتان مراقب وزنش باشد و غذای سالم بخورد، نباید پیتزا سفارش دهید و جلوی او مشغول خوردن شوید. به تغذیه‌ی خودتان نیز توجه کنید. شما باید خودتان یک الگوی فعال و موثر باشید، چه زمانی که بیرون غذا می‌خورید و چه وقتی که در خانه چیزی می‌خورید. اگر هم واقعا دل‌تان می‌خواهد فست فود بخورید، بسیار خب، جای دیگری این کار را انجام دهید، نه در خانه و مقابل چشمان همسرتان!

انتظارات عجیب و غریب نداشته باشید

آقایان باید بفهمند که سوخت و ساز بدن یک زن با بالا رفتن سن، کُند می‌شود در حالی که سوخت و ساز بدن یک مرد همان طور می‌ماند. توقع نداشته باشید همسر چهل ساله‌ی شما اندامی مانند بیست سالگی‌اش داشته باشد. بیشتر به جنبه‌های سلامتی او فکر کنید و توقعات دور از دسترس نداشته باشید. ضمنا فراموش نکنید که بیشتر اندام‌هایی که در فیلم‌ها و تصاویر می‌بینید، دست کاری شده و غیر واقعی‌اند.

منابع: themodernman ،menshealth

جاهای دیدنی گیلان که چشم را خیره می کند!


گیلان یکی از استان های زیبای شمال ایران است که در همسایگی دریاچه‌ی خزر و کشور آذربایجان قرار دارد. آب و هوای معتدل این استان در کنار پوشش گیاهی و دریاچه‌ی مازندران باعث شده تا گیلان از مقاصد اصلی گردشگری داخلی در طی سال باشد. در ادامه‌ی این مطلب شما را با جاهای دیدنی گیلان آشنا می کنیم. پس با ما همراه باشید.

تصویری از روستای ماسال

ماسال، ییلاق دیدنی و معروف در گیلان

در فاصله‌ی ۵۵ کیلومتری از رشت، ماسال با جنگل های انبوه و رودخانه های خروشانش جا خوش کرده است. منطقه ای که در غرب استان گیلان و در میان کوه های تالش قرار گرفته. گفته می شود، نام این ییلاق خوش آب و هوا از شهری در نزدیکی آن به معنای دارای کوه، کوه وار یا کنار کوه است. از سوی دیگر، عده ای معتقد هستند که نام این محل از «مازال» یا «مس آل» گرفته شده که ریشه‌ی لغوی آن ها به «کوه» باز می گردد. با این وجود، هنوز درمورد دلیل انتخاب این نام به طور دقیق مشخص نیست.

نمایی از روستای سرسبز ماسال

دیدنی های ماسال

دو رودخانه‌ی مهم از ماسال می گذرد که به خالکایی و رود مرغک معروف است. از دیگر جاهای دیدنی ماسال، می توان به منطقه‌ی معروف شاندرمن اشاره کرد. اگر هم به پیاده روی علاقه داشته باشید، یکی از بهترین مسیرها جاده ای است شما را به آلاله پشته می رساند. اینجا جایی است که میرزا کوچک خان جنگلی در آن کشته شد.

علاوه‌بر این، ماسال پر از آبشارهای کوچک و بزرگ است و دیدن آنها می تواند بسیار لذت بخش باشد. از معروف ترین آبشارهای این منطقه، می توان آبشارهای رامین، تولی نساء، آبشار خون و آبشار ویوز را نام برد. البته بهتر است برای رفتن به مناطق از بلده راه ها کمک بگیرید.

بهترین زمان سفر به ماسال

هوای این منطقه از کشورمان معمولا سرد است اما در فصول بهار و تابستان میانگین دما حدود ۱۸ درجه سانتی گراد تخمین زده می شود. بنابراین، بهترین زمان سفر به ماسال ۶ ماهه‌ی اول سال است. در فصول دیگر، هوا آنقدر مه آلود است عملا در ارتفاعات نمی توان چیز زیادی دید.

ماسال کجاست؟

برای رفتن به ماسال این منطقه از جاهای دیدنی گیلان، می توانید پیش از رسیدن به شهر رشت، مسیر خود را به سمت جاده‌ی سراوان تغییر دهید و با گذشتن از شهرهای فومن، تولم و صومعه سرا به این ییلاق بسیار خوش آب و هوا و زیبا برسید.

تصویری از قلعه رودخان

قلعه رودخان، تاریخ به روایت بزرگترین قلعه آجری کشور

از دیگر مناطق گردشگری گیلان، قلعه رودخان است که یک بنای تاریخی در دل طبیعت به حساب می آید. این بزرگترین قلعه‌ی آجری ایران زمانی پناهگاه میرزا کوچک خان جنگلی بوده است و از این نظر اهمیت زیادی دارد. هزار پله در مسیری این قلعه وجود دارد که کنار آن از غرفه ها و رستوران هایی با غذای محلی پر شده است. به همین دلیل، به قلعه رودخان، قلعه‌ی هزار پله نیز گفته می شود. این قلعه در روستای رودخان شهر فومن واقع شده است.

تصویری زیبا از ماسوله در مه

ماسوله، پارک جنگلی پرطرفدار

این پارک جنگی، در ارتفاع بین ۸۰۰ تا ۱۸۰۰ متری از سطح دریا، با معماری پلکانی از جاهای دیدنی گیلان است که گردشگران بسیاری را به خود می کشد. ماسوله با دو هزار هکتار وسعت، از مناطق گردشگری مهم در گیلان به شمار می آید و انواع گونه های درختان جنگلی راش، توسکا، فندق و غیره را در خود جای داده است. ماسوله، در ۶۰ کیلومتری شهر رشت و ۳۲ کیلومتری غرب فومن قرار گرفته.

چشمه آب گرم علی داشی از جاهای دیدنی گیلان

چشمه آب گرم علی داشی از جاهای دیدنی گیلان

چشمه های آب گرم از ویژگی های استان گیلان به حساب می آید و چشمه آب گرم علی داشی هم یکی از همین چشمه های آب معدنی و از جاهای دیدنی گیلان است. نزدیکی این چشمه به گردنه‌ی حیران و دسترسی عالی به جاده‌ی اصلی، باعث می شود تا چشمه علی داشی طرفداران زیادی داشته باشد. آب این چشمه خواص زیادی دارد که از جمله‌ی آن ها می توان به درمان رماتیسم و تقویت اعصاب اشاره کرد.

نمایی از گردنه‌ی حیران در گیلان

تله کابین گردنه حیران، سفری کوتاه به تاریخ!

تله کابین ها از دیدنی های شمال کشورمان هستند که در نقاط مختلف ساخته شده اند. یکی از جاهای دیدنی گیلان، گردنه‌ی حیران است که در غرب روستای ونه بین و حاجی امیر قرار گرفته. اگر شرایط جوی مناسب باشد، تله کابین گردنه حیران از ساعت ۸ صبح تا ۱۰ شب فعال است. در طی مسیر با تله کابین از قلعه ای گذر خواهید کرد که به قلعه‌ شیندان معروف است و ساخت آن به دوره‌‌ی ساسانیان باز می گردد. این تله کابین، در سی کیلومتری آستارا واقع شده است.

تالاب کیاکلایه و نیلوفرهای آبی

تالاب کیاکلایه، نگین شهر لنگرود

تالاب کیاکلایه، در شهر لنگرود و در حدفاصل رامسر و رشت قرار گرفته است. این تالاب که به آن استخر کاکلایه نیز گفته می شود، از جاهای دیدنی گیلان است که ابتدا حدود ۳۰۰ هکتار مساحت داشت اما به علت توسعه‌ی شهری امروزه تنها نیمی از آن باقی مانده است. اطراف این تالاب را درختان توسکا و نیزارها پوشانده اند. در این تالاب، انواع پرندگان مانند: حواصیل ها، کاکایی ها و آبچیلک ها زندگی می کنند.

پارک جنگلی صفرابسته

روستای صفرابسته و پارک جنگلی

در اطراف بندر کیاشهر، روستای صفرا بسته قرار دارد که پارک جنگلی مجاور آن نیز به همین نام خوانده می شود. این روستا، دارای قدمتی ۱۵۰۰ ساله است و شامل سه بخش صفرابسته بالا محله، میان محله و پایین محله می شود. پارک جنگلی صفرا بسته، که به تونل جنگلی نیز معروف است در کنار این روستا واقع شده و انواع حیوانات و گونه های گیاهی در آن یافت می شود.

سوسن چلچراغ، گلی که در داماش می روید

داماش، روستایی با طبیعت فوق العاده

داماش، روستایی جاهای دیدنی گیلان است که در ارتفاعات گیلان جا خوش کرده است و هر ساله از اواسط خرداد ماه تا اواسط تیر پر از سوسن های چلچراغ می شود. در این زمان روستای داماش میزبان گردشگران و مسافران مشتاق است. از آن جا که این روستا در دامنه‌ی کوهستان قرار گرفته، از امکان کشاورزی به دلیل نداشتن زمین های هموار کشاورزی محروم است. درنتیجه، محصولات این داماش بیشتر حبوبات، سیب زمینی و پیاز است و در آن درختان گردوه و فندق می روید.

نمای زیبایی از جاده‌ی اسالم به خلخال

جاده‌ی اسالم به خلخال، یک مسیر با شهرت ملی!

جاده‌ی اسالم به خلخال یکی از معروف ترین جاده های ایران و از جاهای دیدنی گیلان است که مسیرش را در میان جنگل و از دشت های سرسبز باز کرده. دوستداران سفر حتما از رانندگی در این جاده‌ی پر پیچ و خم لذت خواهند برد. این جاده که ۷۰ کیلومتر طول دارد، اسالم را در استان گیلان به خلخال در جنوب استان اردبیل وصل می کند. بسیاری از کوه نوردان و دوچرخه سواران به این جاده سفر می کنند و علاقمندان به طبیعت گردی نیز از طرفداران جاده‌ی اسالم به خلخال محسوب می شوند.

نمایی از جاده ای در جنگل گیسوم

جنگل گیسوم، یک پارک جنگلی فوق العاده

گیسوم در مجاورت دریا قرار گرفته است. این باعث می شود تا هم زمان، بتوانید از زیبایی های جنگل و دریا بهره مند شوید. این جنگل در فاصله‌ی ۲۰ کیلومتری تالش قرار دارد و وسعتی حدود ۸۰ هکتار را در بر گرفته است.

این پارک جنگلی با امکاناتی مانند: فضای بازی کودکان، مسیرهای پیاده روی، قسمت های تعیین شده برای کمپینگ و پیک نیک فضای فوق العاده ای را برای استراحت مردم گیلان و مسافران به وجود آورده است. برای اطلاعات بیشتر در مورد این جنگل زیبا می توانید به مقاله‌ی پارک جنگلی گیسوم گیلان مراجعه کنید.

تصویری زیبا از جنگل گیسوم

ما در این مطلب، برخی از جاهای دیدنی گیلان را به شما معرفی کردیم و از جاهایی گفتیم که حتما نام برخی از آن ها به گوشتان آشنا است. گیلان با جذابیت های طبیعی و فرهنگی اش تنها یک مقصد سفر نیست، بلکه تجربه ای از تازگی، سنت و زیبایی است که می تواند بر دید افراد به زندگی تاثیر بگذارد. نظر شما در مورد جاذبه های گردشگری و طبیعی گیلان چیست؟ تجربیات خود را در سفر به این استان سر سبز با ما درمیان بگذارید.

حمل و نقل مالدیو به چه صورت فعالیت می کند؟


استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت به الی گشت تعلق دارد.

پارک هری پاتر جادو را به واقعیت تبدیل می کند


آیا به جادو اعتقاد دارید؟ جی. کی رولینگ، نویسنده چیره دست انگلیسی کتاب های هری پاتر، با ایجاد دنیای سحر آمیز ما را به این باور رساند که همه چیز ممکن است. شاید سال ها منتظر نامه پذیرش به مدرسه هاگوارتز بوده و یا آرزوی قدم زدن در کوچه دیاگون (Diagon Alley) را داشتیم. چوب دستی های خود را از شاخه های درخت کنده و به همراه دوستان وردهای معروف را تکرار کرده ایم. قبل از ساخت پارک موضوعی، تور های اتوبوسی هری پاتر در لندن مسافران را به لوکیشن های فیلمبرداری می برد. هم اکنون یونیورسال استودیوز دنیای جادویی هری پاتر را با ساخت پارک موضوعی، علاقه مندان به کتاب و فیلم های هری پاتر را گرد خود آورده است. اگر شما نیز یکی از علاقه مندان دنیای جادویی هستید، پارک هری پاتر شما را با تجربه ای ناب همراه می سازد.

پارک هری پاتر

پارک هری پاتر، دنیای سحر آمیز از کتاب تا واقعیت

یونیورسال استودیوز (Universal Studios) با بازنمایی شخصیت ها و خصوصیت های فرهنگی دنیای هری پاتر، علاقه مندان به این دنیای جادویی را از هر گوشه جهان به سمت خود می کشاند. فاز اول پارک هری پاتر در سال ۲۰۱۰ فعالیت خود را آغاز کرد و فاز دوم آن سال ۲۰۱۳ در های خود به عموم گشود. مهم ترین بخش پارک، کوچه دیاگون (Diagon Alley)، که نامی آشنا برای طرفداران هری پاتر است، به طور رسمی از سال ۲۰۱۴ میزبان گردشگران و علاقه مندان به پارک هری پاتر است. در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا شما را با جزئیات این دنیای هیجان انگیز آشنا کنیم. دنیای جادوگری هری پاتر را در دو بخش یونیورسال استودیوز فلوریدا و جزیره ماجراجویی یونیورسال با یکدیگر تجربه می کنیم.

نمای داخلی از پارک هری پاتر

جزیره ماجراجویی پارک هری پاتر | Islands of Adventure

فاز اول پارک هری پاتر، به نام جزیره ماجراجویی یا هاگزمید (Hogsmeade)، شما را به بخش جادویی پارک می برد. با استفاده از آخرین تکنولوژی های پیشرفته کوچکترین جزئیات دنیای هری پاتر در این پارک بازنمایی شده است. برای گردش باید وارد دروازه هاگوارتز شوید و در صف مهمانان منتظر بمانید. با سوار بر گشت داخلی «هری پاتر و سفر ممنوعه» سفر شما آغاز می شود.

همان طور در فیلم های هری پاتر شاهد بودیم، ما با دنیای جادویی هری پاتر به همراه شخصیت اصلی داستان از طریق کوچه ها و اتاقک های ناشناخته آشنا شدیم. گشت داخلی نیز از همین کوچه ها شروع می شود. سپس در این گشت به مدرسه هاگوارتز می روید، از کلاس های درس هری و دوستانش دیدن می کنید. اتاق دفاع در برابر جادوی سیاه و اتاق رییس مدرسه از بخش های شگفت انگیز گشت شما خواهد بود.مسابقات کوئیدیج (Quidditch)، درخت ۴۰۰ ساله Whomping Willow نیز در صف نمایش قرار دارند.

اتاق سبز را به یاد دارید؟ همان جایی که مهم ترین معجون های سحر آمیز ساخته می شوند. سر تا سر این پارک حول محور بخش جادویی دنیای هری پاتر می چرخد. آینه خاطرات و پرتره های سخنگو موسسان مدرسه هاگوارتز نیز در انتظار شما هستند. پارک های موضوعی این امکان را ایجاد کرده اند تا بازدید کنندگان بتوانند از نزدیک تجربه حضور در دنیای داستان ها و فیلم های مورد علاقه خود را به دست بیاورند.

موجود دوست داشتنی هاگرید رو به یاد دارید؟ در ادامه مسیر گشت خود می توانید سوار بر هیپوگریف (Hippogriff) شوید. سورتمه هیپوگریف شما را به جنگل ممنوعه می برد، دور مزرعه کدو حلوایی دور خواهید زد و خانه هاگرید را خواهید دید. در ادامه به دوست داشتنی ترین بخش استودیو می رویم.

هاگزمید Hogsmeade

کوچه دیاگون پارک هری پاتر | Diagon Alley

در کوچه دیاگون پارک هری پاتر به تمامی فروشگاه هایی که در کتاب و فیلم های هری وجود دارد را خواهید دید. تجربه ی بازدید کوچه دیگون را طوری طراحی کردند که بازدید کنندگان تجربه مشابه به هری را داشته باشند. یعنی از کوچه های لندن وارد کوچه دیاگون خواهید شد و از فورشگاه های معروف آن دیدن خواهید کرد.

در قلب کوچه دیاگن، فروشگاه اولیوندرز (Ollivanders) قرار دارد که از سال ۳۸۲ قبل میلاد تا به امروز بهترین چوب دستی های دنیای جادوگری را برای جادوگران می سازد. مهمانان حاضر در فروشگاه خواهند دید که چگونه چوب دستی جادوگر خود را انتخاب می کند. مهمانان می توانند چوب دستی مخصوص خود یا یکی از چوب دستی های شخصیت های هری پاتر را خریداری کنند.

در انتهای کوچه دیاگون، از بانک گرینگاتز (Gringotts) دیدن خواهید کرد. اژدهای گرینگاتز آن جا منتظر شما خواهد بود. در گشت داخلی بانک و با عینک های سه بعدی شما باید از دست اژدها گرینگاتز فرار کنید. در مسیر هری، ران و هرمانی را خواهید دید ولی باید از دست جادوگر سیاه، ولدمورت فرار کنید و خود را به کوچه دیاگون برسانید.

در رستوران لیکی کولدرون (The Leaky Cauldron) می توانید غذاهای سنتی انگلیسی خورده و بستنی مخصوص فلوروسنت را مزه کنید. همچنین نوشیدنی های مخصوصی وجود دارد که می توانید با کمک معجون های سحر آمیز مخلوط کنید.

فروشگاه رنگارنگ جورج و فرد (Weasleys’ Wizard Wheezes) انواع اسباب بازی ها، وسایل شعبده و جعبه های سحر آمیز برای فروش دارد. با سر زدن به این فروشگاه آیتم خود را انتخاب کنید. سال ها می توانید به عنوان سوغاتی از سفر خود به دنیای هری پاتر یاد کنید.

 

فروشگاه رنگارنگ جورج و فرد Weasleys’ Wizard Wheezes

هر آن چه که پیش از بازدید باید بدانید

پیش از بازدید از پارک هری پاتر، نکات مهمی را باید در نظر داشته باشید که در زیر به شرح آن می پردازیم.

فاز اول و دوم پارک جدا از یکدیگر هستند و برای رفتن از یک سوی پارک به سوی دوم آن می توانید از قطار هاگوارتز (Hogwarts Express) استفاده کنید. از ایستگاه کینگز کراس لندن در یونیورسال استودیوز فلوریدا سوار بر قطار شده و به جزیره ماجراجویی یا هاگزمید بروید.

محدودیت قد برای بازدید کنندگان پارک وجود دارد. بازدیدکنندگان می بایست ۱۲۰ سانتی متر و بالاتر باشند.

هزینه خرید از کوچه دیاگون، غذاخوری و نوشیدنی ها بصورت جداگانه حساب می شود.

شرایط بسیار مناسبی برای افراد کم توان وجود دارد. یعنی افرادی که از صندلی های چرخ دار استفاده میکنند به راحتی می توانند از پارک هری پاتر دیدن کنند.

برای افراد کم شنوا و کم بینا مترجم های حاضر در محل وجود دارد.

افراد با معلولیت های مختلف و افرادی که از سگ های آموزش دیده کمک می گیرند اجازه ورود به پارک را دارند.

دستگاه های اکسیژن نیز در محل نصب هستند.

قیمت بلیط برای بزرگسالان ۳۰۲ یورو و کودکان ۳ الی ۹ سال ۲۹۴ یورو است.

برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد امکانات و دسترسی ها به وب سایت رسمی یونیورسال استودیوز فلوریدا سر بزنید.

قطار هاگوارتز Hogwarts Express

پارک های موضوعی اوقات فراغت خوبی را برای بازدید کنندگان خود فراهم می آورد. فضاهای فانتزی، جاذبه های دیدنی برای تداعی کردن حالات واقعی گردشگران بسیاری مجذوب خود می کند. پارک هری پاتر نیز جزو آن دسته از پارک هایی است که با آخرین و پیشرفته ترین تکنولوژی روز بهترین تجربه را در اختیار بازدید کنندگان خود قرار می دهد. اگر تجربه حضور در پارک هری پاتر را دارید آن را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

۸ طرز فکری که در کارآفرینان باید تغییر کند


روزنامه جام‌جم: همیشه اولین تغییرات از درون ذهن افراد آغاز می‌شود؛ بنابراین هر زمانی که بخواهید در زندگی خود تغییری ایجاد کنید، فارغ از کوچک یا بزرگ‌بودن آن در اولین قدم باید ذهن خود را برای این تغییر آماده کنید. یکی از بهترین روش‌ها برای آزاد کردن ذهنتان از شیوه‌های فکری قدیمی، این است که خودتان را در موقعیت‌های مختلف تصور کنید و پیش‌بینی‌های خلاقانه‌ای برای روبه‌رویی با شرایط گوناگون و رسیدن به اهدافی که در نظر دارید در ذهنتان پرورش دهید.

اگر احساس می‌کنید برای ایجاد تغییر در خود برای بهبود کیفیت کسب‌وکارتان آمادگی کافی دارید، با ادامه این مطلب و هشت ذهنیتی که در کارآفرینان باید حتما تغییر پیدا کند همراه شوید تا هرچه سریع‌تر ذهنتان را با ایجاد تغییرات لازم برای عبور از پیچ‌وخم‌های مسیر کارآفرینی و دستیابی به قله‌های موفقیت آماده کنید.

۱. با قصد و هدف مشخص پیش روید

در بیشتر مواقع افراد بدون تفکر و تدبر کافی، رشته تحصیلی خود را انتخاب می‌کنند. زمانی که به سن کار کردن برسند، سر کاری که به صورت اتفاقی ممکن است پیدا کنند، می‌روند و معمولا توجهی به توانمندی‌ها یا آرزو‌هایی ندارند که دوست دارند در زندگی به آن دست یابند.

اگر می‌خواهید به بهترین شکل از عمرتان بهره ببرید باید برای زندگی قصد و هدف داشته باشید و تلاش و انگیزه‌تان در طول مسیر پایداری داشته باشد. برای این کار باید پیش از هرچیز خود را باور داشته باشید که می‌توانید در زندگی‌تان به بهترین‌ها دست پیدا کنید. هر زمان که می‌خواهید کاری انجام دهید از خودتان بپرسید آیا انجام این کار به ساختن رویاهایم در مورد کسب‌وکارم کمکی خواهد کرد؟

زمانی که بتوانید این تغییر دیدگاه را در ذهن‌تان ایجاد کنید قدرت بیشتری برای دور شدن از کار‌های بی‌دلیل و بی‌هدفی به دست می‌آورید که فقط زمان، انرژی و سرمایه‌تان را هدر می‌دهد. تمرکز خود را به مواردی که برای رسیدن به هدف‌های اصلی در زندگی‌تان نیاز دارید، معطوف و زندگی هدفمند و موفقی را تجربه کنید.

۸ طرز فکری که در کارآفرینان باید تغییر کند

۲. قدرت‌تان را بشناسید

هر فردی دارای مجموعه‌ای از نقاط قوت و توانایی است که هویتش را شکل می‌دهند. همین توانایی‌هاست که هنگام رویارویی با مشکلات کمک می‌کنند تا آن‌ها را از سر بگذرانید، اما متاسفانه بیشتر افراد به‌خوبی قدرت‌ها یا همان نقاط قوت‌شان را نمی‌شناسند یا نمی‌دانند چطور از این توانایی‌ها در جهت رسیدن به خواسته‌هایشان بهترین بهره را ببرند.

مهم‌ترین علت این است که در بیشتر موارد نمی‌توانیم خود را افرادی توانمند، فعال، با‌پشتکار و مؤثر ببینیم. معمولا در اشتباهات و خطا‌های زندگی متوقف می‌شویم و همین موضوع موجب می‌شود توانایی‌هایمان را دست‌کم بگیریم و قدرت‌مان را از دست بدهیم. سعی کنید زمان مشخصی را به خلوت با خود و شناسایی توانایی‌هایتان و کنار گذاشتن باور‌های محدود‌کننده اختصاص دهید.

قدرت خود را با شناسایی نقاط قوت و توانمندی‌های درونی‌تان تقویت کنید. چه چیزی به شما هیجان می‌دهد یا برای چه کار‌هایی اشتیاق زیادی دارید. سراغ چنین کار‌هایی بروید و به انگیزه‌های کاری‌تان پر و بال بدهید.

۳. کیفیت را به کمیت ارجح بدانید

همیشه برای هر کاری بیشتر از آن که نگران کمیت باشید به کیفیت کاری که انجام می‌دهید، توجه کنید. با چنین دیدگاهی همیشه در کارهایتان موفق‌تر عمل خواهید کرد. این تغییر چارچوب ذهنی موجب می‌شود از همه منابع خود آگاهانه استفاده کرده و از هدر رفتن زمان، سرمایه و انرژی فکری و جسمی خود جلوگیری کنید. زمانی که کیفیت کار برایتان اهمیت داشته باشد، عمیق‌تر فعالیت و تلاش می‌کنید تا هدف خود را به صورت کامل به نتیجه برسانید و در نهایت به نتیجه بهتری در کسب‌وکارتان دست پیدا کنید. به‌عنوان مثال زمانی که می‌خواهید نیروی کاری جدیدی برای مجموعه خود استخدام کنید، بیش از مدرک و مقالات آن فرد کارایی‌اش و میزان همخوانی او را با بقیه مجموعه بررسی کنید.

همچنین برای انتخاب طرح‌های کاری نیز بیشتر سراغ مواردی خواهید رفت که در آن‌ها مهارت و تجربه بیشتری دارید و می‌دانید که می‌توانید به بهترین شکل از پس‌شان بربیایید. در این حالت دیگر نیاز نیست همه کار‌ها را به دیگران بسپارید و اصلا از روند کار سر درنیاورید، بلکه خودتان نیز به شکلی اثربخش در پروژه همکاری خواهید داشت و آن را به بهترین شکل ممکن هدایت خواهید کرد و پس از مدتی به یکی از نام‌های مطرح در حوزه کاری‌تان تبدیل خواهید شد.

۴. از خودمحوری دست بردارید

کمک به دیگران را به حساب لطف و خوبی خود نگذارید. زمانی که به دیگران کمک کنید، مطمئن باشید که دیگران نیز هنگام نیاز با اشتیاق به کمکتان خواهند شتافت. از سوی دیگر هدایت دیگران و کمک به ارتقای دانش اطرفیان علاوه بر ایجاد رشد فردی، حس خوبی نیز در شما ایجاد خواهد کرد. برای ارزش‌دادن به دیگران در قدم اول باید تلاش کنید تا خودمحور نباشید.

تلاش کنید تا دیگران را واقعا دوست داشته باشید و در برخورد با آن‌ها صادقانه رفتار کنید و قابل اعتماد باشید. یادتان باشد که کسب‌وکارتان فقط براساس عملکرد شما پیش نمی‌رود. درگیر نوع رفتار دیگران با خودتان نباشید و همه مسائل را شخصی نکنید. این نوع نگاه موجب می‌شود واکنش‌های ناپخته‌ای در برابر عملکرد دیگران از خود بروز ندهید.

هیچ‌چیز به اندازه این که معنای واقعی خود را جای دیگران بگذارید و از سمت آن‌ها دنیا را ببینید، نمی‌تواند ذهنتان را گسترش دهد. زمانی که برای دیگران ارزش قائل باشید، بیشتر از نیاز‌های آن‌ها مطلع می‌شوید و می‌توانید برای فراهم کردن محیط کار دلپذیرتری برای همه تلاش کنید.

۸ طرز فکری که در کارآفرینان باید تغییر کند

۵. برای خود ارزش قائل باشید

هیچ کاری به اندازه ذهنیت منفی در مورد خودتان نمی‌تواند شما را به سرعت از رسیدن به موفقیت دور کند. دیگران شما را از پنجره‌ای که برای معرفی خودتان به‌رویشان می‌گشایید، می‌بینند. انرژی، اعتماد به نفس و روش رفتاری و طرز فکری که از خودتان ارائه می‌کنید، نشان‌دهنده شخصیت قوی، با‌پشتکار و خوشبین‌تان خواهد بود. به همین جهت هیچ‌وقت خودتان و توانایی‌هایتان را دست‌کم نگیرید. تحصیلات، اعتبار و تجربه کاری اگرچه بسیار مهم و تأثیرگذار است، اما به تنهایی تعیین‌کننده ارزش درونی شما نخواهند بود. توانایی شما در نشان دادن جهان‌بینی و دیدگاه‌هایتان در مورد مسائل گوناگون است که نشانه شخصیت و ارزش وجودی شما خواهد بود.

ارتباطات روزمره یکی از فرصت‌هایی است که به دیگران نشان دهید چه آورده‌های جدیدی دارید و چه مواردی توانسته شما را از دیگران متمایز کند. برای تمام توانمندی‌ها و قدرتی که در جنبه‌های مختلف دارید شکرگزار باشید و از آن‌ها بیشترین بهره را ببرید. نقاط قوت‌تان را شناسایی و از آن‌ها به بهترین شکل برای رسیدن به اهداف‌تان استفاده کنید.

۶. بزرگ فکر کنید و بزرگ عمل کنید

موفقیت‌های بزرگ زمانی به دست می‌آید که خود را باور و برای به دست آوردن خواسته‌هایتان تلاش کنید، اما مانند سایر موارد زندگی، هدف‌ها نیز درجه‌بندی دارند. ممکن است اهداف بزرگی داشته باشید، اما بترسید از این که تمام توان خود را برای به دست آوردنش بگذارید. یا در جهت درستی حرکت کنید، اما بیش از اندازه محافظه‌کار باشید. اگر در چنین شرایطی قرار داشته باشید هر چقدر هم که هدف‌گذاری‌های درستی داشته باشید، هیچ وقت حس موفقیتی که با کمی کم‌ترس بودن می‌توانید تجربه کنید را تجربه نخواهید کرد.

برای این کار در قدم اول تلاش کنید تا دیدگاه‌تان را برای انجام کار‌ها به شیوه‌های رایج تغییر دهید. برای انجام هر کاری از خودتان بپرسید که چگونه می‌توانید بزرگ‌تر عمل کنید. چطور می‌توانید چارچوب‌ها را تغییر دهید و فراتر روید؟ مرحله بعدی که می‌خواهید به آن دست پیدا کنید چیست؟ این چیزی است که باید برای رسیدن به آن تلاش کنید. اجازه ندهید طرز فکر‌های قدیمی، ترس‌ها و باور‌های کهنه شما را از پیشروی باز دارد. به ذهن‌تان برای بزرگ فکر کردن پر و بال دهید.

۷. شکست، ضرورتی برای رسیدن به موفقیت است

بدون شک شکست یکی از اجزای جدایی‌ناپذیر برای دستیابی به موفقیت‌های بزرگ است، اما این مورد نیز کاملا به نوع نگاه‌تان به رویداد‌ها بستگی خواهد داشت. به جای این که به شکست‌ها به چشم اشتباهات شخصی نگاه کنید که نباید هیچ وقت رخ می‌داده، بپذیرید که شکست موضوعی شخصی نیست و فقط شما در آن دخیل نبوده‌اید. روش کاری شما با شکست مواجه شده و اشتباهاتی در طول مسیر کاری‌تان رخ داده، اما این به معنی این نیست که شما شکست خورده اید.

۸ طرز فکری که در کارآفرینان باید تغییر کند

اجازه ندهید که این سرزنش‌های ذهنی و افسوس‌ها چشم شما را روی درس‌هایی که باید از اتفاقات بیاموزید، ببندد. اشکالاتی که موجب بروز خطا شده‌اند را بررسی کنید. سعی کنید متوجه شوید کجای مسیر را اشتباه رفته اید؟ به خودتان اجازه دهید تا مشکل ایجاد‌شده را عیب‌یابی و راهی برای رفع آن پیدا کنید. از چه مسیری می‌توانید به نتایج متفاوتی دست پیدا کنید؟ بیاموزید چطور اشتباهات پیشین را تکرار نکنید. مهم‌تر از همه بیاموزید چطور از شکست‌ها عبور کنید و متوقف نشوید.

۸. روی چرایی کسب‌وکارتان تمرکز کنید

زمانی را به فکر و پرسیدن این سوال از خود که «چرا کاری که انجام‌می‌دهم را انجام می‌دهم؟» اختصاص دهید. پیدا کردن چرایی کاری که انجام می‌دهیم آگاهی شما را نسبت به اهداف و قصد‌تان از کسب‌وکارتان را روشن می‌کند و انگیزه‌های درونی‌تان را برای ادامه مسیر افزایش می‌دهد. «چراجویی»، کلید درک چگونگی رسیدن به خواسته‌هایی است که واقعا در زندگی دنبال می‌کنید.

چرا روی برخی موارد متمرکز می‌شوید؟ در پایان روز آیا احساس رضایت از کار‌هایی دارید که انجام داده‌اید؟ آیا عملکرد و اولویت‌های شما به دستیابی به اهدافی که در نظر دارید خواهد انجامید؟ اگر پاسخ منفی است پس چرایی درستی برای کاری که انجام می‌دهید ندارید.

هر زمان که احساس می‌کنید در انبوه کار‌ها مسیر را گم کرده‌اید و نمی‌دانید در قدم بعدی کسب‌وکارتان باید چه کنید، بار دیگر از خودتان در مورد چرایی کاری که انجام می‌دهید سوال کنید. این چراجویی مانند قطب‌نمای درون همواره جهت درست ادامه مسیر را به شما نشان خواهد داد.

منبع: Entrepreneur

دکوراسیون منزل آرزو در تهران؛ رنگ سفید معجزه می کند!


وب‌سایت چیدانه – صدف حقیقت: شاید به معجزه رنگ روشن در دکوراسیون داخلی خانه پی نبرده باشید! رنگ سفید و دیگر رنگ‌های روشن و ملایم فضای خانه را دلبازتر و بزرگتر می‌کنند و روشنی خانه را هم افزایش می‌دهند. در این مطلب، دکوراسیون خانه ایرانی آرزو و خانواده رابه شما معرفی می‌کنیم که ترکیب رنگی روشن در همه فضا‌ها به وضوح دیده می‌شوند:

خانه آرزو در یک نگاه

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

  • تعداد افراد ساکن: ٣نفر
  • شغل خانم خانه: خانه دار و لیسانس حقوق/ شغل همسر: آزاد
  • موقعیت شهر: تهران/ محله: شهر قدس
  • متراژ فضا: ١٢٣متر مربع به علاوه ۴٠ متر مربع تراس
  • سال ساخت: ۱۳۹۴
  • طبقه: اول
  • ملک شخصی
  • تعداد اتاق خواب: ٢خوابه
  • تعداد سرویس بهداشتی: یک حمام و دو دستشویی
  • سبک دکوراسیون: تلفیقی
  • رنگ‌های غالب: سفید، کرم و طوسی
  • ویژگی برجسته طراحی: سادگی و خلوت بودن
  • طراح: خانم آرزو جدیدی با تایید همسر
  • مدت زمان طراحی داخلی: حدود ٣ ماه
  • خرید وسایل:در طول ۶ماه بعد از سکونت
  • ملک نوساز
  • هزینه دکوراسیون: حدود ۵٠ میلیون تومان
  • ” تعریف هر سبک دکوراسیون داخلی، بر اساس منابع مختلف، متفاوت است. “

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

استفاده از رنگ سفید در دکوراسیون منزل آرزو

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

در تجربیات قبلی، دکوراسیون خانه خود را با رنگ‌های مختلف انجام می‌دادم که در نهایت باعث دلزدگی خودمان و آشفتگی محیط پیرامون می‌شد. به همین جهت در این خانه تصمیم گرفتم از رنگ سفید بیشترین استفاده را به خصوص در طراحی آشپزخانه کنم که به نظر بنده مهمترین بخش در طراحی داخلی منزل است.

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

در این سبک من از گیاهان طبیعی استفاده کرده ام و دلیل آن هم حضور نور طبیعی و کافی در خانه است که در کنار رنگ سفید جلوه زیباتری پیدا کرده است. هیچ وسیله‌ای در خانه جای گل و گلدان را نمی‌گیرد؛ گیاهان انرژی مثبت را به خانه می‌آورند.

فضای مورد علاقه در خانه سفید

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

من آشپزخانه و تراس خانه را دوست دارم. از ویژگی‌های دوست داشتنی خانه ما تراس خانه است که این امکان را به من می‌دهد تا در آپارتمان گل کاری و حتی کاشت سبزیجات را انجام دهم. البته بی تجربه هستم و تمام تلاشم را می‌کنم.

مبلمان و وسایل به تفکیک قیمت و فروشگاه

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

  • تمامی مبلمان و سرویس خواب را از یافت آباد خریدیم.
  • مبلمان پذیرایی از خانه آرام به قیمت ۷ میلیون تومان
  • مبلمان راحتی نشیمن از گالری پارسا با قیمت ۴ میلیون تومان
  • غذا خوری از فروشگاه پردیس ۴.۵ میلیون تومان
  • سرویس خواب ٢.۵ میلیون تومان
  • سرویس اتاق خواب پسرم چهار سال پیش با قیمت ٩۵٠ هزار تومان از آپادانا تهیه شد.
  • سیستم صوتی و تصویری ال جی ١٨.۵ میلیون تومان
  • میز تلویزیون را خودم طراحی کردم و سازنده با قیمت ٣۵٠ هزارتومان ساخت.
  • میز جلو مبلی، دو میز عسلی مربع شکل و کنسول کوتاه که به عنوان کتابخانه استفاده می‌شود را خودم طراحی کردم و سازنده‌ای همه را با قیمت ۳۰۰ هزار تومان ساخت که به نظر خودم فوق العاده ارزان تمام شد.
  • گاز، سینک و هود را از برند اخوان و با قیمت ۲ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان تهیه کردیم.

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

داستان طراحی داخلی خانه آرزو

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

من و همسرم پنج ماه پیش از اتمام کار ساختمان واحدمان را دیدیم و پسندیدیم. از آنجایی که خانه ما نوساز بود تمام کار‌های تاسیساتی و خدماتی به طبع بر عهده سازنده ساختمان بود؛ ما نظر می‌دادیم و آن‌ها هم اجرا می‌کردند.

ما حدود سه ماه پیش از تحویل خانه هر روز پیگیر کار‌ها و امور طراحی داخلی خانه خود بودیم و با افرادی که در این زمینه فعالیت داشتند، مشورت می‌کردیم. مثلا برای خرید اجاق گاز، سینک، هود و کلیه شیر آلات خانه بعد از گشتن زیاد و پرسیدن قیمت ها، بطور اتفاقی در اینترنت به فروشگاه اینترنتی ساتک برخوردم که بعد از راهنمایی‌ها آن‌ها از این فروشگاه اینترنتی خرید کردم و خیلی راضی هستم.

توصیه آرزو: حتی یک گلدان دکوراسیون خانه را نو می‌کند

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

تصاویر و مطالب موجود در سایت‌های مختلف دکوراسیون به ویژه چیدانه کمک بسیار زیادی به من کرد. طوری که پیش از اجرای دکوراسیون هر روز مشغول جستجو در سایت‌های مختلف دکوراسیون بودم؛ و توصیه دیگر اینکه هر وقت محل زندگیتان یکنواخت و خسته کننده شد، جزئیات خانه را جابه جا کنید. حتی یک گلدان! آن وقت می‌بینید با همان وسایل خانه‌ای جدید دارید.

گیاهان آپارتمانی تنها اجزای رشد کننده در فضای خانه

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

گیاهان اهمیت زیادی در زیباسازی و روح تازه بخشیدن به خانه دارند. گیاهان آپارتمانی تنها اجزا و وسایل خانه هستند که با رشد کردن تغییر می‌کنند و به جای مستهلک شدن، البته به شرط رسیدگی، شاداب و زیباتر می‌شوند. من گیاهان خانه ام را جز اجزای اساسی منزل می‌دانم و به همه توصیه می‌کنم در هر شرایط آپارتمانی که هستند، فضایی برای گلدان‌های کوچک باز کنند.

مبلمان سفید در دکوراسیون پذیرایی

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

مبلمان سفید پذیرایی رنگ اصلی خانه را نشان می‌دهد. پارچه رو مبلی به رنگ روشن و میز جلو مبلی پارچه‌ای شاید به نظر ریسک باشد، ولی توانسته است حسی جدید و نو به طراحی خانه بدهد. فرش ایرانی در کنار مبلمان مدرن دکوراسیون به سبک تلفیقی را نشان می‌دهد. کوسن‌های سفید و سیاه، پرده حریر، میز عسلی کنار مبلمان هم از اجزای دیگری هستند که با دکوراسیون فضا هماهنگند.

گیاهان آپارتمانی در کنار پنجره و بر روی نردبان چوبی سفید قرار دارند و انرژی زیادی به خانه می‌دهند. صندلی راک کنار باغ سبز خانه، فضای دنجی را ایجاد کرده است.

دکوراسیون نشیمن با مبلمان حصیری

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

آنچه در اولین نگاه دکوراسیون نشیمن به چشم می‌آید، مبلمان حصیری شکل آن است. بدنه حصیری این مبلمان حس راحتی بیشتری دارد و برای فضای استراحت نشیمن مناسب است. دیوار خاکستری رنگ در یک طرف و دیوار پست تلویزیون با سنگ دکوراتیو محدوده نشیمن را تعریف کرده اند.

رنگ سفید در دکوراسیون غذاخوری

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

میز و صندلی ناهار خوری در فضای داخلی خانه با ترکیب رنگ سفید و متریال چوب به چشم می‌خورد. نزدیکی این فضا به آشپزخانه موجب شده است تا هماهنگی رنگ و انعکاس غذاخوری در فضای آشپزخانه هم نمایان باشد. هرچند این هماهنگی بطور کلی در همه فضا‌های خانه کاملا حس می‌شود.

سبک مدرن در دکوراسیون آشپزخانه

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

در دکوراسیون آشپزخانه مدرن آرزو، کابینت سفید به کار برده شده است. سنگ‌های دکوراتیو هم در دیوارپوش بین کابینتی گرمای فضای آشپزخانه را تامین کمی کند. لوازم خانگی مانند ماشین لباسشویی، هود و اجاق گاز رومیزی از نوع سیلور انتخاب شده است.

نور طبیعی در دکوراسیون اتاق کودک

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

رنگ روشن در دکوراسیون اتاق کودک هم دیده می‌شود. تخت خواب کودک در کنجی از اتاق و در جلوی پنجره با پرده‌های حریر قرار دارد و فضای خوبی برای خواب کودک به وجود آورده است.

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

سرویس خواب چوبی در دکوراسیون اتاق خواب

دکوراسیون منزل آرزو در تهران، رنگ سفید معجزه می کند!

چوب در دکوراسیون اتاق خواب حرف اول را می‌زند. سرویس خواب چوبی در اتاق خواب حس طبیعی و زنده بودن را بیدار می‌کند. حضور گیاهان آپارتمانی در اتاق خواب حس شادابی بیشتری ایجاد کرده است. سادگی رنگ و وسایل نیز خلوص فضا را افزایش داده است.