چگونه LPG به لاغری و شکل گیری بدن کمک می کند؟


چگونه LPG به لاغری و شکل گیری بدن کمک می کند؟

LPG  که اندرمولوژی یا لیپوماساژ نیز نام دارد، یک روش طبیعی و غیرتهاجمی برای کانتورینگ بدن است. در واقع، جدیدترین دستگاهی است که برای سلولیت موضعی، چربی و کانتور استفاده می شود و نتایج سریع تر و کارآمدی را برای لاغری به وجود می آورد. این دستگاه با ایجاد کاهش وزن برای فرم دهی به بدن استفاده می شود. در واقع LPG از پاسخ طبیعی بدن به ماساژ برای سوزاندن سلول های چربی استفاده می کند.

در این مقاله سعی داریم در زمینه تاثیر LPG در لاغری و فرم دهی به بدن صحبت کنیم، پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

بنابراین LPG چگونه کار می کند؟

LPG  با استفاده از غلتک های مکانیکی برای ماساژ بدن، باعث آزادسازی چربی (که به آن لیپولیز نیز معروف است) می شود. بنابراین سبب چربی سوزی سریع و لاغری می شود.

این چربی آزاد شده به منبع انرژی عضلات تبدیل می شود و روش لیپوماساژ تولید کلاژن و الاستین را دوباره فعال می کند و در نتیجه پوست صاف و سفت تری ایجاد می شود.

خبر عالی این است که این یک روش طبیعی برای کانتورینگ بدن شماست (بدون اینکه مجبور شوید تحت عمل جراحی قرار بگیرید یا از مواد شیمیایی غیرطبیعی استفاده کنید).

تاثیر LPG در لاغری

LPG برای چه کسانی مناسب است؟

لیپوماساژ گزینه بسیار خوبی برای کسانی است که به دنبال یک درمان چند منظوره هستند؛ زیرا به کاهش سلولیت، سفتی پوست و آزادسازی چربی از مناطق هدف کمک می کند.

همچنین برای زنانی که می خواهند از انجام هر گونه عمل شدید برای لاغری خودداری کنند و به دنبال یک روش طبیعی و ماساژ برای شکل دادن به بدن خود هستند، بسیار عالی است.

اما این بهترین روش برای خلاص شدن از هر گونه رسوبات چربی سرسختانه مانند از شکم یا ران است. اگر می خواهید «شکل عالی» باشد، این روش به طور قطع به شما کمک خواهد کرد.

این فرایند کاملا بدون درد است و به هیچ زمان بهبودی احتیاج ندارد.

LPG چقدر طول می کشد؟

هر جلسه لیپوماساژ حدود 35-45 دقیقه طول می کشد.

شما در عرض 3 جلسه نتایج قابل مشاهده می بینید و به طور کلی 6-10 جلسه برای دیدن نتایج ماندگار توصیه می شود.

با هر جلسه متوجه شکل باریک و متناسب تر بدن، سلولیت صاف و پوستی سفت می شوید.

مزایای لاغری LPG

مزایای درمان LPG در لاغری

  • تاثیر LPG در لاغری این است که ضمن اینکه باعث چربی سوزی می شود، فرم متناسب و دلخواه به بدن فرد می بخشد.
  • این یک درمان بدون درد و بی خطر است.
  • LPG سموم را از خون و همچنین سیستم لنفاوی شما دفع می کند.همچنین در برابر رسوبات چربی لجبازی که حتی پس از رژیم گرفتن و ورزش تجمع می یابد، موثر است. با خلاص شدن از شر این رسوبات، جذاب تر و سالم تر به نظر می رسید.
  • بی خطر است و نیازی به انجام هیچ گونه عمل جراحی نیست. در هنگام LPG دستگاه ماساژ روی پوست شما قرار می گیرد. بدین ترتیب بر چربی ذخیره شده در زیر پوست اثر کرده و آن را تجزیه می کند.

 

عوارض LPG

لیپوماساژ علاوه بر مزایا، می تواند عوارض جانبی خاصی نیز داشته باشد که شامل موارد زیر است:

  1. درد در پوست

لیپوماساژ دستگاه دردناکی است که برای سوزاندن چربی از بدن استفاده می شود؛ اما استفاده بیش از حد از دستگاه می تواند باعث زخم شدن پوست شود که بستگی به فرکانس و همچنین عمق ماساژ انجام شده توسط آن دارد. درد و آزار پوست در بسیاری از روزها یا هفته ها برطرف می شود؛ زیرا روند کار کند است.

  1. سایش پوست

پوست حساس ترین قسمت بدن است و با استفاده از ماساژ تخلیه لنفاوی برای مدت طولانی روی آن ممکن است دچار تحریک پوستی شوید که می تواند به دلیل خشک و شکننده بودن پوست باشد. مطمئن شوید که بیش از حد از آن استفاده نمی کنید؛ زیرا تحریک پوست بسیار دردناک است و چندین روز طول می کشد تا بهبود یابد.

  1. مراقب کبودی و شکستگی مویرگ ها باشید

از آنجا که درمان با لیپوماساژ آنقدرها مضر نیست؛ اما ممکن است مواردی رخ دهد که شما تحت کبودی سبک و شکستگی مویرگ ها باشید، بسته به بافت پوستی که دارید. زیرا ممکن است پوست بعضی ها چرب ؛ در حالی که برای برخی دیگر خشک است.

  1. سوختگی پوست

لیپوماساژ دستگاهی است که هنگام استفاده از آن روی بدنه نیاز به اتصال به تابلو برق است. اگر دستگاه مانند استفاده طولانی مدت در چند ساعت استفاده شود، می تواند باعث سوختگی جدی در پوست شما شود که در بعضی موارد ممکن است عمیق باشد و برای این کار باید به پزشک مراجعه کنید.

تاثیر LPG در لاغری

سخن آخر

با لیپوماساژ می توانی در زمان و تلاش کمتری از شر چربی ها خلاص می شوید و به لاغری و تناسب اندام برسید.

ماساژ LPG (یا Endermologie) روند ذوب و کاهش چربی ها را فعال می کند. بدن شما از لیپولیز برای استفاده از انرژی ذخیره شده به صورت اسیدهای چرب در حین ورزش یا ناشتایی استفاده می کند.

بنابراین LPG چربی ها را به همان روشی که ورزش می کنید، بدون نیاز به تلاش زیاد می سوزاند. باید به یاد داشته باشید که LPG جایگزین ورزش یا رژیم نیست و نمی تواند چربی کلی بدن را از بین ببرد.

باید توجه داشته باشید که این روش در کنار مزایایی که برشمردیم، دارای معایبی نیز هست. اما اگر درست و اصولی از این روش استفاده شود، می شود نتایج خوبی گرفت. افراد بسیاری تحت این روش درمانی قرار گرفته اند و اکنون از نتایج آن لذت می برند.



Source link

آیا ماساژ پوست سر می‌تواند به رشد مو کمک کند؟


وب‌سایت فرارو: اگر تا به حال ماساژ پوست سر داشته اید، بدون شک به یاد می‌آورید که چقدر آرامش بخش است. علاوه بر کاهش استرس و تنش، ماساژ پوست سر می‌تواند رشد مو را تقویت کند. آیا این فقط یک افسانه است یا مزیت ماساژ پوست سر حقیقت دارد؟ اگرچه تحقیقات محدود است، بسته به نیاز رشد مو، ممکن است این نظریه صحت داشته باشد.

در این مقاله، نگاهی دقیق‌تر به شواهد علمی پیرامون ماساژ پوست سر و رشد مو خواهیم انداخت.

ماساژ پوست سر چیست؟

ماساژ پوست سر شبیه ماساژ‌هایی است که برای گردن، پشت یا بدن انجام می‌شود. با این حال، ماساژ پوست سر معمولاً کمی ملایم‌تر صورت می‌گیرد. ماساژ سر را معمولاً بدون روغن انجام می‌دهند، اما در صورت تمایل می‌توانید با روغن سر را ماساژ دهید.

به طور معمول در ماساژ پوست سر تنها از نوک انگشتان استفاده می‌شود. دستگاه‌های ماساژ دهنده پوست سر نیز وجود دارند که مشابه فشار نوک انگشتان کار می‌کند.

آیا ماساژ پوست سر می‌تواند به رشد مو کمک کند؟

آیا ماساژ سر به رشد مو کمک کند؟

بنا بر یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۱۶، محققان به این نتیجه رسیدند که ماساژ منظم پوست سر ممکن است منجر به ضخیم‌تر شدن تار‌های مو شود. این مطالعه شامل ۹ شرکت کنده مرد بود که هر روز به مدت ۲۴ هفته ماساژ ۴ دقیقه‌ای پوست سر دریافت کرده بودند. در پایان مطالعه مشخص شد که آقایان نسبت به ابتدای پژوهش مو‌های ضخیم تری داشتند.

سایر تحقیقات سال ۲۰۱۹ این یافته‌ها را تأیید کردند. این مطالعه بر اساس پاسخ‌های پیمایشی از ۳۴۰ شرکت کننده که با انجام ماساژ سر دو بار در روز برای بهبود ریزش مو دستورالعمل‌های خاص را دنبال کرده اند، بود. طبق یافته‌ها گزارش دادند، تقریباً ۶۹ درصد از شرکت کنندگان میزان آلوپسیا شان (ریزش مو سکه ای) بهبود یافته است.

فواید ماساژ پوست سر برای رشد مو به فولیکول‌های مو مرتبط می‌شود. هر مو زندگی خود را درون یک فولیکول، درست در زیر پوست روی پوست سر آغاز می‌کند.

طبق تحقیقات انجام شده، ماساژ پوست سر با کشش سلول‌های فولیکول مو ضخامت مو را افزایش می‌دهد. این به نوبه خود، فولیکول‌ها را برای ایجاد مو‌های ضخیم‌تر تحریک می‌کند. همچنین تصور می‌شود که ماساژ پوست سر می‌تواند به افزایش جریان خون در رگ‌های خونی زیر پوست کمک کند و از این طریق رشد مو را ازفایش می‌دهد. اگرچه این تحقیقات محدود است، اما آنچه که تاکنون بدست آمده تنها از فواید از ماساژ پوست سر برای افزایش رشد و سلامت مو‌ها می‌گوید.

روش‌های ماساژ پوست سر

روش‌های مختلفی برای ماساژ دادن پوست سر برای کمک به تحریک رشد مو وجود دارد. در اینجا چهار گزینه وجود دارد.

۱. ماساژ سنتی پوست سر

ماساژ سنتی پوست سر شامل استفاده از نوک انگشتان شماست.

  • با استفاده از نوک انگشتان هر دو دست، با فشار متوسط بر روی پوست سر خود، در حلقه‌های کوچک انگشتان تان را حرکت دهید.
  • سعی کنید تمام قسمت‌های سر را به خوبی ماساژ دهید.
  • حداقل ۵ دقیقه در روز برای چندین بار پوست سر خود را با نوک انگشتان ماساژ دهید.
  • همچنین می‌توانید برای دریافت ماساژ پوست سر از یک متخصص ماساژ درمانی وقت بگیرید. هزینه بسته به مدت زمان ماساژ متفاوت خواهد بود.

آیا ماساژ پوست سر می‌تواند به رشد مو کمک کند؟

۲. ماساژ سر هنگام شستن مو‌ها

اگر زمان کافی ندارید، می‌توانید هنگام شستن مو‌های تان از روش سنتی ماساژ پوست سر که در بالا ذکر شده است بهره‌مند ببرید. با استفاده از نوک انگشتان خود، به مدت ۵ دقیقه شامپو را به مو‌های خود بزنید. سپس طبق معمول مو‌های خود را بشویید.

۳. برس و ابزار ماساژ

همانند ماساژ بدن، ابزار‌های خاصی نیز وجود دارند که می‌توانید برای ماساژ پوست سر تهیه کنید. اگرچه برخی از متخصصان پوست استفاده از ماساژور پوست سر را توصیه می‌کنند، اما برخی دیگر معتقدند که ماساژ انگشتی نیز می‌تواند به همان اندازه مؤثر باشد. در نهایت، این تصمیم شماست که کدام روش برای شما بهتر خواهد بود.

ابزار‌های ماساژ پوست سر به صورت برس یا ماساژور‌های سبک دستی قابل استفاده هستند. می‌توانید با استفاده از آن‌ها سراسر پوست سر خود را به همان روش انگشتان دست خود ماساژ دهید.

۴. ماساژ پوست سر با روغن‌های اساسی

همچنین می‌توانید با روغن‌های اساسی پوست سر خود را ماساژ دهید. مطالعات حیوانی نشان داده اند که هم روغن اسطوخودوس و هم نعناع فلفلی ممکن است به رشد مو کمک کند.

۱ تا ۲ قطره روغن اسطوخودوس یا نعناع فلفلی را با ۱ قاشق غذا خوری روغن حامل مانند جوجوبا یا روغن نارگیل مخلوط کنید. به طور مستقیم روی پوست سر خود بمالید و سپس با نوک انگشتان یا ماساژور، پوست سر را ماساژ دهید تا روغن‌ها به آرامی جذب پوست سر شوند. قبل از استفاده از روغن‌های ضروری به پوست سر، حتماً ابتدا روی قسمت کوچکی از پوست سر آزمایش کنید تا مطمئن شوید که حساسیت ندارید.

آیا ماساژ پوست سر می‌تواند به رشد مو کمک کند؟

سایر نکات مربوط به رشد مو

علاوه بر ماساژ پوست سر، روش‌های اثبات شده دیگری نیز وجود دارند که به رشد مو کمک می‌کند. تعدادی از این موارد عبارتند از:

  • از شامپو و شانه زدن بیش از حد خودداری کنید. همچنین استفاده از ابزار‌های شیمیایی، رنگ‌ها و ادستگاه‌های گرمایشی (خشک کننده مو) را محدود کنید. این‌ها همه می‌توانند کوتیکول‌های مو را تضعیف کرده و باعث شکستگی و آسیب به مو شوند.
  • حتما در مورد آزمایش کمبود‌های غذایی با پزشک خود صحبت کنید. مقادیر کم روی، آهن و بیوتین همگی می‌توانند در ریزش مو نقش داشته باشد.
  • سعی کنید ماینوکسیدیل (Rogaine) را برای اعمال روی پوست سر به صورت موضعی برای و طاسی ارثی پشت سر در نظر بگیرید. این داروی بدون نسخه، به عنوان یک مایع و یا فوم (کف) در دسترس است، همچنین برای ریزش مو در قسمت جلوی پوست سر کاربردی نیست.
  • در مورد دارو‌های تجویز ریزش مو از پزشک خود سوال کنید. این موارد شامل فیناستراید یا پروپسیا (Propecia) برای مردان و اسپیرونولاکتون (spironolactone) برای زنان است.
  • از متخصص پوست خود در مورد روش‌های تخصصی برایافزایش رشد مو سوال کنید. گزینه‌ها شامل لیزر درمانی، کاشت مو و تزریق کورتیکواستروئید (corticosteroid) است.
  • در مورد ریزش مو خود با پزشک تان صحبت کنید. اگر بیشتر از حد معمول مو از دست داده اید، می‌تواند نشانه بیماری زمینه‌ای مانند کم کاری تیروئید باشد.

آیا ماساژ پوست سر می‌تواند به رشد مو کمک کند؟

کلام آخر

اگرچه تحقیقات در این باره محدود است، اما شواهد علمی تا به امروز نشان می‌دهد که اگرچه ماساژ پوست نمی‌تواند ریزش مو را درمان کند، اما می‌تواند موجب تقویت رشد مو شود. با استفاده از نوک انگشتان خود می‌توانید ماساژ پوست سر را آغاز کنید و یا حتی می‌توانید از یک ابزار ماساژ پوست سر استفاده کنید. علاوه بر این می‌توانید ماساژ پوست سر را از یک متخصص ماساژ درمانی دریافت کنید. اگر ریزش مو شما رو به وخامت است و یا علائم دیگری را همراه با ریزش مو مشاهده کردید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

منبع: healthline

به جای نصیحت‌کردن افراد به آن‌ها کمک کنید


ایرنا زندگی: هیچ کسی در این روز‌ها حوصله‌ی شنیدن پند و نصیحت را ندارد. این روند بی حوصلگی تا جایی ادامه دارد که به چاله‌ی مشکلات نیفتاده باشیم و همه چیز عادی پیش رود اما؛ به محض اینکه مشکلات سرِ راهمان قرار می‌گیرد، دنبال کسی می‌گردیم که به ما استراتژی درستی برای حل آن بدهد.

حالا بیایید از زاویه‌ای دیگر به این موضوع نگاه کنیم، چگونه به کسی که در چاله است و دارد به سمت چاه کشیده می‌شود کمک کنیم؟ لی تاست، دانش یار مدیریت سازمانی دانشگاه کسب و کار در جنوب کالیفرنیا، می‌گوید: «مشاوره گرفتن از کسی به این معناست که قبول کنیم تحت تاثیر و کنترل آن شخص هستیم و نپذیروفتن توصیه‌ها در واقع نپذیروفتن این کنترل است. بر اساس مطالعات سال گذشته در زمینه شخصیت و روانشناسی جامعه، مشاوره دادن باعث افزایش قدرت شخصیت می‌شود».

به جای نصیحت کردن افراد به آن‌ها کمک کنید

ما معمولا از چه کسانی حرف شنوی داریم؟

محققان دلایلی را شناسایی کردند که باعث پذیرش توصیه‌ها و مشاوره می‌شود:

۱. اگر برای شنیدنش پول پرداخت کرده باشند و مسولیت سنگینی بر دوششان بگذارد (فکر کنید به کاری که وکیل‌ها انجام می‌دهند: تفسیرهاو صحبت‌هایشان درباره یک قرارداد)

۲. کارشناس یا کسی که تجربه زیادی در زمینه مد نظر داشته باشد و از کیفیت خوبی در موقعیت کنونی خودش برخوردار باشد (به طور مثال دکتری که طرح درمان و نسخه‌ای را تجویز می‌کند)

در واقع بر سر دو راهی‌های زندگی احساسات ما نقش تصمیم گیرنده را بازی می‌کنند، اگر فردی از توصیه کننده عصبانی باشد به توصیه‌هایش هم گوش نمی‌دهد. در مقابل اگر همان حرف را از دوست یا افرادی که با او صمیمی هستند بشنود، احتمال قبول کردنش بیشتر است.

در نظر داشته باشیم چیز‌هایی که ما به دیگران به عنوان نصیحت و توصیه می‌گوییم نه تنها بر آن‌ها بلکه در زندگی خودمان هم اثر گذار است، زیرا آن‌ها در ضمیر نا خودآگاه ذخیره شده و در موقعیت مشابه به صورت کاملا غیر ارادی به عنوان راه حل به سراغمان می‌آید.

آیا زمان درستی برای مشاوره دادن است؟

زمانی مشاوره دهیم که مطمئن شویم از ما خواسته شده است. افراد شاید در برخی موقعیت‌ها فقط بخواهند که شنیده شوند. پس به این موضوع توجه کنید که آیا فقط می‌خواهد درد و دل کند یا به دنبال راهی برای حل مشکلاتش می‌گردد و می‌خواهد شما کمکش کنید.

پس قبل از این که شروع به مشاوره دادن بکنیم باید اول مطمئن شویم که از ما خواسته شده و بر روی موضوع متمرکز هستیم. هیثر هاوریلسکی مشاور مقاله نویسی و نویسنده کتاب (اگر کافی بود، چی؟) می‌گوید: «پیش می‌آید که مردم از ما درخواست می‌کنند که یک استراتژی به آن‌ها معرفی کنیم.

ولی این جمله به این معناست که من کسی را می‌خواهم که درک کند». ملودی لی، مشاور خانواده می‌گوید: «بهتر است اول بپرسید، مایل هستی چندتا توصیه از من گوش کنی؟» این بستر گفتگو را تراز و متعادل می‌کند.

در موضوع هدف، تمرکز داشته باشید و از پراکنده گویی پرهیز کنید

آستین کلون در کتاب (مثل یک هنرمند دزدی کن) به وضوح می‌پرسد که مشکل اصلی کدام است. «چه چیزی می‌خواهی بدانی و من در این زمینه چه کمکی می‌توانم بکنم؟» او با این صریح و ساده گویی از غرق شدن در اطلاعات گمراه کننده و غیر مرتبط با موضوع جلوگیری می‌کند.

خانم لی، همچنان توصیه می‌کند که بهتر است شما به اندازه کافی گوش دهید و بفهمید که موضوع اصلی کدام است. از او بپرسید که هدف اصلی او چیست و می‌خواهد چه اتفاقی در نهایت بیوفتد. تئوری‌هایی را به او بگویید که با خواسته‌ی باطنی او مطابقت دارد. پس شما از زیاده گویی جلوگیری می‌کنید.

کیفیت خود را حفظ کنید

ما برای اعضای خانواده و دوستانمان اهمیت ویژه‌ای قائل هستیم و دوست داریم که در مشکلات به آن‌ها کمک کنیم اما؛ این موضوع نباید باعث شود که ما در زمینه‌ای صحبت کنیم که در آن نه تجربه‌ای داریم نه اطلاعاتی.

اگر این کار را بکنیم نه تنها او را به مشکل می‌اندازیم بلکه اعتبار و کیفیت خود را هم از بین می‌بریم. بهترین کار برای کمک به آن فرد معرفی او به شخصی است که می‌دانیم در این زمینه اطلاعات دارد و می‌تواند کمکش کند.

همکاری در حل یک مسئله

کلمات، قدرت باور نکردنی‌ای دارند و می‌توانند زخم‌ها را درمان کنند، مخصوصا اگر صمیمانه استفاده شوند. مطالعات اخیر نشان می‌دهد دکتر‌هایی که از ادبیات صمیمانه‌ی همدردی و درک متقابل استفاده می‌کنند، تاثیر مثبت بیشتری بر روند بهبود بیماران دارند. به خاطر داشته باشیم که علاوه بر ادبیات، بهتر است با تن صدای اطمینان بخش گفتگو و مشاوره دادن انجام شود. از بلند تهاجمی صحبت کردن بپرهیزید.

به جای نصیحت کردن افراد به آن‌ها کمک کنید

به اشتراک گذاشتن تجربیات مشابه

خانم مارشال می‌گوید: «مردم معمولا در مقابل موعظه و پند گیری مقاومت می‌کنند. اگر من تجربه همسانی با موقعیت آن‌ها داشته باشم می‌گویم: «من در این موقعیعت بودم و این کاری است که انجام دادم. این باعث می‌شود بیشتر پذیرا باشند».

همچنین خانم مارشال منابع حقیقی از جمله کتاب و اصول پایه‌ای درست را معرفی می‌کند و معتقد است اینکار بیشتر جواب می‌دهند تا به آن‌ها بگوید باید چه کاری کنند. بهتر است بگوییم انجام دادن این کار در موقعیت مشابه به من کمک کرد، ممکن است برای توهم مناسب باشد.

پیشنهادی را بدهیم که درخواست شده

این موضوع که افراد از همه توصیه‌های شما استفاده کنند واقعیت گرایانه و امکان پذیر نیست. ما باید سعی کنیم مشاوره و توصیه‌هایمان را بگوییم و بگذریم. دیگر پیگیر ماجرا نشویم که آیا فرد به گفته ما عمل کرد یا نه. اول از او بپرسید مشاوره‌هایی که به او داده‌اند چیست و اگر مناسب نبود بگویید و مطرح کنید که این‌ها کامل و مناسب نیستند. این کار باعث می‌شود که فشار از فرد مخاطب برداشته شود و با تمرکز و خاطر راحت تری به گفتگو با شما ادامه دهد.

منبع: نیویورک تایمز

چگونه به کودکمان در ایجاد عادات سالم کمک کنیم؟


برترین‌ها: ما به عنوان پدر و مادر تمام تلاش‌مان این است که فرزندانی مستقل، مهربان و با فرهنگ تربیت کنیم و مهارت‌های زندگی را به آن‌ها بیاموزیم. بچه‌ها ظرفیت عجیبی برای یاد گرفتن و جذب کردن دارند که باعث می‌شود پروسه‌ی فراگیری و ایجاد عادات سالم برای‌شان بسیار راحت‌تر و البته ارزشمندتر باشد.

چگونه به کودک‌تان در ایجاد عادات سالم کمک کنید

اگر کودک‌تان را از همان سنین بسیار پایین تشویق کنید که عادت‌های سالم را در پیش بگیرند آن‌ها نیز بدون اینکه تلاشی کنند به راحتی می‌توانند همین عادت‌ها را بخشی از زندگی خود کنند و در آینده نیز فرد بزرگسالی با یک سبک زندگی سالم و شاد باشند.

عادت‌ها چه هستند و چرا باید آن‌ها را در پیش بگیریم؟

ما به عنوان یک فرد بزرگسال به خوبی می‌توانیم فرق بین خوب و بد را تشخیص بدهیم. داشتن رژیم غذایی سالم، خوب خوابیدن، به طور منظم ورزش کردن و … همگی عادت‌های بسیار خوبی هستند، اما آیا تا به حال این سوال را از خود پرسیده‌اید که چرا باید دنبال‌شان کنیم یا چرا شیوه‌ی ایده آلی برای زندگی محسوب می‌شوند؟ جواب این سوال‌ها سرراست است: در پیش گرفتن عادت‌های خوب و سالم باعث تندرستی و سلامت روح و روان و جسم‌مان می‌شود. عادت‌های سالم برای یک زندگی سالم لازم‌اند.

هر چند عادت‌های سالم به راحتی ایجاد نمی‌شوند، اما بسیار خوب است که از سنین پایین برای هر کودکی به صورت تمرین شروع شوند. بچه‌ها کاملا تاثیرپذیر هستند و با مثال و نمونه زندگی می‌کنند؛ بنابراین این وظیفه‌ی والدین است که سعی کنند با ارائه‌ی نمونه‌های مناسب و الگو بودن، به طور غیرمستقیم شیوه‌های درست را به فرزندان آموزش بدهند.

ایجاد عادت‌های سالم

همانطور که گفتیم بچه‌ها از پدر و مادر خود پیروی می‌کنند. پس شما به عنوان پدر و مادر باید محیط سالمی در خانه ایجاد کنید؛ از درست غذا خوردن گرفته تا ورزش کردن و خوشبین بودن. تمام این رفتار‌ها به کودک‌تان کمک خواهند کرد عادت‌های سالم را از همان سنین پایین خلق کند. مثلا کودکی که در خانه‌ای بزرگ می‌شود که رژیم غذایی متعادلی دارند احتمال اینکه بد غذا شود یا سراغ غذا‌های ناسالم برود بسیار کم است؛ بنابراین پیش از اینکه برای فرزندتان پدری و مادری کنید لازم است که ابتدا خودتان را پرورش دهید تا سبک زندگی سالم داشته و بتوانید الگوی خوبی برای کودک‌تان باشید.

عادات تغذیه‌ای

چگونه به کودک‌تان در ایجاد عادات سالم کمک کنید

آموزش دادن عادت‌های سالم غذایی به بچه‌ها یکی از بهترین روش‌هایی است که باعث می‌شود او سبک زندگی سالم را یاد بگیرد. دیگر همه می‌دانیم که تغذیه‌ی سالم و مناسب برای رشد کودکان و نوجوانان بسیار مهم است و از بروز خیلی از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند.

اگر انتخاب‌های غذایی شما متنوع و سالم باشند کودک‌تان نیز می‌تواند به سمت انتخاب غذا‌های سالم هدایت شده و از هله هوله‌ها و غذا‌های ناسالم اجتناب کند. عادت‌های ساده، اما مهمی مانند خوردن یک صبحانه مغذی و مفصل برای شروع بسیار خوب‌اند. حتما می‌دانید که صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی در روز است، پس عادت کنید که به تهیه کردن یک صبحانه عالی اهمیت بدهید و برایش وقت بگذارید. صبحانه نخوردن عوارض زیادی برای سلامتی دارد و خطر انباشت چربی در بدن و افزایش قند خون را به دنبال خواهد داشت.

برای خانواده این قانون ارزشمند را وضع کنید که حداقل وقت شام همه‌ی اعضای خانواده دور هم باشید و یک شام سالم و خانگی بخورید، نه یک غذای آماده یا ناسالم. میوه‌ها و سبزی‌های متفاوت و رنگارنگ را به خانه وارد کنید و دست کودک را باز بگذارید تا از میان این غذا‌های سالم هر آنچه دوست دارد انتخاب کند. بچه‌هایی که با نگرش مثبتی نسبت به تغذیه رشد می‌کنند، در بزرگسالی فردی سالم با اندامی متناسب خواهند بود.

فعالیت بدنی

درست همان اندازه که تغذیه‌ی سالم اهمیت دارد، فعالیت بدنی و ورزش کردن نیز مهم است و تحرک داشتن عادت سالم دیگری است که باید از سنین پایین در کودک‌تان ایجاد شود. ورزش منظم به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند سلامت قلبی و تنفسی خود را بهبود داده، استخوان‌ها را تقویت کرده، وزن را کنترل کرده و از علائم افسردگی و اضطراب دور بمانند و ضمنا از بروز بیماری‌هایی مانند سرطان و دیابت نوع دوم و بیماری‌های قلبی پیشگیری کنند. فشار خون بالا، چاقی و پوکی استخوان نیز از عوارض ورزش نکردن هستند که در بزرگسالی گریبان افراد را می‌گیرند. کودک شما می‌تواند با ورزش کردن و فعالیت بدنی منظم علاوه بر کمک به سلامتی خود، مهارت‌های مهم اجتماعی را نیز یاد بگیرد و به حس سالمی از رقابت دست پیدا کند.

بچه‌ها انرژی زیادی دارند و اگر این انرژی به شیوه‌ای درست هدایت شود از خیلی جهات برای‌شان مفید خواهد بود. وظیفه‌ی شما به عنوان پدر و مادر این است که فعالیت‌های بدنی را برای فرزندتان مفرح و شاد کنید تا برای او لذتبخش و جذاب باشد، چون همه‌ی بچه‌ها لزوما به تحرک و فعالیت گرایش ندارند. پس اول بررسی کنید چه ورزش و فعالیتی برای فرزند شما می‌تواند دوست داشتنی باشد و او را با هیچکس دیگر مقایسه نکنید. هر چند عدد گزینه‌ای که ممکن است پیش روی فرزندتان بگذارید و کمکش کنید همانی را که بیشتر از همه هیجان زده‌اش می‌کند انتخاب کند.

یک برنامه ریزی خوب

کودک‌تان را عادت دهید که برنامه‌ای درست برای زندگی‌اش داشته باشد تا هم حس مسئولیت پذیری را در خود تقویت کند و هم تا حد ممکن دچار استرس نشود. مثلا برای تلویزیون تماشا کردن و مطالعه کردن او زمان تعیین کنید تا خیالش راحت باشد که هر دو سرگرمی را در برنامه‌اش دارد. بی‌برنامه‌گی عوارض بدی دارد مانند کمبود دقت و تمرکز در فعالیت‌های مربوط به مدرسه، چاقی و اختلالات اجتماعی و هیجانی.

اگر کودک‌تان زمان زیادی را پای تلویزیون صرف می‌کند پس زمان بازی و مطالعه‌اش محدود است و یا شاید اغلب از آن‌ها فرار می‌کند. این چرخه‌ی معیوبی است که اجازه‌ی ایجاد عادت‌های سالم را به فرزندتان نخواهد داد. از آن سو، مطالعه کردن و کتاب خواندن به کودک شما کمک می‌کند مهارت یادگیری‌اش را سرعت بدهد، در مدرسه موفق‌تر باشد، اعتماد بنفسش را تقویت کند و در انجام کار‌های روزانه‌اش عملکرد بهتری داشته باشد؛ بنابراین حتما عادت به مطالعه را وارد روتین فرزندتان کنید و اجازه دهید کتاب‌ها و موضوعات مورد علاقه‌اش را انتخاب کند و احساس نکند به اجبار مطالعه می‌کند. مطالعه کردن باید برای فرزند شما مفرح باشد و یک سرگرمی لذتبخش به حساب بیاید.

تفکر مثبت

چگونه به کودک‌تان در ایجاد عادات سالم کمک کنید

تفکر مثبت یکی از ویژگی‌های بسیار مفید و خوبی است که باید از همان سنین پایین وارد زندگی کودک‌تان شود. مثبت اندیشی و خوشبینی یک ارزش است که به انسان کمک می‌کند جنبه‌های خوب هر چیزی را بیابد و ببیند. بچه‌ها توانایی چنین کاری را ندارند تا زمانی که والدین یا معلم‌ها آن‌ها را به این سمت و سو هدایت کنند. یک کودک وقتی که به خواسته‌اش نمی‌رسد یا شرایط باب میل او پیش نمی‌رود به راحتی انگیزه‌اش را از دست می‌دهد و دچار بدبینی می‌شود. اما اگر به او یاد بدهید که از شکست‌هایش درس بگیرد و با حس منفی به شیوه‌ای سازنده برخورد کند می‌تواند انسانی قدرتمند با روابطی خوب با دیگران باشد.

ایجاد فضایی سالم و مثبت در خانه، اولین قدم برای پرورش خوشبینی در فرزندان است. رفتار‌های خوب فرزندتان را تشویق و تقویت کنید، با او درمورد شکست‌ها و ناامیدی‌ها حرف بزنید و یاد بدهید چگونه آن‌ها را بپذیرد. کمکش کنید نگاهی مثبت به زندگی داشته باشد و صبوری و تحمل را فرابگیرد.

یاد گرفتن مهارت‌های اجتماعی

می‌توانید تصور کنید آموختن مهارت‌های اجتماعی تا چه اندازه در زندگی هر انسانی لازم و ارزشمند است؟ مهارت‌های اجتماعی به کودک‌تان این امکان را می‌دهند که از پیرامونش یاد بگیرد و رشد کند و در عین حال مسائل اطرافش را تجزیه و تحلیل نماید. مطالعات نشان می‌دهند داشتن روابط اجتماعی به کودک یاد می‌دهند اعتماد بنفس داشته باشد، مستقل باشد، همدلی کند و نظم و انظباط را فرا بگیرد. مهارت‌های اجتماعی نه تنها به روابط شخصی فرزند شما ارزش و اعتبار می‌دهند بلکه اساس یک زندگی حرفه‌ای و کاری موفق را نیز از همین الان پایه ریزی می‌کنند.

روابط اجتماعی انسان از همان ارتباط اولیه‌اش با مادر و پدر و خواهر و برادر و دوستان و … شروع می‌شود، اما بسیار بسیار فراتر از این‌ها می‌رود. روابط اجتماعی کلید درک دنیای اطراف و زندگی روزمره‌اند. اگر کودک خود را در موقعیت‌های جورواجور قرار دهید این امکان را برایش فراهم می‌کنید که انعطاف پذیری و سازش را یاد بگیرد و خود را با دیگران هماهنگ‌تر کند.

پس مهربانی و رفتار‌های شایسته و همدلی را به کودک خردسال‌تان یاد بدهید. مثلا او را تشویق کنید اسباب بازی‌هایش را با دوستانش شریک شود یا کمکش کنید اهمیت دادن به دیگران و گرفتن دست نیازمندان را یاد بگیرد. این رفتار‌ها به کودک‌تان توانایی درک دیگران را می‌دهند و فرصتی برایش فراهم می‌کنند خصوصیات ارزشمند انسانی را تمرین کند. به فرزندتان یاد بدهید خود باوری و عزت نفس داشتن هیچ منافاتی با تواضع ندارد و کنترل خشم و هیجان به این معنی نیست که احساسات خود را سرکوب کند.

ارتباطات

ارتباط دو بخش دارد: گوش دادن و مکالمه کردن. ارتباط مهارتی است که بچه‌ها از همان روز‌های اول زندگی خود آن را یاد می‌گیرند. اولین ارتباط کودک با گریه کردن برای غذا خواستن و خوابیدن و احساس راحتی کردن شروع می‌شود. نوزاد انسان یاد می‌گیرد با صدای مادر، حالات چهره‌ی او یا ژست‌هایی که می‌گیرد از او پیام دریافت کند. او یاد می‌گیرد که احساسات خود را با خندیدن، جیغ زدن و … در موقعیت‌های گوناگون بروز بدهد.

چگونه به کودک‌تان در ایجاد عادات سالم کمک کنید

شما به عنوان پدر و مادر باید فرزند خردسال‌تان را فعالانه وارد گفتگو کنید و شرایطی فراهم نمایید که او با همسالانش تعاملات بیشتری داشته باشد. چند ایده برای پرورش تمایل کودک به ارتباط:

  • از او بخواهید در مورد روزی که گذارنده برای‌تان حرف بزند و شما هم در همین مورد برایش توضیح دهید
  • در مورد کتابی که خوانده یا فیلمی که تماشا کرده با هم حرف بزنید
  • از او بخواهید در مورد مسئله‌ای که ذهنش را مشغول کرده برای‌تان حرف بزند، نظرتان را بگویید و نظر او را نیز جویا شوید

فراهم کردن چنین فرصت‌هایی برای کودک‌تان کمکش می‌کند مهارت‌های کلامی خود را برای ارتباط برقرار کردن تقویت نماید و ضمنا بتواند بدون خجالت و تردید در مورد مشکلات و دل‌مشغولی‌هایش حرف بزند و بر اضطراب اجتماعی‌اش غلبه کند.

همدلی

بچه‌ها از همان سنین پایین همدلی را یاد می‌گیرند و تشویق می‌شوند با همدلی کردن با دیگران آن‌ها را بهتر درک کنند. بچه‌های دلسوز یاد می‌گیرند که مهربان باشند، به همه احترام بگذارند و قدرت درک‌شان را بالاتر ببرند. علائم حس همدلی در بچه‌ها از سنین ۸ تا ۱۰ ماهگی قابل مشاهده است. هر چند همدلی حسی نیست که همه‌ی انسان‌ها با آن متولد شوند، اما والدین می‌توانند این حس را در بچه‌ها پرورش بدهند.

مثلا ناراحت شدن از درد دیگران یا کمک کردن به آن‌ها وقتی که نیاز دارند، از اصول همدلی‌اند. شما می‌توانید با ارزش قائل شدن برای احساسات دیگران و اهمیت دادن به نگرانی‌های آن‌ها الگوی مناسبی برای بچه‌ها باشید.

کنجکاوی

کنجکاوی، کلید هر دانشی است. کنجکاوی یعنی عطش ِ دانستن را مدام با خود داشتن و تمایل به شناختن دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم. یک کودک در معرض دنیایی پُر از ناشناخته‌ها و چیز‌های جدید قرار می‌گیرد و برای همین تمایل به یاد گرفتن و کشف کردن در این زمان، در بیشترین حد خود است. هیجان کودک برای رفتن به باغ وحش یا خوردن یک بستنی با طعمی جدید ناشی از همان حس کنجکاوی است که کودک را وادار می‌کند با تجربیات جدید آشنا شود.

فکر می‌کنید چرا بچه‌ها مدام در حال سوال پرسیدن هستند؟ سوال‌های گوناگون نشاندهنده‌ی کنجکاوی آن‌ها در مورد هر چیزی است. بچه‌ها با ذهن کنجکاو خود می‌توانند بیشترین موضوعات را یاد بگیرند و انگار هر چیزی به آن‌ها انگیزه می‌دهد. شما به عنوان پدر و مادر باید فرصت‌هایی برای بچه‌ها فراهم کنید تا ببینند، بو بکشند، لمس کنند، بشنوند و درک خود از دنیا را با کنجکاوی‌های‌شان همسو کنند. تلاش بچه‌ها برای یاد گرفتن چیز‌های جدید را قدر بدانید و سعی کنید تا جایی که ممکن است در چالش‌های آن‌ها برای درک و یاد گرفتن، همراه شوید و شوق و ذوق نشان بدهید. هر چند یاد گرفتن، پروسه‌ای است که در تمام طول عمر ادامه دارد، اما یک پایه ریزی محکم و اساسی کمک می‌کند هر چیزی را کامل‌تر و عمیق‌تر یاد بگیرند. به بچه‌ها یاد بدهید از کنجکاوی خود به بهترین شکل استفاده کنند.

شایستگی‌های اجتماعی

چگونه به کودک‌تان در ایجاد عادات سالم کمک کنید

هر انسانی برای اینکه فردی موفق در اجتماع باشد باید بتواند به سطح سالمی از شایستگی‌ها و صلاحیت‌ها دست پیدا کند. بچه‌هایی که مدام در حال یاد گرفتن و تجربه کردن هستند طی این فرایند، صلاحیت‌های اجتماعی را نیز فرا می‌گیرند. رفتار‌هایی مانند دیدار کردن با کسی با برخوردی مناسب، همدلی کردن با دیگران و گرفتن دست نیازمندان از شایستگی‌های اجتماعی ارزشمندی هستند که هر انسانی باید به آن‌ها مجهز باشد. صلاحیت‌های اجتماعی شیوه‌ای مناسب و موثر برای تعاملات انسانی و روابط اجتماعی‌اند.

نقش پدر و مادر در فراگرفتن صلاحیت‌های لازم بسیار پُررنگ است. شما باید پیش از سنین دبستان، شایستگی‌های عمومی را به بچه‌ها یاد بدهید تا آن‌ها بتوانند اختلافات شخصی خود را به خوبی حل و فصل کنند، دوستانی پیدا کنند، سازش و مدارا را یاد بگیرند و به موفقیت‌های تحصیلی دست پیدا کنند.

در عین حال که کمک به بچه‌ها برای فراگرفتن شایستگی‌های اجتماعی لازم است، خیلی مهم است که محیطی سالم و شاد و پُر از مهر و محبت برای‌شان فراهم کنید. بچه‌هایی که روابطی بسیار خوب با والدین خود دارند، بهتر می‌توانند مشکلات اجتماعی خود را حل کنند، با دیگران مهربان باشند و دوستان مناسبی پیدا کنند و تنها نمانند.

پژوهش‌ها حاکی از آن هستند که بچه‌هایی که از خانه‌هایی امن و آرام به اجتماع پا می‌گذارند، نسبت به دیگران بخشنده‌تر و مهربان‌ترند. پس پیش از هر چیزی احساس امنیت و عشق به فرزندتان بدهید.

خود باوری و عزت نفس

بچه‌ها باید یاد بگیرند که اول از همه به خود احترام بگذارند و سپس در مسیر یاد گرفتن مهارت‌ها و صلاحیت‌ها قدم بردارند. کسی که بلد است به خودش احترام بگذارد می‌تواند با اعتماد بنفسی که دارد به دیگران نیز احترام بگذارد. نتیجه‌ی خود باوری و عزت نفس این است که فرد، تصمیم‌های درستی می‌گیرد، تفاوت‌ها را می‌پذیرد، به دیگران توهین نمی‌کند، روی هیجانات مثبت خود بیشتر تمرکز می‌کند و می‌داند که باید حرکتش همیشه رو به رشد باشد.

بچه‌هایی که یاد گرفته‌اند به خودشان احترام بگذارند با دیگران نیز همین رفتار را دارند و به همه به یک اندازه احترام می‌گذارند، در نتیجه دچار حسادت و کینه ورزی نخواهند شد.

شما پدر و مادر عزیز! در عین اینکه به فرزندتان یاد می‌دهید عادات خوب ایجاد کند و تابع‌شان باشد باید به او یاد بدهید «بچه» باشد و «بچه‌گی» هم بکند. همیشه او را وادار نکنید فقط کار‌های درست انجام بدهد. اگر عصبانی است یا با کسی حین بازی دعوایش شده بگذارید احساسش را در رفتارش نشان بدهد، اشتباه کند و نتیجه را ببیند. رویکرد شما باید این باشد که با او حرف بزنید و شرایطی فراهم کنید تا هر دو جنبه‌ی یک موقعیت را ببیند و خودش ارزیابی کند.

منبع: developgoodhabits

شرکت های بیمه ای کمک رسان و آشنایی از نحوه کمک آن ها در سفر


دریافت خسارت از شرکت های بیمه ای کمک رسان چگونه است!؟ آیا تا به این فکر کرده اید که در صورتی که خدای ناکرده در طول سفر اگر مشکلی برایتان پیش آمد چطور می توانید هزینه های ناشی از درمان و خسارت دیده شده را از بیمه خود دریافت کنید!

بیمه مسافرتی شاخه از بیمه است که بنابر پوشش هایی که برای آن در نظر گرفته شده است، به عنوان یک حامی برای مسافران در سفر نقش خود را توسط شرکت های کمک رسان ایفا می کند. هر کدام از شرکت های بیمه ای در ایران با یک یا چند شرکت کمک رسان در خارج کشور طرف قرارداد است تا با کمک آن ها بتواند خدمات مورد نیاز مسافران در طول سفر را فراهم بیاورد.

این ها سوالاتی است که در این مطلب برای تمام آن ها پاسخ دریافت خواهید کرد، تنها کافیست کمی صبور باشید و در ادامه با ما همراه باشید.

شرایط دریافت خسارت از بیمه مسافرتی

شرکت کمک ‌رسان چیست؟ یا چه ارتباطی با شرکت بیمه ای دارند؟

قبل از این که بخواهیم بگوییم شرکت کمک رسان چیست و چه ارتباطی با بیمه های مسافرتی دارد، بهتر است ابتدا درباره بیمه مسافرتی صحبت کنیم.

بیمه مسافرتی در واقع در سفرهای خارجی از مسافر یا همان فرد بیمه گزار همانند یک حامی حمایت می کند و نگرانی های وی را بابت گم شدن بار در فرودگاه، گم شدن پول نقد، بیماری و … که ممکن است پیش بیاید راحت و آسوده می نماید.

بیمه مسافرتی خارج از کشور هم مانند دیگر بیمه های موجود یکی سری از حوادث مشخص و احتمالی را در نظر گرفته و از آن ها به عنوان پوشش یاد می کند. در صورتی که به طور کامل می خواهید با پوشش های بیمه مسافرتی آشنا شوید، پیشنهاد می کنیم که مطلب آشنایی با پوشش های بیمه ای را مطالعه کنید. اما شرکت های کمک رسان!

توجه داشته باشید که بیمه مسافرتی مختص سفرهای خارجی است و برای سفرهای داخلی این نوع بیمه، بیمه حوادث انفرادی نام دارد.

توجه به تنوع طرح‌ های شرکت ‌های کمک‌ رسان عامل مهم در انتخاب شرکت بیمه ای

آشنایی با شرکت های کمک رسان

به دلیل اینکه هیچ یک از شرکت های بیمه ای ایرانی در خارج از کشور دارای شعبه نمی باشد، به منظور ارائه خدمات لازم به مسافران هر شرکت بیمه ای با یک الی دو شرکت بیمه ای کمک رسان قرارداد دارد تا بتوانند به بیمه گزاران خود کمک های لازم را ارائه دهند.

  • شرکت های کمک رسان طرف قرارداد با ایران

Mideast | Allianz | رایزشوتز | کمک‌رسان ایران (SOS) | اواسان | رمد

نکته: شرکت Mideast اپراتور فارسی‌ زبان دارد و شرکت Allianz فاقد آن است.
شرکت کمک ‌رسان چیست

تعامل شرکت های بیمه مسافرتی با شرکت های کمک رسان!

هر شرکت بیمه ای ممکن است با یک یا چند شرکت بیمه کمک رسان قرارداد داشته باشید. از همین رو لازم است تا شما در مورد تمامی شرکت های کمک رسانی که بیمه های مسافرتی با آن ها ممکن است قرار داشته باشند نکاتی را بدانید. ما در ادامه این مطلب به طور اختصاصی در مورد هر کدام از شرکت های کمک رسانی اطلاعاتی را در اختیار شما قرار می دهیم.

شرکت کمک‌ رسان رمد

شرکت دیگری که در این زمینه فعالیت دارد، رمد است که امکان پرداخت خسارت در محل و همچنین پرداخت به ارگان های مربوطه را هم مهیا ساخته است. این شرکت هم دارای اپراتورهای فارسی زبان می باشد تا بیمه گزار در حین گزارش حادثه ی به وجود آمده برایشان دچار مشکل نشوند.

شرکت کمک ‌رسان اواسان

اواسان هم یک شرکت کمک رسان بین المللی است که با حمایت مسافران در سفرهای خارجی سبب می شود که آن ها احساس تنهایی نکنند. این شرکت هم مانند دیگر شرکت های نام برده شده امکان پرداخت خسارت در محل حادثه و همچنین پرداخت خسارت به ارگان مربوطه را فراهم آورده است. توجه داشته باشید که شرکت کمک رسان اواسان یکی دیگر از شرکت های کمک رسانی است دارای اپراتورهای فارسی زبان است.

شرکت کمک‌ رسان REISE-SCHUTZ

یکی دیگر از شرکت های کمک رسان بین المللی که با ایران طرف قرارداد است، شرکت کمک رسان رایزشوتز است. این شرکت امکان پرداخت خسارت با ارگان های مربوطه را در محل حادثه فراهم آورده است. شرکت رایزشوتز دارای اپراتورهای فارسی‌ زبان است.

شرکت کمک‌ رسان Allianz

شرکت کمک رسان Allianz هم یکی دیگر از شرکت هایی است که زمینه پرداخت خسارت بیمه گزاران خارج از مرزهای کشور امکان پرداخت خسارت در سفر و همچنین به ارگان مربوطه است. قابل ذکر است که بگوییم شرکت کمک رسان Allianz فاقد اپراتور فارسی زبان است.

 

شرکت کمک ‌رسان SOS

دیگر شرکت کمک رسان که در ایران فعالیت دارد و طرفداران بسیاری دارد، شرکت کمک رسان SOS است. این شرکت عضو شبکه IAG بوده و امکان پرداخت خسارت در سفر و همچنین پرداخت خسارت به ارگان های ذی ربط را برای بیمه گزاران فراهم آورده است تا حمایت کاملی از مسافران در طول سفر به عمل بیاورد. توجه داشته باشید که آنچه سبب محبوبیت هر چه بیشتر این شرکت شده اپراتورهای فارسی زبان و پاسخگویی ۲۴ ساعته آن می باشد. همانطور که می دانید اگر شما نتوانید حادثه رخ داده را به زبان انگلیسی کامل بیان کنید قاعدتا در دریافت هزینه های مربوطه دچار مشکل خواهد شد.

شرکت کمک ‌رسان Mideast

در این شرکت شرایط پرداخت خسارت بیمه مسافرتی به این ترتیب است که امکان پرداخت در سفر و همچنین پرداخت به ارگان های ذی ربط را فراهم آوده است. علاوه بر این در صورت نیاز، کارگزاری از طرف شرکت کمک رسان برای پیگیری روند کاری نیز اعزام می شود تا در روند کار باشد. لازم به ذکر است که بگوییم شرکت کمک ‌رسان Mideast دارای اپراتور فارسی‌ زبان است.

** اپراتور فارسی‌ زبان

یکی از مهمترین فاکتورهایی که در انتخاب شرکت بیمه ای کمک رسان باید به آن توجه کنید، اپراتورهای فارسی زبان است. تصویر کنید در سفر دچار حال اگر زبان انگلیسی هم بلد نباشید مشکل شما چندین برابر می شود! از همین رو انتخاب شرکتی که دارای اپراتورهای فارسی زبان هستند گزینه های بسیار خوبی به شمار می روند.

 

دارا بودن اپراتور فارسی زبان برای انتخاب شرکت های بیمه کمک رسان بسیار مهم است

شرایط دریافت خسارت از بیمه مسافرتی

همانطور که می دانید پیش بینی هیچ اتفاقی در طول سفر قابل پیش بینی نیست! بیمه مسافرتی اما با توجه به پیش بینی تمامی خسارت هایی که ممکن است برای مسافران پیش بیاید این امکان را فراهم می آورد تا حدی نگرانی های بیمه گزاران کاهش پیدا کند. بیمه مسافرتی یکی از شاخه های این موضوع است که از مسافران در سفرهای خارجی محافظت می نماید.

بیمه گزاران در صورتی بروز هرگونه مشکلی می بایست با شماره شرکت کمک رسانی که بر روی بیمه نامه آن ها درج شده است تماس بگیرند و از شرکت کمک رسان درخواست کمک کنند. شرکت کمک رسان هم با کارشناسی مشکلی که برای بیمه گزار پیش آمده اقدامات لازم را در جهت رفع و رجوع حادثه انجام می دهد.

نحوه ی پرداخت هم یکی از مواردی است که بستگی به شرکت کمک رسان دارد، برخی از شرکت های کمک رسان در همان محل حادثه خسارت را پرداخت می کنند و برخی هم هزینه خسارت وارد شده را به طور مستقیم به ارگان مربوط (بیمارستان، فرودگاه و …) واریز می کند.

البته در صورتی که فرد بیمه گزار به اندازه کافی پول داشته باشید، دیگر نیازی مدت زمانی را که در سفر است به دنبال کارهای اداری باشد، می تواند هزینه وارد شده را خودش پرداخت کند و پس از آنکه به ایران بازگشت تمامی هزینه های خود را از شرکت بیمه ای دریافت نماید.

شرکت‌های بیمه در جدال با شرکت‌های کمک ‌رسان

دارا بودن اعتبار در سفارت‌خانه از مهمترین فاکتورهای شرکت های بیمه کمک رسان!

دیگر فاکتوری که یک شرکت های بیمه ای کمک رسان باید داشته باشد، اعتبار در سفارت خانه است. همانطور که می دانید یکی از مدارکی که برای اخذ ویزا می بایست همراه داشته باشید، بیمه مسافرتی است. از همین بیمه مسافرتی را باید انتخاب کنید که شرکت کمک رسان آن در سفارت مربوطه دارای اعتبار کافی باشد.

به طور مثال شرکت کمک رسان Allianz را سفارت کشورهای دانمارک و اتریش تایید نمی کند از همین رو توجه داشته باشید که سفارت کشوری که می خواهید بروید کدام یک از شرکت های بیمه کمک رسان را تایید می کند.

تنوع طرح‌ های شرکت ‌های کمک‌ رسان

شرکت های بیمه مسافرتی با شرکت های کمک رسان مختلفی قرارداد دارند، اما ممکن است پوشش آن ها تنها بخشی از کشورهای جهان باشد. از همین رو لازم است که تنوع طرح های پیشنهادی در شرکت کمک رسان را توجه کنید چرا که هر چه تعداد طرح های بیشتر باشد قطعا موارد جزئی تری را نیز شامل می شود که این به نفع بیمه گزاران می باشد.

البته به این نکته هم توجه داشته باشید که اگر شما می خواهید فقط به ترکیه سفر کنید لازم نیست که شرکت کمک رسانی را انتخاب کنید که تمامی کشورهای را تحت پوشش خود داشته باشید چرا که هزینه هم به مراتب بالاتر می رود و شما هیچ استفاده ای هم آن نخواهید داشت.

تنوع طرح‌ های شرکت ‌های کمک‌ رسان

اهمیت کیفیت ارائه خدمات شرکت بیمه کمک رسان

خوب با تمام توضیحاتی که در خصوص شرکت های بیمه کمک رسان گفتیم، نوبت به کیفیت ارائه خدماتی است که آن ها به بیمه گزاران ارائه می دهند. به طور قطع نمی توانیم بگویم کدام یک بهتر از بقیه است اما اگر بخواهیم به طور کلی بگوییم شرکت بیمه مسافرتی سامان به دلیل تمرکز تخصصی که بر روی سفر و بیمه مسافرتی دارد به عنوان یکی از شرکت های بیمه ای بسیار مطمئن در کشور شناخته می شود و شرکت کمک رسانی که این مجموعه با آن قرار دارد یکی از معتبرترین و مشهورترین شرکت ها در سطح بین الملل است که همان SOS باشد. از همین اگر پیشنهاد ما را در این زمینه بخواهید می گوییم با خرید بیمه مسافرتی سامان می توانید با یک خیال آسوده سفرتان را آغاز کنید. لازم به ذکر مجدد است که این تنها یک پیشنهاد است و انتخاب بیمه مسافرتی کاملا به انتخاب مسافران بستگی دارد ما تنها اطلاعات لازم را ارائه می دهیم.

شرکت بیمه مسافرتی سامان به دلیل تمرکز تخصصی که بر روی سفر و بیمه مسافرتی دارد به عنوان یکی از شرکت های بیمه ای بسیار مطمئن در کشور شناخته می شود

حال که را ساز و کار شرکت های بیمه کمک رسان آشنا شدید، بهتر می توانید برای خرید بیمه مسافرتی خودتان جهت سفرهایتان اقدام نمایید. در صورتی که هر گونه سوالی در رابطه با بیمه مسافرتی داشتید پیشنهاد می کنیم که مطلب باسخ به سوالات متداول برای خرید بیمه مسافرتی را حتما مطالعه کنید .

در تمامی کسانی که تا پایان این مقاله همراه ما بودند سپاسگزاریم و در صورت دارا بودن هر گونه تجربه جهت خرید بیمه مسافرتی یا استفاده از خدمات بیمه مسافرتی در خارج از کشور دارید با ما و دیگر کاربران در میان بگذارید.