مردم دنیا به خرید چه کالاهای دست دومی علاقه دارند؟


برترین‌ها: با افزایش نگرانی‌ها درباره محیط زیست، افراد دغدغه زیادی برای کاهش ردپای خودشان در تولید گازهای گلخانه‌ای پیدا کرده‌اند.

مردم دنیا به خرید چه کالاهای دست دومی علاقه دارند؟

این دغدغه‌ را در کشورمان می‌توان در کمپین «نه به پلاستیک» یا «سه‌شنبه‌های بدون خودرو» هم دنبال کرد. به همین دلیل در این سال‌ها صنعت دست دوم هم محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. با این حال مردم کشورهای مختلف ذائقه یکسانی برای خرید وسایل دست دوم ندارند. برخی از آنها خرید کتاب دست دوم را به خرید لباس ترجیح می‌دهند اما در کشوری دیگر خرید ماشین دست دوم بیشتر از وسایل الکترونیکی مرسوم است. در گزارش زیر نگاهی به سلیقه مردم کشورهای مختلف برای خرید وسایل دست دوم انداخته‌ایم و آنها را با هم مقایسه کرده‌ایم.

آلمان: خوره‌های کتاب دست دوم

مردم دنیا به خرید چه کالاهای دست دومی علاقه دارند؟

یک مطالعه بر روی خرید دست وسایل دوم بین مردم آلمان نشان داده که آنها بیشتر از هرچیز به خرید کتاب دست دوم علاقه‌مند هستند. نتایج این پژوهش در سال ۲۰۱۲ می‌گوید در آلمان ۴۶ درصد از خریدهای دست دوم متعلق به خرید و فروش کتاب، ۴۴ درصد مربوط به خرید لباس، ۲۸ درصد مربوط به خرید سی‌دی، ۲۸ درصد خرید دی‌وی‌دی، ۲۵ درصد مربوط به کتب درسی، ۲۲ درصد بازی‌های ویدیویی، ۱۷ درصد مربوط به اسباب بازی، ۱۷ درصد مربوط به مبلمان، ۱۴ درصد جواهرات و ۱۲ درصد موبایل بوده است.


کانادا: در جست‌وجوی لباس ارزان

مردم دنیا به خرید چه کالاهای دست دومی علاقه دارند؟

مطالعه‌ای بر روی بیش از پنج هزار مشارکت‌کننده بالای هجده سال در کانادا نشان داده که لباس، کفش و هرچیزی که مربوط به مد باشد با ۲۹ درصد بیشترین سهم را در مبادلات خرید و فروش دست دوم داشته است. بعد از آن محصولات سرگرمی با ۱۳ درصد، لباس و وسایل کودک با ۸ درصد، اسباب بازی و بازی‌های ویدیویی با ۸ درصد، مبلمان با ۵ درصد و در نهایت وسایل دکوری داخلی و بیرون از خانه با ۴ درصد بیشترین سهم را از خرید دست دوم این کشور در سال ۲۰۱۸ داشته‌اند.


ایتالیا: بیشترین علاقه به سمت مبلمان دست دوم

مردم دنیا به خرید چه کالاهای دست دومی علاقه دارند؟

بررسی سایت سوبیتو در ایتالیا نشان داد که ۴۴ درصد از مردم این کشور در سال ۲۰۱۳ در خرید و فروش دست دوم مشارکت داشته‌اند. این مبادلات ارزش این صنعت را تا ۱۸ میلیارد دلار و در حدود یک درصد GDP این کشور ارزیابی شده است. مبلمان با ۴۸ درصد، بیشترین میزان فروش در سایت‌های آنلاین دست دوم در این کشور در سال ۲۰۱۶ را داشته است.


چین: خودروهای پرطرفدار دست دوم

مردم دنیا به خرید چه کالاهای دست دومی علاقه دارند؟

برچسب منفی خرید وسایل دست دوم تا همین چند سال پیش هنوز در چین دست و پا گیر بود. با این حال این بازار هم مانند بخش‌های دیگر صنعت در این کشور ارزشی میلیاردی پیدا کرده است. براساس پژوهشی که سال ۲۰۱۸ منتشر شده خودرو پرطرفدارترین محصول دست دوم معامله شده در این کشور بوده است. در پلتفرم چینی Uxin، در سال ۲۰۱۸ حدودا ۸۰۰ هزار خودروی دست دوم معامله شده است. بعد از خودرو، کتاب، محصولات صوتی تصویری، وسایل دیجیتالی، مبلمان، لوازم برقی آشپزخانه، وسایل لوکس، وسایل هنری، لباس، وسایل کودک و مادر به ترتیب جزء پر فروش‌ترین وسایل دست دوم در این کشور بوده‌اند.


ایران: املاک، خودرو و لوازم خانه

مردم دنیا به خرید چه کالاهای دست دومی علاقه دارند؟

در ایران بررسی دقیقی درباره ترجیح افراد برای خرید کالای دست دوم انجام نشده است اما بخش بزرگی از این معاملات در پلتفرم سایت دیوار انجام می‌شود. این وب سایت سالانه گزارش کاملی از رفتار خریداران و فروشنده‌های اجناس دست دوم ارائه می‌کند و بر اساس آن در سال ۱۳۹۸ حدود ۳۵ میلیون کاربر خرید و فروش در این سایت را تجربه کرده بودند. از سوی دیگر حدود ۱۶.۳ میلیون آگهی کالا در دسته مربوط به خانه مثل مبلمان، فرش، لوازم خانه، آشپزخانه و… و ۱۰.۴ میلیون آگهی در دسته لوازم الکترونیکی مثل موبایل، تبلت، رایانه، تلویزیون و… در این سال در دیوار منتشر شده است.

مردم دنیا به خرید چه کالاهای دست دومی علاقه دارند؟

تعداد آگهی‌های دسته وسایل نقلیه این سایت ۱۶.۴ میلیون بوده و تعداد آگهی‌های املاک آن ۱۶.۸ میلیون آگهی بوده است. بر همین اساس باید گفت که در سال‌های گذشته بیشترین آگهی‌ها و بازدیدهای دیوار، مربوط به دسته‌بند‌ی‌های املاک، خودرو و لوازم خانه بوده است.

بگو چه تیپی هستی؟ تا بگم چه پالتویی بپوشی


برترین‌ها: با سرد شدن هوا، لباس‌های زمستانی جای لباس تابستانی‌ها را می‌گیرد و اگر هم لباس‌ زمستانی مناسب نداشته باشید، مجبور به خرید می‌شود. در این روزها به دلیل ویروس کرونا و خانه نشین شدن افراد جامعه، شاید بازار خرید و فروش کاپشن و پالتو زمستانی نسبت به سال‌های قبل داغ نباشد. هر فرد برای خرید لباس، باید از فرم اندام خود آگاهی داشته باشد تا بتواند بهترین انتخاب را نسبت به اندام خود داشته باشد. پالتو هم یکی از لباس‌های زمستانی‌ست که تاثیر بسیار زیادی در شیک‌پوشی افراد دارد.

پالتو برای هر فرم بدنی

امروز در این مطلب قصد داریم شما را با انواع فرم بدنی آشنا کنیم و بگوییم برای هرفرم بدنی، چه نوع پالتویی مناسب است. پس اگر شما هم در انتخاب پالتو متناسب با فرم بدنی‌تان مشکل دارید و نمی‌دانید کدام مدل را انتخاب کنید با ما همراه باشید.

فرم بدنی سیب شکل

پالتو برای هر فرم بدنی

کسانی که فرم بدنشان سیب شکل است بالاتنه درشت، شانه گرد، سینه‌های بزرگ، دورکمر پهن و تعریف نشده و باسن پهن دارند. بنابراین، هدف در هنگام لباس پوشیدن و انتخاب لباس مناسب باید، پنهان کردن گردی و شکل دادن به فرم بدن باشد.

پالتویی را انتخاب کنید که هیکل را باریک می‌کند و باعث می‌شود شما ظریف به نظر برسید. برای مثال، پالتوهای برش خورده و ساسون‌دار و یا پالتوهای دارای یقه هفت یا یقه ایستاده انتخاب خوبی برای شما هستند.

اگر فرم بدنتان سیب شکل است، بدانید برای این مدل اندام، پالتو و اورکت کمردار و زیرسینه مناسب نیست. برای این اندام‌ها، کت و پالتوهای جذب و چسبان و یقه‌های بزرگ که اندام شما را حجیم‌تر نشان می‌دهند، بدترین انتخاب هستند.


فرم بدن مثلثی

پالتو برای هر فرم بدنی

افراد با فرم بدنی مثلث شکل، پایین‌تنه‌ای پر و بالاتنه‌ای ظریف دارند. این افراد باید طوری لباس بپوشند که پایین‌تنه را لاغر و بالاتنه را برجسته‌تر نشان دهند. مدل پالتوهایی که زیر یقه چین می‌خورد با دامن بلند پالتو، بهترین انتخاب برای شماست. شما می‌توانید از مدل‌های یقه بزرگ و حجیم استفاده کنید، که این مدل برای شما انتخابی ایده‌آل خواهد بود.


فرم ساعت شنی

پالتو برای هر فرم بدنی

پالتو برای هر فرم بدنیفرم بدنی ساعت شنی شاید یکی از زیباترین نوع اندام‌ها باشد. افرادی با این فرم بدنی، در کنار داشتن دور کمر باریک، بالاتنه و پایین تنه تقریبا یکسانی دارند که باعث می شود باریک بودن کمرشان بیشتر به چشم بیاید. افراد با این نوع از فرم بدنی، می‌توانند هر نوع پالتویی بپوشند. اما اگر بخواهیم بگوییم بهترین انتخاب چیست؟ می‌شود گفت کت و پالتوهایی که دکمه‌های یک طرف و دارای کمربند هستند و اگر تا روی زانو باشد، بهترین گزینه برای شما هستند.

علاوه بر مدل بالا، شما می‌توانید:

  • پالتوهای کمردار بپوشید.
  • پالتو‌هایی که یقه‌های پهن و خزدار دارند، استفاد کنید.
  • می‌توانید برای حفظ تعادل اندامتان از پالتو‌های ساده و بدون دکمه استفاده کنید.
  • اگر می‌خواهید پالتو‌های دکمه دار بپوشید، سعی کنید مدلی را انتخاب کنید که دکمه‌های آن به صورت متعادل در هر دو قسمت بالا و پایین پالتو قرار گرفته باشند.

فرم بدنی مستطیل شکل

پالتو برای هر فرم بدنی

پالتو برای هر فرم بدنی

در فرم بدنی مستطیلی، فرد دارای بالا تنه کوچک و یا متوسط، کمر باریک و پایین‌تنه هم‌اندازه شانه‌ها می‌باشد. در این نوع فرم بدنی نیز، مانند ساعت شنی همه مدل پالتویی می‌توانید بپوشید. اما شما می‌توانید پالتوهای کمردار که از بالاتنه جذب هستند و از پایین به‌صورت دامنی هستند بپوشید. در این صورت کمر شما باریک‌تر نشان خواهد داد. هم‌چنین پالتوهای مدل لاله‌ای و یقه باز، انتخاب‌های ایده‌آلی برای شما خواهند بود. برای بزرگتر نشان دادن بالاتنه می‌توانید از پالتو‌های مدل یقه یک طرفه استفاده کنید.


فرم بدن گلابی شکل

پالتو برای هر فرم بدنی

افرادی که فرم بدنی گلابی شکل دارند، مانند فرم مثلث شکل، بالاتنه‌ای کوچک و قسمت پایین‌تنه‌ی درشتی دارند. این افراد باید طوری لباس بپوشند که پایین‌تنه را لاغرتر نشان دهند و یک هماهنگی ایجاد کنند. دقت کنید پالتو‌هایی با جیب‌های پاکتی در قسمت پایینی و پالتو‌هایی با کمربند پهن برای شما مناسب نیستند.

پالتو‌هایی با طول سه چهارم و پالتو‌هایی که بالای زانو قرار می‌گیرند، پا‌ها را بلندتر نشان داده و در نتیجه پایین تنه را متعادل‌تر می‌کنند. به علاوه اکثر این پالتو‌ها یک کمربند داخلی دارند که دور کمر شما را ظریف‌تر نشان می‌دهد.

پالتو‌هایی که از قسمت زیر سینه برش خورده‌اند و از تزئیناتی مانند دکمه در قسمت بالاتنه آن‌ها استفاده شده است هم برای متعادل‌تر نشان دادن این فرم بدنی مناسب هستند.

استفاده از تزئینات در قسمت بالایی پالتو و به طور کلی پالتو‌هایی با یقه بزرگ، یقه خز دار و آستین‌های پفی و گشاد نیز برای این افراد مناسب است و سبب می‌شود بالاتنه بزرگتر دیده شود.


فرم بدنی مثلث وارونه

پالتو برای هر فرم بدنی

این افراد همان‌طور که از اسمش پیداست، فرم اندامشان مانند مثلث برعکس است. یعنی دارای دور سینه بزرگ و دور باسن باریک هستند و کمر به خوبی در جای خود تعریف نشده است. به عبارتی باریک بودن کمر به دلیل کم بودن دور باسن به خوبی نشان داده نمی‌شود.

می‌توانید از پالتو‌های برش دار که نیمه پایینی آن‌ها گشاد‌تر است، به‌دلیل اینکه شانه‌های شما را کوچکتر نشان می‌دهد و خط کمر را برجسته‌تر می‌کند، استفاده کنید.

پالتو‌های ذوزنقه‌ای و شنل مانند هم از جمله مدل‌های مناسب برای این افراد هستند. هم‌چنین حواستان باشد رنگ‌های تیره و تک رنگ برای شما مناسب‌تر هستند.

وجود تزئیناتی مانند جیب و دکمه در قسمت پایینی و اطراف دامن پالتو باعث می‌شود نیم تنه پایینی شما بیشتر به چشم بیاید، اما قسمت بالاتنه پالتویی که انتخاب می‌کنید باید ساده و بدون هیچ تزئینات اضافه‌ای باشد.

اگر شما هم نظری در این زمینه دارید، با ما به اشتراک بگذارید.

مردم کشورهای مختلف دنیا در شب کریسمس چه می خورند؟


درست مثل هر مراسم دیگری، شام در جشن کریسمس هم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با این وجود اینکه جشن کریسمس در بیشتر نقاط جهان برگزار می شود اما آیین ها و رسوم مرتبط با آن در سرتاسر دنیا متفاوت است و هر کشوری آداب و رسوم خاص خود را برای برگزاری شب کریسمس و همچنین برای شام این شب دارد. در ادامه این مقاله سری به کشورهای مختلف می زنیم و با آداب و رسوم غذایی برخی از آن ها در شب کریسمس آشنا می شویم.

سوئد

جولبرد سوئددر سوئد، شام کریسمس یا جولبُرد معمولاً با ماهی سرد شروع می شود. بعد از آن گوشت قرمز، خوراک داغ و سپس دسر سرو می شود. در اغلب موارد گوشت خوک مخصوص کریسمس هم روی میز قرار دارد. این گوشت ابتدا آب پز می شود و سپس رویش را با تخم مرغ، پودر سوخاری و خردل می پوشانند و به صورت سرد سرو می کنند. در شام کریسمس سوئدی معمولاً در کنار غذاهای اصلی، گوشت قلقلی، لوتفیسک (غذایی که از ماهی و سیب زمینی درست می شود) و سوسیس مرغ هم دیده می شود. نوشیدنی محبوب این شب شامل نوعی شراب به نام گلوگ است که قبل و بعد از شام نوشیده می شود.

پورتوریکو

غذای ملی پرتوریکو برای شب کریسمس نوزاد خوک رُست شده است که لِکوُن نام دارد. لکون پروسه پخت سخت و طاقت فرسایی دارد که از دو صبح آغاز می شود تا برای شام کریسمس آماده شود و نیاز است حداقل دو نفر حواسشان به خوک باشد و به کمک هم آن را بچرخانند تا همه طرفش خوب پخته شود. سوسیس خون یا مورسیلا هم سرو می شود، چرا که به گوشت طعم و رنگ می دهد. به عنوان دسر، یک پودینگ با پایه نارگیل به اسم تِمبلِک سرو می شود که با نوشیدنی کوکیتو عالی می شود. کوکیتو یک نوشیدنی است که از شیر غلیظ، شیرنارگیل و رام درست می شود.

غذای ملی پرتوریکوژاپن

در ژاپن کریسمس با مرغ سوخاری معنا پیدا می کند و رستوران های KFC شلوغ ترین زمان خود را در طی سال در دوران کریسمس می گذرانند.

این سنت از سال ۱۹۷۴ آغاز شد، یعنی زمانی که برند مرغ کنتاکی یک کمپین تبلیغاتی به نام کنتاکی برای کریسمس راه انداخت و این تبلیغش بسیار محبوب شد. حالا اغلب خانواده ها مجبورند سفارش کریسمس خود را از هفته ها جلوتر ثبت کنند تا خیالشان راحت باشد که مرغ سوخاری کریسمس به دستشان می رسد.

البته در ژاپن علاوه بر مرغ کنتاکی چیزهای دیگری هم برای کریسمس خورده می شود. مثلاً کیک کریسمس که معمولاً کیک توت فرنگی است. برای نوشیدنی هم ساکی داغ سرو می شود تا غذا راحت تر از گلویشان پایین برود.

ژاپنپرتغال

اغلب مردم پرتغال برای جشن گرفتن کریسمس انواع مختلفی از ماهی کُد و سیب زمینی آب پز سرو می کنند. اما در شام کریسمس پرتغالی ها دسر و شیرینی جات حرف اول را می زند. پرتغالی ها دو نوع کیک کریسمس دارند، بولو رِی که با آجیل و میوه پر می شود، و بولو رینها که ترکیبی از میوه های غیر شیرین است. به علاوه شیرینی های دیگری مانند فیلهو که خمیر سرخ شده و پوشیده با دارچین و شکر است و همینطور بروآ که شکلات های کوچک درست شده از زرده تخم مرغ است. در کنار اینها معمولا سیب زمینی شیرین نیز سرو می شود.

شام شب کریسمس در کشور پرتغالاروپای شرقی

لیتوانی، لهستان و اوکراین همگی ترکیبی از ۱۲ غذای مخصوص کریسمس را سرو می کنند. گوشت قرمز، تخم مرغ و شیر را به خاطر روزه‌ مخصوص کلیسای ارتودوکس و کلیسای کاتولیک شرقی کلاً از شام کریسمس حذف می کنند. با اینکه امروزه دیگر این روزه چندان سفت و سخت گرفته نمی شود اما همچنان غذاهای شب کریسمس بیشتر از ماهی و غلات درست می شوند.

ماهی اغلب شامل شاه ماهی، کپور و اردک ماهی است و قارچ هم معمولاً کنارش سرو می شود. نوشیدنی محبوب این کشورها در شب کریسمس اغلب شامل کمپوت میوه یا کیسل کرَن بری است.

شام کریسمسآلمان

شامل کریسمس در آلمان شامل اردک، غاز، خرگوش و یا گوشت رست شده در کنار کوفته سیب زمینی و کلم قرمز است. برای دسر هم استولن سرو می شود که میوه پوشیده شده با آجیل و ادویه است و رویش هم میوه خشک و خاک قند دارد. نوشیدنی معمول شام کریسمس آلمانی ها زبان آتشین نام دارد که ترکیبی از یک نوع شراب حرارت دیده و رام است.

نروژ

محبوب ترین غذای شب کریسمس در نروژ، مرغ رُست شده است که با کلم ترش و سیب زمینی آبپز سرو می شود. نکته‌ جالب درباره غذای نروژی ها این است که چیزی شبیه به کله پاچه هم در شب کریسمس می خورند. به این صورت که سر کامل گوسفند را بخار پز می کنند. ابتدا گوش ها و چشم هایش را می خورند. مغز گوسفند را در می آورند آبپز یا سرخ می کنند و جداگانه سرو می کنند. برای دسر هم مولته کرم می خورند که از ترکیب نوعی تمشک به نام کلاودبری با خامه همزده و شکر درست می شود.

آمریکا

شام کریسمس در آمریکا بسیار شبیه شام جشن شکرگزاری است. یعنی بوقلمون یا ران خوک، دورچین، پوره سیب زمینی و عصاره گوشت می خورند. نکته جالب اینکه یهودی های ساکن آمریکا در شب کریسمس رسم دارند غذای چینی بخورند و اغلب رستوران های چینی در این شب باز هستند و به مشتریان خود سرویس می دهند.

شام شب کریسمسگرینلند

گرینلندی ها سنت جالبی دارند. در شب کریسمس مردان هستند که برای زنان غذا سرو می کنند. غذایی که در این شب سرو می شود شامل ماتاک است که در واقع رشته های بلابر نهنگ (نوعی بافت چربی خاص) است که داخل چربی نهنگ قرار می گیرد. غذای دیگر گرینلندی ها برای شب کریسمس کیویاک نام دارد که برای تهیه آن گوشت نوعی مرغ دریایی را برای ماه ها داخل پوست فوک دریایی قرار می دهند و هنگامی که شروع به تجزیه شدن می کند آن را سرو می کنند.

دسر محبوب کریسمس در گرینلند فرنی مخصوص کریسمس است که با کره سرو می شود و رویش دارچین و شکر می ریزند.

جامائیکا

شام کریسمس در جامائیکا اغلب از شب قبل آماده می شود و شامل میوه، گیاه ترش مزه سورِل، گوشت و نوشیدنی پانچ است. شام اصلی می تواند هر چیزی از بوقلمون تا بز یا دم گاو پخته شده باشد.

بریتانیا

شام کریسمس در انگلیس بدون بوقلمون، سیب زمینی رُست شده، کلم بروکسل، زردک، خوک در پتو، دورچین، عصاره گوشت و سس کرَن بری کامل نمی شود. خوک در پتو، بر خلاف اسمش هیچ ربطی به خوک و پتو ندارد؛ بلکه نوعی سوسیس است که معمولاً داخلش پنیر هم دارد. شام کریسمس انگلیسی با پودینگ کریسمس به پایان می رسد.

آن چه که در کانال مانش غرق شد، رویای «ما» بود


روزنامه شرق: قایق که غرق می‌شود پدری ۳۵‌ساله زیر آب می‌رود و بر اثر خفگی جان می‌دهد، در همین حین همسر و دو فرزند بزرگ‌ترش دچار ایست قلبی می‌شوند و طفل خردسال آنان هم در تنهایی و بی‌پناهی گم می‌شود؛ این تازه‌ترین خبر از سرگذشت پناه‌جویان بی‌پناه در آبراه مانش است و این‌بار قرعه به نام خانواده سردشتی ایران‌نژاد خورده است.

خبر بهت‌آور مرگ پنج عضو یک خانواده؛ رسول ایران‌نژاد ۳۵‌ساله، همسرش، شیوا محمدپناهی ۳۵‌ساله، آنیتا ایران‌نژاد ۹‌ساله و آرمین ایران‌نژاد شش‌ساله و آرتین ۱۵ماهه، بار دیگر وجدان عمومی را به درد آورده و مقامات کشورهای درگیر این ماجرا کرده و همچنین رسانه‌های مهم دنیا را به واکنش واداشته ‌است. اخبار می‌گوید که این خانواده از سردشت در ایران به امید روزگاری بهتر در انگلیس و در کنار خانواده فامیل خود تن به آوارگی دادند که پس از تحمل و طی راهی دشوار سرآخر به خاک انگلیس نرسیدند و در آب‌های کانال مانش با زندگی وداعی تلخ کردند. آنها اولین جان‌باختگان این آبرا‌ه و سیاست‌های مهاجرتی دنیای امروز نیستند و در ماه‌های گذشته بارها اخباری از مرگ انسان‌ها در همین کانال منتشر شده است.

روایت‌هایی از تراژدی ایرانی در کانال مانش

کانال مانش، بین فرانسه و بریتانیا یکی از پررفت‌وآمدترین آبراه‌های جهان است و عبور از آن با شناورهای کوچک به‌خصوص در فصل زمستان و روزهایی که دریا توفانی است، بسیار خطرناک است اما پناه‌جویان و مهاجران گاهی از سر استیصال تن به این مسیر سخت و کانال آبی می‌دهند. مرگ بهت‌آورر خانواد‌ه ایران‌نژاد بار دیگر تراژدی مرگ‌های خانوادگی مهاجران و بدتر از آن، بازماندگان تک‌و‌تنها را زنده کرده‌ است؛ اخباری که هر چند ماه یک‌ بار رسانه‌های دنیا را در بر می‌گیرد، هرچند تغییری اساسی در شرایط حاکم بر دنیا و قوانین مهاجرت ایجاد نمی‌کند.

خانواده رسول ایران‌نژاد، روز سه‌شنبه، از طریق دوستی در کمپ فرانسه از مرگ رسول ایران‌نژاد و همسرش شیوا محمدپناهی به همراه سه فرزند خردسالشان در کانال مانش باخبر شدند. آنها سوار بر قایقی بادی شدند، تا رؤیای نهایی‌شان یعنی رسیدن به انگلستان، برای داشتن زندگی بهتر را عملی کنند. اما این‌بار هم رؤیای‌شان نیمه‌کاره ماند. آنها که پیش‌تر بیش از سه بار تلاش کرده بودند سوار قطار شوند و خودشان را از دانکرک به بریتانیا برسانند، این‌بار دلشان را به دریا زدند و از دریا بازنگشتند. تا لحظه نگارش این گزارش، جسد آرتین 15‌ماهه، فرزند آخر خانواده ایران‌نژاد همچنان مفقود است.

تماس برای گفت‌وگو با برادر رسول ایران‌نژاد، به جایی نرسید. اما سلام ابراهیمی، دوست نزدیک رسول ایران‌نژاد که تلفن برادر او در دستش بود، با اعلام اینکه خانواده ایران‌نژاد از رسانه‌های داخلی به‌ خاطر پوشش‌ندادن این فاجعه دلخور هستند، به نمایندگی برادر به سؤالات ما پاسخ داد. او با بیان اینکه خانواده ایران‌نژاد روز سه‌شنبه متوجه این حادثه شده‌اند به شرق گفت: «جنازه آرتین، فرزند 15‌ماهه خانواده هنوز پیدا نشده. ما در حال تلاشیم که اجساد را برای خاک‌سپاری به کشور بازگردانیم. با نماینده سردشت در منزل هم صحبت کردیم و قول‌هایی داده‌اند، اما نماینده گفته، حدود 300 میلیون برای انتقال اجساد لازم است و این هزینه برای این خانواده که تمام دارایی‌شان را برای انتقال بچه‌ها به خارج از کشور خرج کرده بودند، غیرممکن است».

ابراهیمی درباره وضعیت مالی خانواده ایران‌نژاد و دلیل مهاجرتشان می‌گوید: «رسول کارگر بود. کارگر ساختمانی و هر کار دیگری که می‌توانست بکند. همان‌طور که می‌دانید این روزها زندگی سخت شده، خصوصا برای یک خانواده کارگر که یک روز کار دارند و یک روز ندارند. خانم رسول خانه‌دار بود. رسول 35 سال داشت و سه ماه پیش کارهایشان را کردند و از کشور خارج شدند، می‌خواستند از کمپ فرانسه خودشان را به انگلستان برسانند،‌ هدف نهایی‌شان پناهندگی در انگلیس بود». او در پاسخ به این پرسش که چرا فرانسه نماندند، گفت: «خب هدف نهایی‌شان انگلستان بود. شرایط پناهندگی و دادن اقامت در فرانسه سخت است. قانون فرانسه پیچیدگی‌های زیادی دارد. آنها چند سال پول جمع کردند و از فامیل و خانواده قرض كردند و یک خانه و زمینی داشتند که فروختند و از کشور خارج شدند. قرار بود کار که گرفتند پول مردم را بدهند که حالا جنازه‌شان پیدا شده».

او درباره نحوه وقوع سانحه می‌گوید: «آنها چند بار تلاش کرده بودند تا از طریق قطار به انگلستان بروند، اما چون مهاجر غیرقانونی بودند، تلاش‌شان به جایی نرسید. به خاطر همین دیگر دل را به دریا زدند و خطرات را پذیرفتند. قاچاق‌برها 23 نفر را سوار قایقی کردند که 16 نفر ظرفیت داشت و قایق اسیر توفان می‌شود و برمی‌گردد و زندگی این خانواده و ما بر باد می‌رود. ما از طریق یکی از اقوام که در کمپ بود متوجه این حادثه شدیم». به گفته ابراهیمی، اکنون دو قاچاق‌بر که هر دو ایرانی بودند هم دستگیر شده‌اند. او با اشاره به اینکه منتظر کمک دولت است، می‌گوید: «مادر رسول قبلا سکته کرده و الان توان شنیدن این خبر را ندارد. این روزها امام جمعه سردشت و اعضای شورای شهر برای مجلس ترحیم آمدند. ما در تلاش هستیم که از فرانسه به خاطر قانون تبعیض‌آمیزش که اجازه می‌دهد مهاجران در این شرایط غیرانسانی از خاکش خارج شوند، شکایت کنیم».

روایت‌هایی از تراژدی ایرانی در کانال مانش

همچنین جمشید پرویزی، رئیس اداره کنسولی وزارت امور خارجه در غرب کشور، در گفت‌وگو با «شرق» تصریح کرد: «این داستان یک تراژدی تلخ است و باید به ابعاد مختلف آن پرداخت. انتقال اجساد هزینه‌ای بسیار بیشتر از بلیت‌گرفتن و سفرکردن دارد، چراکه نیازمند این است که اجساد میکروب‌زدایی شوند و بعد شرکت‌های کفن و دفن وارد می‌شوند و تابوت‌های مخصوص را فراهم می‌کنند، سپس شرکت‌های هواپیمایی باید اجساد را ببرند و فکر می‌کنم هزینه‌ای که به خانواده گفته‌اند دقیق است. ولی اطلاعی از قیمت اصلی ندارم، اما زمانی در مأموریتی بودم و هزینه‌ای که برای انتقال اجساد پرداخت شد، آن زمان 500 یورو هزینه بلیت شخصی بود، اما هزینه انتقال جسد پنج هزار یورو بود».‌

او در پاسخ به این پرسش که کنسولگری و وزارت خارجه چه کمکی به این خانواده می‌تواند بکند گفت: «همکاران ما در خارج از کشور در مرحله شناسایی اجساد و تشخیص هویت، همراهی می‌کنند. اما از لحاظ منابع مالی کمکی نمی‌توانند بکنند، چون منابعی ندارند. آنها فقط می‌توانند مراحل اداری را انجام بدهند و کارهای اداری حمل اجساد به ایران را انجام دهند. زمانی وضعیت بهتر بود و ما بودجه‌ای به نام بودجه درراه‌ماندگان داشتیم که آن هم به افراد زنده می‌رسید که شرایط ناگواری داشتند که باز هم این درگذشتگان در این دایره قرار نمی‌گرفتند. حالا یا خانواده باید مبلغی را بپردازند یا در کمال تأسف اجساد در همان محل دفن خواهد شد».

محمدحسین مهدویان، کارگردان سینما هم، در صفحه اینستاگرامی‌اش تصاویری از آنیتا ایران‌نژاد منتشر کرد. آنیتا برای بازی در آخرین فیلم مهدویان یعنی درخت گردو تست داده بود. مهدویان در صفحه خود در این باره نوشته است: «پارسال به دنبال یافتن بازیگرانی برای نقش‌های کودک فیلم سینمایی درخت گردو جست‌وجوی محلی مفصلی انجام دادیم. بچه‌ها باید به زبان کردی سورانی حرف می‌زدند که زبان و لهجه مردم سردشت است.

فقط چند شهر ایران در شمال کردستان و جنوب آذربایجان غربی به این لهجه خاص حرف می‌زنند و این کار را سخت می‌کرد. یکی از نقش‌هایی که در پی بازیگرش بودیم، نقش شهین دختر شش، هفت‌ساله فیلم بود. به دختر عکس دوم نگاه کنید؛ به چشم‌هایش. ترکیبی است از رنج و در‌عین‌حال زیبایی و امید. این دختر یکی از چند گزینه نهایی ما بود، در کنار چند دختر زیبا و معصوم دیگر که هرکدام به امیدی خودشان را به ما می‌رساندند تا شاید با به‌رخ‌کشیدن استعدادشان برای چند نفری که از تهران آمده‌اند آینده‌ای برای خود جست‌وجو کنند. او در نهایت انتخاب نشد و نقش به ژینا رسید؛ اما اگر تصویر دختر برایتان آشناست حق دارید.

تصویرهای بعدی ویدئوهای کوتاهی هستند از تلاش آنیتا برای به‌دست‌آوردن نقش. بله. نام این دختر آنیتاست؛ آنیتا ایران‌نژاد. اگر این نام برایتان آشناست باز هم حق دارید.

روایت‌هایی از تراژدی ایرانی در کانال مانش

دو تصویر آخر پیوست خبری است که رسانه‌ها یکی، دو روزی‌ است در موردش حرف می‌زنند. آنیتا و تمام اعضای خانواده‌اش در راه مهاجرتی پرخطر از ایران، در آب‌های سرزمینی غریبه غرق شده‌اند.

از روز گذشته ابراهیم و به‌‌ویژه امیرحسین که آخرین تست‌ها و تمرین‌ها را با آنیتا انجام داده بودند، مدام تصویر اشک‌های آنیتا را مرور می‌کنند و غصه می‌خورند و من به فامیلی این خانواده فکر می‌کنم. چه وجه تسمیه عجیبی است! خانواده ایران‌نژاد».

روایت‌هایی از تراژدی ایرانی در کانال مانش

روایت‌های دردناک مرگ

در روایت‌های تلخ مهاجرت گاه تصویر کودکی مرده بر ساحلی در ترکیه و گاهی قصه‌ای از بازماندگان در رسانه‌های محلی خبرساز می‌شود و تا چند روز واکنش مردم عادی و مقامات کشورها را برمی‌انگیزد. در این بین البته خانواده‌هایی برای همیشه از بین می‌روند و حتی این مرگ‌های تراژیک هم پایانی بر قصه‌های تلخ مهاجرت و نحوه برخورد با مهاجران نمی‌شود. سال‌هاست که ایرانیان زیادی هم مانند ساکنان برخی کشورهای همسایه دار و ندار خود را می‌فروشند و تن به شرایط دشوار مهاجرت غیرقانونی می‌دهند. از این مهاجرت‌ها البته در برخی موارد قصه‌هایی بهت‌آور رسانه‌ای می‌شود و در مواردی حتی خبر این مرگ‌ها به رسانه‌ها هم راه پیدا نمی‌کند.

ماجرای «هستی» یکی از این موارد است که خبر آن ۱۲ بهمن سال ۹۲ در بخش استانی یک خبرگزاری داخلی منتشر شد. در آن روز شعبه خوزستان خبرگزاری ایسنا در خبری با تیتر «هستی به ساحل می‌رسد؟» به روایت تلخ یکی از این مهاجرت‌ها پرداخته بود. در آن خبر آمده بود: «شش ماه پیش فاطمه دهقان‌مدیسه كه پس از جدایی از همسر، سرپرستی دخترش را بر عهده گرفته بود و سال‌ها به‌عنوان منشی و تایپیست در مطبوعات آبادان كار می‌كرد، به ‌همراه «هستی» هشت‌ساله قصد مهاجرت به استرالیا كرد. یكی از روزهای نخست مرداد‌ماه بود؛ فاطمه و دخترش سوار قایق كوچكی شدند و به دریا زدند ولی پس از حركت از اندونزی به‌ سوی استرالیا، قایق كوچك توسط قاچاقچیان انسان سوراخ شد و این مادر و دختر به ‌همراه 152 مسافر دیگر، طعمه امواج توفانی اقیانوس شدند.

در این میان، فاطمه و هستی نجات می‌یابند ولی چند روز بعد از این ماجرا مادر به ‌دلیل بیماری در بیمارستان جان می‌سپرد و هستی می‌ماند و آینده‌ای مبهم. هستی در اندونزی به خانواده‌ای ایرانی سپرده شد و یك ماه پیش با تلاش‌های مقامات ایرانی و خانواده فاطمه، پس از پنج ماه جسد فاطمه كه در این مدت در سردخانه‌ای در اندونزی نگهداری می‌شد، به ایران بازگشت و در خاك آبادان آرام گرفت. یك ماه بعد، هستی نیز (10 بهمن) به همراه یك نماینده از سازمان ملل به ایران بازگردانده شد. نماینده بهزیستی خوزستان نیز برای بازگرداندن هستی به زادگاهش یعنی آبادان در تهران حضور یافته است. پس از همه این ماجراها، هنوز آینده «هستی» گرفتار امواج است، پدر او تمایلی به تحویل‌گرفتنش ندارد و باید دید دخترك بازگشته از توفان، سرانجام به سرمنزلی آرام می‌رسد؟».

برای فصل سرد سال چه نوع کاپشنی بخریم؟


برای گرم شدن لباس گرم بسیار مهم است، اما اینکه لباسی مناسب بخریم اهمیت دارد. در این فصول معمول‌ترین لباسی که استفاده می‌کنیم، طبیعتاً کاپشن است. خرید کاپشن در روز‌های سرد مهم‌تر از خرید لباس‌های دیگر است.

برای فصل سرد سال چه نوع کاپشنی بخریم؟

پاییز و زمستان فصل‌های محبوبی هستند و بسیاری انتظار می‌کشند که زودتر روز‌های سرد از راه برسند، اما حقیقت آن است که پاییز و زمستان زمانی لذت‌بخش هستند که در میان سرما گرم باشید!

در خرید کاپشن باید به نکاتی توجه شود که در این مقاله به‌صورت اجمالی به آن‌ها می‌پردازیم.

جنس داخل کاپشن

جنس کاپشن مهم‌ترین اصل در خرید کاپشن است. اینکه بدانیم کاپشن موردنظر چقدر ما را گرم می‌کند، بسیار مهم است کاپشن‌هایی که داخلشان پر و پشم‌شیشه است یا لایه داخلی آن پشم است، معمولاً گرمای زیادی دارند و برای روز‌های سرد مناسب هستند.

برای فصل سرد سال چه نوع کاپشنی بخریم؟

جنس لایه بیرونی کاپشن

با توجه به بارندگی در فصول سرد و اهمیت در امان ماندن از رطوبت و عدم نفوذ آب به داخل بدن، باید جنس بیرون کاپشن را نیز موردتوجه قرار دهیم. پس در خرید کاپشن به فکر روز‌های سرد باشیم مثلاً کاپشن‌هایی با جنس پلی‌استر، نایلون، چرم و برزنت بهترین انتخاب برای روز‌های بارانی هستند و این کاپشن‌ها معمولاً در میان باران شدید در برابر نفوذ آب و رطوبت مقاوم هستند.

ارتفاع کاپشن

اگر صرفاً گرم بودن کاپشن برای شما مهم است باید این مسئله را بدانید که هرچه کاپشن شما بلندتر باشد شما بیشتر گرم می‌شوید، چون بخش بیشتری از بدنتان را در برابر گرما محافظت می‌کند، اما اگر علاوه بر گرما زیبایی هم برایتان اهمیت دارد؛ به ارتفاع کاپشن توجه کنید البته بلند بودن کاپشن دلیلی بر عدم زیبایی کاپشن نیست و چه‌بسا کاپشن‌هایی در عین بلندی زیبا هم باشند!

رنگ کاپشن

درواقع انتخاب رنگ کاپشن هیچ محدودیتی ندارد، اما رنگ‌های تیره‌تر بیشتر در زمستان کاربرد دارند، چون نور خورشید و گرما را بیشتر جذب می‌کنند، اما با توجه به گرمای زیاد کاپشن‌های جدید، این موضوع دیگر خیلی مطرح نیست.

زیپ یا دکمه‌دار بودن کاپشن

در انتخاب کاپشن زیپ دار یا دکمه دار بودن آن نیز بسیار اهمیت دارد اگر در سرمای زیاد قصد استفاده از کاپشن را دارید توجه داشته باشید که کاپشن‌های دکمه‌ای ممکن است سرما از آن‌ها عبور کند و کمتر شما را گرم کند و یا به‌راحتی باز شود البته خود کاپشن دکمه‌ای هم انواع مختلف دارد، اما در جغرافیای سرد کاپشن زیپ دار و حتی زیپ دار به علاوه یک دکمه می‌تواند، کارساز باشد.

۳ مدل از محبوب‌ترین مدل کاپشن‌های نوستالژی که در سال ۲۰۲۰ ترند شده اند

برای فصل سرد سال چه نوع کاپشنی بخریم؟

کاپشنی نوستالژی که یادآور خلبانان ارتش در زمان‌های قدیم است. این طرح کاپشن نسبت به کاپشن‌های دیگر ارتفاع کمتری دارد، اما با توجه به جنس برزنتی و پارچه کتان و مستحکم و درون پشمی آن در زمره گرم‌ترین کاپشن‌ها و البته راحت‌ترین آن‌ها قرار می‌گیرد که آزادی عمل خوبی به شما می‌دهد. این ویژگی باعث شده در میان جوانان در همه‌ی دهه‌ها محبوب باشد.

این نوع کاپشن نیز یادآور استایل جوانان دهه ۶۰ و ۷۰ و میلادی است و بسیار خاطره‌انگیز است البته این نوع کاپشن انواع مختلفی دارد، اما مدل اصلی این نوع کاپشن‌ها برای روز‌های پاییزی و اوایل بهار مناسب است؛ زیرا گرمای زیادی ندارد، البته مدل‌های پشمی و کلاه‌دار آن نیز در کالکشن‌های ۲۰۲۰ مشاهده شده است که از زیبایی‌های بسیاری برخوردارند.

این کاپشن هیچ‌وقت از مد نمی‌افتد و معمولاً در تمام کالکشن‌های زمستانی برند‌های معتبر موجود است کاپشن پر که مشتمل از پر و پشم‌شیشه است گرمای بسیاری دارد. برند‌های مختلف بسته به تم کالکشن خود طرح‌ها و نقش‌های متنوعی از این نوع کاپشن می‌آفرینند. یکی از ویژگی‌های این کاپشن سادگی و ارتفاع بلند آن است که برای روز‌های بسیار سرد زمستان بهترین انتخاب هستند.

این نوع کاپشن را به‌هیچ‌وجه خودتان نشویید و حتماً شست و شوی آن را به خشکشویی معتبر بسپارید تا بافت یا پر‌های آن آسیب نبینند.

در پایان توضیحاتی که در مورد کاپشن‌ها به شما داده شد را میتوان برای هر دو نوع کاپشن مردانه و کاپشن زنانه تعمیم داد.

‌چه عواملی لبخند ایرانیان را کم‌رنگ کرده است؟


روزنامه توسعه ایرانی – سعیده علیپور: این روزها، در میانه‌ای‌که جهان، خارج از همه تصوراتش درگیر ویروسی کشنده شده است؛ ویروسی که بیش از یک میلیون نفر را تا به امروز به کام مرگ کشانده و آسیب‌های مادی و معنوی فراوانی به دارایی‌های بشر وارد آورده؛ شاید شنیدن واژه «مهربانی» غریب به نظر برسد. آن هم زمانی که به آدم‌ها توصیه می‌شود هر چه بیشتر از همه فاصله بگیرند، از نفس‌های هم بگریزند و صورتشان را پشت ماسک‌های چند لایه پنهان کنند.

‌چه عواملی لبخند ایرانیان را کم‌رنگ کرده است؟

اما فارغ از شرایط ویژه یک سال اخیر جهان، ۱۳ نوامبر برابر ۲۳ آبان ماه چند سالی است که عنوان «روز جهانی مهربانی» را بر خود دارد. روزی که توصیه شده انسان‌ها به هم لبخند محبت‌آمیز بزنند و ناراحتی‌ها و دلخوری‌ها را فراموش کنند.

با این حال برخی معتقدند کمرنگ شدن لبخند‌های محبت‌آمیز در ایران و فراوان شدن ابروان در هم گره خورده، نه به این سال کرونایی و استتار در ماسک‌ها برمی‌گردد که چند سالی است رخ نشان داده است.

سال گذشته مؤسسه نظرسنجی بین‌المللی گالوپ در تحقیقی عصبانی‌ترین ملل جهان را در لیستی مرتب کرد که بر اساس آن، ایرانی‌ها جزو پنج ملت اول عصبانی در جهان قرار گرفتند. نگاهی به افزایش آمار جرایم مبتنی برخشونت، عصبانیت، تندخویی، خشم و نزاع وتوهین و ضرب و شتم و … در چند سال اخیر شاید تاییدی بر این مدعا باشد.

شرایطی که نشان می‌دهد آستانه تحمل مردم و تاب‌آوری جامعه کاهش یافته و با کوچکترین تنش شاهد عکس‌العمل‌های کلامی و رفتاری خارج از عرف بین افراد هستیم.

حال اگر موضوع کرونا و استرس، دغدغه‌ها و تبعات ناشی از آن را هم به مسائل عادی بیفزاییم این وضعیت به اعتقاد کارشناسان و دست‌اندرکاران امر نسبت به قبل وخیم‌تر هم شده است.

بیشتر ما روزانه دوروبرمان شاهد بی‌قراری‌ها، عصبانیت‌ها، از کوره دررفتن‌ها یا به عبارتی کاهش آستانه تحمل مردم و نیز خود هستیم، به طوری که با بی‌اهمیت‌ترین موضوع که می‌توان با صبر و بی‌اعتنایی و گذشت از کنار آن عبور کرد، بگو و مگوها، کشمکش‌ها، جدال‌ها و دعوا‌های شدید شکل می‌گیرد و گاهی منجر به شرایط جبران‌ناپذیری می‌شود و اتفاق‌هایی رخ می‌دهد که زندگی افراد درگیر را نابود می‌کند.

‌چه عواملی لبخند ایرانیان را کم‌رنگ کرده است؟

چگونه مهربان باشیم؟

با این شرایط شاید صحبت از مهربانی چندان محلی از اعراب نداشته باشد. اما بسیاری از روانشناسان معتقدند با یادآوری دائمی این مقوله به مردم و آموزش آن به فرزندان و دانش‌آموزان می‌توان شاهد معجزات بزرگی حتی در شرایط سخت و بحرانی بود.

شاید به همین دلیل باشد که در سال‌های دور گروهی از نهاد‌های بشردوستانه با یکدیگر متحد شدند تا مردم را تشویق کنند که خارج از مرزها، نژاد و مذهب به یکدیگر مهربانی کنند و هدیه بدهند. هدیه‌هایی مثل کتاب، لباس، غذا، شاخه‌ی گل و حتی یک لبخند.

به عقیده روانشناسان رفتار‌های مهربانانه چند وجهی دارند. نتایج پژوهش‌ها نشان داده است تاثیر مثبت مهربانی، بر شخص مهربان، بیشتر از فرد دریافت‌کننده مهربانی است، به عبارت دیگر فرد دهنده (مهربانی) از فرد گیرنده (مهربانی) خوشحال‌تر می‌شود و جالب‌تر اینکه عمل مهربانانه بیشترین تاثیر را بر فردی دارد که به صورت اتفاقی شاهد این ماجرا بوده است. نتایج چند پژوهش نشان داده است، احتمال اینکه فردی که شاهد تعامل مهربانانه‌ای بود، عملی مهربانانه انجام دهد، ۷۰ درصد بیش از فردی است که چنین تعاملی را ندیده است.

اما روانشناسان معتقدند؛ بخشی از مهربانی‌هایی که افراد به یکدیگر روا می‌داند، به فرهنگ و آداب و رسوم یک جامعه باز می‌گردد، بخشی از آن نشات گرفته از مولفه‌هایی است که نظام سیاسی و اجتماعی و حتی شهری، در اختیار شهروندانش می‌گذارد و حتی بخشی به تصمیم فردی افراد برای تغییر در روابطشان منوط است. از هدیه دادن به افرادی که دوستشان داریم و لبخند زدن به کودکان و تماس تلفنی با دوستان و غذا دادن به پرنده‌ها و حیوانات گرفته تا اهدای خون، کاشتن درخت، زباله نریختن در خیابان و طبیعت، کمک کردن به افراد نیازمند، بازدید از خانه سالمندان و تشکر کردن از افرادی که با خدمات خود به جامعه کمک می‌کنند مثل پلیس، پاکبان، آتش‌نشان، پرستار و هزاران مورد دیگر می‌تواند لیستی باشد از مهربانی‌های کوچکی که می‌توانیم بدون سختی در حق اطرافیانمان روا داریم. با این حال به نظر می‌رسد این روز‌ها بسیاری از ما چنان با مشکلات و سود و زیان‌های خود درگیر هستیم که به این موضوعات نمی‌اندیشیم.

شروین دادخواه، جامعه‌شناس و استاد دانشگاه: «درگیری یک جامعه با دومینوی بحران‌ها در ابعاد گوناگون باعث می‌شود افراد برای گذر از مشکلات به خودخواهی فردی رسیده و با نگاهی فردگرایانه به حل معضلات بپردازند که همین امر نامهربانی اجتماعی را شکل می‌دهد»

فاصله گرفتن جامعه از مهربانی اجتماعی

‌چه عواملی لبخند ایرانیان را کم‌رنگ کرده است؟

جامعه ایرانی و مردمی که در این جامعه زندگی می‌کنند سال‌های سال است که مهربانی را یکی از هزاران خصلت نیک خود می‌دانند و به میزانی که توانسته‌اند از آن در تمامی امور استفاده کرده‌اند، اما طی چند سال اخیر موضوع مهربانی در بین افراد در سطح پایینی قرار دارد به صورتی که گاهی به ذهن افراد خطور می‌کند که این مهربانی از بین رفته و تبدیل به یک حلقه مفقوده در بین مردم شده است.

شروین دادخواه، جامعه‌شناس و استاد دانشگاه، در خصوص این موضوع گفت: «نمی‌توان به صورت کلی گفت جامعه حال حاضر ما جامعه‌ای نامهربان است بلکه باید گفت برخی از رفتار‌های معطوف به احسان و کمک‌رسانی به همنوعان در گذشته وجود داشته که در شرایط حال حاضر و تعامل در بین افراد و برخی از اقشار‌ها از بین رفته است. درگیری یک جامعه با دومینوی بحران‌ها در ابعاد گوناگون باعث می‌شود افراد برای گذر از مشکلات به خودخواهی فردی رسیده و با نگاهی فردگرایانه به حل معضلات بپردازند که همین امر نامهربانی اجتماعی را شکل می‌دهد».

به گفته او مهربانی با عصبانیت و خشونت رابطه معکوس دارد. یعنی زمانی که شاهد کاهش مهربانی در جامعه‌ای هستیم، می‌توانیم گسترش خشونت در جامعه را نیز انتظار داشته باشیم.

بحران اقتصادی چند ساله اخیر جامعه را به سمت عصبیت هر چه بیشتر سوق داده. برخی درگیر معیشت روزانه خود شده‌اند و برخی دیگر به دلیل احساس ناامنی اقتصادی به مال‌اندوزی هر چه بیشتر، آن هم به هر قیمتی سوق پیدا کرده‌اند.

او با بیان اینکه احساس تبعیض و محرومیت در جامعه یکی دیگر از عوامل نامهربانی است، می‌گوید: «احساس محرومیت، اثرش بیشتر از محرومیت است، این مهم خود به خود درگیری و تنش ایجاد می‌کند؛ ضمن اینکه کاهش امید به آینده و نگرانی از آینده.

«امروزه اخبار اختلاس‌ها و عدم اطمینان به مسئولان در تصمیم‌گیری‌ها باعث کاهش تاب‌آوری مردم شده است. یک کارمند یا یک فرد کارگر وقتی امید به ادامه کارش ندارد که آیا با وجود این مشکلات در سرکارش می‌ماند یا نه، آن فرد نه می‌تواند برای خانواده‌اش یک پدر و همسر خوبی باشد و نه همکار آرامی در محیط کار و نه شهروند مهربانی در خیابان».

مولفه‌های شهری و گسترش تعامل مثبت

‌چه عواملی لبخند ایرانیان را کم‌رنگ کرده است؟

سوای از مولفه‌های اقتصادی که بسیاری معتقدند در افزایش میزان خشونت در جامعه و کمرنگ شدن مهربانی شهروندان با یکدیگر نقش دارد، دادخواه معتقد است؛ آموزش و برخی از مولفه‌های شهری هم می‌تواند کمی از بار سنگین مشکلات اقتصادی بر ابروان گره خورده مردم این کشور را کم کند. مولفه‌هایی که به اعتقاد او در طراحی‌های شهر‌های مختلف در کشور مخصوصا شهر‌های مدرن‌تری مثل تهران کمتر به آن توجه شده است.

۱۳ نوامبر برابر ۲۳ آبان ماه چند سالی است که عنوان روز جهانی مهربانی را بر خود دارد. روزی که توصیه شده انسان‌ها به هم لبخند محبت‌آمیز بزنند و ناراحتی‌ها و دلخوری‌ها را فراموش کنند.

در تهران شما کمتر فضایی برای پیاده‌روی مردم می‌بینید. در همه عرصه‌ها عابران پیاده از هجوم موتورسیکلت و ماشین‌ها در امان نیستند. در نتیجه مجال کمی برای نشستن بی‌دغدغه و پیاده‌روی بی‌استرس خانواده‌ها با فرزندان کوچک‌شان وجود دارد. در این شهر اغلب آدم‌ها مجبورند از اتومبیل شخصی استفاده کنند و در نتیجه تعامل رو در روی آدم‌ها و لبخند‌ها به هم، به ترافیک دود و بوق و چراغ قرمز و احتمال فحش و عصبانیت ختم می‌شود. این در حالی است که شاید جای این تصویر زشت را با یک طراحی درست شهری می‌شد به دویدن کودکانمان در میان کبوتر‌های میادین شهر داد و بیشتر شاهد غذا دادن کهنسالان به حیوانات بود.

به اعتقاد او شاید چنین مواردی کوچک به نظر برسد، اما دیدن این تصاویر حتی کارگر خسته‌ای که از محل کار با کوله باری از مشکلات راهی خانه می‌شود را نیز وادار به لبخند می‌کند.

تست کم‌رویی؛ تا چه اندازه خجالتی هستید؟


وب‌سایت ستاره – پریسا رودحله: در میان همه موجودات انسان از همه کمرو‌تر است. این کمرویی اگر از حدی بیشتر شود می‌تواند ایجاد مشکل کند. پژوهش‌های دکتر پیلکانیس در دانشگاه استنفورد به دو کمرویی شخصی و عمومی اشاره دارد. در کمرویی شخصی فرد خودش را چاق، تنبل یا کم‌سواد معرفی می‌کند و در کمرویی عمومی شخص خودش را از دید دیگران نگاه می‌کند. شما چقدر کم‌رو هستید؟ اصلا کمرویی چیست و چه عواملی باعث کمرویی می‌شوند؟

تست کمرویی؛ تا چه اندازه خجالتی هستید؟

کمرویی چیست؟

کمرویی یک الگوی رفتاری طبیعی است که در برخی شرایط عادی و در برخی مواقع نابجاست. شخص کمرو در زمان مواجهه و تعامل با دیگران (خصوصاً افراد غریبه و ناآشنا) و یا قرار گرفتن در موقعیت جدید، احساس ناراحتی، اضطراب و تا حدی ترس می‌کند و در ابراز احساس و یا افکارش با مشکل روبرو می‌شود.

به عبارت دیگر کمرویی یعنی انجام ندادن کار یا رفتار درست به دلیل نداشتن مهارت ارتباطی کافی و تفکرات نادرست که ممکن است منجر به رفتاری اشتباه شود.

تست روانشناسی کمرویی (سوالات تشریحی)

برای اندازه‌گیری کمرویی اجتماعی خود پرسشنامه زیر را تکمیل کنید:

۱. من در جمع به تنهایی آواز نمی‌خوانم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

۲. اگر کسی مرا در حال کار کردن نگاه کند ناراحت می‌شوم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

۳. اگر غریبه‌ای در نزدیکی من رفتار مسخره‌ای از خودش نشان دهد عصبی می‌شوم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

۴. آخرین کاری که موقع خروج از منزل می‌کنم این است که در آینه خود را نگاه می‌کنم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

۵. اگر من را از میان حاضران در سالن انتخاب کنند، بعید است که روی صحنه بروم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

تست کمرویی؛ تا چه اندازه خجالتی هستید؟

۶. اگر قبل از دیگران وارد میهمانی دوستان شوم یا از همه زودتر آنجا را ترک کنم ناراحت می‌شوم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

۷. در جمع دیگران اگر بیش از چند ثانیه در برابر آینه بایستم ناراحت می‌شوم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

۸. اگر در اتوبوس جای خودم را به کسی بدهم و او با صدای بلند آن را نپذیرد ناراحت می‌شوم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

تست کمرویی؛ تا چه اندازه خجالتی هستید؟

تفسیر امتیازات تست کمرویی

امتیاز ۱۹ تا ۲۴ :

شما با کمرویی اجتماعی شدید روبرو هستید. ممکن است نسبت به آنچه دیگران درباره شما می‌اندیشند بسیار حساس باشید.

امتیاز ۱۲ تا ۱۸ :

شما با کمرویی اجتماعی متوسط روبرو هستید. متوجه نظرات دیگران درباره خود هستید، اما نه در آن حد که اعتماد به نفس شما را از بین ببرد.

امتیاز ۸ تا ۱۱ :

کمرویی اجتماعی شما بسیار کم است. اشخاص این گروه ممکن است اصلا متوجه آنچه دیگران درباره آن‌ها می‌اندیشند نباشند.

شکل‌گیری کمرویی اجتماعی از کودکی

کمرویی اجتماعی از دوران طفولیت شروع می‌شود. کودک وقتی با موقعیتی روبرو می‌شود که تصویر ذهنی‌اش را به مبارزه می‌طلبد و نگران می‌شود که او را به طور منفی ارزیابی کنند. اگر کودک در دوران کودکی با سخت‌گیری و انتقاد فراوان رو به رو باشد ممکن است کمرویی اجتماعی در او شکل حادتری به خود بگیرد. اما کمرویی اجتماعی اغلب به آن اندازه که به نظر می‌رسد بد نیست، اما اگر از حدی بیشتر شود، مشکل‌ساز خواهد شد. بسیاری از اشخاص کمرو و خجالتی فاقد احساس امنیت خاطر و نسبت به انتقادات بسیار حساس هستند. این اشخاص از رقابت احتراز می‌کنند. اشخاص کمرو اغلب در کنار دیگران ساکت و کم‌حرف هستند، اما می‌توانند مهارت ابراز وجود کردن و قاطعیت را یاد بگیرند.

تست کمرویی؛ تا چه اندازه خجالتی هستید؟

نشانه‌های کمرویی چیست؟

شخص کمرو ممکن است دچار حالات زیر شود:

  • ناراحتی جسمی
  • تپش قلب
  • معده درد
  • تعریق
  • سرخ شدن
  • افکار خود تحقیر کننده
  • نگرانی درباره‌ی ارزیابی منفی دیگران
  • مهارت اجتماعی ضعیف
  • بازداری اجتماعی
  • دست و پاچلفتی بودن
  • بیزاری از نگاه دیگران
  • آهنگ ملایم صدا
  • گفتار مردد و یا همراه با ترس و لرز

علل کمرویی، دلایل کم رو بودن افراد

تست کمرویی؛ تا چه اندازه خجالتی هستید؟

زمینه‌های متعددی هستند که می‌توانند بستر مناسبی برای کم‌رو کردن شخص به وجود بیاورند؛ بنابراین علل کمرویی بسته به این زمینه‌ها می‌تواند متفاوت باشد:

  • علل فیزیولوژیک: نقص عضو، عدم رضایت از ظاهر جسمانی خود، اختلال در عملکرد غدد فوق کلیوی، اختلال در تکلم.
  • علل تربیتی: مراقبت شدید والدین، عدم تفویض استقلال به نوجوان، توقع اطاعت و تسلیم دائمی از وی، خشونت و سختگیری والدین، محرومیت از محبت، ترس از تنبیه و سرزنش، تمایل خانواده به انزوا.
  • علل روانی: استرس محیطی و عدم احساس امنیت، غم و اندوه شدید و مداوم، عقب ماندگی درسی، تحقیر شدن‌های متعدد در برابر جمع.
  • علل اجتماعی: فقدان مهارت‌های اجتماعی، مهاجرت، فقر، اعتیاد والدین، طلاق والدین.

نویز سفید چیست و چه فوایدی دارد؟


مجله سلامت – فاطمه زاهدی: آیا نمی‌توانید بخوابید؟ آیا بعد از بیدار شدن احساس می‌کنید خواب باکیفیتی نداشته اید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید، افراد زیادی هستند که این مشکل را دارند. خبر خوب این که چیز‌هایی مانند ژنراتور‌های نویز سفید می‌توانند در این شرایط به شما کمک کنند.

میلیون‌ها بزرگسال، کودک و نوزاد به دلیل مسائلی مانند استرس، درد مزمن، آپنه خواب و حتی رشد طبیعی، هر شب به سختی می‌خوابند. خوشبختانه، برخی راهکار‌های ساده، از جمله استفاده از صدا‌های تسکین دهنده، مانند نویز سفید می‌تواند در این زمینه کمک کننده باشد.

نویز سفید چیست و چه فوایدی دارد؟

نویز سفید چیست؟

همه امواج صوتی را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد: فرکانس (سرعت ارتعاش موج در هر ثانیه) و دامنه (قدرت)

نویز سفید به عنوان نویزی تعریف شده که شامل ترکیبی از تمام فرکانس‌هایی است که گوش انسان می‌تواند بشنود (حدود ۲۰ هرتز تا ۲۰ کیلو هرتز). این نوع نویز، شامل صدا‌های کم فرکانس، فرکانس میان رده و فرکانس بالا است.

برخی از انواع نویز نام خود را براساس رنگ‌های طول موج‌های نور به دست می‌آورند. نور سفید شامل همه فرکانس‌ها در محدوده قابل مشاهده است. پس دلیل نام گذاری نویز سفید، به خاطر رنگ سفید طول موج‌های این محدوده است.

در مورد آنچه که دقیقاً به عنوان نویز سفید مشخص می‌شود، سوء تفاهم‌هایی نیز وجود دارد. به عنوان مثال، بسیاری معتقدند که تمام صدا‌های ایستا (یا “صدا‌های پس زمینه” که صدا‌های دیگر را می‌پوشاند) مانند تهویه هوا، یخچال یا پنکه انواع نویز‌های سفید هستند، اما در واقعیت، محیط‌های ما با ترکیبی از نویز‌های سفید، صورتی و قهوه‌ای پر شده است.

مزایای نویز سفید

حالا می‌خواهیم بدانیم که نویز سفید چه فوایدی دارد. در قسمت زیر برخی از اثرات و فواید مرتبط با نویز سفید آورده شده است.

می‌تواند به بهبود خواب شما کمک کند

چرا خوابیدن با نویز سفید خوب است؟ به این خاطر که می‌تواند یک ابزار مؤثر برای “پوشش نویز‌های مزاحم” باشد.

مطالعات نشان می‌دهد که گوش دادن به نویز سفید برای خواب می‌تواند مزایایی همچون پوشش دادن صدا‌های دیگر که می‌توانند خواب شما را مختل کنند، داشته باشد. برخی تحقیقات نیز حاکی از آن است که برای خواب نویز صورتی حتی ممکن است بهتر از نویز سفید عمل کند.

اگر از یک برنامه نویز سفید در تلفن خود استفاده می‌کنید، گوش دادن به این صدا، به شما یا کودک تان کمک خواهد کرد تا به جای خوابیدن با صدا‌های محیطی بلند، یا صدا‌هایی که ممکن است گه گاه قطع و وصل شوند، با یک سیگنال مداوم از صدا‌های مختلط پخش شده با حجم نسبتاً کم گوش دهید. صدا‌هایی که دستگاه‌های صوتی تولید می‌کنند، صدا‌هایی سازگار و محیطی هستند و باعث پوشش دادن سایر صدا‌های مزاحم و آزاردهنده می‌شوند.

محققین معتقدند که نویز سفید، صدایی است که باعث می‌شود سطح آستانه شنوایی فرد به حداکثر نرخ خود برسد، که به این معنی است که صدا‌های حاضر در پس زمینه، کمتر قادر به تحریک منطقه کورتکس مغز در طول خواب هستند.

مجله Time نیز گزارش می‌دهد که، به گفته کارشناسان خواب، “حتی اگر اتاق خواب شما ساکت باشد، اگر فردی هستید که نمی‌توانید در سکوت کامل بخوابید یا حتی اگر فردی هستید که با کوچکترین صدا بیدار می‌شوید، نویز سفید می‌تواند برایتان مفید باشد و کیفیت خواب تان را بهبود بخشد. ”

می‌تواند در هنگام مطالعه و کار به شما کمک کند

یک مطالعه که در سال ۲۰۱۷ در مجله گزارش‌های علمی منتشر شد، نشان داد که فواید نویز سفید برای مطالعه، شامل یادگیری بهتر اطلاعات جدید است. محققان به این نتیجه رسیدند که گوش دادن به نویز سفید ممکن است برخی از جنبه‌های عملکرد شناختی در افراد کم دقت را بهبود بخشد.

این مطالعه به بررسی تأثیر نویز سفید بر یادگیری کلمات جدید در بزرگسالان جوان پرداخت. نیمی از شرکت کنندگان در مراحل یادگیری به نویز سفید گوش می‌دادند و نیمی دیگر روند یادگیری را در سکوت به پایان رساندند.

نتایج نشان داد که گروه نویز سفید “ارتقاء یادگیری لغوی” را شاهد بودند. محققان درگیر در این مطالعه همچنین خاطرنشان کردند که در کودکان مبتلا به ADHD (اختلال کم توجهی – بیش فعالی)، گوش دادن به نویز سفید باعث بهبود عملکرد در انجام وظایف حافظه و همچنین بهبود گفتار می‌شود.

درست است که گوش دادن به نویز سفید در هنگام مطالعه و یا کار تاثیر مثبتی بر عملکرد برخی از افراد می‌گذارد، اما باعث پیشرفت عمومی برای همه جنبه‌های شناختی نمی‌شود و هنوز مشخص نیست که در افرادی که در سکوت بهتر کار می‌کنند، باعث کاهش دقت آن‌ها می‌شود یا خیر.

به طور کلی، مطالعات نشان می‌دهد که وقتی نویز سفید مورد استفاده قرار می‌گیرد، اثرات متفاوتی بر ادراک و شناخت افراد وجود دارد، که ممکن است به عواملی مانند وظایف و زمان بندی خاص بستگی داشته باشد.

می‌تواند اضطراب و استرس را کاهش دهد

مطالعات خاص شواهدی را کشف کرده اند که نشان می‌دهد نویز سفید می‌تواند به عنوان یک مداخله ساده، راحت و غیر تهاجمی که باعث بهبود رفتار آشفته در افراد مسن می‌شود، عمل کند. در یک مطالعه خاص، استفاده از دستگاه‌های صوتی با بهبود خلق و خو و رفتار‌های افراد مسنی که با زوال عقل زندگی می‌کردند، مرتبط بود.

نویز سفید چیست و چه فوایدی دارد؟

نویز سفید در مقابل نویز صورتی، قهوه‌ای و سیاه

مطابق مقاله‌ای که در The Atlantic منتشر شده است، “در مهندسی صدا، رنگین کمان کاملی از صوت‌های رنگی وجود دارد که هرکدام ویژگی‌های منحصر به فرد خود را دارند، که معمولا برای تولید موسیقی، کمک به آرامش و توصیف ریتم‌های طبیعی مانند ضربان قلب انسان مورد استفاده قرار می‌گیرند. ”

در مورد تفاوت رنگ نویز‌ها در قسمت زیر به اختصار توضیحی می‌دهیم:پ

نویز صورتی:

نویز صورتی همان نویز سفید است با این تفاوت، که این نویز به صدا‌هایی با فرکانس بالاترِ کاهش یافته، گفته می‌شود. این صدا نسبت به نویز سفید، کمی نرم تر، آرام‌تر و با صدای بم بیشتر توصیف می‌شود. اگر متوجه شدید که نویز سفید برای شما کمی شدید است، به جای آن، نویز صورتی را امتحان کنید.

نمونه‌هایی از نویز صورتی که احتمالاً با آن‌ها آشنا هستید شامل صدای باران یا امواج دریا است. تحقیقات نیز نشان می‌دهد که نویز صورتی می‌تواند بهره وری و خلاقیت را افزایش دهد، بنابراین ارزش آزمایش کردن را دارد.

نویز قهوه ای:

نویز قهوه‌ای یک نسخه عمیق‌تر از نویز صورتی است، اگر بخواهیم به نمونه‌هایی از این نویز در زندگی روزمره اشاره کنیم، صدا‌هایی مانند باد شدید، تندباد موج‌های دریا یا جریان ثابت را عنوان می‌کنیم.

نویز سیاه:

نویز سیاه در واقع همان سکوت با کمی نویز تصادفی است. به همین دلیل است که گاهی اوقات “سکوت فنی” نیز نامیده می‌شود. از نظر فنی نویز سیاه نسبت به سایر فرکانس ها، دارای طیف فرکانسی با سطح قدرت عمدتا صفر به جز در چند باند باریک محدود است.

چگونه با نویز سفید شروع کنیم؟

ماشین‌های نویز سفید اکنون به طور گسترده‌ای در دسترس هستند و در انواع قیمت‌ها و مشخصات موجود می‌باشند. برای تست کردن انواع مختلف صداها، به دنبال ماشینی بگردید که طیف وسیعی از نویز‌هایی با رنگ‌های سفید، صورتی و یا قهوه‌ای را تولید کند و به طور مداوم تمام شب پخش شود.

در صورتی که نمی‌خواهید دستگاه خریداری کنید، گزینه استفاده از برنامه دستگاه خواب / صدا نیز در تلفن شما وجود دارد. اگر هنگام مطالعه از نویز سفید استفاده می‌کنید، سعی کنید به طور رایگان به ویدیو‌های YouTube روی رایانه یا تلفن خود گوش دهید، که می‌تواند در پس زمینه جریان یابد و سایر صدا‌های پرتنش را پوشش دهد.

سوال دیگری که مطرح می‌شود، این است: آیا اگر مدت زمان زیادی به این نویز‌ها گوش بدهیم، مضر است؟ برای اکثر بزرگسالان، گوش دادن به این نویز‌ها هنگام خواب یا تمرکز روی یک کار، هیچ ضرری ندارد.

طبق اعلام انجمن اطفال آمریکا، در حالی که “دستگاه‌های نویز سفید نوزاد می‌تواند برای پوشاندن صدا‌های محیطی در خانواده‌های شلوغ یا فراهم کردن صدا‌های محیطی آرام برای خواب نوزاد استفاده شود، اما برخی دستگاه‌های نویز سفید که برای استفاده با نوزادان در نظر گرفته شده اند، ممکن است حجم صدای زیادی داشته باشند؛ بنابراین دقت کنید که در صورت استفاده از این دستگاه‌های صوتی باید آن را دورتر از تخت خواب کودک خود قرار دهید و از تنظیم دستگاه به حداکثر حجم آن خودداری کنید.

نکاتی دیگر در مورد کیفیت خواب

نویز سفید چیست و چه فوایدی دارد؟

صرف نظر از استفاده از دستگاه نویز سفید برای کمک به عمیق‌تر خوابیدن، در قسمت زیر برخی دیگر از راهکار‌های مفید برای خوابی باکیفیت را عنوان می‌کنیم:

  • یک برنامه منظم برای خواب تان تعیین کنید تا طبق آن هر روز ساعت مشخصی از خواب بیدار شده و در زمانی مشخص به تختخواب بروید.
  • استفاده از لوازم الکترونیکی مانند موبایل یا لپ تاپ را دو یا چند ساعت قبل از خواب متوقف کنید. این کار از قرار گرفتن در معرض نور زیاد آبی، که می‌تواند خواب شما را مختل کند، جلوگیری می‌کند.
  • با تاریک و خنک نگه داشتن اتاق خواب، محیطی مناسب برای خواب ایجاد کنید.
  • پخش کردن روغن‌های ضروری آرام بخش مانند روغن اسطوخودوس در فضای اتاق، آرامش بیشتری به خواب شما می‌دهد.
  • مصرف کافئین خود را بعد از ساعت ۱۲ بعد از ظهر محدود کنید، زیرا ممکن است باعث بی خوابی و یا خوابی بی کیفیت شود.
  • شب یک وعده غذایی سبک و ترجیحا غذا‌های دارای کربوهیدرات‌های پیچیده، کلسیم، منیزیم و یا اسید آمینه تریپتوفان میل کنید.
  • سعی کنید مکمل‌های گیاهی که می‌توانند به شما کمک کنند تا استرس را کنترل کرده و خوب بخوابید را امتحان کنید.

آب میوه‌های ترکیبی را چه زمانی مصرف کنیم؟


روزنامه خراسان: آب میوه‌های طبیعی سرشار از ویتامین است که شما می‌توانید بعضی از آن‌ها را با یکدیگر ترکیب و مصرف کنید. آب میوه نوشیدنی محبوب بزرگ تر‌ها و کوچک ترهاست و به همین دلیل شما می‌توانید انواع آب میوه را در خانه تهیه و آن‌ها را با هم ترکیب کنید. در ادامه به خواص آب میوه‌های ترکیبی اشاره می‌کنیم:

آب میوه‌های ترکیبی را چه زمانی مصرف کنیم؟

آب سیب

سیب یکی از در دسترس‌ترین میوه‌هاست. درآب سیب ویتامین C و ویتامین‌های مختلف B و همچنین بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس وجود دارد. فلاونول‌ها و پروکاریدین‌ها برخی از فیبر‌های موجود در این آب میوه است. یک فنجان آب سیب به دلیل قند‌های طبیعی موجود در آن ۱۰ درصد از کربوهیدرات‌های مورد نیاز روزانه شما را تامین می‌کند.

خواص آب سیب

مواد ضد التهابی آب سیب، باعث جلوگیری از عفونت‌های تنفسی و کاهش حملات آسم می‌شود.

پتاسیم موجود در این آب میوه به کاهش تنش در شریان‌ها و رگ‌های خونی، کاهش فشار خون و آسیب به سیستم قلبی عروقی کمک می‌کند.

اسید مالیک موجود در آب سیب می‌تواند به سرعت از علایم یبوست جلوگیری کند.

آب پرتقال

آب میوه‌های ترکیبی را چه زمانی مصرف کنیم؟

آب پرتقال یک منبع عالی برای ویتامین C و دارای فیبر، ویتامین A، فولات، تیامین، پتاسیم، پروتئین، مس، منیزیم، فلاونوئید‌ها و هسپردین است.

خواص آب پرتقال

بهبود درد مفاصل، جلوگیری از سنگ کلیه، درمان کم خونی، زیبایی و جوان کنندگی پوست، جلوگیری از آب مروارید، از بین بردن لکه‌های تیره پوست، کاهش کلسترول، دیابت

ترکیب آب سیب و هویج

یکی از ترکیبات بسیار خوشمزه و پرخاصیت ترکیب آب سیب و آب هویج است. سیب و هویج مواد مغذی بسیاری دارند و در صورت ترکیب آن‌ها با یکدیگر فواید زیادی برای سلامتی خواهند داشت، از جمله:

  • کاهش خطر سرطان ریه
  • حفظ سلامت چشم
  • تقویت سیستم ایمنی بدن انسان
  • پیشگیری از آب مروارید
  • حفظ سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها

ترکیب آب سیب و آب پرتقال

عطر و طعم مرکبات طعم سیب را از بین نمی‌برد. با ترکیب آب سیب با آب مرکبات که ثروتمندترین منبع ویتامین C هستند، به جنگ ویروس‌ها و باکتری‌ها بروید. مصرف آب سیب و پرتقال برای افراد مبتلا به آترواسکلروز، کم خونی، اختلالات غدد درون ریز و به طور کلی همه مفید است.

روش تهیه آب میوه‌های ترکیبی

ترکیب آب هویج و پرتقال به علت داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری فوق العاده است. برای تهیه این ترکیب، هویج، سیب، چند تکه یخ و عسل را در مخلوط کن بریزید و با یکدیگر ترکیب کنید، سپس آب پرتقال را به آن اضافه و به مدت ۲ دقیقه مخلوط کنید تا غلیظ شود. مصرف بیش از حد و روزانه آب هویج و پرتقال می‌تواند به کلیه‌ها آسیب رسانده و کشنده باشد.

آب میوه‌های ترکیبی را چه زمانی مصرف کنیم؟

بهترین زمان مصرف آب میوه طبیعی

  • صبح زود بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه مانند آب سیب، گلابی یا انگور است.
  • بعد از وعده‌های غذایی می‌توانید آب انبه، آناناس و پرتقال ‏استفاده کنید.
  • آب آناناس به دلیل پروتئاز موجود در آن به هضم پروتئین و بهبود فرایند گوارش کمک می‌کند.
  • ‏آنزیم انبه به گوارش پروتئین گوشت و جلوگیری از زخم معده کمک می‌کند.
  • آب پرتقال موجب افزایش آنزیم‌های گوارش ‏معده و تسریع در گوارش چربی‌ها می‌شود.
  • نوشیدن آب میوه بعد از شام اصلاً توصیه نمی‌شود، زیرا قند بالای آب میوه‌ها سبب چاقی می‌شود.
  • قبل از وعده‌های غذایی از مصرف آب میوه‌هایی مثل پرتقال و گوجه فرنگی خودداری کنید.

کدام آب میوه‌ها را با هم ترکیب کنیم؟

ترکیب آب موز، سیب و طالبی مشکلی ایجاد نمی‌کند. آب میوه‌هایی مانند لیمو، پرتقال، بلوبری، انگور و گریپ فروت را که حاوی اسید سیتریک است، می‌توانید با یکدیگر ترکیب کنید.

ابرقدرت جدیدی به نام نیجریه؛ این کشور چه ویژگی‌هایی دارد؟


روزنامه خراسان – ناصری: همین اول گزارش بدانید که از دیدن نام برخی از کشور‌ها در بین ابر قدرت‌های اقتصادی جهان در ۳۰ سال آینده نباید شوکه شوید با این حال دیدن نام کشوری که به گزارش آناتولی ۶۰ در صد از مردمش بی سوادند و در فقر به سر می‌برند در بین این ابر قدرت‌ها قابل تامل است. در ۳۰ سال آینده، کشور‌هایی به عنوان ابرقدرت اقتصادی مطرح می‌شوند که از قدرت‌های فعلی مثل آمریکا، ژاپن و آلمان پیشی خواهند گرفت.

ابرقدرت جدیدی به نام نیجریه!

شرکت خدمات حرفه‌ای بین‌الملل (PWC) در گزارشی با عنوان «جهان در سال ۲۰۵۰» پیش‌بینی کرده در ۳۰ سال آینده شش کشور از هفت اقتصاد بزرگ جهان اقتصاد‌های نوظهور امروز باشند. بی بی سی به نقل از این شرکت نوشته است که قدرت‌های اقتصادی امروز به رتبه‌های پایین‌تر خواهند رفت: آمریکا از رتبه ۲ به ۳، ژاپن از رتبه ۴ به ۸ و آلمان از رتبه ۵ به ۹.

براساس این گزارش، طی سه دهه آینده کشوری مثل نیجریه یکی از ابرقدرت‌های اقتصادی جهان خواهد شد. ویروس کرونا و تعرفه‌های تجاری ممکن است باعث ایجاد مشکلات اقتصادی شوند، ولی پیش‌بینی می‌شود که در چند دهه آینده اقتصاد جهانی حتی با وجود این مشکلات به سرعت رشد کند. تخمین کارشناسان این است که بازار‌های جهانی تا سال ۲۰۵۰ دو برابر می‌شود، در حالی که طبق پیش‌بینی سازمان ملل متحد، جمعیت جهان در همین بازه ۲۶ درصد بیشتر رشد نخواهد کرد. در ادامه نگاهی داریم به ویژگی‌های نیجریه و همچنین مروری داریم بر چند سنت عجیب و غریب مردم این کشور که می‌خوانید.

کشوری پر از کار آفرین

هر چند بیشتر اخبار مربوط به کشور نیجریه در سال‌های اخیر حول محور کودتا‌ها و جنگ‌های داخلی، اقدامات گروه تروریستی بوکوحرام در حمله به روستا‌ها و دزدیدن دختران نوجوان، تورم شدید و کشتار مسلمانان شیعه این کشور می‌چرخد، اما در پس همه این اتفاقات ناگوار بر اساس آمار بانک جهانی، این کشور جزواقتصاد‌های نوظهور با ذخایر طبیعی فراوانی است که در بخش‌های حقوقی، مالی، حمل‌ونقل و ارتباطات به‌خوبی توسعه یافته است. دومین بازار بورس بزرگ قاره آفریقا مربوط به این کشور است. طبق گزارش «دیده بان کارآفرینی جهانی»، بیش از۳۰ درصد از مردم نیجریه یا کارآفرین جدید هستند یا مالک و مدیر کسب و کار خودشان که آمار بسیار خوبی در جهان است.

کمک نیجریه ای‌های خارج نشین

نفت نقش بسیار مهمی در اقتصاد نیجریه ایفا می‌کند. این کشور هشتمین صادرکننده بزرگ نفت در جهان است و ۸۰ درصد درآمد دولتش از این محل تامین می‌شود. در کنار دلار‌های نفتی، دومین منبع درآمد ارزی خارجی در نیجریه، ارسال پول‌هایی است که توسط نیجریه‌ای‌های ساکن در خارج از کشور به داخل منتقل می‌شود. پس از نفت، کاکائو و لاستیک دو محصول صادراتی دیگر این کشور محسوب می‌شود.

اهمیت کشاورزی

به گزارش بلومبرگ حدود ۷۰ درصد از شاغلان نیجریه در بخش کشاورزی مشغول به کار هستند. لوبیا، کنجد، آجیل، بادام، ذرت، خربزه، ارزن، کاهو، برنج و سویا از جمله محصولاتی هستند که توسط کشاورزان نیجریه‌ای کشت می‌شوند. این کشور در حوزه چرم و پارچه دارای صنایع تولیدی است و همچنین در تولید خودرو در مسیر توسعه قرار دارد. این کشور دارای طیف گسترده‌ای از منابع معدنی زیرزمینی است که شامل گاز طبیعی، زغال‌سنگ، طلا، سنگ آهن، سنگ آهک، سرب و روی می‌شود. با وجود این ذخایر طبیعی فراوان، اما صنعت معدن در نیجریه رشد پیدا نکرده و هنوز به بلوغ نرسیده است.

ابرقدرت جدیدی به نام نیجریه!

نقش زبان در توسعه

مردم نیجریه به زبان انگلیسی صحبت می‌کنند و این موضوع به اعتقاد برخی از کارشناسان در اقتصاد نیجریه تأثیر زیادی داشته به طوری که مردم سعی می‌کنندوارد شغل‌های بین‌المللی شوند. اقتصاد نیجریه در بخش کشاورزی سبب شده است که برخی از افراد بتوانند مسیر مالی درستی را پیش‌بینی کنند.

سنت‌های خاص مردم نیجریه

نیجریه با حدود ۲۵۰ گروه نژادی، فهرست گسترده و متنوعی از سنت‌ها و آداب و رسوم را دارد که اهالی نیجریه با آن‌ها زندگی می‌کنند. با این که بیشتر این سنت‌ها مشابه با سایر بخش‌های جهان هستند. در این جا ۱۰ مورد از سنت‌ها و آداب منحصر به فرد را که اهالی نیجریه به خاطر آن‌ها مشهور هستند، آورده‌ایم.

۳ مراسم عروسی

اهالی نیجریه برای شروع زندگی شان سه جشن عروسی برگزار می‌کنند. اولین جشن، عروسی سنتی است. بسته به این که اهل کدام بخش از کشور باشید، این مراسم شامل هزینه عروسی، شلاق زدن، به خاک افتادن، انتخاب همسر از میان خانم‌های کاملاً محجبه ومواردی از این قبیل است. سپس مراسم عروسی در دادگاه و بعد از آن در کلیسا یا مسجد است. در این گونه مراسم، پیوند زن و شوهر بر اساس سنت‌ها، مذهب، و قانون مدنی نیجریه به رسمیت شناخته می‌شود. هر سه مراسم شامل مهمانی و جشن و سرور است بنابراین عروس و داماد باید از نظر مالی آمادگی برگزاری این مراسم را داشته باشند.

Omugwo (مراقبت بعد از تولد)

بعد از این که یک مادر بچه خود را به دنیا می‌آورد، مادرشوهر او به خانه می‌آید تا از مادر و بچه مراقبت کند. مادر شیرده لازم نیست هیچ کاری انجام دهد، چون همه کار‌ها برایش انجام می‌شود، کار‌هایی مثل حمام کردن بچه، ماساژ دادن شکم مادر، انجام کار‌های روزمره خانه، پختن غذا‌های خاص مثل سوپ فلفل و غیره. اگر مادرشوهر در دسترس نباشد، مادر خود زن یا یکی از اقوام نزدیک می‌تواند این وظیفه را به عهده بگیرد. این کار مایه افتخار و آن‌قدر نمادین است که در میان اعضای خانواده بر سر این که چه کسی بیشترین توانایی را برای مراقبت از مادر و بچه دارد، دعوا می‌شود. این مراسم حداقل سه ماه طول می‌کشد.

Nwaboy (سرویس‌دهی/کارآموزی)

شیوه کارآموزی Nwaboy راهی برای پخش کردن ثروت در میان خویشاوندان تلقی می‌شود. طبق این سنت، یک پسر یا مرد جوان، خانواده خود را به مقصد منزل یکی از بستگان یا دوستان خانوادگی ثروتمند (که معمولاً یک بازرگان با سابقه است) ترک می‌کند تا آموزش ببیند. در طول این آموزش، وظایف مختلفی از کار‌های معمولی و پیش پا افتاده تا هماهنگی و نظارت، به شاگرد سپرده می‌شود و آن‌ها با دنیای معاملات تجاری روبه رو می‌شوند. اغلب اوقات، مراقبت از اشیای قیمتی بر عهده شاگرد است. در پایان دوره آموزش، به او یک مبلغ هنگفت برای شروع یک کسب و کار و نگهداری و مراقبت از خود و خانواده داده می‌شود.

فقط دست راست

اهالی نیجریه این را نشانه بی‌احترامی و نفرت‌انگیز می‌دانند که افراد با دست چپ احترام بگذارند، غذا بخورند، دست بدهند یا چیزی بگیرند مگر این که فرد دست راست نداشته باشد. حتی در این صورت هم معاف شدن از این قاعده ممکن است سخت باشد. اگر فردی که دست چپ تان را برای دست دادن به طرفش دراز می‌کنید مسن‌تر از شما باشد، بیشتر نشانه بی‌احترامی است.

ابرقدرت جدیدی به نام نیجریه!