جدایی بحرین از ایران، چه شد و چگونه و چرا؟


روزنامه همشهری – عیسی محمدی: این روزها، یک مناسبت تلخ در تقویم‌های تاریخ وجود دارد که برای هر ایرانی، به‌شدت دردناک است؛ جدایی بحرین از سرزمین مادری. شاید برای کسانی که نمی‌دانند و دنبال قضیه را نگرفته‌اند، درگیری‌های ارضی امروز ایران و امارات‌متحده‌عربی و حتی در گذشته با عراق و…، چندان چیز مهمی نباشد.

اما برای کسانی که می‌دانند نقاطی چون بحرین و اروند و… از سده‌های گذشته متعلق به ایران و تحت حاکمیت ایران بوده است، مطرح‌شدن این ادعاهای ارضی به‌شدت دردناک‌تر خواهد بود. ماجرای جدایی بحرین نیز چنین بوده و هست. جایی که از گذشته تحت حاکمیت ایران بود، با رذالت انگلیسی‌ها و خیانت حاکمان محلی و… برای همیشه از ایران جدا شد. اما ماجرای این جدایی، به‌عنوان یکی از غیرقابل‌دفاع‌ترین اقدامات محمدرضا پهلوی چه بود؟

دو روایت از یک جدایی

در مورد جدایی بحرین از ایران 2‌روایت وجود دارد که غالباً در فضاهای مختلف مطرح می‌شود. روایت اول، خیانت پهلوی دوم به حاکمیت ارضی و ملی ایران است. در این روایت، بحرین از گذشته‌های دور تحت حاکمیت ایران بوده و پهلوی دوم بدون در نظر گرفتن این تاریخ، مذاکراتی با انگلیس داشته و تصمیم به جدایی استان چهاردهم از کشور گرفته. اما روایتی دیگر هم وجود دارد. در این روایت، گفته می‌شود که بحرین از زمان ناصرالدین شاه دیگر متعلق به ایران نبوده و اساساً جدایی آن ربطی به پهلوی دوم نداشته و دهه‌ها قبل از این حکومت عملیاتی شده بود. این روایت دوم را غالباً طرفداران سلطنت مطرح می‌کنند.

کار، کار خود انگلیسی‌ها بود

از قدیم‌الایام و زمانی که ایرانیان باستان جزو قدرت‌های برتر جهانی بودند، شبه‌جزیره عرب چندان مورد توجه قدرت‌های جهانی نبود. البته حاشیه جنوبی خلیج‌فارس و سرزمین‌های یمن و غرب عربستان، قصه‌ای دیگر داشتند و به واسطه کمی آبادانی بهتر، مورد‌توجه بودند. به همین واسطه بود که حاشیه جنوبی خلیج‌فارس از دوردست تاریخ در اختیار ایران بوده.

اما این حاکمیت در اواسط سده نوزدهم میلادی توسط انگلیسی‌ها نقض شد. بریتانیا که آن روزها جزو حکومت‌های استعماری دنیا محسوب می‌شد، هر جایی که می‌توانست و زورش می‌رسید دست‌اندازی می‌کرد. تا اینکه گذر انگلیسی‌ها به خلیج‌فارس هم افتاد؛ چرا که می‌خواستند هم از منافع این منطقه سود ببرند، هم جریان تجارت و ارتباط با هندوستان را از حیث امنیتی تأمین کنند. در نهایت اینکه اردیبهشت‌ماه 1349 شورای امنیت سازمان ملل، قطعنامه 278 را صادر کرد که در آن جدایی بحرین از ایران تأیید شد.

تحت فرمان ایالت فارس

بحرین در اصل، به مفهوم دو بحر یا دو دریاست؛ نام منطقه‌ای در شمال شرقی جزیره‌العرب؛ جزیره‌ای که از شمال خودش، می‌تواند خلیج‌فارس را به دو قسمت فرضی تقسیم کند. نام باستانی آن «اوال» بوده است؛ ترکیبی از «او» به‌معنای آب و «آل» که یک پسوند تشابه فارسی است به مفهوم جایی که آب دارد. بحرین یک سرزمین مجمع‌الجزایری است. این مجمع‌الجزایر از دوران کهن ایرانی و تحت سیطره ایالت فارس بوده‌اند. حاکمان آن نیز توسط ایرانیان تعیین شده و به آن‌جا می‌رفتند. طبق اسناد تاریخی، تا یک سده قبل از میلاد مسیح، این سرزمین‌ها ایرانی بوده‌اند. شرق‌شناسان می‌گویند که بحرین و سواحل خلیج‌فارس قبل از اسلام تحت سیطره ایرانیان بوده‌اند و قلعه‌های مختلف و پادگان‌هایی در نقاط مختلف آنها ساخته شده بود. یکی از فرمانروایان ایرانی که بر این خطه حکم می‌راند، «اسپیدویه» نام داشت که تا مدت‌ها به همین دلیل، بحرینی‌ها را اسپیدگان هم می‌گفتند.

جدایی بحرین از ایران، چه شد و چگونه و چرا؟

هجوم پرتغالی‌ها

در زمان ظهور اسلام در جهان عرب و گسترش آن به پیرامون، فردی به نام منذر بن ساوی بر بحرین حکم می‌راند که آدم ساسانیان بود. بعدتر هم که آدم دولت‌های اسلامی و خلفا شد. تا مدت‌ها البته خبری از حکومت‌های مستقل نبود و عملاً با امپراتوری مسلمانان روبه‌رو بودیم. تا اینکه با تضعیف قدرت خلفا و سر بر آوردن سلسله‌هایی چون آل‌‌بویه، باز هم عمان، بحرین و… به ایران رسیدند. بعد از آنها هم که نوبت به سلجوقیان، اتابکان و ملوک هرمز رسید. در سال 698شمسی بود که قطب‌الدین کیش، پادشاه هرمز بحرین را کامل تصرف کرده و از آن به بعد، همه جزیره‌های خلیج‌فارس در اختیار ایرانیان بود. تا اینکه نوبت به حضور پرتغالی‌ها در این نقطه رسید. آنها از ضعف حکومت‌های مرکزی در ایران استفاده کرده و استحکاماتی را در جزایر و نقاط مختلف خلیج‌فارس بنا کردند.

پرچمی که همیشه بالا بود

صفویان خیلی دوست داشتند که پرتغالی‌ها را بیرون کنند، البته تا مدت‌ها قادر به این کار نبودند؛ چرا که نیروی دریایی مجهز و تجهیزات مدرن آن روز را در اختیار نداشتند. تا اینکه چنین اتفاقی در زمان سلطنت شاه‌عباس افتاد و او توانست پرتغالی‌ها را شکست بدهد و از سرزمین‌های ایران بیرون براند. بحرین و سرزمین‌های دور و برش تا پایان صفویه در اختیار ایرانی‌ها بود؛ با این تفاوت که حکومت محلی را به شیوخ عرب سپرده بودند.

اما در زمان سلطان‌حسین صفوی، که ماجرای ضعف حکومت مرکزی و شورش افغان‌ها و… پیش‌آمد، سلطان عمان از فرصت استفاده کرده و بحرین و مسقط را در اختیار گرفت. این جدایی چندان طول نکشید؛ نادر از راه رسید و عمان و بحرین به‌دست ایران افتاد. با مرگ نادر، دوباره از ضعف حکومت مرکزی سوءاستفاده شده و این مناطق ابتدا تحت اختیار اعراب عتوبی و سپس اعراب مسقط درآمد. حضور اعراب محلی در این منطقه تا اواسط قرن هجدهم میلادی ادامه داشت تا اینکه باز هم اختیار به‌دست ایران افتاد. دولت بحرین کماکان تحت نظر ایران بود، تا اینکه سروکله انگلیسی‌ها پیدا شد. آنها به‌شدت سعی می‌کردند از بحرین ایرانی‌زدایی کنند.

تیر خلاص یک پادشاه

در بهمن 1346، محمدرضا پهلوی و مشاور امنیت ملی رئیس‌جمهوری آمریکا ملاقاتی داشتند. بعدها گفته شد که شاه ایران در این ملاقات، اظهار کرده که نسبت به حاکمیت ایران بر بحرین علاقه‌ای ندارد، اما چون این نقطه سال‌هاست که در اختیار ایران قرار‌داشته، نمی‌تواند یک‌دفعه بازی را خراب کند. سال بعدش هم در مصاحبه‌ای مطبوعاتی با مجله بیتلز، گفت: «…موقع آن رسیده که انگلیسی‌ها از این نواحی بیرون بروند. بایستی اعتراف کنم که ما از دست انگلیسی‌ها نخواستیم یا به آنها نگفتیم که خلیج‌فارس را تخلیه کنند، آنها داوطلبانه عازم شده‌اند.

جدایی بحرین از ایران، چه شد و چگونه و چرا؟

سخن ما این است حال که آنها می‌خواهند بروند، تخلیه نواحی خلیج‌فارس بایستی واقعی و اساسی باشد. من می‌خواهم یک‌بار دیگر بیانی را که شخصاً در این زمینه گفته‌ام تکرار کنم و بگویم که اگر انگلیسی‌ها از در جلو خارج می‌شوند، نبایستی از در عقب وارد گردند و نیز نمی‌توانیم بپذیریم، جزیره‌ای که توسط انگلیسی‌ها از کشور ما جدا شده توسط ایشان، ولی به‌حساب ما به کسانی دیگر داده شود. این اصلی است که ایران نمی‌تواند از آن صرف‌نظر کند. من می‌خواهم بگویم که اگر مردم بحرین مایل نباشند به کشور ما ملحق شوند، هرگز به زور متوسل نخواهیم شد، زیرا این خلاف اصول سیاست دولت ماست که برای گرفتن این سرزمین خود، به زور متوسل شویم. ثانیاً گرفتن و حفظ‌ کردن سرزمینی که مردم آن با شما ضدیت داشته باشند چه فایده‌ای خواهد داشت؟ … .»

نظرسنجی به جای همه‌پرسی

اردشیر زاهدی، وزیر وقت امور‌خارجه بخشی از کارشناسان را نزد شاه برد تا با او صحبت کنند. محمدرضا هم در این جلسه گفت که انگلیس در حال تخلیه خلیج‌فارس است و قطعاً بحرین را به حکام عرب خواهد داد و ما نمی‌توانیم کاری بکنیم. در نهایت اینکه ایران و انگلیس پذیرفتند که فردی از سوی دبیر کل سازمان ملل متحد مأمور به این کار و نظر مردم بحرین را جویا شود؛ درحالی‌که عرف آن است که این جدایی‌ها از طریق همه‌پرسی تعیین تکلیف شوند.

نظرخواهی جزو بدعت‌هایی بود که سابقه نداشت برای تعیین تکلیف جدایی یک منطقه مورد‌استفاده قرار‌بگیرد. نظرسنجی او3 سؤال پیش‌روی مخاطبان قرار‌می‌داد: پیوستن به ایران، تحت‌الحمایه بریتانیا بودن یا استقلال. شهروندان باید به یکی از این سؤال‌ها جواب مثبت می‌دادند.

جدایی بحرین از ایران، چه شد و چگونه و چرا؟

نماینده دبیرکل2 هفته‌ای به بحرین سفر کرده و با مردم و گروه‌های مختلف گفت‌وگو کرد. در نهایت اینکه گزارش خودش را دال بر اینکه مردم بحرین علاقه‌مند به جدایی هستند، تقدیم دبیرکل کرد! شورای امنیت هم قطعنامه‌ای صادر کرده و تصمیم مردم بحرین را به رسمیت شناخته و این امر را به ایران و انگلیس ابلاغ کرد. چنین بود که دسیسه‌های آل‌خلیفه و انگلیس به بار نشست و در بیست‌و‌سوم مرداد‌ماه 1350، بحرین اعلام استقلال کرد و شگفت اینکه ایران، نخستین کشوری بود که این امر را تبریک گفت.

طنز تلخ تاریخ

نکته جالب اینکه تا چند سال قبل از این جدایی، ایران به‌شدت دنبال حق حاکمیت خود بر بحرین بود. حتی بارها نیز تلاش‌های نافرجامی را به این منظور صورت داده بود. کار حتی به سازمان‌های بین‌المللی هم کشیده شده بود، اما باز هم بی‌فایده بود. انگلستان هم به کارهای خودش ادامه می‌داد و حکومت آل‌خلیفه هم ترکیب جمعیتی منطقه را به هم می‌زد تا از علاقه مردم به ایران بکاهد.

اما در نهایت جدایی اتفاق افتاد. در داخل ایران و بحرین هم اعتراضاتی صورت گرفت. اعضای حزب پان‌ایرانیست با هدایت پزشک‌پور هم در مجلس اعتراض کردند و قصد داشتند دولت را استیضاح کنند. اما این کارها به سرانجام نرسید. انگلیس هم بهای خوش‌خدمتی محمدرضا پهلوی را با تخلیه تنب بزرگ و کوچک و ابوموسی پرداخت کرد.

نیروهای ایرانی هم وارد این جزایر شدند تا مثلاً نشان بدهند چقدر حاکمیت ارضی و ملی برایشان مهم است؛ درحالی‌که هم بحرین و هم این سه جزیره متعلق به ایران بوده و توسط انگلیسی‌ها اشغال شده بود. به واقع به‌حساب خودمان، به‌خودمان پاداش دادند تا متوجه درد جدایی نشویم؛ جدایی سرزمین‌هایی که انگلیس به واسطه فروپاشی عثمانی، توانسته بود پا به آنها بگذارد و آنها را از ایران جدا کند.

خیانت یا سیاست؟

کتابی نگاشته شده است با عنوان «تمامیت ارضی ایران در دوران پهلوی.» جلد سوم آن به موضوع بحرین پرداخته است. محمدعلی بهمنی قاجاری، نویسنده کتاب در مقدمه چنین نوشته: «تلقی افکار عمومی ایران از ماجرای استقلال بحرین که با تمام مواضع و رویکردهای دولت ایران تا پیش از مصاحبه محمدرضاشاه در دهلی نیز منطبق است، تجزیه جزیره بحرین از ایران است.

بر این اساس بحرین جزیره‌ای ایرانی و استان چهاردهم ایران بوده که با دخالت انگلیسی‌ها و همراهی و پذیرش نظام پهلوی از ایران تجزیه شده است. در مقابل این تلقی افکار عمومی، طرفداران نظام پهلوی تلاش می‌کنند تا قرائتی دیگر از ماجرا ارائه دهند. در این دیدگاه، بحرین سرزمینی است که حداقل از دوره ناصرالدین شاه از ایران جدا شده و ایران ده‌ها سال بود که عملاً حاکمیتی بر آن نداشت و محمدرضاشاه با صرف‌نظر کردن از ادعای حاکمیت ایران بر بحرین، در عمل راه را برای آزادسازی جزایر سه‌گانه و اقتدار ایران در خلیج‌فارس فراهم کرد.»

از زمان کورش بزرگ

نخستین سندی که در آن از این جزیره یادشده، نوشته‌ای از شرح کارهای سارگون بزرگ آشوری در حدود 2872قبل از میلاد است. نام باستانی جزیره بحرین اوال است؛ یعنی جایگاهی که آب دارد… بحرین از پیش از اسلام تا سده ششم هجری قمری به همه سرزمین‌های کرانه جنوبی خلیج‌فارس یعنی از بصره تا عمان اطلاق می‌شد.

اما از سده هفتم هجری قمری پیش‌درآمدهای کرانه‌های جنوبی خلیج‌فارس و جزایر بحرین به یکدیگر درآمیخته و از روزگار فرمانروایی صفویه به بعد نام بحرین به جزایر اوال اطلاق و بخش کرانه‌ای نیز الحساء نامیده شد. تمامی تاریخ‌های فارسی و غیرفارسی اعم از اسناد رسمی و دولتی و کتاب‌های جهانگردان خارجی حکایت از آن دارد که بحرین از زمان‌های بسیار دور بخشی از سرزمین ایران بوده است.

هخامنشیان با کمک دریانوردان فنیقی نیروی دریایی قوی‌ای ساختند و کورش بزرگ توانست در 538قبل از میلاد حاکمیت ایران را بر سرتاسر آب‌های خلیج‌فارس و دریای عمان استوار کند (جدایی بحرین از ایران؛ نفع ایران یا انگلیس/ گلناز کرنوکر)

طراحی سایت حرفه ای چه ویژگی‌هایی دارد؟


برترین‌ها: گذر زمان تغییرات زیادی در سبک زندگی مردم ایجاد کرده است. همین تغییر سبک زندگی موجب تغییر در روش‌های کسب و کار و بازاریابی شده است. امروزه گسترش اینترنت و خدمات آن، باعث گشته که مردم حتی برای نیاز‌های روزمره‌ی خود به سراغ اینترنت رفته و در اینترنت به دنبال پاسخ نیازهایشان بگردند. همین امر سبب گشته است که بسیاری از فعالیت‌های بازاریابی و فروش از طریق اینترنت انجام شود.

معرفی خدمات با سایت یکی از بهترین و کارآمدترین شیوه‌های حال حاضر جامعه، برای ارائه خدمات می‌باشد. ارائه سایت‌های خوب و قوی همچنین تاثیر بسزایی در جلب اعتماد مردم داشته اند. تا آنجا که بسیاری از صاحبان کسب و کار دلیل اصلی موفقیت خود را در کیفیت بالای وب سایت خود می‌دانند. در ادامه این مطلب با برترین‌ها همراه باشید تا با شما ویژگی‌های یک طراحی سایت حرفه ای را در میان بگذاریم.

طراحی سایت حرفه ای چه ویژگی‌هایی دارد؟

طراحی سایت حرفه ای به چه معناست؟

نزدیک به ۳۰ سال از روی کار آمدن دنیای وب می‌گذرد و دنیای اینترنت هرروز در حال رشد است. تاکنون بیش از یک و نیم میلیارد دامنه ثبت شده‌اند و همین موضوع می‌تواند صحت موضوع رشد اینترنت و طراحی سایت حرفه ای را تأیید کند.

با افزایش تعداد استارت آپ‌ها و بیزینس ها، تعداد سایت‌هایی که فروش اینترنتی و یا حتی به نوعی معرفی و تبلیغات اینترنتی از طریق وب سایت دارند نیز افزایش یافته است. اما سوالی که پیش خواهد آمد این است که چه نوع سایت‌هایی می‌توانند نتایج مثبتی برای صاحب بیزینس و یا استارت‌آپ به ارمغان آورند؟ و یا طراحی سایت حرفه ای به چه معناست؟

در پاسخ به این سوال می‌توانیم بگوییم به طور کلی طراحی سایت حرفه ای به معنی طراحی سایتی کاربردی با دارا بودن تمام ویژگی‌ها و آپشن‌های مورد نیاز مدیر و کاربر و همچنین توانایی پاسخ‌دهی به نیاز‌های طرفین می‌باشد. طراحی سایت می‌تواند موجب شناخته شدن هرچه بیشتر شما و یا برند و کسب و کار شما در سطح اینترنت خواهد شد به همین خاطر نیز بسیاری از برند‌های مطرح دنیا به دنبال طراحی سایت حرفه ای هستند نه سایت‌های معمولی.

نکته دیگر در ارتباط با طراحی سایت حرفه ای، سئوی قوی سایت است. سئو یکی از عوامل اصلی در دیده شدن و شناخته شدن یک سایت است که البته رسیدن به یک رتبه برتر در سئو کاری بسیار دشوار و تخصصی است که طراحی سایت به آن بسیار اهمیت می‌دهد.

ویژگی‌های طراحی سایت حرفه ای

یک طراحی سایت حرفه‌ای باید به عوامل بسیاری توجه کرده و اصول زیادی را رعایت کند. موارد بسیاری در ارتباط با ویژگی‌های طراحی سایت حرفه ای در مقالات مختلف نام برده شده است، که به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:


  • ظاهر کاربرپسند و در عین حال حرفه‌ای سایت

یکی از عواملی که تاثیر بسیاری بر روی سایت و میزان شناخته شدن و محبوبیت آن دارد، طراحی سایت خوب بر پایه‌ی اصول کاربرپسند و قابل فهم و درک برای تمام اقشار جامعه است. یکی دیگر از عواملی که تاثیر زیادی بر کاربرپسند بودن سایت شما دارد، سرعت بارگزاری آن است. طبیعی است که کاربران با وب‌سایت‌هایی که سرعت پایینی دارند ارتباط کافی را برقرار نکنند.


  • نمایش محصولات و خدمات سایت به طور کامل و صحیح

طبیعتا کاربران به دنبال چیزی به خصوص وارد سایت شما می‌شوند، طراحی سایت حرفه ای باید طوری انجام شود که خدمات و محصولاتی که کاربر به دنبال آن‌هاست را با بالاترین سرعت به او نمایش دهد.

طراحی سایت حرفه ای چه ویژگی‌هایی دارد؟


  • امنیت بالای سایت

از دیگر عوامل مهم می‌توانیم به امنیت بالای آن در برابر نفوذ هکر‌ها و دسترسی آن‌ها به اطلاعات کاربران اشاره کنیم. داشتن گواهینامه امنیتی SSL تاثیر بسیاری در سئوی سایت حرفه ای خواهد داشت. سایت‌هایی که در ابتدای آدرسشان HTTPS آمده باشد، این گواهینامه را گرفته‌اند، اما سایت‌هایی که در ابتدای آدرسشان HTTP قرار گرفته باشد، گواهینامه SSL را دریافت نکرده‌اند و وب سایت‌شان از امنیت بالایی برخوردار نخواهد بود و همین موضوع تاثیر منفی در طراحی سایت به حساب می‌آید.


  • قرار گرفتن اطلاعات تماس با ما در دید کاربر

اینکه کاربر در سایت شما به دنبال اطلاعات تماس باشد، یک ویژگی کاملا منفی به شمار می‌رود. پس بهتر است اطلاعات تماس را در جایی در صفحه اصلی که در مقابل چشم کاربر باشد، قرار دهید.


  • نمایش مناسب سایت در موبایل

نمایش مناسب سایت شما در موبایل، تبلت و یا دیوایس‌های متفاوت دیگر، responsive یا واکنش گرا بودن سایت شما را نشان می‌دهد. طراحی سایت حرفه ای باید طوری انجام شود که در تمام ابعاد نمایشگر‌های مختلف حرفه‌ای بودن خود را حفظ کند.


  • داشتن هاستینگ حرفه‌ای

منظور از هاستینگ یا سرویس‌دهنده حرفه ای، سرویس‌دهنده‌ای است که سرعت و کیفیت سرویس‌دهی بالایی داشته باشد و همیشه در دسترس باشد.

هزینه طراحی سایت حرفه ای

تورم و افزایش هزینه‌ها در زمینه‌های مختلف، زمینه طراحی سایت را نیز بی نصیب نگذاشته است. از آن‌جایی که شناخته شدن و یا حتی فروش شما از طریق سایت شما صورت خواهد گرفت، صرف هزینه برای طراحی سایت حرفه ای کاملا به جا و عاقلانه خواهد بود.

اگر طراحی سایت خود را به کسانی که در این زمینه متخصص نباشند و دانش کافی برای طراحی سایت را نداشته باشد بسپارید، سایتی بسیار معمولی با رعایت نکردن اصول حرفه‌ای در آن تحویل خواهید گرفت؛ که این موضوع نه تنها موجب کسب درآمد شما نخواهد شد، بلکه یک ویژگی بسیار منفی برای برند و یا استارت‌آپ شما به حساب می‌آید.

طراحی سایت حرفه ای چه ویژگی‌هایی دارد؟

سایت شما در واقع یک نوع معرفی‌نامه از سوی خود شماست برای کاربرانی که اولین بار است سایت شما را می‌بینند و شناختی از برند شما ندارد. پس بهتر است خودتان را به بهترین نحو ممکن به کاربران معرفی کنید و از صرف هزینه برای طراحی سایت حرفه ای نترسید.

طراحی سایت شما بسته به نوع سایت شما دارد. اگر سایت شما یک سایت ساده‌ی شرکتی باشد هزینه‌ای نسبتا کمتر خواهد داشت و معمولا با ۴ الی ۵ میلیون نیز انجام می‌شود. در ارتباط با طراحی سایت‌های فروشگاهی، به واسطه‌ی داشتن امکانات مختلف، هزینه طراحی سایت آن نیز بیشتر خواهد بود. هزینه طراحی سایت حرفه ای برای یک فروشگاه آنلاین معمولا هزینه‌ای از ۸ تا ۱۰ میلیون دارد. البته این ارقام می‌توانند به نسبت داشتن آپشن‌های بیشتر افزایش یابند.

بدنسازی و فیتنس چه تفاوت‌هایی دارند؟


برترین‌ها: طبیعی است که ورزش کردن، توجه به سلامتی و البته تناسب اندام از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. اما مسئله‌ای که در این میان اهمیت پیدا می‌کند انتخاب رشته ورزشی مناسب است. امروزه بسیاری از افراد برای شروع ورزش بین دو راهی بدنسازی و فیتنس قرار می‌گیرند. به طور کلی باید بگوییم که قبل از هر چیز باید هدف خود را از ورزش کردن مشخص کنید. به خاطر داشته باشید که شما باید کاملاً قدم به قدم و اصولی پیش بروید و بدانید که تصمیم دارید که در بازه‌های زمانی مشخص به چه هدفی در رابطه با اندام خود دست یابید. در این مطلب با ما همراه باشید تا به تفاوت بدنسازی و فیتنس بپردازیم و لزوم استفاده از هر کدام از آن‌ها را برای افراد مختلف بررسی کنیم.

بدنسازی و فیتنس چه تفاوت‌هایی دارند؟

درباره بدنسازی

احتمالاً شما هم تا به حال با افرادی برخورد داشتید که به دلیل انجام حرکات بدنسازی به اندامی ورزیده رسیده باشند. به طور کلی باید بگوییم که بدنسازی در واقع شامل زیرمجموعه‌های مختلفی می‌شود که از میان آن‌ها می‌توانیم به بادی بیلدینگ و پرورش اندام، فیتنس و همین‌طور پاورلیفتینگ و وزنه‌برداری اشاره کنیم. به همین دلیل هم می‌توانیم بگوییم که بدنسازی و فیتنس با هم یکی نیستند، اما می‌توان آن‌ها را از یک خانواده دانست. در ادامه به معرفی هرکدام از زیرمجموعه‌های بدنسازی می‌پردازیم.

۱. بادی بیلدینگ و پرورش اندام

به طور کلی هدف از پرورش اندام افزایش عضله سازی و حجم عضله‌هاست. به همین دلیل هم غالباً از تمریناتی با وزنه و تکرار‌های مشخص استفاده می‌شود تا در نهایتِ آن بتوان عضلات بدن فرد را درگیر ساخت. به همین دلیل هم هست که معمولاً افرادی که به پرورش اندام می‌پردازند عضلاتی کار شده و حجیم دارند.

۲. فیتنس

معمولاً فیتنس به عنوان یکی از پرطرفدارترین رشته‌ها و زیرمجموعه‌های بدنسازی شناخته می‌شود که تمرکز آن بیشتر بر روی تناسب اندام، افزایش توان بدنی، فرم دهی به عضلات و بدن، تفکیک عضلات و… قرار دارد. به طور کلی در حرکات فیتنس با وجودی که عضله سازی صورت می‌گیرد، اما بیشتر تمرکز بر روی کار با وزنه‌های سنگین و عضله سازی نخواهد بود. بلکه هدف اصلی رشته ورزشی فیتنس در واقع فراهم کردن تناسب اندام و همین‌طور کاهش چربی‌های بدن است. به همین دلیل هم هست که دیگر در انجام حرکات فیتنس وزنه‌هایی سنگین مورداستفاده قرار نمی‌گیرند و بیشتر حرکات، هوازی خواهند بود.

۳. پاورلیفتینگ و وزنه‌برداری

این رشته ورزشی، تخصصی است و ورزشکار در آن با وزنه‌هایی سنگین به تمرینات ورزشی خود می‌پردازد. این را هم باید اضافه کنیم که هدف از انجام این حرکات رکورد زدن در بلند کردن وزنه‌هاست و دیگر مسئله تناسب اندام به میان نمی‌آید. به همین دلیل هم هست که غالباً می‌بینیم که بسیاری از وزنه‌برداران چاق بوده و یا چربی‌های بسیاری دارند.

بدنسازی و فیتنس چه تفاوت‌هایی دارند؟

تفاوت فیتنس و بدنسازی

فیتنس و بدنسازی از جنبه‌های مختلفی با هم تفاوت دارند. برای مثال در رابطه با تمرینات روزانه فیتنس باید بگوییم که معمولاً ۳ تا ۵ روز در هفته و در مدت زمان ۴۵ تا ۶۰ دقیقه زمان گذاشته می‌شود و دیگر نیز نیازی به تمرینات پر شدت در طول هفته نیست. در صورتی که جلسات ورزش بدنسازی بادی بیلدینگ می‌تواند در ۶ روز هفته و به مدت ۶۰ تا ۹۰ دقیقه. با شدت بسیار زیادی صورت بگیرد. معمولاً این تمرینات برای بلند کردن وزنه بیشتر به نیروی زیاد نیازمند است تا تمرینات هوازی، در صورتی که حرکات فیتنس کار با وزنه کمتر بوده و تمرینات هوازی بسیاری صورت می‌پذیرد.

رژیم غذایی

یکی دیگر از تفاوت‌های میان فیتنس و بدنسازی در رژیم غذایی این رشته‌هاست. به طور کلی باید بگوییم که تغذیه و مکمل بخش‌های اصلی هر کدام از این دو رشته ورزشی را تشکیل می‌دهند. طبیعی است که در هر رشته ورزشی وجود تغذیه مناسب و اصولی ضروری بوده و باید آن را با توجه به شرایط جسمی، هدف و همین‌طور سابقه ورزشی فرد مشخص کرد. نکته‌ای که باید در این رابطه به آن اشاره کنیم این است که در هر دوی این رشته‌ها باید پروتئین، کربوهیدرات، میوه‌جات و همین‌طور سبزیجات را به میزانی کافی و مناسب مصرف کرد.

در این میان، اما تفاوت‌هایی نیز در رژیم غذایی این رشته‌ها وجود دارد. برای مثال در رژیم غذایی بدنسازی به حجم بالایی از پروتئین نیاز است و می‌توان این نیاز را با مصرف مواد غذایی مانند گوشت سفید، ماهی، تخم مرغ و… تأمین کرد، چراکه پروتئین در ساخت عضلات بدن بسیار مؤثر است و پرورش اندام نیز باعث افزایش حجم عضلات بدن با درصد کمی از چربی خواهد شد.

بدنسازی و فیتنس چه تفاوت‌هایی دارند؟

اما تفاوت در اینجاست که تأکید رژیم غذایی فیتنس صرفاً بر سالم خوری است و معمولاً فیتنس کاران برای چربی سوزی و تناسب اندام از میوه و سبزیجات استفاده می‌کنند و نیاز چندانی به دریافت پروتئین بالا و همین‌طور استفاده از پیتید‌ها و استروئید‌ها و همین‌طور حجم زیادی از غذا نخواهند داشت، چراکه هدف اصلی این رشته ورزشی حفظ سلامتی و تناسب اندام است، نه افزایش حجم و توده‌های عضلانی.

چربی سوزی

یکی دیگر از جنبه‌های متفاوت فیتنس و بدنسازی، میزان چربی سوزی آن‌هاست. به طور کلی باید بگوییم که در رشته ورزشی فیتنس نیازی به داشتن توده عضلانی حجیم نیست، بلکه مهم‌ترین هدف داشتن تناسب اندام و درصد پایینی از چربی است. به همین دلیل هم برای رسیدن به چنین هدفی باید با کمک تمرینات هوازی و همین‌طور سبک تغذیه سالم، میزان چربی سوزی را به بیشترین حالت خود برسانید. در این صورت است که می‌توانید اندامی متناسب‌تر و استایلی جذاب‌تر داشته باشید. این در صورتی است که در تمرینات بدنسازی، تأکید بر حجم دهی و رشد عضلات است.

فرم عضلات و ماهیچه‌ها

اما آخرین و یا بهتر است بگوییم مهم‌ترین تفاوت میان بدنسازی و فیتنس در فرم عضلات و همین‌طور ماهیچه‌هاست. به طور کلی باید گفت افرادی که در رشته بدنسازی فعالیت می‌کنند برای رشد و حجم دهی عضلات خود با شدت بالایی تمرین کرده و وزنه می‌زنند. این در حالی است که در فیتنس مسئله مهم به کشش و انعطاف عضلات و ماهیچه‌ها باز می‌گردد. به همین دلیل هم هست که تلاش می‌شود که عضلات بدن تا جای ممکن تقویت شوند. این در حالی است که حجیم شدن آن‌ها معیار نبوده و بدن فرد آمادگی جسمانی و آمادگی قلبی و عروقی مناسبی پیدا می‌کند.

بدنسازی و فیتنس چه تفاوت‌هایی دارند؟

علاوه بر این باید اضافه کرد که در تمرینات فیتنس، تفکیک عضلات شکم و تقویت فرم عضلات بدن با درصد کمی از چربی صورت می‌گیرد. معمولاً فیتنس کار‌ها با انجام حرکات هوازی به تقویت و کشش عضلات خود می‌پردازند.

منبع: fitamin

آرایشگر حرفه ای در تهران چه ویژگی‌هایی دارد؟


برترین‌ها: طبیعی است که زیبایی ظاهر از اهمیت بسیاری برخوردار است و به همین دلیل هم امروزه روش‌های بسیاری برای افزایش و حفظ این زیبایی به کار گرفته می‌شود. این موضوع برای خانم‌ها از اهمیت به مراتب بیشتری برخوردار است و به همین دلیل هم هست که بیشتر روش‌های مراقبت از پوست، مو، آرایش مو، آرایش صورت، مانیکور، پدیکور و… غالباً برای خانم‌ها به کار می‌رود و طرفداران پر و پا قرصی نیز دارد.

در این میان، اما انتخاب آرایشگر حرفه ای و کار بلد یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که هر خانمی به نوبه خود با آن روبه‌رو می‌شود. در این مطلب با شما هستیم تا به ویژگی‌های یک آرایشگر حرفه ای بپردازیم و شما را در انتخاب آرایشگر یاری کنیم.

آرایشگر حرفه‌ای در تهران، چه ویژگی‌هایی دارد؟

تسلط آرایشگر حرفه ای بر روی کار

به طور کلی یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین ویژگی‌های یک آرایشگر حرفه ای این است که بر روی کار خود تسلط کامل داشته باشد. این یعنی یک آرایشگر حرفه ای در تهران باید از مهارت و تجربه کاری کافی برخوردار باشد و به طور دقیق بدانید که چه نوع آرایشی مناسب چه پوست و صورتی بوده و برای هر فرم و مدل از صورت باید به دنبال چه مدل مویی بود. به همین دلیل هم هست که اولین انتظار خانم‌ها بعد از مراجعه به آرایشگاه این است که از آرایشگر خود کمک بخواهند و در رابطه با انتخاب‌هایشان با او مشورت کنند، در چنین شرایطی نیز این تسلط و تجربه کاری آرایشگر است که موجب می‌شود مشتری به بهترین انتخاب دست یابد.

علاوه بر این معمولاً گفته می‌شود که یک آرایشگر حرفه ای باید از اصول عکاسی و فیلم‌برداری شناختی کافی داشته باشد تا در نهایت بتوانید چهره فرد را خوش عکس و یا همان فتوژنیک نماید. این موضوع به‌خصوص در رابطه با آرایش‌های عروس و مدل موی عروس اهمیت پیدا می‌کند.

جلب اعتماد مشتری توسط آرایشگر حرفه ای

طبیعی است که مسئله مهم در رابطه با انتخاب آرایشگر حرفه ای در تهران به اعتماد مشتری نسبت به آرایشگر خود باز می‌گردد. خانم‌ها ترجیح می‌دهند که آرایشگری داشته باشند که بتوانند با خیال راحت به او اعتماد کنند و از نتیجه کار مطمئن باشند.

باید این را بدانید که یک آرایشگر معتمد از مواد مناسب و باکیفیتی استفاده می‌کند که هیچ‌گونه ضرر و آسیبی برای پوست و موی شما ندارند و مشکلاتی برایتان پیش نمی‌آورند. به همین دلیل هم غالباً آرایشگران حرفه ای از مواد آرایشی یا ماندگاری بالا استفاده می‌کنند که با گذر زمان پاک نشده و یا مشکلی پیدا نکنند. این موضوع نیز به‌خصوص در رابطه با آرایش مو و صورت عروس اهمیت به مراتب بیشتری پیدا می‌کند، چراکه عروس‌ها ساعت‌های بسیاری را با آرایش مو و صورت خود می‌گذرانند و نباید تا انتهای شب آرایششان آسیبی ببیند!

آرایشگر حرفه‌ای در تهران، چه ویژگی‌هایی دارد؟

امکان مشورت با آرایشگر حرفه ای

همان‌طور که پیش از این نیز اشاره شد، بسیاری از خانم‌ها برای انتخاب رنگ و مدل مو و همین‌طور آرایش خود با آرایشگرشان مشورت می‌کنند و از او کمک می‌خواهند. در بسیاری از شرایط که فرد چندین بار مدل‌ها و رنگ‌های متفاوت مو را امتحان می‌کند و هیچ کدام او را راضی نمی‌کند، این آرایشگر حرفه ای است که می‌تواند با ارائه مشورت‌های بسیاری خوبی مانند یک مشاور دلسوز به او کمک کند تا به بهترین و ایده‌آل‌ترین مدل موی خود دست یابد.

با این کار فرد از بروز خطرات و مشکلاتی همچون سوختن مو، در نیامدن رنگ موردنظر، کوتاهی بیش از حد مو، جلوه نکردن آرایش و… در امان خواهد ماند! معمولاً آرایشگران حرفه ای در زمان مشاوره خود به فرد توضیح می‌دهند که سلامت مو و صورت در اولویت است و به همین نیز باید به دنبال رنگ و مدلی باشند که کمترین آسیب را به مو و پوست آن‌ها وارد می‌کند. در چنین شرایطی فرد نسبت به کار آرایشگر حرفه ای خود اطمینان خاطر حاصل کرده و در دفعات بعدی با آرامش و اعتماد بیشتری به آن آرایشگاه مراجعه می‌کند.

خوش‌اخلاقی آرایشگر حرفه ای در تهران

از دیگر ویژگی‌های مهم یک آرایشگر حرفه ای در تهران آن است که همیشه خوش‌اخلاق و مؤدب باشد و شما بتوانید با او احساس راحتی داشته باشید. در چنین شرایطی است که می‌توانید به خوبی در رابطه با رنگ و مدل مو و آرایش خود با او صحبت کنید و مدل‌های موردنظرتان را به او نشان دهید. به خاطر داشته باشید که در این زمان، آرایشگر حرفه ای به خوبی پای صحبت‌های شما می‌نشیند و سعی می‌کند که تا جای ممکن خواسته‌های شما را عملی کند. این موضوع به‌خصوص در زمان شلوغ بودن آرایشگاه نیز اهمیت بسیاری پیدا می‌کند، چراکه بسیاری از آرایشگران به محض شلوغ شدن آرایشگاه و هرج‌ومرج ناشی از آن رفتار تندی پیدا می‌کنند و یا از صحبت و مشورت با شما سر باز می‌زنند!

به همین دلیل هم توصیه می‌کنیم که در صورت مراجعه به آرایشگاهی که به محض ورود به آن احساس بدی و یا ناخوشایندی پیدا کردید در اولین فرصت در انتخاب آرایشگرتان تجدید نظر کنید و به دنبال یک آرایشگر حرفه ای باشید. این موضوع به‌خصوص در روز عروسی اهمیت به مراتب بیشتری نیز پیدا می‌کند، چراکه یک آرایشگر غیرحرفه ای استرس و نگرانی طبیعی وجود شما را به شدت افزایش داده و در نهایت نیز نتیجه رضایت بخشی را به شما ارائه نخواهد داد.

آرایشگر حرفه‌ای در تهران، چه ویژگی‌هایی دارد؟

تمرکز آرایشگر حرفه ای بر روی کار

احتمالاً برای خیلی از خانم‌ها پیش آمده که وقتی به آرایشگاه مراجعه می‌کنند شاهد آن باشند که آرایشگر در زمان رنگ و یا کوتاه کردن مو‌های آن‌ها هم‌زمان به مدتی طولانی با تلفن همراه خود صحبت کند. این موضوع و یا موارد مشابه آن باعث می‌شود که تمرکز آرایشگر از مو و آرایش شما کاسته شده و احتمال بروز اشتباهات و مشکلاتی در کار افزایش پیدا کند. شما باید به دنبال یک آرایشگر حرفه ای در تهران باشید تا بتواند با تمرکز کامل به آرایش مو و صورت شما بپردازد و خیال شما را نیز از نتیجه کار راحت نماید.

منظم بودن آرایشگر حرفه ای

بخش بسیار مهمی از کار یک آرایشگر به رعایت نظافت و بهداشت او باز می‌گردد. به طور کلی باید بگوییم که در کار آرایشگری وسایل مختلفی اعم از پیش‌بند، دستکش، حوله، تیغ، نخ بند، هدبند و… مورداستفاده قرار می‌گیرند. در بسیاری از شرایط آرایشگران ترجیح می‌دهند که برای بسیاری از این موارد به سراغ وسایل یک‌بارمصرف بروند تا از بهداشت و نظافت آن‌ها مطمئن شوند، اما در برخی از شرایط بسیاری از آرایشگران چنین کاری را انجام نمی‌دهند.

توصیه‌ای که برایتان داریم این است که اگر آرایشگر شما در رابطه با برخی از وسایل خود به سراغ نمونه‌های یک‌بارمصرف نمی‌رود، حداقل مطمئن شوید که آن‌ها را شسته و کاملاً ضدعفونی کرده است. علاوه بر این نیز باید به این موضوع دقت کنید که آرایشگر حرفه ای شما دست‌هایش را به خوبی شسته و با دستانی تمیز و ضدعفونی شده به صورت شما دست می‌زند و شما را آرایش می‌کند.

آرایشگر حرفه‌ای در تهران، چه ویژگی‌هایی دارد؟

به‌روز بودن آرایشگر حرفه ای در تهران

مسئله مهم دیگری که در رابطه با ویژگی‌های یک آرایشگر حرفه ای مطرح می‌شود به‌روز بودن اوست. طبیعی است که دنیای میکاپ و آرایش نیز مانند خیلی از زمینه‌های دیگر با مد روز همراه است و به همین دلیل هم استفاده از مدل و رنگ مو و آرایش‌های قدیمی دیگر چنگی به دل نمی‌زند! در نتیجه شما باید به دنبال آرایشگری باشید که از ویژگی‌های میکاپ و دنیای آرایش مد روز باخبر باشد و به شما کمک کند تا به‌روزترین و بهترین انتخاب‌ها را داشته باشید.

در تابستان چه بپوشیم؟


ایرنا زندگی: در تابستان داغ ناآگاهانه، لباس‌های گرم انتخاب نکنید. لباس‌هایتان را از جنس و رنگ‌های خنک انتخاب کنید تا کمتر اذیت شوید. در تابستان‌ها اینقدر لباس‌های اشتباهی می‌پوشیم که بر اثر تعریق بیش از اندازه مدام مجبوریم آن‌ها را بشوییم و طی شست و شو‌های بسیار، لباس‌هایمان از بین می‌روند و دیگر کُپ قشنگی در تن نخواهند داشت. ب همین سادگی از پولی که برای خرید لباس‌هایمان هزینه می‌کنیم تنها در مدت کمی و حداقل استفاده را می‌بریم. در این مطلب پیشنهاد جداب برای شما داریم که هم در خرید و هم در نگه‌داری لباس‌های تابستانه، کمک‌تان می‌کند.

در تابستان چه بپوشیم؟ از خرید تا نگهداری لباس‌ها

رنگ‌های تابستانه

۱. سفید

۲. کرم

۳. آبی روشن (آبی آسمانی)

۴. سبز روشن (سبز کاهویی)

۵. آجری

۶. گلبهی

۷. صورتی روشن

۸. قرمز

۹. نسکافه‌ای

۱۰. طوسی روشن

۱۱. زرد

تا حد امکان از رنگ‌های تیره استفاده نکنید؛ زیرا بیشتر از رنگ‌های دیگر گرما را جذب می‌کنند و رنگ‌های تیره باعث می‌شوند تعریق بدن بالا برود. در این صورت باید لباس‌هایتان را بعد از هر بار استفاده بشویید. مواد‌های شست و شو به مرور زمان بر رنگ و جنس لباس‌هایمان اثر منفی می‌گذارند تا جایی که دیگر لباس‌هایمان قابل استفاده نیستند. البته به خاطر داشته باشید که لباس‌ها بالاخره روزی از بین می‌روند یا دل‌مان را می‌زنند؛ اما ما می‌توانیم با رعایت برخی نکات عمر استفاده از لباس‌هایمان را بالا ببریم.

در تابستان چه بپوشیم؟ از خرید تا نگهداری لباس‌ها

این نکات را برای طولانی کردن عمر لباس‌هایتان

۱. همیشه قبل از پوشیدن لباس‌های مناسب بیرون دوش بگیرید.

۲. از اسپر‌ها و عطر‌ها استفاده کنید.

۳. اگر اتو نیاز دارد حتما آن را اتو بزنید.

۴. مراقب باشید که روی صندلی کثیف و آلوده ننشینید.

۵. در خانه لباس‌هایتان را در جای مناسب آویزان یا تا کنید.

۶. از آب سرد برای شست و شو استفاده کنید.

۷. بعد از تمیز شدن آن‌ها را در نرم‌کننده لباس بگذارید تا نیم ساعت بمانند.

جنس لباس چه باید باشد؟

در تابستان چه بپوشیم؟ از خرید تا نگهداری لباس‌ها

لباس‌هایتان را از جنس نخ طبیعی انتخاب کنید که اغلب بر روی آن‌ها درج شده است (cotton.. هر چه درصد نخ لباس بیشتر باشد، لباس، خنک‌تر و عمر طولانی‌تری خواهد داشت.

پنبه نیز طبیعی است؛ اما بعد از مدتی گول می‌اندازد و گرم‌تر از جنس نخ است. البته با یک ژیلت نو، از شر این پنبه‌های گلوله شکل چسبیده به لباس می‌توانید خلاص شوید. لباس‌هایی که بیش از اندازه نرم و لطیف هستند درصد پنبه‌ی بیشتری دارند.

جنس پارچه‌هایی که اصطلاحا به آن‌ها (مواد. می‌گویند ساخته شده از فرآورده‌های نفتی است که نه تنها به شدت گرم هستند؛ بلکه به عنوان دم کُنی عمل می‌کنند. یعنی اجازه‌ی خروج گرما را از بدن نمی‌دهند. به همین دلیل تعریق در این چنین لباس‌ها چندین بیشتر شده و زودتر بو می‌گیرند.

منابع: هو وات ور، فشن بینز

وکیل پایه یک دادگستری کیست و چه وظایفی دارد؟


برترین‌ها: ممکن است بسیاری از شما برای رسیدگی به برخی از امور حقوقی خود به وکیل نیاز پیدا کنید، اما اینکه به چه وکیلی می‌توانید اعتماد داشته و مسائل مهم حقوقی خود را به او بسپارید کار آسانی نبوده و نیازمند اطلاعات و یا تجربه می‌باشد. پیش از هر چیز بهتر است با مفهوم واژه «وکیل» آشنا شوید.

وکیل به فردی گفته می‌شود که از سوی شخص دیگری برای انجام کاری مامور می‌شود و قرارداری که طبق قوانین و حقوق مدنی بین طرفین منعقد می‌شود «وکالت» نامیده می‌شود. طرفین قرارداد منعقد شده نیز «وکیل» و «موکل» نام دارند. سوال دیگری که ممکن است در ذهن شما بوجود آید این است که وکیل پایه یک دادگستری به چه کسی گفته می‌شود؟ در ادامه با برترین‌ها همراه باشید تا به شما بگوییم وکیل پایه یک دادگستری کیست و یک وکیل پایه یک دادگستری خوب چه ویژگی‌هایی دارد.

وکیل پایه یک دادگستری کیست و چه وظایفی دارد؟

وکیل پایه یک دادگستری کیست؟

وکیل پایه یک دادگستری کسی است که پس از گذراندن دوره لیسانس و پس از کسب مدرک در زمینه حقوق یا فقه و مبانی حقوق اسلامی، در آزمون پذیرش کارآموزی کانون وکلای دادگستری که تنها یک بار در سال برگزار می‌شود و رقابتی سخت در آن وجود دارد را پشت سر گذاشته و موفقیت در آن را بدست آورد.

پس از قبولی در آزمون، فرد باید استعلاماتی نظیر گواهی عدم اعتیاد، عدم سوء پیشینه کیفری و … را از پزشکی قانونی و نهاد‌های امنیتی دریافت و ارائه نماید. پس از موفقیت در آزمون و ارائه استعلامات و گواهی‌های خواسته شده فرد به عنوان کارآموز وکالت شناخته می‌شود. برای اینکه فرد تبدیل به یک وکیل پایه یک دادگستری شود، باید به مدت دو سال نزد یک وکیل پایه یک دادگستری متخصص، که یه وکیل سرپرست معروف است، به عنوان کارآموز فعالیت کند و با شرکت در جلسات دادرسی در تمام زمینه‌های حقوقی تجربه و اطلاعات کسب نماید. علاوه بر این فرد کارآموز باید در جلسات آموزشی که توسط کانون وکلا یکبار در هفته برگزار می‌شوند نیز شرکت کند و همچنین در آزمون مهارت‌های کامپیوتری (icdl) نمره قبولی را کسب نماید.

در مرحله بعدی و پس از گذراندن دوره‌های گفته شده کارآموز باید در آزمونی به نام اختبار شرکت کند. فرد کارآموز می‌بایست در این آزمون، که دارای دو بخش شفاهی و کتبی می‌باشد، نمره قبولی را کسب کند. پس از کسب نمره قبولی در این آزمون فرد در مراسم سوگند یا تحلیف شرکت می‌کند و پس از سوگند یاد کردن به صورت رسمی به عنوان وکیل پایه یک دادگستری شناخته خواهد شد.

چرا وکیل پایه یک دادگستری قابل اعتماد است؟

همانطور که گفتیم برای این که یک فرد تبدیل به وکیل پایه یک دادگستری شود باید مراحل زیادی را طی کرده و در آزمون‌های متفاوتی نمره قبولی کسب کند. از همین موضوع می‌توانید نتیجه بگیرید که هرکسی نمی‌تواند به عنوان وکیل پایه یک دادگستری شناخته شود و فردی که این عنوان را کسب کند، شخصی متخصص در زمینه مسائل حقوقی به شمار می‌رود.

لزوم کمک گرفتن از وکیل پایه یک دادگستری

بی شک کمک گرفتن از افراد متخصص در هر زمینه می‌تواند تاثیر به سزایی در تسریع روند رسیدگی به مسئله و گرفتن نتیجه داشته باشد. فرد متخصص در زمینه‌های حقوقی، وکیل پایه یک دادگستری می‌باشد. کم نیستند افرادی که به دلایل مختلف از مراجعه به وکیل پایه یک دادگستری امتناع می‌ورزند و البته در پایان کار نیز از این موضوع پشیمان می‌شوند.

کمک گرفتن از وکیل پایه یک دادگستری علاوه بر اینکه فشار روحی و روانی زیادی را از روی شما برمی‌دارد، منجر به صرفه‌جویی در هزینه‌های شما و تسریع در زمان رسیدگی به مشکلات شما خواهد شد؛ لذا پیشنهاد ما به شما این است که رسیدگی به مسائل و امور کیفری و دادگاهی خود را حتما به یک وکیل پایه یک دادگستری بسپارید تا بهترین نتایج را بگیرید.

وکیل پایه یک دادگستری کیست و چه وظایفی دارد؟

تفاوت وکیل پایه یک دادگستری با وکیل پایه دو دادگستری

اصلی‌ترین تفاوت وکیل پایه یک دادگستری و وکیل پایه دو دادگستری در روش پذیرش آن‌ها در آزمون وکالت است. کسی که موفق به قبولی در آزم. ن وکالت کانون وکلای ایران شود به عنوان وکیل پایه یک دادگستری شناخته شده و کسی که موفق به گرفتن پذیرش از سوی قوه قضائیه شود، وکیل پایه دو دادگستری خواهد بود. کانون وکلای ایران نهادی کاملا مستقل و غیر وابسته است که پیش از انقلاب اسلامی تاسیس شده است.

پذیرش از سوی قوه قضائیه هرچند مشکلات و سختی‌های خود را دارد، ولی نسبت به آزمون کانون وکلای ایران ساده‌تر بوده و به همین خاطر درجه اعتبار آن نیز نسبت به وکیل پایه یک دادگستری پایین‌تر است.

از دیگر تفاوت‌های مهم وکیل پایه یک دادگستری و وکیل پایه دو دادگستری در توانایی پذیرش دعاوی می‌باشد. بدین صورت که وکیل پایه یک دادگستری می‌تواند تمام دعاوی و تمام مراحل آن‌ها را بپذیرد در حالی که حوزه فعالیت وکیل پایه دو دادگستری محدود است.

حوزه‌های فعالیت وکیل پایه یک دادگستری

به طور کلی وکیل پایه یک دادگستری می‌تواند به وکالت در زمینه‌های گوناگون بپردازد و در دعاوی مختلف حضور یابد. برخی از گدعاوی مختلفی که وکیل پایه یک دادگستری می‌تواند در آن حضور یابد عبارتند از:

وکیلی که در اموری مانند طلاق، مهریه، طلاق توافقی، استرداد جهیزیه، نفقه، حضانت کودکان، انحصار وراثت و … می‌تواند راهنما باشد.

یک وکیل پایه یک دادگستری که در زمینه‌هایی نظیر تنظیم سند رسمی، الزام به اخذ پایان کار، وقف، سرقفلی، قرارداد اجاره و … فعالیت می‌کند.

وکیلی که در امور مهاجرت می‌تواند راهنمای شما بوده و شما را از قوانین جایی که قصد مهاجرت به آن را دارید آگاه می‌سازد.

برای جلوگیری از محکوم شدن به جرائم سنگین مالیاتی، می‌توانید از یک وکیل پایه یک دادگستری در زمینه مالیات کمک بگیرید.


  • وکیل ثبت احوال

وکیل پایه یک دادگستری می‌تواند در زمینه‌های متفاوت مرتبط با ثبت احوال از جمله: تغییر نام و نام خانوادگی، حذف نام همسر از شناسنامه پس از طلاق، اخذ گواهی فوت و … شما را راهنمایی و کمک کند.

برای انجام اموری مانند ثبت شرکت، ضمانت نامه‌های بانکی، تشکیل پرونده مالیاتی و … نیز می‌توانید به سراغ یک وکیل پایه یک دادگستری بروید.


  • وکیل چک و سفته

انجام اموری مانند رسیدگی به چک و سفته برگشتی نیز می‌تواند در حوزه فعالیت‌های یک وکیل پایه یک دادگستری باشد.

وکیل پایه یک دادگستری کیست و چه وظایفی دارد؟

بهترین وکیل پایه یک دادگستری در تهران

اگر مشکلی کیفری برایتان پیش آمد و رسیدگی و حل کردن آن و همچنین حضور در دعاوی کیفری برایتان کاری دشوار و طاقت فرساست، پیشنهاد ما به شما این است که از بهترین وکیل پایه یک دادگستری کمک بگیرید.

بهترین وکیل پایه یک دادگستری وکیلی است که با شرافت کاری خود با تمام انرژی خود در رابطه با پرونده شما کار کند و با گذر زمان نسبت به انجام امور دچار بی تفاوتی نشود. همچنین بهترین وکیل پایه یک دادگستری باید طوری رفتار کند که اعتماد و اطمینان کافی را در موکل خود ایجاد کرده و موجب آسودگی خیال او شود.

شجاعت، جسارت و نزاکت از دیگر خصوصیات بهترین وکیل پایه یک دادگستری به حساب می‌آیند. بهتر است برای انجام امور کیفری خود به سراغ وکیلی بروید که در زمینه دعاوی کیفری شما تجربه کافی را داشته باشد و بتواند به خوبی از عهده‌ی مسائل برآید.

مهدکودک خوب در تهران چه ویژگی‌هایی دارد؟


برترین‌ها: امروزه بسیاری از والدین به جهت مشغله‌های کاری خود و یا هر دلیل دیگری ترجیح می‌دهند که فرزندان خود را به مهدکودک ببرند. در این میان، اما انتخاب یک مهدکودک خوب کار چندان راحتی نیست و برای رسیدن به یک گزینه ایده آل باید مسائل بسیاری را در نظر داشت. در این مطلب با شما هستیم تا بگوییم که یک مهدکودک خوب در تهران چه ویژگی‌هایی دارد. پس با ما همراه باشید.

مهدکودک خوب در تهران چه ویژگی‌هایی دارد؟

رعایت نظافت در مهدکودک خوب

به طور کلی باید بگوییم که یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین ویژگی‌های یک مهدکودک خوب در تهران برخورداری از نظافت است. از آنجایی که سطح ایمنی کودکان به مراتب پایین‌تر از بزرگسالان است و هم‌چنین در تماس بیشتری با خاک، آلودگی و عدم موازین بهداشتی هستند، بیشتر از بزرگسالان در معرض ابتلا به بیماری‌های متفاوتی قرار خواهند. این موضوع به‌خصوص در رابطه با انگل‌ها، ویروس‌ها و باکتری‌هایی که از طریق دهان وارد دستگاه گوارش می‌شوند نیز به مراتب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. طبیعی است که عفونت‌های ناشی از آلودگی‌های محیطی در مهدکودک‌ها می‌تواند عواقب بسیاری اعم از کم‌خونی، فقر آهن، کاهش رشد کودکان، بزرو مشکلات جسمی و ذهنی و… داشته باشد.

به همین دلیل است که رعایت نظافت در یک مهدکودک خوب می‌تواند تا حد بسیار زیادی در کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های متفاوت در کودکان مؤثر باشد. باید به این نکته توجه داشته باشید که یک مهدکودک خوب در تهران باید به گونه‌ای باشد که کف و دیوار‌های آن هر روز نظافت شوند. توصیه‌ای که داریم این است که در فصل‌های سرد سال که کودکان نمی‌توانند در حیاط مهدکودک بازی کنند و بنابراین باید دائماً در محیط کلاس بمانند، حتماً از سیستم تهویه ضد باکتری استفاده شود.

علاوه بر این‌ها باید توجه کنید که بهتر است که یک مهدکودک خوب در تهران دارای کف موکت، پارکت و یا تاتمی داشته باشد. در این صورت نیز برای نظافت موکت حداقل ماهی یک‌بار و برای نظافت پارکت نیز به صورت روزانه اقدام شود. در کنار این در آوردن کفش و به پا داشتن جوراب‌های تمیز نیز از دیگر قوانین موجود در یک مهدکودک خوب در تهران به شمار می‌آید.

تعداد کم دانش‌آموزان در کلاس

یکی دیگر از ویژگی‌های یک مهدکودک خوب در تهران آن است که کلاس‌ها از دانش آموزان کمتر از ۱۰ نفر برخوردار باشد. در صورتی که تعداد دانش آموزان کلاس‌ها در مهدکودک‌ها بیشتر از ۱۰ نفر باشد مربی زودتر و البته بیشتر خسته می‌شود و در نتیجه نمی‌تواند وقت و زمان کافی را برای هر کدام از کودکان صرف کند. این در صورتی است که در بسیاری از مهدکودک‌ها، تعداد دانش آموزان آن‌قدر زیاد است که کنترل آن‌ها به طور کلی از دست مربی خارج می‌شوند؛ بنابراین توصیه می‌کنیم که به سراغ مهدکودکی بروید که یا با داشتن یک مربی تعداد دانش آموزان کمتر از ۱۰ نفر داشته باشند یا در صورت وجود تعداد بیشتری از کودکان در کلاس از دو مربی به صورت همزمان کمک گرفته شود.

وسایل بازی در مهدکودک

طبیعی است که زمان زیادی از کودک شما در مهم کودک به بازی و استفاده از وسایل بازی صرف می‌شود. به همین دلیل هم لازم است که وسایل و اسباب‌بازی‌هایی که در اختیار کودکان قرار می‌گیرند با سن آن‌ها متناسب باشد و در زمان بازی نیز یک مربی در کنار آن‌ها باشد تا اطمینان یابد که کودکان به خود و یا دیگران آسیبی نمی‌زنند. این موضوع به‌خصوص در رابطه با وسایلی همچون لگو‌های بسیار کوچک، خمیر‌های بازی و… به مراتب اهمیت بیشتری می‌یابد، چراکه احتمال آن وجود دارد که کودک آن‌ها را در دهان خود بگذارد.

مهدکودک خوب در تهران چه ویژگی‌هایی دارد؟

علاوه بر این باید اشاره کنیم که تمامی اسباب‌بازی‌هایی که در یک مهدکودک خوب در تهران مورداستفاده قرار می‌گیرند نیز باید به نوبه خود تمیز باشند. به همین دلیل هم توصیه ما این است که تمامی اسباب‌بازی‌ها را حداقل هفته‌ای یک‌بار به خوبی شست‌وشو دهند.

بهتر است که کف زمین برخی از بخش‌های مورداستفاده کودکان همچون تاب، سرسره و… از پوشش‌های ضربه‌گیر استفاده شود تا احتمال وارد شدن آسیب جسمی به کودک به حداقل ممکن برسد. در کنار این نیز حتماً توجه داشته باشید که در یک مهدکودک خوب باید به ازای هر کودک، حداقل یک وسیله بازی در حیاط وجود داشته باشد.

وضعیت روانی و اجتماعی مربیان در مهدکودک

مسئله مهم دیگری که باید به آن اشاره کنیم ویژگی‌های روانی و اجتماعی مربی در مهدکودک است. به طور کلی باید بگوییم که ویژگی‌های روانی و اجتماعی مربیان در مهدکودک تأثیر مستقیمی در عملکرد کودکان خواهند داشت. متأسفانه باید بگوییم که در برخی از مهدکودک‌های کشور ما افرادی با سطح تحصیلی پایین و یا ناآگاه به مسائل روانی کودکان به عنوان مربی کودکان استخدام شده و مشغول به کار هستند.

باید به این موضوع توجه ویژه‌ای داشت که یک مربی مهدکودک خوب، علاوه بر سلامت روانی کامل باید حداقل واحد‌های درسی دانشگاهی در زمینه‌های روانشناسی عمومی، روانشناسی رشد، روانشناسی کودک و… را پشت سر گذاشته باشد تا بتواند در برخورد با کودک شما موفق‌تر و درست‌تر رفتار کند. در کنار این باید حتماً اشاره کنیم که یک مربی مهدکودک خوب از نظر مهارت‌های اجتماعی مثل همدلی، کنترل خشم، خویشتن‌داری و… توانمندی بسیار بالایی داشته باشد.

تغذیه کودکان در مهدکودک

نکته دیگری که می‌توان در میان ویژگی‌های یک مهدکودک خوب در تهران عنوان کرد توجه به تغذیه کودکان است. به طور کلی باید بگوییم که در یک مهدکودک استاندارد، خوردن هله هوله توسط کودکان کاملاً ممنوع است و به همین دلیل نیز میان وعده‌هایی همچون مواد غذایی مقوی و خانگی مثل نان، پنیر، گردو، شیر و عسل، شیر و خرما، انواع میوه و… تهیه و تأمین می‌گردد؛ بنابراین حتماً توجه داشته باشید که در یک مهدکودک خوب در تهران به همراه داشتن انواع پفک، کیک، چیپس و مواد غذایی غیرمغذی کاملاً ممنوع خواهد بود. علاوه بر این باید دقت کنید که در یک مهدکودک خوب از ظروف یک‌بارمصرف باکیفیت برای تغذیه کودکان استفاده شود و هم‌چنین آب آشامیدنی نیز کاملاً تصفیه شده و خنک باشد.

آموزش در مهدکودک

نکته نهایی که می‌توانیم به آن اشاره کنیم نحوه آموزش کودکان در یک مهدکودک خوب در تهران است. به طور کلی باید بگوییم که کودکان باید در مهدکودک خود آموزش‌هایی مناسب و البته کافی دریافت کنند. سازمان بهزیستی کشور برای مهدکودک‌ها برنامه‌های مشخصی را آماده کرده و آن‌ها موظف هستند که بر اساس این برنامه‌ها پیش رفته و به آموزش کودکان بپردازند.
به خاطر داشته باشید که در یک مهدکودک خوب در تهران مهارت‌های اجتماعی به صورت نسبی به کودکان انتقال داده شده و توانایی‌های حفظ کردن شعر، شناختن رنگ‌ها، کشیدن نقاشی، ساخت کاردستی و… نیز آموزش داده می‌شود. با توجه به تمامی توضیحاتی که در این مطلب داده شد شما می‌توانید در انتخاب یک مهدکودک خوب در تهران موفق‌تر و هوشمندانه‌تر عمل کنید.

مهدکودک خوب در تهران چه ویژگی‌هایی دارد؟

ساخت فضای سبز در خانه، چه کار‌هایی می‌توان انجام داد؟


برترین‌ها: تقریباً می‌توانیم بگوییم که کمتر کسی است که به فضای سبز و قرارگیری در میان گیاهان علاقه نداشته باشد. همه ما با بودن در میان گل‌ها و گیاهان احساس بی‌نظیری پیدا می‌کنیم و طراوت این گیاهان تمام وجودمان را می‌گیرد. به همین دلیل هم هست که داشتن یک باغ و یا حیاط بسیار بزرگ پر از گیاه و درخت برای همه ما شبیه به یک آرزوست. اما باید با این حقیقت روبه‌رو شویم که در بسیاری از شرایط دلایل و موقعیت‌های بسیاری مثل کوچک شدن خانه‌های شهری، قیمت بالای خانه باغ‌ها و… همه و همه مانع از این آرزوی ما می‌شوند.

با این حال باید این را نیز بگوییم که امروزه روش‌های طراحی فضای سبز آن‌قدر پیشرفت کرده که به شما امکان آن را نیز می‌دهد که با توجه به بودجه و همین‌طور فضای موجود خود به بهترین فضای سبز دست یابید. در این مطلب همراه ما باشید تا در رابطه با ساخت فضای سبز در خانه بیشتر برایتان بگوییم.

ساخت فضای سبز در خانه، چه کار‌هایی می‌توان انجام داد؟

مزایای ساخت فضای سبز در خانه

علاوه بر زیبایی فضا و همین‌طور گرفتن حس و حال بی‌نظیر از فضای سبز، ساخت فضای سبز در خانه مزایای بسیار دیگری را نیز به دنبال خواهد داست. این مزایا در صورتی که درصد بالایی از افراد به داشتن فضای سبز اهمیت دهند می‌تواند تأثیر به مراتب بیشتر و فراگیرتری نیز داشته باشد.

اگر تصمیم به ساخت فضای سبز در خانه خود دارید باید این را بدانید که این کار می‌تواند در کاهش استرس و تنش میان اعضای خانواده و همین‌طور اعضای ساختمان تأثیر بسیار زیادی داشته باشد. علاوه بر این وجود فضای سبز در ساختمان می‌تواند در کاهش گرمای محیط نیز مؤثر باشد. به همین دلیل هم هست که وقتی به خانه‌ها و ساختمان‌هایی که پر از گیاه و گلدان هستند پا می‌گذارید، خنکی فضا حس فوق‌العاده‌ای را در شما زنده خواهد کرد.

در کنار مسائلی که تا به اینجا به آن‌ها اشاره کردیم باید بگوییم که ساخت فضای سبز در خانه می‌تواند در کاهش آلودگی‌های محیطی ناشی از زندگی در شهر‌های شلوغ و پر رفت و آمد نیز بسیار مؤثر واقع شود. به طور کلی می‌توان گفت که ساخت فضای سبز در خانه می‌تواند درصد بالایی از آلودگی‌های صوتی و همین‌طور آلودگی هوا را کاهش دهد. همان‌طور که پیش از این نیز اشاره شد استفاده همگانی از فضای سبز می‌تواند تأثیرات عمیق‌تری همچون کاهش تأثیر اثرات گلخانه‌ای و همین‌طور جذب دی‌اکسید کربن و تبدیل آن به اکسیژن را نیز به دنبال داشته باشد. علاوه بر این می‌توان کنترل تشعشعات نور، کنترل باد و ذخیره انرژی، افزایش حس آرامش و امینت روحی و… را نیز به این فهرست اضافه کرد.

ساخت فضای سبز در خانه

برای آنکه بتوانید در فضای خانه و آپارتمان خود از فضای سبز استفاده کنید راه‌های بسیار متفاوتی پیش روی شما قرار می‌گیرد که می‌توانید بنا بر بودجه و سلیقه خود و همین‌طور متراژ و امکاناتی که در خانه‌تان دارید آن‌ها را انتخاب نمایید. ساده‌ترین روش‌های ایجاد فضای سبز در خانه را می‌توان نصب شلف‌هایی برای قرارگیری گلدان، استفاده از گلدان‌هایی آویز، قرارگیری استند گل، چیدمان گلدان‌های متعدد در کنار هم و… دانست. با این حال روش‌های حرفه‌ای‌تر و بهتری از ساخت فضای سبز در خانه نیز وجود دارند که در ادامه شما را با انواع آن‌ها آشنا می‌کنیم.

دیوار سبز

ساخت فضای سبز در خانه، چه کار‌هایی می‌توان انجام داد؟

یکی از پرطرفدارترین و البته زیباترین روش‌های ساخت فضای سبز در خانه استفاده از دیوار سبز است. به طور کلی باید بگوییم که دیوار سبز به عنوان یکی المان‌ها و عناصر طراحی داخلی و طراحی فضای سبز امروز در محیط‌های بسیار متنوعی اجرا شده و مورداستفاده قرار می‌گیرد. شما می‌توانید دیوار سبز را در بخش‌های مختلفی از خانه به کار بگیرید، اما این موضوع به کارشناسی و تائید متخصصین این حوزه معطوف و مشروط خواهد بود.

از آنجایی که بسیاری از دیوار‌های سبزی که در ساخت فضای سبز در خانه مورداستفاده قرار می‌گیرند در معرض نور آفتاب چندانی نیستند معمولاً با گیاهانی طراحی و ساخته می‌شوند که برای رشد خود به نور کمی احتیاج دارند. با این کار دیگر خیالتان از بابت رشد گیاهان خود راحت خواهد بود.

نکته‌ای که باید به آن اشاره کنیم این است که استفاده از دیوار سبز فواید بسیاری دارد که از میان آن‌ها می‌توان به افزایش چشمگیر زیبایی فضا، تصفیه هوای خانه، خنک‌تر کردن محیط آپارتمان و… اشاره کرد. علاوه بر این می‌توانیم اضافه کنیم که دیوار سبز می‌تواند به عنوان یک عایق دمایی نیز بر روی دیوار منزل شما به کار گرفته شود.

تراس سبز

تراس سبز نیز یکی دیگر از روش‌های پرکاربرد در ساخت فضای سبز در خانه است. از آنجایی که امروزه یکی از مهم‌ترین المان‌های بسیاری از خانه‌ها وجود تراس است، استفاده از این روش ساخت فضای سبز در خانه می‌تواند اهمیت و محبوبیت به مراتب بیشتری نیز پیدا کند. شما می‌توانید بنا بر سلیقه و البته متراژ بالکن و تراس منزل خود اجرای فضای سبز را متفاوت‌تر انتخاب کنید.

به همین منظور نیز معمولاً شرکت‌ها و متخصصینی که در اجرای فضا سبز و ساخت فضای سبز در خانه مشغول به کار هستند مشاوره‌های بسیار خوبی را به شما ارائه می‌دهند تا بتوانید به بهترین انتخاب دست یابید. معمولاً در طراحی تراس سبز عناصری همچون دیوار سبز، فلاور باکس و… پرطرفدارتر و رایج‌تر هستند.

روف گاردن

روف گاردن به عنوان یکی از روش‌های ساخت فضای سبز در خانه می‌تواند امکان استفاده گسترده‌تری از فضای سبز را برای اهالی ساختمان مهیا کند. اگر شما در خانه خود از تراس و بالکن برخوردار نیستید و یا دیوار مناسبی برای استفاده از دیوار سبز ندارید می‌توانید روی داشتن روف گاردن تمرکز کنید. با این کار می‌توانید بهترین استفاده را از پشت‌بام منزل خود داشته باشید.

ساخت فضای سبز در خانه، چه کار‌هایی می‌توان انجام داد؟

نکته‌ای که باید به آن اشاره کنیم این است که اجرای روف گاردن به همین سادگی‌ها نیست و برای این کار باید موارد بسیاری را بررسی کرده و موردتوجه قرار داد. برای مثال شما باید حتماً به کفپوش پشت‌بام منزل خود توجه ویژه‌ای داشته باشید. به طور کلی کفپوش‌های روف گاردن باید به گونه‌ای باشند که به هیچ وجه با نشت آب و رطوبت‌های ناشی از ساخت فضای سبز به داخل آپارتمان روبه‌رو نشوند. به همین دلیل هم توصیه ما این است که برای ساخت فضای سبز در خانه و طراحی روف گاردن از شرکت‌های حرفه‌ای و بسیار متخصص کمک بگیرید تا خیالتان از بابت نتیجه کار کاملاً راحت باشد.

شما می‌توانید با طراحی چیدمان و انتخاب مبلمان، گلدان، وسایل تزئینی، درختچه‌های زیبا، آلاچیق، نیمکت، تاب و… فضای پشت‌بام و روف گاردن خود را به بهترین شکل ممکن طراحی و اجرا نمایید. با این کار می‌توانید حس و حال بی‌نظیری را در ساختمان خود ایجاد کنید.

آموزشگاه طراحی لباس در تهران، چه ویژگی‌هایی لازم است؟


برترین‌ها: طراحی لباس جدا از آنکه به عنوان یک رشته هنری شناخته شود می‌تواند یک مهارت فردی هم به حساب آید. به طور کلی باید بگوییم که در طول تاریخ لباس و پوشش افراد به عنوان یک معرف برای فرهنگ، هویت، سنت، شخصیت، قومیت و همین‌طور موقعیت اجتماعی آن‌ها شناخته می‌شد و به همین دلیل هم همواره از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. به همین دلیل هم هست که می‌توان عرصه طراحی لباس را بسیار وسیع‌تر از تصویر عامه مردم دانست و آن را مرجعی برای شناخت فرهنگ هر کشور به شمار آورد.

آموزشگاه طراحی لباس در تهران، چه ویژگی‌هایی لازم است؟

دنیای طراحی لباس مدت بسیاری است که در میان مردم محبوبیت خود را حفظ کرده و افراد بیشتر از گذشته در انتخاب لباس‌های خود وسواس و دقت بسیاری را به کار می‌برند. امروزه بسیاری از افراد با مراجعه به آموزشگاه‌های طراحی لباس در تهران به دنبال آن هستند که بتوانند در عرصه طراحی لباس موفق شده و یا کسب‌وکاری را نیز برای خود راه بیندازند. اگر تصمیم دارید که در یک آموزشگاه طراحی لباس در تهران ثبت‌نام کنید باید این را بدانید که یک آموزشگاه طراحی لباس خوب چه ویژگی‌هایی دارد. در این مطلب همراه ما باشید تا در رابطه با آموزشگاه طراحی لباس در تهران برایتان بگوییم و ببینیم که یک آموزشگاه طراحی لباس خوب باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟

برخورداری از مجوز سازمان فنی و حرفه‌ای آموزشگاه طراحی لباس

به طور کلی باید بگوییم که یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های یک آموزشگاه طراحی لباس خوب، برخورداری از مجوز رسمی از سازمان فنی و حرفه‌ای کشور است. این سازمان به عنوان یک سازمان ملی و متولی آموزش مهارت‌های مختلف در کشور بر تمامی تأسیس آموزشگاه‌ها نظارت کاملی دارد. این موضوع به‌خصوص با توجه به اینکه مدرک این سازمان یک مدرک بین‌المللی نیز تلقی می‌شود اهمیت بیشتری نیز می‌یابد.

اساتید باتجربه و حرفه‌ای در آموزشگاه طراحی لباس در تهران

مسئله دیگری که باید در انتخاب آموزشگاه طراحی لباس خود در نظر داشته باشید داشتن اساتید باتجربه و زبردست است. طبیعی است که شما برای آموزش طراحی لباس باید تحت نظارت اساتیدی حرفه‌ای در این زمینه باشید، کسانی که می‌توانند صفر تا صد رشته طراحی لباس را به هنرجویان خود ارائه و آموزش دهند.

یک استاد طراحی لباس خوب باید بر موارد بسیاری همچون شناخت جامعه و نیاز‌های آن، بررسی روند‌های جریان ساز در عرصه طراحی لباس و مد، روانشناسی رنگ‌ها، فهم ظرافت پارچه، جنسیت شناسی تخصصی لباس، خلاقیت در طراحی، تدابیر خطی و عیوب اندامی، طراحی فیگوراتیو اندام و… تسلط کامل داشته باشد.

نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید آن است که اگر اساتید آموزشگاه طراحی لباس در تهران مجرب و توانمند نباشند نمی‌توان انتظار جذب بازار کار موفقی را نیز برای هنرجو داشت. به همین دلیل هم هست که دانش، تجربه و البته تسلط اساتید و مدرسان آموزشگاه طراحی لباس در تهران به عنوان یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های انتخاب آموزشگاه به شمار می‌رود.

آموزشگاه طراحی لباس در تهران، چه ویژگی‌هایی لازم است؟

آموزش تبلیغات در آموزشگاه طراحی لباس در تهران

از دیگر مواردی که می‌توان به عنوان ویژگی‌های یک آموزشگاه طراحی لباس خوب در تهران در نظر گرفت برگزاری کارگاه‌های آموزش تبلیغات در اینترنت است. به طور کلی باید بگوییم که تبلیغات در فضای مجازی می‌تواند رونق کسب‌وکار شما را افزایش بسیاری دهد. این روش در مقایسه با تبلیغات مجازی مزایای بی‌شمار و البته قابل ملاحظه‌ای دارد که در صورت تجربه آن به خوبی مطلع خواهید شد.

شما باید این را بدانید که تبلیغات اینترنتی می‌تواند موجب شود که شما مشتریان و مخاطبین خود را بسیار راحت‌تر و البته سریع‌تر در جریان محصولات خود قرار دهید و آن‌ها را از تمامی تولیدات و طراحی‌های خود باخبر کنید. نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید آن است که آموزشگاه طراحی لباس در تهران باید با برگزاری دوره‌های آموزشی فروش و تبلیغات آنلاین به شما کمک کند که در عرصه فروش اینترنتی موفق‌تر عمل کرده و تمامی موارد و ملزومات این کار را رعایت فرمایید.

استفاده از طرح در آموزشگاه طراحی لباس

از دیگر ویژگی‌های یک آموزشگاه طراحی لباس خوب استفاده از طرح است. به طور کلی باید بگوییم که طرح درس‌های آموزشی در زمینه مد و لباس از جمله مواردی هستند که باید در آموزشگاه‌ها مورداستفاده قرار بگیرند. این طرح درس‌ها باید با طرح درس‌های سازمان فنی و حرفه‌ای به عنوان مرجع آموزش‌های مهارتی مطابقت داشته باشند.

آموزشگاه طراحی لباس در تهران، چه ویژگی‌هایی لازم است؟

اگر بخواهیم طرح درس‌های یک کلاس طراحی لباس را برایتان توضیح دهیم باید بگوییم که معمولاً شامل موضوعات متنوعی می‌شوند که در نهایت آموزش‌های هنرجویان را کامل‌تر و حرفه‌ای‌تر می‌کند. به طور کلی عناوین و موضوعات این طرح درس‌ها شامل چنین مواردی می‌شوند:


  • مبانی و اصول طراحی روی کاغذ


  • مبانی هنر‌های تجسمی


  • آشنایی با رنگ و بافت پارچه‌ها و نقوش اسلامی و ایرانی و بین‌المللی


  • آشنایی با روان‌شناسی و جامعه‌شناسی مخاطبان و مشتریان گوناگون


  • درک فرهنگ‌های ملل مختلف به‌خصوص کشور‌های همسایه برای طراحی مد و لباس مؤثر


  • آشنایی با روان‌شناسی رنگ‌ها


  • توانایی مطلوب برای طراحی و تصویرسازی و ایده پردازی


  • طراحی کالکشن


  • توانایی‌های تکنیکی برای برش الگو و دوخت و حجم‌سازی مؤثر


  • شناخت تاریخ هنر و تاریخ طراحی لباس به‌خصوص در عصر معاصر


  • آشنایی با اصول مدیریت کارگاه‌های تولیدی و طراحی و مدیریت بازاریابی


  • طراحی آناتومی و طراحی فیگوراتیو اندام و صورت


  • طراحی مانتو


  • طراحی کفش


  • طراحی لباس مشاغل


  • پارچه شناسی و جنسیت شناسی تخصصی لباس


  • طراحی تناسبات طولی و عرضی اندام


  • طراحی اسکلت اندام


  • طراحی ماهیچه‌ای اندام


  • اصول ست کردن لباس و مبحث مهم و جذاب استایلینگ


  • سبک‌شناسی در مد


  • خلاقیت در طراحی لباس


  • طراحی لباس کودک

آموزشگاه طراحی لباس در تهران، چه ویژگی‌هایی لازم است؟

محیط آموزشگاه طراحی لباس در تهران

مسئله دیگری که باید در زمان انتخاب آموزشگاه طراحی لباس در تهران در نظر داشته باشید محیط آموزشگاه است. بهتر است که آموزشگاه موردنظر شما فضای آموزشی دوستانه و البته صمیمی داشته باشد تا به راحتی بتوانید در کار‌های گروهی و مشارکتی کلاس‌ها با موفقیت پیش بروید. به خاطر داشته باشید که بخش زیادی از کار‌های مربوط به کلاس‌های طراحی لباس مشارکتی هستند و در صورتی که آموزشگاه موردنظر شما محیط گرم و دوستانه‌ای نداشته باشد با مشکلاتی روبه‌رو خواهید شد.

محیط آموزشگاه طراحی لباس در تهران باید به گونه‌ای باشد که تمامی هنرجویان با هم و همین‌طور با اساتید خود ارتباط خوبی داشته باشند تا بتوانند کارآمدی و بازدهی کاری آموزشگاه طراحی لباس را به مراتب بالاتر ببرند.

استرس اکو | استرس اکو چیست و برای چه منظوری استفاده می‌شود؟


استرس اکو یکی از روش‌های تشخیص بیماری عروق کرونر و مشکلات قلب و عروق می‌باشد و از ارزش تشخیصی بسیار بالایی برخوردار است. در این مقاله قصد داریم تا اطّلاعاتی را در رابطه با این تکنیک و ضرورت انجام آن به شما عزیزان ارائه دهیم و ویژگی‌های بارز آن را عنوان نماییم.

استرس اکو چیست؟

استرس اکو یکی از روش‌های تشخیص مشکلات و بیماری‌های قلبی می‌باشد و از بازده مناسبی برخوردار است. این تکنیک یکی از روش‌های مطمئن و ارزان برای تشخیص بیماری عروق کرونر در بیماران قلبی است و می‌توان با استفاده از آن از وضعیّت سلامتی قلب و عروق بیماران اطّلاع یافت. انجام و پیاده‌سازی این تکنیک بسیار ساده و آسان می‌باشد و به پیش نیاز خاصّی احتیاج ندارد و به همین دلیل است که امروزه از استرس اکوکاردیوگرافی برای تشخیص مشکل آریتمی در بیماران قلبی و بررسی وضعیت قلب و عروق بیماران استفاده می‌شود. در ادامه می‌توانید با برخی از جنبه‌های این تکنیک بیشتر آشنا شوید.

ضرورت انجام و کاربردهای استرس اکو:

ضرورت انجام استرس اکوتشخیص‌ بیماری عروق کرونر و آریتمی در حالت استراحت بسیار مشکل و بدون دقّت کافی است و می‌تواند روند درمانی بیماری‌های قلب و عروق را دچار انحراف نماید و سلامت بیماران قلبی را با خطراتی جدّی مواجه کند. بنابراین، پزشکان ترجیح می‌دهند تا نحوه‌ی پاسخ قلب و عروق بیماران به شرایط استرس را نیز بررسی نمایند تا بتوانند بهترین تشخیص را انجام دهند. استرس اکو یکی از تکنیک‌های رایج برای بررسی وضعیت قلب و عروق بیماران می‌باشد و از دقّت بسیار بالایی نیز برخوردار است و می‌‌تواند دید کاملی از وضعیت قلبی بیماران را به پزشک معالج بدهد. در واقع، استرس اکو یکی از بهترین و ارزان‌ترین روش‌ها برای تشخیص بیماری عروق کرونر می‌باشد و در بسیاری از موارد می‌تواند نحوه‌ی پاسخ قلب بیماران به شرایط استرس را با دقّت بسیار بالایی نمایان کند.

چرا پزشک تست استرس را توصیه می‌کند؟

استرس اکو یکی از بهترین و مناسب ترین روش‌های تشخیص بیماری‌های قلبی و عروقی می‌باشد و انجام و پیاده‌سازی آن بسیار آسان‌تر از سایر روش‌های تشخیصی است و عوارض شدید و خطرناکی را برای بیماران به همراه ندارد و این موارد جزو اصلی‌ترین دلایل انتخاب و توصیه‌ی این تکنیک از جانب پزشکان می‌باشند. همچنین، استرس اکو از بازده بسیار بالایی برخوردار است و برآیند مناسبی را از وضعیت قلب و عروق بیماران ارائه می‌دهد و نتایج حاصل از آن از صحّت و اعتبار قابل قبولی برخوردار هستند و به همین دلیل است که پزشکان ترجیح می‌دهند تا قبل از انجام و پیاده‌سازی تکنیک‌های سخت‌تر و گران‌تر به سراغ استرس اکوکاردیوگرافی بروند تا از وارد شدن فشار مالی و خطرات جانبی به بیماران جلوگیری کنند. در ادامه می‌توانید با انواع اکو قلب و کاربردهای آن بیشتر آشنا شوید.

اکو قلب از ناحیه عرضی سینه:

این تکنیک رایج‌ترین روش اکو قلبی محسوب می‌شود و یک روش غیر تهاجمی می‌باشد. در این روش پس از ماساژ سینه بیماران با استفاده از ژل مخصوص، از امواج فراصوت برای عکس‌برداری از قلب بیماران استفاده می‌شود و می‌‌توان از این تکنیک برای تشخیص نارسایی‌های اوّلیه قلب استفاده کرد. در برخی از موارد ممکن است که کیفیّت عکس‌ها قابل قبول نباشد و در این صورت یک ماده حاجب به صورت داخل عروقی به بیمار تزریق می‌شود که موجب افزایش کیفیّت عکس‌ها می‌گردد.

اکوکاردیوگرافی از طریق مری:

در برخی از موارد کیفیّت عکس‌های اکوکاردیوگرافی بدست آمده از عرض سینه نامناسب است و در این صورت از طریق ارسال امواج فراصوت از داخل مری می‌توان عکس‌های بهتری را تهیه کرد. این روش از نظر پیاده‌سازی بسیار سخت‌تر از مورد قبلی است و می‌تواند مشکلات فراوانی را برای بیماران ایجاد کند و به همین دلیل، تنها در شرایط خاصّی از آن استفاده می‌شود.

اکو داپلر:

در هنگام برخورد امواج فراصوت با سلول‌های خونی داخل عروق، انعکاس این امواج دچار تغییر می‌شود و می‌توان این تغییرات را به وسیله‌ی دستگاه‌های عکس‌برداری آنالیز و تحلیل کرد. پزشک متخصص با استفاده از روش داپلر می‌تواند جریان خون داخل رگ‌ها را مشاهده نماید و اطّلاعات لازم را بدست آورد.

استرس اکوکاردیوگرافی:

استرس اکوکاردیوگرافی از نظر پیاده‌سازی تفاوتی را با سایر روش‌های عکس‌برداری ندارد ولی در این روش عملکرد قلب بیماران قلبی در حالت استرس و ورزش بررسی می‌شود و از این طریق می‌توان اطّلاعات بیشتری را از وضعیّت سلامتی قلب بیماران بدست آورد زیرا بسیاری از مشکلات قلبی همچون بیماری عروق کرونر در حالت استراحت تشخیص داده نمی‌شوند و این مسئله می‌تواند روند تشخیص و درمان بیماری‌های قلبی را دچار انحراف نماید و به همین دلیل است که امروزه از استرس اکو به عنوان یک روش ساده و مناسب در مواردی همچون تشخیص مشکل آریتمی به صورت گسترده استفاده می‌شود.

انواع اکو قلب

چطور برای این تست آماده شوید؟

اطّلاعات حاصل از استرس اکو از ارزش تشخیصی بسیار بالایی برخوردار هستند ولی با این حال، احتمال وقوع خطا و عدم پیاده‌سازی صحیح این تکنیک وجود دارد و به همین دلیل است که شما باید موارد بسیاری رعایت نمایید تا فرایند انجام این روش دچار انحراف نشود. توصیه شده است که از 48 ساعت قبل از انجام این تست از مصرف سیگار پرهیز نمایید زیرا این مصرف دخانیات می‌تواند موجب کاهش ظرفیت تنفّسی شما شود و روند انجام این تست را دچار انحراف نماید. همچنین، توصیه شده است که مصرف قهوه و ترکیبات حاوی کافئین باید 24 ساعت قبل از انجام این روش متوّقف شود زیرا این ترکیبات می‌توانند به صورت کاذب نتایج آزمایش را دچار انحراف نمایند. همچنین، مصرف داروهای فشار خون نیز جزو مواردی است که می‌تواند استرس اکو را مختل نماید بنابراین، قبل از شروع این فرایند بهتر است که پزشک معالج خود را در جریان مصرف این داروها قرار دهید تا با توصیه‌ی وی مصرف آن‌ها را متوقّف و یا کم‌تر کنید و باید به این نکته توجّه داشته باشید که رعایت این موارد قبل از انجام تست استرس اکو می‌تواند بازده این تست را به میزان قابل توجّهی افزایش دهد. همچنین، چنانچه داروهای مختلفی را برای سایر بیماری‌های خود مصرف می‌کنید بهتر است که پزشک متخصص را در جریان آن‌ داروها قرار دهید زیرا این داروها می‌توانند با روند کلّی این تکنیک اختلال داشته باشند و رعایت این مورد نیز یکی از مهم‌ترین موارد قبل از انجام تست استرس اکو محسوب می‌شود. لازم به ذکر است که شما باید مصرف غذا را 4 ساعت قبل از شروع این تست متوّقف نمایید تا با حالت تهوّع در هنگام پیاده‌روی مواجه نشوید.

استرس اکو چگونه انجام می‌شود؟

قبل از انجام استرس اکو پزشک متخصص نبض و ضربان قلب شما را اندازه‌گیری می‌کند و الکتروکاردیگرام اوّلیه را از وضعیت قلب شما تهیه می‌نماید و با متّصل کردن الکترودهای مختلف به قسمت‌های مختلف سینه‌ی شما و یک فشار سنج به بازو، شما را برای انجام این تست آماده می‌نماید. در این هنگام، شما بر روی تردمیل و یا دوچرخه‌ی ثابت مدّت زمانی را به ورزش کردن مشغول خواهید شد تا از این طریق میزان فشار خون و ضربان قلب شما افزایش یابد. پس از این که پزشک متخصص میزان فعّالیت بدنی را کافی تشخیص داد مرحله‌ی دوّم استرس اکو شروع خواهد شد و در این مرحله الکتروکاردیوگرام ثانویه از قلب شما تهیّه خواهد گردید و پزشک متخصص و تیم درمانی وضیعت قلب شما را تا زمان رسیدن به حالت پایداری تحت نظر خواهند داشت. در انتها، پزشک متخصص با استفاده از مقایسه‌ی اکتروکاردیگرام‌های حاصل از مراحل اوّلیه و ثانویه استرس اکو وضعیت قلب شما را مشخّص خواهد کرد.

در حین این تست چه علائمی ممکن است ایجاد شود؟

فرایند استرس اکو با وارد کردن فشار بیشتر به قلب بیماران همراه است و به همین دلیل، ممکن است علائمی همچون: سرگیجه، احساس سنگینی سینه، تنگی نفس، افت فشار خون و سیاه شدن چشم‌ها در بیماران مشاهده شوند. به شما توصیه می‌کنیم که با ظهور هر کدام از این علائم پزشک متخصص را در جریان آن قرار دهید تا در صورت نیاز این فرایند متوقّف شود زیرا در صورت ادامه‌ی این تست پس از ظهور علائم ذکر شده ممکن است که خطراتی همچون سکته قلبی جان شما را تهدید نمایند. بنابراین، بهتر است که تمامی موارد و شرایط را با متخصصین خود در میان بگذارید تا در حین انجام استرس اکو مشکلی برای شما ایجاد نشود.

ریسک‌ها و خطرات تست اکو یا اکو استرس:

احتمال وقوع سکته قلبی مهم‌ترین و اصلی‌ترین خطری است که بیماران را در حین انجام استرس اکو تهدید می‌کند و می‌توانید سلامتی آن‌ها با خطراتی جدّی مواجه نماید ولی با این حال، موارد دیگری همچون: احتمال بروز آریتمی‌های شدید و خطرناک و تنگی نفس شدید نیز بیماران را تهدید می‌کند. البتّه لازم به ذکر است که احتمال وقوع چنین مشکلاتی بسیار پایین است و تیم درمانی شما در کلینیک آمادگی مقابله با چنین مشکلاتی را دارند و لازم نیست تا شما بیش از حد نگران این موارد باشید.

هزینه استرس اکو:

استرس اکو تکنیک گران قیمت و پر هزینه‌ای محسوب نمی‌شود و به همین دلیل است که امروزه بطور گسترده‌ای از آن برای تشخیص مشکلات قلبی استفاده می‌شود. میزان هزینه‌ی این تکنیک به مواردی همچون: میزان اعتبار کلینیک، نوع دستگاهی که برای این فرایند استفاده می‌شود و میزان شهرت پزشک متخصص وابسته است و این مواردی می‌توانند هزینه‌ی کلّی این تکنیک را گاهاً تا دو برابر دچار تغییر نمایند.

کجا استرس اکو را انجام دهیم؟کدام کلینیک برای انجام استرس اکو مناسب است؟

بدون شک کلینیک قلب و دیابت اکسیر یکی از بهترین و مناسب‌ترین کلینیک برای انجام استرس اکو می‌باشد زیرا کیفیّت نتایج تست انجام شده در این کلینیک بسیار بالاتر از سایر کلینیک‌های تشخیصی است. همچنین، هزینه استرس اکو در کلینیک قلب و دیابت اکسیر بسیار مناسب تر از سایر کلینیک‌ها می‌باشد و انجام این تست در کلینیک قلب و دیابت اکسیر هزینه‌ی زیادی را برای شما ایجاد نخواهد کرد. کلینیک قلب و دیابت اکسیر با بهره‌گیری از جدیدترین دستگاه‌های روز دنیا و با استفاده از مهارت بهترین متخصصین قلب آماده است تا بهترین خدمات را در زمینه‌ی استرس اکو به مراجعین ارائه دهد و شما را در تشخیص هر چه بهتر بیماری‌های قلبی یاری کند. شما می‌توانید با استفاده از خدمات این کلینیک از نزدیک با کیفیّت کاری آن آشنا شوید و به تفاوت‌های این کلینیک با سایر کلینیک‌ها پی ببرید.

جهت مشاوره رایگان با پزشکان مجرب مرکز تخصصی پوست و زیبایی اکسیر همین حالا با ما تماس بگیرید.️

آدرس شعبه یک: یوسف آباد، خیابان هجدهم ، پلاک ۱۰

 ۰۲۱-۸۸۰۶۷۱۷۵

۰۲۱-۸۸۵۵۷۶۰۱-۳

اگر این مطلب برای شما مفید بود و تمایل دارید آن را برای دوستان خود ارسال کنید،

می توانید لینک این صفحه را از زیر کپی کرده و برای دوستان خود ارسال کنید،

تا آن ها نیز مانند شما از این مطلب استفاده کنند .

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!

[کل: 1 میانگین: 5]



Source link