راهنمای خرید صندلی کامپیوتر، چند اصل مهم برای انتخاب


برترین‌ها: غالباً وقتی افراد مشغول درس خواندن و یا کار کردن پشت میز تحریر و یا میز کامپیوترشان می‌شوند متوجه گذر زمان نیستند و شاید ساعت‌ها در یک حالت ثابت باقی بمانند. به همین دلیل هم باید شرایط استاندارد و مناسبی را فراهم کرد تا در درازمدت مشکلاتی گریبان گیر آن‌ها نشود. در نتیجه معمولاً توصیه می‌شود که در هنگام خرید میز تحریر، میز کامپیوتر و یا صندلی کامپیوتر خود نکات بسیاری را مدنظر داشته باشید تا با کمک آن‌ها بتوانید محصولات استاندارد و مناسبی را خریداری کنید. طبیعتاً هر کدام از این وسایل دارای نکات خریدی جامع و منحصربه‌فرد هستند. به همین دلیل نیز در این مطلب با شما همراه هستیم تا به موضوع راهنمای خرید صندلی کامپیوتر بپردازیم و شما را با نکات خرید یک صندلی استاندارد و مناسب آشنا کنیم.

راهنمای خرید صندلی کامپیوتر، چند اصل مهم برای انتخاب

خرید صندلی کامپیوتر

از آنجایی که امروزه بیشتر کسب‌وکار‌ها آنلاین شده و افراد ساعات زیادی را پشت کامپیوتر‌های خود سپری می‌کنند داشتن یک صندلی کامپیوتر استاندارد و مناسب جزء اولویت‌های کار به حساب خواهد آمد. احتمالاً برای شما هم پیش آمده که وقتی مشغول کار کردن با کامپیوتر خود هستید متوجه گذر زمان نشده باشید و وقتی بعد از چند ساعت از جای خود بلند می‌شوید دچار کمردرد، پادرد و یا گردن درد شده باشید. تمامی این مشکلات ناشی از استاندارد نبودن صندلی کامپیوتر شما خواهد بود.

طبیعتاً یک صندلی کامپیوتر استاندارد باعث می‌شود که حتی بعد از آنکه ساعت‌ها در یک حالت و پشت میز کامپیوترتان نشستید مشکلاتی جدی گریبان گیر بدن شما نشده و راحتی قابل قبولی را تجربه کنید. به طور کلی باید بگوییم که یک صندلی کامپیوتر خوب باید ویژگی‌ها و مشخصه‌های بسیاری داشته باشد تا در نهایت مجموعه‌ای از این مشخصه‌ها آن محصول را به یک انتخاب ایده‌آل تبدیل نماید.

ویژگی‌های صندلی کامپیوتر خوب

همه ما به دنبال داشتن صندلی کامپیوتر راحت و استاندارد هستیم، اما شاید ندانیم که باید به سراغ چه نوع صندلی‌هایی برویم. طبیعتاً یک صندلی کامپیوتر خوب ویژگی‌ها و مشخصه‌های ثابتی دارد که هر کدام از استاندارد‌هایی پیروی می‌کنند. در ادامه برخی از این ویژگی‌ها را ذکر خواهیم کرد.

راهنمای خرید صندلی کامپیوتر، چند اصل مهم برای انتخاب

ویژگی‌های ارگونومیک صندلی کامپیوتر

برای مثال یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های یک صندلی کامپیوتر ایده‌آل ارگونومیک بودن آن است. علم مهندسی ارگونومی باعث می‌شود که طراحی‌هایی هدفمند و با کمک ابزار و وسایلی مشخص، به داشتن محصولی منجر شوند که برای سلامت فیزیکی بدن انسان مفید باشد. طبیعتاً یک صندلی کامپیوتر استاندارد در وهله اول باید از وضعیت فیزیکی بدن شما مراقبت کند. به طور کلی بهتر است که در زمان خرید و انتخاب صندلی کامپیوتر به دنبال مدل‌هایی باشید که اندام و قد شما با آن‌ها تناسب داشته باشد. با این کار در زمان نشستن راحت‌تر هستید و پا‌ها و کمرتان در ارتفاع خوب و درستی قرار خواهند گرفت.

علاوه بر این یک صندلی کامپیوتر مناسب باید پشتی محکمی همراه با انحنای مناسب s شکل داشته باشد تا از گودی کمر و همین‌طور ستون فقرات شما محافظت کند. با این کار در درازمدت دیگر دچار کمردرد و یا خطرات جدی ستون فقرات نخواهید شد. علاوه بر این، خستگی نیز دیرتر به سراغتان خواهد آمد.

در این میان بد نیست اشاره کنیم که بهتر است به سراغ صندلی‌هایی بروید که یک پشتی استاندارد با ارتفاع و پهنای ۱۸ و ۳۳ سانتی‌متری باشد تا بتواند از مهره‌های کمری شما در ناحیه ستون فقرات محافظت کند. با این ویژگی‌های موجود در صندلی کامپیوتر می‌توانید از سلامت و خسته نشدن کمر خود اطمینان خاطر حاصل کنید.

مسئله دیگری که باید در رابطه با طراحی ارگونومیک صندلی کامپیوتر خود در نظر داشته باشید زاویه کمر است. به طور کلی در زمان نشستن بر روی صندلی کامپیوتر کمر شما نباید در زاویه ۹۰ درجه قرار بگیرد. اصولاً بهترین زاویه برای آنکه فشار کمتری به کمر شما وارد شود چیزی بین ۱۰۵ تا ۱۱۰ درجه است. در چنین زاویه‌ای می‌توانید در مدت زمان بیشتری پای کامپیوتر بنشینید و احساس خستگی هم نداشته باشید.

راهنمای خرید صندلی کامپیوتر، چند اصل مهم برای انتخاب

علاوه بر این بهتر است که طول و عرض نشیمنگاه صندلی کامپیوتر شما چیزی در حدود ۴۰ تا ۵۰ سانتی‌متر باشد و شیب کف آن نیز قابلیت تغییر از ۱ تا ۵ درجه را داشته باشد. تمامی این ویژگی‌ها باعث می‌شوند که فشار وارد شده بر روی ران‌ها کنترل شده و در حالت استاندارد قرار بگیرد.

قابلیت تنظیم صندلی کامپیوتر

یکی دیگر از ویژگی‌های یک صندلی کامپیوتر ایده‌آل آن است که از قابلیت تنظیم صندلی برخوردار باشد. به طور کلی می‌توان گفت که تقریباً تمامی صندلی‌های کامپیوتر و اداری که به تازگی تولید شده و روانه بازار می‌شوند این ویژگی را دارند. اما نکته‌ای که وجود دارد چگونگی تنظیمات صندلی است. توصیه ما این است که در زمان خرید صندلی کامپیوتر به سراغ مدل‌هایی بروید که حداقل ۵ تنظیم داشته باشند. امروزه در بازار مدل‌هایی از صندلی کامپیوتر وجود دارد که حتی تا ۱۴ تنظیم را نیز شامل می‌شوند.

باید بگوییم صندلی‌هایی که از قابلیت تنظیم برخوردار هستند ویژگی‌هایی همچون تنظیم پشتی کمر، عرض و ارتفاع بازو، عرض و ارتفاع پشت صندلی، زاویه صندلی و کنترل شیب دارند و تمامی این مسائل می‌توانند در راحت‌تر و متناسب‌تر بودن صندلی کامپیوتر تأثیرگذار باشد.

قابلیت تنظیم ارتفاع صندلی کامپیوتر

احتمالاً تا به حال برایتان پیش آمده که بر روی یک صندلی کامپیوتر با ارتفاع نامناسب بنشینید و احساس کنید که هیچ کنترلی بر روی کامپیوتر و میز کار خود ندارید. دلیل این امر هم کاملاً مشخص است، چراکه شما برای داشتن تسلط کامل بر روی میز باید در ارتفاع استاندارد و متناسب با قد خود قرار بگیرید.

راهنمای خرید صندلی کامپیوتر، چند اصل مهم برای انتخاب

به همین دلیل هم داشتن صندلی کامپیوتر با قابلیت تنظیم ارتفاع می‌تواند به عنوان یک مزیت به حساب آید. به طور کلی ارتفاع سطح نشیمن‌گاه از زمین و ارتفاع زیردستی‌ها یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های صندلی‌های کامپیوتر به شمار می‌آیند. در این حالت امکان آن وجود دارد که صندلی با بالا آمدن روی یک اهرم به بالا یا پایین انتقال پیدا کند. این نوع از صندلی‌ها در زمان نشستن فرد، به طور خودکار پایین می‌آیند. در نتیجه شما باید بعد از نشستن بر روی صندلی ارتفاع مناسب را تعیین کنید. برای تعیین ارتفاع مناسب صندلی بهتر است که پای خود را بر روی زمین صاف نگه دارید تا گردش خون در بدن به شکل مناسب و مطلوبی صورت بگیرد.

روکش صندلی کامپیوتر

یکی دیگر از ویژگی‌های صندلی کامپیوتر آن است که جنس روکش آن مانع تعریق زیاد می‌شود. به طور کلی بهتر است به سراغ صندلی‌هایی بروید که مقاومت بالا و توانایی جذب رطوبت دارند. اگر جنس روکش صندلی کامپیوتر شما چرمی است باید دارای شیار‌هایی باشد تا جریان هوا به خوبی صورت گرفته و مانع افزایش دما و یا تعریق گردد.

معرفی چند ماسک مو با قیمت مناسب


برترین‌ها: عوامل متعددی موجب آسیب رساندن به مو می‌شوند. از جمله این عوامل می‌توان به تغذیه نامناسب، آلودگی هوا، نور خورشید، استفاده مداوم از رنگ مو‌های شیمیایی یا دکلره کردن موها، یا استفاده از سشوار، بابلیس یا اتو مو اشاره کرد. برای از بین بردن مشکلات مو‌های خود باید میزان رسیدگی به مو‌ها را بیشتر کرده و از ماسک مو و دیگر محصولات مراقبت از مو استفاده کنید.

اما برای رسیدگی به مو‌های خود لازم نیست همیشه از محصولات گران قیمت استفاده کنید! بلکه بسیاری از محصولات مراقبت از مو وجود دارند که قیمت مناسبی داشته و تاثیر بسیار مثبتی برروی مو‌ها نیز دارند. در ادامه این مقاله با چند ماسک مو با قیمت مناسب آشنا خواهید شد. این ماسک‌ها اکثرا جزء گزینه‌های مورد علاقه بسیاری از کاربران به حساب می‌آید.

ماسک مو کالیون

برند کالیون یکی از تولید کننده‌های ایرانی در حوزه ماسک مو، کرم مو، چسب مو، و دیگر محصولات مربوط به مو است. این محصول مناسب مو‌های خشک و آسیب دیده بوده و حاوی عصاره گندم است. همچنین حاوی ویتامین، پروتئین و کراتین بوده که سبب احیا، بازسازی و مرطوب کردن مو‌های آسیب دیده می‌گردد. استفاده از این ماسک، سبب بازسازی عمقی مو‌های آسیب دیده و نرمی و حالت دهندگی مو‌ها می‌گردد.

چند ماسک مو با قیمت مناسب

چند ماسک مو با قیمت مناسب


ماسک موی روغن آرگان مارال

مارال که یکی از برند‌های شناخته شده ایرانی است، محصولات موی فراوانی با قیمت مناسب دارد و طبق نظر کاربرات، اکثر افراد از محصولات این برند رضایت کافی را داشته‌اند. این مدل ماسک مو، حاوی ویتامین‌های مختلفی است که علاوه بر آبرسانی موها، از ایجاد موخوره و شکنندگی مو‌ها جلوگیری به عمل می‌آورد. این محصول مارال حاوی پروتئین، آنتی کسیدان‌های موثر، ویتامین E، ویتامین A، امگا ۶ و امگا ۹ است. از دیگر ویژگی‌های این محصول می‌توان به نرم کنندگی، درخشندگی، حالت پذیری مو‌های خشک و برطرف کردن موخوره و وز مو اشاره کرد.

چند ماسک مو با قیمت مناسب

چند ماسک مو با قیمت مناسب


ماسک موی دو فاز

این ماسک مو، به صورت اسپری دوفاز بوده و حاوی کراتین می‌باشد. به همین دلیل سبب نرمی و لطافت مو‌ها شده، وز و خشکی مو‌ها را از بین می‌برد و برای انواع جنس مو‌های مختلف مناسب می‌باشد. استفاده از این اسپری موی دو فاز حالت مو‌ها را بهتر کرده و رطوبت مو را حفظ می‌کند. همچنین پیشنهاد می‌کنیم پیش از استفاده از اتوی مو، سشوار یا بابلیس از این اسپری استفاده کنید. نکته حائز اهمیت این که، قبل از استفاده از این محصول باید به خوبی آن را تکان دهید تا هر دو فاز آن به خوبی باهم ترکیب شده و تاثیر بهتری روی مو‌ها بگذارد.

چند ماسک مو با قیمت مناسب

چند ماسک مو با قیمت مناسب


ماسک موی شون با عصاره آووکادو

شون یکی دیگر از برند‌های ایرانی معروف بوده که تولید کننده محصولات بهداشتی است. آووکادوی موجود در این ماسک، سبب نرمی و لطافت مو‌ها شده و از این رو، برای مو‌های خشک و زبر بسیار مناسب خواهد بود. به دلیل چرب بودن میوه آووکادو، این ماسک قادر خواهد بود تا آسیب مو‌ها را از بین برده و آن‌ها را بهبود بخشد. از دیگر مواد معدنی موجود در این ماسک می‌توان به آنتی اکسیدان‌های A، B، C، D و E اشاره کرد که نقش خارق العاده‌ای در افزایش نرمی و درخشندگی مو‌ها ایفا می‌کنند.

معرفی چند ماسک مو با قیمت مناسب

چند ماسک مو با قیمت مناسب


کرم مو آرگان دوماسی

این کرم مو، خاصیت ضد وز داشته و بدون نیاز به آبکشی، مو‌ها را آبرسانی می‎‌کند. برای استفاده از این محصول، پیشنهاد می‌کنیم پس از آنکه مو‌های خود را به کمک حوله آبکشی کردید، مقداری از آن را به ساقه مو‌های خود بزنید. این کرم مو آرگان، حاوی ویتامین B و E می‌باشد. از دیگر ویژگی‌های این محصول می‌توان به افزایش مقاومت و همچنین افزایش درخشندگی مو‌ها اشاره کرد.

معرفی چند ماسک مو با قیمت مناسب

چند ماسک مو با قیمت مناسب


ماسک مو حالت برای مو‌های آسیب دیده

حالت یکی دیگر از برند‌های ایرانی مورد علاقه کاربران است که نسبت به سایر ماسک موها، قیمت کاملا مناسبی دارد. این ماسک مو مناسب مو‌های آسیب دیده بوده و حاوی ویتامین‌های B و E می‌باشد. این محصول حاوی عصاره سیب سبز بوده و از این رو برای بهبود مو‌های خشک و افزایش درخشندگی آن‌ها بسیار مناسب می‌باشد. همچنین حجم این ماسک مو نسبت به قیمت آن کاملا زیاد و مناسب می‌باشد.

معرفی چند ماسک مو با قیمت مناسب

چند ماسک مو با قیمت مناسب


ماسک مو پروتئینه مای

مای را می‌توان یکی از قدیمی‌ترین و پرطرفدارترین برند‌های تولید محصولات آرایشی و بهداشتی در ایران دانست. محصولات این برند اکثرا با قیمت مناسب و کیفیت مطلوب ارائه می‌شوند. ماسک مو پروتئینه برند مای، حاوی مقادیر فراوانی مواد مغذی و پروتئینی برای مو‌ها بوده و از این رو برای مو‌های خشک و رنگ شده کاملا مناسب است. با استفاده از این ماسک، رطوبت، درخشندگی و نرمی به مو‌های شما باز خواهد گشت. از دیگر ویژگی‌های این محصول می‌توان به تاثیر فراوان آن در از بین بردن الکتریسیته ساکن مو اشاره کرد.

معرفی چند ماسک مو با قیمت مناسب

چند ماسک مو با قیمت مناسب


ماسک محافظت کننده مو‌های رنگ شده آدرا

این محصول حاوی عصاره انار بوده و سبب تقویت و ترمیم مو‌ها و همچنین از بین بردن ضرر‌هایی که با استفاده مداوم از رنگ مو یا دکلره به مو‌های خود وارد کرده‌اید، می‌گردد. استفاده از این ماسک مو مو‌ها را خوش حالت کرده و سلامت را به آن‌ها برمی‌گرداند. لازم به ذکر است که پس از استفاده از این ماسک باید مو‌های خود را آبکشی کنید. جهت استفاده از آن، تنها کافی است مقدار مناسبی از آن را به مو‌های مرطوب خود زده و آن را ماساژ دهید؛ پس از ۵ تا ۱۰ دقیقه مو‌های خود را آبکشی کنید.

معرفی چند ماسک مو با قیمت مناسب

چند ماسک مو با قیمت مناسب


ماسک مو گندم مارال

از دیگر برند‌های مشهور و پرطرفدار ایرانی می‌توان به برند مارال اشاره کرد. محصولات مختلف برند مارال با کمترین قیمت و بیشترین کاربرد عرضه می‌گردند. این مدل ماسک موی برند مارال، سبب افزایش رطوبت مو‌ها گشته و سبب ثابت ماندن رنگ مو‌ها نیز می‌گردد. همچنین گندم موجود در این ترکیب، خشکی مو‌ها را از بین خواهد برد. لازم به ذکر است که این ماسک مناسب استفاده در حمام بوده و توصیه می‌شود پس از استفاده از آن، مو‌های خود را با آب ولرم شستشو دهید.

معرفی چند ماسک مو با قیمت مناسب

چند ماسک مو با قیمت مناسب


کرم مو ضد شوره گتسبی

اکثر محصولاتی که تا اینجا معرفی کردیم، مناسب مو‌های خشک و آسیب دیده بودند. اما در این بخش محصولی را خدمت‌تان ارائه می‌کنیم که مناسب از بین بردن شوره سر می‌باشد. این کرم مو که محصول کشور اندونزی می‌باشد و در ایران نیز طرفداران زیادی دارد، علاوه بر از بین بردن شوره سر، سبب افزایش رطوبت، درخشندگی، نرمی و لطافت مو‌ها گشته و مو‌ها را احیا می‌کند. همچنین حاوی ویتامین E بوده و آسیب، خشکی و وز مو‌ها را نیز از بین می‌برد.

معرفی چند ماسک مو با قیمت مناسب

چند ماسک مو با قیمت مناسب


ماسک مو دو فاز ریلنس

ماسک مو دو فاز ریلنس حاوی عصاره چای سبز و انار به همراه کراتین بوده و از این رو به افزایش نرمی و لطافت مو‌ها کمک خواهد کرد. از دیگر مواد معدنی موجود در این ماسک مو می‌توان به ویتامین B۵ اشاره کرد که از این رو سبب افزایش مقاومت مو‌ها می‌گردد. همچنین ترمیم قسمت‌های آسیب دیده مو و آبرسانی قوی آن، از دیگر خصوصیات این ماسک دو فاز به حساب می‌آید. پیشنهاد می‌کنیم، هر بار پس از استحمام این ماسک را روی مو‌های خود اسپری کنید.

معرفی چند ماسک مو با قیمت مناسب

چند ماسک مو با قیمت مناسب


ماسک مو سورفین

سورفین یکی از برند‌های پرطرفدار داخلی و خارجی است. این محصول برند سورفین حاوی ویتامین B و E و همچنین مواد مغذی مثل روغن زیتون، روغن جوبابا و روغن آرگان است و از این رو سبب نرمی و لطافت مو‌ها می‌گردد. این محصول مناسب مو‌های آسیب دیده بوده و سبب تقویت، نرمی، افزایش رطوبت و ترمیم مو‌ها می‌گردد. از دیگر ویژگی‌های این محصول نیز می‌توان به حجم زیاد و کاربردی بودن، و در عین حال، قیمت مناسب اشاره کرد.

معرفی چند ماسک مو با قیمت مناسب

چند ماسک مو با قیمت مناسب

چند ترفند خوب برای پول خرج‌کردن


برترین‌ها: در جهان امروزی از هر قشری از جامعه که باشید؛ نمی‌توانید اهمیت بالای مسائل مالی را انکار کنید. هر کدام از ما حداقل یک بار در روز به مسائل مالی فکر می‌کنیم. از صبح زود که برای صرف صبحانه نان سنگک می‌خرید تا شب که با مترو از سر کار به خانه برمی‌گردید؛ با پول سروکار دارید. پس بدون شک شما نیز هر روز نگران مقدار پولی هستید که خرج کردید یا این که دغدغه دارید چه مقدار پول باید پس‌انداز کنید.

ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

در متن پیش رو قصد داریم چند ترفند خوب پول خرج کردن را به شما معرفی کنیم. با این ترفند‌ها می‌توانید خودتان را فریب دهید که پول کم‌تری خرج کنید و در عوض پول بیشتری پس‌انداز کنید. البته بدون این که اوقاتتان تلخ شود!

بهبود وضعیت مالی، حس خوبی در شما ایجاد می‌کند و در جهان مادی‌گرای امروز باعث احساس شادی می‌شود. صرف نظر از این سوال کلیشه‌ای که آیا پول برای شما خوشبختی را نیز به ارمغان می‌آورد یا نه؛ امروز می‌خواهیم شما را با ترفند‌هایی آشنا کنیم که به ارتقای کیفیت زندگی کمک می‌کنند و به خوبی می‌دانیم که اهمیت مسائل مالی را نمی‌توان در جهان امروزی نادیده گرفت. البته ممکن است ترفند‌های ارائه شده در این متن برای همه‌ی افراد موثر نباشند. پس از شما می‌خواهیم نظرات خود را در مورد ترفند‌های مالی موثری که در زندگیتان به کار می‌برید؛ با ما به اشتراک بگذارید.

از پول نقد استفاده کنید

برای مصارفی مانند بیرون غذا خوردن و بنزین زدن و خریدن وسایل منزل از پول نقد استفاده کنید. کارت‌های عابر بانک فریب‌دهنده‌اند و بسیاری اوقات ممکن است متوجه نباشید که چقدر پول خرج کردید. اما پول نقد، خرید کردن را واقعی‌تر جلوه می‌دهد و مزیت دیگر آن، این است که حواس‌تان بیشتر به دخل و خرج‌تان جمع می‌شود و می‌دانید چه زمانی پول‌تان در شرف تمام شدن است.

هر هفته پول پس‌انداز کنید

ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

کاغذ و خودکاری بردارید و مقدار متوسط پولی که طی یک هفته خرج می‌کنید را بنویسید. بعد حساب کنید در پایان ماه چقدر از مقدار اولیه‌ی پول‌تان باقی مانده است. آن مقدار را در تعداد هفته‌های هر ماه تقسیم کنید و هر هفته چند تومان پول پس‌انداز کنید. اگر به این برنامه‌ریزی متعهد باشید، در پایان ماه خواهید دید چند تومان پول اضافی در حساب‌تان باقی می‌مانند.

زیاد بیرون نروید!

گاهی اوقات زیاد بیرون رفتن، هزینه‌های غیر ضروری بر ما تحمیل می‌کند. وقتی هر روز با ماشین بیرون می‌روید و در رستوران و مرکز خرید توقف می‌کنید؛ مسلماً پول زیادی خرج می‌شود؛ بنابراین تعداد دفعات بیرون رفتن را کاهش دهید و روز‌هایی را در خانه و همراه خانواده سپری کنید و برای خود سرگرمی‌های جدید بسازید.

کاتالوگ و تراکت نگیرید

ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

اگر به خرید کردن علاقه داشته باشید، احیاناً آگهی تبلیغات مغازه‌ای که لباس‌هایش را ۵۰ درصد تخفیف زده یا رستورانی که به تازگی افتتاح شده است؛ شما را بسیار وسوسه می‌کند. این‌گونه آگهی‌ها اغلب به خرید وسایلی ختم می‌شوند که هیچ نیازی به آن‌ها ندارید. پس سعی کنید به این آگهی‌ها و تراکت‌ها توجه کمتری نشان دهید و فقط دنبال خرید چیز‌هایی باشید که واقعاً به آن‌ها نیاز دارید. یک روش معروف پیشنهاد می‌دهد قبل از خرید هر چیز، چند بار از خودتان بپرسید: آیا واقعاً به آن نیاز دارم؟ – و فقط زمانی آن را بخرید که جواب‌تان منطقی و مثبت باشد.

یک لیست ۳۰ روزه تهیه کنید

با این وجود گاهی دل‌مان می‌خواهد وسایلی بخریم که به آن‌ها احتیاجی نداریم، ولی به هر دلیلی دوست داریم آن‌ها را داشته باشیم. برای این موقعیت‌ها یک لیست ۳۰ روزه تهیه کنید. هر چیزی جز آن مواردی که واقعاً به آن‌ها احتیاج دارید را در این لیست یادداشت کنید. در کنار هر مورد، تاریخ آن روز را نیز بنویسید. وقتی ۳۰ روز از نوشتن آن گذشت، اجازه دارید آن وسیله را بخرید. اما اغلب خواهید دید که بعد از گذشت ۳۰ روز برخلاف روز اول دیگر تمایلی برای خرید آن وسیله ندارید.
در خانه غذا بپزید!

در وهله‌ی اول بیرون غذا خوردن شاید آسان‌تر به نظر برسد، ولی هزینه‌ی بیشتری دارد. از طرفی مجبور نیستید در خانه غذا‌های سخت بپزید. می‌توانید با چند ماده‌ی غذایی سالم و ارزان، غذای ساده‌ای فراهم کنید. با این کار علاوه بر این که در هزینه‌هایتان صرفه‌جویی می‌کنید، غذای سالم‌تری نیز به بدن‌تان می‌رسانید.

ورزش کنید!

ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

ورزش کردن در کنار داشتن رژیم غدایی استاندارد، باعث می‌شود سالم بمانید و از هزینه‌های پزشکی و خریدن دارو‌های گران‌قیمت در امان باشید.

از استراتژی پاکت استفاده کنید!

این روش مشابه روش استفاده از پول نقد می‌باشد؛ با این تفاوت که در این روش پول نقد خود را در چند پاکت جدا سهمیه‌بندی می‌کنید. به طور مثال می‌توانید پاکتی را برای خرید وسایل خانه و لباس و پاکتی برای بیرون رفتن با دوستان کنار بگذارید و به این ترتیب هزینه‌های خود را جیره‌بندی و مدیریت کنید.

با همسر خود یا کسی که با او هم‌خرج هستید، صحبت کنید

افرادی که با یکدیگر هم‌خرج هستند، باید اهداف مالی یکسانی داشته باشند و طبق الگوی مشخصی که مورد توافق همه است، پول خرج کنند. به این منظور سعی کنید هر هفته وقتی را برای کنترل مخارج خود و هم‌خرج‌تان اختصاص دهید و گردش مالی یکدیگر را بررسی کنید.

تمام گردش‌های مالی خود را یادداشت کنید

دفتری تهیه کنید و در آن تمام پولی که طی هر ماه وارد حساب‌تان می‌شود، پول‌هایی که برای خرید لباس و مواد غذایی خرج می‌کنید، پول‌هایی که صرف پرداخت قبوض آب و برق خانه می‌شوند و پول‌هایی که پس‌انداز می‌کنید را یادداشت کنید. حتی می‌توانید از اپلیکیشن‌های مخصوص نیز استفاده کنید. اگر تمام گردش مالی خود را به صورت ثبت‌شده داشته باشید، آسان‌تر می‌توانید هزینه‌های خود را مدیریت و برنامه‌ریزی کنید.

همیشه اول هزینه‌های ضروری و مهم را پرداخت کنید

اگر پرداخت هزینه‌های ضروری مانند اجاره بها و قبوض خانه را برای آخر ماه بگذارید، ممکن است پول کم بیاورید و دچار استرس و اضطراب شوید. اما با پرداخت به موقع آن‌ها، حتی اگر آخر ماه پول کم آوردید، حداقل از جهت پرداخت هزینه‌های ضروری خود خاطری آسوده دارید و در عوض می‌توانید از هزینه‌های غیر ضروری صرف نظر کنید.

به فرزندان خود در مورد نحوه‌ی به دست آوردن پول، خرج کردن، هدیه دادن و پس‌انداز کردن آن آموزش دهید

اگر فرزندان‌تان بدانند چه اندازه تبلیغات با ترفند‌های مختلف آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد، کم‌تر فریب آن را می‌خورند. اگر آن‌ها از زحمتی که برای به دست آوردن پول می‌کشید آگاه باشند؛ بیش‌تر قدر پولی که به آن‌ها می‌دهید را می‌دانند و بهتر خرج می‌کنند. اگر فرزندان‌تان بدانند هدیه دادن به معنای خرید کادو‌های گران‌قیمت نیست، کم‌تر از شما انتظار خواهند داشت که وسایل گران بخرید. خلاصه این که صرفه‌جویی فرزندان، تاثیر بسیاری بر کنترل هزینه‌های خانوادگی شما خواهد گذاشت.

شادی را در زندگی کردن پیدا کنید نه در پول خرج کردن!

ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

اغلب اوقات افراد فقط برای این که احساس شادی کنند، پول خرج می‌کنند. بعضی افراد حتماً باید آخرین مدل تلفن همراه یا ماشین را داشته باشند تا احساس کنند انسان‌های مهم و خوشبختی هستند. البته این خوشحالی گذرا است و اغلب فرد را برای خرید وسایل بیش‌تر حریص می‌کند. این چرخه هیچ پایانی ندارد؛ بنابراین از هر طبقه‌ای که باشید، هیچ‌وقت احساس رضایت خاطر نمی‌کنید؛ بنابراین سعی کنید زندگی را دوست داشته باشید و از طبیعت و بودن با اطرافیان خود لذت ببرید. در انجام کار‌هایی که دوست‌شان دارید، خوشی را پیدا کنید. یادتان باشد عوامل بسیاری در زندگی موجب شادی ما می‌شوند، فقط کافی است آن‌ها را شناسایی کنید.

منبع: zenhabits

چند می‌گیری مراقبم باشی؟!


روزنامه همشهری – پرنیان سلطانی: قد بلند، اندامی ورزیده و تنومند، کت و شلوار مشکی، عینک آفتابی و هندزفری، مشخصه‌های ظاهریشان است. دوره‌های آموزشی مختلفی هم دیده‌اند؛ از دفاع شخصی و امور حفاظتی بگیرید تا کمک‌های اولیه و اطفای حریق. کارشان این است که در برابر خطرات مختلف از جان دیگران محافظت کنند. برای همین هم به آن‌ها محافظ شخصی یا بادیگارد می‌گویند.

بادیگارد‌ها درست مثل فیلم‌ها پا به پای فرد محافظت‌شده حرکت می‌کنند، حواس‌شان به همه جا هست، مدام با هندزفری داخل گوش‌شان در حال مکالمه با همکاران‌شان هستند و اگر مشکلی پیش بیاید با چند حرکت ساده سریع اوضاع را روبه‌راه می‌کنند. در این گزارش به‌صورت مخفیانه و در قالب مشتری سری به دنیای تشریفات، مراقبت و همراهی زدیم تا ببینیم بادیگارد‌های وطنی کارشان چطور است، برای هر شیفت کاری چقدر دستمزد می‌گیرند و اساسا محافظت از چه افرادی را قبول می‌کنند. شما هم در این ماجراجویی همراه‌مان باشید.

چند می‌گیری مراقبم باشی؟!

از محافظ شخصی تا تشریفات

پیداکردن‌شان هیچ کاری ندارد. کافی است کمی در دنیای مجازی گشت بزنید تا تبلیغات گسترده‌شان شگفت‌زده‌تان کند. خیلی از آن‌ها انفرادی کار می‌کنند و بعضی‌های دیگر در قالب شرکت‌های تشریفات، مراقبت و همراهی فعالیت دارند. اسم‌هایشان هم مختلف است؛ از بادیگارد و محافظ شخصی بگیرید تا تیم حفاظت، تیم تشریفات و تیم همراهی. برای اینکه از چند و، چون کار این بادیگارد‌های وطنی سر در بیاوریم، شماره شرکت‌ها و محافظان شخصی را با یک سرچ ساده در گوگل یا از سایت‌های خرید و فروش پرطرفدار و صفحات شخصی‌شان پیدا می‌کنیم و در قالب مشتری با آن‌ها تماس می‌گیریم.

بادیگارد مجهز به هنر‌های رزمی

رضا، یکی از بادیگارد‌هایی است که انفرادی کار می‌کند. آگهی بامزه‌اش را در یک سایت خرید و فروش می‌بینم. نوشته اینجانب ۲۷ ساله، تحصیل‌کرده، قد بلند، ورزشکار، شیک‌پوش، خوش‌استیل و خوش‌فیس هستم! صدای پرانرژی‌اش از پشت خط معلوم می‌کند دقیقا با یک بادیگارد جوان طرف هستم. می‌گویم برای یک کارخانه‌دار که دشمن زیاد دارد دنبال بادیگارد می‌گردم. با اعتماد به‌نفس کامل می‌گوید در خدمتم. بعد شروع می‌کند به تعریف کردن از خودش و توانایی‌هایش؛ «من ورزشکار حرفه‌ای هستم؛ هم کیک‌بوکسینگ کار می‌کنم، هم کاراته. تمام مهارت‌های دفاع شخصی را هم بلدم».

مراقبت ویژه با کمربند مشکی جودو

در همین سایت خرید و فروش چند نفر دیگر هم به‌عنوان بادیگارد آگهی داده‌اند. این بار با یکی دیگر از بادیگارد‌ها تماس می‌گیرم که سن و تجربه بیشتری دارد. این بادیگارد دوره‌دیده آنطور که در آگهی‌اش نوشته با ۲ متر قد و ۱۴۰ کیلوگرم وزن، کمربند مشکی جودو دارد، ۳۷ ساله است و از ۱۲ سال پیش کارش حفاظت از اشخاص است. وقتی تماسم با او برقرار می‌شود، خودم را دوست یک خانواده خیلی ثروتمند معرفی می‌کنم که از ترس گروگانگیری می‌خواهند برای بچه‌شان محافظ استخدام کنند. صدای بم پشت خط می‌گوید: «بچه‌شان چندساله است و برای چه زمان‌هایی بادیگارد می‌خواهند؟» می‌گویم: «۸، ۷ ساله است و خانواده‌اش به‌دنبال کسی می‌گردند که هر روز بچه‌شان را به مدرسه ببرد و بیاورد.» بادیگارد پشت خط سریع سراغ دستمزدش می‌رود و می‌گوید: «ساعتی ۳۰۰ هزارتومان».

ساعتی ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تومان

حالا نوبت بادیگارد جوان می‌رسد که سؤال کند: «این بنده خدایی که می‌گویید چقدر در معرض خطر است؟ تا به حال سوءقصدی به جانش شده؟» تا سؤالش را کامل کند در ذهنم یک سناریو می‌چینم و می‌گویم: «خودش نه، اما برادر کوچک‌ترش را چند هفته پیش با چاقو زده‌اند. کلا خانوادگی دشمن زیاد دارند». او می‌گوید: «مسئله‌ای نیست، من کارم را بلدم، اما چون می‌گویید خیلی خطر دور و برش هست، دستمزدم بیشتر می‌شود».

ادامه می‌دهد: «بعضی‌ها فقط بادیگارد را برای کلاسش می‌خواهند. مثل بازیگر‌ها و بچه پولدار‌ها که فقط می‌خواهند یک نفر را با خودشان این طرف و آن طرف ببرند و پزش را بدهند! برای همراهی این افراد ساعتی ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تومان می‌گیرم. اما اینکه شما می‌گویید همیشه در خطر است، ساعتی ۲۰۰ هزار تومان می‌شود.» حالا نوبت به آخرین سؤال می‌رسد؛ «شما برای دفاع از افراد سلاح گرم و سرد هم دارید؟» بلافاصله می‌گوید: «نه، داشتن این سلاح‌ها غیرقانونی است و برایمان شر می‌شود. ما معمولا کارمان را با هنر‌های رزمی راه می‌اندازیم».

قانونی نیستیم، اما غیرقانونی هم نیستیم

چند می‌گیری مراقبم باشی؟!

به‌عنوان آخرین سؤال از این بادیگارد با تجربه می‌پرسم: «راستی جسارتا کار شما قانونی است؟» باز هم انگار به این سؤال صد بار پاسخ داده باشد، مثل یک صدای ضبط شده می‌گوید: «قانونی نیست، اما غیرقانونی هم نیست. اصولا کاری نمی‌کنیم که مغایر قانون باشد، برای همین قانون هم به ما معترض نمی‌شود. ما پول می‌گیریم که کنار کسی راه برویم! هیچ کار خلاف قانونی هم انجام نمی‌دهیم.»

محافظ در اسرع وقت

سناریوی بعدی‌ام این است؛ مدیر برنامه‌های یک خواننده معروفم و برای شرکت در محافل عمومی و اجرا‌ها نیاز به بادیگارد داریم. شماره یکی از شرکت‌های فعال در این زمینه را می‌گیرم و می‌گویم: «برای یک خواننده معروف محافظ‌شخصی می‌خواهم، خطر خاصی تهدیدش نمی‌کند، اما خب به هر حال معروف است و هر جایی که می‌رود کمی نظم آنجا به هم می‌خورد و این کمی ما را نگران می‌کند».

حالا نوبت به توضیحات مرد میانسال می‌رسد؛ «بهتر است از قبل برنامه‌اش را با ما هماهنگ کنید. مثلا ما یک روز جلوتر بدانیم که قرار است کجا برود و برای چند ساعت نیاز به بادیگارد دارد. اما اگر در شرایط اضطراری هم نیاز بود، یک تماس با ما بگیرید، نیروی ما با موتور در اسرع وقت خودش را به شما می‌رساند. درباره هزینه‌اش هم هر قدر زمان بیشتری مدنظر داشته باشید، دستمزد محافظین‌مان کمتر می‌شود».

آموزش زیر نظر مسئولان آموزشی ارتش‌

می‌پرسم اگر پنجشنبه‌ها و جمعه‌ها و برای یک نصف روز بادیگارد بخواهیم، هزینه‌اش چقدر می‌شود که پاسخ می‌دهد: «اولا که پیشنهاد ما به شما این است که ۲ بادیگارد داشته باشید که یکی از آن‌ها راننده باشد. راننده خودتان را کنار بگذارید. چون در هرج و مرج‌ها خود راننده‌تان دست و پا گیر خواهد شد. درباره هزینه دقیق هم باید یک قرار حضوری بگذاریم و جزئیات کار را با هم بررسی کنیم. اما حدودا با این ساعاتی که شما گفتید دستمزد هر کدام از بادیگاردهایمان برای یک نیم‌روز چیزی حدود ۳۰۰ هزار تومان می‌شود.»

دیگر حرفی باقی نمی‌ماند به جز این سؤال؛ «چقدر خیالمان از بابت محافظانی که به ما معرفی می‌کنید راحت باشد؟ یک وقت سابقه کیفری نداشته باشند که برای خواننده ما مشکلی ایجاد شود؟» با خنده می‌گوید: «نه خانم، خیالتان راحت باشد. بادیگارد‌های ما همه ورزشکار و حرفه‌ای هستند و زیرنظر یکی از مسئولان آموزشی ارتش دوره می‌بینند؛ لات و بزن بهادر نیستند که! همه‌شان هم گواهی عدم‌سوءپیشینه و عدم‌اعتیاد دارند. برای اینکه خیالتان راحت شود می‌توانیم یک‌بار بادیگاردهایمان را به‌صورت آزمایشی همراهتان کنیم. اگر از نحوه کارشان راضی بودید قرارداد می‌بندیم».

مراقب اطلاعات شخصی باشید

شماره یکی دیگر از شرکت‌های تشریفات و همراهی را می‌گیرم. تا از شرایط استخدام یک محافظ شخصی می‌پرسم، صدای پشت خط می‌گوید: «ما کار انفرادی انجام نمی‌دهیم. کار ما تشریفات و همراهی است؛ یعنی شما قرار است مراسمی برگزار کنید و کلی مهمان مهم دارید. تیم ما از فرودگاه مهمان‌هایتان را تا مراسم همراهی می‌کنند. نظم مراسم را هم تا انتها و بدرقه مهمان‌هایتان بر عهده می‌گیرند».

بعد ادامه می‌دهد: «اگر بادیگارد می‌خواهید خیلی حواستان را جمع کنید و به هر کسی اعتماد نکنید. متأسفانه یکسری آدم سودجو خودشان را در قالب بادیگارد جا می‌زنند، بعد که اطلاعات مهمی درباره‌تان به‌دست آوردند خودشان برایتان مشکل ایجاد می‌کنند. به هر حال هم قدرت و زور و بازویش را دارند و هم اینکه از استخدام غیرقانونی‌شان توسط شما سوءاستفاده می‌کنند، چون می‌دانند دست‌تان خیلی به جایی بند نیست».

بادیگارد از شما، آموزش ازما‌

چند می‌گیری مراقبم باشی؟!

می‌پرسم: «پس چاره چیست؟ پاسخ می‌دهد: «شما می‌توانید شخص مورد اعتمادتان را از بین دوستان یا اقوام انتخاب کنید، ما به او آموزش‌های بادیگاردی می‌دهیم. اگر هم این فرد را ندارید، به جای اینکه محافظ شخصی‌تان را از بین تبلیغات شخصی در سایت‌های مختلف پیدا کنید، به شرکت‌های معتبر در این حوزه مراجعه کنید. اگر بخواهید من می‌توانم یکی از این شرکت‌های معتبر را معرفی کنم. بسیاری از سلبریتی‌ها بادیگاردهایشان را از این شرکت گرفته‌اند».

بادیگارد حرفه‌ای خانم

با شماره‌ای که از شرکت تشریفات و همراهی گرفته‌ام تماس می‌گیرم و می‌گویم من را آقای «م» معرفی کرده و محافظ شخصی می‌خواهم. خانمی که تلفن را برداشته می‌پرسد: «برای خودتان؟» می‌گویم: «بله وضع مالی‌مان خیلی خوب است و به واسطه شغل پدرم چند وقتی است خیلی تهدید می‌شوم. چندبار هم اموالم مورد سرقت قرار گرفته است. برای همین فعلا کسی را می‌خواهم که هر جا می‌روم مواظبم باشد».

صدای پشت خط می‌گوید: «اتفاقا اگر می‌خواهید راحت باشید، ما بادیگارد خانم هم داریم». انگار تعجب و ذوقم را از پشت خط متوجه می‌شود که خودش با حرارت ادامه می‌دهد: «بادیگارد‌های خانم ما همگی از ورزشکاران مجرب و نخبه هستند که دوره‌های مختلف محافظت شخصی دیده‌اند. نیرو‌های ما علاوه بر اینکه رزمی‌کارند و مسلط به اصول دفاع شخصی هستند، با قوانین و مقررات حقوقی، آشنایی کامل دارند، مدیریت بحران بلدند، کمک‌های اولیه و اطفای حریق می‌دانند و مهارت‌های پیشگیری از خطر دارند. برای همین فکر می‌کنم برای شما که می‌خواهید یک نفر همیشه کنارتان باشد و همه جا همراهی‌تان کند، گزینه بهتری باشند».

می‌پرسم هزینه استخدام‌شان چطور است که پاسخ می‌دهد: «معمولا عرف بر این است که بادیگارد‌ها ساعتی دستمزد می‌گیرند. اگر بخواهید محافظان ما را روزانه استخدام کنید، هزینه‌اش ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان می‌شود، ماهانه هم از ۷ تا ۱۰ میلیون تومان متغیر است».

برای بادیگاردشدن چه ویژگی‌هایی لازم است؟

از چشمان عقاب تا پرونده پاک قضایی

صرف دیدن دوره‌های رزمی و دفاع شخصی برای بادیگاردشدن کافی نیست. بادیگارد‌ها باید یکسری ویژگی‌های فیزیکی هم داشته باشند که قد بلند، اندام ورزیده و چشمان تیز ازجمله آنهاست. این اطلاعاتی است که در تماس با چند مرکز تشریفات، مراقبت و همراهی به آن دست‌یافتیم. در تماس با این مراکز خودمان را مدیر برنامه‌های یک بادیگارد جا زدیم و پرسیدیم برای استخدام چه شرایطی دارند. پاسخ این مراکز تقریبا یکسان بود. همه آن‌ها متفق‌القول بودند که بادیگارد باید بالای ۱۸۰ سانتی‌متر قد و بالای ۱۰۰ کیلوگرم وزن داشته باشد. داشتن چشمان ۱۰ از ۱۰ و سن بالای ۲۶ سال هم از دیگر شرایط استخدام بادیگارد‌ها به‌حساب می‌آید. بعضی از این شرکت‌ها معیار‌های دیگری هم برای استخدام دارند؛ ازجمله اینکه بادیگارد باید از سلامت کامل جسمی و روحی برخوردار باشد، بتواند ۵ تا ۱۰ ساعت بی‌وقفه کار کند و هنر‌های رزمی و دفاع شخصی را بداند. بیشترشان هم قوانین سفت و سختی برای استخدام بادیگارد‌ها می‌گذارند؛ عدم‌سوءپیشینه، عدم‌اعتیاد و عدم‌مشکلات فردی و اجتماعی در محل سکونت از دیگر ملزومات بادیگاردشدن است.

چند می‌گیری گوش بشکونی؟


خبرگزاری ایسنا: «گوش را با دو انگشت دست می‌شکونیم، بدون ضربه، مشت و انبر؛ کاملا بهداشتی و حرفه‌ای، تخصصی و بدون درد همراه با بی حسی؛ هزینه هر گوش سالم ناقابل ۳۰۰ هزار تومنه، اما هزینه ترمیمی گوشِ از قبل شکسته بالاتره. سن پایین هم گوش نمی‌شکونیم. اگه مایلی شماره بده بهت وقت بدیم و باهات هماهنگ کنیم.»

یک صفحه در شبکه‌های اجتماعی راه انداخته است و کارش شکستن گوش است. شعار صفحه هم این است: «کار خوب خودش صدا می‌کنه».

چند می‌گیری گوش بشکونی؟

طرفداران خودش را هم دارد. بسیاری که این کار را انجام داده‌اند، عکسی از گوش شکسته‌شان را برایش می‌فرستند و کامنت‌های این چنینی می‌گذارند: «کارت حرف نداره داداش، سلطانی»، «شکست گوش دیگر آرزو نیست»، «ماشاالله پنجه طلا کارت حرف نداره». البته این کار برای برخی از کاربران هم جای سوال داشته و در این باره پرسیده‌اند «این کار به چه دردی می‌خوره؟» و ادمین صفحه جواب داده است: «این کار رو انجام می‌دیم که گوش موقع تمرین یهو نشکنه، چون دردش چند برابره. با این کار دیگه ورزشکار روی تشک درد نمی‌کشه».

صفحه‌هایی که شکستن گوش را در شبکه‌های اجتماعی تبلیغ می‌کنند، کم نیستند. تعداد دنبال کننده‌های این صفحه‌ها نشان می‌دهد طرفداران کمی هم ندارند. یکی از این صفحه‌ها بیش از ۶۸ کا و دیگری بیش از هزار دنبال کننده (فالورز) دارد. حتی برخی دنبال کننده‌ها، این صفحات را تبلیغ هم می‌کنند و برای معرفی‌شان می‌نویسند: «شکستن گوش فقط با دو انگشت، بدون استفاده از اشیا خطرناک، درآوردن مدل گوش به شکل مدنظر شما، در یک جلسه و کمترین زمان گوشتونو پلمپ تحویل بگیرید.»

تمایل به شکستن گوش بین جوانان و نوجوانان طرفدار کمی ندارد. حتی آن دسته از افرادی که کشتی را به عنوان ورزش خود انتخاب می‌کنند، دوست دارند گوش‌هایشان زودتر شکسته شود و در انظار عمومی به عنوان یک ورزشکار مورد تحسین قرار بگیرند.

یاشار که مدتی است برای کشتی به باشگاه می‌رود می‌گوید: «مثل بوکسور‌هایی که دوست دارن دماغشون بشکنه، کشتی‌گیرا هم دوست دارن گوششون بشکنه تا بقیه بگن ببین طرف ورزشکاره، ببین گوشش شکسته.»

محمد هم دراین باره معتقد است: «شما خبرنگار‌ها دوست دارید زودتر کارت خبرنگاری بگیرید تا هرجا که می‌تونید راحت برید ما هم دوست داریم گوشمون زودتر بشکنه تا وقتی یه جایی می‌ریم از روی گوشمون بگن دمش گرم طرف کشتی‌گیره و یه خودی نشون بدیم.»

چند می‌گیری گوش بشکونی؟یکی از صفحه‌های تبلیغاتی شکستن گوش

اما علیرضا رضایی، دارنده مدال‌های نقره المپیک و برنز کشتی آزاد جهان که گوش خودش بعد از کسب قهرمانی جهانی شکسته، در این باره به ایسنا می‌گوید: «کشتی‌گیران اصطلاحی دارند و می‌گویند مارک کشتی‌گیرهمراه آن‌ها است که همان گوش ما است. کسی که گوشش بشکند نمی‌تواند بسیاری از کار‌ها را در خیابان انجام دهد، زیرا کشتی‌گیر است؛ دید مردم هم نسبت به کشتی‌گیر‌ها متفاوت است و انتظار از جامعه کشتی‌گیران از قدیم الایام بالا بوده است. مردم دید مثبت و شجاعت یک کشتی‌گیر را با استنباط به گوش شکسته آن ورزشکار به عنوان یک شاخص در نظر می‌گرفتند.

مثلا حدود سی سال پیش، در محله‌ها جوانان و نوجوانانی که جُربزه و زمینه زرنگی و بزرگی داشتند کشتی‌گیر می‌شدند و دسته دیگری هم به سمت ورزش‌های دیگر مثل فوتبال و رشته‌های دیگر ورزشی روی می‌آوردند. اگر ما کشتی‌گیران بتوانیم از رفتار و منش‌مان حفاظت کنیم در واقع از کشتی حفاظت و حراست کرده‌ایم و اگر مرام و مسلک خوشایندی نداشته باشیم موجب سرافکندگی است و نقش مربی‌ها در این زمینه بسیار پررنگ است.»

به گفته نایب رئیس سابق فدراسیون کشتی «برخی افراد که عنوان قهرمانی جهان را دارند هنوز هم گوش‌شان سالم است. کشتی، ورزش پر برخوردی است و به ندرت پیش می‌آید که گوش ورزشکاری نشکند. کشتی‌گیر با تشک، زانو، استخوان‌های پهلو و اعضای مختلف بدن حریف در تماس است و شکستگی آن غیر قابل اجتناب است. این امر در ورزش جودو هم اتفاق می‌افتد.»

او می‌گوید شکستگی گوش در دراز مدت روی شنوایی ورزشکاران اختلال ایجاد می‌کند. «برای مثال ما نمی‌توانیم از هندزفری به درست استفاده کنیم. با بالا رفتن سن، افتادگی عضلانی هم شایع می‌شود و، چون گوش شکسته خودش حالت جمع شدگی دارد، حتی ممکن است روی شنوایی هم تاثیر داشته باشد.»

رضایی به ورزشکارانی که کشتی را انتخاب کرده‌اند، توصیه می‌کند برای شکستن گوش خود عجله نکنند. گوش آن‌ها بعد از تمرین خود به خود می‌شکند. شکستن گوش بر اثر تمرین زیاد و به صورت کاملا اتفاقی پیش می‌آید و معمولا ورزشکار متوجه آن نمی‌شود.

فروردین سال ۱۳۹۸ بود که یکی از مربیان کشتی در آذربایجان غربی به وسیله سکه، گوش ۶ کشتی‌گیر نوجوان را شکست که در نهایت منجر به بریده شدن و عفونت شدید گوش دو کشتی گیر و در نهایت محرومیت مادام العمر مربی مربوطه شد.

چند می‌گیری گوش بشکونی؟

مشتریانی که عکس گوش شکسته خود را انداخته و از این کار اعلام رضایت داشته‌اند

تورج ملک محمدی، دبیر فدراسیون پزشکی ورزشی با اشاره به اتفاقی که در این استان رخ داد، در این باره به ایسنا، می‌گوید: «چند ماه پیش شکایتی از یکی استان‌های ایران داشتیم. یکی از مربی‌ها گوش چند شاگرد خود را شکسته بود که گوش یکی از شاگرد‌ها دچارعفونت شده بود و نصف گوش از بین رفته بود و به اصطلاح گانگرن شده بود. با چند متخصص گوش و حلق و بینی صحبت کردم ومعتقد بودند عمل جراحی و ترمیم آن بسیار سخت و سنگین است و باید از دنده فرد به گوش پیوند بزنند به همین دلیل بهترین کار پروتز مصنوعی برای ورزشکار آسیب دیده بود.»

این پزشک که ۱۴ سال سابقه فعالیت در حوزه کشتی دارد، ادامه می‌دهد: «شکستن گوش اگر همراه با عارضه باشد بسیار خطرناک است. در کشور‌های پیشرفته از جمله آمریکا برای کشتی‌گیران در سنین نوجوانی و جوانی، گارد‌های مخصوصی دارند که روی گوش ورزشکار قرار می‌گیرد. در برخی از کشور‌ها بدون این گارد‌ها اجازه کشتی به فرد داده نمی‌شود. زمانی که گوش می‌شکند بین پوست و قسمت غضروفی گوشت خون می‌ریزد و بافت فیبروز در آن ناحیه از گوش تشکیل می‌شود. شکستن گوش جدا از اینکه زیبایی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، ممکن است منجر به مسدود شدن مجرای آن شود و روی شنوایی فرد تاثیر منفی بگذارد. اگر شکستن گوش به روش غیر طبیعی انجام بگیرد ممکن است به دلیل خونریزی زیاد، بافت گوش را از بین ببرد. شکستن غیر طبیعی گوش یک کار بسیار غیرعلمی و غیرحرفه‌ای است که با درد بسیاری همراه است.»

به گفته او بسیاری از کشتی‌گیران پیشکسوت و قهرمانان سعی می‌کنند موهایشان را در میان‌سالی بلند کنند که روی گوش‌شان را بگیرد تا شکستگی آن را نشان ندهند، زیرا گوش از حالت طبیعی خارج شده است. حتی شاید قهرمانانی داشته باشیم که به دلیل بافتی که دارند گوش‌شان سالم مانده است. در کل کشتی‌گیران حرفه‌ای تمایل به این کار ندارند. از طرفی الزاما هر کسی که گوشش را بشکند دلیل بر اینکه قهرمان جهان یا المپیک شود، نیست.

ملک محمدی ادامه می‌دهد: از نظر پزشکی به گوش‌های شکسته، گل‌کلمی می‌گویند و کشتی‌گیر می‌تواند بلافاصله بعد از شکستن گوش به بیمارستان مراجعه کند تا با شکاف نقطه خاصی از پشت گوش، خون را تخلیه و آن را چند روز باندپیچی کنند، این کار موجب کمترین تاثیر بدشکلی روی گوش می‌شود. همچنین فرد می‌تواند بعد‌ها با مراجعه به متخصص گوش و حلق و بینی و به وسیله عمل جراحی زیبایی گوش را ترمیم کنند گرچه با این اقدامات، قطعا گوش به حالت اولیه و اصلی خود برنمی‌گردد.

این پزشک با بیان اینکه روش‌های متفاوتی برای شکستن گوش وجود دارد، توضیح می‌دهد: «برای این کار از ابزار‌هایی مثل دم‌باریک، انبردست شهم استفاده می‌کنند، گوش را بین در می‌گذارند، یک سکه بین گوش می‌گذارند و به آن ضربه می‌زنند. با مشت گوش را می‌شکنند. از راه‌های بسیاری برای این کار استفاده می‌شود که همه این راه‌ها بسیار خطرناک است و ممکن است منجر به قطع عضو شود.»

دبیر فدراسیون پزشکی ورزشی می‌گوید: «این کار از نظر قانونی، شرعی و اخلاقی جرم است و اگر کسی از این افراد شکایت کند، قابل پیگیری است. متاسفانه بسیاری از نظر فرهنگی فکر می‌کنند شکستن گوش نشان دهنده حرفه‌ای بودن یک کشتی‌گیر است در حالی که نشان برتری مدالی است که یک ورزشکار به صورت اخلاقی می‌تواند بگیرد نه گوشی که شکسته می‌شود.»

چند ایده‌ی سالم و خوشمزه برای خوراکی مدرسه‌ی بچه‌ها


برترین‌ها: با شروع سال تحصیلی، یکی از مشکلات بسیاری از مادرها، تهیه خوراکی سالم و خوشمزه برای تغذیه مدرسه فرزندان شان است. در ادامه این مقاله با چند ایده جذاب آشنا خواهید شد که کودک شما را از خوردن هله هوله دور کرده و به خوردن غذای سالم تشویق خواهد کرد. اکثر این خوراکی‌ها کودک شما را تا مدت زمان نسبتا طولانی سیر نگه خواهد داشت و انرژی کافی برای آن‌ها را فراهم خواهد کرد.

چند ایده برای خوراکی سالم و خوشمزه برای مدرسه بچه ها

پکیج صبحانه سالم

برای اینکه کودک خود را به خوردن صبحانه تشویق کنید، یک ظرف هیجان انگیز و اشتها برانگیز برای او تهیه کنید. بهتر است این ظرف غذا شامل چند قسمت مجزا باشد. به این صورت می‌توانید محتویات مورد نظرتان را در قسمت‌های مختلف این ظرف بریزید.

مواد لازم برای تهیه این صبحانه عبارت است از:

  • تخمه آفتابگردان
  • سیب خرد شده
  • پنیر کوتاژ
  • ۱ الی ۲ تخم مرغ آبپز خرد شده
  • گوجه فرنگی گیلاسی
  • خیار خرد شده
  • مغزجات

مواردی که اشاره کردیم، انرژی مناسبی برای کودک شما فراهم کرده و او را به خوبی سیر خواهد کرد. می‌توانید قدری آبلیمو روی خیار بزنید که طعم بهتری داشته باشد. این صبحانه، مشخصا دستور تهیه خاصی ندارد و تنها کافی است که هر یک از این مقادیر را در قسمتی از ظرف کودک خود بریزید.

خامه و مربا

چند ایده برای خوراکی سالم و خوشمزه برای مدرسه بچه ها

این ترکیب، نه تنها برای کودکان بلکه برای تمام افراد، جزء صبحانه‌های پرطرفدار است. ترکیب خامه با مربای مورد علاقه فرزندتان، انرژی خوبی را به او خواهد داد. پیشنهاد می‌کنیم برای تهیه آن، از نان‌های تست استفاده کنید تا هم ظاهر جذاب تری برای فرزندتان داشته باشد، و هم خوردن آن ساده باشد.

مواد لازم برای تهیه این صبحانه عبارت است از:

  • مربا
  • خامه
  • نان تست

تهیه این صبحانه هم بسیار ساده و سریع است. حتی می‌توانید صبح قبل از رفتن کودک به مدرسه این لقمه را برای او آماده کنید. مرابا‌های توت فرنگی و آلبالو معمولا در میان کودکان طرفداران زیادی دارند.

ساندویچ مرغ

ساندویچ مرغ را می‌توان وعده‌ای سالم و سیر کننده دانست. برای تهیه یک ساندویچ سالم برای مدرسه فرزند خود تنها کافی است تا یک سینه مرغ را آبپز کرد، آن را پر پر کنید؛ سپس با استفاده از ادویه جات آن را مزه دار کنید. پیشنهاد می‌کنیم برای اینکه این ساندویچ ظاهر جذاب تری برای فرزند شما داشته باشد، آن را با نان همبرگری درست کنید. برای افزودن مخلفات نیز از کاهو، خیار شور، گوجه فرنگی و همچنین قارچ استفاده کنید.

خوراکی‌های سالم در سیخ چوبی

چند ایده برای خوراکی سالم و خوشمزه برای مدرسه بچه ها

تنها کافی است تا تمام آیتم‌های سالم مورد علاقه فرزندتان را شناسایی کرده و چند آیتم سالم دیگر نیز به آن اضافه کنید. سپس آن را از یک سیخ چوبی رد کرده و حالت سیخ کباب درست کنید. برخی از آیتم‌هایی که برای درست کردن این مدل کباب می‌توانید استفاده کنید عبارتند از: انگور، پنیر، زیتون بدون هسته، هویج آبپز، کرفس آبپز، خیار و گوجه فرنگی گیلاسی هستند. چند مورد از این سیخ‌ها آماده کنید و در یک ظرف بگذارید. رنگی رنگی بودن سیخ‌های کباب و خاص بودن شکل و فرم آن و وجود خوراکی‌های مختلف در آن، می‌تواند اشتهای کودک شما را بیشتر کند.

چیپس خانگی

مطمئنا کودک شما زمانی هوس چیپس و خوراکی‌های مضر خواهد کرد؛ مشکلی نیست. در این حالت می‌توانید یک چیپس خانگی برای او تهیه کنید و برای مدرسه نیز همین خوراکی را به او بدهید. همچنین می‌توانید آن را در یک ظرف چند قسمتی بریزید و در قسمت دیگر ظرف نیز قدری ماست بریزید تا همراه چیپس میل کند. برای تهیه آن، یک سیب زمینی نسبتا بزرگ را ورقه ورقه‌های خیلی باریک کنید؛ درست به نازکی چیپس. سپس آن را در روغن داغ سرخ کنید تا حالت چیپسی به خود بگیرد.

اسنک‌های فنجانی

برای تهیه این خوراکی بامزه برای کودک خود، می‌توانید از خمیر یوفکا، نان لواش، یا هر چیز مشابه این موارد استفاده کنید. برای تهیه این اسنک، یک قطعه مربعی کوچک از خمیر مورد استفاده تان را برداشته و داخل آن را با ترکیب گوشت چرخ کرده، قارچ ریز شده و فلفل دلمه خرد شده پر کنید. سپس آن را مانند سمبوسه به حالت بقچه‌ای پیچیده و سرخ کرده یا داخل فر قرار دهید. برروی آن نیز می‌توانید مقداری کنجد بریزید. چند عدد از این اسنک‌های کوچک را در ظرف غذای کودک تان بگذارید.

ساندویچ ماکارونی

چند ایده برای خوراکی سالم و خوشمزه برای مدرسه بچه ها

تقریبا می‌توان گفت اکثر کودکان علاقه فراوانی به ماکارونی دارند. برای اینکه یک وعده سالم و مورد علاقه فرزندتان را برای مدرسه او آماده کنید، تنها کافی است تا ماکارونی را به حالت ساندویچ در داخل نان باگت بریزید. همچنین می‌توانید به این ساندویچ، خیار شور و گوجه فرنگی نیز اضافه کنید تا طعم بهتری داشته باشد. نکته‌ای که باید مدنظر داشته باشید این است که در تهیه این ماکارونی از روغن کمتری استفاده کنید تا روغن ماکارونی به نان ساندویچ پس نداده و ساندویچ تان خراب نشود.

ساندویچ کوکو

برای تهیه یک ساندویچ سالم برای فرزند خود، می‌توانید از انواع کوکو مثل کوکو سیب زمینی، سبزی، بادمجان، لوبیا، مرغ، سبزیجات و همینطور کتلت استفاده کنید. تمام این کوکو‌ها در حالت سرد نیز خوشمزه هستند و از این رو کودک شما می‌تواند در مدرسه نیز آن را میل کند. ترجیحا ساندویچ را با نان باگت درست کنید و در کنار آن کاهو، خیار شور و گوجه فرنگی بگذارید تا مانند یک ساندویچ کامل به نظر برسد.

ترکیب رنگی سالم

در یک ظرف، مقداری هویج خرد شده، نخود فرنگی پخته، گوجه گیلاسی، کرفس و دیگر سبزیجات مورد علاقه فرزندتان به صورت پخته را با هم ترکیب کنید. می‌توانید قدری نیز آبلیمو ترجیحا تازه روی آن بریزید تا طعم مطلوب تری بگیرد. همچنین می‌توانید نان تست را به شکل مربع‌های کوچک خرد کرده و داخل این ترکیب بریزید. این ترکیب سالم، انرژی مناسبی را برای فرزند شما به همراه خواهد داشت. پیشنهاد می‌کنیم کودک خود را به خوردن این نوع تنقلات سالم عادت دهید.

پاستای سالم

چند ایده برای خوراکی سالم و خوشمزه برای مدرسه بچه ها

دنیای پاستا بسیار گسترده است و تقریبا به هر روشی که دوست داشته باشید می‌توانید پاستا تهیه کنید. برای تهیه یک پاستای خوشمزه سالم برای مدرسه فرزندتان می‌توانید پاستا را با هویج، گوجه فرنگی، نخود فرنگی و یا دیگر سبزی‌های مورد علاقه فرزندتان تهیه کرده و به جای سس نیز از ماست چکیده استفاده کنید.

سالاد میوه

برای تهیه یک سالاد میوه سالم برای فرزند خود، میوه‌ها را خرد کرده و با هم ترکیب کنید تا ظاهر آن کمی متفاوت و هوس برانگیز به نظر برسد. تقریبا هر میوه‌ای را می‌توانید در این سالاد بریزید. خیار، موز، سیب، آلو، هلو و… هر آنچه فکر می‌کنید کودک شما دوست خواهد داشت را به این سالاد اضافه کنید.

سخن آخر

آنچه در این مقاله نوشتیم چند ایده نسبتا ساده، سالم و خوشمزه برای مدرسه کودکان است. علاوه بر مدرسه، به عنوان عصرانه نیز می‌توانید از این آیتم‌ها استفاده کنید. اگر ایده خاصی برای خوراکی فرزندان برای مدرسه سراغ دارید، آن را در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید.

زمان حضور در فرودگاه ، چند ساعت قبل از پرواز در فرودگاه باشیم؟


برای سفرهای هوایی علاوه بر انتخاب یک آژانس هوایی خوب و خرید بلیط هواپیما، نکات دیگری هم وجود دارد که می بایست آن را رعایت کنید. یکی از این موارد زمان حضور در فرودگاه است، اینکه چند ساعت قبل از پرواز باید در فرودگاه باشیم؟ آیا فرقی بین زمان حضور در فرودگاه برای پروازهای داخلی و خارجی وجود دارد؟ ما در این از مجله ی گردشگری الی گشت می خواهیم به تمام این سوالات پاسخ دهیم و دقیقا راجع به اینکه چند ساعتی باید برای پروازهای داخلی و پروازهای خارجی در فروگاه باشید و همچنین قوانین موجود در فرودگاه ها صحبت کنیم.

مطالب مرتبط:
۱۵ اشتباه بزرگ که نباید در فرودگاه مرتکب شوید!
نقشه فرودگاه دبی + اطلاعات و راهنمای کامل
۷ مورد از لوکس ترین فرودگاه های جهان

زمان همیشه عامل مهم و تایین کننده ای در زندگی افراد بوده و هست. اما در برخی شرایط اهمیت آن به اندازه ای زیاد می شود که ممکن است عدم توجه به آن خسارات زیادی را به فرد وارد سازد. گاهی افراد درست همان زمانی که در بلیط هواپیمایشان خورده وارد فرودگاه می شوند که البته در ۹۹ درصد موارد از پرواز جا می مانند و نمی توانند وارد هواپیما بشوند. از همین رو لازم است تا نکاتی را برای سفرهای هوایی خودتان بدانید تا خدای ناکرده از سفر جا نمانید.

زمان حضور در فرودگاه کی است؟

بسته به این که پرواز شما داخلی است یا خارجی زمان حضور در فرودگاه متفاوت است. به طور مثال:

برای پروازهای داخلی زمان حضور در فرودگاه بهتر است که ۲ ساعت قبل از زمان پرواز شما باشد. به این معنا که از ساعت ۷ صبح پرواز دارید، لازم است تا از ۵ در فرودگاه حاضر باشید.

اما در صورتی که پرواز خارجی دارید، لازم است که ۳ ساعت قبلتر از زمان پروازتان در فرودگاه حاضر شوید تا کارهای مربوط به خروجتان را انجام دهید.

 سوالی که پیش می آید این است که چرا باید زودتر از زمان پرواز در فرودگاه حاضر باشیم؟

البته سوال بجایی است و مسافران بسیاری پیش می آید، برای پاسخ باید بگوییم که در برخی از شرایط ممکن است که برنامه پرواز تغییر کنند، دلیل این تغییر گاهی شرایط جوی و آب و هوایی است و گاهی هم امنیتی!

به منظور اینکه از این تغییرات مطلع باشید و ناگهانی با آن ها مواجه نشوید بهتر است که کمی زودتر از زمان پروازتان در فرودگاه حضور داشته باشید.

گیشه های دریافت کارت پرواز برای پروازهای داخلی حدودا از ۳۰ الی ۴۰ دقیقه قبل تر زمان ساعت حرکت هواپیما کاملا بسته می شوند و امکان عبور مسافران تحت هیچ شرایطی بعد از این زمان وجود ندارد. از همین رو لازم است که زمان حضور در فرودگاه برای پروازهای داخلی حدود ۲ ساعت قبل از زمانی باشد که برای پرواز شما مشخص شده است تا بتوانید کارت پرواز خودتان را از گیشه های فرودگاه دریافت کنید.

برای پروازهای خارجی هم شرایط مانند داخلی است، با این تفاوت که گیشه های دریافت کارت پرواز در پروازهای خارجی بین ۴۰ تا ۴۵ دقیقه است و قبل از پرواز بسته می شوند. در صورتی که بعد از این ساعت برسید تحت هیچ شرایطی اجازه ورود و پرواز در آن ساعت را نخواهید داشت.

چند نکته مهم و ضروری در خصوص زمان حضور در فرودگاه

توجه داشته باشید که مواردی که در زیر به آن ها اشاره می کنیم، نکاتی بسیار ضروری و مهم هستند؛ لذا در گوشه ای از ذهنتان تمام آن ها را نگه دارید تا مشکلی برایتان در حین سفر به وجود نیاید.

  • صف های دریافت کارت پرواز در نیم ساعت نهایی در مقایسه با ساعات ابتدایی بسیار شلوغ تر می شود. به همین دلیل لازم است که به محض باز شدن گیشه های مورد نظر اقدام به دریافت کارت پروازتان بنمایید و اگر مغایرتی وجود دارد فورا به بخش خدمات مشتریان در فرودگاه مورد نظر بروید و مشکل را مرتفع سازید.
  • برخی از مسافران که بار اولشان است می خواند به سفر هوایی بروند، یا مسافرانی که با فرودگاه مقصد آشنایی ندارند و نمی دانند که کارت پرواز خوشان را باید از کجا تهیه کنند، می بایست برای اطلاع از گیشه مربوط به دریافت کارت پرواز نگاهی به تابلوهای راهنمای فرودگاه بیندازید. بر روی این تابلوها، گیشه مربوط به شما با اعلام مبدا و مقصد پرواز و همچنین شماره پرواز مورد نظر مشخص شده است.
  • با توجه به این که شما مسافر هستید و بارتان را بسته اید، اما کارت شناسایی معتبرتان به همراه بلیط پرواز را دم دستتان قرار دهید تا در حین دریافت کارت پرواز، معطل نشوید و زمان زیادی را از دست ندهید.
  • پذیرش در ساعت‌های پایانی به دلیل زیادی جمعیت، بسیار شلوغ است. لذا توصیه می شود که چند ساعت قبل به فرودگاه مراجعه کنید تا در صف های طولانی قرار نگیرید و وقت کمتری را در شلوغی بگذرانید.

نکته ی آخر و نهایی این است که حتما به این پرواز شما خارجی است یا داخلی توجه داشته باشید که شرایط و قوانین مربوط به این د پرواز با هم متفاوت است. زمان حضور در فرودگاه برای هر دو این پروازها متفاوت است و باید برای هر کدام موارد خاص خودش را رعایت فرمایید.

بر اساس نوع و مسیر پرواز هواپیماها می توانید فرودگاه ها با هم فرق دارند. اگر بخواهیم انواع فرودگاه ها را نام ببریم، به فرودگاه داخلی، بین المللی و فرودگاه های مرز هوایی نیز تقسیم می شوند.

  • فرودگاه های داخلی

آن دسته از فرودگاه هایی که برای نشست و برخاست هواپیماهای داخلی کشور هستند با عنوان فرودگاه های داخلی مطرح اند و پروازهایی نظیر کاشان، بابلسر، یزد و … بر زمین این فرودگاه ها فرود می آید.

  • فرودگاه های بین المللی

همانطور که از نام آن ها هم مشخص است، فرودگاه های بین المللی محلی برای نشست و برخاست پروازهای اغلب خارجی و برخی از پروازهای داخلی می باشد. از جمله فرودگاه های بین المللی مهرآباد، امام خمینی و شهید هاشمی نژاد در مشهد را می توان نام برد.

  • فرودگاه های مرزی

مرز میان فرودگاه های مرز هوایی و فرودگاه های بین المللی در خدماتی است که در این دو فرودگاه ارائه می شود. فرودگاه های بین المللی می بایست از امکاناتی نظیر امور مربوط به گذرنامه، گمرک، مهاجرت، قرنطینه نیز برخوردار باشند. این در حالی است که در فرودگاه های مرز هوایی به منظور جلوگیری از تحمیل هزینه های بیشتری که فرودگاه ممکن است فایق آید، این خدمات به صورت موردی ارائه می شود و آن هم در زمان انجام پرواز…

نقطه اشتراکی که بین فرودگاه های مرزی با فرودگاه های بین المللی وجود دارد پذیرش پروازهای خارجی است. فرودگاه بین المللی اهواز، اراک و اردبیل از این دسته هستند.

نکاتی جهت آمادگی برای پروازهای خارجی

زمانی که شما برای اولین با می خواهید پرواز خارجی را تجربه کنید، لازمه چند نکته کوچیکو بدونید تا سفر بهتری داشته باشید. برای پروازهای خارجی می بایست مدارکی نظیر ویزا، پاسپورت، مدارک شناسایی را در نزدیک ترین کیف در دسترس خودتان قرار دهید و همچنین چمدان متفاوتی هم داشته باشید. بعد از ویزا و شرایط دریافت آن لازم است که توجه داشته باشید کشور مقصد نیازی به واکسیناسیون لازمه دارند یا خیر! در صورت لزوم می بایست حداقل ۴ تا ۶ هفته قبل از سفر خود این کار را انجام دهید.

سعی کنید زود وارد هواپیما شوید و پس از دریافت کارت پرواز سرگرم چیزی در فرودگاه نشوید، چرا که بهتر است به داخل هواپیما بروید و قبل از شلوغ شدن هواپیما اقدام به پیدا کردن صندلی خودتان بنمایید و همچنین بار خودتان را در مکان های تعبیه شده قرار دهید.

حتما در خصوص وسایل ممنوعه در سفر با هواپیما مطالعه داشته باشید و از بردن چنین وسایلی همراه خودتان خودداری نمایید.

قطعا هر فردی برای یکبار هم که شده تجربه ی سفر هوایی را داشته است، برای سفرهای هوایی همانند هر سفر دیگری لازم است تا نکاتی را بدانید تا در طول سفر با مشکلی روبرو نشوید. یکسری از موارد هست که رعایت کردن آن نه تنها لازم بلکه اجباری هم هست، در ادامه ما به چند مورد از آن ها اشاره خواهیم کرد.

در صورتی که تجربه جا مانده از پرواز یا موارد مشابه را داشته اید با ما و کاربران در میان بگذارید.