آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟


برترین‌ها: باز آمد بوی ماه مدرسه! با نزدیک شدن به ماه مهر، بار دیگر حال و هوای مدرسه و دانشگاه تمام شهر را فرا خواهد گرفت. بار دیگر چندین و چند کلاس اولی، تحصیل خود را شروع کرده و بسیاری دیگر نیز، سال آخر تحصیل خود را می‌گذرانند.

اما در هر مقطع تحصیلی که باشید، باید پیش از شروع سال تحصیلی، به اندازه کافی برای آن آماده باشید. در ادامه این مقاله با تمام آیتم‌هایی که محصلین لازم خواهند داشت اشاره می‌کنیم.

کیف و کوله پشتی

هنگامی که صحبت از خرید مهر و مدرسه به میان می‌آید، اولین آیتمی که ذهن بسیاری از افراد را به سمت خود می‌کشد، کیف و کوله پشتی است. از بچه‌های کلاس اولی گرفته تا سال آخر دانشگاه، همه و همه به یک کیف و کوله پشتی مرغوب احتیاج خواهند داشت. افراد در سنین مختلف، پارامتر‌های متفاوتی را برای خرید کوله پشتی مورد بررسی قرار می‌دهند. برای مثال، شاید برای دانش آموزان دبستانی فقط عکس روی کوله پشتی اهمیت داشته باشد؛ اما یک دانشجو می‌داند که باید بیشتر به مقاومت و کارامد بودن کیف توجه داشته باشد.

در کل می‌توان گفت کوله پشتی انواع بسیار فراوانی دارد و قیمت آن نیز یک بازه بسیار گسترده را در بر می‌گیرد. برای مشاهده انواع مدل‌های مختلف کوله پشتی، اینجا کلیک کنید.

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟


دفتر و دفترچه

هر مقطع تحصیلی که هستید، دفتر جزء ملزومات شما خواهد بود! اما باز هم چیزی که تفاوت دارد، طرح و شکل آن است. دانش آموزان احتمالا چندین دفتر رنگی طرح‌دار خواهند داشت، در حالی که دانش جویان ممکن است فقط از یک کلاسور ساده با جلد مقاوم استفاده کنند. علاوه بر دفتر، برای نوشتن جزئیات کار‌ها و باید‌ها و نباید‌ها و هزاران چیز دیگر، به دفترچه یادداشت نیز نیاز خواهید داشت. پیشنهاد می‌کنیم در هر مقطعی که هستید، یک دفترچه یادداشت در کیف خود داشته باشید تا مسائل را فراموش نکنید.
دفتر و دفترچه نیز تنوع فراوانی دارد که با کلیک کردن اینجا با چند مورد از پربازدیدترین گزینه‌ها، از مدل‌های خاص و فانتزی گرفته تا انواع ساده و مقاوم‌تر، آشنا خواهید شد.

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟


نوشت افزار

نوشت افزار خود را باید با توجه به احتیاجات، مقطع و رشته خود انتخاب کنید. برند‌های نوشت افزاری مثل سی کلاس، فابر کاستل، استدلر، یوروپن، زبرا و… از طرفداران زیادی برخوردار بوده و بسیاری از افراد سعی می‌کنند فقط از این برند‌ها خریداری کنند. علاوه بر این برندها، بسیاری برند مرغوب دیگر نیز وجود دارند که هم از نظر کیفیتی و هم از نظر قیمت کاملا معقول و مناسب هستند.

برای خرید نوشت افزار، چه از برند‌های مشهوری که اشاره کردیم و چه از دیگر برندها، می‌توانید اینجا کلیک کنید؛ می‌توانید به راحتی پکیج‌های مختلف خودکار، مداد یا مداد رنگی‌ها را مشاهده کرده و آن‌ها را با هم مقایسه کنید.

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟


پاور بانک

این بخش تنها مربوط به دانش جویان است! اگر دانشجو هستید و برای رفتن به دانشگاه مسیر طولانی طی می‌کنید، اگر عادت دارید سر کلاس، به جای یادداشت کردن جزوه، صدای استادتان را با موبایل ضبط کنید، اگر به هر دلیلی شارژ گوشی تلفن همراه تان زود تمام می‌شود و همیشه به دنبال پریز و شارژر هستید، حتما پاور بانک را در لیست خرید‌های خود قرار دهید! پاور بانک با توجه به نیاز شما و همچنین هزینه‌ای که قصد دارید صرف کنید، انواع مختلفی دارند.

برای آشنایی بیشتر با انواع مختلف پاور بانک و بررسی پاور بانک‌هایی که در فروش ویژه قرار دارند اینجا کلیک کنید.

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟


ظرف غذا

این گزینه، هم برای دانش آموزان و هم دانش جویان مناسب خواهد بود. خوردن فست فود و غذا‌های ناسالم سلف دانشگاه یا بوفه مدرسه، علاوه بر اینکه باعث می‌شود هزینه زیادی صرف کنید، مطمئنا اثرات جبران ناپذیری بر سلامت شما نیز خواهند داشت. از این رو پیشنهاد می‌کنیم یک ظرف غذا همراه خود داشته و تا جایی که می‌توانید غذا‌های سالم خانگی میل کنید. بعضی از ظروف غذا وجود دارند که غذا را برای مدت نسبتا طولانی گرم نگه داشته و بعضی دیگر نیز به برق وصل شده و غذای شما را گرم می‌کنند.

جهت آشنایی با انواع مدل‌های ظرف غذا و قیمت‌های آنها، اینجا کلیک کنید.

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟


تخته وایتبرد

برای اینکه برنامه ریزی خود را به هیچ عنوان فراموش نکنید و همیشه کار‌های مهم خود را جلوی چشمان تان داشته باشید، پیشنهاد می‌کنیم یک تخته وایتبرد خریداری کرده و آن را در اتاق خواب خود یا هر جایی که بیشتر اوقات خود را در آن سپری می‌کنید قرار دهید. تخته وایتبرد‌ها انواع مختلفی دارند که برای هر مکانی مناسب می‌باشند. اگر اتاق کوچکی دارید، می‌توانید از انواع تخته وایتبرد که روی در یا دیوار چفت می‌شوند استفاده کنید. همچنین یک تخته وایتبرد پایه دار، می‌تواند جزئی از تزئینات اتاق شما نیز باشد.

جهت آشنایی با مدل‌های مختلف تخته وایتبرد و اطلاع از قیمت‌ها می‌توانید اینجا کلیک کنید.

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟


لپ تاپ

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و پایین آمدن سن استفاده از آن، وجود لپ تاپ در هر خانه‌ای که دانش آموز و دانشجو دارد الزامی است! انجام تمرینات مدرسه، تحقیقات، ورود به سایت مدرسه یا دانشگاه و چندین و چند فعالیت دیگر، همه نیازمند وجود یک لپ تاپ هستند. شاید دانشجویان این مسئله را بهتر درک کنند؛ چراکه اکثرا در این مقطع، ارائه پروژه‌های تحقیقاتی، اهمیت بسیار زیادی دارد. در کل اگر قبل از شروع مدرسه و دانشگاه، به دنبال خرید لپ تاپ هستید و قصد بررسی قیمت‌های مختلف و برند‌های متفات را دارید، در اینجا کلیک کنید.

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟


چراغ مطالعه

جهت افزایش دقت در انجام کار‌ها و امور مربوط به مدرسه یا دانشگاه، وجود یک چراغ مطالعه جزء ملزومات است. یک چراغ مطالعه مناسب با دکوراسیون اتاق خواب خود تهیه کنید تا علاوه بر انجام کارها، دکوراسیون شما را نیز جذاب‌تر کند. چراغ‌های مطالعه هم از نظر قیمت و هم از نظر هزینه، تنوع بسیار زیادی دارند که می‌توانید با توجه به سلیقه و بودجه خود، مدل مناسبی را تهیه کنید.
برای مشاهده مدل‌های مختلف چراغ مطالعه و بررسی هزینه آنها، می‌توانید اینجا کلیک کنید.

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟


سالنامه

برای نظم دادن و مرتب کردن کار‌ها می‌توانید از یک سالنامه استفاده کنید. در سالنامه خود می‌توانید تاریخ امتحان، ارائه پروژه، یا هر موقعیت و اتفاق خاص مربوط به مدرسه یا دانشگاه را یادداشت کنید و به این ترتیب آن را فراموش نخواهید کرد. انواع مختلفی سالنامه وجود دارد؛ طرح و سایز آن نیز کاملا بسته به سلیقه شما دارد.

برای بررسی مدل‌های مختلف سالنامه می‌توانید اینجا کلیک کنید.

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟


ابزار بایگانی

در بین خرید‌های خود، جزئیاتی نیز وجود دارد که با نزدیک شدن به سال تحصیلی جدید باید به آن‌ها توجه داشت و آن، ابزار بایگانی است. ابزار بایگانی، دسته گسترده‌ای از کالا‌ها را شامل می‌شود که بسیاری از آن‌ها برای دانشجویان و دانش آموزان نیز کارآمد است. از میان این ابزار می‌توان به دیوایدر، کلاسور، جلد دفتر یا کتاب، پوشه طلقی یا مقوایی، کاور کاغذ، کاغذ کلاسور، کلیر بوک، طلق و شیرازه و… اشاره کرد.

برای خرید و بررسی انواع ابزار بایگانی می‌توانید اینجا کلیک کنید.

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟

آیا برای مدرسه و دانشگاه آماده هستید؟

اگر در فکر خودکشی هستید بدانید که…


هفته نامه سلامت – سیما روشن: شنیدن خبر خودکشی دردآور است و به جز درد برای اطرافیان، حس عذاب وجدان را هم همراه می‌آورد که چرا نتوانستند جلوی چنین عملی را بگیرند. چرا متوجه نشدند کسی که خودکشی کرده، در ذهنش چنین فکر داشته؟ چه درد یا مشکلی داشته و آن‌ها می‌توانستند در حل آن سهمی داشته باشند و این سهم را ادا نکرده اند؟ هرچند همه بار این ناراحتی نمی‌تواند حقیقت داشته باشد، اما مختصصان این حوزه می‌گویند از بیش از ۹۰ درصد خودکشی‌ها می‌توان جلوگیری کرد به شرطی که همه ما در هر جایگاهی که هستیم با اولین علائم آن آشنا باشیم تا زنگ خطری مثل بیان اینکه خودکشی می‌کنم را جدی بگیریم.

در این مطلب نگاهی انداخته ایم به کلیدی‌ترین اطلاعاتی که باید درباره آن داشته باشیم تا شاید قدمی در راه نجات جان یک انسان و جلوگیری از کابوس ده‌ها انسان دیگر برداریم. در ارائه این مطالب از صبحت‌های دکتر مهدی حسن زاده، متخصص روان پزشکی و فلوشیپ پیشگیری از خودکشی، استفاده کرده ایم.

اگر در فکر خودکشی هستید بدانید که...

ریشه‌های خودکشی چیست؟

دلایل خودکشی در مشرق زمین با مغرب زمین به کلی متفاوت است. به طور مثال، در مشرق زمین و در ایران اولین اختلالی ک هباعث خودکشی می‌شود، اختلال سازشی است. یعنی اتفاقی در زندگی فرد می‌افتد و او چند ماهی استرس دارد و به دلیل فشار این استرس اقدام به خودکشی می‌کند. در صورتی که در مغرب زمین علت اصلی خودکشی افسردگی است که به نوعی بیماری جدی تری است.

آمار خودکشی در زنان متاهل بیشتر از زنان مجرد است

زنان متاهل بیشتر از زنان مجرد خودکشی می‌کنند و بیشتر آن‌ها به دلیل مشکلاتی که در زندگی خانوادگی شان و نارضایتی‌ای که از زندگی مشترک دارند و سختی روند طلاق به دلایل مادی، فرهنگی و اجتماعی بیشتر از زنان مجرد دست به خودکشی می‌زنند.

آمار خودکشی در مردان مجرد بیشتر از مردان متاهل است

خودکشی در مردان مجرد که کار ندارند بیشتر دیده می‌شود، اما فراموش نکنیم خودکشی تنها به یک دلیل انجام نمی‌شود و همیشه چندعاملی است و دلایل زیادی فرد را به سمت اقدام به این کار می‌برد، اما اتفاقی مثل شکست مالی، عاطفی، تحصیلی، فقدان و… در نهایت باعث می‌شود فرد این کار را انجام بدهد و اشتباه است که ما فقط اتفاق آخر را ببینیم.

از افسردگی تا خودکشی

نتایج تحقیقات متعدد ثابت کرده که افسردگی ژن دارد و ژن آن مستقل از افسردگی است. ارنست همینگوی مثل پدرش خودکشی کرد یا بچه‌های شاه که ۲ نفرشان خودکشی کردند. این قضیه مثل این می‌ماند که شما ژن دیابت را دارید و کم تحرک و چاق هم هستید شما در خطر ۲ برابری نسبت به دیگران در این مورد قرار دارید، اما درصد دقیقی در این باره نیست که ژن مهم‌تر است یا الگوبرداری!

خبر خودکشی را انتشار ندهید

فراموش نکنیم که خودکشی مسری است. به همین دلیل مهم است که چطور خبر خودکشی را منتشر کنیم تا دیگران تحریک به انجام آن نشوند و آن را به عنوان راه حلی برای بیرون رفتن از مشکلات نبینند.

تهدید به خودکشی را جدی بگیریم

وقتی شنیدیم کسی از خودکشی حرف می‌زند، نباید با این لحن که «برو بابا، شوخی نکن، تو عرضه این کار را نداری» و الفاظ مشابه، با او حرف بزنیم! وقتی کسی این حرف را می‌زند حتما به فکر فرو برویم و نزد مشاور برویم و موضوع را با او درمیان بگذاریم که فرزند من یا خانم من یا همسر من تهدید به خودکشی کرده و من چه باید بکنم؟! او در مراحل بعدی خود فرد را هم باید نزد مشاور برد.

اگر در فکر خودکشی هستید بدانید که...

خودکشی یک راه حل نیست و برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد و این یک شعار نیست، اما متاسفانه، چون فردی که در فکر خودکشی است دچار دید تونلی می‌شود و نمی‌تواند این راه‌ها را ببیند، اما دید تونلی چیست؟ وقتی که بچه بودیم از توی یک لوله بیرون را نگاه می‌کردیم. دایره دیدمان خیلی کم و اطرافش تاریک بود. این دید را تونلی می‌گویند. اگر من این لوله را کنار بگذارم می‌بینم چقدر این دید وسیع است. افسردگی دید را تنگ و تاریک و فرد را نزدیک بین روانی می‌کند. به همین دلیل به افرادی که دچار این حالت می‌شوند می‌گویند به روان پزشک مراجعه کنند نه برای نصیحت شدن که برای کنار زدن این لوله!

اگر در فکر خودکشی هستید بدانید که…

دکتر سیدحسن علم الهدایی: خودکشی، نوعی اختلال و آسیب چندبعدی رفتاری است که عوامل متعددی از جمله عوامل روانی- عاطفی مانند افسردگی، ناامیدی، بیکاری، اعتیاد، فقر، مشکل‌های اقتصادی، احساس گناه و حتی در برخی از جوامع مانند جوامع غربی، مشکل‌های سیاسی هم در بروز آن دخیل هستند. درواقع، رسیدن به بن بست فکری، روانی و انگیزشی انسان باعث ایجاد فکر خودکشی در او می‌شود و این مساله به قطع امید وی از آینده بر می‌گردد.

روان شناسان معتقدند خودکشی با ضعف اعتماد به نفس و احساس پوچی در انسان مرتبط است. در این میان، امیان و اعقتاد به پروردگار می‌تواند در پیشگیری از خودکشی بسیار موثر باشد. این ایمان و اعتقاد، روح کمال و موثر بودن را در انسان می‌دمد و باعث می‌شود به این نتیجه برسد که برترین مخلوق آفرینش است که می‌تواند به بالاترین مقام‌ها برسد؛ تا جایی که در مقام جانشینی خدا در زمین باشد. در این صورت، فکر از بین بردن نفس هم کمتر به ذهن چنین انسانی خطور می‌کند.

توکل به خداوند یعنی اعتماد و تکیه کردن به قادر مطلقی که همه اختیارات و امکانات در ید قدرت اوست و مهربان‌ترین مهربان‌ها نسبت به انسان هاست. به تعبیر قرآن کریم، هر کجا که باشیم، او با ماست و هرگاه که اراده کنیم، می‌توانیم او را بخوانیم و بدون هیچ تشریفات و تکلفی با خدای خود رابطه برقرار کنیم.

باز هم به تعبیر قرآن، با یاد خدا دل‌ها آرام می‌گیرد. ناامیدی، یاس و احساس پوچی در آموزه‌های دینی ما به شدت مورد نکوهش قرار گرفته اند و امیدواری به رحمت خداوندی، در حالی بزرگ‌ترین عبادت است که ناامیدی از رحمت الهی در شمار شرک و کفر محسوب می‌شود.

به اعتقاد یک مومن راستین، زندگی و خلقت دارای معنا و مفهوم است. خوبی و بدی، زشتی و زیبایی، شکست و موفقیت در زندگی از نظر انسان باایمان دارای معنا و مفهوم است که ما انسان‌ها باید این معانی را بفهمیم و بتوانیم آن‌ها را تحلیل کنیم.

واقعیت این است که انسان، بیهوده آفریده نشده است. انسان، دارای ظرفیت‌ها و قابلیت‌های بالای علمی، فکری، تلاش و صبر است که با ارتقای این ظرفیت‌ها می‌تواند به بالاترین قله‌های کمال و خوش بینی برسد. با این حساب، با نگاه به رویکرد خداشناسانه، رسیدن به بن بست برای انسان باایمان بی معناست و خودکشی هم به عنوان شوم‌ترین اقدام‌ها جایی در زندگی چنین انسانی ندارد.

اگر در فکر خودکشی هستید بدانید که...

در اسلام و سایر ادیان توحیدی، دعاکردن با هر زبان و حالی به عنوان یک اکسیر مشکل گشا، توصیه شده است. بسیاری از جامعه شناسان و روان شناسان اجتماعی هم بر وجود احساس خوش بینی و معنی داری در زندگی برای پیشگیری از رسیدن به بن ست، تاکید زیادی دارند.

برخی از روانکاوان با تاکید بر معنادرمانی و معنا داشتن تمام پدیده‌ها و حوادث تلخ و شیرین زندگی، این مطلب را دنبال می‌کنند. امیدواری هم مانند خوش بینی، نقش شگفت انگیز و تعیین ننده‌ای در زندگی ایفا می‌کند. اگر انسان به قول رایک فروم در کتاب انقلاب امید، امید خود را در زندگی از دست بدهد، به دروازه‌های جهنم قدم گذاشته است.

در ادبیات خودمان هم مولانا می‌گوید: «کوی نومیدی مرو، امیدهاست/ سوی تاریکی مرو خورشیدهاست». به عبارت ساده تر، انگیزش، نگاه و تفکر مثبت در زندگی داشتن، می‌تواند انسان را به نتایج مثبتی برساند و او را از ناامیدی و عواقب ناشی از آن مانند خودکشی، دور کند. یک ضرب المثل انگلیسی هم در این زمینه می‌گوید کسی که فکر مثبتی دارد، به نتایج مثبتی هم می‌رسد.

شرکت در فعالیت‌های اجتماعی و خیرخواهانه، فرایض دینی دسته جمعی، مسئولیت پذیری و احترام به دیگران و… باعث پیشگیری از ابتلا به افسردگی، انزوا و عواملی این چنین موثر برخودکشی می‌شود. در این میان، تقویت هوش عاطفی افراد هم برای شناخت جنبه‌های عاطفی و روانی توصیه شده است.