تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟


تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت فرایندی است که امروزه از آن بطور گسترده برای رفع مشکلات زیبایی استفاده می‌شود و از بازده و مزایای فراوانی نسبت به تکنیک‌های سنّتی تزریق سلول‌‌های چربی برخوردار است. در این مقاله قصد داریم تا ضمن معرّفی این تکنیک و مزایای آن، اطّلاعاتی در رابطه با ویژگی‌های بارز این تکنیک را به شما عزیزان ارائه دهیم.

تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت چیست؟

تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت فرایندی است که در آن سلول‌های چربی پس از جداسازی از بافت منبع فرایندهای بیشتری را نسبت به روش قدیمی تزریق سلول‌های چربی پشت سر می‌گذارند و سپس به بافت هدف تزریق می‌شوند. انجام این تکنیک‌های اضافی در فرایند استخراج و جداسازی بافت چربی موجب افزایش بازده این روش می‌شود و میزان ماندگاری نتایج بدست آمده را به میزان قابل توجّهی افزایش می‌دهد. این تکنیک موثّر‌ترین روش جهت سیاهی و گودی و کبودی زیر چشم می‌باشد و بازده نتایج حاصل از آن از ماندگاری بسیار بالاتری نسبت به سایر فرایندهای زیبایی برخوردار هستند و این مسئله موجب شده است تا امروزه این تکنیک در بیشتر کلینیک‌های معتبر جهان جایگزین تکنیک‌های سنّتی شود و زیباجویان از این روش برای درمان مشکلات زیبایی مختلف استفاده نمایند. در ادامه می‌توانید با چگونگی انجام تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت بیشتر آشنا شوید.

چگونگی تزریق چربی (نانو فت):

در تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت سلول‌های چربی از بافت‌هایی نظیر شکم و ران از طریق لیپوساکشن و یا با استفاده از میکرو جت خارج می‌شوند و در ادامه فرایندهای آماده سازی را پشت سر می‌گذارند. سلول‌های بافت چربی که اصطلاحاً با نام سلول‌های بنیادی چربی (ASC) نیز شناخته می‌شوند سلول‌هایی هستند که از پتانسیل ترمیمی بالایی برخوردار هستند و منشأ ایجاد دسته‌ی بسیار مهمّی از سلول‌ها با نام سلول‌های بنیادی مزانشیمی (MSC) می‌باشند. بافت چربی پس از استخراج شدن سانتریفیوژ و فیلتر می‌شود و مایع زرد رنگی که حاوی سلول‌های مورد نظر می‌باشد در قسمت رویی لوله آزمایش پدیدار می‌گردد. پزشک متخصص در این مرحله یک نمونه از سلول‌های چربی را برای بررسی میزان سلامت سلول‌ها بررسی می‌نماید و در صورت مناسب بودن وضعیت سلول‌ها فرایندهای بعدی را انجام می‌دهد. سلول های بنیادی در تزریق چربی به روش نانو فت سپس به سرنگ تزریق انتقال می‌یابند و پیستون این سرنگ با استفاده از یک لوله‌ی اتّصالی به یک سرنگ دیگر متّصل می‌شود. در این مرحله متخصص زیبایی به آرامی و با پر و خالی کردن این سرنگ‌ها به داخل یکدیگر موجب جدا شدن نهایی سلول‌های چربی از یکدیگر و یک دست شدن قوام مایع تزریق می‌شود و از این طریق سلول‌های چربی را برای تزریق آماده می‌کند. در انتها سوسپانسیون بدست آمده از سلول‌های بافت چربی با استفاده از سرنگ‌هایی بسیار نازک به محل مورد نظر تزریق می‌شود و این فرایند به روش نانو فت و میکرو فت پایان می‌یابد.

مزایای تزریق چربی

فوائد تزریق چربی (نانو فت) و مزایای تزریق چربی (نانو فت) :

اصلی‌ترین مزیّت‌ تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت بالاتر بودن میزان بازده و ماندگاری آن می‌باشد. تکنیک‌های سنّتی تزریق سلول‌های چربی از بازده بسیار پایینی برخوردار هستند و زیباجویان نیازمند تکرار آن‌ها در بازه‌های زمانی کوتاه‌تری می‌باشند ولی در صورت پیاده سازی صحیح این روش نیازی به تزریق مجدّد چربی وجود ندارد و در بیشتر مواقع با یک بار تزریق نتایج مطلوبی حاصل می‌شود و این ویژگی موجب شده است تا این فرایند زیبایی موثّر‌ترین روش جهت سیاهی و گودی و کبودی زیر چشم محسوب شود. همچنین، در این تکنیک احتمال وقوع واکنش‌های ازدیاد حسّاسیت وجود ندارد زیرا تمامی سلول‌ها از بدن فرد استخراج شده‌‌اند و موجب تحریک سیستم ایمنی نمی‌شوند. جالب است بدانید که دوره‌ی ریکاوری این روش بسیار کوتاه است و شما نیازی به مراقبت‌های طولانی مدّت برای بهبودی کامل نیازی ندارید و می‌‌توانید پس از گذشت 24 ساعت از تزریق چربی به زندگی عادّی خود بازگردید. همچنین، در محل تزریق سلول‌های چربی هیچ‌گونه اسکار و جای زخمی ایجاد نمی‌شود و این ویژگی موجب شده است تا شما نیازی به انجام فرایندهای زیبایی اضافی برای رفع اسکارهای ناشی از جراحی را نداشته باشید و لازم به ذکر است که اسکار به جا مانده از مرحله‌ی لیپوساکشن بسیار جزئی و ناچیز است و میزان کبودی این ناحیه به مرور زمان کاهش خواهد یافت.

تزریق چربی (نانو فت) برای چه مناطقی از بدن مفید است؟

این روش از کاربردهای بسیار فراوانی برخوردار است و موثرترین روش جهت سیاهی و گودی و کبودی زیر چشم محسوب می‌شود. با این حال، شما می‌توانید از این تکنیک برای از بین بردن مشکلات زیبایی مختلفی همچون: از بین بردن خطوط اخم و پیری در اطراف چشم و گونه‌ها، ترمیم پوست‌های نازک و آفتاب سوخته، ایجاد چال گونه و لبخند، درمان سلولیت، تزریق چربی به دست‌ها و جوانسازی پوست قسمت‌های مختلف بدن استفاده نمایید و از مزایای فراوان آن بهره‌مند شوید.

چه کسانی کاندید مناسبی برای تزریق چربی (نانو فت) هستند؟

فرد مناسب برای تزریق چربی

بطور کلّی، هیچ گونه محدودیّتی برای این کار به روش نانو فت و میکرو فت وجود ندارد و تمامی افراد می‌توانند برای انجام این تکنیک زیبایی اقدام نمایند. با این حال، شما باید به این نکته توجّه داشته باشید که با افزایش سن کیفیّت سلول‌های چربی بدن دچار کاهش می‌شود و این مسئله می‌تواند بازده کلّی این تکنیک را کاهش دهد. بنابراین، بازده این تکنیک در سنین 30 تا 45 سال بسیار بیشتر از سنین بالاتر می‌باشد و استفاده از آن می‌تواند نتایج بارز‌تری را به همراه داشته باشد. همچنین، تزریق چربی به این روش برای ورزشکاران و افرادی که به بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا) دچار هستند توصیه نمی‌شود زیرا ماندگاری این روش در این افراد پایین است و سلول‌های تزریق شده سریعاً کوچک و ضعیف خواهند شد.

مراقبت‌های بعد از تزریق چربی:

  • به مدّت 24 ساعت از انجام فعّالیت‌های فیزیکی سنگین خودداری کنید.
  • محل تزریق را ماساژ ندهید.
  • از مواجهه‌ی طولانی مدّت با نور آفتاب خودداری نمایید.
  • از کمپرس سرد برای رفع کبودی ناحیه استخراج استفاده کنید.
  • از مصرف نمک در 48 ساعت اوّل پرهیز نمایید.
  • به مدّت 24 ساعت از استحمام خودداری کنید.
  • در صورت مشاهده‌ی علائم عفونت سریعاً به پزشک مراجعه نمایید تا درمان‌های آنتی بیوتیکی شروع شوند.
  • مصرف آناناس را برای کاهش تورّم و التهاب در نظر بگیرید.
  • در 24 ساعت اوّل از لوازم آرایشی و لوسیون‌ها در محل تزریق استفاده نکنید.

مراقبت های بعد از تزریق چربی

کدام کلینیک زیبایی برای تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت مناسب است؟

کلینیک اکسیر بهترین و مشهور‌ترین کلینیک در زمینه‌ی تزریق چربی محسوب می‌شود و شما می‌توانید با استفاده از خدمات زیبایی این کلینیک از مزایای فراوان این روش بهره‌مند شوید. در کلینیک اکسیر از جدیدترین متدهای روز دنیا برای استخراج و تزریق بافت چربی استفاده می‌شود و مهارت بالای متخصصین این کلینیک تضمین کننده‌ی بالا بودن بازده این فرایند زیبایی می‌باشد. بنابراین، شما می‌‌توانید با انتخاب کلینیک اکسیر خدمات زیبایی مورد نظر خود را با قیمت مناسب و بازده بالا دریافت نمایید و از زیبایی خود نهایت بهره را ببرید.

جهت مشاوره رایگان با پزشکان مجرب مرکز تخصصی پوست و زیبایی اکسیر همین حالا با ما تماس بگیرید.️

آدرس شعبه یک: یوسف آباد، خیابان هجدهم ، پلاک ۱۰

☎️

 ۰۲۱-۸۸۰۶۷۱۷۵

۰۲۱-۸۸۵۵۷۶۰۱-۳

اگر این مطلب برای شما مفید بود و تمایل دارید آن را برای دوستان خود ارسال کنید،

می توانید لینک این صفحه را از زیر کپی کرده و برای دوستان خود ارسال کنید،

تا آن ها نیز مانند شما از این مطلب استفاده کنند .

https://www.exircenterclinic.com/Fat_Injection

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!

[کل: 1 میانگین: 5]



Source link

آموزش زبان به کودکان؛ بهترین روش چیست؟


برترین‌ها: همه ما می‌دانیم که آموزش زبان به کودکان چقدر می‌تواند در یادگیری سریع‌تر و عمیق‌تر و همین‌طور علاقه کودکان به یادگیری زبان تأثیرگذار باشد. اما مسئله‌ای که پیش می‌آید این است که طبیعتاً انتظار نمی‌رود بتوان همان روش‌هایی را که برای آموزش زبان به بزرگسالان استفاده می‌شود برای کودکان نیز به کار برد. به همین دلیل هم والدین و مدرسان زبان انگلیسی دائماً به دنبال به روز کردن اطلاعات و همین‌طور پیدا کردن بهترین و تازه‌ترین روش‌ها برای آموزش زبان به کودکان هستند. در این مطلب با ما همراه باشید تا به طور مفصل به همین موضوع بپردازیم و شما را با بهترین روش‌های آموزش زبان به کودکان آشنا کنیم.

لزوم آموزش زبان به کودکان

اولین مسئله‌ای که در این رابطه باید بررسی کرد لزوم آموزش زبان به کودکان است. چرا همیشه گفته می‌شود برای آموزش زبان باید از سنین پایین شروع شده و یادگیری کودکان را سرعت ببخشد؟ به طور کلی برای این مسئله دلایل متفاوتی وجود دارد. برای مثال اینکه کودکان زیر ۱۲ سال معمولاً می‌توانند لهجه‌ها را به خوبی آموزش دیده و یاد بگیرند، در حالی که این مسئله برای کودکانی بزرگ‌تر از این رده سنی به مراتب سخت‌تر و طولانی‌مدت‌تر خواهد بود.

آموزش زبان به کودکان؛ بهترین روش چیست؟

مسئله بعدی که می‌توانیم به آن اشاره کنیم نتایج مثبت یادگیری زبان دوم است. به طور کلی یادگیری زبان دوم و در واقع دو زبانه بودن باعث می‌شود که کودکان باهوش‌تر شده و قدرت هوشی و درک بالاتری را به دست آورند. علاوه بر این یادگیری زبان انگلیسی به عنوان زبان دوم می‌تواند در افزایش تمرکز کودکان نیز مؤثر واقع شود. به همین دلیل هم تأثیرات مثبت یادگیری زبان دوم حتی می‌تواند در شخصیت و ذهن کودک نیز شکل بگیرد.

مسئله دیگری که می‌توانیم اشاره کنیم این است که با یادگیری زبان انگلیسی کودکان، مسافرت‌های خارج از کشور برای آن‌ها جذاب‌تر و لذت‌بخش‌تر شده و خاطره شیرینی را برای خود کودکان و همین‌طور والدین به جا خواهد گذاشت. در چنین صورتی دیگر کودکان در سفر‌های خارج از کشور بی‌تابی نکرده و به راحتی خوش خواهند گذراند.

در کنار تمامی این مسائل باید اشاره کنیم که یادگیری زبان انگلیسی در سنین کودکی می‌تواند نهادینه‌تر شده و احتمال فراموشی زبان را به مراتب کاهش دهد. به همین دلیل هم موفقیت‌های شغلی و تحصیلی بیشتری در آینده کودک شکل خواهد گرفت.

بهترین روش آموزش زبان به کودکان

برای آنکه بتوانید در یادگیری زبان به کودکان موفقیت‌آمیز عمل کنید باید به سراغ بهترین روش‌هایی بروید که هم کاربردی و تأثیرگذار هستند و هم کودک شما را خسته و کلافه نمی‌کنند. در ادامه شما را با برخی از بهترین روش‌های یادگیری زبان به کودکان آشنا خواهیم کرد.

یکی از بهترین راه‌های یادگیری زبان به کودکان آن است که از بازی کمک بگیرید. تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی کودکان در حال بازی هستند می‌توانند به طور طبیعی چیز‌هایی را یاد بگیرند و آموزش‌هایی را دریافت کنند. به همین دلیل نیز یکی از بهترین روش‌های یادگیری زبان به کودکان با کمک بازی استفاده از فلش کارت‌هایی است که می‌توانند در جریان بازی آموزش‌ها و تکرار کلماتی را نیز به همراه داشته باشند. علاوه بر این سایر روش‌های بازی برای یادگیری زبان به کودکان استفاده از بازی‌هایی مثل پانتومیم، بازی‌های فکری، بازی با کلمات، بازی‌های آنلاین و… خواهد بود.

آموزش زبان به کودکان؛ بهترین روش چیست؟

رعایت ترتیب آموزش زبان به کودکان

علاوه بر بازی، یادگیری اصولی زبان به کودکان نیز می‌تواند در میان بهترین روش‌ها قرار بگیرد. در این حالت بهتر است که در فرآیند یادگیری به ترتیب از حروف انگلیسی، کلمات کاربردی، عبارات مهم و کاربردی، جملات ساده، جملات ابتدایی و… استفاده شود. این کار باعث می‌شود که ذهن کودک شما رفته‌رفته آمادگی لازم را پیدا کرده و پذیرای اطلاعات سخت‌تر و کامل‌تری نیز بشود.

استفاده از کتاب خواندن برای آموزش زبان به کودکان

یکی دیگر از روش‌ها و نکات مهمی که می‌توانید در یادگیری زبان انگلیسی به کودکان خود به کار بگیرید خواندن کتاب‌های داستان به زبان انگلیسی است. این روش به لحاظ برقراری ارتباط چشمی و تصویری با تصاویر جذاب و رنگارنگ کتاب می‌تواند برای کودک بسیار سرگرم‌کننده و مفرح باشد. در کنار این نیز تأثیر یادگیری این روش از یادگیری زبان بسیار بالا بوده و در خاطر کودک شما باقی خواهد ماند.

نکته‌ای که در این رابطه باید یادآور شویم است که در طی تماشای تصاویر موجود در کتاب از کودک خود بخواهید که در مقابل سؤالات انگلیسی ساده شما پاسخ‌های درستی بدهند. برای مثال به زبان انگلیسی از آن‌ها بخواهید که گربه، گل، آسمان و… را در تصویر کتاب پیدا کرده و به شما نشان دهند.

آموزش زبان به کودکان؛ بهترین روش چیست؟

قرار گرفتن در محیطی انگلیسی زبان

در کنار تمامی این مسائل شما می‌توانید با قرار دادن کودک خود در یک محیط انگلیسی نیز تأثیر بسیار زیادی در یادگیری زبان او داشته باشید. به همین دلیل هم معمولاً توصیه می‌شود که کودکان را به آموزشگاه‌های زبان انگلیسی بفرستید تا در کنار سایر کودکان هم سن و سال خود در محیطی انگلیسی قرار گرفته و تأثیرپذیری بیشتری پیدا کند.

تماشای کارتون و فیلم به زبان انگلیسی

امروزه دنیای فیلم و کارتون کودکان به حدی پیشرفت داشته که شما می‌توانید با خیال راحت کودک خود را با تماشای آن‌ها سرگرم کنید. بسیاری از فیلم‌ها و کارتون‌هایی که به زبان انگلیسی هستند جنبه آموزشی نیز دارند و می‌توانند در یادگیری زبان به کودکان شما بسیار مؤثر باشند. توصیه‌ای که در این رابطه برایتان داریم این است که این فیلم‌ها و کارتون‌ها را برای کودک خود بدون زیرنویس پخش کنید تا فرزند شما بتواند زبان انگلیسی خود را از نظر شنیداری نیز تقویت کرده و به جملات و کلمات وابسته نشود.

آموزش زبان به کودکان؛ بهترین روش چیست؟

شنیدن ترانه‌های انگلیسی

یکی دیگر از روش‌های پرکاربرد و تأثیرگذار در آموزش زبان به کودکان استفاده از ترانه‌های انگلیسی است. به طور کلی شنیدن ترانه می‌تواند برای کودکان جنبه سرگرمی و تفریح داشته باشد، پس چه بهتر که در ضمن این کار بتوانید آموزش زبان انگلیسی را نیز به کار بگیرید. از کودک خود بخواهید که ترانه را به زبان انگلیسی بخواند و اگر می‌تواند حرکات مربوط به آن را نیز تقلید کند. این کار می‌تواند در به خاطر ماندن کلمات انگلیسی بسیار مؤثر بوده و باعث شود که دیرتر آن کلمات را از خاطر ببرند.

هیرسوتیسم – روش های برطرف کردن هیرسوتیسم


هیرسوتیسم عبارت است از رشد غیر طبیعی موهای ترمینال (زبر و خشن)؛ در نواحی حساس به آندوژن (هورمون های مردانه) بدن خانم ها است.

این نواحی شامل لب بالا، گونه ها، چانه، قسمت مرکزی سینه، پستان ها، قسمت پایین شکم و ران ها میباشد.

در برخورد با بیمار مبتلا به هیرسوتیسم شرح حال و معاینه فیزیکی بسیار مهم است.

که می تواند به دلایل ایدیوپاتیک، مشکلات تخمدانی، غدد فوق کلیه، غده هیپوفیز و مصرف داروها رخ دهد.

هیرسوتیسم با BMI، رنگ پوست، رنگ مو و سابقه خانوادگی ارتباط معنی داری دارد.

به همین دلیل استفاده از رژیم های کم کالری و کاهش وزن در درمان بیمارانی که به علت هیرسوتیسم و یا اختلال قاعدگی همراه با چاقی مراجعه می کنند، به عنوان اولین روش درمانی توصیه می شود.

بعضی داروها از جمله قرص‌هاى ضدباردارى خوراکى، هورمو‌ن‌ها و استروئیدهاى آنابولیک مى‌توانند هیرسوتیسم ایجاد کنند.

 

همچنین پس از یائسگى هیرسوتیسم در زنان عارضه شایعى است. به نظر می‌رسد که هیرسوتیسم داراى یک زمینه خانوادگى هم باشد. در صورت ابتلا به هیرسوتیسم پزشک ممکن است آزمایش هایى از شما به عمل آورد تا علت آن را کشف کند.

چنانچه به طور ناگهانى موهاى صورت و بدنتان افزایش یافت به پزشک مراجعه کنید.

همچنین اگر صدایتان کلفت شد و یا عادت ماهانه تان به هم خورد، نیز باید دکترتان را  ببینید.

هیرسوتیسم و مشکلات هورمونی

روش های برطرف کردن هیرسوتیسم

درمان دارویی هیرسوتیسم

به استثنای موارد ابتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و داشتن تومور‌های آندروژن ساز، به ندرت پیش می‌آید که مشکل پرمویی (هیرسوتیسم) با یک بیماری زمینه‌ای جدی در ارتباط باشد. در کلینیک فوق تخصصی اکسیر مرکزی ابتدا برخی آزمایشات هورمونی انجام می‌شود و تصاویر رادیوگرافی از لگن گرفته می‌شود و پس از یافتن علت ایجاد مشکل پرمویی در شما، درمان‌های هورمونی برای رفع و کاهش موهای زائد شما دنبال می‌شود. در این کلینیک معمولا مشکل پرمویی با ترکیبی از چند روش درمانی برای کاهش یا متوقف کردن تاثیر آندروژن بر فولیکول‌های مو، درمان می‌شود.

برخی کرم‌های موضعی با اثر ضد آندروژن در بازار وجود دارند، اما تاثیر زیادی در درمان پرمویی (هیرسوتیسم) ندارند.

درصورتی‌که علت اصلی پرمویی (هیرسوتیسم) فعالیت بیش‌ازحد غدد آدرنال باشد، برای درمان این مشکل داروهای استروئیدی با دوز پایین تجویز می‌شود.

داروهای مخصوص کاهش انسولین مانند متفورمین و تیازولیدین دیون می‌توانند میزان انسولین خون را پایین بیاورند. اما این روش درمانی نیز بحث برانگیز است و به عنوان اولین روش درمانی در نظر گرفته نمی‌شود چرا که عوارض جانبی قابل توجهی دارد.

هورمون‌های GNRH با کاهش تولید آندروژن در تخمدان‌ها به درمان پرمویی (هیرسوتیسم) کمک می‌کند. این روش درمانی البته نیازمند تزریق دارو می‌باشد و از سایر روش‌ها گران‌تر است. این دارو اثر بیشتری نسبت به داروهای ضد بارداری ندارد.

هیرسوتیسم و هورمون مردانه

رفع و از بین بردن موهای زائد با لیزر، یک راه‌حل دائمی برای از بین بردن موهای زائد است.

لیزر مو می‌تواند هم برای زنان و هم برای مردان استفاده شود.

لیزر موهای زائد برای بیشتر نواحی بدن مناسب است.

از بین بردن دائمی موها باعث افزایش حس آزادی و اعتمادبه‌نفس در افراد می‌شود.

لیزر موی زائد ، فقط در چند جلسه درمان ساده انجام می‌شود که رشد موها را به‌طور دائمی به حداقل می‌رساند و بیمار با یک پوست صاف دائمی روبرو می‌شود که هرروز و در طول سال تمیز و بدون مو هست. هزینه لیزر موهای زائد با توجه به دائمی بودن این روش در مقابل سایر روش ها مقرون به صرفه است.

 

 

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!

[کل: 1 میانگین: 5]



Source link

۵ روش برای تربیت تک‌فرزندهای لوس و نُنُر و روی مخ


برترین‌ها: حتما در این سال‌ها با تک‌فرزندان لوس و نُنُری مواجه شده‌اید که در جمع‌های دوستانه و خانوادگی، همه را عاصی می‌کنند، در این مطلب پنج راهکار برای کنترل رفتارهای غیرقابل تحمل این بچه‌ها پیشنهاد داده‌ایم.

«تک‌فرزندی خوب است یا بد؟ همه می‌گویند یک بچه دیگر هم داشته باشید. نمی‌دانم چه کنم. می‌گویند این فرزند شما، چون تنهاست مشکل دارد. بعضی‌ها هم می‌گویند شما والدین خودخواهی هستید که فقط به فکر رفاه خودتان هستید. بچه اولتان دارد بزرگ می‌شود، نگذارید فاصله سنی دومی با اولی زیاد شود…» این‌ها حرف‌های پدر و مادر یک فرزند تنهاست؛ یا به عبارتی تک فرزند. امروزه می‌گویند تک‌فرزندی عوارضی دارد و البته امتیازاتی…

درباره تک‌فرزندی دو باور وجود دارد. باور نخست اینکه چند فرزندی بسیار دشوارتر از تک‌فرزندی است. حال آن‌که تک‌فرزندی مشکل‌تر است، چون والدین فقط یک فرصت تکرار نشدنی برای تربیت فرزند خود دارند و باور دوم اینکه تک‌فرزندی بسیار ساده‌تر از چندفرزندی است. به دلیل کمتر بودن هزینه‌ها، نبود اختلاف بین خواهر و برادر‌ها و… حال آن که تک‌فرزندی مشکلات روانی خاص خود را پدید می‌آورد. به هر حال تک‌فرزندی شمشیری دو لبه است که نقاط ضعف و قوت گوناگون دارد.

۵ روش تربیتی برای کودکان تک فرزند

اما امروزه، زندگی ماشینی باعث شده تا زوج‌ها به داشتن تنها یک فرزند در زندگی خود بسنده کنند. این در حالی است که والدین تک‌فرزند همواره احساس گناه می‌کنند، چون بر این باورند که تنها فرزند آن‌ها در طول زندگی خود احساس تنهایی خواهد کرد و به اصطلاح لوس خواهد شد. اما آیا خانواده‌های تک فرزند واقعا دچار مشکل خواهند شد و اگر پاسخ مثبت است چگونه می‌توان این مشکلات را حل کرد. نظر برجسته‌ترین روانشناسان را در این رابطه مرور می‌کنیم.

طبق گزارش مرکز آمار ایران حدود ۳۴ درصد خانواده‌های ایرانی تک‌فرزند هستند. تربیت و بزرگ کردن کودکی که خواهر و برادری ندارد متفاوت‌تر از الباقی کودکان است. باید گفت هر کودک متفاوت است و بدون توجه به تعداد خواهر و برادران، رفتار و رشد می‌کند.

تنهایی

تنهایی برای یک کودک هم خوب است و هم بد. خوب از این جهت که والدین مجبور نیستند محبت و توجه خود را میان فرزندانشان تقسیم کنند و بد به این دلیل که کودک در برقراری ارتباط با دیگران دچار مشکل می‌شود و ممکن است حسود شود. اما برخی دیگر از این کودکان از آن‌جایی که کسی را ندارند تا با او رقابت یا بازی و دعوا کنند و یا دوست و همدمی در منزل ندارند، بنابراین برخی از احساسات را تجربه نمی‌کنند و فرصتی برای کنترل و مدیریت احساساتشان نخواهند داشت.

اما چه باید کرد؟

۱. ثبت نام در فضاهای جمعی

شاید مهدکودک و آمادگی، مکانی است که در آن کودک می‌تواند احساسات نابهنجار را در بازی با کودکان هم‌سن و سال خود تجربه کند(البته این قطعی نیست). کودکان در سنین مهدکودک دوست دارند بیشتر اوقات را با والدین خود سپری کنند به همین دلیل گاه مهدکودک برای آنان ناراحت‌کننده است، اما آن‌ها نیاز دارند در برخورد و صمیمیت با کودکان هم‌سن و سال خود تجربه کسب و احساسات خود را عاقلانه کنند.

تعامل با کودکان دیگر به اشتراک‌گذاری، همدلی و توانایی مقابله با مشکلات و مسائل فردی را زمانی که با هم‌سن و سالانش در یک مکان قرار می‌گیرد می‌آموزد. فعالیت‌های گروهی در مهدکودک و یا کلاس‌های تفریحی و آموزشی در پرورش شخصیت مستقل در کودکان بسیار اهمیت دارد. ثبت‌نام در مهدکودک البته اولویت دوم است و اگر می‌تونید فضاهای خانوادگی را احیا کنید، بر مهدکودک اولویت دارد.

۵ روش تربیتی برای کودکان تک فرزند

۲. تشویق به پیدا کردن دوست

دعوت دوستان كودك به منزل و رفتن به منزل دوستان یا داشتن هم‌بازی‌هایی در همسایگی، از دیگر فرصت‌های مناسب است. هنگامی که کودکان مشغول بازی با دوستان هم‌سن خود هستند ممکن است به رفتارهایی چون مشارکت و ناتوانی در صحبت یا بحث کردن با دیگران برای دفاع از حقوق خود و. . . تمایل داشته باشند، پس والدین باید در این‌باره با تک فرزند خود صحبت کنند.

سعی كنید با بستگان و خانواده‌هایی رفت و آمد داشته باشید كه فرزند همسن فرزند شما دارند. حتی اگر فرزند شما خواهر و برادر نداشته باشد، نزدیک شدن به کودکان فامیل، همسایگان و دوستان خوب می‌تواند همان نوع پیوند را فراهم کند. همچنین پس از این‌كه فرزند شما وارد مدرسه شد ارتباط او با هم‌سن و سال‌هایش را همواره حفظ كنید. 

نکته مهم:

وقتی کودک دیگری در کنار فرزندتان وجود ندارد، نگذارید کودک با بزرگسالان دوست شود. همیشه با قرار دادن حد و مرز لازم از این اتفاق جلوگیری کنید.

۳. آموزش مسئولیت پذیری

هنگامی که ۳ یا ۴ کودک دارید، ممکن است کار‌هایی را تقسیم کنید تا به پایان برسند و اسباب بازی‌ها جمع شوند. با وجود تنها یک کودک در خانه، ممکن است خودتان این کار را انجام دهید و نگذارید کودکتان دست به کاری بزند. مسئولیت‌پذیری یکی از مهم‌ترین آموزش‌هایی است که والدین باید به فرزندشان بیاموزند.

۵ روش تربیتی برای کودکان تک فرزند

۴. کنار گذاشتن توجه بیش از اندازه

بسیاری از والدین به این دلیل که تنها یک فرزند دارند، با توجه‌ها و حساسیت‌های بیش از اندازه محبتشان را به فرزندشان نشان می‌دهند. باید گفت توجه و محبت باید به اندازه باشد و اگر بیش از حد باشد می‌تواند آسیب‌های روحی زیادی را به فرزندتان وارد کند که در بزرگسالی خودش را نشان می‌دهد.

با توجه به اینکه تک فرزند، کانون تمام توجهات و محبت‌های والدین در طول زندگی است به همین دلیل تا زمان ورود به دنیای خارج از خانه همه چیز را بر وفق مراد می‌بیند. اما به محض ورود به این دنیای جدید دچار سرخوردگی می‌شود، چون همه چیز دیگر بر وفق مراد او نخواهد بود.

۵. آزادی دادن به کودک

به‌طور معمول والدینی که یک فرزند دارند، سخت‌گیری‌های زیادی را نیز نسبت به او نشان می‌دهند و آزادی کمتری را به او می‌دهند. آزادی دادن به کودکان در حد و مرز مشخص می‌تواند بسیار مفید باشد و باعث شود تا کودک در آینده بتواند تصمیم‌های درستی برای خودش بگیرد و روش زندگی کردن را به‌خوبی بیاموزد.

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای خوش‌تیپ بودن


برترین‌ها: شاید فکر می‌کنید که برای جذاب‌تر شدن استایلتان، حتما باید پول زیادی خرج کنید و برند‌های گران‌قیمت را تهیه کنید، اما ما با اطمینان به شما می‌گوییم که اینطور نیست. صرف هزینه‌های گزاف به‌خودی خود باعث خوش‌پوش شدن یا جذاب‌تر شدن استایل نمی‌شود. این سلیقه و هوشمندی فرد است که باعث می‌شود لباس‌هایش بیشتر به چشم بیایند. تصور کنید که بدون هیچ هارمونی، تنها لباس‌هایی با جنس و رنگ‌های متضاد بخرید و بدون اینکه شناختی نسبت به ست کردن داشته باشید، تنها آن‌ها را روی هم بپوشید.

باید به شما بگوییم که حتی استایلی که در آن لباس‌ها به­ صورت چندلایه برروی هم پوشیده می‌شوند نیز بدون فکر شکل نمی‌گیرد. پس تا اینجا مطمئن شدیم که صرفا استفاده از برند‌های گرانقیمت نشان‌دهنده خوشتیپی نیست.

اکنون شاید این سوال برایتان پیش بیاید که آیا با هزینه‌­های کم نیز می‌توان استایلی جذاب و گیرا داشت؟ پاسخ این است: «چرا که نه؟». یکی از مواردی که در ست کردن لباس‌ها مهم است، بحث روانشناسی رنگ‌ها و انتخاب رنگ مناسب است.

رنگ‌ها حرف‌های زیادی برای گفتن دارند، مثلا رنگ‌های سفید، برنز، خاکستری، آبی اقیانوسی، بژ و مشکی همیشه شیک هستند؛ آبی، رنگی آرامش‌دهنده و قرمز، جذب‌کننده و نشاط­‌آور است.

اکسسوری‌ها نیز نقش مهمی در جذاب شدن استایل دارند؛ اکسسوری‌هایی که نیازی به صرف هزینه‌های گزاف ندارد، مانند شالی ابریشمی (می‌توانید ابریشم مصنوعی تهیه کنید)، یک کمربند چرم کلاسیک (چرم مصنوعی) و زیورآلات مینیمال و ساده استیل یا نقره. ما در این مقاله، ده روش ارزان و آسان برای جذاب‌تر شدن استایل و پوشش را برای شما شرح داده‌ایم. با ما همراه باشید.

تعداد لباس‌هایتان را بیشتر کنید

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

اگر می‌خواهید استایلی شیک و اعیانی داشته باشید، به لباس‌های روزمره‌تان بسنده نکنید. حتی اگر استایل شما با پوشیدن یک دست کت‌وشلوار تکمیل می‌شود، آیتم‌های اضافی را فراموش نکنید. یک کت بلند یا یک ژاکت به تناسب فصل و آب‌وهوا که آزادانه، تنها برروی دوش انداخته شود، می‌تواند جلوه لباس رسمی شما را دوچندان کند.

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

حتی گاهی پوشیدن دو کت برروی یکدیگر، با اندازه‌های متناسب، به‌طوری که شما را بیش‌ازحد چاق نشان ندهد، روشی مناسب برای جذاب‌تر شدن است.

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید


استفاده از زیورآلات را فراموش نکنید

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

زیورآلات مانند واسطه‌هایی عمل می‌کنند که بخش‌های مختلف لباس را به یکدیگر مرتبط می‌کنند. در بسیاری اوقات، اگر از زیورآلات همراه لباس استفاده نشود، استایل شما چیزی کم خواهد داشت. نوع زیورآلات مورداستفاده نیز بسیار مهم است.

اگر هرکدام از آن‌ها در جای مناسب خودشان استفاده نشوند، ممکن است جواب معکوس بدهند؛ مثلا برای لباس‌های رسمی با یقه‌هایی باز، گردنبند‌های آویز و بزرگ مروارید یا صدف که زیر گردنتان را بپوشانند، بسار جذاب خواهند بود و یا در استایل‌های کژوآل و غیررسمی، استفاده از دستنبد‌ها و ساعت‌های فانتزی‌تر را به شما توصیه می‌کنیم که استایلی خیابانی به پوششتان بدهند.

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

اگر به استفاده از زیورآلات زیاد و شلوغ علاقه دارید، بهتر است که استایلتان نیز به سبک‌های هیپی یا بوهو نزدیک باشد.


استایل‌های همراه با شلوار

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

هنگامی که صحبت از یک مهمانی رسمی می‌شود، معمولا تنها آیتمی که به آن فکر می‌کنیم، یک پیراهن مناسب است، اما آیا تابحال به رفتن به یک عروسی یا جشن تولد با یک کت‌وشلوار زیبای اندامی فکر کرده‌اید. شلوار‌ها در طرح‌ها و رنگ‌ها و اندازه‌های مختلف، یکی از آیتم‌های طراحی لباس هستند که طراحان در سال‌های اخیر توجه زیادی به آن‌ها می­کنند. یکی از بهترین ویژگی‌های آن‌ها این است که به­اندازه دامن دست‌وپاگیر نیستند.

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

از قرن بیستم که خانم‌ها برای اولین بار در تاریخ شلوار بر تن کردند، تا به امروز، این لباس نشانه راحتی زنان و نمادی از حضور راحت‌تر آن‌ها در اجتماع و در کنار مردان بوده است. معمولا زنانی که با کت‌وشلوار یا بلوز و شلوار به مهمانی‌ها می‌روند، در چشم سایرین، زنی بااعتمادبه‌نفس و مستقل و امروزی جلوه می‌کنند.

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید


کت خود را با لباس پشمی ست کنید

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

ست کردن لباس‌ها با رنگی از یک خانواده، هنگام لباس پوشیدن، یکی از راه‌های افزایش جذابیت است. چنین روشی باعث می‌شود که شخص، ظاهری گرم و برازنده داشته باشد و اعتماد بیشتری را از سوی اطرافیانش جلب کند. به این نوع استایل، مونوکروم گفته می‌شود.

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

یکی از بهترین اوقات برای انجام چنین کاری، فصول سرد سال است، زیرا در این مواقع از سال به لباس‌های گرم پناه می‌بریم؛ کت‌ها، لباس‌های بافتنی و ژاکت‌هایی که اکثرا توناژی از رنگ‌های کرم، بژ و قهوه‌ای دارند و ست کردنشان به سبک مونوکروم، کاری بسیار ساده است.


بلوزتان را درون شلوار بگذارید

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

این روش را بسیاری از سلبریتی‌های هالیوود انجام می‌دهند. چه لباس یقه هفت پوشیده باشید و چه پلوور یا بلوز بافتنی، اینکه قسمت جلویی یا تمامی لباس را درون شلوار قرار دهید، ظاهری امروزی به لباستان خواهد داد.

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

این کار وقتی جلوه بیشتری خواهد داشت که بلوزتان کمی اورسایز بوده و شلوارتان نیز جین و یا یک شلوار تنگ مثل شلوار‌های ورزشی باشد.

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید


از کمربند چرم استفاده کنید

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

شاید باورش برایتان کمی دشوار باشد که تنها یک کمربند چرم می‌تواند تغییر بزرگی در ظاهر شما ایجاد کند. اکثر افراد، وقت زیادی برای خرید کمربند صرف نمی‌کنند و حتی گاهی کمربند نمی‌خرند.

استفاده از کمربند چرم، به‌خصوص برای شلوار‌های گشاد کتان، کمر را باریک‌تر نشان داده و اگر کمی بالاتر از کمر بسته شود، قد را نیز بلندتر می‌کند.


سرتاپا یک‌رنگ بپوشید

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

یکی از آسان‌ترین راهکار‌های جذاب‌تر شدن استایل، پوشیدن لباس‌های یک‌رنگ است. این کار علاوه بر اینکه انتخاب را ساده‌تر می­کند، قدتان را نیز بلندتر نشان داده و اعتمادبه‌نفس شما را افزایش می‌دهد.

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید


شلوار جین سفید کوتاه، آیتمی همیشه شیک

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

همگی خوب می‌دانید که دو رنگ مشکی و سفید هیچگاه از مد نمیفتند و تقریبا با هر لباسی ست می‌شوند. شلوار جین سفید کوتاه نیز یکی از آیتم‌های همیشه محبوب است و به‌خصوص وقتی که با لباس‌هایی به رنگ خنثی (رنگ‌های خاکستری، طوسی، دودی، خانواده کرمی، بژ، پلاتینی و…) است می‌شود، بیشترین جلوه را پیدا می‌کند.

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

البته خوب می‌دانیم که بهتر است شلوار‌های کوتاه، تنها در مواقع خاصی استفاده شوند؛ نه همه‌جا.

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید


شال ابریشمی، آیتمی مناسب برای دختران ایرانی

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

شال ابریشمی در استایل بسیاری از دختران ایرانی دیده می‌شود. چه این شال را بر سر بگذارید، چه دور گردنتان بپیچید یا برروی دست و درکنار کیف همرنگ استفاده کنید، درهرصورت سطح جذابیت استایلتان را چند پله بالا می‌برد.

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید


دکمه‌های طلایی، ساده، اما زیبا

۱۰ روش آسان و کم‌هزینه برای اینکه خوش‌پوش­تر به‌نظر برسید

شاید دکمه‌ها از نظر شما آیتم‌های بی‌اهمیتی باشند، اما اینطور نیست. دنیای دکمه‌ها بسیار پیچیده‌تر از آن چیزی است که شما فکر می‌کنید. آن‌ها باوجود کوچک بودن، نقش بزرگی در افزایش جذابیت لباس‌ها دارند؛ به‌طوری که شاید اگر در برخی لباس‌ها استفاده نمی‌شدند، آن لباس‌ها دیگر جذابیت اصلیشان را نداشتند.

استفاده از دکمه‌های طلایی، به‌خصوص دکمه‌های بزرگ دهه ۸۰ آمریکا (حدود سی سال پیش)، تاثیر زیادی برروی استایل شما خواهد داشت؛ به‌ویژه اگر از آن‌ها برروی لباس‌های مشکی استفاده کنید.

سخن آخر

ما در این مقاله، تنها ده روش افزایش جذابیت استایل را بررسی کردیم، اما روش‌های بسیار دیگری نیز وجود دارند که بدون نیاز به صرف هزینه‌های گزاف، شما را به استایل موردنظرتان نزدیک می‌کنند. یادتان باشد که دنیای مد و فشن، قانون نوشته‌شده‌ای ندارد و اینگونه نیست که مدل‌ها و فشن‌بلاگر‌ها از دستورالعمل‌های مکتوبی برای خوش‌پوش بودن استفاده کنند. تمامی استایل‌هایی که درحال حاضر در اینترنت و فضای مجازی مشاهده می‌کنید، نشانه جسارت به خرج دادن در امتحان کردن آیتم‌های مختلف است.

نترسید از اینکه دیگران استایلتان را نپسندند. زمانی هم لباس‌های نسل مادربزرگ‌ها و مادران ما دستمایه طنز قرار می‌گرفت، اما می‌بینیم که مدتی است بسیاری به سراغ کمد قدیمی لباس‌ها می­روند تا همان لباس‌ها را از نو بپوشند. شما نیز با کمی مطالعه می‌توانید اطلاعاتتان از دنیای مد و فشن را افزایش داده و خودتان، استایلتان را بسازید.

منبع: whowhatwear

بهترین روش‌ کاشت مو


برترین‌ها: اگر به تازگی به این موضوع پی برده اید که مو‌های سرتان بیش از قبل می‌ریزد و طی ماه‌های اخیر موهایتان هر روز کم پشت‌تر شده است، نگران نباشید. در میان تمام هزاران سالی که انسان به شکل امروزی روی زمین زندگی می‌کند، سر شما بهترین وقت را برای کچل شدن انتخاب کرده است.

واقعیت این است که در دوره و زمانه‌ای که ما زندگی می‌کنیم دیگر کم پشت شدن یا طاسی سر اتفاقی نیست که برای همه (دیر یا زود) بیافتد. با پیشرفت علم بخصوص پزشکی و داروسازی امروز شاید تنها سوال این باشد که از حجم موهایتان راضی هستید یا خیر.

اگر جواب خیر باشد بهتر است هرچه سریعتر به یک کلینیک پوست و مو مراجعه کرده و پس از مشاوره با متخصصان عرصه کاشت مو، به صرفه‌ترین و مناسب‌ترین روش را برای سرتان انتخاب کنید.

بهترین روش‌ کاشت مو

بهترین روش‌ کاشت مو

جهت مشاوره رایگان با کلینیک رویای طلایی کلیک کنید.

در این مقاله قصد داریم روش‌های متنوع کاشت مو در کشورمان را مختصرا شرح دهیم و مزایا و معایب هر روش را با هم مرور کنیم.

کاشت مو

در عمل کاشت مو، پزشک ممکن است نوار باریکی از پوست را از پشت سر جدا کند، فولیکول‌های سالم ان را خارج نموده و ان‌ها را در محل‌های فاقد مو پیوند کند که به این روش FUT گفته می‌شود، روش دیگر برداشت تک به تک گرافت‌های مو و کاشت تک به تک ان‌ها می‌باشد که هر گرافت معمولا دارای ۲ اای ۴ تار مو میباشد که در این حالت نوار پوستی از پشت سر برداشت نمی‌شود، عمل پیوند مو را در قسمت‌های مختلف مثل موی سرو صورت (ابرو و ریش و …) می‌توان انجام داد. اگر پیوند و کاشت واحد‌های فولیکولی به‌درستی انجام شود، مو‌های کاشته شده در ناحیه‌ی موردنظر به‌طور طبیعی رشد می‌کنند، دائمی هستند، حالت مناسب داده می‌شوند، به مراقبت خاصی نیاز ندارند و نمی‌ریزند.

امروزه روش‌های مختلف و متنوعی در دسترس علاقمندان به کاشت مو قرار دارد. اگر از دسته افرادی هستید که به کاشت مو فکر می‌کنید باید توجه داشته باشید انتخاب روش به عهده پزشک یا متخصص کاشت موییست که به آن مراجعه نموده اید و بیش از هر چیز به مواردی، چون وضعیت ریزش مو، نواحی اهدا کننده و کیفیت ناحیه (بانک مو) بستگی دارد. البته شما به عنوان مراجعه کننده می‌توانید با تایید خط رویش مو، محدودیت‌های زمانی خود و … متخصص کاشت مو را در انتخاب بهترین روش یاری کنید.

پیش از معرفی روش‌های پیوند و کاشت مو اشاره به این نکته ضروریست که طبق بخشنامه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، تیم کاشت مو تنها در کلینیک تخصصی مجوز دار پوست و مو و زیر نظر متخصصان پوست، جراحان پلاستیک و جراحان سر و گردنی که دانش کافی در زمینه بیماری‌های پوست و مو را دارند، قابل انجام است.

۱. کاشت مو به روش FUT

در روش کاشت مو FUT (Follicular Unit Transplantation) نوار باریکی از بافت سر (معمولا پشت و کنار سر) برداشته می‌شود و سپس توسط متخصصین کاشت مو زیر میکروسکوپ‌های مخصوص به واحد‌های مو یا FUG تبدیل میشود. در گام بعدی برش‌هایی در نواحی مورد نظر برای کاشت مو ایجاد می‌کردد و این واحد‌های مو در آن برش‌ها کاشته میشود.

مزایا

  • غیر قابل رویت بودن محل کاشت مو وظاهر طبیعی مو
  • امکان برداشت مو از دیگر نواحی بدن مثل کتف و سینه
  • حفظ کیفیت بانک مو

معایب

  • ایراد بزرگ این روش کاشت مو، ایجاد برشی بزرگ در ناحیه پشت سر است که ممکن است به همان صورت باقی بماند.
  • همچنین روش کاشت مو FUT برای افرادی که پوست سرشان قابلیت کشیده شدن ندارد و یا در مراحل ابتدایی ریزش قرار دارند به محدودیت‌هایی همراه است.

بهترین روش‌ کاشت مو

۲. کاشت مو به روش FIT

در این روش واحد‌های مو به صورت گروهی یا تک تک از نقاط دیگر سر با وسیله‌ای به نام هولدر یا پانچ برداشته شده و در نواحی بدون مو کاشته می‌شود. در این روش کاشت مو که چند جلسه طول می‌کشد خبری از عمل جراحی نیست. روش کاشت مو FIT تقریبا بدون درد است و با بی حسی موضعی انجام میشود. جالب است بدانید در این روش کاشت مو معمولا بعد از یک تا چهار هفته، فولیکول‌های مو وارد فاز استراحت می‌شوند در نتیجه شاهد ریزش مو خواهیم بود. اما نیازی به نگرانی نیست چرا که مو‌ها بعد از خارج شدن از این فاز مجددا به رشد ادامه خواهند داد.

مزایا

  • درد و خونریزی بسیار کم
  • از بین رفتن جای زخم
  • عدم نیاز به پانسمان و یا مواظبت از زخم

معایب

  • هزینه بیشتر
  • احتمال آسیب دیدن بخش زنده ریشه مو
  • طولانی بودن روند کاشت مو
  • آسیب دیدن بانک مو

بهترین روش‌ کاشت مو

۳. روش کاشت مو SUT

این روش کاشت مو نسبت به دو روش قبلی روش جدیدتری محسوب می‌شود. کاشت مو به شیوه SUT برتری‌های دیگری هم نسبت به دو شیوه قبلی دارد که از آن جمله می‌توان به بدون دخالت دست انجام شدن بیشتر مراحل برداشت، نگه داری و کاشت و همچنین فریز شدن فولیکول‌های مو قبل از کاشت مو اشاره نمود. در روند کاشت مو به روش SUT که اندکی شبیه به کاشت مو به روش FIT می‌باشد، پیاز مو توسط پانچ لیزری برداشته (عموما از پشت سر) و فریز می‌شود و در نهایت به نواحی کم پشت و طاس منتقل می‌شود.

مزایا

  • کاشت مو با سرعت بالا
  • خط رویش طبیعی مو پس از کاشت مو
  • عدم تحمل درد یا خونریزی
  • همچنین به دلیل دخالت کم دست در این روش، رعایت بهداشت در بالاترید سطح ممکن است.

معایب

  • ممکن است نواحی دهنده و گیرنده فولیکول‌های مو آسیب ببینند.
  • به جا ماندن حفره‌های کاشت مو
  • احتمال به جا ماندن جای زخم

بهترین روش‌ کاشت مو

بهترین روش‌ کاشت مو

بهترین روش‌ کاشت مو
بهترین روش‌ کاشت مو

جهت مشاوره و تعیین وقت تماس بگیرید.

 

۴. کاشت مو به روش سلول‌های بنیادی PRP

در این روش کاشت مو که سلول درمانی یا پلاکت درمانی هم نامیده می‌شود، سلول‌های زایا از پیاز مو جدا می‌شود و به صورت جداگانه کشت داده می‌شود. پس از آنکه مقدار زیادی سلول زایا به دست آمد، این سلول‌ها به پوست سر تزریق می‌شوند. در نتیجه این کار فولیکول‌های جدید ساخته می‌شود و یا مو‌های پرز مانند قبلی به مو‌های زبر تبدیل می‌شوند.

مزایا

احتمال انتقال بیماری‌های عفونی به پائین‌ترین حد ممکن می‌رسد.

معایب

  • این روش کاشت مو بسیار زمان بر است و ممکن است از ۶ ماه تا یک سال به طول بینجامد.
  • در ده درصد موارد این روش کاشت مو به شکست منتهی می‌شود.
  • افرادی که به بعضی بیماری‌های خاص مبتلا هستند (مانند دیابت)، قادر به استفاده از این روش برای کاشت مو نمی‌باشند.

بهترین روش‌ کاشت مو

۵. کاشت مو به روش BHT

BHT یا همان (Body Hair Transplant) به روشی گفته می‌شود که همانگونه که از نامش پیداست، انتقال مو از بدن به سر انجام می‌شود. باید توجه داشت که با توجه به تفاوت میان مو‌های سر و بدن از جمله جنس و حالت گیری، از این روش کاشت مو به عنوان روشی مکملی و در کنار روشی دیگر استفاده می‌گردد.

مزایا

روش BHT برای افرادی که بانک موی ضعیفی دارند دارای مزیت هایی است.

معایب

اگر از این روش کاشت مو به عنوان تنها روش استفاده شود، مو‌های کاشته شده ظاهر به شدت نامطلوبی خواهند داشت.

بهترین روش‌ کاشت مو

۶. کاشت مو به روش MFIT

نام این روش مخفف عبارت (Micro Fullicular Isolation Techniqu) است و همانگونه که از نامش پیداست بسیار شبیه به روش کاشت مو FIT انجام می‌شود با این تفاوت که عملیات برداشت و کاشت مو توسط ابزارک‌هایی بسیار دقیق (با دقت در مقیاس میکرو) انجام می‌شود.

در واقع تولید همین ابزارک‌ها بود که روند کاشت مو را دگرگون کرد و موفقیت عمل کاشت مو را به دقت مکانیسم برداشت وابسته کرده و نه خطا‌های انسانی. طبق ادعا‌های مطرح شده، رویش پس از کاشت مو به روش MFIT یک رویش طبیعی و مشابه رویش موی فرد پیش از ریزش خواهد بود.

مزایا

  • نتایج کاملا طبیعی و نامحسوس
  • دستیابی به حداکثر تراکم در هر جلسه
  • این روش بدون درد و غیر تهاجمیست
  • بهبود سریع

معایب

با توجه به جدید بودن این روش کاشت مو بخصوص در کشورمان و کم بودن متخصصان کاشت مویی که در این روش تبحر دارند، هزینه روش کاشت مو MFIT بسیار بیشتر از روش‌های دیگر است.

در ادامه ویدیویی از کاشت مو مشاهده می‌کنید:

 

بهترین روش‌ کاشت مو

نمونه های کاشت ابرو در کلینیک رویای طلایی

 

بهترین روش‌ کاشت مو
بهترین روش‌ کاشت مو

 

بهترین روش‌ کاشت مو

 

بهترین روش‌ کاشت مو

جهت مشاهده نمونه های بیشتر به صفحه اینستاگرام مراجعه نمایید.

 

بهترین روش‌ کاشت مو

جهت مشاوره و تعیین وقت تماس بگیرید.

 

بهترین روش‌ کاشت مو

جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.

 

بهترین روش‌ کاشت مو

تهران، سهروردی شمالی

۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس


برترین‌ها: اگر هر روز با خودتان فکر می‌کنید چگونه برای کار و درس‌تان وقت بگذراید و بین آن‌ها تعادل برقرار کنید؛ این را بدانید که تنها نیستید! دانش‌جویان زیادی هستند که برای امرار معاش خود نیاز دارند هم‌زمان با درس خواندن کار کنند، اما برقراری تعادل بین درس خواندن و کار کردن کار راحتی نیست. پس واقعاً چطور می‌توانیم هم به خوبی درس بخوانیم، هم سر کار برویم و هم زندگی اجتماعی خود را داشته باشیم؟

ممکن است دانش‌جویی باشید که برای پرداخت شهریه‌ی دانشگاه و مخارج‌تان کار می‌کنید. یا این که در دوره‌ی کارآموزی خاصی شرکت کرده‌اید تا توانایی مشخصی را فرا بگیرید. در هر صورت برقراری تعادل بین کار کردن و درس خواندن سخت به نظر می‌رسد. اما مانند هر چیز دیگری با کمی برنامه‌ریزی و خود-مدیریتی قابل دستیابی است.

عنوان: ۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس

روش‌هایی که در ادامه می‌خوانید، بهترین راه‌های برقراری تعادل بین کار و درس را به شما نشان می‌دهند.

همه را از شرایط خود مطلع کنید!

وقتی شغل پاره وقت داشته باشید، گاهی اوقات به ناچار برنامه‌ی کاری و درسی شما با هم به تداخل می‌خورد. برای اجتناب از این گونه موقعیت‌ها قبل از هر چیز بهتر است در مورد شرایط خود به رئیس یا همکاران‌تان توضیح دهید. این یعنی باید تمام ساعت‌های کلاسی و جلسات مطالعه‌ی گروهی و امتحانات خود را هر چه زودتر مشخص کنید و در تقویم علامت بزنید. اگر کارفرمای خود را تا حد ممکن در جریان قرار دهید، دیگر لازم نیست کار کردن را به درس خواندن اولویت دهید یا مجبور باشید از ساعت‌های درسی خود کم کنید.

کارمندان دانشگاه به خوبی می‌دانند که بسیاری از دانش‌جویان شغل و تعهد کاری دارند. پس اگر به سبب شرایط شغلی خود نمی‌توانید بعضی تکالیف درسیتان را به موقع انجام دهید؛ با اساتید خود مشورت کنید و دنبال راه حل بگردید.

یک برنامه‌ی درسی و کاری تنظیم کنید و طبق برنامه پیش بروید

عنوان: ۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس

برنامه‌ریزی روزانه روش بسیار خوبی است برای این که بتوانید اولویت‌هایتان را پیدا کنید و ببینید چقدر وقت لازم دارید که تمام کار‌های خود را به انجام برسانید. هر چقدر برنامه دقیق‌تر و جزئی‌تر نوشته شود، بیشتر احتمال دارد که به آن عمل کنید. در ضمن مطمئن شوید که تمام ساعت‌های کاری و کلاسی، زمان‌های مطالعه و قرار‌های کاری و هر مورد پراهمیت دیگر را همراه با تاریخ دقیق آن یادداشت کنید. از این طریق می‌توانید ببینید دقیقاً چه زمانی وقت آزاد دارید تا برای اوقات فراغت و زندگی اجتماعی خود نیز برنامه‌ریزی کنید. در آخر برای راحتی کار می‌توانید هر وظیفه یا عملی را که باید انجام دهید با رنگ خاصی رنگ‌آمیزی کنید.

برای رویداد‌های غیر منتظره برنامه‌ریزی کنید!

در مورد قبل گفتیم باید تا حد امکان طبق برنامه‌ریزی خود پیش بروید. اما حتماً زمانی را هم برای پیش‌آمد‌های غیرمنتظره در نظر بگیرید. مثلاً می‌توانید میان وظایفی که برای خود تعیین کرده‌اید، وقت اضافه بگذارید. با برنامه‌ریزی برای موقعیت‌های این چنینی، همیشه یک قدم جلوتر خواهید بود. در نتیجه اگر کار‌ها طبق برنامه پیش نرفت، دچار استرس و اضطراب نمی‌شوید.

همه چیز را برای دقیقه‌ی آخر نگذارید!

وقتی تمام شب امتحان را برای درس خواندن بیدار می‌مانید یا کار‌تان را در لحظه‌ی آخر انجام می‌دهید؛ نمی‌توانید انتظار داشته باشید که با این روش بهترین عملکردتان را نشان می‌دهید. پروژه‌ی کاری یا تکلیف درسی خود را به اجزای کوچک‌تری تقسیم و هدف‌گذاری کنید و جلوی هر کدام را که انجام دادید علامت بزنید. با این روش نتیجه‌ی تکلیف درسی یا کارتان کیفیت بهتری خواهد داشت؛ کم‌تر دچار اضطراب می‌شوید و در شغل و درس‌تان بهتر عمل می‌کنید.

اپلیکیشن‌های بسیاری برای انجام کار‌ها و ارزیابی عملکرد روزمره طراحی شده‌اند تا به دانش‌جویان کمک کنند از زمان مطالعه‌ی خود بیش‌ترین استفاده را ببرند. اپلیکیشن (Freedom) وسیله‌ی سودمندی است که از طریق مسدود کردن اینترنت و رسانه‌های اجتماعی به شما کمک می‌کند تمرکز بیشتری داشته باشید. (Wunderlist) نیز اپلیکیشن فوق‌العاده‌ای برای هدف‌گذاری است که یادآور و لیست انجام کار نیز دارد که به شما کمک کنید طبق برنامه پیش بروید.

یاد بگیرید اضطراب خود را مهار کنید

کار کردن و درس خواندن به طور همزمان اضطراب‌آور است، اما روش‌های زیادی برای مدیریت استرس وجود دارد. فقط مسئله این جا است که روش موثر بر خود را پیدا کنید. فعالیت‌هایی مانند تمرینات تنفسی و یوگا و مدیتیشن به خوبی می‌توانند اضطراب را مهار کنند و از هر دو نظر ذهنی و جسمی مفید باشند. رفع استرس برای تقویت تمرکز و افزایش کارایی ذهنی بسیار اهمیت دارد و در نهایت باعث می‌شود از توانایی‌های خود بهترین استفاده را ببرید. اکثر مراکز آموزشی مجهز به تیم مشاوره و روان‌شناسی مخصوص هستند؛ بنابراین اگر نمی‌توانید اضطراب خود را مدیریت کنید، بهتر است از این خدمات کمک بگیرید.

عنوان: ۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس

سالم بمانید!

خوردن غدا‌های مقوی، ورزش کردن و خوابیدن به مقدار کافی یا چرت زدن‌های کوتاه در طول روز باعث افزایش کارایی مغز و بدن می‌شوند. این عوامل حافظه و خلاقیت را بهبود می‌بخشند؛ میزان تمرکز و توانایی تصمیم‌گیری را افزایش می‌دهند و کمک می‌کنند اطلاعات را سریع‌تر پردازش کنید.

به خودتان جایزه دهید!

وقتی با موفقیت یکی از کارهایتان را به انجام می‌رسانید، به خودتان جایزه دهید. یک شام خوب بخورید. آخر هفته به مسافرتی یک روزه بروید. حمام گرم و طولانی کنید یا به مرکز خرید بروید. جایزه‌هایی انتخاب کنید که می‌دانید برای رسیدن به آن‌ها تلاش می‌کنید. این نوع جایزه دادن باعث می‌شود به تلاش کردن ادامه دهید و عادت‌های خوب‌تان را تقویت کنید.

بر روی هدف و نتیجه‌ی کار تمرکز کنید

همیشه در نظر داشته باشید که چرا تصمیم گرفتید هم‌زمان با درس خواندن کار کنید یا برعکس، هم‌زمان با کار کردن درس بخوانید و بر روی هدفی که داشتید تمرکز کنید. به این منظور می‌توانید بردی خیالی از زندگی ایده‌آل خود ترسیم کنید. حتماً تصورات‌تان را بنویسید و بگذارید خانواده و دوستان‌تان از هدفی که دارید مطلع باشند و از آن‌ها بخواهید وقتی نیاز دارید هدف‌تان را به شما یادآوری کنند.

حد و مرز تعیین کنید!

اگر اطرافیان از شما می‌خواهند کاری انجام دهید یا جایی بروید که اهمیت چندانی ندارد، اما باعث می‌شود از تکالیف درسی و کاری خود عقب بیافتید؛ به آن‌ها نه بگویید. این یکی از ساده‌ترین راه‌های ماندگاری تعادل میان کار و درس محسوب می‌شود. مسلماً نمی‌توانید همه‌ی کار‌ها را با هم انجام دهید؛ بنابراین باید برای انجام کار‌ها حد و مرز‌های واقع‌گرایانه داشته باشید.

عنوان: ۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس

در حیطه‌ی درسی خود کار پیدا کنید

اگر بتوانید در حیطه‌ی درسی خود شغل پاره وقت پیدا کنید؛ به راحتی می‌توانید میان درس و کارتان تعادل برقرار کنید. می‌توانید از دانش و مهارتی که در دانشگاه آموختید، در حیطه‌ی شغلی خود بهره بگیرید؛ و همین‌طور مواردی که عملاً سرکار یاد می‌گیرید؛ درس‌تان را تقویت می‌کنند. از این طریق تجربه کسب می‌کنید و می‌توانید به هم‌کلاسی‌های خود کمک و نصیحت کنید و حین کار کردن و درس خواندن بیش‌تر به شما خوش می‌گذرد!

از امتیازات و کمک هزینه‌های دانشجویی برای پرداخت هزینه‌های دانشگاه استفاده کنید

از امتیازات و کمک هزینه ها‌ی دانشجویی برای پرداخت پول شهریه و کتاب‌های درسی خود استفاده کنید. هم‌چنین می‌توانید از پولی که سر کار به دست می‌آورید برای درس خواندن هزینه کنید. اگر وام دانشجویی گرفتید، سعی کنید هر چه سریع‌تر قسط‌های آن را پرداخت کنید تا در آینده سود بیش‌تری بر آن اضافه نشود. در ضمن پرداخت به موقع هزینه‌های تحصیلی باعث می‌شود روی هم رفته احساس خاطرجمعی و رضایت بیش‌تری داشته باشید که این مسئله برای تعادل روحی و ذهنی شما بسیار اهمیت دارد.

حرف آخر

با انجام روش‌های گفته شده می‌توانید هم‌زمان با برقراری تعادل بین کار و درس، از وقتی که می‌گذرانید نیز لذت ببرید.

انواع شلوار جین فاق‌بلند و روش ست‌کردن آن‌ها


برترین‌ها: لباس‌های مختلفی درطول سال ترند می‌شوند و دوباره از مد میفتند، اما جین هیچگاه از مد نمیفتد؛ چه دامن تابستانی جین باشد، چه شلوار جین کاغذی.

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

جین همیشه یکی از کلاسیک‌ترین و درعین‌حال به‌روزترین لباس‌هاست، اما در این میان، شلوار جین فاق‌بلند انتخابی شیک و عالی برای همه افراد است؛ به‌خصوص برای خانم‌ها. باهم با مدل‌های مختلف شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن‌ها آشنا می‌شویم. با ما همراه باشید.

شلوار جین فاق‌بلند مام استایل

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

اگر دوست دارید شلوار جینی داشته باشید که هرروز آن را بپوشید و هرگز از آن خسته نشوید، مام استایل انتخاب خوبیست. این شلوار را می‌توان در موقعیت‌ها و مراسم مختلفی پوشید. می‌توانید همراه آن بلوزی بپوشید که جلوی آن را درون شلوارتان قرار دهید و روی آن کت یا ژاکت بپوشید و یک کمربند هم به آن اضافه کنید. در انتخاب کفش، دست شما بسیار باز است.


شلوار جین فاق بلند بوی‌فرندز استایل

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

بوی‌فرندز استایل، شلواری است که به سبک شلوار‌های مردانه دوخته می‌شود، اما مخصوص خانم‌هاست، بنابراین شلوار بسیار راحتیست. هرچند مدل‌های بسیار متفاوتی از این نوع شلوار وجود دارد. شلوار جین بوی‌فرندز استایل تقریبا برازنده تمامی اندام‌هاست. این شلوار تقریبا استایلی کژوآل (غیررسمی و راحت) می‌سازد و به راحت بودنش معروف است و می‌توان آن را همراه بلوز، تیشرت و کت جین یا آیتم‌های دیگر پوشید.


شلوار جین فاق بلند کاغذی

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

شلوار جینِ همیشه کلاسیک کاغذی تنوع زیادی دارد و بسیار مناسب پوشش اسمارت کژوآل (چیزی بین غیررسمی و نیمه رسمی) است. شما می‌توانید این شلوار را با کت تک یا ژاکت و کفش پاشنه بلند ست کنید. این نوع شلوار‌ها معمولا تنگ هستند و برای خانم‌هایی که پا‌هایی لاغر و کشیده دارند، بسیار مناسبند. اگر پا‌های لاغری دارید و دوست دارید که پاهایتان کشیده‌تر به‌نظر برسند، رنگ‌های روشن‌تری از این شلوار انتخاب کنید و درصورتی که پاهایتان درشت است و به پوشیدن شلوار جین کاغذی علاقه دارید، بهتر است که رنگ مشکی یا سورمه‌ای تیره بپوشید.


شلوار جین فاق بلند دمپا گشاد

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

این نوع شلوار، این روز‌ها بسیار مد شده و به اندام‌های زیادی می‌آید. چه بخواهید شلوار پاچه گشاد را با استایل غیررسمی ست کنید و چه با بلوزی سفید بپوشید و کمی رسمی به‌نظر برسید، انتخاب مناسبی کرده‌اید. این شلوار تاحدود زیادی مناسب استایل بوهو است. گوشواره‌های آویز یکی از مناسب‌ترین اکسسوری‌های این نوع شلوار است. کت چرم در دمای پایین هوا گزینه بسیار مناسبی برای شلوار جین دمپاگشاد است. برای اینکه قدبلندتر به‌نظر برسید، می‌توانید دمپاگشاد را با کفش پاشنه سوزنی ست کنید.


شلوار جین فاق بلند راسته

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

این شلوار‌ها بسیار راحت هستند و متنوع. آیتم‌های متفاوتی برای ست کردن با این نوع شلوار‌ها وجود دارد؛ از بلوز‌های بافتنی و اسنیکرز (نوعی کتانی) گرفته تا کت تک یا ژاکت و بوت. برای پوشیدن این نوع شلوار‌ها باید حتما شلوار سایز خودتان را پیدا کنید.


شلوار جین فاق بلند پاچه زنگوله‌ای

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

شلوار‌های جین پاچه زنگوله‌ای، ترند‌های دهه ۷۰ میلادی هستند که دوباره به عرصه مد بازگشته‌اند. بهترین مدل این نوع شلوارها، همان نوع فاق بلندشان است، به‌خصوص وقتی که با کفش پاشنه بلند پوشیده شوند. یک بلوز یقه دلبری و عینک آفتابی با فریم گرد در روز‌های گرم سال بهترین انتخاب است.


شلوار جین فاق بلند پاره

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

فرقی نمی‌کند که استایل شخصی شما چیست؛ شلوار جین پاره یکی از آن آیتم‌هایی است که بهتر است داشته باشید. این شلوار غیررسمی و راحت را می‌توان در موقعیت‌های مختلفی پوشید؛ از دورهمی دخترانه گرفته تا مهمانی خانوادگی نه‌چندان رسمی. شما می‌توانید در روز‌های سرد سال، شلوار جین پاره را با کت تک یا ژاکت و بوتِ روی قوزک پا ست کنید تا پوششی نیمه رسمی داشته باشید. ازطرف دیگر، اگر کت چرم و تیشرت را با این نوع شلوار بپوشید، استایلتان غیررسمی می‌شود.


شلوار جین فاق بلند سنگ‌شور

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

در روز‌های تابستانی، شلوار جین سنگ‌شور یکی از بهترین گزینه‌هاست. این شلوار جین غیررسمی را می‌توانید همراه با اسنیکرز و یک تیشرت سفید ساده، ژاکت مشکی و کفش پاشنه بلند بپوشید.


شلوار جین فاق بلند ابر و بادی (اسیدشور)

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

اگر دختری اهل ریسک کردن در فشن هستید، این شلوار گزینه مناسبی برای شماست. شلوار جین کلاسیک ابر و بادی، این روز‌ها دوباره مد شده و تبدیل شده به شلوار موردعلاقه بسیاری از سلبریتی‌ها. بهترین روش برای پوشیدن این نوع شلوارها، داشتن استایل مینیمال است. شما می‌توانید شلوار جین ابر و بادی را با تیشرت سفید و اسنیکرز بپوشید یا اگر دوست دارید، با کت چرم و کفش پاشنه سوزنی.


شلوار جین فاق بلند مشکی

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

فرقی نمی‌کند که این نوع شلوار، کاغذی باشد، راسته باشد، تنگ باشد یا پاره؛ درهرصورت شلوار جین مشکی پاره، همیشه انتخابی کلاسیک و شیک برای دختران است. از این نوع شلوار در بسیاری از موقعیت‌ها می‌توان استفاده کرد. ازطرفی شلوار جین مشکی برای هر اندام و اندازه‌ای مناسب است. شما می‌توانید این نوع شلوار را همراه با تیشرت ساده و اسنیکرز بپوشید تا استایلی غیررسمی داشته باشید.


شلوار جین فاق بلند سفید

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

ممکن است بگویید که نگهداری از شلوار جین سفید بسیار دشوار است؛ حق دارید، اما باید بگوییم که ارزشش را دارد. ازطرفی ممکن است فکر کنید که چنین شلواری به‌دلیل داشتن رنگی بسیار خاص زود از مد میفتد، اما اینگونه نیست. شلوار جین سفید همیشه یکی از ترندی‌ترین شلوارهاست. تنوع این نوع شلوار‌ها بسیار بالاست و برای افرادی مناسب است که اهل ریسک کردن در دنیای مد هستند. شما می‌توانید در یک دورهمی شاد و دخترانه با دوستانتان، این شلوار را با یک تیشرت ساده مشکی و کفش پاشنه سوزنی مشکی ست کنید یا اگر به‌دنبال استایلی غیررسمی‌تر هستید، شلوار جین سفید را همراه با یک بلوز شطرنجی و اسنیکرز بپوشید.


شلوار جین فاق بلند آبی ملوانی

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

هیچ کمد لباسی بدون داشتن یک شلوار جین کلاسیک فاق بلند آبی ملوانی کامل نیست. فرقی نمی‌کند که چه استایلی داشته باشید، درهرصورت این شلوار به دردتان می‌خورد و مناسب موقعیت‌های نیمه رسمی و غیررسمی است. بهترین ترکیب برای این نوع شلوار، پوشیدن آن با تیشرت سفید، کمربند مشکی و بوتی است که ساقش تا قوزک پا می‌آید.


شلوار جین فاق بلند پلاس سایز

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

یکی از بهترین انتخاب‌ها برای خانم‌های پلاس سایز، شلوار جین فاق بلند کاغذی است. این نوع شلوار، برجستگی‌های بدن را به‌اندازه کافی نشان می‌دهد و مناسب اندام شماست. بهترین رنگ نیز برای چنین شلوارهایی، تیره سنگ‌شور است که شما را لاغرتر نشان می‌دهد؛ البته این نوع شلوار‌ها تنوع زیادی در طرح و رنگ دارند و می‌توان آن‌ها را در موقعیت‌های غیررسمی و نیمه رسمی پوشید.


شلوارک جین فاق بلند

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن

وقتی که تابستان از راه می‌رسد، شلوارک‌های جین، بهترین انتخاب هستند. این شلوارک‌ها تنوع زیادی دارند؛ از شلوارک جین پاره گرفته تا مدل دامنی آن. شما می‌توانید این نوع شلوارک را با یک نیم‌تنه یا بلوز یقه دکمه‌ای راحت و صندل ست کنید.

انواع شلوار جین فاق‌بلند و نحوه ست کردن آن
نکاتی درباره پوشیدن شلوار جین فاق بلند

  • شلوار جین فاق بلند وقتی زیباتر به‌نظر می‌رسد که سایزش کاملا اندازه شما باشد؛ نه گشادتر و نه تنگ‌تر.
  • سعی کنید تا آنجا که می‌توانید بخش کمر شلوار جین فاق بلند را نپوشانید؛ زیرا بیشتر زیبایی و استایلیش بودن این نوع شلوار در همان قسمت نهفته است.
  • بلوز یا تیشرت ساده بپوشید تا بتوانید بخش جلوی آن را با خیال راحت درون شلوارتان قرار دهید.
  • با نسبت‌ها و اندازه‌ها بازی کنید؛ مثلا شلوار جین فاق بلند پاچه کوتاهتان را همراه با ژاکتی بلند بپوشید.
  • بهتر است که شلوار جین فاق بلند را با بوت، نیم‌بوت یا اسنیکرز ست کنید.

منبع: thetrendspotter

کاهش آلودگی هوا به روش ساده


هوایی که امروز تنفس می کنیم پر از آلاینده های سمی و خطرناک است. آلودگی در محیط زیست می تواند زمین را از زیبایی و تنوع زیستی خود برهاند. هر ساله میلیون ها نفر در سراسر جهان به دلیل مشکلات مختلف مربوط به آلودگی جان خود را از دست می دهند. نکته اصلی برای زندگی سالم شناسایی منابع آلودگی هوا و اجرای راهکارهای عملی است تا بتوانید به جلوگیری از آلودگی هوا کمک کنید. اگر به دنبال فعالیت های زیست محیطی بپردازید، جلوگیری از تبدیل شدن مشکلات آلودگی به مسائل بزرگتر تبدیل به یک دغدغه می شود و در این مطلب سعی کرده ایم تا راه های مختلف کاهش آلودگی هوا را برای شما ارائه می دهیم تا بتوانید خودتان جزئی از افرادی باشید که در این حرکت مثبت سهیم هستند و در جلوگیری از آلودگی هوا در دنیای اطراف خود کمک می کنند.

با افزایش سطح آلودگی هوا افراد مبتلا به بیماری های ریوی و قلبی در معرض خطر ابتلا به بیماری های دیگر قرار می گیرند و نیاز به معالجه و صرف هزینه برای سلامتی پیدا خواهند کرد. وقتی سطح آلاینده های هوایی بالا برود، دولت هشدار آلودگی هوا صادر می کند. بر این حساب وب سایت رسمی شرکت کنترل کیفیت هوا به منظور اطلاع رسانی به مردم شروع به فعالیت کرد.

بر اساس ممحسابات برنماه جامع کاهش آلودگی هوای تهران همه وسایل نقلیه بیشترین سهم ورود ذرات معلق (PM) و مابقی آلاینده ها به هوا را دارند. بدین ترتیب میزان درصد ذرات معلق و دیگر آلاینده ها برای سواری و وانت ۵۱%، تاکسی ۱۴%، متور سیکلت ۲۸%، مینی بوس ۵%، اتوبوس واحد ۱۳%، سایر اتوبوس ها ۱۹% و کامیون ۲۵% محاسبه شده است.

دلایل ایجاد آلودگی هوا

آلودگی اکنون یک اصطلاح همه گیر است که مربوط به یک شهر یا کشور خاصی نمی شود و دیگر گوش های ما به شنیدن آن عادت کرده است. در طول روز در مورد اشکال مختلف آلودگی می شنویم و از طریق رسانه های جمعی درباره آن می خوانیم. آلودگی هوا نوعی از آلودگی است که بدون توجه به این که داخل یا خارج از خانه به سر می برید به یک سری تغییر­های فیزیکی، بیولوژیکی یا شیمیایی در هوا اتلاق می شود که با ورود هرگونه گازهای مضر، گرد و غبار و دود به جو،  زندگی گیاهان، حیوانات و انسان را با کثیف شدن هوا دشوار کند.

یکی از دلایل اصلی آلودگی شهر تهران کمبود حمل و نقل پاک، ارزان و سازگار با محیط زیست است. کیفیت پایین خودرو ها نیز عامل تاثیر گذار در ایجاد آلودگی هوا بوده و حضور بی رویه این خودرو ها در خیابان مشکلات زیست محیطی زیادی را در شهر ایجاد می کنند. سن بالای وسایل نقلیه عمومی نیز جزء مواردی است که باید درمورد آن راه حل های مناسبی پیدا شود. مهمترین عامل انسانی در ایجاد آلودگی ها عدم رعایت مقررات توسط رانندگان، صاحبان خودرو و شهروندان و عدم آگاهی که منجر به عدم مسئولیت پذیری آن ها می باشد.

برای کاهش آلودگی هوا چکار باید کرد؟

همانطور که گفتیم با انتخاب برای زندگی در شهر بدون آلودگی هوا اولین قدم مهم جهت کاهش آلودگی هوا برداشته ایم. در ادامه به مواردی اشاره می کنیم که تاثیر به سزایی در کاهش آلودگی خواهد داشت.

  • در مصرف انرژی صرفه جویی کنید. به یاد داشته باشید که چراغ ها، رایانه ها و وسایل برقی را وقتی از آن ها استفاده نمی کنید، خاموش کنید. «هرگز نشه فراموش، لامپ اضافی خاموش.»
  • از لامپ ها و وسایل کارآمد کم مصرف استفاده کنید.
  • از همسفر در رانندگی به محل کار، دانشگاه و دیگر مکان ها استفاده کنید. استفاده از وسایل نقلیه عمومی توصیه بسیار مهمی است که در روز های آلودگی باید حتما در نظر گرفت. اگر محل کار شما دوچرخه محور باشد، چرا از دوچرخه استفاده نکنیم؟
  • اتومبیل خود را به طور منظم به تعمیر برده و به خوبی از آن نگهداری کنید. دستورالعمل های سازنده را در مورد نگهداری تغییر روغن و فیلترها و بررسی فشار لاستیک و تراز چرخ ها اهمیت بالایی دارد.
  • ماشین ظرفشویی و ماشین لباسشویی را فقط زمانی که کاملا پر شده اند، به کار بیاندازید.

سالانه ۴۰۰۰ تا ۵۰۰۰ هزار شهروند تهرانی به دلیل مواجهه مستقیم با ذرات معلق و دیگر آلاینده ها جان خود را از دست می دهند و تاثیرات جبران ناپذیری را از خود بر جای می گذارند. همچنین آلودگی هوا صدمه اقتصادی زیادی برای شهر ها در پی دارد و برنامه های سازنده برای کاهش آلودگی هوا هزینه های بالایی دارد. با ایجاد حس مسئولیت در خود و دیگران برای زندگی سالم تر قدم برداشته و اقدامات لازم را به کار گیریم و به سادگی به کاهش آلودگی هوا کمک کنیم.

راه و روش مطالعه‌ی گروهی و مزایای آن


برترین‌ها: گروهی درس خواندن یکی از روش‌های موثر یادگیری است. به این دلیل که هر یک از اعضای گروه دیدگاه مخصوص به خودش را دارد و اعضا می‌توانند از یکدیگر یاد بگیرند. چند بار برای خودتان پیش آمده که مطلبی را متوجه نمی‌شدید، اما وقتی دوستتان آن را به شما توضیح داد؛ به خوبی یاد گرفتید؟

کافی است امتحان کنید تا ببینید دوره کردن گروهی مطالب قبل از امتحان یا تمرین برای سخنرانی در حضور دوستان‌تان چه تاثیر شگرفی بر عملکرد شما میگذارد. در ادامه قصد داریم راه و روش مطالعه‌ی گروهی و مزایای آن را به شما معرفی کنیم.

گروهی درس بخوانیم!

مزایای مطالعه‌ی گروهی

در لیست زیر چند نمونه از تاثیرات عالی مطالعه‌ی گروهی را می‌خوانید.

دیگر از بابت کامل نبودن جزوه نگرانی ندارید!

با مطالعه‌ی گروهی می‌توانید یادداشت‌هایی را که در کلاس نوشتید، با جزوه‌ی بقیه‌ی اعضای گروه مقایسه و کامل کنید. با این روش دیگر مطالب مهمی را که از نوشتن آن‌ها جا مانده‌اید، از دست نمی‌دهید.

در استعداد‌های همدیگر شریک می‌شوید‌

می‌دانید که هر کس دیدگاه و استعداد‌های مخصوص به خود را دارد. هنگام گروهی درس خواندن می‌توانید از نظرات هم استفاده کنید و دانسته‌های خود را به اشتراک بگذارید.

تاثیرات روحی-روانی مطالعه‌ی گروهی را دست کم نگیرید

مدرسه، درس، امتحان و نمره، همه‌ی آن‌ها استرس‌زا هستند. اما بودن در جمع دوستانی که شرایطی مشابه با شما دارند، از میزان اضطراب می‌کاهد و انگیزه‌ی یادگیری را تقویت می‌کند. حتی اگر زمانی مریض بودید و نتوانستید در کلاس حاضر شوید؛ می‌توانید از کمک دیگر اعضای گروه بهره ببرید.

مطالب بیشتری یاد می‌گیرید

همیشه گفته‌اند یک دست صدا ندارد. وقتی به جای مطالعه‌ی انفرادی، در قالب یک گروه و با چند دانش‌آموز دیگر درس می‌خوانید؛ پتانسیل و نیروی انسانی بیشتری برای یادگیری مطالب فراهم می‌شود. پس در مدت زمان معلوم مطالب بیشتری یاد می‌گیرید.

یکی از روش‌های مطالعه‌ی گروهی این است که هر کدام از اعضای گروه در مورد موضوعات خاصی تحقیق و مطالعه می‌کنند و بعد خلاصه‌ای از آن‌چه خواندند، به دیگر اعضای گروه منتقل می‌کنند. با این روش دانش‌آموزان در مدت زمان کم، مطالب زیادی یاد می‌گیرند. پس سرعت و بازده‌ی مطالعه افزایش می‌یابد.

 درس خواندن جالب می‌شود!‌

می‌توانید به تنهایی ساعت‌هایی طولانی در کتاب‌خانه سپری کنید. تصور کنید این کار چقدر کسالت‌آور و خسته‌کننده خواهد بود. اما مطالعه‌ی گروهی و درس خواندن با دوستان‌تان محیطی شاد و لذت‌بخش برای یادگیری فراهم می‌کند.

نحوه‌ی تشکیل گروه‌های مطالعه

حالا که با مزایای مطالعه‌ی گروهی آشنا شدید، می‌خواهیم نحوه‌ی تشکیل گروه‌های مطالعه را شرح دهیم.

 تعداد اعضا

بهتر است تعداد اعضا بین ۴ تا ۶ نفر باشد. زیرا در گروه‌های با تعداد کمتر، بیشتر امکان دارد که اعضا به جای درس خواندن مشغول گفتگو شوند. از طرفی در گروه‌های با تعداد بیشتر هم ممکن است همه‌ی اعضا نتوانند مشارکت داشته باشند و هرج‌ومرج ایجاد شود. پس گروه‌های ۴ تا ۶نفره کمتر به گفتگو‌های خارج درسی می‌پردازند و بیشتر در یادگیری شرکت می‌کنند.

 ویژگی‌های اعضا

اگر می‌خواهید مطالعه‌ی گروهی بیشترین بازده را داشته باشد، با افرادی هم گروه شوید که هدف‌های مشترکی با شما دارند. بهتر است اعضای گروه دانش‌آموزان فعالی باشند که به درس خواندن متعهد هستند، در کلاس یادداشت‌برداری می‌کنند، تکالیف خود را انجام می‌دهند و ابهاماتی که دارند را با سوال پرسیدن برطرف می‌کنند.
البته بعضی مواقع انتخاب اعضا به نوع درسی که می‌خواهید گروهی مطالعه کنید بستگی دارد. مثلاً اگر می‌خواهید زیست بخوانید، با کسانی هم‌گروهی شوید که حافظه‌ی تصویری قوی دارند.

 محل مطالعه

گروهی درس بخوانیم!

مکان‌های آرام را برای مطالعه انتخاب کنید. بهتر است محیط مطالعه به گونه‌ای باشد که اعضای گروه بتوانند به راحتی با هم ارتباط برقرار کنند. اکثر کتاب‌خانه‌ها اتاق مطالعه‌ی گروهی دارند. البته مادامی که مزاحم بقیه نشوید، می‌توانید در فضا‌های آزاد مثل پارک هم گروهی درس بخوانید.

 مدت زمان مطالعه

بهتر است مطالعه‌ی گروهی بیشتر از ۲ یا ۳ ساعت طول نکشد. زیرا اگر ساعات مطالعه بیشتر شود، اعضای گروه درس خواندن را کنار می‌گذارند و صحبت‌های متفرقه می‌کنند. از طرفی مدت زمان مطالعه کمتر از یک ساعت هم بی‌فایده است. چون در مدت کوتاه نمی‌توان مباحث زیادی را گروهی مطالعه کرد.

 جلسات مطالعه

اگر می‌خواهید به طور منظم و گروهی درس بخوانید، سعی کنید جلسات را در ساعت و مکان ثابت برگزار کنید. هم‌چنین با این روش اعضا می‌توانند قبل از هر جلسه خود را آماده کنند.

روش‌های تاثیرگذاری بیشتر مطالعه‌ی گروهی

در ادامه استراتژی‌هایی آوردیم که با کمک آن‌ها می‌توانید بازده مطالعه‌ی گروهی خود را افزایش دهید.

 اهداف خود را روشن کنید

قبل از شروع هر جلسه با اعضای گروه در مورد این که می‌خواهید چه مطلبی یاد بگیرید صحبت کنید. با این روش مطالعه‌ی گروهی هدفمند و موثر خواهد بود.

 آماده باشید

اگر برای جلسات آمادگی لازم را نداشته باشید، مطالعه‌ی گروهی بی‌فایده است. هر کدام از اعضا باید جزوه‌ها را بخوانند و دوره کنند و تکالیف خود را به طور منظم انجام دهند.

 همگی مشارکت کنید

همه‌ی اعضا باید فعال باشند و در مطالعه شرکت کنند. یک روش عالی این است که هر عضو مباحث خاصی را مطالعه کند و آن را برای اعضای دیگر توضیح دهید.

 تمرکز داشته باشید

قبل از هر جلسه کسی را به عنوان مدیر جلسه انتخاب کنید. کسی که به عنوان مدیر انتخاب می‌شود، باید جلسه را در جهت هدف مطالعه کنترل کند و از موثر بودن آن مطمئن شود. هم‌چنین مدیر جلسه باید زمان‌های استراحت را تنظیم کند تا یادگیری خسته‌کننده نشود.

چه زمانی مطالعه‌ی گروهی از مطالعه‌ی انفرادی موثرتر است؟

وقتی با گفتگو در مورد مطالب درسی یادگیری آن‌ها آسان‌تر می‌شود

اگر مطالب را به صورت شنیداری بهتر می‌آموزید، گروهی درس خواندن برای شما بسیار مناسب است. مطالعه‌ی گروهی محیط مناسبی برای بحث در مورد مسائل درسی فراهم می‌کند.

وقتی هم‌کلاسی‌هایی دارید که اهل درس خواندن هستند

اگر با دانش‌آموزان درس‌خوان کلاس‌تان هم‌گروهی شوید، می‌توانید به یکدیگر انگیزه دهید تا حتی بهتر درس بخوانید. سعی کنید در گروه‌های مطالعه از صحبت‌های متفرقه بپرهیزید و از مباحث درسی سرسری عبور نکنید و بیشتر بر فراگیری مطالب تمرکز کنید؛ نه خفظ آن‌ها

وقتی برای درس خواندن نیاز به انگیزه و همراه دارید

گروهی درس بخوانیم!

بعضی از دانش‌آموزان برای با انگیزه ماندن نیاز دارند با دانش‌آموزان دیگر درس بخوانند. مطالعه‌ی گروهی برای این دسته از افراد آن‌ها را برای یادگیری مشتاق می‌سازد.

اما چه زمانی بهتر است به صورت انفرادی مطالعه کنیم؟

وقتی اعضای گروه دائماً در مورد مسائل غیر درسی صحبت می‌کنند

هدف از مطالعه‌ی گروهی، درس خواندن است. پس اگر جلسات مطالعه‌ی گروهی تبدیل به دورهمی‌های دوستانه شدند، بهتر است تنهایی درس بخوانید.

وقتی جلسات دائماً به تعویق می‌افتند

هر چه تعداد اعضای گروه مطالعه بیشتر باشد، هماهنگی جلسات سخت‌تد می‌شود. اگر جلسات مطالعه دائماً به تعویق می‌افتند یا لغو می‌شوند؛ در این شرایط مطالعه‌ی انفرادی موثرتر است.

وقتی سطح درسی شما با سایر اعضای گروه فرق دارد

اگر اعضای گروه در مطالب درسی جلوتر هستند و رسیدن به آن سطح برای شما سخت است؛ بهتر است ابتدا به تنهایی مطالب را یاد بگیرید و سپس برای مرور مباحث به گروه ملحق شوید. البته برعکس این قضیه نیز صدق می‌کند.

حرف آخر

یادتان باشد همه‌ی گروه‌های مطالعه مثل هم نیستند. پس گروهی را انتخاب کنید که در آن واقعاً قرار است درس بخوانید و گفتگو‌های متفرقه را به حداقل برسانید.

حتی اگر به مدرسه نمی‌روید و در خانه درس می‌خوانید لازم نیست نگران باشید. در گروه‌های مطالعه‌ی آنلاین عضو شوید و از تاثیرات خوب مطالعه‌ی گروهی بهره ببرید.

شما هم می‌توانید تجربه‌های خود را از مطالعه‌ی گروهی با ما به اشتراک بگذارید.

منابع: ofordlearning ،educationcorner