استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟


برترین‌ها: با رفتن به دانشگاه، علاوه بر اضافه شدن درس و فعالیت‌های بیشتر، معضل جدیدی به نام “لباس چی بپوشم؟! ” نیز به دغدغه بسیاری از دختر خانم‌ها اضافه می‌شود! همانطور که می‌دانید، در دانشگاه نمی‌توان هر پوششی داشت و البته مقررات هر دانشگاه با دانشگاه دیگر نیز تا حدودی متفاوت است. مانتو‌های کوتاه و جلوباز، شلوار‌های کوتاه و بسیاری از موارد دیگر نیز معمولا در دانشگاه‌ها ممنوع هستند.

از سوی دیگر، در انتخاب کفش نیز باید گزینه‌ای را انتخاب کنید که در عین سادگی، بسیار راحت و مناسب باشد. در ادامه این مقاله، چند ست مناسب دانشگاه برایتان جمع آوری کرده‌ایم. در تمامی این موارد، سعی کردیم سادگی و راحتی آیتم‌ها را مدنظر قرار دهیم.

استایل طوسی و مشکی برای دانشگاه

یک ست نسبتا مقرون به صرفه، شیک، ساده و راحت. مانتوی انتخاب شده در این ست، یکی از کاربردی‌ترین مانتو‌های موجود است. این مانتو علاوه بر دانشگاه، برای بسیاری از موقعیت‌های دیگر نیز کاملا مناسب است. از ویژگی‌های دیگر این مانتو نیز می‌توان به قیمت مناسب آن اشاره کرد. شلواری که برای این ست در نظر گرفتیم، رنگ طوسی تیره یا زغالی آن با سنگ شویی که در قسمت جلویی شلوار وجود دارد، همخوانی مناسبی با مانتو مشکی پیدا خواهد کرد. در نهایت، کتانی انتخابی برای این ست، به رنگ مشکی است که با رنگ مانتو ست شده و با شلوار نیز ترکیب جذابی ایجاد می‌کند.

در نهایت، کوله پشتی که برای این ست در نظر گرفته‌ایم، یک کوله پشتی ساده مشکی با زیپ‌های طوسی است که کاملا برای این ترکیب مناسب خواهد بود. علاوه بر این ترکیب، با هر استایلی که داشته باشید می‌توانید این کوله پشتی ساده را استفاده کنید.

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟


استایل قرمز و سرمه‌ای برای دانشگاه

یک استایل جوانانه و خاص برای دانشجویانی که به دنبال استایل‌های راحت و اسپرت هستند. مانتویی که برای این ست در نظر گرفته ایم، زمینه سرمه‌ای داشته و چهارخانه‌های درشت قرمز و سفید دارد. این مانتو جلو بسته بوده، یک کمربند داشته و ۲ جیب در قسمت روی سینه دارد.

شلواری که با این مانتو ست کرده ایم، یک شلوار جین ساده بسیار کاربردی است که علاوه بر دانشگاه، برای بسیاری از موقعیت‌های دیگر نیز مناسب می‌باشد. در انتخاب کفش، به سراغ گزینه‌ای رفتیم که یکی از پرطرفدارترین مدل‌های کتانی در میان جوانان در طی چندین و چند سال متوالی است و هیچ گاه از مد خارج نخواهد شد. رنگ سرمه‌ای این کتانی، هم با مانتو و هم با شلوار شما همخوانی دارد.

در نهایت کوله پشتی انتخابی برای این ست، یک کوله پشتی ساده قرمز است. این مدل کوله پشتی ساده و خوش سایز، برای دانشجویان بسیار مناسب است و همچنین با دیگر آیتم‌های این استایل، کاملا همخوانی دارد.

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟


استایل چهارخانه با آیتم‌های ساده

یکی از اصول اصلی در ست کردن لباس، این است که اگر از یک آیتم چند رنگ در استایل خود استفاده می‌کنید، در دیگر آیتم‌های استایل تان از گزینه‌های تک رنگ و ساده استفاده کنید. مثال بارز این اصل را می‌توانید در این ست مشاهده کنید. مانتویی که انتخاب کردیم، یک مانتو اسپرت چهارخانه دخترانه، که ترکیبی از رنگ‌های مشکی، سرمه ای، سبز و قرمز است.

از این رو تصمیم گرفتیم که برای انتخاب آیتم‌های دیگر، از رنگ مشکی ساده استفاده کنیم تا هم مانتو بیشتر توجهات را به سمت خود جلب کند و هم همخوانی مناسبی داشته باشد. علاوه بر مشکی، می‌توانید آیتم‌های سرمه‌ای نیز برای این استایل انتخاب کنید.

شلوار انتخابی برای این ست، مشکی ساده است که تقریبا جزء اعضای ثابت کمد لباس خانم هاست. یک کیف و کفش مشکی ساده اسپرت نیز استایل شما را تکمیا خواهند کرد. جنس کوله پشتی و همچنین کتانی این ست نیز از چرم مصنوعی است.

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟


استایل بته‌جقه‌ای برای دانشگاه

این استایل را می‌توان در گروه استایل‌های هنری جای داد. بتجقه کار شده روی بالا تنه و سر آستین‌های این مانتو، آن را از سادگی خارج کرده و وارد دسته لباس‌های هنری می‌کند. قد این مانتو کاملا مناسب دانشگاه بوده و دکمه‌های جلوی آن نیز این موضوع را تایید می‌کند.

در انتخاب شلوار مناسب برای این مانتو، پیشنهاد می‌کنیم از شلوار‌های جین فاصله گرفته و بیشتر از جنس کتان استفاده کنید. یک شلوار سرمه‌ای کتان جذب، مناسب‌ترین گزینه‌ای است که می‌توان برای این ست در نظر گرفت. کفشی که برای این ست انتخاب کرده‌ایم، زمینه آبی داشته و نقش و نگار سفید رنگی دارد که با حال و هوای مانتو، همخوانی خواهد داشت.

کوله پشتی که برای تکمیل کردن این ست انتخاب کردیم، طرح بتجقه دارد و از این رو، مناسب‌ترین گزینه‌ای است که می‌توانید برای مانتو بتجقه‌ای خود انتخاب کنید.

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟


استایل یشمی و مشکی برای دانشگاه

مانتویی که برای این ست در نظر گرفته‌ایم، مدلی کاملا اسپرت و دخترانه دارد؛ قد متوسط و دکمه‌های کار شده در قسمت جلویی این مانتو باعث شده تا بتوانید آن را به راحتی برای دانشگاه مورد استفاده قرار دهید. شلواری که برای این ست انتخاب کردیم، یک شلوار مشکی ساده جذب است؛ چراکه در این ست، مهم‌ترین آیتمی که روی آن تمرکز داریم مانتو است.

کفش انتخابی برای این مانتو هم می‌تواند مشکی ساده بوده و هم کتانی تقریبا همرنگ مانتو. در این مدل کتانی که ما انتخاب کرده‌ایم، رنگ اصلی سبز یشمی بوده و در قسمت زبانه و پشت کفش، رنگ مشکی استفاده شده است و همین ویژگی باعث شده تا این آیتم با استایل کلی شما همخوانی خوبی داشته باشد.

در نهایت، یک کوله پشتی هولوگرامی جذاب و مد روز برایتان در نظر گرفته ایم که از نظر رنگی با دیگر آِتم‌های استایل شما همخوانی خواهد داشت و در کل، ترکیب جذابی را خلق خواهد کرد.

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟


استایل قهوه‌ای تیره برای دانشگاه

بیشتر ست‌هایی که تا اینجا ارائه کردیم، استایل‌های اسپرت و غیررسمی بودند. اما اگر شما از طرفداران استایل‌های کمی رسمی‌تر هستید، این ست مناسب شما خواهد بود. از آنجا که پیشنهاد می‌شود در محیط‌های اداری و آموزشی، از پوشیدن لباس‌های بیش از اندازه مجلسی و رسمی دوری کنید، این استایل نسبتا ساده را برایتان انتخاب کردیم تا در عین سادگی و داشتن حالتی رسمی، مناسب یک استایل دانشجویی باشد.

رنگ زمینه مانتوی انتخابی این ست، قهوه‌ای تیره بوده و درختان بلند قسمت پایینی آن که به رنگ کرم هستند، باعث شده تا از سادگی خارج شود. برای انتخاب شلوار پیشنهاد می‌کنیم از رنگ قهوه‌ای دوری کرده و یک شلوار کتان مشکی ساده را با آن ترکیب کنید.

کفشی که برایتان در نظر گرفته‌ایم، یک کفش ساده قهوه‌ای است؛ چراکه به دلیل رسمی بودن نسبی مدل مانتو، بهتر است در این استایل از کتانی استفاده نشود. در نهایت، یک کوله پشتی متناسب با استایل تان را در نظر گرفته‌ایم که با زمینه قهوه‌ای تیره خود، کاملا برای استایل شما مناسب خواهد بود. نوشته فارسی جذاب روی کوله پشتی نیز، حال و هوای استایل شما را جذاب‌تر و دانشجویی‌تر خواهد کرد.

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟


استایل سفید و سرمه‌ای برای دانشگاه

اگر از طرفداران مانتو‌های بلند یا به اصلاح ابایی هستید، این گزینه کاملا برای شما مناسب خواهد بود. مانتویی که برای این ست در نظر گرفته‌ایم، رنگ و قد مناسبی برای دانشگاه دارد. اگرچه در قسمت جلویی مانتو هیچ دکمه‌ای دیده نمی‌شود، اما جلوی این مانتو توسط چند قزن بسته شده و در نتیجه، باز هم در گروه مانتو‌های مناسب و راحت برای دانشگاه قرار می‌گیرد.

این شلوار جین با رنگ متوسط نیز گزینه مناسبی برای استایل دانشجویی شما خواهد بود. در این ست برای انتخاب کیف و کفش، از رنگ سفید استفاده کردیم که با طرح روزی مانتو همخوانی داشته و همچنین، استایل شما را از سادگی خارج کند.

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

استایل دانشجویی دخترانه؛ در دانشگاه چه بپوشیم؟

فوت‌و‌فن‌های زندگی دانشجویی و زندگی در خوابگاه


روزنامه‌همشهری – الیاس براهویی‌نژاد: صدای پای پاییز که می‌رسد دانشجویان زیادی چمدان می‌بندند به قصد رفتن به شهری دیگر پی تحصیل علم. سفر این مسافران که شروع می‌شود، تجربه‌ها هم همپا آغاز می‌شود؛ تجربیات این سفر بعضی عام‌ترند و بعضی هم منحصر به فردند و هردوی این‌ها چنان گسترده‌اند که هیچ متنی توان برآمدن از عهده پرداختن به همه آن‌ها را ندارد.

این گزارش هم بی‌چنین ادعایی توصیه‌هایی دارد به نوسفران دانشجو که رعایت این توصیه‌ها از سوی نودانشجویان به آن‌ها کمک می‌کند تجربه بهتری از زندگی دانشجویی داشته باشند.

توصیه‌هایی به مسافران شهر علم

هاروارد در ایران شعبه‌ای ندارد

بسیاری از دانشجویان تازه‌وارد از دانشگاه انتظار‌های زیادی دارند؛ مثلا انتظارشان این است که سامانه انتخاب واحد بدون دردسر کار کند یا اینکه آموزش دانشکده‌شان جوابشان را بدهد و کارشان را راه بیندازد. خلاصه که فکر می‌کنند دانشگاهی که می‌روند شعبه ایران دانشگاه هاروارد است و لابد از سر همین خیال است که روز ثبت‌نام حسابی شادان و خندان هستند.

چنین انتظار‌هایی از دانشگاه وقتی با واقعیت روبه‌رو می‌شود، باعث سرخوردگی‌ها و ناامیدی‌های زیادی می‌شود. پس همان بهتر که از اول واقعیت را قبول و بعد برای بهترشدن آن تلاش کرد.

غذای مامان‌پز، خداحافظ… خداحافظ…

در خوابگاه دیگر خبری از غذا‌های خوشمزه و متنوع خانگی نیست. غذا‌های سلف دانشگاه همیشه باب میل نخواهد بود تا حدی که گاهی ناچارید یک وعده از خیر رزرو غذا بگذرید. تنوع غذا‌های سلف هم چندان زیاد نیست و از یک فهرست معدود پا را فراتر نخواهد گذاشت.

این باعث می‌شود این غذا‌ها خیلی زود تکراری شوند؛ سفارش غذا از بیرون هم که حسابی خرج روی دست‌تان می‌گذارد. در چنین موقعیتی، برگ برنده شما بلدبودن آشپزی است. سعی کنید درست‌کردن غذا‌های ساده را یاد بگیرید؛ اولویت را هم بگذارید پای یاد گرفتن غذا‌هایی که درست‌کردنشان وقت کمتری می‌برد.

وجود آدم‌هایی از فرهنگ‌های مختلف هم در خوابگاه به شما فرصت می‌دهد که غذا‌های محلی خود را با هم به اشتراک بگذارید، از تجربه خوردن غذا‌های جدید لذت ببرید و پختن غذا‌های محلی دیگران را هم یاد بگیرید.

آهسته‌تر خرج کن

وسوسه خرید برای دانشجویانی که از خانواده و بعضی محدودیت‌های آن دور شده‌اند، بسیار زیاد است. دیگر کسی نیست که به شما یادآوری کند ضرورتی برای خرید فلان‌چیز وجود ندارد؛ به‌خصوص وقتی گروهی دوستانه دور هم جمع می‌شوند خرج‌کردن‌ها هم بیشتر می‌شود. بی‌حساب خرج‌کردن خیلی زود شما را به دام خواهد انداخت و وقتی به‌خودتان می‌آیید، می‌بینید که کل پول یک ترم را در یک‌ماه خرج کرده‌اید.

قبل از هر خریدی به این سؤال پاسخ بدهید که چیزی که می‌خواهید بخرید واقعا چقدر ضروری است. به‌دنبال راه‌های کاهش هزینه‌ها بگردید و تخفیف‌های دانشجویی را دنبال کنید. در حساب دخل و خرج‌تان از هزینه‌های غیرمنتظره هم غافل نشوید. اگر هم می‌توانید بخشی از پول‌تان را برای چنین مواقعی پس‌انداز کنید.

رعایت نکات ایمنی

قرار گرفتن در شرایط آب‌وهوایی جدید یا تغییر رژیم غذایی و مواردی از این دست می‌تواند سلامتی دانشجو را به خطر بیندازد. خوابگاه یک محیط عمومی است و رعایت‌نکردن بهداشت احتمال بروز انواع بیماری را افزایش می‌دهد و بیماری‌های مسری هم به سرعت در این فضا منتقل می‌شوند.

شستن سریع ظرف‌های کثیف، حمام‌رفتن منظم و دوری از افرادی که بیماری مسری دارند از بدیهی‌ترین اصول برای پرهیز از بیماری است. اگر هم بیماری سراغتان را گرفت از خوددرمانی و استفاده سرخود دارو‌ها پرهیز کنید و به‌جای نسخه‌ای که هم‌اتاقی‌تان دارد می‌پیچد، سراغ نزدیک‌ترین پزشک بروید.

وقت مستقل‌شدن است

اگر قرعه ادامه تحصیل‌تان به نام شهر دیگری غیر از شهر خودتان افتاده است حتما سختی‌های زیادی را از جمله دوری از خانواده ناچارید تحمل کنید، اما این اتفاق یک فرصت خوب هم برای تمرین زندگی مستقل در اختیارتان قرار می‌دهد.

حالا وقت آن است که خودتان لباس‌ها و ظرف‌هایتان را بشویید، آشپزی کنید و تنهایی به کار‌هایی بپردازید که قبلا اعضای خانواده در انجام‌دادن آن‌ها کمک‌تان می‌کردند. تازه وقتی این کار‌ها را انجام می‌دهید، حسابی قدر زحمت‌هایی را که خانواده‌تان برایتان کشیده‌اند، می‌دانید. از این فرصت حسابی استفاده و سعی کنید از پس کار‌های خودتان بربیایید.

مدارا کنید

توصیه‌هایی به مسافران شهر علم

دانشگاه و خوابگاه پر از آدم‌هایی است که با ما متفاوتند. در کلاس درس و در خوابگاه با آدم‌هایی مواجه می‌شوید که هرکدام از یک فرهنگ و جغرافیا آمده‌اند و عقاید و رفتار‌هایی دارند که شاید چندان به مذاق‌تان خوش نیاید. شما قرار است چندسالی را در کنار این آدم‌ها زندگی کنید و اگر سر ستیز با هر چیز مخالف خودتان بردارید، زندگی را به‌خودتان سخت می‌کنید.

سعدی راست گفته که «بهشت صحبت یاران همدم است»، اما دانشگاه و خوابگاه متأسفانه بهشت نیستند (نگران نباشید! جهنم هم نیستند)؛ شما در این فضا‌ها بسیار بعید است که به کسانی بربخورید که تماما مطلوب باشند، پس باید یاد بگیرید با آدم‌های متفاوت مدارا کنید.

نپرسیدن عیب است

گاهی پیش می‌آید که دانشجویان ترم‌بالایی سؤال‌هایی را که تازه‌وارد‌ها دارند مسخره می‌کنند؛ برای همین تازه‌وارد‌ها قید پرسیدن را می‌زنند. یادتان باشد که همه آن ترم‌بالایی‌ها یک روز همین سؤال‌ها را داشته‌اند و شاید مسخره هم شده باشند.

اصلا شاید دارند تلافی همان مسخره‌شدن‌ها را سر شما در می‌آورند. با همه اینها، قرار گرفتن در یک محیط جدید شما را ناچار به پرسیدن می‌کند، چون اگر بخواهید همه‌چیز را خودتان پیش ببرید و از کسی سؤال نکنید، سختی‌های زیادی میزبان‌تان می‌شود و مدام دچار اشتباه خواهید شد. اگر آدرسی را بلد نیستید، اگر نمی‌توانید غذا رزرو کنید یا در امانت‌گرفتن کتاب به مشکل برخورده‌اید ۲ راه بیشتر ندارید: یا سؤال کنید یا دردسر‌های نپرسیدن را به جان بخرید.

امکانات دانشگاه را بشناسید

بعضی از دانشجویان آن‌قدر سر به زیر هستند که شاید در تمام مدت تحصیل‌شان اصلا روح‌شان هم از وجود بسیاری از امکانات باخبر نشود. فراموش نکنید که شما مدت زیادی در دانشگاه نیستید و تا چشم به هم بزنید، وقت خداحافظی با دانشگاه سر می‌رسد.

پس قبل از آنکه دیر شود از امکانات موجود، بهره لازم را ببرید. شناخت این امکانات جز با کنجکاوی ممکن نیست. به هر سمتی باید سرک بکشید و ببینید چه خبر است؛ از کتابخانه تا استخر دانشگاه را خوب بگردید، به کانون‌ها و انجمن‌ها سر بزنید و آن‌هایی را که با علایق‌تان سازگارتر هستند، انتخاب کنید.

مراقب سوءاستفاده کننده‌ها باشید

بعضی افراد، گروه‌ها و جناح‌ها از ذوق فعالیت‌های دانشجویان تازه‌وارد سوءاستفاده و از ناآگاهی آن‌ها به نفع خودشان بهره‌برداری می‌کنند. در این‌باره با احتیاط گام بردارید. بدون تحقیق به عضویت هر تشکل و انجمنی که حرف‌های خوب می‌زنند در نیایید و پای هر بیانیه‌ای را امضا نکنید. بسیاری از حرف‌های زیبا و جذاب پشت پرده‌هایی دارند که ما از آن‌ها آگاه نیستیم و می‌توانند عواقب خطرناکی برای ما داشته باشند.

نوع دیگر سوءاستفاده از دانشجو هم از سوی برخی مسئولان دانشگاه رخ می‌دهد. این سوءاستفاده به شکل‌های مختلفی ازجمله کارشکنی در کار دانشجو یا فراهم‌نکردن حقوق او رخ می‌دهد. برای مقابله با این نوع سوءاستفاده هر دانشجو باید از حقوق خود به‌صورت کامل خبردار باشد و آن‌ها را مطالبه کند.

اعتیاد با چاشنی فلسفه

دانشگاه یک محیط روشنفکرانه است و بحث و گفتگو زیاد در آن شکل می‌گیرد. عده‌ای در پوشش همین بحث‌ها و با مطرح کردن مسائل ظاهرا فلسفی سعی خواهند کرد شما را به کشیدن سیگار و مواد‌مخدر دیگر ترغیب کنند. یک راه دیگر برای ترغیب به استفاده از مواد‌مخدر هم بهانه‌کردن شب‌بیداری و افزایش تمرکز است.

هرنوع مواد‌مخدری هم این روز‌ها خیلی راحت قابل دسترسی است که از بین آن‌ها گل و متادون بین دانشجویان طرفداران بیشتری دارند. اگر دیگران ببینند که شما اهل رودربایستی یا خجالتی هستید فشار بیشتری به شما وارد می‌کنند.

حواستان را خوب جمع کنید و «نه» گفتن را خوب یاد بگیرید؛ نه‌گفتن مهارت مهمی است که در چنین مواردی به کارتان می‌آید. به عواقب اعتیاد فکر و با عاقبت‌اندیشی بی رودربایستی در مقابل هر وسوسه‌ای مقاومت کنید. این را هم بد نیست بدانید که کشیدن سیگار دلیل کافی برای روشنفکر بودن نیست.

سبک‌بار، اما مجهز باشید

برای زندگی در یک شهر دیگر شما به وسایل مختلفی نیاز خواهید داشت، اما در انتخاب این وسایل دقت زیادی لازم است. جابه‌جایی مکرر وسایل و فضای محدود اتاق خوابگاه اجازه نمی‌دهد هر وسیله‌ای را که دوست دارید با خودتان بردارید.

تا می‌توانید از برداشتن وسایل غیرضروری خودداری کنید. در کنار این، وسایل ضروری را جا نگذارید. تهیه یک فهرست از همه چیز‌های مورد نیاز به شما کمک می‌کند مجهزتر باشید. نمونه‌هایی از این فهرست‌ها را می‌توانید در اینترنت پیدا کنید، اما هیچ‌کدام آن‌ها آن‌قدر کامل نیستند که همه نیاز‌های شما را در بر‌بگیرند و فقط کمک می‌کنند که به کمک‌شان فهرست اختصاصی خودتان را تهیه کنید.

با فناوری دوست باشید

تلفن‌های همراه غیر از تلگرام و اینستاگرام قابلیت‌های دیگری هم دارند که بتوانید از آن‌ها در دوران دانشجویی استفاده کنید و این دوره از زندگی را با کیفیت بهتری بگذرانید. برنامه‌های مسیریاب، تاکسی‌های اینترنتی و راهنما‌های سرویس حمل‌ونقل عمومی نمونه‌هایی از این برنامه‌ها هستند.

غیراز این‌ها می‌توانید برنامه‌ها و سایت‌های تخصصی مرتبط با رشته‌تان را پیدا کنید. برنامه‌ریزی فعالیت‌های شخصی و درسی هم به مدد فناوری با تلفن‌های همراه هوشمند به سادگی قابل انجام است.

برنامه‌ریزی داشته باشید

زندگی بی‌برنامه مشقت‌های فراوانی به بار خواهد آورد و در عوض، داشتن برنامه، بهره‌وری را بیشتر می‌کند. سعی کنید به‌صورت روزانه و هفتگی برنامه‌ای برای خودتان تعیین کنید که در آن سهم همه فعالیت‌های روزمره‌تان درنظر گرفته شده باشد. با چنین برنامه‌ای می‌توانید کار‌هایی را که کرده و نکرده‌اید، ارزیابی کنید.

در اتاق‌های خوابگاه با صحبت‌های دوستانه و چیز‌هایی نظیر این، زمان می‌تواند به هدر برود. در سوی دیگر ماجرا، در خوابگاه و با رهایی از بسیاری از دغدغه‌های درون خانواده فرصت بسیار بیشتری برای فعالیت‌های مختلف فراهم می‌شود. مدیریت زمان و برنامه‌ریزی در این فضا از به بطالت‌گذشتن وقت و حسرت روز‌های بعد پیشگیری خواهد کرد.

در انتخاب دوست احتیاط کنید

با ورود به دانشگاه دوستی‌های تازه شکل می‌گیرد و این دوستی‌ها به نسبت دوران مدرسه قرار است که عمیق‌تر باشد. برای انتخاب این دوستان احتیاط جدی لازم است؛ چرا که این دوستی‌ها غالبا فراتر از دوستی‌های ساده‌اند و تعیین می‌کنند که چه بخوانید، چه بپوشید، چگونه حرف بزنید و….

اگر زرنگ باشید با کسانی دوست خواهید شد که از شما بهترند، چه در دانش و چه در منش. چنین دوستانی به ترقی شما کمک خواهند کرد. همان‌قدر که دوستان خوب سرمایه‌اند، دوستان بد آفت جان و مال هستند و می‌توانند آتش بزنند به جان بهترین روز‌های زندگی‌تان.

فراغت و استراحت

توصیه‌هایی به مسافران شهر علم

دوران دانشجویی که فقط نشستن در کلاس درس و خواندن کتاب‌های درسی نیست. برنامه‌ریزی برای گذراندن اوقات فراغت در کنار درس و دانشگاه هم مقوله بسیار مهمی است. برای آخر هفته‌ها و روز‌های تعطیل می‌توانید برنامه‌های متنوعی تدارک ببینید.

می‌توانید به گردش در شهر بپردازید یا به سینما بروید بعضی روز‌های هفته هم سینما نیم‌بهاست، می‌توانید تئاتر تماشا کنید یا در کنج یک کتابخانه رمان بخوانید. برای همه این‌ها هم راهنما‌های زیادی در اینترنت وجود دارد که با یک جست‌وجوی ساده می‌توانید به همه آن‌ها دسترسی داشته باشید.

وسوسه‌خرید

وسوسه خرید برای دانشجویانی که از خانواده و بعضی محدودیت‌های آن دور شده‌اند، بسیار زیاد است. دیگر کسی نیست که به شما یادآوری کند ضرورتی برای خرید فلان‌چیز وجود ندارد؛ به‌خصوص وقتی گروهی دوستانه دور هم جمع می‌شوند خرج‌کردن‌ها هم بیشتر می‌شود.

به‌دام نیفتید

دانشگاه یک محیط روشنفکرانه است و بحث و گفتگو زیاد در آن شکل می‌گیرد. عده‌ای در پوشش همین بحث‌ها و با مطرح کردن مسائل ظاهرا فلسفی سعی خواهند کرد شما را به کشیدن سیگار و مواد‌مخدر دیگر ترغیب کنند.

یک راه دیگر برای ترغیب به استفاده از مواد‌مخدر هم بهانه‌کردن شب‌بیداری و افزایش تمرکز است. هرنوع مواد‌مخدری هم این روز‌ها خیلی راحت قابل دسترسی است که از بین آن‌ها گل و متادون بین دانشجویان طرفداران بیشتری دارند.

راهنمای رستگاری در دوران دانشجویی!


روزنامه خراسان – نرگس عزیزی: دانشجویی جزو دوره‌هایی از زندگی است که افراد در آن، دغدغه‌های زیادی دارند. دانشجویان دوست دارند که با تلاش در این دوره، بهترین آینده را برای خودشان رقم بزنند، اما این سوال پیش می‌آید که چرا معمولا به این هدف دست نمی‌یابند. دو اشتباه رایج در این دوره و ناآشنایی با دو مهارت مهم، عامل اصلی این ناکامی است. اولی، مهارت برنامه‌ریزی است که بار‌ها و بار‌ها درباره آن صحبت شده و نیاز ضروری هر دانشجو و البته هر آدمی برای رسیدن به اهداف و موفق شدن است.

در پرونده امروز، سعی کرده‌ایم به جای یک سری حرف‌های کلی و گفتن نکات تئوری، به صورت مصداقی و عملی به شما برای داشتن یک برنامه‌ریزی اصولی کمک کنیم. دومی، مهارت شبکه‌سازی است که به احتمال زیاد درباره‌اش نشنیده‌اید. مهارتی که هدفش، پاسخ دادن به اصلی‌ترین دغدغه دانشجویان یعنی بیکاری است. امروز یعنی ۱۶ آذر، روز دانشجوست ضمن عرض تبریک این روز به دانشجویان عزیز، خواندن مطالب کاربردی پرونده امروز را به آن‌ها توصیه می‌کنیم.

رستگاری در دوران دانشجویی

چرا مدیریت زمان در دوره دانشجویی مهم است؟

بسیاری از افراد تا پیش از آغاز به درس خواندن در دانشگاه، لزوم مدیریت زمان را درک نمی‌کنند. این موضوع چندان هم عجیب نیست چراکه تنوع برنامه‌ها تا پیش از این زمان به صورت معمول چندان زیاد نیست؛ فعالیت اصلی دانش‌آموزان درس خواندن است و زمان حضور در مدرسه نیز البته مشخص و ثابت.

با توجه به نکات گفته شده، با تغییر شرایط بعد از ورود به دانشگاه در صورتی که افراد مدیریت زمان ضعیفی داشته باشند، ممکن است زمان زیادی را هدر بدهند و در مقابل در صورت قوی بودن در این مهارت، چندین قدم از همسالان خود جلو بیفتند.
مسئولیت‌ها و نقش‌هایی که دانشجویان بر عهده دارند، در غالب مواقع محدود است. در واقع هرچند مسئولیت‌ها به نسبت دوره دانش‌آموزی افزایش محسوسی داشته، اما در مقایسه با بعد از آن، بسیار محدود است. بر این اساس هم تمرین مدیریت زمان در این فرصت، دشواری کمتری دارد و با موفقیت بیشتری می‌تواند همراه باشد.

تجربه ناکامی در کسب نتایج قابل قبول درسی، می‌تواند تاثیری مخرب بر اعتماد به نفس دانشجویان داشته باشد. هر چند در افت تحصیلی عوامل متعددی نقش دارد، اما ضعف در مدیریت زمان یکی از عوامل مهم در این زمینه است. شاید بهتر باشد بگوییم برای کسب نتایج خوب درسی، ایجاد فرصت برای پرورش توانمندی‌ها و کسب مهارت‌های متعدد و البته تقویت اعتماد به نفس، بهتر است موضوع مدیریت زمان را از همین روز‌ها جدی بگیرید.

سهم من را به اندازه بده!

رستگاری در دوران دانشجویی

این مهارت به درد دانشجویانی می‌خورد که دغدغه برقراری تعادل در برنامه‌های خود را دارند.

آیا شما هم از جمله افرادی هستید که از کمبود وقت شکایت دارید و همیشه در ذهن‌تان فهرستی از کار‌های عقب‌افتاده است؟

شاید هم شما از جمله افرادی باشید که وقتی فعالیت‌های چند ماه گذشته را مرور می‌کنید، احساس می‌کنید آن قدر که دلتان می‌خواسته برنامه‌های مفید نداشته‌اید و چند وقتی است در جا می‌زنید. شاید هم اصلا شما دانشجوی سال اول هستید و از این‌که می‌بینید در عوض تمام برنامه‌هایی که پیش از این برای بعد از ورود به دانشگاه برای خود در نظر گرفته بودید، تنها به تعداد کمی از آن‌ها رسیده و ناچار شدید بیشتر آن‌ها را کنار بگذارید، دلخورید.

خلاصه اگر از هر کدام از این گروه‌ها باشید، مطلب امروز به کار شما خواهد آمد، چرا که قرار است به شما روشی ساده و کاربردی برای بهبود در برنامه‌ریزی روزانه‌تان ارائه شود. روشی که به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید برای هر بخش از زندگی‌تان سهمی متناسب در نظر بگیرید.

قدم اول: تهیه فهرست فعالیت‌ها بدون ارزش‌گذاری

اول از همه توجه داشته باشید که این روش را همه افراد می‌توانند به کار برند، اما با توجه به شروع سال تحصیلی دانشگاه‌ها و از آن جا که دانشجویان زیادی در خصوص برنامه‌ریزی روزانه مشکل دارند، مثال‌های این مطلب متناسب با زندگی دانشجویی است. برای شروع، ابتدا کار‌هایی را که هر روز برای آن‌ها وقت صرف می‌کنید یادداشت کنید. در این فهرست قرار نیست شما ارزش‌گذاری خاصی روی فعالیت‌ها داشته باشید و بر فرض تنها آن‌هایی را که به نظر مفید هستند بنویسید.

این فهرست می‌تواند شامل این موارد باشد: خوابیدن، خوردن، حضور در کلاس‌های دانشگاه، رفت و آمد، صرف وقت با دوستان، درس خواندن، استفاده از شبکه‌های اجتماعی، رسیدگی به امور شخصی مانند حمام، شستن لباس، نظافت اتاق، آراستن خود و …، ورزش، بازی‌های رایانه‌ای و دیگر فعالیت‌ها مانند صرف وقت با خانواده یا کاری پاره وقت.

قدم دوم: ثبت زمان صرف شده برای هر عنوان

در مرحله بعد به مدت یک هفته و به صورت روزانه، میزان زمانی را که صرف هر کدام از این موارد می‌کنید یادداشت کنید تا دیدی منطبق بر واقعیت درباره زمان صرف شده برای هر یک پیدا کنید. سپس میانگین زمان صرف شده را محاسبه و یادداشت کنید. جدول زیر بر مبنای زندگی یک دانشجوی سال اولی تهیه شده و صرفاً برای آشنایی شماست.

قدم سوم: تهیه نمودار دایره‌ای

رستگاری در دوران دانشجویی

هرچند تهیه این جدول به خودی خود می‌تواند اطلاعات خوبی درباره نحوه برنامه‌ریزی روزانه شما و ایراد‌هایی که باید برطرف شود، در اختیار شما قرار دهد، اما تهیه نمودار دایره‌ای می‌تواند میزان کاربردی بودن این اطلاعات را باز هم افزایش دهد. به ویژه اگر در زمان تهیه نمودار، فعالیت‌ها را بر مبنای هدف‌شان با رنگ‌های یکسان نمایش دهید. برای این کار کافی است شما دایره‌ای بکشید و آن را به ۲۴ برش مساوی تقسیم کنید (نمودار خالی دایره‌ای در اینترنت در دسترس است).

سپس هر برش در دایره را معادل یک ساعت در نظر بگیرید و اطلاعات این جدول را وارد نمودار کنید. اگر فعالیت‌ها را در چند دسته کلی نیز دسته‌بندی و از رنگ‌های یکسان برای مشخص کردن هر دسته استفاده کنید، نمودار کاربردی‌تر خواهد بود. به عنوان مثال در نموداری که بر مبنای جدول بالا تهیه شده، هر آن چه زیر مجموعه مراقبت از خود و فعالیت‌های ضروری روزانه است، با رنگ بنفش یا فعالیت‌های مربوط به تفریح و تعامل‌های اجتماعی با رنگ آبی مشخص شده است.

قدم چهارم: ارزیابی نمودار و سهم فعالیت‌ها

حالا به نمودار نگاه کنید. در مثال ترسیم شده در همان نگاه اول شما متوجه زیاد بودن سهم رنگ بنفش و آبی می‌شوید، اما در مقابل با این‌که این برنامه برای یک دانشجوست، میزان زمان صرف شده برای فعالیت‌های درسی او (رنگ نارنجی) چندان زیاد نیست.

نکاتی درباره رنگ بنفش: درباره رنگ بنفش و فعالیت‌های مربوط به آن، با چند راهکار می‌توان میزان آن را کاهش داد، به عنوان مثال کم کردن نیم ساعت از زمان خواب.

نکاتی درباره رنگ آبی: در بخش آبی، اما به نظر می‌رسد که امکان کاهش آسان، اما همزمان دشوار است. این روز‌ها بسیاری از جوانان زمان زیادی را در شبکه‌های اجتماعی صرف می‌کنند؛ فعالیتی که کم آن بدون اشکال، اما وقتی به بیش از ۱۰ ساعت در هفته می‌رسد با عوارضی همراه می‌شود. استفاده از اپلیکیشن‌های نمایش‌دهنده زمان استفاده از گوشی یا برنامه‌هایی که برای استفاده از شبکه‌های اجتماعی سقف گذاشته و اجازه استفاده بیشتر در طی روز را نمی‌دهد، می‌تواند در این زمینه یاری‌رسان باشد.

نکاتی درباره رنگ نارنجی: اما در خصوص رنگ نارنجی و آن چه با عنوان فعالیت‌های آموزشی دسته‌بندی شده است، در این بخش، موضوع فقط کم بودن زمان اختصاص داده شده به درس نیست، بلکه موضوع زمان کم برای آموزش و پرورش توانایی‌ها و مهارت‌هاست. توجه داشته باشید که دوران جوانی، مهم‌ترین زمان برای کسب مهارت‌ها و تقویت توانایی‌ها برای آماده شدن به بازار کار و زندگی بزرگ سالی است، پس اگر می‌بینید زمان اختصاص یافته برای بخش آموزش شما بسیار محدود است، در اولین فرصت به دنبال تغییر برنامه‌های خود باشید.

مهارتی برای شکست بیکاری!

کارشناسان، شبکه‌سازی را فعالیتی مهم برای یافتن شغل می‌دانند، اقدامی که باید از دوران دانشجویی آغاز شود
پیدا کردن شغل کار آسانی نیست به خصوص وقتی شما کم سن و سال هستید. در این میان برخی با بدبینی تنها راه پیدا کردن شغل را پارتی‌بازی می‌دانند، اما آیا راهی هست که بشود بدون پارتی بازی در کوتاه‌ترین زمان شغلی برای خود دست و پا کرد؟ این روز‌ها برخی معتقدند توجه به مهارتی مهم، اما ناآشنا در دوره دانشجویی می‌تواند به شما این امکان را بدهد که بعد از اتمام درس، در زمانی کوتاه‌تر بتوانید شروع به کار کنید؛ مهارتی به نام «شبکه‌سازی».

بسیاری کسب این مهارت را به ویژه برای دانشجویان ضروری می‌دانند و معتقدند در بازار کار این روزها، کسی که توانایی شبکه‌سازی نداشته باشد، هم در پیدا کردن اولین کار خود دشواری‌های زیادی را تجربه خواهد کرد و هم این‌که در پیشرفت کاری با مشکل مواجه خواهد شد، اما منظور از شبکه‌سازی چیست و چه تفاوتی با پارتی‌بازی دارد؟

شبکه‌سازی چیست؟

رستگاری در دوران دانشجویی

با تخصصی شدن مشاغل، گسترده شدن عناوین شغلی و جابه‌جایی زیاد افراد برای کار، شناساندن خود به دیگران برای آغاز به کار، اهمیت زیادی دارد. شما برای این منظور باید بتوانید متناسب با اهداف کاری خود، افرادی را که می‌توانند فرصت کاری در اختیار شما بگذارند، پیدا کنید، خودتان را به درستی به آن‌ها بشناسانید و البته بتوانید اعتماد آن‌ها را جلب کنید. با این کار شما در واقع شبکه‌ای از افرادی که می‌توانند بالقوه به شما در یافتن کار و پیشرفت کمک کنند، ایجاد می‌کنید.

توجه داشته باشید که تفاوت مهم شبکه‌سازی با پارتی‌بازی در هدف افراد در معرفی کردن شماست. در پارتی‌بازی شما به واسطه این‌که آشنای فلان فرد هستید، معرفی می‌شوید؛ بدون در نظر گرفتن مهارت‌های شما، اما بعد از شبکه‌سازی، افراد شما را به واسطه مهارت‌ها، توانمندی‌ها و قابلیت‌هایتان معرفی می‌کنند.

این فرصت‌های دانشجویی را از دست ندهید

آشنایی نزدیک‌تر با برخی استادان: غالب استادان دانشجویان علاقه مند، با پشتکار و مسئولیت‌پذیر خود را تا سال‌ها بعد به یاد می‌آورند و اگر کسی دنبال نیروی جوان و کاری باشد، در صورتی که استاد شما، پیش از این با توانایی‌های شما آشنا شده باشد، احتمال این‌که شما را به عنوان یک گزینه مناسب معرفی کند، زیاد است.

کارآموزی را هدفمند پیش ببرید: البته همه رشته‌ها کارآموزی ندارد، اما اگر چنین فرصتی به شما داده شد، آن را جدی بگیرید. شاید محیطی که الان به عنوان کارآموز در آن حاضر می‌شوید، مطلوب شما نباشد، اما توجه داشته باشید که مدیر فعلی شما در کارآموزی، شناخت بهتری از بازار کار از شما دارد و بر این اساس می‌تواند کمک خوبی در این زمینه باشد.

بازدید‌هایی سرنوشت‌ساز: هنگام بازدیدهمراه با دانشگاه، اردو‌های علمی و … درباره موقعیتی که می‌خواهید در آن حاضر شوید، اطلاعات کسب کنید. اگر می‌دانید امکان آشنایی با فردی متخصص در رشته خود را در این زمان خواهید داشت، با آمادگی به دیدن او بروید. در بخش خرده‌مهارت‌های شبکه‌سازی در خصوص کسب آمادگی بیشتر، صحبت خواهیم کرد.

انجمن‌های علمی، فعالیتی با کاربردی چندگانه: فعالیت در انجمن‌های علمی یکی دیگر از فرصت‌هایی است که مختص دوره دانشجویی است. فعالیت در این انجمن‌ها را بسیاری از دانشجویان دست کم می‌گیرند، غافل از این‌که این فعالیت‌ها هم می‌تواند خرده‌مهارت‌های ضروری را در شبکه‌سازی تقویت کند و هم فرصت آشنایی با افراد متخصص بیشتری را در اختیار آن‌ها قرار دهد.

از توان بالقوه شبکه‌های اجتماعی غافل نشوید: سعی کنید پیش از اتمام درس خود، زمانی را به شناخت و آگاهی درباره بازار کار رشته تخصصی خود اختصاص دهید و به محیط‌های کاری در این زمینه سر بزنید. البته برای این کار جدای از بازدید حضوری، فضای مجازی را نیز جدی بگیرید. در فضای مجازی با افراد فعال در رشته خود آشنا شوید، به صفحات آن‌ها یا سایت‌هایشان سر بزنید و شناخت خوبی از آن‌ها کسب کنید تا در قدم بعدی بتوانید خود را به آن‌ها معرفی کنید.