جای جوش را چگونه از بین ببریم؟


برترین‌ها: وقتی جوش می‌زنیم ۴ نوع جوشگاه یا جای جوش ممکن است باقی بماند؛ لک قرمز، لک تیره، فرورفتگی سطح پوست و برجستگی روی پوست. برخی بیماران ۲ یا چند نوع از این آثار را همزمان در پوست خود دارند بنابراین دانستن اینکه با چه روش‌هایی می‌توان جای این جوش‌ها را از بین برد مهم است.

۱. لکه‌های قرمز

ابتدا باید جوش‌های صورت کاملا درمان شوند. لکه‌های قرمز حداکثر ۶ ماه به دنبال بهبود جوش‌ها خودبه‌خود برطرف می‌شوند. اگر در برخی موارد مقاوم بودند و خود به خود برطرف نشدند، با لیزر PDL می‌توان آن‌ها را درمان کرد. قبل از این اقدام باید مطمئن شد جوش‌ها کاملا ریشه‌کن شده‌اند.

جای جوش را چگونه از بین ببریم؟

لیزر PDL چیست؟

از لیزر PDL برای درمان ضایعات عروقی که با قرمز شدن پوست نمایان می‌شود، استفاده می‌شود. نور ساتع شده از این دستگاه از سطح پوست عبور می‌کند و معمولا بدون آن‌که هیچگونه آسیبی به پوست وارد کند، جذب هموگلوبین موجود در رگ‌ها می‌شود. بدین ترتیب رگ‌های سطحی تخریب می‌شوند بدون آن‌که هیچگونه آسیبی به بافت‌های اطراف برسد.

امروزه از لیزر PDL علاوه بر درمان جای جوش‌های قرمز، برای بر طرف‌کردن خال‌های عروقی مادرزادی و اکتسابی در سراسر دنیا هم استفاده می‌شود.

این لیزر چگونه عمل می‌کند؟

اشعه ناشی از لیزر PDL، گلبول‌های قرمز رنگ خونی را نشانه‌گیری می‌کند و، چون این گلبول‌ها در درون مویرگ‌ها و عروق پوست قرار دارند، حرارت جذب شده به دیواره رگ انتقال داده و سبب تخریب و سوختن این عروق می‌شود. مواد زائد ناشی از این عمل ظرف ۱ تا ۱/۵ ماه به‌وسیله سلول‌های دفاعی بدن جذب می‌شود و بدین صورت ضایعه بهبود می‌یابد.


۲. لکه‌های تیره

ابتدا باید جوش‌های صورت کاملا درمان و از دست‌کاری جوش‌ها به طور جدی پرهیز شوند. کرم‌های لایه‌بردار راه اول درمان هستند. این کرم‌ها برای جلوگیری از عودکردن جوش‌ها موثرند. راه دوم، درصورت پاسخ نگرفتن از روش اول، پیلینگ یامیکرودرم ابریشن است. قبل از تمام این اقدام‌ها باید مطمئن شد جوش جدید ایجاد نمی‌شود.

جای جوش را چگونه از بین ببریم؟

پیلینگ چیست؟

پیلینگ یا همان لایه‌برداری به عملی گفته می‌شود که لایه سطحی پوست به طرقی برداشته شود.

انواع روش‌های پیلینگ

لایه‌برداری شیمیایی: به وسیله مواد شیمیایی که عمدتاً از اسید با درصد‌های متفاوت است انجام می‌گیرد. در این روش معمولاً از الفا هیدروکسی اسید (AHA)؛ تری کلرواستیک اسید (TCA) و فـِنـُل با درصد‌های متفاوت استفاده می‌شود.

لایه‌برداری مکانیکی: در این روش به وسیله ابزار‌های تراشنده، لایه سطحی پوست را می‌تراشند.

از جمله ابزار‌های تراشنده می‌توان به DERMABRESION (یک دستگاه دوّار و تراشنده) و یا سنباده اشاره کرد.

لایه‌برداری به روش لیزر: معمولاً از لیزر CO۲ برای این منظور استفاده می‌شود.

هرکدام از این روش‌ها برای پوست‌های مختلف انجام می‌شود و متخصص مربوطه با بررسی نوع پوست و لک‌های موجود روی آن، روش متناسب را انتخاب می‌کند.

علاوه بر این روش‌ها، روش پیلینگ به صورت طولانی و مداوم نیز انجام می‌شود، این روش به وسیله کرم‌های دارای الفا هیدروکسی اسید با درصد متفاوت معمولاً کمتر از ۱۵% انجام می‌گیرد.

در این روش فرد هر شب از این کرم‌ها بر روی جاهایی که می‌خواهـد لایه‌برداری شود؛ استفاده می‌کند. در مواقعی که فرد از پیلینگ استفاده می‌کند باید از نور خورشید اجتناب کرده، حتماً از ضدآفتاب در خارج از منزل استفاده کند. البته پیلینگ را نمی‌توان به همه افراد تجویز کرد.


۳. فرورفتگی سطح پوست

فقط در برخی از افراد مبتلا به جوش، فرورفتگی روی پوست ایجاد می‌شود و این افراد به طور ژنتیکی مستعد این عارضه هستند. راه اول درمان، مصرف آکوتان است. اکوتان جوش‌ها را ریشه کن کرده و از به وجود آمدن فرورفتگی‌های جدید پیشگیری می‌کند.

یک سال پس از مصرف آخرین اکوتان، اگر همچنان جا‌های فرورفته باقی مانده بود، بهترین درمان لیزر فراکشنال CO۲ است. البته فرورفتگی‌های ناشی از جوش انواع مختلف دارند. برخی مثل دهانه چاه دیواره‌های عمودی و تیز دارند که در این موارد لیزر بهترین روش درمانی است و برخی مثل دره، دیواره‌های شیب دار دارند که در این صورت، بهترین راه، ابتدا عمل بازسازی ساب‌سیژن و سپس لیزر خواهد بود.

جای جوش را چگونه از بین ببریم؟

لیزر فراکشنال CO۲ چیست؟

لیزر co۲ فرکشنال در واقع نسل جدید لیزر‌های co۲ است که با وجود داشتن تمامی مزایای لیزر‌های قدیمی و بلکه بیشتر از آن، عوارض آن‌ها را ندارد.

لیزر co۲ فرکشنال به راحتی قادر به درمان مشکلات پوستی مانند جای زخم‌های آکنه، چین و چروک‌های عمیق پوستی، شل شدگی پوست و کم حجم شدن بافت پوست می‌باشد. هدف اصلی لیزر‌های co۲ فرکشنال لایه‌برداری تمام سطح اپیدرم و الاتیس درم است. این لیزر‌ها تاثیرات دوگانه‌ای دارند اول اینکه باعث ایجاد کلاژن‌های جدید در بافت پوست می‌شوند ودیگر اینکه باعث تبخیر آب موجود در بافت‌ها میگردد. فرکشنال به معنی برداشتن لایه‌ای از پوست در یک لحظه است.

عمل بازسازی ساب‌سیژن چیست؟

در آکنه، آبله مرغان یاجوش‌های عمیق به دلیل وجود چسبندگی و فیبروز زیر آن‌ها بافت داخلی پوست به درون کشیده شده و سفت می‌گردد. این بافت سفت شده زیر پوست مانع بازسازی دوباره پوست شده و ظاهر پوست به صورت فرو رفته به نظر می‌رسد. سابسیژن روش موثری است که در آن با وارد شدن سوزن‌های بسیار ریزی داخل پوست این بافت سفت و منسجم متلاشی شده و با تحریک لایه‌ی اپیدرم پوست برای کلاژن سازی باعث بازسازی پوست شده و جای فرو رفته پر می‌شود.

به طور کلی در سابسیژن دو نوع ابزار استفاده می‌شود:

۱. سوزن نوکور که شبیه یک تیغ برنده است و برای اسکار‌های کوچک و سطحی مناسب است.

۲. ابزار دوم کانولاست که به‌دلیل اینکه نوک تیز نیست مطمئن‌تر است و در عمق پوست وارد شده و در صورت برخورد با عروق و اعصاب زیرپوستی به آن‌ها آسیب نرسانده و از کنار آن‌ها عبور می‌کند و در نتیجه در سطح وسیعی در زیر پوست قابلیت مانوردادن داشته و کبودی ایجاد نخواهد کرد.

مدت زمان درمان با کانولا به‌طور طبیعی بیشتر از تیغ نوکور است که این به‌دلیل غیر نوک تیز بودن آن است و احتیاج به نیروی فیزیکی بیشتری برای آزاد کردن بافت فیبروز دارد.

با استفاده ازسوزن نوکور که شبیه نیزه بوده وپزشک بعد از وارد کردن آن به بافت‌های زیرپوست وحرکت دادن متناوب آن، اقدام به بریدن بافت‌های فیبروتیک وچسبندگی‌ها و بعضاً ایجادخونریزی وهماتوم می‌کند.

جای جوش را چگونه از بین ببریم؟

مزایای سابسیژن

  • نتایج درمانی عالی
  • امکان استفاده درهمه تیپ‌های پوستی
  • مدت زمان نقاهت کوتاه
  • قابلیت انجام درهمه‌ی فصول
  • امکان استفاده‌ی همزمان ازپیلینگ شیمیایی و لیزر فرکشنال co۲ و RF فرکشنال ومیکرودرم ابریژن دریک جلسه همزمان

عوارض سابسیژن

بریدن بافت فیبروتیک در بسیاری موارد ایجاد خونریزی می‌کند.

در این روش باید پوست را مدام به‌صورت موضعی بی‌حس کرد و این عمل درد زیادی دارد.

سوراخ کردن‌های مکرر پوست با سوزن‌های نوکور باعث به‌جا گذاشتن جوشگاه‌های خطی در بسیاری از موارد می‌شود که ظاهر خوشایندی ندارد و مشکلی به مشکلات بیمار اضافه می‌کند؛ بنابراین استفاده از این روش با توجه به معایبی که دارد، ایده‌آل به نظر نمی‌رسد.


۴. برجستگی روی سطح پوست

این عارضه کمتر از موارد دیگر شایع است. اگر برجستگی به شکل گوشت اضافه یا «کلویید» در ناحیه بالای کمر و پشت و سینه‌ها ایجاد شود، بهترین راه درمان، تزریق آمپول کورتون همراه لیزر PDL است (باید جلسه‌های مکرر این کار انجام شود)، اما اگر به شکل برجستگی‌های ریز روی چانه یا بینی ایجاد شود، بهترین روش از بین بردن آن‌ها لیزر CO۲ معمولی است.

جای جوش را چگونه از بین ببریم؟

۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس


برترین‌ها: اگر هر روز با خودتان فکر می‌کنید چگونه برای کار و درس‌تان وقت بگذراید و بین آن‌ها تعادل برقرار کنید؛ این را بدانید که تنها نیستید! دانش‌جویان زیادی هستند که برای امرار معاش خود نیاز دارند هم‌زمان با درس خواندن کار کنند، اما برقراری تعادل بین درس خواندن و کار کردن کار راحتی نیست. پس واقعاً چطور می‌توانیم هم به خوبی درس بخوانیم، هم سر کار برویم و هم زندگی اجتماعی خود را داشته باشیم؟

ممکن است دانش‌جویی باشید که برای پرداخت شهریه‌ی دانشگاه و مخارج‌تان کار می‌کنید. یا این که در دوره‌ی کارآموزی خاصی شرکت کرده‌اید تا توانایی مشخصی را فرا بگیرید. در هر صورت برقراری تعادل بین کار کردن و درس خواندن سخت به نظر می‌رسد. اما مانند هر چیز دیگری با کمی برنامه‌ریزی و خود-مدیریتی قابل دستیابی است.

عنوان: ۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس

روش‌هایی که در ادامه می‌خوانید، بهترین راه‌های برقراری تعادل بین کار و درس را به شما نشان می‌دهند.

همه را از شرایط خود مطلع کنید!

وقتی شغل پاره وقت داشته باشید، گاهی اوقات به ناچار برنامه‌ی کاری و درسی شما با هم به تداخل می‌خورد. برای اجتناب از این گونه موقعیت‌ها قبل از هر چیز بهتر است در مورد شرایط خود به رئیس یا همکاران‌تان توضیح دهید. این یعنی باید تمام ساعت‌های کلاسی و جلسات مطالعه‌ی گروهی و امتحانات خود را هر چه زودتر مشخص کنید و در تقویم علامت بزنید. اگر کارفرمای خود را تا حد ممکن در جریان قرار دهید، دیگر لازم نیست کار کردن را به درس خواندن اولویت دهید یا مجبور باشید از ساعت‌های درسی خود کم کنید.

کارمندان دانشگاه به خوبی می‌دانند که بسیاری از دانش‌جویان شغل و تعهد کاری دارند. پس اگر به سبب شرایط شغلی خود نمی‌توانید بعضی تکالیف درسیتان را به موقع انجام دهید؛ با اساتید خود مشورت کنید و دنبال راه حل بگردید.

یک برنامه‌ی درسی و کاری تنظیم کنید و طبق برنامه پیش بروید

عنوان: ۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس

برنامه‌ریزی روزانه روش بسیار خوبی است برای این که بتوانید اولویت‌هایتان را پیدا کنید و ببینید چقدر وقت لازم دارید که تمام کار‌های خود را به انجام برسانید. هر چقدر برنامه دقیق‌تر و جزئی‌تر نوشته شود، بیشتر احتمال دارد که به آن عمل کنید. در ضمن مطمئن شوید که تمام ساعت‌های کاری و کلاسی، زمان‌های مطالعه و قرار‌های کاری و هر مورد پراهمیت دیگر را همراه با تاریخ دقیق آن یادداشت کنید. از این طریق می‌توانید ببینید دقیقاً چه زمانی وقت آزاد دارید تا برای اوقات فراغت و زندگی اجتماعی خود نیز برنامه‌ریزی کنید. در آخر برای راحتی کار می‌توانید هر وظیفه یا عملی را که باید انجام دهید با رنگ خاصی رنگ‌آمیزی کنید.

برای رویداد‌های غیر منتظره برنامه‌ریزی کنید!

در مورد قبل گفتیم باید تا حد امکان طبق برنامه‌ریزی خود پیش بروید. اما حتماً زمانی را هم برای پیش‌آمد‌های غیرمنتظره در نظر بگیرید. مثلاً می‌توانید میان وظایفی که برای خود تعیین کرده‌اید، وقت اضافه بگذارید. با برنامه‌ریزی برای موقعیت‌های این چنینی، همیشه یک قدم جلوتر خواهید بود. در نتیجه اگر کار‌ها طبق برنامه پیش نرفت، دچار استرس و اضطراب نمی‌شوید.

همه چیز را برای دقیقه‌ی آخر نگذارید!

وقتی تمام شب امتحان را برای درس خواندن بیدار می‌مانید یا کار‌تان را در لحظه‌ی آخر انجام می‌دهید؛ نمی‌توانید انتظار داشته باشید که با این روش بهترین عملکردتان را نشان می‌دهید. پروژه‌ی کاری یا تکلیف درسی خود را به اجزای کوچک‌تری تقسیم و هدف‌گذاری کنید و جلوی هر کدام را که انجام دادید علامت بزنید. با این روش نتیجه‌ی تکلیف درسی یا کارتان کیفیت بهتری خواهد داشت؛ کم‌تر دچار اضطراب می‌شوید و در شغل و درس‌تان بهتر عمل می‌کنید.

اپلیکیشن‌های بسیاری برای انجام کار‌ها و ارزیابی عملکرد روزمره طراحی شده‌اند تا به دانش‌جویان کمک کنند از زمان مطالعه‌ی خود بیش‌ترین استفاده را ببرند. اپلیکیشن (Freedom) وسیله‌ی سودمندی است که از طریق مسدود کردن اینترنت و رسانه‌های اجتماعی به شما کمک می‌کند تمرکز بیشتری داشته باشید. (Wunderlist) نیز اپلیکیشن فوق‌العاده‌ای برای هدف‌گذاری است که یادآور و لیست انجام کار نیز دارد که به شما کمک کنید طبق برنامه پیش بروید.

یاد بگیرید اضطراب خود را مهار کنید

کار کردن و درس خواندن به طور همزمان اضطراب‌آور است، اما روش‌های زیادی برای مدیریت استرس وجود دارد. فقط مسئله این جا است که روش موثر بر خود را پیدا کنید. فعالیت‌هایی مانند تمرینات تنفسی و یوگا و مدیتیشن به خوبی می‌توانند اضطراب را مهار کنند و از هر دو نظر ذهنی و جسمی مفید باشند. رفع استرس برای تقویت تمرکز و افزایش کارایی ذهنی بسیار اهمیت دارد و در نهایت باعث می‌شود از توانایی‌های خود بهترین استفاده را ببرید. اکثر مراکز آموزشی مجهز به تیم مشاوره و روان‌شناسی مخصوص هستند؛ بنابراین اگر نمی‌توانید اضطراب خود را مدیریت کنید، بهتر است از این خدمات کمک بگیرید.

عنوان: ۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس

سالم بمانید!

خوردن غدا‌های مقوی، ورزش کردن و خوابیدن به مقدار کافی یا چرت زدن‌های کوتاه در طول روز باعث افزایش کارایی مغز و بدن می‌شوند. این عوامل حافظه و خلاقیت را بهبود می‌بخشند؛ میزان تمرکز و توانایی تصمیم‌گیری را افزایش می‌دهند و کمک می‌کنند اطلاعات را سریع‌تر پردازش کنید.

به خودتان جایزه دهید!

وقتی با موفقیت یکی از کارهایتان را به انجام می‌رسانید، به خودتان جایزه دهید. یک شام خوب بخورید. آخر هفته به مسافرتی یک روزه بروید. حمام گرم و طولانی کنید یا به مرکز خرید بروید. جایزه‌هایی انتخاب کنید که می‌دانید برای رسیدن به آن‌ها تلاش می‌کنید. این نوع جایزه دادن باعث می‌شود به تلاش کردن ادامه دهید و عادت‌های خوب‌تان را تقویت کنید.

بر روی هدف و نتیجه‌ی کار تمرکز کنید

همیشه در نظر داشته باشید که چرا تصمیم گرفتید هم‌زمان با درس خواندن کار کنید یا برعکس، هم‌زمان با کار کردن درس بخوانید و بر روی هدفی که داشتید تمرکز کنید. به این منظور می‌توانید بردی خیالی از زندگی ایده‌آل خود ترسیم کنید. حتماً تصورات‌تان را بنویسید و بگذارید خانواده و دوستان‌تان از هدفی که دارید مطلع باشند و از آن‌ها بخواهید وقتی نیاز دارید هدف‌تان را به شما یادآوری کنند.

حد و مرز تعیین کنید!

اگر اطرافیان از شما می‌خواهند کاری انجام دهید یا جایی بروید که اهمیت چندانی ندارد، اما باعث می‌شود از تکالیف درسی و کاری خود عقب بیافتید؛ به آن‌ها نه بگویید. این یکی از ساده‌ترین راه‌های ماندگاری تعادل میان کار و درس محسوب می‌شود. مسلماً نمی‌توانید همه‌ی کار‌ها را با هم انجام دهید؛ بنابراین باید برای انجام کار‌ها حد و مرز‌های واقع‌گرایانه داشته باشید.

عنوان: ۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس

در حیطه‌ی درسی خود کار پیدا کنید

اگر بتوانید در حیطه‌ی درسی خود شغل پاره وقت پیدا کنید؛ به راحتی می‌توانید میان درس و کارتان تعادل برقرار کنید. می‌توانید از دانش و مهارتی که در دانشگاه آموختید، در حیطه‌ی شغلی خود بهره بگیرید؛ و همین‌طور مواردی که عملاً سرکار یاد می‌گیرید؛ درس‌تان را تقویت می‌کنند. از این طریق تجربه کسب می‌کنید و می‌توانید به هم‌کلاسی‌های خود کمک و نصیحت کنید و حین کار کردن و درس خواندن بیش‌تر به شما خوش می‌گذرد!

از امتیازات و کمک هزینه‌های دانشجویی برای پرداخت هزینه‌های دانشگاه استفاده کنید

از امتیازات و کمک هزینه ها‌ی دانشجویی برای پرداخت پول شهریه و کتاب‌های درسی خود استفاده کنید. هم‌چنین می‌توانید از پولی که سر کار به دست می‌آورید برای درس خواندن هزینه کنید. اگر وام دانشجویی گرفتید، سعی کنید هر چه سریع‌تر قسط‌های آن را پرداخت کنید تا در آینده سود بیش‌تری بر آن اضافه نشود. در ضمن پرداخت به موقع هزینه‌های تحصیلی باعث می‌شود روی هم رفته احساس خاطرجمعی و رضایت بیش‌تری داشته باشید که این مسئله برای تعادل روحی و ذهنی شما بسیار اهمیت دارد.

حرف آخر

با انجام روش‌های گفته شده می‌توانید هم‌زمان با برقراری تعادل بین کار و درس، از وقتی که می‌گذرانید نیز لذت ببرید.

چرا شکستن گوش بین جوانان طرفدار پیدا کرده؟


خبرگزاری ایسنا: «گوش را با دو انگشت دست می‌شکونیم، بدون ضربه، مشت و انبر؛ کاملا بهداشتی و حرفه‌ای، تخصصی و بدون درد همراه با بی حسی؛ هزینه هر گوش سالم ناقابل ۳۰۰ هزار تومنه، اما هزینه ترمیمی گوشِ از قبل شکسته بالاتره. سن پایین هم گوش نمی‌شکونیم. اگه مایلی شماره بده بهت وقت بدیم و باهات هماهنگ کنیم.»

یک صفحه در شبکه‌های اجتماعی راه انداخته است و کارش شکستن گوش است. شعار صفحه هم این است: «کار خوب خودش صدا می‌کنه».

چند می‌گیری گوش بشکونی؟

طرفداران خودش را هم دارد. بسیاری که این کار را انجام داده‌اند، عکسی از گوش شکسته‌شان را برایش می‌فرستند و کامنت‌های این چنینی می‌گذارند: «کارت حرف نداره داداش، سلطانی»، «شکست گوش دیگر آرزو نیست»، «ماشاالله پنجه طلا کارت حرف نداره». البته این کار برای برخی از کاربران هم جای سوال داشته و در این باره پرسیده‌اند «این کار به چه دردی می‌خوره؟» و ادمین صفحه جواب داده است: «این کار رو انجام می‌دیم که گوش موقع تمرین یهو نشکنه، چون دردش چند برابره. با این کار دیگه ورزشکار روی تشک درد نمی‌کشه».

صفحه‌هایی که شکستن گوش را در شبکه‌های اجتماعی تبلیغ می‌کنند، کم نیستند. تعداد دنبال کننده‌های این صفحه‌ها نشان می‌دهد طرفداران کمی هم ندارند. یکی از این صفحه‌ها بیش از ۶۸ کا و دیگری بیش از هزار دنبال کننده (فالورز) دارد. حتی برخی دنبال کننده‌ها، این صفحات را تبلیغ هم می‌کنند و برای معرفی‌شان می‌نویسند: «شکستن گوش فقط با دو انگشت، بدون استفاده از اشیا خطرناک، درآوردن مدل گوش به شکل مدنظر شما، در یک جلسه و کمترین زمان گوشتونو پلمپ تحویل بگیرید.»

تمایل به شکستن گوش بین جوانان و نوجوانان طرفدار کمی ندارد. حتی آن دسته از افرادی که کشتی را به عنوان ورزش خود انتخاب می‌کنند، دوست دارند گوش‌هایشان زودتر شکسته شود و در انظار عمومی به عنوان یک ورزشکار مورد تحسین قرار بگیرند.

یاشار که مدتی است برای کشتی به باشگاه می‌رود می‌گوید: «مثل بوکسور‌هایی که دوست دارن دماغشون بشکنه، کشتی‌گیرا هم دوست دارن گوششون بشکنه تا بقیه بگن ببین طرف ورزشکاره، ببین گوشش شکسته.»

محمد هم دراین باره معتقد است: «شما خبرنگار‌ها دوست دارید زودتر کارت خبرنگاری بگیرید تا هرجا که می‌تونید راحت برید ما هم دوست داریم گوشمون زودتر بشکنه تا وقتی یه جایی می‌ریم از روی گوشمون بگن دمش گرم طرف کشتی‌گیره و یه خودی نشون بدیم.»

چند می‌گیری گوش بشکونی؟یکی از صفحه‌های تبلیغاتی شکستن گوش

اما علیرضا رضایی، دارنده مدال‌های نقره المپیک و برنز کشتی آزاد جهان که گوش خودش بعد از کسب قهرمانی جهانی شکسته، در این باره به ایسنا می‌گوید: «کشتی‌گیران اصطلاحی دارند و می‌گویند مارک کشتی‌گیرهمراه آن‌ها است که همان گوش ما است. کسی که گوشش بشکند نمی‌تواند بسیاری از کار‌ها را در خیابان انجام دهد، زیرا کشتی‌گیر است؛ دید مردم هم نسبت به کشتی‌گیر‌ها متفاوت است و انتظار از جامعه کشتی‌گیران از قدیم الایام بالا بوده است. مردم دید مثبت و شجاعت یک کشتی‌گیر را با استنباط به گوش شکسته آن ورزشکار به عنوان یک شاخص در نظر می‌گرفتند.

مثلا حدود سی سال پیش، در محله‌ها جوانان و نوجوانانی که جُربزه و زمینه زرنگی و بزرگی داشتند کشتی‌گیر می‌شدند و دسته دیگری هم به سمت ورزش‌های دیگر مثل فوتبال و رشته‌های دیگر ورزشی روی می‌آوردند. اگر ما کشتی‌گیران بتوانیم از رفتار و منش‌مان حفاظت کنیم در واقع از کشتی حفاظت و حراست کرده‌ایم و اگر مرام و مسلک خوشایندی نداشته باشیم موجب سرافکندگی است و نقش مربی‌ها در این زمینه بسیار پررنگ است.»

به گفته نایب رئیس سابق فدراسیون کشتی «برخی افراد که عنوان قهرمانی جهان را دارند هنوز هم گوش‌شان سالم است. کشتی، ورزش پر برخوردی است و به ندرت پیش می‌آید که گوش ورزشکاری نشکند. کشتی‌گیر با تشک، زانو، استخوان‌های پهلو و اعضای مختلف بدن حریف در تماس است و شکستگی آن غیر قابل اجتناب است. این امر در ورزش جودو هم اتفاق می‌افتد.»

او می‌گوید شکستگی گوش در دراز مدت روی شنوایی ورزشکاران اختلال ایجاد می‌کند. «برای مثال ما نمی‌توانیم از هندزفری به درست استفاده کنیم. با بالا رفتن سن، افتادگی عضلانی هم شایع می‌شود و، چون گوش شکسته خودش حالت جمع شدگی دارد، حتی ممکن است روی شنوایی هم تاثیر داشته باشد.»

رضایی به ورزشکارانی که کشتی را انتخاب کرده‌اند، توصیه می‌کند برای شکستن گوش خود عجله نکنند. گوش آن‌ها بعد از تمرین خود به خود می‌شکند. شکستن گوش بر اثر تمرین زیاد و به صورت کاملا اتفاقی پیش می‌آید و معمولا ورزشکار متوجه آن نمی‌شود.

فروردین سال ۱۳۹۸ بود که یکی از مربیان کشتی در آذربایجان غربی به وسیله سکه، گوش ۶ کشتی‌گیر نوجوان را شکست که در نهایت منجر به بریده شدن و عفونت شدید گوش دو کشتی گیر و در نهایت محرومیت مادام العمر مربی مربوطه شد.

چند می‌گیری گوش بشکونی؟

مشتریانی که عکس گوش شکسته خود را انداخته و از این کار اعلام رضایت داشته‌اند

تورج ملک محمدی، دبیر فدراسیون پزشکی ورزشی با اشاره به اتفاقی که در این استان رخ داد، در این باره به ایسنا، می‌گوید: «چند ماه پیش شکایتی از یکی استان‌های ایران داشتیم. یکی از مربی‌ها گوش چند شاگرد خود را شکسته بود که گوش یکی از شاگرد‌ها دچارعفونت شده بود و نصف گوش از بین رفته بود و به اصطلاح گانگرن شده بود. با چند متخصص گوش و حلق و بینی صحبت کردم ومعتقد بودند عمل جراحی و ترمیم آن بسیار سخت و سنگین است و باید از دنده فرد به گوش پیوند بزنند به همین دلیل بهترین کار پروتز مصنوعی برای ورزشکار آسیب دیده بود.»

این پزشک که ۱۴ سال سابقه فعالیت در حوزه کشتی دارد، ادامه می‌دهد: «شکستن گوش اگر همراه با عارضه باشد بسیار خطرناک است. در کشور‌های پیشرفته از جمله آمریکا برای کشتی‌گیران در سنین نوجوانی و جوانی، گارد‌های مخصوصی دارند که روی گوش ورزشکار قرار می‌گیرد. در برخی از کشور‌ها بدون این گارد‌ها اجازه کشتی به فرد داده نمی‌شود. زمانی که گوش می‌شکند بین پوست و قسمت غضروفی گوشت خون می‌ریزد و بافت فیبروز در آن ناحیه از گوش تشکیل می‌شود. شکستن گوش جدا از اینکه زیبایی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، ممکن است منجر به مسدود شدن مجرای آن شود و روی شنوایی فرد تاثیر منفی بگذارد. اگر شکستن گوش به روش غیر طبیعی انجام بگیرد ممکن است به دلیل خونریزی زیاد، بافت گوش را از بین ببرد. شکستن غیر طبیعی گوش یک کار بسیار غیرعلمی و غیرحرفه‌ای است که با درد بسیاری همراه است.»

به گفته او بسیاری از کشتی‌گیران پیشکسوت و قهرمانان سعی می‌کنند موهایشان را در میان‌سالی بلند کنند که روی گوش‌شان را بگیرد تا شکستگی آن را نشان ندهند، زیرا گوش از حالت طبیعی خارج شده است. حتی شاید قهرمانانی داشته باشیم که به دلیل بافتی که دارند گوش‌شان سالم مانده است. در کل کشتی‌گیران حرفه‌ای تمایل به این کار ندارند. از طرفی الزاما هر کسی که گوشش را بشکند دلیل بر اینکه قهرمان جهان یا المپیک شود، نیست.

ملک محمدی ادامه می‌دهد: از نظر پزشکی به گوش‌های شکسته، گل‌کلمی می‌گویند و کشتی‌گیر می‌تواند بلافاصله بعد از شکستن گوش به بیمارستان مراجعه کند تا با شکاف نقطه خاصی از پشت گوش، خون را تخلیه و آن را چند روز باندپیچی کنند، این کار موجب کمترین تاثیر بدشکلی روی گوش می‌شود. همچنین فرد می‌تواند بعد‌ها با مراجعه به متخصص گوش و حلق و بینی و به وسیله عمل جراحی زیبایی گوش را ترمیم کنند گرچه با این اقدامات، قطعا گوش به حالت اولیه و اصلی خود برنمی‌گردد.

این پزشک با بیان اینکه روش‌های متفاوتی برای شکستن گوش وجود دارد، توضیح می‌دهد: «برای این کار از ابزار‌هایی مثل دم‌باریک، انبردست شهم استفاده می‌کنند، گوش را بین در می‌گذارند، یک سکه بین گوش می‌گذارند و به آن ضربه می‌زنند. با مشت گوش را می‌شکنند. از راه‌های بسیاری برای این کار استفاده می‌شود که همه این راه‌ها بسیار خطرناک است و ممکن است منجر به قطع عضو شود.»

دبیر فدراسیون پزشکی ورزشی می‌گوید: «این کار از نظر قانونی، شرعی و اخلاقی جرم است و اگر کسی از این افراد شکایت کند، قابل پیگیری است. متاسفانه بسیاری از نظر فرهنگی فکر می‌کنند شکستن گوش نشان دهنده حرفه‌ای بودن یک کشتی‌گیر است در حالی که نشان برتری مدالی است که یک ورزشکار به صورت اخلاقی می‌تواند بگیرد نه گوشی که شکسته می‌شود.»

روش‌های از بین بردن زنگ‌زدگی وسایل خانه


برترین‌ها: تا به حال برایتان پیش آمده است که برای استفاده از ابزار باغبانی به سراغ محل نگهداری‌شان بروید و ناگهان متوجه شوید که کمی زنگ زده شده‌اند یا در شرایط بدتر نمی‌توانید آن‌ها را به راحتی استفاده کنید؟ در این لحظه اولین چیزی که به فکر می‌رسد آن است که این وسیله دیگر قابل استفاده نیست، ولی باید گفت نباید به همین زودی آن را دور بیندازید.

بلکه با استفاده از برخی روش‌ها می‌توانید آثار زنگ زدگی را از روی فلزات پاک کنید و مجدد آن‌ها را به کار ببرید. به احتمال زیاد بسیاری از مواد مورد نیاز همین حالا هم در خانه‌تان وجود دارد. این روش‌های از بین بردن زنگ زدگی سریع، آسان و مؤثر هستند و این لکه‌ها را از روی هر وسیله‌ای پاک می‌کند.

روش‌های از بین بردن زنگ‌زدگی وسایل در خانه

۱. سرکه

بهترین روش از بین بردن زنگ زدگی در وسایل کوچک، غوطه‌ور کردن آن‌ها درون سرکه است. برای این منظور لازم است چند روز وسیله فلزی زنگ زده را درون سرکه نگه دارید، سپس آن را بیرون بیاورید و تمیز کنید. اگر با یک بار انجام دادن این فرآیند زنگ زدگی به طور کامل از بین نرفت، مراحل را تا زمانی تکرار کنید که هیچ اثری از آن باقی نماند. سرکه تأثیرگذار است و نیازی به زحمت زیادی برای پاک کردن ندارد، فقط باید کمی صبر داشته باشید!

روش‌های از بین بردن زنگ‌زدگی وسایل در خانه

۲. لیمو و نمک

اگر لک زنگ زدگی روی لباس یا هر وسیله پارچه‌ای دیگر وجود داشته باشد، برای پاک کردن آن به یک لیموترش و مقداری نمک دریا دانه درشت نیاز دارید. مقداری نمک را روی لکه بپاشید و سپس آب یک نصف لیمو را روی نمک بچکانید. بین یک تا دو ساعت صبر کنید و سپس با وجود پالپ لیمو روی پارچه، آن را بمالید تا تمیز شود. اکنون لباس را مثل همیشه بشویید تا اضافه‌های جدا شده زنگ زدگی، نمک و آب لیمو شسته شود.

روش‌های از بین بردن زنگ‌زدگی وسایل در خانه

۳. جوش شیرین

اگر زنگ زدگی در برخی از قسمت‌های غیر قابل دسترس وسایل ایجاد شده باشد، خمیر جوش شیرین بهترین راه حل است. مقداری جوش شیرین را با اندازه‌ای آب مخلوط کنید که مخلوط به دست آمده به صورت خمیر درآید. سپس خمیر را روی ناحیه زنگ زده بمالید و آن را با استفاده از یک مسواک قدیمی، تمیز کنید. یک تا دو ساعت زمان بدهید تا خمیر به همان صورت باقی بماند و سپس مجدداً روی آن را مسواک بکشید. خمیر جوش شیرین را بشویید و وسیله را کامل خشک کنید.

روش‌های از بین بردن زنگ‌زدگی وسایل در خانه

۴. سیب زمینی و مایع ظرف‌شویی

شاید به نظرتان عجیب باشد، ولی می‌توانید با استفاده از سیب زمینی و کمی مایع ظرف‌شویی هم زنگ زدگی را از بین ببرید. یک سیب زمینی را از وسط به دو نیمه تقسیم کنید و قسمت برش خورده آن را درون یک ظرف کم عمق حاوی مایع ظرف‌شویی قرار دهید و چند دقیقه صبر کنید تا به همان شکل درون مایع باقی بماند.

حال سیب زمینی را روی منطقه زنگ زده بمالید. مایع ظرف‌شویی کمک می‌کند جرم کلی حاصل از زنگ زدگی از بین برود و به طور هم زمان اکسالیک اسید سیب زمینی هم زنگ زدگی را از بین می‌برد. زمانی که لکه زنگ زدگی از بین رفت، وسیله را آبکشی و به طور کامل خشک کنید.

۵. سمباده

چنانچه با لایه ضخیمی از زنگ زدگی در جنگ هستید، بهتر است ابتدا مقداری از سطح لایه را با استفاده از نیروی بازو کم از بین ببرید. یک کاغذ سمباده با دانه‌های درشت تهیه کنید و آن را روی زنگ آهن بکشید. بعد از آنکه مقداری از لایه زنگ زدگی از بین رفت، با استفاده از سمباده ماسه‌ای سمباده کشی را ادامه دهید تا سطح فلزی وسیله‌تان که در زیر زنگ آهن وجود دارد، آسیب نبیند.

بعد از آنکه سمباده کشی زنگ آهن به مرحله‌ای رسید که می‌توانید آنچه باقی مانده را راحت‌تر مدیریت کنید، با استفاده یکی از روش‌های گفته شده، باقی لک زنگ را از بین ببرید.

روش‌های از بین بردن زنگ‌زدگی وسایل در خانه

۶. اسپری زنگ‌بر و زنگ‌شوی

زمانی که همه روش‌های توصیه شده را امتحان کردید، ولی همچنان لک زنگ فلز باقی مانده بود، باید به دنبال اسپری زنگ بر یا زنگ شوی باشید. این محصول حاوی اکسالیک اسید است که به ترکیبات آهن در زنگ فلز واکنش نشان می‌دهد و تمیز کردن آن را ساده‌تر می‌کند. البته فراموش نکنید که زمان استفاده از این اسپری یا هر ماده شوینده شیمیایی دیگر حتماً از دستکش استفاده کنید چرا که به راحتی پوست را تحریک می‌کند.

با استفاده از یک اسکاچ مرطوب، اسپری را از سطح وسیله خود پاک کنید. سپس یک تا دو دقیقه منتظر بمانید و سپس وسیله را بشویید. معمولاً زنگ آهن در برابر این محصولات مختص خودشان مقاومت نمی‌کنند!

چگونه از تشکیل زنگ آهن جلوگیری کنید؟

بهترین حمله یک دفاع درست است و شرایط در مورد زنگ زدگی هم تفاوتی نمی‌کند. اگر از ابتدا اجازه ندهید زنگ زدگی تشکیل شود، نیازی به از بین بردن آن هم ندارید. ولی چطور باید از زنگ آهن پیشگیری کرد؟

روش‌های از بین بردن زنگ‌زدگی وسایل در خانه

مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید آن است که وسایل فلزی را خشک نگه دارید. رطوبت همیشه مقصر اصلی در زنگ زدگی آهن محسوب می‌شود. بهتر است وسیله فلزی را به طور کامل خشک کنید و مطمئن باشید که آن را در مکانی قرار می‌دهید که رطوبتی به آن نمی‌رسد و خشک باقی می‌ماند.

منبع: onegoodthingbyjillee

کلیسا غوطه ور ایزنیک بین ۱۰ کشف برتر سال


شاید نام شهر ایزنیک در استان بورسا ترکیه کم تر به گوشتان خورده باشد اما ترک ها به این شهر و سنت کاشی کاری عثمانی و تاریخ غنی آن افتخار می کنند و یکی از شهر هایی است که در شکل گیری مسیحیت نقش بسزایی داشته است. یکی از مهم ترین اتفاقات اخیر که در این شهر صورت گرفت کشف کلیسا غوطه ور در دریاچه ایزنیک بود و باعث شد کلیسا غوطه ور ایزنیک جزو ۱۰ کشف مهم سال ۲۰۱۴ نام بگیرد. جاذبه های گردشگری ایزنیک نیز بسیار زیبا و دیدنی هستند. با خرید تور بورسا خود از مجموعه الی گشت ماجراجویی خود را آغاز کنید و به کشف مکان های جدید بروید. در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا به کشف این کلیسا برویم.

نخست دریاچه ایزنیک را بشناسیم

مطالب مرتبط:
راهنمای سفر به بورسا در ترکیه
۱۴ جاذبه گردشگری معروف بورسا در ترکیه
با میراث جهانی یونسکو در ترکیه آشنا شوید

شهر ایزنیک و شهر باستانی نیقیه (Nicaea) که امروزه درون ایزنیک قرار دارد تنها ۱۶۰ کیلومتر با استانبول فاصله داشته و سواحل دریاچه ایزنیک نیز از سواحل شناخته شده ترکیه به حساب می آید. این دریاچه در جنوب شرقی منطقه مارمارا و در مرز های استانی بورسا واقع شده و پنجمین دریاچه بزرگ ترکیه و بزرگترین دریاچه منطقه مارمارا به شمار می رود. امتیاز این دریاچه این است که یکی از مهم ترین منابع آب شیرین کشور است و همچنین در مواردی مانند ماهی گیری، آب آبیاری و استفاده روزانه از آن استفاده می شود. عمیق ترین نقطه دریاچه ۸۴ متر عمق دارد و دریاچه کاملا توسط مزارع کشاورزی مناطق قابل کشت و باغ های زیتون احاطه شده است. دریاچه ایزنیک به عنوان یکی از جاذبه های گردشگری گردشگران بسیاری را به سوی خود جذب کرده است.

کلیسا غوطه ور ایزنیک پنهان در زیر آب

کلیسا غوطه ور ایزنیک به طور تصادفی در سال ۲۰۱۴ طی یک عملیات عکس برداری آسمانی از دریاچه کشف شد و به زودی به یکی از ۱۰ کشف برتر همان سال انتخاب شد. این کلیسا که در عمق ۳ متر زیر آب و ۴۸ متر از ساحل دریاچه فاصله دارد تخمین زده می شود که در حدود سال ۳۹۰ پس از میلاد بنا شده باشد. این کلیسا در بزرگداشت نئوفیتوس یکی از تاثیر گذار ترین اشخاص کلیسا قبرس در حدود سال ۳۰۳ میلادی ساخته شده است.

تاریخچه مختصر این کلیسا و نئوفیتوس به این صورت است که مسیحیت در سال ۳۱۳ میلادی توسط امپراتوری روم آزاد اعلام می شود. بر اساس منابع تاریخی در دست نئوفیتوس پیش از دستور آزاد سازی دین مسیحیت که سن کمی هم داشت، توسط یک سرباز رومی در سواحل دریاچه ایزنیک کشته می شود. پس از اعلام آزاد سازی دوستداران و طرفداران نئوفیتوس کلیسایی را در اطراف دریاچه جهت بزرگداشت وی می سازند اما با زلزله بزرگی که در سال ۷۴۰ میلادی رخ داد کلیسا به اعماق دریاچه فرو رفت و به دست فراموشی سپرده شد تا اینکه در سال ۲۰۱۰ دوباره به دست باستان شناسان کشف گردید.

به زودی این مکان به عنوان موزه زیر آبی در های خود را به عموم باز خواهد کرد. کشف کلیسا غوطه ور ایزنیک در رده ۷ ام برترین کشف های سال ۲۰۱۴ قرار گرفت. دیگر کشف های سال ۲۰۱۴ به شرح زیر است:

  1. کشف بنا های تاریخی جدید در زیر استون هنج Stonehenge
  2. کشف ۲۲۰۰۰ سکه رم در دوون Devon انگلیس
  3. کشف مقبره آمفیپلیس Amphipolis
  4. کشف بازمانده های تاریخی در لومپینی نپال Lumbini
  5. کشف نمونه های ژنتیکی از انسان های نئاندرتال
  6. کشف یکی از کشتی های گمشده جان فرانکلین جهانگرد معروف پس از ۱۶۸ سال در آب های اطراف کانادا
  7. کشف کلیسا غوطه ور ایزنیک
  8. کشف تاریخ دقیق منصب به مومیایی در موزه بولتون انگلیس که به ۴۳۰۰ سال قبل بر می گردد
  9. کشف قلعه وایکینگ در کوگ دانمارک
  10. کشف اسکلت ۱۳۰۰۰ ساله در شبه جزیره یوکاتان مکزیک Yucatán Peninsula

معرفی شهر ایزنیک

ایزنیک در مارمارا شرقی با در بر داشتن دریاچه ای به همین نام یکی از قدیم ترین شهر های ترکیه به حساب می آید. در زمان های قدیم از آن به عنوان نیقیه یاد می شد و محل نخستین (در سال ۳۲۵) و هفتمین (در سال ۷۸۷) گردهمایی شوراهای جهانی مسیحیت بود. بعدا این شهر به پایتخت سلطان نشین روم تبدیل شد که اولین امپراطوری کوچک ترک در آسیا به حساب می آید. پس از اینکه سربازان جنگ صلیبی قسطنطنیه را به تصرف خود درآوردند، امپراتوری لاتین در سال ۱۲۰۴ تأسیس شد و این شهر به پایتخت امپراتوری نیقیه تبدیل گشت. اگرچه در گذشته این شهر از اهمیت زیادی برخوردار بوده، اما امروزه شهر ایزنیک یک شهر کوچک به حساب می آید.

این شهر با چهار گیت بزرگ و دیوار های باستانی احاطه شده است که آن را به یکی از جاذبه های گردشگری برتر تبدیل کرده است. همچنین تعدادی از بنا های تاریخی و مذهبی برجسته و چشمگیر دارد که می توان از آنها بازدید کرد.

جاذبه های اطراف کلیسا غوطه ور ایزنیک

همچنان که در حال نوشتن درباره ایزنیک و کشف جالب دریاچه آن هستیم، این شهر بیش از پیش به نظر جذاب آمد. اگر شما هم دوست دارید به کشف این مکان بروید جاذبه های گردشگری اطراف کلیسا غوطه ور ایزنیک را نیز برای شما گردآوری کردیم تا از سفر خود نهایت لذت را ببرید.

  • ایاصوفیه ایزنیک | Hagia Sophia, Iznik
  • مسجد سبز | Green Moque
  • موزه ایزنیک | Iznik Museum
  • قلعه ایزنیک | Iznik Castle
  • مدرسه قدیمی سلیمان پاشا | Süleyman Paşa Madrasa
  • عمارت نیلوفر خاتون | Nilüfer Hatun Imareti
  • مسجد حاجی ازبک | Haji Ozbek Mosque
  • کوه های کوربان (قربان) | Kurban

وقتی برای اولین ‌بار تصاویری از این دریاچه را ببینید و شاهد سازه ای از کلیسا را مشاهده کنید به ‌شدت شگفت‌زده خواهید شد. حتی زمانی که در سال ۲۰۰۶ گروه های باستان شناسی به آن منطقه سفر کرده بودند چنین چیزی را کشف نکردند و این سازه طی سال های متعدد به سمت سطح آب حرکت کرده تا اینکه در سال ۲۰۱۰ طی مراسم عکس برداری هوایی به کشف رسید. پس از کشف این سازه به سرعت خبر آن در دنیا پیچید و همگان را شگفت زده کرد و خبرگزاری ها و گروه های باستان شناسی از سراسر جهان به این منطقه آمدند تا از نزدیک شاهد این اتفاق باشند. اگر شما نیز قبلا از کلیسا غوطه ور ایزنیک دیدن کرده اید تجربه خود را با ما در بخش نظرات در میان بگذارید.

چگونه غبغب را از بین ببریم؟


برترین‌ها: غبغب، سن و سال نمی‌شناسد. مرد و زن هم ندارد. حالتی نازیبا زیر چانه ایجاد میکند که خوشبختانه راه درمان دارد. کافی است علت بروز آن شناسایی شود تا بتوان رفعش کرد.

علل احتمالی بروز غبغب

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

روش‌های درمان غبغب

راه‌های خانگی

بابونه

بابونه یک محافظ پوستی طبیعی و اورژانسی می‌باشد و بیشتر بر خاصیت ارتجاعی پوست تاثیرگذار است.

خربزه عسل

شامل مقدار زیادی ویتامین c می‌باشد؛ که لایه محافظتی خوبی برای پوست تشکیل می‌دهد. برای راحتی کار برای ماساژ دادن می‌توانید از چوب پنبه استفاده کنید.

چای سبز

چای سبز می‌تواند، خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش دهد. شامل تعداد زیادی آنتی اکسیدان می‌باشد که رادیکال‌هایی رو آزاد میکند که از پیری پوست جلوگیری می‌کنند. همچنین شما میتوانید چای‌های سبز کیس‌های را روی پوستتان ماساژ دهید.

ماساژ با کرم شیر

کرم شیر سرشار از کلسیم و ویتامین D می‌باشد. کلسیم نقش مهمی برای جلوگیری از پیری دارد. مرطوب کردن پوست با کرم شیر و ماساژدادن آن برای دو دقیقه میتواند خیلی تاثیرگذار و مفید باشد.

در کنار آن برای جوابدهی بیشتر می‌توانید، از ماسک شیر و عسل که خاصیت لیفتینگ هم دارد، استفاده کنید.

جویدن آدامس بدون شیرینی

از روند پیشرفت غبغب جلوگیری میکند. خیلی مهم و ضروری است که شما مدام ماهیچه‌های فک را درگیر کنید. جویدن هر روزه‌ی آدامس یک راه بسیار موثری است و همچنین به سلامت دندان‌ها هم کمک میکند.

سفیده‌ی تخم مرغ

سرشار از پروتئین میباشد؛ که برای خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مهم و اثرگذار است.

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

رفع غبغب با ورزش

تمرین‌های زیر به رفع چربی این ناحیه کمک خواهد کرد:

گرم کردن عضلات صورت: تکرار ۸ الی ۱۰ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

مثل همه ورزش‌های دیگر می‌خواهیم عضلات صورت را نیز گرم کنیم. به همین منظور استخوان فک پایین را جلو و عقب و سپس به راست و چپ حرکت می‌دهیم. این حرکات باید خیلی آرام و شمرده انجام شود بدون این که فشاری به عضلات صورت وارد شود.

ورزش قاشق: تکرار ۵ الی ۷ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

دهان را باز کنید و لب پایینی را روی دندان‌های پایین قرار دهید. تصور کنید فک پایینی حکم قاشق را برای برداشتن آب دارد. سرتان را به حرکت قاشق پایین بدهید و هنگام بالا دادن دهان تان را ببندید. هنگام انجام این ورزش باید گوشه‌های لب در حالت ریلکس باشند.

لمس بینی: تکرار ۵ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

یکی از دلایل ایجاد غبغب ضعف عضلات لامی گردن است. به همین دلیل این عضلات باید تقویت شوند. زبان را تا جایی که می‌توانید بیرون دهید و سعی کنید نوک زبان را به بینی برسانید. لب‌ها را در حالت ریلکس قرار دهید.

صورت بیضی: تکرار ۵ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

اگر می‌خواهید صورت جوان‌تر شود و گونه‌ها بالاتر بروند این تمرین را انجام دهید: سر را به سمت چپ برگردانید و فک پایین را جلو بدهید. سعی کنید به ماهیچه‌های گردن فشار بیاورید. باید کشش ماهیچه‌ها را احساس کنید. سپس سر را به راست برگردانید و همان حرکات را دوباره تکرار کنید.

زرافه را ببوس: تکرار ۵ مرتبه و هر مرتبه به مدت ۵ الی ۸ ثانیه نگه دارید

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

تصور کنید می‌خواهید زرافه‌ای را ببوسید. صورت را بالا بگیرید و به سقف نگاه کنید. فک پایین را جلو بیاورید و لب‌ها را به حالت بوسه جمع کنید. اگر این ورزش را درست انجام دهید در گردن احساس کشش شدیدی می‌کنید. به مدت ۵ الی ۸ ثانیه در همین حالت بمانید و ۵ مرتبه آن را تکرار کنید.

مقاومت: تکرار ۵ الی ۷ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

دست‌ها را مشت کنید و درست زیر چانه قرار دهید. سپس چانه را به سمت دست‌ها پایین بکشید و همینطور که مقاومت می‌کنید ماهیچه‌های گردن را بکشید. فشار باید به تدریج زیاد شود. وقتی به نهایت مقاومت رسیدید ۳ ثانیه در همان حالت بمانید. سپس رها کنید و ۵ الی ۷ مرتبه دیگر آن را تکرار کنید.

لبخند: تکرار ۵ الی ۸ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

دندان‌ها را به هم بفشارید و دهان را ببندید. سپس گوشه‌های لب را تا جایی که می‌توانید بکشید. زبان را به سقف دهان فشار دهید و به تدریج فشار را بیشتر کنید تا کشش ماهیچه‌های چانه را احساس کنید. ۵ ثانیه این حالت را نگه دارید و ۳ ثانیه رها کنید.

گونه‌های پفی: تکرار ۵ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

روش‌های پزشکی برای رفع غبغب

جراحی

جراحی یکی از روش‌های تقریبا قدیمی برای رفع غبغب است. دراین روش، پزشک متخصص یک شکاف کوچک زیر چانه ایجاد کرده و چربی‌های آن ناحیه را خارج می‌کند. امروزه با پیشرفت علم و کشف روش‌های جدیدتر وغیرتهاجمی این روش کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

لیفتینگ پوست گردن و زیر چانه

یکی دیگر از روش‌های رفع غبغب که برای جوان‌سازی پوست هم انجام می‌شود، لیفتینگ پوست گردن است. این روش برای افرادی که پوست ناحیه‌ی گردنشان چروکیده و افتاده است، بسیار مناسب است.

لیپوساکشن غبغب

روش غیرتهاجمی دیگری که برای رفع غبغب انجام می‌شود، لیپوساکشن و خارج‌کردن چربی از ناحیه‌ی غبغب است که با بی‌حسی موضعی انجام می‌گیرد. این روش برای کسانی که جنس پوست خوب و محکمی داشته باشند، موفقیت‌آمیزتر خواهد بود.

رفع غبغب با لیزر اسکالپشور

جدیدترین و بهترین روش غیرتهاجمی برای رفع غبغب، لیزردرمانی است. برای این کار از لیزر اسکالپشور استفاده می‌شود.

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

اسکالپشور جدیدترین تکنیک و تکنولوژی کشور امریکا برای از بین بردن چربی‌هایی است که به سختی با ورزش و رژیم از بین می‌روند. لیزر اسکالپشور برای تناسب اندام و ازبین‌بردن چربی‌های اضافی هم بسیار کاربرد دارد.

این لیزر با به کمک هندپیس‌ها با تابش لیزر در نواحى مورد نظر، باعث لیپولیز چربى‌ها می‌شود. زمان انجام لیزر اسکالپشور برای رفع غبغب معمولا ۳۰ دقیقه است و به‌صورت سرپایی بدون درد و جراحی است. همچنین پس از انجام عمل شما می‌توانید کار‌های روزانه‌تان را انجام دهید.

مزایای استفاده از لیزر اسکالپشور برای رفع غبغب

  • ایمن و بدون عوارض جانبى
  • بدون نیاز به جراحى، بیهوشى و بى حسى
  • بدون نیاز به مدت‌زمان ریکاوری
  • کاهش ٢٤٪‏ ضخامت چربى‌ها در هر جلسه تا شش هفته بعد از اسکالپشور
  • بدون درد
  • مجهز به سیستم خنک کننده تماسى برای جلوگیری از سوزش و گرمای ناحیه

چگونه جوش‌های سرسیاه را از بین ببریم؟


برترین‌ها: جوش‌های سرسیاه، حیله گر و لجوج‌اند! یکی را از جا می‌کَنید، می‌بینید بعدا چندتای دیگر ظاهر می‌شود. شاید کَندن جوش‌های سرسیاه کار جالبی به نظر برسد، اما اگر مجددا برگردند چطور؟ با توجه به مشغله‌های زیادی که این روز‌ها همه دارند، احتمالا شما هم نمی‌توانید وقت زیادی را صرف محو کردن جوش‌های سرسیاه صورتتان کنید. پس چه باید بکنید؟

در این مطلب با ما همراه باشید تا هر آنچه لازم است در مورد جوش‌های سرسیاه بدانید به شما بگوییم. از همه مهم‌تر، راهکار‌هایی به شما توصیه کنیم که بتوانید به طور موثر و ساده‌تر، از شر این جوش‌ها خلاص شوید.

چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

جوش سرسیاه چیست؟

پوست ما منافذی دارد که حاوی فولیکول‌های مو هستند. وقتی این منافذ مسدود می‌شوند، سلول‌های مرده‌ی پوست و چربی‌ها در این منافذ می‌توانند در معرض هوا قرار گرفته و اکسید شوند. این منافذ، در اکسیداسیون سیاه شده و جوش‌های سرسیاه تشکیل می‌شوند. جوش‌های سرسیاه می‌توانند روی صورت، گردن، پشت، بازو‌ها و حتی شانه‌ها ظاهر شوند. جوش‌های سرسیاه، نوعی خفیف از آکنه هستند.

چه چیزی سبب ایجاد جوش‌های سرسیاه می‌شود؟

  • تغییرات هورمونی: در سنین بلوغ، بدن شما دچار یک سری از تغییرات هورمونی می‌شود. در این سنین، تولید سبیوم یا چربی پوست توسط غدد چربی افزایش می‌یابد که می‌تواند عاملی برای جوش‌های سرسیاه باشد. بعد از بلوغ، تغییرات هورمونی ناشی از قاعدگی، بارداری و استفاده از قرص‌های ضد بارداری نیز می‌توانند سبب بروز جوش‌های سرسیاه شوند.
  • تولید زیاد سلول‌های پوستی نیز می‌تواند سبب ایجاد جوش‌های سرسیاه شود.
  • استفاده از لوازم آرایشی می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و جوش‌های سرسیاه ایجاد نماید.
  • تعریق زیاد می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و سبب جوش‌های سرسیاه شود.
  • شیو کردن قسمت‌هایی از بدن می‌تواند فولیکول‌های مو را در معرض هوا قرار دهد.
  • عوارضی مانند استرس، سندرم تخمدان پلی کیستیک، و حتی سندرم پیش از قاعدگی می‌توانند منجر به ظاهر شدن جوش‌های سرسیاه و آکنه بشوند.

چگونه جوش‌های سرسیاه را تشخیص بدهید

اگر متوجه یک زائده‌ی کوچک و سیاه رنگ روی پوست‌تان شدید می‌توانید بگویید که دچار جوش سرسیاه شده‌اید. جوش‌های سرسیاه بافتی برآمده دارند، اما کوچک‌تر از جوش هستند.

جوش‌های سرسیاه می‌توانند روی ناحیه‌ی T صورت، گونه‌ها و سایر قسمت‌هایی که غدد چربی وجود دارند ظاهر شوند. جوش‌های سرسیاه ضایعه‌های التهابی نیستند و درد ندارند و ضمنا مانند جوش‌ها احتمال عفونی شدن نیز ندارند.

جوش‌های سرسیاه می‌توانند دقیقا روی سطح پوست بروز کرده و در نهایت ظاهری کاملا تیره پیدا کنند. برطرف نکردن‌شان در همان مراحل اولیه می‌توانند سبب بدرنگ شدن پوست شود.

راهکار‌های خانگی برای رفع جوش‌های سرسیاه

روغن درخت چای

چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

روغن درخت چای خاصیت ضد کومدوژنیک (جوش زا) دارد و می‌تواند به طور موضعی برای کاهش ضایعات غیرالتهابی روی پوست به کار برود. شما به دو تا سه قطره روغن درخت چای و روغن نارگیل نیاز دارید. روغن نارگیل و روغن درخت چای را روی پنبه بچکانید و آن را به جوش سرسیاه‌تان بزنید. سه تا چهار بار در روز این کار را انجام دهید.

توت فرنگی

توت فرنگی سرشار از ویتامین C است. ویتامین C کمک می‌کند تا پوست هیدراته و مرطوب بماند. در نتیجه از تکرار جوش‌های سرسیاه کاسته خواهد شد، زیرا خشکی پوست و سلول‌های مرده‌ی پوست رفع می‌شوند. شما به دو تا سه عدد توت فرنگی، یک دوم قاشق مرباخوری عسل و یک دوم قاشق مرباخوری آبلیمو نیاز دارید.

توت فرنگی‌ها را له کنید، آبلیمو و عسل را به آن اضافه کرده و خمیر درست کنید. خمیر حاصل را روی نواحی جوش سرسیاه بگذارید و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.

دارچین

سینامالدهید موجود در دارچین می‌تواند به افزایش سنتز کلاژن کمک کند، در نتیجه منافذ پوست تنگ می‌شوند و از تعداد جوش‌های سرسیاه کم خواهد شد. شما به یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک قاشق غذاخوری پودر دارچین نیاز دارید.

با ترکیب پودر دارچین و آبلیمو، خمیر درست کنید و آن را روی جوش‌های سرسیاه بگذارید. بعد از ۲۰ دقیقه با آب بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل خاصیت مرطوب کنندگی دارد و می‌تواند خشکی پوست را کاهش داده و از انسداد منافد پوست توسط سلول‌های مرده‌ی پوست جلوگیری کند. اسید لاریک موجود در روغن نارگیل می‌تواند از بروز آکنه نیز پیشگیری کند.

شما فقط به یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر نیاز دارید. روغن نارگیل را به جوش‌های سرسیاه‌تان بزنید و بگذارید کاملا جذب شود. دو بار در روز این کار را انجام دهید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا بابت خاصیت مرطوب کنندگی شهرت دارد. آلوئه ورا حاوی زینک نیز هست که به تنگ شدن منافذ پوست کمک می‌کند. همه‌ی این ویژگی‌ها سبب کاهش جوش‌های سرسیاه می‌شوند. شما به یک دوم قاشق مرباخوری ژل آلوئه ورا نیاز دارید.

ژل آلوئه ورا را به نواحی جوش سرسیاه‌تان بزنید و بگذارید طی شب بماند و صبح با آب بشویید. این کار را هر روز انجام دهید تا جوش‌های سرسیاه ناپدید شوند.

عسل

چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

عسل یکی از کهن‌ترین راهکار‌های طبیعی برای خشکی و عفونت پوست است. عسل پوست را هیدراته نگه می‌دارد و از این رو اجازه نمی‌دهد منافذ پوست با سلول‌های مرده و خشک پوست مسدود شوند. شما به عسل و پد بهداشتی نیاز دارید.

روی پد کمی عسل بزنید و آن را روی جوش‌های سرسیاه‌تان بمالید. بعد از ۲۰ دقیقه آب بکشید. این کار را هفته‌ای سه تا چهار بار انجام دهید.

لیموترش

لیموترش سرشار از ویتامین C است که خاصیت مرطوب کنندگی دارد. این خاصیت می‌تواند به زدودن سلول‌های مرده کمک کرده و در نتیجه خشکی را کاهش داده و از انسداد منافذ پوست پیشگیری کند. ضمنا لیموترش، سنتز کلاژن را افزایش می‌دهد و منافذ پوست را تنگ می‌کند.

شما به یک قاشق مرباخوری عسل و یک قاشق غذاخوری آبلیمو نیاز دارید. عسل و آبلیمو را با هم ترکیب کرده و خمیر حاصل را روی جوش‌های سرسیاه بزنید. اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس آب بکشید. این کار را هر روز انجام دهید.

زردچوبه

زردچوبه دارای کورکومین است که به پاکسازی منافذ پوست کمک می‌کند، زیرا خاصیت آنتی باکتریال دارد. شما به یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و یک قاشق مرباخوری آب نیاز دارید.

با پودر زردچوبه و آب، خمیر سفتی درست کنید و آن را روی نواحی جوش سرسیاه‌تان بگذارید. بعد از اینکه کاملا خشک شد با آب بشویید. روزی یک بار این کار را انجام دهید.

چای سبز

چای سبز حاوی پلی فنول‌هاست که می‌تواند به تنظیم ترشح سبیوم یا چربی پوست کمک کند. در نتیجه جلوی انسداد منافذ پوست گرفته می‌شود. شما به چای سبز کیسه‌ای، آب و ژل آلوئه ورا نیاز دارید.

دو عدد چای سبز کیسه‌ای را خالی کرده و محتویات آن را در آب گرم بریزید. برگ‌های چای سبز را با ژل آلوئه ورا ترکیب کنید و ترکیب حاصل را روی جوش‌های سرسیاه‌تان بگذارید. بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بشویید. این راهکار را دو بار در هفته به کار ببرید.

روغن جوجوبا

روغن جوجوبا بابت خواص ضد التهابی‌اش کاربرد دارد. این روغن می‌تواند ضایعات پوستی را که در اثر جوش‌های سرسیاه به وجود می‌آیند رفع کند. شما به دو تا سه قطره روغن جوجوبا، تکه‌ای پنبه و یک روغن حامل نیاز دارید.

روغن جوجوبا را با روغن حامل (مثلا روغن زیتون) ترکیب کنید و آن را به نواحی جوش سرسیاه بزنید. با یک تکه پنبه‌ی دیگر دوباره این کار را تکرار کنید. چند بار در هفته این کار را انجام دهید.

روغن کرچک

چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

روغن کرچک، ریسینولئیک اسید دارد که خاصیت ضد التهابی داشته و به کاهش ضایعات التهابی که سبب جوش سرسیاه می‌شوند کمک می‌کند. شما به آبجوش، دو تا سه قطره روغن کرچک و یک روغن حامل نیاز دارید.

روغن کرچک را با روغن حامل (مثلا روغن نارگیل) ترکیب کنید. آب را به جوش بیاورید و صورت‌تان را پنج دقیقه بخور بدهید. صورت‌تان را خشک کرده و روغن ترکیب شده را به جوش‌های سرسیاه‌تان بزنید. اجازه دهید طی شب بماند و صبح کاملا آب بکشید. هفته‌ای دو بار این کار را انجام دهید.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی سرشار از ترکیبات بیواکتیو است که خواص آنتی باکتریال دارند. در نتیجه گوجه فرنگی می‌تواند منافذ پوست را پاکسازی کرده و جلوی تکرار جوش‌های سرسیاه را بگیرد. شما به یک قاشق مرباخوری آبلیمو و یک تا دو عدد گوجه فرنگی نیاز دارید.

گوجه فرنگی‌ها را له کرده و خمیر درست کنید. آبلیمو را به آن اضافه کنید و به جوش‌های سرسیاه‌تان بزنید. بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. این روش را یک تا دو بار در هفته به کار ببرید.

جوش شیرین

جوش شیرین یکی از آیتم‌های موجود در هر آشپزخانه‌ای است که می‌تواند جوش‌های سرسیاه‌تان را نیز برطرف کند. جوش شیرین به خنثی کردن هر گونه عدم تعادل در pH پوست کمک کرده و ضمنا لایه بردار نیز هست. دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را با دو قاشق غذاخوری آب ترکیب کرده و خمیر درست کنید.

این خمیر را روی صورت ماساژ داده و سپس با آب گرم بشویید. این ترکیب می‌تواند پوست‌تان را خشک کند، بنابراین نباید بیشتر از دو تا سه بار در هفته از آن استفاده کنید.

چگونه از بروز جوش‌های سرسیاه پیشگیری کنیم؟

  • پوست‌تان را تمیز کنید تا چربی‌های اضافی روی آن نماند.
  • از محصولات آرایشی زیاد استفاده نکنید.
  • از محصولات ضد کومدوژنیک استفاده کنید تا منافذ پوست‌تان مسدود نشوند.
  • لباس‌های خیلی تنگ نپوشید تا عرق به بدن تان نچسبد.
  • غذا‌هایی مصرف نکنید که سبب تولید چربی زیاد پوست شوند. این غذا‌ها شامل غذا‌های فرآوری شده، لبنیات، فست فود‌ها و … می‌شوند.

نکات و راهکار‌های ارائه شده کمک‌تان می‌کنند از جوش‌های سرسیاه خلاص شوید. اما اگر فکر می‌کنید پوست‌تان مشکل پنهان دیگری دارد که باعث تکرار جوش‌های سرسیاه می‌شود، باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

پاسخ به چند سوال متداول

تفاوت جوش‌های سرسیاه با جوش‌های سرسفید چیست؟

جوش‌های سرسیاه و سرسفید شبیه هم هستند از این جهت که هر دو به دلیل انسداد منافذ پوست توسط سلول‌های مرده‌ی پوست و چربی پوست به وجود می‌آیند. تفاوت این دو جوش در این است که جوش‌های سرسیاه زمانی ایجاد می‌شوند که منافذ باز می‌مانند در حالی که جوش‌های سرسفید زمانی ایجاد می‌شوند که ذرات اضافی پوست، منافذ را مسدود می‌کنند.

جوش‌های سرسیاه در پزشکی، کومدون باز و جوش‌های سرسفید، کومدون بسته نامیده می‌شوند. آشکارترین تفاوت میان جوش سرسیاه و جوش سرسفید این است که جوش سرسیاه، ظاهری قهوه‌ای تیره دارد در حالی که جوش سرسفید ته مایه‌ای از رنگ زرد دارد.

بعد از برداشتن جوش سرسیاه چه باید بکنیم؟

چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

معمولا برای برداشتن جوش‌های سرسیاه باید صورت را به مدت ۵ دقیقه بخور دهید یا حوله‌ای گرم و مرطوب روی پوست‌تان قرار دهید. این کار باعث باز شدن منافد شده و برداشتن جوش سرسیاه راحت‌تر می‌شود. بعد از برداشتن جوش سرسیاه، باید صورت خود را با آب سرد بشویید و خشک کنید.

آیا خمیر دندان برای رفع جوش‌های سرسیاه خوب است؟

خمیر دندان نعنایی می‌تواند برای رفع جوش‌های سرسیاه مفید باشد. نعنای موجود در خمیر دندان می‌تواند به باز کردن منافد پوست و پاکسازی آن کمک کند. یادتان باشد بعد از برداشتن جوش سرسیاه از یخ استفاده کنید تا منافد بسته شوند.

ماده‌ی سفیدی که از جوش سرسیاه خارج می‌شود چیست؟

منافد پوست، ذرات سلول‌های مرده‌ی پوست و چربی‌های اضافی را در خود جمع می‌کنند. اگر این منافذ باز باشند، همه‌ی این ذرات، اکسید شده و ماده‌ای سفید رنگ تشکیل می‌دهند که از جوش سرسیاه خارج می‌شود.

جوش‌های سرسیاه در کدام قسمت از بدن بیشتر ظاهر می‌شوند؟

جوش‌های سرسیاه در نواحی از بدن که غدد چربی وجود دارند می‌توانند ظاهر شوند، مثلا صورت، گردن، پشت، سینه و بازوها.

بهترین محصولاتی که می‌توان برای جوش‌های سرسیاه استفاده کرد چه هستند؟

شما می‌توانید از محصولاتی که برای نوع پوست شما مناسب‌اند و توسط متخصص پوست توصیه می‌شوند استفاده کنید. همچنین می‌توانید از اسکراب‌های صورت (لایه بردار) و شوینده‌های صورت استفاده کنید.

چه غذا‌هایی می‌توانند سبب بروز جوش‌های سرسیاه شوند؟

غذا‌هایی که تصفیه شده یا فرآوری شده‌اند، لبنیات، نوشیدنی‌های حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی و غذا‌های پُر از امگا ۳ می‌توانند تولید چربی پوست را افزایش داده و از این طریق، احتمال بروز جوش‌های سرسیاه را نیز بیشتر کنند.

آیا نوار‌های پاک کننده منافذ پوست می‌توانند جوش‌های سرسیاه را رفع کنند؟

نوار‌های باز کننده منافذ پوست روی بینی می‌چسبند و سلول‌های خشک و مرده‌ی پوست را جدا می‌کنند و البته اگر در این قسمت جوش سرسیاه موجود باشد آن‌ها نیز جدا خواهند شد. اما این یک راه حل دائمی نیست و فقط به طور موقت می‌تواند به صورت ظاهری، جوش‌های سرسیاه را کاهش بدهد.

اگر جوش سرسیاه را به حال خود رها کنید چه خواهد شد؟

گاهی جوش‌های سرسیاه ممکن است قبل از اینکه بدن‌تان به طور طبیعی آن‌ها را رفع کند، تا چند هفته روی پوست‌تان باقی بمانند. اما اگر ماندگارتر شدند شاید لازم باشد توسط پزشک متخصص پوست برداشته شوند.

آیا فشردن و خارج کردن یک جوش سرسیاه به منفذ پوست آسیب می‌زند یا به نفع آن است؟

فشردن یک جوش سرسیاه می‌تواند به منفذ پوست آسیب بزند. اگر باکتری‌هایی در دیواره‌ی منفذ موجود باشند، فشردن جوش ممکن است خطر ِ انتشار باکتری‌ها به بافت‌های اطراف را به همراه داشته و در نهایت منجر به آکنه شود.

منبع: stylecraze

فرودگاه بین ‌المللی داکسینگ پکن ، بزرگ ترین مجتمع پروازی جهان


بزرگ ترین فرودگاه جهان در پکن افتتاح شد! فرودگاه بین ‌المللی داکسینگ پکن (Beijing Daxing International Airport) مجتمع فرودگاهی بسیار بزرگی است که در حومه ی این شهر ساخته شده و مصادف با بزرگداشت هفتادمین سالگرد تاسیس جمهوری خلق چین، ۳ روز پیش افتتاح شد. ما امروز می خواهیم تا همه چیز را درباره ی این فرودگاه از ابتدای ساخت و چگونگی به وجود آمدن فلسفه ی ساخت آن تا به الان برایتان را مورد نقد و بررسی قرار دهیم.

واقعیت این است که صفتِ ترین دادن به چیزی در این جهان بزرگ و پهناور، کمی سخت است اما به جرات این فرودگاه تا به حال بزرگ ترین مجتمع پروازی جهان است که افتتاح شده است بنابراین، اگر قصد دارید تا در آینده با خرید بلیط هواپیما پکن به این شهر سفر کنید و در این فرودگاه به مقصد خود برسید؛ بد نیست که تا به انتها با الی گشت همراه باشید تا این فرودگاه را کامل به اتفاق هم بشناسیم.

عکسی از نمای بیرونی فرودگاه دکسینگ

درباره ی افتتاحیه ی فرودگاه دکسینگ پکن

فرودگاه بین ‌المللی داکسینگ پکن قرار است تا مدت ها به عنوان بزرگ ترین فرودگاه جهان فعالیت کند و اینطور که معلوم است، قرار نیست که حالا حالاها، فرودگاهی دیگر جای آن را بگیرد. دکسینگ در روز ۲۶ سپتامبر سال جاری که برابر است با ۴ مهر ماه ۱۳۹۸، در حضور رئیس جمهور چین، آقای شی جین پینگ با ادای جمله ی: من گشایش فرودگاه بین المللی داکسینگ پکن را اعلام می کنم؛ افتتاح شد. این فرودگاه همان روز شاهد اولین پرواز خود با هواپیمایی معروف چینی ها یعنی چاینا ساترن ایرلاینز بود. این ایرلاین چینی یکی از شرکت های هواپیمایی است که در این فرودگاه قطب اصلی پروازی دارد. هواپیمایی که این پرواز با آن انجام شد، ایرباس A380 است که لقب بزرگ ترین هواپیمای مسافربری جهان را نیز بر دوش می کشد.

هواپیمای چاینا ساترن در فرودگاه داکسینگ

البته این نکته لازم به ذکر است که از فرودگاه دکسینگ پکن، پروازهای دیگری نیز در ادامه روز اول کاریش انجام شد. این فرودگاه با این که در حال حاضر افتتاح شده و پروازهای ورودی و خروجی مختلفی برای آن برنامه ریزی شده اما با این حال، هنوز هم یک سری از امکانات اولیه ی آن مثل مانیتورهای اطلاع رسانی و یا حتی غرفه های ارائه ی خدمات مختلف و سوغاتی آن هنوز افتتاح نشده است. البته عملکرد این فرودگاه با گذشت تنها ۳ روز از افتتاحش بسیار قابل تحسین است و تا به حال پروازهای مختلفی را پذیرا بوده. مسئولین فرودگاه بین ‌المللی داکسینگ پکن اعلام کرده اند که در نظر دارند تا برای بهار ۲۰۲۰، ۱۱۲ مقصد بین المللی را در سرتاسر جهان پوشش خواهد داد. تور چین را خریداری کنید و وارد فرودگاه پکن شوید.

عکسی از افتتاحیه ی فرودگاه دکسینگ پکن

با فرودگاه داکسینگ پکن کاملا آشنا شوید

شاید باورتان نشود اما برای ساخت این فرودگاه چهار بانده، دولت چین در حدود ۱۱٫۵ میلارد دلار از ۵ سال پیش تا به الان خرج کرده است و حداکثر ۴۰ هزار کارگر روزانه در این فرودگاه برای ساخت و آماده سازی آن فعالیت می کرده اند. یکی از ترمینال های فرودگاه بین ‌المللی داکسینگ پکن آن قدر بزرگ است که می گویند به اندازه ی ۹۷ زمین فوتبال در کنار هم است! شخصی که این فرودگاه را طراحی کرده، مهندس معروف زاها حدید است و با همکاری شریک خود که یک فرد چینی است؛ معماری متفاوت و بسیار زیبا را بر روی این فرودگاه پیاده کرده است. یکی از تفاوت های ویژه ای که این فرودگاه با دیگر مجتمع های پروازی جهان دارد این است که قرار است نیروهای انسانی کمی در انجام امور آن دخیل باشند و در عوض، کارهایی همچون؛ اطلاع رسانی اخبار فرودگاه و یا اخبار مرتبط با پروازها و یا فرودگاه را به مراجعین توسط ربات های هوشمند بسپارند. طراحی سقف این فرودگاه به این صورت است که در آن ۸ هزار پنجره ی سقفی وجود دارد که همین امر به واسطه ی تابش نور خورشید باعث درخشندگی آن شده است.

یکی از ترمنیال های مسافربری فرودگاه داکسینگ

فرودگاه دکسینگ را به عنوان فرودگاهی برای آینده هم می شناسند که البته با امکاناتی که در آن تعبیه شده، این صفت عجیب هم نیست. طراحی این فرودگاه به گونه ای است که مسافرین و مراجعین از هر سمتی که به آن وارد شوند، با پیمودن مسیری بسیار کمتر از دیگر فرودگاه های بزرگ به مرکز می رسند و دلیل آن هم شکل پنج پر سالن که به ستاره ی دریایی معروف شده؛ می باشد. مسئولین این فرودگاه این وعده را داده اند که با احتساب زمان بازرسی و کارهای فرودگاهی، مدت زمانی که مسافران از دورترین نقطه ی این فرودگاه تا دیگر قسمت های فرودگاه دکسینگ بپیمایند، تنها ۸ دقیقه طول بکشد. در این فرودگاه برای ارتباط با مسافران و مراجعان، تمامی اقدامات مختلف از نمایشگرها قابل دیدن هستند. در ضمن، در روز افتتاحیه ی فرودگاه؛ چهره ی همه ی اشخاصی که در این فرودگاه حضور پیدا کرده بودند به صورت خودکار اسکن شده است.

یکی از ترمنیال های مسافربری فرودگاه داکسینگ

یکی از بخش های بسیار جالبی که متعلق به مجموعه ی این فرودگاه است، قسمتی به نام باغ چینی است که در قسمت اجتماعات بین المللی این فرودگاه قرار گرفته. در این محوطه با الهام از افسانه ها و سنت های چینی، قسمتی آرامش بخش درست کرده اند که دورتادور آن یک دریاچه قرار گرفته که ماهی های کپور مختلفی در آن شنا می کنند. در ضمن، در حال حاضر تنها پروازهایی که به مقصد این فرودگاه انجام می شود، پروازهای داخلی هستند و تا زمانی که بخش مهاجرت و گمرک راه اندازی شود؛ پروازهای خارجی در آن انجام نخواهد شد.

یکی از بخش های فرودگاه داکسینگ پکن

چشم اندازهایی درباره ی فرودگاه بین ‌المللی داکسینگ پکن

اولین هدف از ساخت فرودگاه داکسینگ، جا به جایی سالانه ۲ میلیون تن بار و از همه مهم تر، به صورت میانگین سالانه ۷۲ میلیون نفر مسافر است. این برنامه برای ۶ سال آینده یعنی سال ۲۰۲۵ تدوین شده است. البته تا آن زمان، قرار است که تعداد باندهای فرودگاه از ۴ عدد به ۷ باند برسد که با این اوصاف پیش بینی می شود که ظرفیت های این فرودگاه در جا به جایی بار به ۴ میلیون تن و در جا به جایی مسافر به ۱۰۰ میلیون مسافر برسد.

از آن جایی که پکن یکی از شهرهای پر رفت و آمد چین محسوب می شود، این مسئله که نیاز بود تا در این شهر یک فرودگاه بسیار بزرگ با دسترسی های بیشتر و پیشرفته تر ایجاد گردد؛ از مدت ها قبل احساس می شد. در ضمن؛ فرودگاه پکن که یکی از بزرگ ترین مجتمع های صنعت هوانوردی جهان است، آن قدر ظرفیتش تکمیل شده که دیگر امکان اضافه کردن یک پرواز جدید به آن به هیچ عنوان وجود ندارد. این فرودگاه برای سال های متمادی است که در رده های بالای جدول پر رفت و آمدترین فرودگاه های جهان ایستاده است واز این رو ساخت یک فرودگاه بزرگ تر و با ظرفیت بیشتر به شدت در آن احساس می شد.

غرفه های فروشگاهی فرودگاه داکسینگالبته این فرودگاه خالی از نقص هم نیست! یکی از انتقادهایی که به فرودگاه بین‌المللی داکسینگ پکن وارد شده این است که بر اساس جانمایی این فرودگاه در قسمت جنوبی پکن، رسیدن به این فرودگاه ممکن است زمان زیادی را بگیرد. پکن یکی از شهرهایی است که ترافیک بسیار مشهوری دارد که اتفاقا در قسمت جنوبی این شهر، سنگین تر هم می شود. البته لازم به ذکر است که این جانمایی، بی اساس نبوده است.

این فرودگاه به این خاطر در جنوب پکن ساخته شده تا بتواند منطقه ی پرواز ممنوع پکن را دور بزند و در نتیجه بتواند مسیرها و حریم های پروازی زیادتری را داشته باشد. با این حال این که این فرودگاه با مراکز مهم شهر مثل میدان تیان آن من چین فاصله ی زیادی دارد که خود مسئله ی مهمی از لحاظ دسترسی است. در عوض از آن جایی که در بیشتر نقاط پکن اقامتگاه های مختلفی ایجاد شده، شما می توانید با استفاده از امکان رزرو هتل در پکن آن هم به صورت آنلاین از طریق وب سایت الی گشت به راحتی در نزدیکی این فرودگاه و یا هر جای دیگر پکن هتل رزرو کنید.

روز افتتاحیه ی فرودگاه دکسینگ پکن

راه های دسترسی به فرودگاه بین ‌المللی داکسینگ پکن

برای رفتن به فرودگاه داکسینگ، مسیرهای فراوانی پیش روی شماست که همه هم از طریق مترو، تاکسی و اتوبوس امکان پذیر است. مسئولین طراح این فرودگاه در نظر گرفته اند تا قرار است که قطارهای اکسپرسی را برای این فرودگاه در نظر بگیرند که در کمتر از ۲۰ دقیقه مسافران را به شهر و یا بالعکس به فرودگاه برساند. این قطارها، ۱۶۰ کیلومتر بر ساعت سرعت دارند. تمامی وسایل نقلیه ای که برای این فرودگاه در نظر گرفته شده اند قرار است که همه ی آن ها در زیر ترمینال توقف کنند. ضمن این که قرار است حداقل و حداکثر دسترسی ها در پکن برای رسیدن به این فرودگاه ایجاد شود. بنابراین اگر خرید بلیط هواپیما شما به مقصد پکن است، این جوانب را حتما در نظر بگیرید.

مسافران فرودگاه داکسینگ پکن

از آن جایی که چین کشور بزرگ و بسیار مهمی است، عجیب نیست که در آن چنین فرودگاه بزرگی تاسیس شود. در این مطلب هم ما برای شما همه ی اطلاعاتی که درباره ی این فرودگاه تا به حال منتشر شده است را نقل کردیم زیرا بعید نیست که به زودی پروازتان به مقصد پکن، در این فرودگاه به زمین بنشیند. راستی شما می توانید برای آشنایی با جاذبه های پکن، به مجله ی الی گشت سر بزنید و در این شهر از جاهای مختلف دیدن نمایید. در انتها از شما می خواهیم تا نظرتان را درباره ی فرودگاه داکسینگ برای ما به اشتراک بگذارید.

از بین بردن مو‌های زائد، بدون درد!


مجله نیک‌ونو: گرچه داشتن مو‌های ریز صورت و دیگر اعضای بدن طبیعی است، ولی وجود مو‌های ضخیم برای بسیاری از خانم ها، می‌تواند واقعا آزاردهنده باشد. برای همین همه خانم‌ها به دنبال روش‌هایی برای از بین بردن مو‌های زائد بدن خود هستند و برای این کار، راه‌های مختلفی مانند اپیلاسیون، لیزر و… را امتحان می‌کنند که معمولا این روش‌ها مضراتی برای پوست دارد و راه حال‌هایی موقتی به شمار می‌روند.

پس پیشنهاد می‌کنیم برای محو مو‌های زائد، روش‌های طبیعی و خانگی را امتحان کنید که دردناک نیستند و اثر طولانی‌تر دارند.

از بین بردن موهای زائد، بدون درد!

زردچوبه

زردچوبه معمولا به عنوان ادویه‌ای پرخاصیت و درمانگر برای بسیاری از بیماری‌های شناخته می‌شود، اما جالب است بدانید هندی‌ها با استفاده از زردچوبه، مو‌های زائد خد را از بین می‌برند. این روش گیاهی به شفافیت پوست نیز کمک می‌کند. برای تهیه خمیر زردچوبه، زردچوبه و شیر را به نسبت دو به یک با هم مخلوط کنید، روی حرارت قرار دهید و آنقدر مخلوط را هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند، سپس اجازه دهید سرد شود. در مرحله آخر، مقدار کمی نمک یا شکر و یک قاشق غذاخوری آرد به خمیر اضافه کنید.

برای استفاده از این خمیر، ابتدا مقداری ذرت به مناطقی که می‌خواهید پاکسازی کنید، بزنید و سپس لایه‌ای نازک از خمیر را در جهتت رویش مو روی قسمت مورد نظر پخش کنید و آن را با یک تکه پارچه تمیز بپوشانید.

بعد از ۱۵ دقیقه خمیر جذب پوست می‌شود، سپس پارچه را بردارید و پوست را با آب گرم بشویید. این روش را دو بار در هفته تکرار کنید تا زودتر به نتیجه برسید. مقدار قند موجود در این مخلوط می‌تواند به پاکسازی پوست کمک کند. شیر نیز باعث نرمی و صافی پوست می‌شود.

از بین بردن موهای زائد، بدون درد!

آرد ذرت

تخم مرغ علاوه بر خواص مفیدی که برای پوست و مو دارد، برای حذف مو‌های زائد نیز از آن استفاده می‌شود. یک عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق چای خوری شکر و یک قاشق چای خوری آرد ذرت کاملا مخلوط کنید. سپس این خمیر را روی مو‌های زائد قرار دهید و بگذارید روی پوست تان خشک شود. پس از خشک شدن می‌توانید آن را تکه تکه کرده و از پوست تان جدا کنید. می‌توان از این خمیر هفته‌ای دو بار استفاده کرد.

آرد نخود

استفاده از یک خمیر طبیعی به عنوان لایه بردار پوست می‌تواند باعث کم شدن رویش مو شود. آرد نخود این خاصیت را دارد. آرد نخود را (بهتر است نخود‌ها را خودتان آرد کنید) با چند قطره روغن مورد علاقه خود مثل روغن زیتون مخلوط کرده و یک خمیر نرم تهیه کنید. این خمیر را روی پوست بدن تان به خصوص جا‌هایی که مو رشد می‌کند (مثل پا و دست) بمالید و بگذارید خشک شود.

زمانی که خمیر در حال خشک شدن بود، با کف دست محل مورد نظر را آرام آرام ماساژ دهید تا از پوست لایه برداری شود. اگر هفته‌ای دو بار این کار را انجام دهید، بعد از چند هفته متوجه کاهش رویش و ضعیف شدن ریشه‌های مو می‌شوید.

از بین بردن موهای زائد، بدون درد!

برگ ریحان و پیاز

شاید کمی برای تان عجیب باشد، اما برخی از سبزیجات نیز در از بین بردن مو‌های زائد موثر هستند. به این منظور برگ تازه ریحان را امتحان کنید. نه تا ۱۲ عدد برگ ریحان تازه و غشای (پوسته) دو عدد پیاز را بردارید. آن‌ها را به خوبی با هم خرد و ترکیب کنید. این ترکیب را روی قسمت‌هایی از صورت تان که مو‌های زائد دارد بگذارید. استفاده مداوم از این ترکیب به مدت یک ماه می‌تواند به شما کمک کند تا برای همیشه از شر مو‌های زائد رها شوید. البته باید جنس و مزاج پوست خود را در نظر داشته باشید.

عسل و لیمو

برای از بین بردن مو‌های زائد صورت باید از مواد طبیعی استفاده کرد که برای زیبایی و شفافیت پوست نیز مفید هستند؛ عسل و لیمو این خاصیت را دارند. چهار قاشق چای خوری عسل را با یک عدد لیموی تازه مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا حالت خمیری و چسبندگی پیدا کند. سپس خمیر را خیلی آرام در جهت رویش مو‌های صورت تان بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه روی صورت بماند. در مرحله آخر، صورت تان را با آب ملایم و ولرم بشویید. این کار را هفته‌ای دو تا سه بار انجام دهید تا هم از شر مو‌های صورت راحت شوید و هم پوستی لطیف و زیبا داشته باشید.

جوی دوسر

جوی دوسر دارای آنتی اکسیدان است و می‌تواند دوست پوست شما باشد. شما می‌توانید نصف قاشق چای خوری جوی دوسر آرد شده را با مواد طبیعی مانند آبلیمو (شش تا هشت قطره) و عسل (یک قاشق غذاخوری) ترکیب کنید. سپس این ترکیب را به آرامی و به شکل دایره‌ای روی صورت خود (دو تا سه دقیقه) بمالید. مطمئن شوید که جهت رشد موی صورت خود را درست تشخیص داده اید. این خمیر را دو تا سه بار در هفته استفاده کنید تا پوستی شاداب و نرم داشته باشید.

از بین بردن مو‌های زائد، بدون درد!

شنبلیله و ماش سبز

شنبلیله یک گیاه درمانی بسیار موثر برای جلوگیری از رشد موی ناخواسته به شمار می‌رود. اگر می‌خواهید فقط مو‌های ناخواسته صورت را از بین ببرید، به نسبت‌های مساوی پودر ماش و پودر شنبلیله را با هم ترکیب و با آب مخلوط کنید تا یک ترکیب خمیرمانند به دست آید.

خمیر را به شکل یکنواخت روی صورت خود به کار ببرید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه خشک شود. زمانی که خشک شد، به آرامی پوست را با استفاده از یک پارچه خشک، نرم بمالید تا خمیر از پوست صورت پاک شود. با استفاده منظم از این خمیر، می‌توانید از دست مو‌های صورت خود خلاص شوید.

چای نعناع بنوشید

مو‌های زائد معمولا به دلیل تولید بیش از حد آندروژن ایجاد می‌شوند. شما می‌توانید برای تنظیم سطح این هورمون از چای نعناع استفاده کنید. برای تهیه چای نعناع، یک فنجان آب را به جوش آورید و سپس به آن یک قاشق چای خوری نعناع خشک یا پنج تا شش برگ نعناع تازه اضافه کنید.

آن را از روی حرارت بردارید. به مدت پنج دقیقه بگذارید کاملا تمام آب و نعناع با هم ترکیب شده و به اصطلاح دم بکشد. پس از آن کاملا نعناع را در آب فشار دهید تا عصاره آن خارج شود سپس این چای را بنوشید. با نوشیدن یک فنجان از این چای به شکل روزانه می‌توانید مشکل مو‌های زائد خود را درمان کنید.

از بین بردن موهای زائد، بدون درد!

پوست گردو

گردو خواص درمانی مفیدی دارد، اما پوست گردو نیز قابل استفاده است و می‌توان برای سفید کردن دندان‌ها و حذف مو‌های زائد از آن استفاده کرد. به این منظور تعداد زیادی پوست گردو را بسوزانید، خاکستر حاصل شده را داخل آب بریزید (یک قاشق غذاخوری خاکستر همراه یک لیتر آب) و اجازه دهید مخلوط ۱۲ ساعت بماند. سپس یک پنبه را به این ماده آغشته کرده و به محل مو‌های زائد بزنید. این کار را چندین بار در روز (هر بار ۱۵ دقیقه) تکرار کنید.

عرق رازیانه و لانولین

اگر می‌خواهید از شر مو‌های زائد صورت تان خلاص شوید، این کرم خانگی را امتحان کنید. یک قاشق غذاخوری لانولین (چربی پشم یا موم زردرنگی است که از غدد چربی پشم حیوانات گرفته می‌شود) را روی حرارت ملایم قرار داده و پس از نرم شدن هم بزنید، سپس ۱۰۰ گرم عرق رازیانه را به آرامی به آن اضافه کنید و هم بزنید تا تمام عرق رازیانه جذب لانولین بشود و به رنگ سفید درآید.

برای مصرف این کرم ابتدا پوست را تمیز شسته و سپس لایه‌ای از آن را به صورت بمالید. یک ساعت صبر کرده، سپس صورت را با پنبه یا دستمال کاغذی پاک کنید. می‌توانید هفته‌ای سه مرتبه از این کرم استفاده کنید. مصرف این ماسک، پوست را شفاف و مو‌های زائد صورت را سست کرده و از بین می‌برد.

نکته‌های طلایی

  • برخی خانم‌ها تصور می‌کنند هرچه مو‌های بدن شان بلندتر باشد، هنگام پاکسازی تمیزتر می‌شود و به اصطلاح از ریشه راحت‌تر در می‌آید، اما این باور اشتباه است. مو‌های تان را در کوتاه‌ترین حالت اپیلاسیون کنید، چون این کار یک مزیت بزرگ دارد؛ کمتر دردتان می‌گیرد!
  • برای شست و شوی قسمت‌هایی که موهایش را کنده اید، از آب سرد یا ولرم استفاده کنید. آب داغ برای این کار مناسب نیست.

چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟


برترین‌ها: آیا شما هم از بوی بد کفش‌هایتان در تابستان خسته شده اید؟ بوی بد کفش شما می‌تواند دلایل متفاوتی، از استفاده بیش از حد آن گرفته تا جریان نداشتن هوا و … داشته باشد. اگر می‌خواهید که از شر بوی بد کفشتان به خصوص در تابستان خلاص شوید، روش‌هایی را که در ادامه برایتان آورده‌ایم، به کار گیرید.

چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟

کفشتان را به درستی انتخاب کنید. اگر کفشی که شما به پا می‌کنید، اندازه پاهایتان نباشد، به غیر از این که پاهایتان اذیت می‌شوند، موجب می‌شود که پا‌های شما بیش از پیش عرق کند؛ بنابراین بهتر است که همیشه، به خصوص در تابستان، کفشی انتخاب کنید که کاملا فیت پایتان باشد.

چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟

اگر کفش پارچه‌ای به پا می‌کنید، باید به جنس پارچه کفشتان دقت کنید. برای جلوگیری از عرق کردن پا، باید پارچه کفشتان قابل تنفس باشد. پارچه‌هایی که قابلیت انتقال هوا را دارند مثل پارچه‎های پنبه ای، کتان یا لینن بهترین انتخاب برای شما خواهند بود.

چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟

به کفشتان استراحت دهید. اگر می‌خواهید که کفشتان بو نگیر، یک کفش را در تابستان دو روز پشت هم به پا نکنید. هر چه به کفشتان بیشتر استراحت دهید، احتمال این که بوی بدی بگیرد نیز کمتر خواهد شد.

چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟

اگر کفشی که شما به پا می‌کنید، قابلیت انتقال هوا را داشته باشد، پا‌های شما نیز در آن کمتر عرق می‌کند. به کفشی که به پا دارید دقت کنید، اگر سوراخ‌هایی روی آن می‌بینید، بدین معنی است که کفشتان چنین قابلیتی را دارد.

چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟

اگر پا‌های شما بو بدهند، نباید انتظار داشته باشید که کفش‎هایتان بو نگیرند. از آنجا که باکتری‌ها عامل بوی بد پای شما هستند، بهتر است که از ریشه آن‌ها را از بین ببرید؛ بنابراین  هر روز پاهایتان را با آب و صابون بشویید. از آنجا که ممکن است صابون پا‌های شما را خشک کند و موجب ترک پوست‌تان شوند، پس از هر بار شستشو از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید.

چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟

آیا می‌دانستید که شما علاوه بر زیر بغل، می‌توانید از دئودورانت برای پاهایتان هم استفاده کنید؟ شاید به نظرتان عجیب آید، اما پا‌های شما هم مانند زیر بغلتان عرق می‌کند، از این رو یک دئودورانت مخصوص پاهایتان بخرید و آن را هر روز صبح قبل از بیرون رفتن از خانه استفاده کنید.

چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟

اگر احساس کردید که پا‌های شما در حال عرق کردن و بو گرفتن است، بهترین راه این است که به پاهایتان پودر بچه بزنید، سپس جوراب بپوشید. این پودر نه تنها پا‌های شما را خوشبو بلکه از عرق کردن آن‌ها نیز جلوگیری می‌کند.

چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟

علاوه بر پا، شما می‌توانید حتی کمی پودر بچه را توی کفشتان هم بریزید و سپس آن را به پا کنید.

چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟

کفشتان را با بکینگ‎پودر ضد عفونی کنید. شب قبل از خواب، کمی بکینگ پودر به داخل کفشتان بپاشید، و صبح قبل از پوشیدن، آن‌ها را به خوبی بتکانید و سپس به پا کنید. با این کار بوی بد از کفش‌های شما رفع خواهد شد.

چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟

شاید فکر کنید که نپوشیدن جوراب، پا‌های شما را خنک‌تر نگه می‌دارد، اما اشتباه کرده‌اید. اگر کفش‌هایی چون کتانی یا اسنیکر به پا می‌کنید، بهتر است که جوراب بپوشید. جوراب‌های نخی از آنجا که هوا را از خود عبور می‌دهند، کمی از رطوبت پا‌های شما را به خود جذب می‌کنند و در نتیجه از عرق کردن و بوی بد پا نیز جلوگیری می‌کنند.

چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟

دستمال مرطوب هم گزینه دیگری است که شما به کمک آن می‌توانید بوی بد کفشتان را از بین ببرید. به سادگی یک دستمال مرطوب در کفشتان بگذارید و آن را به پا کنید. به همین سادگی بوی بد کفش شما از بین خواهد رفت.

چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟

اگر کفش شما قابل شستشو دارد، آن را بشویید. شما می‌توانید آن را هم داخل ماشین لباسشویی و هم داخل یک لگن پر از کف بیندازید. اگر هم آنها را با دست می شوید، مطمیئن شوید که داخل کفش‌هایتان نیز به خوبی تمیز شده است. فقط حواستان باشد که قبل از پوشیدن دوباره، کاملا خشک شده باشد.

منبع: wikihow