به زنِ مطلقه، زنِ مجرد و زنِ تنها، خانه اجاره نمی‌دهیم!


برترین‌ها: برخی پشت‌بام اجاره می‌کنند، برخی همراه با یک خانواده دیگر مشارکتی اجاره می‌کنند، اما مساله اجاره‌نشینی فقط اقتصادی نیست، این گزارش نشان می‌دهد که چه مصائبی برای زنان مطلقه و تنها در اجاره‌نشینی وجود دارد.

دورانی که اجاره‌نشینی در ایران خوش‌نشینی بود به سر آمده است. اجاره‌نشینی برای خیل عظیم اجاره‌نشینان با تشویش و تنگدستی و ناامنی همراه است. تورم اجاره‌بها از تورم سالانه سبقت می‌گیرد و گلوی آسیب‌پذیرترین گروه‌های اجتماعی را هرچه بیشتر می‌فشارد. زنان اجاره‌نشین مجرد، مطلقه، مادران مجرد و یا سرپرست خانوار از آن دسته اجاره‌نشین‌هایی هستند که هم باید با تضاد طبقاتی و تورم بجنگند و هم با تمام نابرابری‌های موجود در جامعه.

مصائب اجاره‌نشینی زنان بدون مرداناجاره‌نشینی دشوار است برای زنان بسیار دشوار

عالیه، سارا و لیلی سه زن مستقل هستند که بدون زندگی با مردان، سال‌هاست در مشهد و تهران اجاره‌نشینی می‌کنند. آن‌ها تجربیات اجاره‌نشینی‌شان را با ما در میان گذاشتند و از ناامنی اقتصادی و اجتماعی گفتند؛ از اینکه زن بودنشان باعث شده گاه به آن‌ها خانه اجاره ندهند یا اگر دادند در عوض از آن‌ها چشم‌داشتی داشته باشند. همچنین از مشکلاتی که این‌روزها به دلیل تورم و بالارفتن اجاره‌ خانه‌ها، برایشان پیش آمده است.

عالیه: مصائب زن مطلقه و اجاره‌نشینی

عالیه ۲۷ ساله است، کارشناسی برق خوانده و در خط تولید کارخانه‌ای زیر نظر سایپا در شهرک صنعتی مشهد با درآمد متغیر ماهانه ۹۰۰ هزار تومان تا یک میلیون و دویست تومان، به مونتاژ برد‌های الکترونیکی دزدگیر خودرو مشغول است. عالیه مطلقه است و فرزندی ندارد. او پس از طلاق تصمیم می‌گیرد در مشهد مستقل زندگی کند. او درباره‌ی دشواری‌های اجاره‌نشینی می‌گوید:

«اوایل برای پیدا کردن خانه یک جا زنگ زدم و گفتم: مطلقه‌ام. مَردی که پشت تلفن بود گفت من‌هم تنها هستم، اجاره خانه را باشما راه می‌آیم، می‌شود با هم دوست باشیم. بعد از آن هر جا دنبال خانه گشتم گفتم متاهلم و شوهرم نظامی است، چند شب در هفته نیست و شب‌ها تنها هستم. در مورد بعدی که رفتم خانه را دیدم، گفتم متاهلم، ولی شوهرم بعضی شب‌ها نیست. صاحب‌خانه پرسید: “زن صیغه‌ای هستی یا دائم؟ من هر مستاجری را به این خانه راه نمی‌دهم.»

این پرسش صاحبخانه از عالیه که زن صیغه‌ای هستی یا دائم؟ نشان می‌دهد که عالیه به عنوان یک زن نه‌تنها باید به مالک خانه‌ای که اجاره می‌کند، انتخاب جنسی و شخصی‌اش را توضیح بدهد بلکه در همان گفت‌وگوی اول در دادگاه مالک بر اساس این انتخاب‌ها دادگاهی هم می‌شود: که اگر صیغه دائم مردی باشد، حق دسترسی به مسکن دارد و اگر صیغه دائم مردی نباشد، غیرقابل اطمینان است و نباید به او خانه اجاره داد. او در ادامه می‌گوید:

«نصف مشهد را برای پیدا کردن خانه زیر پا گذاشتم، ولی اجاره‌ها در حدی نیست که بتوانم از پسش بربیام. این خانه‌ای که الان هستم، ازمن فقط کارت ملی و دسته چک گرفتند و شناسنامه نخواستند و نمی‌دانند که وضعیت زندگی من چطور است. این خانه فاز تجاری است و دور و برش مغازه است. یک زیرزمین ۳۵ متری با دو میلیون رهن و ۶۰۰ هزار تومان اجاره است. بوی نم همه جا را برداشته است. دیوار‌ها و سقفش همه نم کشیده است، هیچ تهویه هوایی هم ندارد و مناسب زندگی آدمیزاد نیست، ولی خب به سختی همین جا را پیدا کردم و حاضر نیستم همین زیرزمین نمور را از دست بدهم.»

 او می‌گوید: در فقدان برخورداری از حمایت خانواده، داشتن همسایه‌هایی که بشود روی یاری و مهرورزی‌شان حساب کرد نعمتی هستند. اما در بسیاری از مناطق ایران، بیشتر همسایه‌ها به زنی که با پدر و مادر یا شوهرش زندگی می‌کند اطمینان بیشتری دارند تا به زنان مجرد. عالیه توقع مهر و یاری از همسایه‌ها ندارد و به همین راضی است که واکنشی منفی از آن‌ها دریافت نمی‌کند. عالیه توضیحات درباره‌ی اجاره‌نشینی‌هایش را با این جمله به پایان می‌رساند: «جامعه ما پذیرای یک زن مطلقه نیست».


سارا: سرپرست خانوار بودن و اجاره‌نشینی

سارا ۴۶ساله، راننده اسنپ است و با دختر ۱۷ساله‌اش تنها در منطقه ۱۹، خانی‌آباد تهران زندگی می‌کند. پس از سال‌ها هنوز نتوانسته طلاق بگیرد. هشت سال است که با دخترش زندگی می‌کند و شوهرش هشت سال است که در خانه پدری‌اش در تهران زندگی می‌کند. سارا می‌گوید که شوهرش در هشت سال گذشته حتی هزار تومان برای خرج دخترش نپرداخته است.

او درباره تجربه اجاره‌نشینی‌اش می‌گوید:

«شرایط خیلی سخت شده. اجاره‌بها خیلی بالاست، حداقل ۴۰ درصد افزایش داشته. سال‌هاست که در این خانه اجاره‌نشینم. قبلا رهن این خانه پنج میلیون و اجاره‌اش ۸۰۰ هزار تومان بود. امسال صاحبخانه ۴۰ میلیون از من می‌خواست با یک میلیون. با خیلی چانه زدن الان ۲۰ میلیون رهن به صاحبخانه دادم با ۸۰۰ هزار تومان. اینجا خانه نیست، خرابه است. مثلا کولر مال ۴۰ سال پیش است. خانه دو اتاق دارد. خراب بود. تازگی که دوباره اینجا را اجاره کردم با کمک یک دوست شکاف‌های دیوار را پر کردیم و خودم دیوار‌ها را رنگ کردم.»

مصائب اجاره‌نشینی زنان بدون مردان

سارا در پاسخ به این سوال که چرا خانه دیگری اجاره نکردید، می‌گوید:

«خانه عوض کردن خیلی سخت است. سه ماه جای دیگری را اجاره کردیم که از اینجا بهتر بود. کوچک، تمیز و مرتب بود، ولی امنیت نداشت. بعد از سه ماه دوباره همین خانه قراضه را اجاره کردیم.» او درباره‌ی دلیل تصمیمش می‌گوید:

«آن‌جا امن نبود، چون فکر می‌کردند، چون من و دخترم دو زن تنها بودیم برای آن‌ها شرایط خاصی است و می‌توانند از این شرایط سوء استفاده کنند. مثلا وقتی من می‌رفتم سر کار و دخترم در خانه تنها بود. صاحبخانه می‌آمد پشت در را آرام می‌زد و گوشش را چنان به در می‌چسباند که دخترم از صدای نفسش می‌ترسید. به این دلیل بود که مجبور شدم از آن خانه دوباره اسباب‌کشی کنم و به این خانه فعلی بیایم.»

درباره‌ی رفتار همسایه‌ها با او می‌گوید:

«خانه‌ای که امسال دوباره اجاره کردم ۱۱ سالی است که در آن اجاره‌نشین هستیم و همسایه‌ها ما را می‌شناسند و فکر بدی در مورد ما نمی‌کنند. اما آنجا که سه ماه اجاره کرده بودم همسایه‌ها با ما بد رفتار می‌کردند و به ما اطمینان نداشتند.»

سارا درباره‌ی مخارج زندگی‌اش می‌گوید:

«گاهی که باید اسباب کشی کنم پول کم می‌آورم. سر دو اسباب کشی اخیر پنج میلیون خرج کردم. یک کامیون گرفتم ۵۰۰ هزار تومان. قرارداد تازه نوشتم و باید پول می‌دادم و دوباره می‌بایست به رهن خانه اضافه می‌کردم. واقعا شرایط سختی است.»

سارا سال‌ها پیش به سرطان پستان دچار می‌شود و سال ۸۵ و ۹۲ هر دو سینه‌اش را درآورد. او می‌گوید در چهارسال گذشته اصلا نتوانسته آزمایش‌های لازم را انجام دهد، چون خیلی گران قیمت هستند. می‌گوید درد‌های شدید دارم و نباید بار سنگین بلند کنم، اما مجبورم. این روز‌ها انگشت‌هایم اینقدر درد می‌کنند که نمی‌توانم دنده ماشین را عوض کنم، اما چاره چیست؟


لیلی: مجردی و اجاره‌نشینی

لیلی ۳۸ ساله، مجرد و شغلش ترجمه است. او ۱۰ سال است در تهران مستقل از خانواده زندگی می‌کند. او درباره‌ی اجاره‌نشینی می‌گوید:

«خانه پیدا کردن خیلی سخت است. هر جور شده به آدم یک حس حقارتی منتقل می‌کنند. چون هرچقدر هم آدم قدرتمند باشه باز هم فسخ پیش‌نویس قولنامه به خاطر همسر مالک آدم را تحقیر می‌کند. الان بعد از ۱۰ سال اجاره‌نشینی بالاخره جایی هستم که این طور نیست. چون تمام ساختمان مجردند و صاحبخانه خانم تنهاست.»

لیلی درباره تجربه‌های ناخوشایند با صاحبخانه‌های قبلی‌اش می‌گوید:

«سا‌ل‌های قبل صاحبخانه می‌آمد دم ساختمان زنگ می‌زد احوالپرسی می‌کرد. من‌هم زنگ در را از آن موقع خاموش کردم. حتی در خانه‌های بعدی سیمش را می‌کشم».

لیلی درباره‌ی بالا رفته رهن و اجاره‌ی خانه‌ها می‌گوید:

چون آزادکار به حساب می‌آیم پرداخت اجاره سخت است. مخصوصا اگه خیلی کار دستم نباشد. امسال برای این خانه ۳۵ میلیون تومان رهن دو میلیون تومان اجاره می‌دهم.

لیلی حرف‌هایش را با این جمله‌ها به اتمام می‌رساند: ترسناک این است که بالاخره قرار است برای امثال ما مجرد‌ها در سنین بالاتر چه اتفاقی بیفتد؟ از نظر مسکن یا مراقبت؟

مصائب اجاره‌نشینی زنان بدون مردان

گرانی و فقر: وجه مشترک زنان و مردان اجاره‌نشین

تضاد طبقاتی و هرچه فقیرتر شدن مردم، به زندگی زنانی که به تنهایی یا با فرزندانشان، بدون همسر زندگی می‌کنند فشار بیشتری وارد می‌کند. تنها درصد کمی از زنان مستقل و بدون شوهر که به طبقات بالای جامعه تعلق دارند با مشکل مسکن روبه‌رو نیستند. اما بیشتر زنان به طبقه متوسط و فرودست تعلق دارند و با مشکلات اقتصادی دست به گریبان هستند.

به امید آن روز که اقشار متوسط و فرودست جامعه برای نیاز‌های اساسی و ابتدایی خود مانند مسکن در مشکل نباشند.

پی‌نوشت: این مطلب با تغییراتی از وب‌سایت رادیو زمانه برداشته شده.

هر ایرانی، یک «بزن به حساب» در سوپریِ سرِ کوچه!


برترین‌ها: گرانی سرسام‌آور، بازار نسیه را داغ کرده، مردم نسیه‌ می‌برند و مغازه‌دارها هم چاره‌ای جز مدارا ندارند، این گزارش در همین حال و هواست.

«بزن به حساب»؛ این جمله‌ی آدم‌هایی است که خورد و خوراکشان هم قسطی شده است. این گزارش به روایت مواجهه سوپرمارکت‌ها با این افراد می‌پردازد.

آدم‌هایی بی‌توجه به قیمت‌ها گشتی در مغازه می‌زنند و خریدهایشان را دم صندوق می‌گذارند و می‌روند سراغ بقیه خریدها. اما بعضی‌ها بعد از گشتی در مغازه،  قیمت‌ها را نگاه می‌کنند، کمی دست‌دست می‌کنند و بعد خریدشان را دم صندوق می‌گذارند. گروهی دیگر اما گشتی در مغازه نمی‌زنند، همین که وارد مغازه می‌شوند، یک راست سراغ جنسی که می‌خواهند می‌روند و بعد از نگاه کردن قیمتش آن را به صندوق می‌برند و بعد می‌گویند «بزن به حساب». ما در این گزارش سراغ این آدم‌ها رفته‌ایم البته نه سراغ خودشان، سراغ صاحبان سوپرمارکت‌ها رفته‌ایم و پای قصه‌هایشان از نحوه مواجهه‌شان با این دسته از آدم‌ها نشسته‌ایم. آدم‌هایی که چند وقتی است خورد و خوراکشان قسطی شده است.

«بزن به حساب» در سوپرمارکت‌ها رونق گرفت

خیلی‌ها پول کم می‌آورند

آخر شب بود و داشتیم کم‌کم مغازه را تعطیل می‌کردیم. مرد نسبتا جا افتاده‌ای وارد مغازه شد. مو‌های کنار شقیقه‌اش سفید شده بود و ریش تنکی داشت. گوشه و کنار مغازه را وارسی کرد و بعد سراغ کنسرو‌ها را گرفت؛ «یکی از شاگرد‌های مغازه کنسرو خورش قیمه را جلوی رویش گذاشت و گفت این خوبه.» مرد مستاصل پشت جعبه را نگاه کرد و وقتی متوجه قیمتش شد، آن را گذاشت روی پیشخوان و خودش رفت سراغ قفسه کنسروها.

چندتایی را خودش نگاه کرد و در نهایت پرسید «کنسرو تا سه چهار هزار تومان چی دارید؟» من که گوشه‌ای از مغازه ایستاده بودم، این بار خودم رفتم کمکش و شروع کردم نگاه کردن قیمت کنسروها، اما هیچ‌کدام سه یا چهار هزار تومان نبودند. مرد که دید در قسمت کنسرو‌ها چیزی نصیبش نمی‌شود، خودش گفت «ولش کن، کالباس ارزون چی دارین؟» برایش توصیح دادیم که دو نوع کالباس بیشتر نداریم و قیمت‌هایش بالا است.

گفت: «تخم‌مرغ. تخم‌مرغ چند شده؟» قیمتش را که گفتیم، رفت چندتایی تخم مرغ با یک بسته نان و یک کره برداشت. گفت نوشابه هم می‌خواهم؛ «زرد از اون پرتقالی‌ها. یه بسته مگنا قرمز هم بده.» جنس‌ها را برایش داخل کیسه گذاشتیم. موقع حساب کردن پول کم آورد. این پا و اون پا کرد و هی داخل جیب شلوار و پیراهنش دست می‌کرد، اما خبری نبود. آمدم جلو و گفتم «باشه، بعدا بیار برامون.»

مغازه‌ای که این قصه را از آن روایت کردیم در تهران‌پارس بود.

بعضی‌ها را توپ هم منفجر نمی‌کند

«این‌جا که کسی حساب دفتری نداره. سرایدارشون سیگار ماربلو‌تاچ می‌کشه، بعد انتظار داری از ما نسیه بگیرن؟» مرد فربه‌ای است که وقتی با او همکلام می‌شوید استرس می‌گیرید نکند دکمه‌های پیراهنش که روی شکمش قرار گرفته‌اند از جا در بیایند. مو‌های سرش ریخته و با لهجه ترکی غلیظ با کارگر‌های مغازه‌اش صحبت می‌کند. می‌گوید «اینجا همه وضعشان خوب است و توپ منفجرشان نمی‌کند. ولی مثلا در حد هزار یا پونصد تومن وقتی می‌خوان نقدی حساب کنن ممکنه بگه بعدا میارم.»

این را می‌گوید و می‌رود سراغ جور کردن جنس‌هایی که شاگردش همینطور که با تلفن در حال حرف زدن است روی کاغذ تندتند می‌نویسد. در حین صحبتمان، مغازه مدام پر و خالی می‌شود و کار همه در کمترین زمان ممکن راه می‌افتد. روی چهارپایه رفته است که روغن را از قفسه‌ای که دستش نمی‌رسد، بردارد. بر می‌گردد سمت من و انگار سال‌هاست با هم آشنا هستیم و می‌گوید «پسر جون، بیا اینو بگیر بزار زمین.» بعد هم می‌گوید اینجا دو جور مشتری داریم؛ «یکی اینایی که اینجا می‌بینی که ما بهشون می‌گیم گذری و یکی دیگه که کار ما با اون‌ها می‌گذره که توی خونه نشستن و تلفنی سفارش میدن.»

می‌گوید «گفتم که اینجا از نسیه و این حرف‌ها خبری نیست، ولی بعضی وقتا که جنس رو می‌بریم دم خونه مشتری‌ها، طرف پول نقد همراهش نیست و یا میگه کارت همسرش دم دست نیست. ما هم دل نگرانی از این بابت نداریم. فاکتور‌ها رو نگه می‌داریم، چون می‌دونیم چند وقت بعد میان مغازه یا با خرید بعدی حساب می‌کنند. اما از یکی دو نفری هم نام می‌برد که شاگرد مغازه با شنیدن اسمشان نیشش تا بناگوش باز می‌شود. می‌گوید این دو تا خانم با من قرار گذاشتن و آخر هرماه میان حسابشون رو تسویه می‌کنن؛ انصافا هم تا الان یه روز این ور اون رو نشده حسابشون.»

مغازه‌ای که این قصه را از آن روایت کردیم در جماران بود.

«بزن به حساب» در سوپرمارکت‌ها رونق گرفت

اینجا آدم‌ها سر از زمین بلند نمی‌کنند

دفترچه‌ای را که خودش آن را حساب دفتری می‌خواند جلوی رویم قرار می‌دهد و می‌گوید: «بیا خودت ببین مردم اینجا چقدر چقدر جنس نسیه می‌برن. نهایت رقم بالایی که پیدا می‌کنی ۲۰۰ هزار تومانه.» پیراهن آستین‌کوتاه مشکی‌ای پوشیده که به تنش زار می‌زند. با آن چشم‌های سرخ که دو دو می‌زنند، سرتاپایم را برانداز می‌کند و بعد به مغازه تقریبا خالی از جنسش اشاره می‌کند و می‌گوید: «کسی نمیاد اینجا چیپس و پفک بخره که بخوام قفسه‌هامو پر کنم. کره یه رقم آوردم اونم ارزون‌ترینش، پنیر هم همینطور.» مغازه‌اش در کوچه‌ای تنگ و باریک است و با وجود اینکه سرشب است، محله خلوت است و هرازگاهی، تک و توک رهگذری بدون این‌که به نور مغازه و حضور من و مغازه‌دار نگاه کند از گوشه کوچه می‌گذرد.

آقای مغازه‌دار دلیل این بی‌توجهی را حساب‌های دفتری می‌خواند و می‌گوید آدم‌های اینجا اکثرشان کارگر روزمرد هستند، «حالا بعضی‌هاشون اگر شانس باهاشون یار بوده باشه بیمه هم براشون رد می‌شه، اما همه هشتشان گرو نه‌شان است، در این حد که حتی ماکارونی و سویا رو هم نسیه می‌برن.»

جلوی سکوی سنگی دم مغازه می‌نشیند و سیگاری روشن می‌کند و همین که دود اولین پوک به سیگار از دهانش در حال بیرون آمدن است، می‌گوید: «زمانی این‎جا اکثر آدمایی که زندگی می‌کردن، بازاری بودن، اما حالا همه‌ی اونا رفتن بالاشهر و این محله شده، محله مهاجر‌هایی که میان تهران برای کار. برای همین هم ما با این اوضاع کنار اومدیم. بالاخره مردم پول ندارن و منم مغازه از خودمه.»

کنارش ایستاده‌ام و به زنی نگاه می‌کنم که وقتی وارد کوچه شد، محکم دست پسرش را کشید و چیزی بهش گفت تا کنار خودش بماند. بر می‌گردد سمتم و بازهم سرتا پایم را ورانداز می‌کند و می‌گوید: «پسر جون، تا حالاشده جلوی سوپرمارکت محل سرت بندازی پایین به خاطر حساب دفتری؟ نشده دیگه، ولی اینجا هر روز میشه.»

مغازه این قصه ما در سرچشمه تهران بود.

«بزن به حساب» در سوپرمارکت‌ها رونق گرفت

پی‌نوشت: این مطلب با دخل و تصرف از وب‌سایت میدان برداشته شده است.

مجوز ورود گردشگران به کشورها در زمان کرونا


کار دارد به نیم سال می کشد و چند ماه طاقت فرسا را قرنطینه و اجبارهای رفت و آمد شدید گذراندیم. فشار روانی که در این دوران به ساکنان تمام کشورها، فرقی ندارد که جنوبی باشد یا شمالی، شرق باشد یا غرب، وارد شده، به مراتب از خسارات جانی و اقتصادی بیش تر بوده است. اما باید امید داشت که همیشه پایان شب سیه، صبح سپید است. با همین شعار، حتی در زمانی که کرونا همچنان یکه تازی می کند، هستند کشورهایی که اجازه ورود گردشگران را در تاریخ هایی که مناسب دیده اند صادر کرده اند. در این فرصت به مرور مجوز ورود گردشگران به کشورها می پردازیم و آخرین اخبار آن ها را بررسی می کنیم.

خرید بلیط هواپیما لحظه آخری
مجوز ورود گردشگران به کشورها

دبی در صف اول مجوز ورود گردشگردان به کشورها

مطالب مرتبط:
برای ورود به چه کشورهایی نیاز به ویزای شینگن داریم؟
کشورهای بدون فرودگاه در جهان
پروتکل های بهداشتی ترکیه برای ورود مسافران

دبی، شهری با همان شاخصه های سنتی اش البته با مجهزترین ابزار و امکانات شهری در طول ده های گذشته توانسته هم شاخصه های فرهنگی و سنتی خودش را حفظ کند و هم به این قدرت رسیده که خود را به عنوان یکی از شهرهای هوشمند آن هم در خاورمیانه، در جهان مطرح کند. دبی یکی از بزرگ ترین مناطق گردشگری دنیا به حساب می آید و سالانه با فهرست میلیون نفری به میزبانی گردشگران و مسافران از سراسر جهان می رود. یکی از بارز ترین شاخصه های این شهر عربی و بروز این است که هر کسی را با هر فرهنگ و آدابی می پذیرد و امنیت و رفاه شخص را به بهترین شکل ممکن فراهم می کند. احمد بن سعید آل مکتوم، رئیس و مدیر اجرایی گروه امارات با بازگشایی مرز دوبی در پی مجوز ورود گردشگران به کشورها گفت؛ «ما تلاش داریم تا در زمان بازگشایی مرزهای هوایی، دریایی و زمینی دبی با اقدامات لازم، خطر شیوع ویروس کرونا را کاهش دهیم و از جان مسافران در برابر این ویروس مهلک محافظت کنیم.» در هر حال، دبی در تاریخ هفتم ژوئیه مصادف با ۱۷ تیر ۹۹ میزبان تمام گردشگران و به طور کلی، کسانی است که قبل از شیوع کوید ۱۹ و حتی در زمان فراگیر شدن این بیماری قصد سفر به دبی را داشته اند، خواهد بود. شنیدن این خبر برای صنعت گردشگری در جهان امید بخش است؛ چرا که دبی یکی از پیشگامان گردشگری در جهان محسوب می شود و شهری با ظرفیت بسیار بالایی است.

چه مدارکی برای ورود به دبی نیاز است؟

اول از همه باید به این نکته اشاره کرد که ایرلاین و شرکت هواپیمایی دبی برای کاهش انتشار ویروس کرونا، با رعایت پرتکل های بهداشتی جدید صادر شده از سوی وزارت بهداشت این کشور به توزیع بسته های رایگان شامل ماسک، دستکش، محلول ضد عفونی کنند دست و دستمال مرطوب کننده آنتی باکتریال در میان مسافران خود می پردازد. گفتنی است که هواپیمایی امارات اولین ایرلاینی است که قبل از پرواز مسافرانش از آن ها آزمایش کووید ۱۹ می گیرد. و با دستگاه های ضدعفونی کننده پیشرفته، هواپیماهای خود را بعد از هر پرواز ضدعفونی می کرد و همچنان به این کار ادامه می دهد. در ادامه، انجام این آزمایش برای هر مسافری که وارد دبی می شود ضروری است. سازمان گردشگری این شهر نیز اعلام کرد در صورتی که گردشگران بخواهند از سواحل دبی استفاده کنند باید در فاصله دو متری از یکدیگر قرار بگیرند. قوانین جلوگیری از شیوع کرونا در این شهر از ۶ فروردین به حالت اجرایی درآمده و به همین دلیل، دبی توانسته تا میزان بالایی از ورود این ویروس به خاک خود جلوگیری کند.

مجوز ورود گردشگران به کشورها

مزرهای کوبا و طرح سه مرحله ای

مجوز ورود گردشگران به کشورها کم کم دارد جان می گیرد و یکی از اخبار غافل گیر کننده، باز شدن مرز کوبا به روی گردشگران است. کوبا قصد دارد در یک طرح سه مرحله ای مرزهای خود را به روی گردشگرانش باز کند، البته مرحله اول ویژه خود کوبایی ها است و مرتبط با ورود خارجی ها و کسانی که در این کشور سکونت ندارند نیست اما در مرحله دوم، امیدوار هستیم که شرایط کمی متفاوت شود. گفتنی است که کوبا توانسته رتبه ای قابل توجه را بعد از خدمات درمانی و بهداشتی و دیگر صادرات محدودش به صنعت گردشگری اش اختصاص دهد که البته با زیبایی هایی که کوبا دارد چنین جا افتادگی در صنعت گردشگری بی دلیل نیست. کوبا از همان اول بسیار سفت و سخت با موضوع کرونا و بیماری کوید ۱۹ برخورد کرده است و نتیجه این سخت گیری تنها یک کشته از زمان شیوع کرونا به خاطر بیماری کوید ۱۹ بوده است. طرح سه مرحله ای کوبا از ا روزهای آغازین تیر ماه مصادف با ماه ژوئن میلادی است؛ همان طور که گفته شد، این مرحله شامل کوبایی ها می شود که می توانند با رعایت پرتکل های بهداشتی، به شهرهای داخلی کوبا سفر کنند. در مرحله دوم که در ماه شهریور اتفاق می افتد، گردشگران از سراسر جهان می توانند از اوایل شهریور ماه به این کشور سفر کنند. این بازگشایی، اول از فرودگاه های کوچک کوبا آغاز می شود که البته گنجایش کم تری دارند و به موازات این ظرفیت، ورود گردشگران با محدودیت در تعداد مواجه است. البته این بازگشایی صرف ورود آزاد مسافران و گردشگران نخواهد بود و گردشگران به محض ورود به فرودگاه با اتوبوس هایی مستقیم به محل اقامت و هتل شان برده می شوند. گفتنی است که تمام این هتل ها با ارائه بهترین خدمات All-Inclusive در جزایر دور افتاده کوبا مانند (Cayo Coco)، (Cayo Guilermo) و (Cayo Santa Maria) در سواحل شمالی و یا (Cayo Largo del Sur) در جنوب این کشور قرار دارند و از آب و هوای ساحلی بسیار خوبی برخوردار هستند. لازم به ذکر است که ورود به شهرهایی مانند هاوانا (Havana) تا اجرای مرحله سوم که هنوز تاریخ مشخصی برای اجرایی شدنش وجود ندارد مجاز نیست.

کوبا و طرح سه مرحله ای

استانبول به میزبانی می رود

از آن جایی سفر به ترکیه و پایتخت آن از تب و تاب بالایی در میان گردشگران و مسافران سراسر جهان به ویژه ایران بسیار زیاد است. مجوز ورود گردشگران به کشورها شامل استانبول هم می شود؛ اولین خبر خوشی که از استانبول به گوش می رسد این است که پرواز تهران به استانبول بعد از کلی سبک و سنگین کردن ها، از تاریخ ۳۱ تیر دوباره از سر گرفته می شود. از سر گیری پرواز تهران به استانبول از طرف یکی از ایرلاین های ایرانی انجام می گیرد. بسیاری از پرواز ها از سوی این دو شهر یعنی تهران و استانبول از اسفند ماه سال گذشته به حالت تعلیق درآمده بود و در حال حاضر، در حال جان گیری دوباره است.

برقراری پرواز تهران به منچستر پس از دوران کرونا


مهدی جهانی، مدیرکل روابط عمومی شرکت هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران (هما) برقراری پرواز تهران به منچستر اعلام کرد.

وی در این زمینه به خبرگزاری رسمی کشور (ایسنا) گفت:

برنامه پروازهای تهران به منچستر از ۱۴ تیر ماه و در روزهای شنبه هر هفته انجام می ‌شود و مسافران می‌ توانند از طریق سایت، سامانه تلفنی شرکت هما، دفاتر فروش هما یا آژانس‌های معتبر در ایران نسبت به رزرو بلیط هواپیما اقدام نمایند.

مدیرکل روابط عمومی شرکت هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران (هما)، مهدی جهانی در گفت‌وگو با خبرگزاری ایسنا، اظهار کرد: در پی مذاکرات صورت گرفته و با توجه به درخواست مسافران پرواز تهران – منچستر از ۱۴ تیر ماه (۴ جولای) با هواپیمای ایرباس ۳۳۰ انجام خواهد شد و شنبه هر هفته فرودگاه امام خمینی (ره) را در ساعت ۵:۵۵ صبح به مقصد منچستر ترک می ‌کند.

مطالب مرتبط:
شرح ایمن بودن فرودگاه های ایران در برابر کرونا از زبان اتحادیه اروپا
جزئیاتی از عوارض خروج کشور در سال ۹۹

مهدی جهانی در ادامه خبر برقراری پرواز تهران به منچستر نیز افزود: پرواز بازگشت منچستر – تهران نیز در همان روز ساعت ۱۰:۳۰ به وقت محلی انجام می ‌شود و مسافران می‌ توانند از طرق مختلف نسبت به رزرو بلیط اقدام کنند. همچنین مسافران خارجی یا مستقر در منچستر می‌توانند به سفارت ایران مراجعه کرده و بلیط خود را تهیه کنند.

مدیرکل روابط عمومی شرکت هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران (هما) در ادامه نیز گفت: ایران ایر به غیر از منچستر مقاصد دیگری برای پروازهای خارجی خود از جمله آمستردام، پاریس، میلان، استکهلم و لندن دارد.

همچنین ۲۷ ژوئن پرواز فوق‌العاده مادرید برقرار شده و قرار است ۱۳:۳۵ دقیقه فرودگاه امام خمینی (ره) را ترک کند و پرواز برگشت نیز ساعت ۱۶:۱۵ دقیقه همان روز از مادرید به سمت تهران حرکت خواهد کرد.

جهانی گفت: فرآیند تهیه بلیط برای این پرواز نیز مانند سایر پروازها از طریق سایت اینترنتی، سامانه تلفنی، دفاتر فروش هما، آژانس‌های معتبر و سفارتخانه برای مسافران خارجی است.

به منظور رزرو بلیط هواپیما ایران ایر می توانید در سایت الی گشت در کسری از ثانیه اقدام به رزرو بلیط هواپیما خود نمایید. همچنین لازم به ذکر است که بگوییم در صورتی هر گونه پرسش در زمینه رزرو بلیط خود می توانید با پشتیبانی به شماره ۰۲۱۸۵۴۰ و همچنین ایمیل [email protected] در تماس باشید.

مواردی که ایرلاین ها به شما نمی گویند


استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت به الی گشت تعلق دارد.

به کجای ترکیه سفر کنیم؟


برترین‌ها: اگر عازم کشور ترکیه هستید و بین گزینه‌های مختلف مردد مانده‌اید، ما به شما کمک می‌کنیم تا بهترین تور را با توجه به نیازهایتان انتخاب کنید. در میان این تور‌های مختلف تور کوشی آداسی، تور استانبول و تور آنتالیا از محبوب‌ترین‌ها هستند. هر کدام از این سه گزینه ویژگی‌های خاص خود را دارند که شما می‌توانید بر اساس زمانبندی و سلیقه‌تان یکی از آن‌ها را انتخاب کنید و برای سفر به ترکیه با آن‌ها همراه شوید. ما در ادامه به بررسی هر کدام از این تور‌های ترکیه میی‌پردازیم تا تصمیم‌گیری آسان‌تری داشته باشید.

آنتالیا؛ شهر لنگرگاه‌های زیبا

آنتالیا یکی از شهر‌های مهم و توریستی کشور ترکیه است که در همسایگی ایران قرار دارد. در سال‌های اخیر استقبال مردم، خصوصا ایرانی‌ها به این شهر دو چندان شده و به دلیل نزدیک بودن این شهر و در عین حال زیبا بودن آن انتخاب بسیاری از توریست‌ها به عنوان یک تور چند روزه و ارزان قیمت است.

تور آنتالیا می‌تواند تجربه‌ای جذاب برای یک سفر خانوادگی باشد. اگر با یک تور ارزان قیمت به آنتالیا سفر کنید علاوه‌بر یک سفر چند روزه با قیمت مناسب، می‌توانید بسیاری از دیدنی‌ها و زیبایی‌های این شهر را ببینید.

به کجای ترکیه سفر کنیم

آنتالیا در کنار زیبایی‌های طبیعی خود، خوراکی‌های جذاب و خوردنی زیادی دارد که یکی از اولین انتخاب‌های گردشگران است. از کباب ترکی و بوی دنر کبابی گرفته تا بستنی‌های خاص و معروف آن که یک بار امتحان آن شما را پشیمان نخواهد کرد.

اگر با تور آنتالیا به این شهر سفر کردید، مطمئن باشید جذاب‌ترین مکان‌های تفریحی از جمله تله‌کابین آنتالیا، تونک تپه، پل آراپسو، آبشار‌های دودن و کورشونلو، پارک فرهنگی آتاتورک و ده‌ها دیدنی این شهر را از نزدیک می‌بینید و از آن لذت می‌برید.

چه زمانی برای سفر با تور آنتالیا مناسب‌تر است؟

هوای این شهر ساحلی آب و هوایی مدیترانه‌ای است. یعنی تابستان‌های گرم و طولانی و زمستان‌های معتدل و بارانی دارد.

بسیاری از افراد، علی‌رغم گرمای هوا، تور آنتالیا را در فصل تابستان انتخاب می‌کنند. چرا که این فصل جان می‌دهد برای شنا کردن در آب و آفتاب گرفتن. حراجی‌های بسیاری از فروشگاه‌ها نیز در این فصل برگزار می‌شوند و برای خرید و تهیه سوغاتی بسیار مناسب است.

کوشی آداسی، سفر به جزیره پرنده

کوشی آداسی، شهری از استان آیدین است. این شهر دسترسی راحتی به شهر‌های نزدیک خود، به ویژه ازمیر دارد. کوشی آداسی به معنای جزیره‌ی پرنده است. اگر با دقت بیشتری به نقشه‌ی این شهر کوچک نگاه کنید، پرنده‌ای در پرواز می‌بینید. اگر شما هم به دنبال مقصدی برای تفریحات آبی و هیجان‌انگیز هستید، تور ارزان قیمت کوشی آداسی را از دست ندهید. این شهر در نوار ساحلی منطقه‌ی اژه قرار دارد.

به کجای ترکیه سفر کنیم

بهترین زمان برای کوشی آداسی گردی

کوشی آداسی ۳۰۰ روز آفتابی در سال دارد. این منطقه آب و هویی مدیترانه‌ای دارد. گرم‌ترین روز‌های این شهر در ماه‌های مرداد و شهریور است که دمای هوا از مرز ۴۰ درجه عبور می‌کند. ا، دوازدهم مارس تا دهم ژوئن (۲۱ اسفند تا ۲۰ خرداد) و هفدهم سپتامبر تا دوم دسامبر (۲۶ شهریور تا ۱۱ آذر)، فصل بهار و پاییز است. این تاریخ‌ها را به یاد داشته باشید تا تور کوشی آداسی را از دست ندهید.

استانبول، گشت و گذار در مرز اروپا و آسیا

استانبول شهر محبوب ترکیه است. شهری که قلب تپنده‌ی اقتصاد و گردشگری ترکیه است و طرفداران بسیاری دارد، به‌خصوص در ایران. با این تعاریف تور استانبول یکی از انتخاب‌های اول برای مسافرت است. قدم زدن زیر آسمان آبی و کمی مرطوب استانبول که مرغ‌های دریایی بر فراز آن پرواز می‌کنند، روح شاعرانه‌ی شما را به رقص می‌آورد. شهری شلوغ و پر از دیدنی که شما را با هر سلیقه‌ای سرگرم می‌کند. از بازار هزار رنگ و سرگرم کننده‌ی آن تا مساجد عظیم و با شکوهش، دلایلی هستند که فرصت دیدن این شهر را از دست ندهید. آن‌چه امروز از تاریخ ترکیه به‌جا مانده میراثی چشم‌نواز از امپراطوری بزرگ عثمانی است که باید دید.

به کجای ترکیه سفر کنیم

بهترین زمان برای استانبول گردی

شهر استانبول در اکثر روز‌های سال گردشگران بسیاری دارد. اما بررسی بهترین زمان برای سفر به استانبول یکی از تصمیم‌های مهم برای سفر است. در شهر استانبول، ماه‌های مارس تا می (اسفند تا اردیبهشت) و سپتامبر تا اواسط نوامبر (شهریور تا ابتدای آذر) یکی از بهترین ایام برای مسافرت است. در این بازه‌‎ی زمانی شهر نسبتا خلوت است و هزینه‌های سفرتان کاهش پیدا می‌کند. دمای هوای استانبول در این روز‌ها از سال تقریبا بین ۱۵تا۲۰ درجه سانتی گراد است.

اما اگر قصد دارید استانبول را در روز‌های شلوغ سال ببینید؛ از اواسط ژوئن تا اواخر آگوست (خرداد تا مرداد) به این شهر سفر کنید. دمای هوا در این‌روز‌ها ۱۵ تا ۲۷ درجه سانتی گراد است. اما در نظر داشته باشید که هزینه‌های اقامت در این ایام رشد بالایی دارد. پس تا فرصت باقی است تور استانبول را از دست ندهید.

جوش‌هایی که به درمان جواب نمی‌دهند


هفته نامه سلامت: جوش‌های معمولی یا زیرپوستی معمولا در گروه رایج‌ترین شکایت‌های بیماران به متخصصان پوست طبقه‌بندی می‌شوند. در «میزگرد زیبایی» این شماره هم میزبان خانم جوانی هستیم که شکایت خود از جوش‌های مقاوم صورت‌شان را به این ترتیب عنوان کرده‌اند:

«۳۴ ساله هستم و از دوران نوجوانی، جوش‌های زیرپوستی زیادی می‌زنم. در دوره‌های مختلف از آنتی‌بیوتیک‌های متفاوتی که متخصصان پوست برایم تجویز کرده‌اند، استفاده کرده‌ام که متاسفانه این دارو‌ها فقط در دوران مصرف تاثیر داشته و بعد از قطع داروها، جوش‌ها بدتر شده‌اند. مدتی هم یک پزشک برایم مصرف داروی راکوتان را تجویز کرد که تا ۸ ماه بعد از مصرف این قرص هم جوش نزدم، اما پس از قطع مصرف دوباره جوش‌ها برگشتند.

من هم دیگر به پزشک مراجعه نکردم. جالب اینکه در دوران بارداری اصلا جوش نزدم، اما بعد از زایمان جوش‌ها با شدتی کمتر از قبل دوباره شروع شدند و مرا وادار به انجام دو دفعه زالودرمانی کردند. بعد از زایمان هم دو مرتبه به پزشک مراجعه کردم و داروی آزیترومایسین برایم تجویز شد. با اینکه این دارو را هم دو دوره خورده‌ام، باز هم جوش می‌زنم و این جوش‌ها در دوره عادت ماهانه و زمانی که عصبی هستم یا استرس دارم، بیشتر می‌شوند.

آزمایش هورمونی هم قبل از بارداری انجام دادم که خوب بود، اما احساس می‌کنم جوش‌هایم هورمونی‌اند، چون اصلا چرکی نیستند. در این مدت، بیشتر پزشکان برایم آزیترومایسین تجویز کردند که تاثیر چندانی هم نداشته و به‌دلیل شرایطم نمی‌توانم راکوتان مصرف کنم. حالا می‌خواستم بدانم که تکلیف من با این‌همه جوش‌های زیرپوستی که خوب هم نمی‌شوند، چیست؟»

جوش هایی که به درمان جواب نمی‌دهند

تشخیص زیرپوستی بودن یا نبودن جوش‌ها برعهده پزشک است

ندا احمدلو: اگر بخواهیم در مورد دلیل کلی ابتلا به انواع جوش‌ها بدانیم، باید چه مواردی را در نظر بگیریم؟

ضایعات آکنه‌ای یا جوش‌ها جزو بیماری‌های نسبتا شایعی هستند که تقریبا ۸۵ درصد مردم جهان، حتی موارد محدود یا خفیف آن‌ها را در طول زندگی تجربه می‌کنند. در برخی موارد ممکن است ضایعات جوش یا آکنه شدید به‌دلیل مواردی مانند عوامل ارثی، عوامل تغذیه‌ای، چرب بودن بیش از حد پوست یا اختلالات هورمونی، به‌خصوص در خانم‌ها، اتفاق بیفتد.

از نظر علمی، ابتلا به انواع جوش در خانم‌ها شایع‌تر است یا در آقایان؟

برخلاف باور عمومی که گمان می‌کنند خانم‌ها بیشتر از آقایان جوش می‌زنند، از نظر علمی و به‌دلیل تفاوت هورمونی بین خانم‌ها و آقایان، شدیدترین شکل‌های جوش در آقایان مشاهده می‌شود و جوش‌های مردانه معمولا عمیق، دردناک، چرکی و منتشر هستند. البته ناگفته نماند با اینکه خانم‌ها با شدت ملایم‌تری جوش می‌زنند، سیر بروز آکنه و درمان آن در خانم‌ها طولانی‌تر است. علاوه بر این، بروز جوش‌های جدید با افزایش سن در خانم‌ها بیشتر از آقایان اتفاق می‌افتد و ممکن است بسیاری از خانم‌ها حتی بعد از ۳۰ یا ۴۰ سالگی بیشتر از مردان در همین رده سنی با جوش‌های مختلف مواجه شوند.

همان‌طور که از سوال میزگرد این هفته متوجه شدید، این خانم ادعا می‌کنند از دوره نوجوانی دچار جوش‌های زیرپوستی هستند. آیا تشخیص نوع جوش یا زیرپوستی و نبودن آن توسط خود فرد امکان‌پذیر است؟

معمولا نه، یک اصطلاح رایج میان پزشکان درباره جوش‌های زیرپوستی وجود دارد که از این جوش‌ها تحت عنوان «کومدون» نام برده می‌شود. کومدون‌ها درواقع تجمع چربی زیر پوست هستند. این تجمع زمانی با عنوان کومدون یا جوش زیرپوستی شناخته می‌شود که چربی به بیرون از پوست راه نداشته باشد و داخل غدد چربی‌ساز تجمع کند. نتیجه این حالت، بروز برجستگی‌های تقریبا همرنگ پوست می‌شود.

میان بیماران، جوش‌های دیگری هم با عنوان جوش‌های زیرپوستی شناخته می‌شوند که ما از نظر علمی به آن‌ها «نُدول» می‌گوییم. ندول‌ها در مشاهده بالینی به‌صورت برجستگی‌های قرمزرنگی هستند که سر یا دهانه چرکی در آن‌ها دیده نمی‌شود. زمانی که این برجستگی‌ها با انگشت لمس شوند، شبیه عدس یا نخود ریز در زیر انگشت حس می‌شوند. ندول‌ها معمولا در دوره عادت ماهانه میان خانم‌ها شایع‌تر هستند.

آیا درمان کومدون‌ها و ندول‌ها مانند یکدیگر است؟

نه، ما معمولا برای درمان کومدون‌ها از دارو‌های موضعی لایه‌بردار به‌منظور کنترل و بهبود آن‌ها کمک می‌گیریم، اما در بسیاری از موارد، درمان ندول‌ها یا کیست‌های زیرپوستی به تجویز دارو‌های خوراکی برحسب نوع و شدت جوش‌ها نیاز دارد.

یکی از سوالات رایجی که برای بسیاری از افراد در مورد جوش‌ها مطرح می‌شود، این است که آیا اصلا نیازی به درمان جوش‌ها وجود دارد؟ یا اگر درمانی برای جوش‌ها انجام نشود، خودشان به‌صورت خودبه‌خود بهبود می‌یابند؟

در بحث درمان جوش‌ها، ما با دو مورد مختلف مواجه هستیم؛ اول اینکه جوش‌ها از نظر ظاهری و علائمی مانند دردناک بودن و داشتن ترشح چرکی ناخوشایند هستند. از این‌رو، بهتر است درمان شوند. از طرف دیگر، یکی از بزرگ‌ترین فواید درمان جوش‌ها این است که آن‌ها زودتر خوب می‌شوند و درنتیجه جای جوش یا جوشگاه کمتری روی پوست بیمار باقی می‌ماند.

برای تشخیص نوع جوش و درمان آن، چه اقدامات اولیه‌ای باید انجام بگیرد؟

زمانی که فردی مانند این خانم، جوش‌های طولانی‌مدت داشته باشد، باید از نظر هورمونی مورد بررسی قرار بگیرد تا پزشک متوجه شود آیا هورمون‌های مردانه در بدن او بالا هستند یا نه؟ از طرف دیگر، گاهی انجام سونوگرافی برای بررسی ابتلا یا عدم ابتلا به تخمدان پلی‌کیستیک هم ضروری است. انجام دادن این دو آزمایش می‌تواند به پزشک نشان دهد آیا بیمار با جوش‌های مقاوم به‌دلیل ابتلا به تخمدان پلی‌کیستیک یا اختلال هورمونی مواجه است یا نه؟

این خانم در گفته‌هایشان عنوان کرده‌اند نتیجه بررسی هورمونی ایشان خوب بوده، ولی خودشان فکر می‌کنند جوش‌ها هورمونی هستند. نظر شما در این مورد چیست؟

در برخی موارد که چندان نادر هم نیست، ما بعد از بررسی‌های کامل روی بیمار متوجه می‌شویم وی مبتلا به اختلالات هورمونی یا مشکلات زمینه‌ای دیگر نیست. در این صورت و از نظر طبقه‌بندی، بیمار در گروه افرادی با جوش‌های مقاوم به درمان قرار می‌گیرد.

اگر جوش‌های فردی نسبت به درمان مقاوم شوند، چطور می‌تواند آن‌ها را از بین ببرد؟

زمانی که بیمار با جوش‌های مقاوم به درمان مواجه می‌شود، راه‌حل نهایی برای او مصرف قرص «اَکوتان» است. البته بهتر است بیماران با این واقعیت هم آشنا باشند که ممکن است در ۱۵ درصد موارد، جوش‌ها واکنش مناسبی به اَکوتان هم نشان ندهند و بیمار مجبور باشد برای بهبود جوش‌هایش مدت نسبتا زیادی صبر کند.

به‌طور کلی، در کسانی که شرایط بدنی مناسبی داشته باشند، ممکن است پیشنهاد مصرف دوز خیلی کمی از اَکوتان برای کنترل جوش‌های مقاوم آن‌ها مطرح شود. زمانی که اَکوتان یا همان ایزوترتینویین به‌صورت طولانی‌مدت و با دوز محدود مصرف می‌شود، جلوی بروز ضایعات جدید جوش یا آکنه گرفته می‌شود. این دوز محدود مصرفی ممکن است به‌صورت یک بار در هفته یا در هر ۱۰ روز باشد.

در مورد مصرف طولانی‌مدت اَکوتان به شرایط مناسب بدن بیمار اشاره کردید. منظورتان از این شرایط چیست؟

ما می‌توانیم از مهم‌ترین این شرایط به چنین مواردی اشاره کنیم:

  • آزمایش‌ها نشان بدهند آنزیم‌های کبدی بیمار در وضعیت طبیعی قرار دارند.
  • چربی خون بیمار بالا نباشد.
  • اگر بیمار خانم است، قصد بارداری نداشته باشد.

در این صورت، مانعی برای مصرف طولانی‌مدت کپسول اَکوتان وجود نخواهد داشت. بهتر است بدانید به‌طور کلی استفاده از دوز پایین این کپسول، عاملی برای کنترل چربی پوست و کنترل‌کننده بروز جوش‌های جدید است.

این خانم عنوان کرده‌اند بیشتر پزشکان برای ایشان مصرف داروی آزیترومایسین تجویز می‌کنند و این تجویز تقریبا برایشان غیرموثر است. نظر شما در این باره چیست؟

داروی آزیترومایسین و داکسی‌سایکلین یا هم‌خانواده‌های آن مثل تتراسایکلین جزو درمان‌های آکنه هستند، ولی در موارد خاصی مانند مورد این بیمار که جوش‌ها نسبت به درمان مقاوم می‌شوند، استفاده از این دارو‌ها نمی‌تواند کمک چندانی به کنترل جوش‌ها کند. از طرف دیگر، در چنین شرایطی بعد از قطع دارو، جوش‌ها دوباره برمی‌گردند و درمان را بی‌فایده می‌کنند. به این ترتیب، هر زمانی که این خانم قصد بارداری مجدد نداشتند، باید روی درمان با اَکوتان که راه مناسب‌تری برای ایشان است، حساب کنند.

زالودرمانی، راه درمان جوش‌ها نیست!

دکتر سیدمسعود داوودی: یکی از روش‌های قدیمی یا سنتی که از دیرباز برای درمان جوش‌ها مطرح بوده، زالودرمانی است. زالودرمانی مانند بسیاری از روش‌های درمانی سنتی، زمانی انجام می‌شد که علم بشر به اندازه کافی پیشرفت نکرده بود و پزشکان یا حکیمان ریشه بیماری‌ها یا راه درمان مناسب برای آن‌ها را نمی‌شناختند. این درحالی است که در دهه‌های اخیر و همراه با پیشرفت چشمگیر علم پزشکی، رو‌آوردن به چنین روش‌هایی که بعضا خطراتی هم برای بیمار دارند، چندان منطقی به نظر نمی‌رسد.

اولین نکته‌ای که ما باید در درمان جوش‌ها، به‌خصوص جوش‌های مقاوم، مورد توجه قرار دهیم، این است که ببینیم اصلا دلیل بروز جوش چیست؟ شناسایی دلیل یا ریشه بروز جوش‌ها به پزشک کمک می‌کند از طریق درمان بیماری زمینه‌ای، شرایط مساعدی برای درمان جوش‌ها فراهم کند. با این‌حساب، می‌توان در مرحله اول روی این نکته تاکید کرد که تا علت بروز جوش مشخص نشود، نمی‌توان درمان مناسبی برایش پیدا کرد.

جوش هایی که به درمان جواب نمی‌دهند

در مرحله بعدی باید به بحث درباره روش‌های سنتی رفع جوش مانند زالودرمانی بپردازیم. همان‌طور که گفته شد، شاید این روش‌ها اثر مثبتی برای برخی بیماران داشته باشند، اما چنین آثاری کاملا موقت و غیرقابل‌اتکا به‌عنوان درمانی اصولی هستند. از طرف دیگر، با توجه به اینکه احتمال بروز عفونت‌های ثانویه در افرادی که زالودرمانی می‌کنند هم وجود دارد، ما نمی‌توانیم به زالودرمانی به‌عنوان روش درمانی ایمن نگاه کنیم. گاهی خونریزی از محل گزش زالو به حدی می‌رسد که مشکلاتی جدی برای بیمار ایجاد می‌کند. گاهی هم افراد مبتلا به کم‌خونی یا آن‌هایی که دارو‌های رقیق‌کننده خون (وارفارین یا آسپیرین) مصرف می‌کنند، شدیدا سلامت‌شان را با انجام دادن کار‌هایی مانند زالودرمانی به خطر می‌اندازند.

هرچند زالودرمانی به‌طور کلی نمی‌تواند روش مورد تاییدی از طرف مراجع علمی جهان باشد، این روش با تاکید بیشتری برای خانم‌های باردار، کودکان، نوجوانان، سالمندان و افرادی که مشکلات مربوط به انعقاد خون دارند، ممنوع است. بد نیست بدانید در مواردی دیده شده آلوده بودن محل نگهداری یا پرورش زالو هم می‌تواند خطر بروز عفونت در بیمار را تشدید کند و سلامت او را شدیدا به خطر بیندازد.

علاوه بر این، برخی زالو‌ها به‌خودی‌خود سمی هستند و استفاده از آن‌ها روی پوست می‌تواند ابتلا به عفونت‌های کشنده را برای بیمار در پی داشته باشد. از این‌رو، با توجه به تمام دلایل عنوان‌شده، توصیه می‌شود افراد دارای جوش‌های شدید یا مقاوم حتما برای حل مشکلات‌شان به پزشک مراجعه کنند تا از طریق شناسایی زمینه بروز جوش‌ها، بهترین و ایمن‌ترین راه‌های درمانی توسط پزشک به آن‌ها پیشنهاد شود.

آیا شرایط روانی می‌تواند باعث تغییر شرایط جوش‌ها شود؟

دکتر مجتبی امیری: یکی از شکایت‌های رایج میان بسیاری از افرادی که جوش‌های مداوم دارند، این است که قرار گرفتن در برخی شرایط روانی نامناسب مانند استرس یا عصبانیت باعث ایجاد جوش در آن‌ها می‌شود. بهتر است بدانید استرس یا عصبانیت کنار سایر عوامل روان‌پزشکی نمی‌توانند به‌خودی‌خود باعث ایجاد جوش شوند، اما زمانی که بدن در شرایط استرس، اضطراب، خشم یا عصبانیت قرار می‌گیرد، با افزایش سطح التهاب مواجه می‌شود.

در این شرایط ممکن است وضعیت جوش‌هایی که از قبل وجود داشته‌اند، بدتر شود. به عبارت ساده‌تر، عوامل استرس‌زا می‌توانند باعث تشدید جوش‌ها یا برخی مشکلات پوستی دیگر مانند اگزما شوند، ولی این عوامل به‌تن‌هایی زمینه بروز جوش یا سایر مشکلات پوستی را فراهم نمی‌کنند.

از سوی دیگر، می‌توان به نقش نوسانات هورمونی در تشدید یا تخفیف جوش‌ها اشاره کرد. معمولا خانم‌ها این شرایط را بیشتر درک می‌کنند، زیرا تغییرات هورمونی که در دوران عادت ماهانه، بارداری و پس از زایمان در بدن‌شان ایجاد می‌شود، می‌تواند به کم و زیاد شدن شدت جوش‌ها یا آکنه منجر شود. معمولا زمانی که تشدید جوش‌ها به‌دلیل تغییرات هورمونی است، شرایط این جوش‌ها با برگشتن سطح ترشح هورمون‌ها به حالت عادی بهبود می‌یابد.

نکته دیگر اینکه گاهی چرب بودن بیش از اندازه پوست، تماس روزانه با محصولات آرایشی یا آلوده بودن پوست نیز می‌تواند زمینه بروز جوش‌های پی‌در‌پی را فراهم کند. به همین دلیل توصیه می‌شود اگر پوست چربی دارید، به‌صورت روزانه آرایش می‌کنید یا خارج از منزل می‌روید، حتما در طول روز و پایان روز صورت‌تان را با آب ولرم و پن‌های آنتی‌باکتریال بشویید تا شرایط ایجاد جوش روی پوست صورت را تا حد ممکن از بین ببرید. پیدا کردن راه‌های رسیدن به آرامش مانند انجام دادن کار‌هایی مثل یوگا یا حرکات آرامبخشی هم می‌تواند در کاهش شدت جوش‌ها در اثر استرس‌های روزانه کمک‌کننده باشد.

درمان جوش از منظر طب سنتی

دکتر امیرهوشنگ احسانی: عوامل مختلفی ازجمله مسائل هورمونی، شرایط محیطی یا موارد تغذیه‌ای در بروز جوش‌های مختلف، به‌خصوص در دوران نوجوانی و جوانی نقش دارند. اگر از بحث مربوط به مسائل هورمونی و بیماری‌ها بگذریم، باید بدانیم برخی جوش‌ها خواه‌ناخواه به‌دلیل افزایش التهاب در بدن، مصرف گروهی از مواد غذایی یا آلودگی سطح پوست ایجاد یا تشدید می‌شوند.

به‌عنوان مثال در موارد فراوانی دیده شده برخی افراد با خوردن غذا‌های بسیار چرب، شیرین یا غذا‌های پرادویه دچار جوش و التهاب‌های پوستی می‌شوند. در این صورت، بهتر است مصرف خوراکی‌های چرب را در رژیم غذایی‌شان محدود کنند و کمتر خوراکی‌های شیرین با طبع بسیار گرم بخورند. بهتر است افرادی که در اثر مصرف خوراکی‌های چرب، پرادویه یا شیرین دچار جوش می‌شوند، برای کاهش میزان جوش‌ها یا رفع سریع‌ترشان استفاده از خوراکی‌هایی با طبع سرد مانند خیار، گوجه‌فرنگی، آلبالو، آلو و سایر سبزی‌های تازه را در برنامه غذایی‌شان داشته باشند.

جوش هایی که به درمان جواب نمی‌دهند

یکی از گیاهانی که استفاده موضعی از آن می‌تواند هم باعث کاهش التهاب در پوست و هم پیشگیری از گسترش جوش‌ها شود، «گیاه مورد» است. این گیاه مانند «گیاه سدر»، اگر به‌صورت موضعی روی پوست زده شود، می‌تواند تا حد قابل‌قبولی باعث بهبود شرایط پوستی و از بین رفتن التهاب و جوش‌های ناشی از آن شود. علاوه بر این، «گیاه خرفه» هم به‌عنوان یکی از گیاهان ضدمیکروب می‌تواند هم به‌صورت موضعی و هم به‌صورت خوراکی برای بهبود جوش‌ها موثر باشد.

اقدام دیگری که می‌توان برای بهبود شرایط پوستی و کاهش جوش‌ها انجام داد، استفاده از «ماسک خیار» است. خیار‌های حلقه‌شده یا له‌شده‌ای که روی صورت قرار می‌گیرند، هم باعث آبرسانی موضعی به پوست می‌شوند و هم التهاب پوست را شدیدا کاهش می‌دهند. از این‌رو، افرادی که در طول روز مدام بیرون از خانه هستند، می‌توانند بعد از بازگشت به خانه و شستن کامل صورت‌شان با شوینده مناسب، به‌مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه از ماسک خیار یا خرفه یا سدر یا مورد برای بهبود شرایط پوستی و کاهش جوش‌هایشان کمک بگیرند.

به فرد عزادار چه بگوییم؟


برترین‌ها: زمانی که می‌شنوید یکی از آشنایان یا دوستان، عزیز خود را از دست داده است، بعد از احساس ناراحتی و غم می‌دانید که باید به دیدار او بروید یا پیغام تأسف و تسلیت بفرستید. در این شرایط حتماً با خود فکر می‌کنید چگونه می‌توان پیام دلداری و همدردی را با جملات تسکین‌دهنده همراه کرد. نحوه تسلیت گفتن به بازماندگان می‌تواند در شرایط نامناسب او تأثیر داشته باشد و بتواند حس و حالش را بهتر یا حتی بدتر کند. پس بهتر است در جملات خود دقت کنیم و بدانیم به فرد عزادار چه بگوییم؟

من اینجا هستم تا به من تکیه کنی، قلب و زمان من به اندازه‌ای است که به حرف‌هایت گوش کنم.

به فرد عزادار چه بگوییم؟

سخت است بدانید فردی که به تازگی یکی از عزیزان خود را به تازگی از دست داده است، به چه چیز نیاز دارد و حتی سخت‌تر آن است که بدانید باید به او چه بگویید. بر اساس مطالعات انجام شده توسط انجمن روانشناسان آمریکا، اغلب افرادی که مرگ یکی از نزدیکان خود را تجربه می‌کنند، زمانی می‌توانند با این غم کنار بیایند که حمایت اجتماعی داشته باشند.

پس برای این افراد باید چه کار کرد؟ به گفته روانشناسان گذراندن دوره عزاداری زمان‌بر است. در زمان صحبت با فرد سوگوار هدف این است که نگرانی‌های قلبی و احساسی خود را به میزان واقعی بیان کنید تا برداشت اشتباهی صورت نگیرد. همین که این فرد بداند شما برای کمک کردن به او در کنارش هستید، نتیجه مناسبی به دست می‌آید. گفتن عباراتی مثل “من کمکت می‌کنم یا هر کاری که از دستم بر بیاید، انجام می‌دهم”، باعث می‌شود فرد عزادار احساس مثبتی داشته باشد نه اینکه تصور کند شما او را تحت کنترل گرفته‌اید.

هفته دیگر غذا می‌پزم و به شما سر می‌زنم.

با وجود آنکه گفتن عبارت ” اگر به چیزی نیاز داری، به من خبر بده” می‌تواند کمک‌کننده باشد، ولی در حقیقت این جمله فرد عزادار را متعهد می‌کند تا کاری برای انجام به شما بسپارد. به جای گفتن این جمله، خودتان یک گزینه را انتخاب کنید و به او بگویید که انجامش می‌دهید. گاهی کوچک‌ترین کمک، بیشترین ارزش و تأثیر را بر جای می‌گذارد. شستن و اتو کردن لباس‌ها یا دیگر وظایف خانه‌داری، خرید کردن مایحتاج خانه یا هر کار دیگری که ممکن است از حوصله فرد عزادار خارج باشد، می‌تواند بسیاری از برنامه‌های روزانه او را پیش ببرد. به جای آنکه به دنبال جملات مناسب برای تسکین دادن به فرد عزادار باشید، سعی کنید کار مفیدی برایش انجام دهید.

می‌دانم که قوی بودن در این زمان برای شما سخت است.

به فرد عزادار چه بگوییم؟

جمله “تو بسیار قوی هستی” را هرگز به فرد داغدار نگویید. هر چند این جمله می‌تواند دلگرم‌کننده باشد، ولی حتی ممکن است هیچ تأثیری نداشته باشد. به جای این عبارت زمانی که به دنبال جملات مناسب هستید، بگویید: ” زمانی که از درون احساس ضعف داریم، تلاش کردن برای قوی و محکم به نظر رسیدن، ما را خسته می‌کند. پایه‌های آسیب‌دیده قدرت و توان ما باید در طول زمان ترمیم شود. ” به او بگویید که قوی ماندن در این شرایط سخت است و اگر نمی‌تواند به حس و حال معمول برگردد، کاملاً طبیعی است. همین جملات، فشار وارد شده به فرد سوگوار را کاهش می‌دهد و تأثیری دارد که شاید در آن لحظه احساسش نکنید.

هیچ دلیل خوبی برای این اتفاق وجود ندارد.

تظاهر و وانمود به حال خوب برای فرد عزادار مضر است. هرگز تصور نکنید که این فرد به نیروی والا اعتقاد دارد. اگر به او بگویید که دلیلی برای مرگ وجود دارد، فرد فوت شده به مکان بهتری رفته یا خدا خواسته است که این‌گونه شود، در واقع کمکی به او نکرده‌اید. افراد معمولاً در این شرایط به دنبال تصدیق و شناختی از غم و اندوه خود هستند. زمانی که با فرد عزادار صحبت می‌کنید، تأیید کردن شرایط او باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشد. شما نمی‌توانید عزیز از دست رفته را به زندگی برگردانید.

“هرگز دلیل متقاعد کننده‌ای وجود ندارد که ثابت کند چرا کسی که دوستش دارید، از دنیا رفته است. ” حتی گفتن این جمله هم می‌توان اندوه افراد داغدار را تسکین بخشد.

من افراد دیگری را می‌شناسم که نزدیکان خود را از دست داده‌اند و می‌دانم برای او سوگواری زیادی کرده‌اند. به همین خاطر درک می‌کنم این شرایط چه جنگ بزرگی برایت محسوب می‌شود.

به جای آنکه به این افراد بگویید اولین کسی نیستند که عزیز خود را از دست داده‌اند، از تجربه افراد دیگری که این شرایط را گذرانده‌اند، بدون قضاوت صحبت کنید. این روش به آن‌ها می‌فهماند که شما می‌دانید مبارزه و دست و پا زدن در این شرایط چقدر سخت است، ولی در عین حال می‌توان به ادامه زندگی نیز فکر کرد.

من کنار تو هستم و می‌دانم تسکین درد و رنج نیاز به زمان دارد.

شما برای آنکه نشان دهید یک همدل واقعی هستید، هرگز نباید به فرد عزادار بگویید زمان مرهم زخم‌ها است. بر اساس تحقیقات سوگواری برای مرگ نزدیکان ۵ مرحله دارد: انکار، خشم و عصبانیت، چانه زدن، افسردگی و پذیرش. این مراحل می‌تواند پشت سر هم یا هم‌زمان در فرد عزادار دیده شود و نمی‌توان زمان مشخصی را برای پایان عزاداری مشخص کرد.

زمانی که با فرد داغدار صحبت می‌کنید، بر زمان حال تمرکز داشته باشید و به آینده اشاره نکنید. برای دوره سوگواری او محدوده زمانی مشخص نکنید. سوگواری مانند زخمی است که با گذشت زمان التیام پیدا می‌کند، ولی هرگز به طور کامل درمان نمی‌شود. زمانی که در مورد تسکین و افت شرایط وخیم موجود برای فرد عزادار صحبت می‌کنید، به او اطمینان بدهید که مورد حمایت شما قرار دارد.

شرایط وخیم یکی از نزدیکان و فاصله کم او با مرگ، هیچ ارتباطی با از دست دادن عزیزی ندارد.

سعی نکنید داستان و خاطراتی از خودتان را به فرد عزادار تعریف کنید. حتی اگر تصور می‌کنید این موقعیت با شرایط مرتبط است، این کار را نکنید. هر چقدر هم که بخواهید با او همدل باشید، از دست دادن یکی از نزدیکان با همه ترسناک بودنش، برای همه یکسان نیست. اگر چه افراد عزادار در حال عبور از مسیر و مرحله سختی از زندگی هستند، ولی اگر شما کنار آن‌ها باشید، تحمل این بار ساده‌تر می‌شود.

حرفی برای گفتن ندارم.

به فرد عزادار چه بگوییم؟

گاهی زمانی که به دنبال جملات تسکین‌دهنده برای عزادار می‌گردید، نمی‌توانید عبارت مناسبی پیدا کنید. اگر بگویید حرفی برای گفتن ندارید، مشکلی به وجود نمی‌آید. کنار آمدن با مرگ هرگز ساده نیست. با وجود آنکه همه می‌دانند مرگ یک بخش جدانشدنی از چرخه زندگی است، ولی صحبت کردن در رابطه با آن برای اغلب افراد ناخوشایند است چرا که موضوع دردناکی به شمار می‌رود.

می‌توانید به سادگی به فرد داغدار بگویید “نمی‌توانید کلمات مناسب را پیدا کنید” و در این شرایط صادقانه‌ترین جملات را برای تسلیت به زبان آورده‌اید. این کلمه‌ها حقیقت است و از آنجایی که از درون قلب آمده و واقعی هستند، حس بهتری به بازماندگان منتقل می‌کند. تمرکز ما در لحظه حاضر است و حسی بیان می‌شود که در آن زمان وجود دارد و واقعی است. شما به سادگی می‌گویید که نمی‌توانید چیزی را تغییر دهید یا آرزو نمی‌کنید که ای‌کاش زندگی به گونه دیگری رقم می‌خورد.

اگر حالتان بد است، ایرادی ندارد.

علم نشان می‌دهد که نباید در رابطه با حال بد داشتن، حس بدی داشته باشید. این نکته برای عزاداری و سوگواری نیز صدق می‌کند. احساس ناراحتی، غم، اندوه و خشم برای سوگواری طبیعی است و اگر به فرد عزادار هم بگویید که داشتن این احساسات منفی مشکلی به وجود نمی‌آورد، او را به میزان زیادی حمایت کرده‌اید. باید بر احساسات فرد سوگوار متمرکز باشید. او را تحت کنترل خود نگیرید و به جای آنکه به او بگویید باید چگونه احساس کند، اجازه دهید خودش باشد. حتی اگر دیدگاه به زندگی در فرد عزادار تغییر کند، به او اطمینان بدهید که بی‌دریغ حمایتش می‌کنید.

هیچ چیزی نگویید.

در آغوش گرفتن، مزایای فوق‌العاده‌ای دارد و یک ارتباط فیزیکی به وجود می‌آورد که بسیاری از افراد داغدار به آن نیاز دارند و می‌تواند آن‌ها را آرام کند. گاهی اگر چیزی نگویید، تأثیر بهتری بر جای گذاشته‌اید. اگر نمی‌دانید چه بگویید یا نگران آن هستید که گفته‌هایتان ممکن است باعث ناراحتی بیشتر فرد سوگوار شود، او را در آغوش بگیرید و شانه‌هایش را لمس کنید، قطعاً تأثیر شگفت‌انگیزی خواهید دید.

مطالعات نشان می‌دهد احساساتی مانند همدردی و عشق با لمس کردن در ارتباط هستند. گاهی شنیدن و نگفتن هیچ کلمه‌ای بهترین روش برای تعامل با افراد خواهد بود. به حرف‌ها گوش بدهید، قضاوتی نداشته باشید و نصیحت نکنید. فرد سوگوار نیاز به زمان دارد.

منبع: rd

چگونه کودکانمان را به کتاب خواندن عادت دهیم؟


برترین‌ها: همه افراد دوست دارند که وقتی صحبت از فرزندشان می‌شود، بگویند که او کتابخوان و اهل مطالعه است و کمتر به سراغ وسایل تکنولوژیکی و… می‌رود، اما شاید وقتش رسیده با این واقعیت روبه‌رو شویم که کتاب خواندن ارثی و ذاتی نیست و بنابراین عادت به آن، احتیاج به تمرین و تکرار دارد. تقریباً بیشتر کودکان از مطالعه کردن لذت می‌برند، اما برخی از آن‌ها برای این کار احتیاج به تشویق بیشتری دارند.

به طور کلی می‌توان با راه‌حل‌هایی هوشمندانه کودکان را در هر سنی که هستند بیشتر به سمت مطالعه سوق داد و آن‌ها را به گونه‌ای بار آورد که به معنای کامل کلمه «اهل مطالعه» باشند! در این مطلب همراه ما باشید تا بیشتر در رابطه با این موضوع صحبت کنیم.

چگونه کودکانمان را به کتاب خواندن عادت دهیم؟

مزایایی فراتر از جریان ذهنی

امروزه ثابت شده است که مطالعه کردن علاوه بر ایجاد یک روند طبیعی در جریان ذهن، می‌تواند تاثیرات دیگری نیز داشته باشد، چیز‌هایی مانند تقویت تفکر و استدلال، افزایش قدرت تخیل، افزایش پیشرفت آکادمیک، بهبود مهارت‌های زبانی و…

بر اساس مطالعات صورت گرفته بر روی ۲۰۰۰ مادری که برای فرزندان ۱، ۳ و ۵ ساله خود کتاب می‌خواندند مشخص شده است که فرزندان بیش‌فعال و یا خشن آن‌ها به مرور آرام‌تر شده و اختلالات احتمالی در آن‌ها کاهش پیدا کرده است. در نتیجه این بررسی، مشخص شد که عادت به خواندن کتاب برای فرزندان و کودکانی با محدوده سنی پایین‌تر باعث می‌شود که تعالی ذهنی و فکری آن‌ها بهتر و زودتر رخ دهد.

اگر والدین با صدای بلندی برای کودکانشان کتاب بخوانند می‌توانند در بهبود روابط عاطفی‌شان با فرزند خود، ساخت مدار‌های مغزی رشدیافته، افزایش یادگیری زبان و مهارت‌های زبان‌آموزی و… بسیار تاثیرگذار باشند، پس اولین قدم آن است که برای فرزند خود با صدای بلند کتاب بخوانید و او را به این فرآیند عادت دهید.

بررسی و مطالعه دیگری که بر روی ۷۰ کودک ۶ و ۷ ساله و والدین آن‌ها انجام شده است نشان می‌دهد که عادت به مطالعه در کودکانی در این گروه سنی چیزی بیش از یک سطح ابتدایی مطالعه است. برخی والدین در زمانی که کودکشان واژه‌ای را اشتباه بخواند و یا مشکلی در مطالعه داشته باشد کمتر از آن‌ها انتقاد می‌کنند و نتیجه این مسئله هم میزان ستایش و تشویق به مطالعه را در این کودکان که درصد بالاتری مطالعه دارند افزایش می‌دهد. این والدین سعی می‌کنند در زمانی که فرزندشان کتابی را با صدای بلند می‌خواند توجه بیشتری از خود نشان داده و آن‌ها را به ادامه مطالعه تشویق کنند.

چگونه کودکانمان را به کتاب خواندن عادت دهیم؟

این در صورتی است که بسیاری از والدین تمایل دارند خود را به بی‌توجهی زده و بلند بلند کتاب خواندن فرزند خود را مسئله‌ای بی‌اهمیت جلوه دهند! وقتی به فرزند خود گوش می‌دهید در وهله اول ابزار برقراری ارتباطی دوستانه با او را فراهم می‌کنید و در کنار آن می‌توانید مهارت خواندن و پیشرفت ذهنی او را افزایش دهید.

چگونه فرزند خود را کتابخوان کنیم؟

قبل از هر چیز شما می‌توانید زمان استفاده از وسایل الکترونیک مثل تبلت، موبایل، لپ تاب و… را برای فرزند خود محدود کنید، اما باید این را بدانید که عادت به مطالعه کتاب در فرزندان چیزی فراتر از اینهاست و دقیقاً از درون فرزند شما ناشی می‌شود. بهتر است سعی کنید تنوع کتاب‌های پیش‌روی فرزند خود را بیشتر کنید. معمولاً کودکان در گروه‌های سنی مختلف گرایشات متفاوتی نسبت به کتاب‌ها نشان می‌دهند، برای مثال ممکن است کودک نوپای شما به یک کتاب خاص بچسبد و آن را رها نکند.

در چنین شرایطی معمولاً والدین آن کتاب را به شکل ناگهانی ناپدید می‌کنند! در صورتی که راه حل بهتری نیز برای این مسئله وجود دارد. بهتر است در چنین شرایطی به سراغ کتاب‌هایی بروید که بیشترین شباهت را به آن کتاب دارد، مثلا اگر فرزند شما کتابی با مضمون و تصاویر حیوانات جنگل را بیشتر از هر چیز دیگری دوست دارد، به دنبال کتاب‌هایی با همین مضمون بروید و تنوع کتاب‌های در دسترس او را افزایش دهید.

چگونه کودکانمان را به کتاب خواندن عادت دهیم؟

با این حال، نکات بسیاری وجود دارد که می‌تواند در علاقه‌مند کردن فرزندتان به کتابخوانی تاثیرگذار باشد، برای مثال باید این را بدانید که شما باید یک کتاب را با صدای بلند «همراه فرزندتان» بخوانید، نه اینکه آن را فقط برای او بخوانید!

بهتر است برای آموزش اینکه نام نویسنده اثر و تمامی عوامل آن نیز ارزشمند است در زمان آغاز مطالعه کتاب از صفحات اول توضیحات آن شروع کنید. کار دیگری که می‌توانید در زمان مطالعه کتاب با فرزندتان انجام دهید آن است که در صورت مواجهه با واژه‌ای که فرزندتان معنای آن را نمی‌داند، روند داستان را با کوتاه کردن آن پاراگراف و قابل‌فهم کردن محتوا برای فرزندتان ادامه دهید.

یادتان باشد که ایجاد وقفه در زمان مطالعه به فرزند شما اجازه تفکر و تحلیل بیشتری می‌دهد، پس حتماْ در زمان مطالعه از فرزند خود سوال و نظر بپرسید و بگذارید قدرت تحلیل خود را به کار بیندازد.

چگونه کودکانمان را به کتاب خواندن عادت دهیم؟

توصیه می‌کنیم که اجازه دهید ورق زدن صفحات را فرزندتان بر عهده بگیرد. این کار می‌تواند او را به مشارکت در مطالعه تشویق کند. علاوه بر این باید این را بدانید که شما عجله‌ای برای به پایان رساندن کتاب ندارید، پس بهتر است که آن را شمرده‌شمرده و کاملاً طبیعی بخوانید.

در زمان مواجهه با کتاب‌های دارای تصویرسازی، موضوع جالبی رخ می‌دهد، آن هم این است که فرزند شما لزوماً آن چیزی که شما از داستان می‌خوانید را در ذهن خود نمی‌پروراند؛ بلکه توجه ویژه‌ای به تصویرسازی‌ها نیز دارد، به همین دلیل بهتر است که در میان مطالعه از او بپرسید که چه چیزی در تصویر می‌بیند و درباره آن چه فکری می‌کند؟ وسایل و اجزای موجود در صفحه کتاب را به او نشان دهید و بپرسید که آن‌ها چه هستند و باعث رخ دادن چه اتفاقی در داستان می‌شوند؟

چگونه کودکانمان را به کتاب خواندن عادت دهیم؟

یادتان باشد که شما به عنوان پدر و مادر، بیشترین تاثیر را در کتابخوان کردن فرزندتان دارید، پس با هوشمندی و داشتن اطلاعات کافی در این زمینه هر چه زودتر دست به کار شوید!

منبع: psychologytoday