غذاهای محلی خراسان رضوی که بهتر است حتما امتحان کنید!


امروزه سه استان خراسان رضوی، شمالی و جنوبی که زمانی یک استان واحد را تشکیل می دادند، به زعفران، زرشک، صنایع دستی، و غیره معروف است. در این بین، غذاهای محلی خراسان رضوی هم یکی از مواردی است که توجه گردشگران و محققان را به خود جلب می کند. فرهنگ و تاریخ غنی این منطقه به غذاهایش هم رخنه کرده تا زمانی که یکی از غذاهای سنتی خراسان را می چشید، هزاران سال تجربه زندگی را در میان بافت تازه و خوش طعم غذا پیدا کنید.

هرچند که هر بخش از ایران زمین با زیبایی ها و تنوغ قومی و قدمت باستانی چیزهای زیادی برای شگفت زده کردن شما دارد، اما شکی نیست که غذاهای محلی یکی از جالب ترین شگفتی های گوشه و کنار ایران زمین محسوب می شوند. در این مطلب، مجله الی گشت قصد دارد تا شما را غذاهای محلی خراسان رضوی آشنا کند. پس با ما همراه باشید.

حلیم نیشابور، یک غذای مقوی و خوش طعم

مطالب مرتبط:
معرفی بهترین هتل آپارتمان های مشهد
آشنایی با ۱۰ روستای مشهور مشهد
هر آنچه که باید درباره ایستگاه راه آهن مشهد بدانید!

حلیم یکی از عذاهای محلی خراسان رضوی، به ویژه مشهد و نیشابور به حساب می آید. حلیم نیشابوری را از گوشت فراوان و بلغور گندم تهیه می کنند. در مشهد نیز حلیم به روش مشابهی طبخ می شود با این تفاوت که به جای بحث همیشگی شکر یا نمک، به آن خورشت قیمه اضافه می کنند. کمی عجیب به نظر می رسد اما بهتر است حتما این نوع حلیم را امتحان کنید. درضمن، راهنمای سفر به نیشابور را می توانید در مجله ما بخوانید.

حلیم عدس نیز یکی دیگر از غذای خاص و خوش طعم خراسان رضوی است که به دلیل پروتئین بالا، به راحتی می تواند به عنوان یک وعده غذایی محسوب شود و مصرف آن برای افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه شده است.

 

آش ماست سبزوار، از غذاهای محلی خراسان رضوی

سبزوار یکی دیگر از شهرستان های استان خراسان رضوی است که بسیاری از افراد با آش ماست این شهر آشنا هستند. این نوع آش از اسفناج، رشته آش و ماست در کنار ترکیب دیگر مواد به دست می آید و طعم فوق العاده ای دارد. به طور کلی در منطقه خراسان مصرف انواع سوپ و آش بسیار متداول است.

 

شیشلیک، کباب خوشمزه و پرطرفدار

پخت این نوع خوش طعم و خاص از کباب ها، از گذشته در کشورهایی مانند ایران، روسیه و از آسیای مرکزی مانند مغولستان گرفته تا بخش هایی از قاره اروپا رواج داشته است. این نوع کباب از گوشت راسته گوسفند تهیه می شود و بسیار لذیذ است، به طوری که عموما به توریست ها پیشنهاد می شود که در سفر به ایران حتما این نوع محبوب کباب را امتحان کنند. گفتنی است که پخت این نوع غذا را برای اولین بار منسوب به شهر شاندیز می دانند و از مواد مختلفی برای طعم دار کردن و ترد شدن گوشت استفاده می کنند که از میان آن ها می توان به زعفران، آبلیمو، ماست و روغن زیتون اشاره کرد.

خورشت ریواس، غذایی از دل کوه های نیشابور

هر سال بهار، در کوه های نواحی غذاهای محلی خراسان رضوی و کردستان گیاهی خودرو رشد می کند که به آن ریواس می گویند. این گیاه عجیب که پر از خارهای تیز است را با دقت فراوان می چینند و با جدا کردن خارهای آن، خورشتی تهیه می کنند که کمی ترش است و ظاهری شبیه خورشت کرفس دارد. طعم بی نظیر آن باعث شده تا یکی از غذاهای محبوب برای پذیرایی از مهمانان در فصل بهار باشد. گفتنی است که طعم ترش این خورشت به خاطر گیاه ریواس است. این گیاه قدیمی کمی صورتی رنگ است و مزه ملسی دارد.

شله مشهدی، این غذای سنتی و تاریخی

تاریخچه این غذای فوق العاده که در آن انواع حبوبات استفاده می شود، به دوران قاجار باز می گردد و یک وعده غذایی کامل و سنگین محسوب می شود. در سرو این نوع آش، معمولا مقداری قیمه به آن اضافه می کنند و از آن جا که در پخت آن حبوبات زیادی مصرف می شود، زمانی که برای پخت آن لازم است، کمی طولانی به نظر می رسد. می توان گفت شله یکی از معروف ترین غذاهای محلی خراسان رضوی به شمار می آید.

یتیمچه، ساده، سریع و آسان

این غذا که از موادی مثل بادمجان، عدس و لوبیا تهیه می شود، به همراه سیب زمینی یک غذای فوق العاده لذیذ است و از غذاهای سنتی نیشابور به حساب می آید. در پخت این غذا هیچ نوع پروتئین گوشتی به کار نمی رود و به همین دلیل برای گیاهخواران بسیار مناسب است. می توان در کنار این غذا، ماست موسیر، ترشی و سبزی خوردن سرو کرد. همچنین، پایه اصلی این غذا کدو است در برخی موارد می توان از بادمجان استفاده کرد.

 

چنگالی، یک عصرانه سبک

این غذای ساده و سبک می تواند گزینه خوبی برای عصرانه باشد و به دو روش متفاوت تهیه می شود. برای پخت این نوع غذا، می گذارند نان کمی بیات شود. سپس آن را خرد می کنند و در روغن داغ می ریزند و به آن شکر یا شیره اضافه می کنند. این دسر که یکی از غذاهای محلی خراسان رضوی به حساب می آید اما در سیستان و یاسوج به روش های مختلف تهیه می شود.

 

رشته پلو، یکی از پرطرفدارترین غذاهای محلی خراسان رضوی

بسیاری از ما رشته پلو، غذایی که با سال نو و عید نوروز گره خورده را می شناسیم و در فهرست غذاهای محبوب خود داریم. این مورد از غذاهای محلی خراسان، مانند بسیاری از دیگر رسوماتی که از این خطه به سراسر کشور راه یافت است، می تواند فوق العاده و جالب باشد.

دیگچه، دسر خوش طعم مشهدی

این دسر خوش طعم مشهدی، از غذاهای محلی خراسان رضوی محسوب می شود و کمی  شبیه شعله زرد است. دیگچه مانند شعله زرد در ماه های خاص و اعیاد مذهبی پخته می شود. یکی دیگر از موارد مصرف مهم آن هم در ماه رمضان است که معملا بر سر سفره افطار به صورت ثابت دیده می شود.

ساطری پلو، زیبا، چشم نواز و لذیذ!

این غذا که با رنگ های زیبا و متنوع خود اشتهای شما را بر می انگیزد و به طور کلی در خراسان، چه رضوی، شمالی یا جنوبی بسیار پرطرفدار است. ساطری پلو که از غذاهای محلی خراسان رضوی به حساب می آید، نوعی پلو است که در لا به لای آن هویج، زرشک، گوشت چرخ کرده و برخی اجزای دیگر به چشم می خورد.

فرازی کوتاه از تاریخ خراسان

خراسان یکی از قدیمی ترین مناطق ایران است که زادگاه بسیاری از شعرا و عرفا به حساب می آید اما این سرزمین کهن، حتی پیشینه ای از این هم قدیمی تر دارد. اولین ردپای حضور انسان در این منطقه به حدود ۸۰۰ هزار سال پیش باز می گردد؛ این یعنی دوره ای پیش از نوسنگی و این درحالی است که زمانی که از قدمت حضور انسان در شهرهای دیگر سخن می گوییم، صحبت از قدمتی تا صدهزار سال است. این مقایسه روشن می کند که انسان های بدوی از چه زمانی در این منطقه مهم زندکی می کردند.
با این وجود، شاید یکی از برهه های مهم در تاریخ خراسان، مهاجرت اقوام آریایی و ورود آن ها به فلات ایران بود که سرزمین این خطه را برای همیشه تحت تاثیر خود قرار داد. آن ها پس از رسیدن به منطقه ای که امروزه سکونتگاه ما ایرانی ها است در بخش های خراسان و سیستان سکنی گزیدند و سند تایید این ادعا نیز شاهنامه فردوسی است که جنبه های مهمی را در زمینه تاریخی و ادبی روشن کرده است.

در این مقاله، به ذکر غذاهای محلی خراسان پرداختیم. برای سفر به شهرهای مختلف این استان می توانید از تورهای الی گشت استفاده کنید یا به طور جداگانه فرآیند سفر خود را برنامه ریزی کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد خراسان می توانید به مقاله ما در این زمینه مطالعه نمایید. شما از غذاهای خراسان کدام را تا به حال تجربه کرده اید؟ نظرات خود را درمورد این غذاها برای ما بنویسید.

عطار نیشابوری، شاعر معروفی که باید بهتر بشناسید!


تاریخ ایران مملو از دانشمندان و هنرمندان ایرانی است که هریک به تنهایی گنجینه ای پر افتخار برای هر ملت و قومی محسوب می شوند. هر کدام از این مشاهیر، داستان ها و ارج و قرب خاص خود را دارند؛ از حافظ و سعدی گرفته تا جامی و مولانا هریک به شکل و طریقی به جایگاه پرمنزلتشان در تاریخ، فرهنگ و دانش این سرزمین دست یافته اند. عطار نیشابوری هم از این قاعده مستثنی نیست.

این شاعر و عارف مشهور ایرانی که در سال های پایانی قرن ششم هجری به دنیا آمد و در سال های نخست قرن هفتم نیز دار فانی را وداع گفت اما آنچه اهمیت دارد، رخدادهایی است که در حد فاصل این دو تاریخ رخ می دهند و از عطار، شاعری جهانشمول می سازد که متعلق به همه زمان ها و دوران ها باشد. در ادامه این مقاله، برای آشنایی با این شاعر و دانشمند ایرانی، با مجله الی گشت همراه باشید.

فرازی از زندگانی عطار نیشابوری

مطالب مرتبط:
راهنمای سفر به نیشابور
بازار سرپوش نیشابور با ۵۵۰ سال قدمت!
خیام نیشابوری؛ از رباعیات زیبا تا محاسبات بی نقص!

طبق آنچه که در زندگی نامه دانشمند عالیقدر آمده،  فریدالدین ابو حامد محمد بن ابوبکر ابراهیم بن اسحاق عطار نیشابوری، در سال ۵۱۳ یا ۵۳۷ هجری قمری در روستایی به نام کدکن که به آن شادیاخ هم می گویند، دیده به جهان گشوده است. مستنداتی از اینکه وی چگونه دوران کودکی خود را سپری کرده، در دست نیست اما آنچه به طور قطع می دانیم این است که پدرش، در همان روستا به شغل عطاری مشغول بود و در این کار که در آن زمان نوعی طبابت و درمان بیماران نیز محسوب می شد، تبحر زیادی داشت.

شاید به همین خاطر و شاید به این دلیل که در آن دوران پسران کسب و کار آبا و اجدادی را ادامه می دادند، فریدالدین هم حرفه عطاری را پیشه کرد و در کنار آن به طبابت نیز می پرداخت. اما دنیا برای این عارف بزرگ برنامه های دیگری در سر داشت.

رخدادی که زندگی عطار را برای همیشه تغییر داد

در داستان ها آمده که یکی از روزها، فریدالدین در دکان خود مشغول کار بود که درویشی وارد مغازه اش می شود. درویش چندبار این جمله را تکرار می کند که: چیزی برای خدا به من بدهید.

عطار اهمیتی نمی دهد و چون درویش بی تفاوتی او را می بیند، می پرسد: تو چطور می خواهی از دنیا بروی؟

عطار پاسخ می دهد: همان طور که تو از دنیا می روی!

درویش می گوید: تو می توانی مانند من بمیری؟

و زمانی که با پاسخ مثبت عطار رو به رو می شود، دراز می کشد، کاسه خود را زیر سر می گذارد و می میرد. این اتفاق چنان عطار نیشابوری را تحت تاثیر قرار داد که زندگی اون را به کل و برای همیشه تغییر داد. پس از آن، فریدالدین به سراغ عرفای نامی آن زمان رفت و از میان آن ها شیخ الشیوخ عارف رکن الدین اکاف را به استادی برگزید و به تزکیه نفس روی آورد. پس از آن نیز زمان زیادی را به سفر اختصاص داد و گفته شده که در این سفرها با بسیاری از بزرگان عصر خود دیدار کرد. وی همچنین مسیر مکه تا ماوراء النهر را نیز پیمود و با بزرگانی چون مجدالدین بغدادی رسید.

داستان غم انگیز وفات عطار

بی هیچ اغراقی می توان گفت که پایان زندگی عطار، یکی از غم انگیزترین داستان هایی است که در مورد مرگ عرفا روایت شده است. در تاریخ آمده که با حمله قوم مغول به خراسان، این شاعر و عارف عالیقدر توسط یک سرباز مغول به قتل رسیده است. در کتاب کشکول، نوشته شیخ بهاء الدین ولد چنین می آید که زمان حمله قوم تاتار به نیشابور، مردم از پیر و جوان و زن و مرد قتل عام شدند و شیخ گرانمایه نیز در این زمان مورد ضربت یکی از سربازان مغول قرار گرفت و پیش از مرگ، با خون خود بر دیوار، این رباعی را نوشت:

در کوی تو رسم سرفرازی این است

مستان تو را کمینه بازی این است

 

با این همه رتبه هیچ نتوانم گفت

شاید که تو را بنده نوازی این است

منطق الطیر و دیگر آثار جاودانه این شاعر بزرگ

بی راه نیست که عطار از بزرگان شعر و ادب ایران زمین به شمار می آید. آثاری که از او به جا مانده این ادعا را تصدیق می کند و بر آن مهر تایید می زند؛ آثاری چون منطق الطیر، خسرونامه، مختارنامه، اسرارنامه و تذکره الاولیا همگی نشان از یک ذهن درخشان دارند. چنان که اگر قصد داشته باشیم تا در حوزه عرفن از سه نفر یاد کنیم، باید نام عطار را کنار اسامی سنایی و مولانا بگذاریم. افرادی که عرفان را به شعر فارسی آوردند و آن را به اعتلا رساندند؛ هرچند که بنا به گفته استاد شفیعی کدکنی در مقدمه ای بر منطق الطیر، شخصیت این حکیم گرانقدر در هاله ای از ابهام فرو رفته و با اینکه سنایی یک قرن پیش از وی می زیسته، از او اطلاعات بیشتری نسبت به عطار نیشابوری در دست است.

با این وجود، می دانیم که منطق الطیر مهم ترین اثر این شاعر گرامی است که با نام دیگر مقامات طیور، داستانی را از پرواز دسته بزرگی از پرندگان تعریف می کند که همگی راه میوفتند تا سیمرغ را پیدا کنند. در این داستان، از هر کدام از مرغان سخنی می شنویم که ما را به یاد افراد دور و برمان می اندازد. آن ها در حقیقت نماد انسان هایی هستند که در ادوار مختلف با سحط فکر و درک مختلف زندگی می کنند.

مزار و مقبره عطار نیشابوری

عطار، به زادگاهش وفادار ماند و با وجود سفرهای بسیار، در نیشابور به خاک سپرده شد. گفتنی است که آرامگاه کمال الملک، نقاش برجسته ایرانی نیز در نزدیکی مقبره عطار واقع شده و مزار خیام نیشابوری نیز در فاصله ای نه چندان دور قرار گرفته است.

بنای آرامگاه عطار در دوره تیموری و به دست امیر علیشیر نوایی ساخته شد و در طول زمان مورد مرمت و بازسازی قرار گرفت. بنای کنونی این آرامگاه از یک گنبد، چهار ورودی و هشت ضلع مختلف ساخته شده که همگی با کاشی کاری های زیبا، حس آرامش را در این فضا تداعی می کنند. جالب این که سبک معماری اولیه تا حد زیادی حفظ شده و به عنوان یک اثر مهم ایرانی- اسلامی همچنان باقی است.

در این مقاله، به معرفی شاعری بزرگ پرداختیم که آثارش در گرداگرد جهان، شهره بزرگان ادبیات است و شعر پارسی مرهون اشعار بی بدل وی بوده و هست. آرامگاه عطار  در سال ۱۳۴۲ در فهرست آثار ملی قرار گرفته است و در تقویم رسمی ایران، روز ۲۵ فروردین را به نام او روز ملی عطار نیشابوری نامگذاری کرده اند. آیا تا به حال از این شاعر بزرگ ایرانی شعری خوانده اید؟ برای ما شعر محبوبتان را بنویسید.

کرونا به در می کنیم، به امید سال های بهتر!


از سال ها پیش، مردم اعتقاد داشتند که هرکس سیزدهمین روز از اولین ماه سال را در خانه بماند، گرفتار نحسی سیزده می شود. داستان ها، روایت ها و افسانه های زیادی در مورد این روز وجود دارد که قبلا آن ها را در مقاله ای با عنوان حقایقی جالب و شنیدنی درباره سیزده بدر گرد آورده ایم. اما آنچه سیزده بدر امسال را با سال های دیگر متفاوت ساخته، این است که این روزها به دلیل بیماری همه گیر گرونا، روال همه چیز تغییر کرده.

به طوری که رسم و رسومات مختلفی که مربوط به عید باستانی ما ایرانی ها یعنی نوروز می شود هم به ناچار لغو شده است. در این میان حتی کرونا به در جای سیزده به در را گرفته تا در خانه ماندن، جایگزین بیرون رفتن و بدر کردن نحسی سیزده شود. در این مطلب با مجله الی گشت همراه باشید تا به شما بگوییم چرا باید سیزده بدر را در خانه بمانید. با ما همراه باشید.

چطور امسال به جای سیزده، کرونا به در کنیم؟

مطالب مرتبط:
آشنایی با افسانه نوروزی ایران؛ حاجی فیروز
تفریحاتی که با وجود کرونا در عید می توانیم انجام بدهیم
کرونا چیست؟

برخی از کارها را تنها برای خودمان انجام نمی دهیم، چراکه ما اعضای یک جامعه هستیم و مانند دانه های زنجیر، به هم پیوسته ایم. این بدین معنا است که نمی توانیم در بحران هایی مانند بحران کنونی، به خودمان بگوییم که هرکس مسئول رفتار خودش است و اگر تصمیم بگیریم تا در روزی مانند روز طبیعت در این هوای دل انگیز بیرون برویم و پیک نیکی راه بیاندازیم، در نهایت ممکن است که خودمات دچار آسیب بشویم. نکته اول این که جان و حیات شما ارزشمند است؛ پس آن را به بهای ناچیز یک لذت زود گذر نفروشید. نکته دوم اما حتی از اولی هم مهم تر است!

اینکه خدای نکرده کسی به واسطه بیرون رفتن در سیزده بدر به این ویروس آلوده شود، می تواند یک زنجیره جدید با مبتلایان بسیار ایجاد کند. همانطور که احتمالا می دانید، دوره کُمون (دوره ای که در این زمان بیماری در بدن فرد وجود دارد و فرد ناقل است اما نشانه ای ندارد) برای این بیماری ۱۴ روز یا دو هفته تشخیص داده شده است. در حقیقت، فرد ناقل با یک اشتباه ساده مثل بیرون رفتن در روز طبیعت، می تواند چندین نفر دیگر را آلوده کند. به همین دلیل است که همه متخصصان، مسئولان و فعالان حوزه های اجتماعی، به طور متفق القول از ما می خواهند که سیزده بدر را در خانه بمانیم و کرونا به در کنیم. بخصوص که امسال ورود به پارک ها و مراکز تفریحی چه در داخل و چه در اطراف شهرها تعطیل است.

این روز را با کادر درمانیِ از خود گذشته، همراه باشیم

در این زمان یکی از آسیب پذیر ترین اقشار جامعه، پزشکان و پرستارانی هستند که با به خطر انداختن جان خود و تحمل سختی دوری از خانواده، برای بازگرداندن صحت و سلامت به ایران و تمامی جهان، تلاش می کنند. بیرون رفتن در روز سیزده به در می تواند با آلوده شدن بسیاری از افراد به این بیماری، علاوه بر به خطر انداختن جان مردم جامعه، فشار کمرشکنی را به حوزه درمان وارد کند. کافی است که تنها چند لحظه به شهدای مدافعان سلامت که در این راه جان باختند فکر کنید تا از گذراندن این روز، بیرون از خانه به کل پشیمان شوید.

بعد از کرونا به در، با طبیعت مهربان تر باشیم

علاوه بر همه آنچه که گفتیم، شاید این اتفاق بهانه خوبی باشد که سال آینده با طبیعتی که در دامانش سیزده را به در می کنیم، مهربان تر باشیم و با لطافت با آن برخورد کنیم. همه می دانیم که بعد از سپری شدن این روز در سال های گذشته چقدر به همان طبیعتی که روزش را جشن می گرفتیم، آسیب وارد می آوردیم.

شاید سخت ترین کار این باشد که با وجود اینکه همه ساله در روز طبیعت به پارک ها و مراکز تفریحی می رفتیم، از این کار دوری کنیم. اما واقعیت این است که امسال، بهترین کار همان ماندن در خانه برای کرونا به در کردن است؛ چون ویروسی که این روزها جهان را در کام خود گرفته، از نحسی سیزده خطرناک تر است و به عبارتی، اگر حقیقتا می خواهید تا از نحسی سیزده امسال در امان باشید، کار درست این است که برخلاف همه سال های گذشته این روز را در خانه بمانید.

تیم الی گشت، برای تمامی هم وطنانمان سالی سرشار از سلامتی آرزو دارد و امیدوار است که با رعایت نکات بهداشتی و مواردی از قبیل کاهش رفت و آمدها به زودی سایه این اتفاق ناگوار به زودی از ایران و تمامی کشورهای جهان رخت بربندد و با هم کرونا به در را جشن بگیریم.

خیام نیشابوری و دستاوردهایش را بهتر بشناسید!


سفر به مشهد جذابیت های فراوانی دارد. از حرم مطهر گرفته تا جاذبه های ورزشی و طبیعی مختلف. اما در کنار این ها، نمی توان از سر زدن به مزار شعرا و دانشمندان شهیر ایرانی دوری کرد. سر زدن به مقبره های شعرای بزرگی همچون فردوسی و خیام را نباید در سفر به خراسان از دست داد. برای سفر به خراسان، تور مشهد می تواند یک انتخاب مناسب باشد اما اگر علاقمند شده اید تا در مورد خیام، این دانشمند بزرگ، ریاضی دان گرانقدر و شاعر معروف بیشتر بدانید، با مجله الی گشت در ادامه این مقاله همراه باشید.

مقبره خیام در زمستاناز خیام چه می دانیم؟

اغلب خیام نیشابوری را به عنوان یکی از شعرای برجسته می شناسیم که رباعی هایش نه تنها زبانزد ایرانی ها که جهانیان است. اما حقیقت این است که شعر تنها زمینه ای نبود که خیام در آن چیره دستی می کرد. این شاعر بزرگ که در قرن پنجم هجری در شهر نیشابور دیده به جهان گشود و در زمان حکومت سلجوقیان می زیست، علاوه بر شعر، دستی بر ریاضیات و نجوم داشت و در این زمینه ها به اکتشافات مهم و قابل توجهی نیز رسید. از تاریخ تولد و وفات غیاث الدین ابوالفتح عُمَر بن ابراهیم خَیّام نیشابوری، تاریخ دقیقی در دست نیست اما در چند مقاله ای که در اواسط قرن ششم نوشته شده است، به صراحت از این دانشمند عالیقدر سخن به میان آمده است. همچنین در آثاری مانند چهارمقاله از نظامی عروضی و زندگی نامه خیام نوشته ی ابوالحسن علی بیهقی، می توان نام و رد پای خیام را مشاهده کرد که براساس همین شواهد، هم دوره این دو نویسنده بوده است.

خیام نیشابوریفرازی از زندگینامه خیام نیشابوری

 حکیم عمرخیام، ستاره شناس، ریاضیدان و شاعر قرن پنجم هجری با این که از نظر بیشتر مردم یک شاعر بی نظیر محسوب می شود اما خدمات زیادی را در حوزه های مختلف به ویژه ریاضیات و ستاره شناسی انجام داده است. با این وجود آنچه در طی صد سال اخیر مورد توجه علاقمندان واقع شده، درحقیقت بیشتر اشعار این شاعر بزرگ بوده است که به رباعیات خیام نیشابوری معروف است.

خیام در ۲۸ام اردیبهشت ماه سال ۴۲۷ هجری شمسی در نیشابور به دنیا آمد. پدرش ابراهیم، پیشه خیمه سازی داشت و به همین دلیل لقب خیام را یدک می کشید. سال ها بعد عمر خیام، تحصیل خود را در رشته فلسفه و ریاضیات آغاز کرد و به سرعت توانست در این زمینه به شهرت برسد. همین موضوع باعث شد تا جلال الدین ملک شاه از او دعوت کند تا روی طراحی یک تقویم جدید کار خود را آغاز کند. خیام بخش زیادی از عمر خود را صرف آموزش فلسفه و ریاضیات کرد. جالب این جا است که حتی نظریه هایی از مهارت او در پزشکی هم وجود دارد! این دانشمند عالیقدر در همان شهری که در آن به دنیا آمده بود، یعنی نیشابور درگذشت.

دستاوردهای خیام نیشابوری در ستاره شناسی و ریاضی

حاصل تلاش های بی وقفه عمر خیام، تدوین جداول نجومی دقیقی بود که با حمایت های ملک شاه با عنوان الزیج الملکشاهی به دست آمد. البته این جداول تاکنون تغییرات بسیاری را متحمل شده اند و تنها جدول ۱۰۰ ستاره ثابت در میان آن ها بدون تغییر باقی مانده است. از سوی دیگر به نظر می رسد که تقویمی که خیام آن را تدوین کرد به منظور حفظ ماه های اصلی تقویم قدیمی ساسانیان ایجاد شده باشد. در تقویم ساسانیان نیز هر یک سال شامل ۱۲ ماه بود و هر ماه سی روز داشت. گفته می شود که در این تقویم هر ۱۲۰ سال یک بار یک سال، یک ماه اضافه داشت.

نظریات مهم ریاضی و هندسه، دستاورد دیگر خیام نیشابوری

در تقویم جلالی اما هر ۴ سال یک روز به روزهای سال اضافه میشود اما هر دوی این تقویم ها، بر اساس ۳۶۵ روز در سال محاسبه شده اند. خیام نیشابوری و همکارانش برای افزایش دقت تقویم جلالی محاسبات زیادی انجام دادند که از چند و چون آن ها اطلاعات دقیقی در دست نیست. اما به جز تقویم شمسی، فعالیت های خیام در زمینه مباحث ریاضی هم شهره آفاق است و تفاسیر او از عناصر اقلیدسی و رساله اش درمورد جبر اهمیت زیادی داشته و دارد.

آنچه در تفاسیر او آمده است، نشان می دهد که خیام قصد داشته تا معادلات درجه سه را حل کند و محاسباتش بر روی اصل پنجم اقلیدس نام او را برای همیشه در تاریخ به عنوان یک ریاضیدان برجسته به ثبت رسانده است. خیام نیشابوری تا آن جا پیش می رود که با اثبات اعداد حقیقی، زاویه دید جهانیان را نسبت به ریاضیات به چالش می کشد. او همچنین نظریات مهم و قابل توجهی نیز در هندسه به ثبت رسانده است. اصلی ترین بخش محاسبات او درمورد معادلات مربوط به مکعب است که پس از ارشمیدس، آن ها را با یک شیوه متفاوت حل کرد.

رباعیات خیام نیشابوری

کمی بعد از مرگ عمر خیام، مجموعه شعرهایش تحت عنوان رباعیات جمع آوری شد. نکته جالبی که درمورد اشعار وی وجود دارد این است که همگی رباعیات خیام از چهار مصرع با ۱۳ سیلاب تشکیل شده اند که تمامی آن ها از دو وزن شعری خارج نیستند. رباعیات در قرن نه و ده هجری شمسی در ایران از محبوبیت زیادی برخوردار بود و عموما جنبه ای عرفانی دارند. در غرب، رباعیات خیام نیشابوری به واسطه ترجمه ادوارد فیتس جرالد (۱۸۵۹) به طور گسترده ای شناخته شده است. 

دستاوردهای حکیم خیام نیشابوری به این موارد محدود نیست اما در یک مطلب هم نمی توان تمامی آن ها را تشریح کرد. دانشمندان ایرانی از گذشته تا امروز ثابت کرده اند که علم و دانش در میان ایرانیان گنجینه ای است به ودیعه نهاده شده و امید این که این گنجینه همچنان باقی بماند و بر ذخایر آن افزوده شود. شما به غیر از خیام با کدام دانشمند ایرانی آشنا هستید؟ آیا از خدمات شایان توجه دانشمندان ایرانی به جهان باخبرید؟ برای ما بنویسید.

کوش آداسی بهتر است یا مارماریس و مقایسه این دو شهر ساحلی ترکیه


نحوه دسترسی به مارماریس

شاید یکی از معایب مارماریس برای بیشتر مسافران، نبود فرودگاه در این شهر است. منظور از خرید پرواز به فرودگاه مارماریس در واقع فرودگاه های اطراف و نزدیک به این شهر است. عده ای از مسافران برای شهر ازمیر پرواز خود را خریداری نموده و باقی مسیر را تا مارماریس زمینی طی می کنند. اتوبوس ها فاصله ی میان فرودگاه ازمیر تا مارماریس را در مدت زمان ۴ ساعت و نیم طی می کنند. عده ای دیگر به سراغ پروازهایی به مقصد فرودگاه دالامان می روند. این فرودگاه نیز در جنوب غربی ترکیه واقع شده و نزدیک ترین فرودگاه به شهر مارماریس است.

خرید در مارماریس و دسترسی عالی برای گردشگران

در جواب به پرسش اینکه کوش آداسی بهتر است یا مارماریس گزینه دیگری به نام خرید را بررسی می کنیم. بیشتر مسافرانی که در تور مارماریس شرکت می کنند خرید از بهترین مراکز و با بهترین قیمت ها را نیز مد نظر دارند. یکی از مزیت های خوب مارماریس برای مسافران تور مارماریس نوروز ۹۹ موقعیت مراکز خرید این شهر است.

بهترین مراکز خرید مارماریس در مرکز این شهر و در اطراف میدان آتاتورک قرار گرفته اند. به این معنی که در هر گوشه ی مارماریس که هتل خود را رزرو کردید، می توانید به راحتی خود را به مرکز شهر برای خرید برسانید. بازار سرپوشیده مارماریس یا همان کاپاله چارشی نیز در میدان آتاتورک قرار دارد. با رفتن به مرکز شهر نه تنها بازدید از جاذبه های مارماریس را انجام خواهید داد؛ بلکه خرید نیز می توانید داشته باشید.

مقایسه هتل ها برای سؤال کوش آداسی بهتر است یا مارماریس

بسیاری از هتلهای مارماریس ترکیه از یکدیگر فاصله ای طولانی در کنار ساحل دارند. همین موضوع باعث شده تا هتل های ساحلی مارماریس در میان گردشگران بسیار مطرح شوند. فاصله ی ۸ کیلومتری میان هتل ها در مارماریس به مهمانان اجازه می دهد تا فضای خلوت تر و بکرتری برای استراحت و تفریح داشته باشند.

هتل های کوش آداسی

از آن طرف هتل های کوش آداسی در فواصل نزدیکی به یکدیگر و البته جاذبه ها قرار گرفته اند. به مرکز شهر نزدیک هستند و دسترسی بهتری دارند. قیمت های هتل های کوش آداسی بسیار مقرون به صرفه و متنوع بوده و می توانید بسته به بودجه سفر خود، محل اقامت خود را به راحتی پیدا کنید.

چرا کتاب بهتر از فیلم است؟


برترین‌ها: این مسئله تقریباً انکارناپذیر است که نسخه کتاب از یک فیلم بسیار جذاب‌تر از خود آن فیلم است. معمولاً نیز گفته می‌شود که مطالعه یک کتاب نسبت به تماشای یک میز به مراتب بهتر و تأثیرگذارتر است، اما چرا؟ چه دلیل و یا دلایلی وجود دارد که این تفکیک و تفاوت بین تماشای یک فیلم و مطالعه یک کتاب وجود دارد؟ در این مطلب همراه ما باشید تا با هم دلایلی را بررسی کنیم که نشان می‌دهد چرا کتاب بهتر از فیلم است؟

چرا کتاب بهتر از فیلم است؟

فیلم بعد از ترجمه تغییر زیادی می‌کند

یکی از مسائلی که در رابطه با ترجمه یک فیلم وجود دارد آن است که گاهی مفاهیم و اصطلاحات یک زبان و فرهنگ در زمان ترجمه به کلی تغییر شکل می‌دهد. این در حالی است که تبدیل آن مفهوم در ترجمه فیلم در کنار تصاویر تعریف‌شده‌ای که در فیلم وجود دارد گاهی ناهماهنگ و ناهمخوان می‌شود.

این در حالی است که وقتی یک مترجم دست به ترجمه کتابی می‌زند اول مفهوم را با زبان اصلی آن مطالعه می‌کند و بعد با برداشت خود و به گونه‌ای که با زبان و فرهنگ خود همراه و همخوان است آن را ترجمه می‌نماید، به همین دلیل هم هست که غالباً ترجمه یک کتاب تغییر بسیاری در نسخه اصلی آن ایجاد نمی‌کند و ضعف و خدشه‌ای نیز به آن وارد نمی‌نماید، اما با تماشای فیلمی ترجمه‌شده قطعاً تفاوت‌های ناهمخوانی از آن را شاهد خواهید بود.

تصورات مخاطب در فیلم و کتاب متفاوت است

چرا کتاب بهتر از فیلم است؟

وقتی یک کارگردان دست به ساخت فیلمی می‌زند تمامی صحنه‌ها، شخصیت‌ها، لباس‌ها و… همگی به شکلی مشخص و تعریف‌شده طراحی می‌شوند و تمامی آن‌ها در ذهن مخاطب مشخص می‌گردند، بدون آنکه مخاطب، خودش تأثیری در این تصویرسازی داشته باشد، اما در یک کتاب، شرح صحنه‌ها، شخصیت‌ها و تمامی جزئیات به صورتی انجام می‌پذیرد که مخاطب، خود و با کمک تخیلات خودش تمامی آن‌ها را تصور می‌کند، به همین دلیل نیز مطالعه یک کتاب تخیلات و استقلال ذهنی مخاطب را تقویت کرده و تأثیر مثبت بیشتری خواهد داشت.

در کنار این موضوع نیز می‌توان گفت که تصور مستقل مخاطب در رابطه با شخصیت‌هایی که منفی و یا مثبت هستند، بنا بر سلیقه خود آن فرد و باور‌هایی که در ذهن خود دارد می‌تواند باعث شود که شخصیت‌ها برای او باورپذیرتر باشند و جنبه‌های مثبت و یا منفی‌شان ملموس‌تر به نظر آیند، به همین دلیل هم هست که ما معمولاً با مطالعه یک کتاب با افراد و شخصیت‌های داستان همزادپنداری بیشتری می‌کنیم.

فیلم در زمان شرح داستان محدودیت دارد

یکی‌دیگر از ویژگی‌هایی که مطالعه یک کتاب را از تماشای فیلم بهتر می‌کند عدم محدودیت آن در تعریف و شرح داستان است. معمولاً یک فیلم زمان مشخصی در حدود یک ساعت و نیم تا سه ساعت را در دست دارد تا تمامی اتفاقات و جریان‌های داستان را ارائه دهد. این در حالی است که یک کتاب تقریباً بدون هیچ محدودیت زمانی با مخاطب خود ارتباط برقرار می‌کند. شما می‌توانید ساعت‌هایی را صرف مطالعه یک یا دو صفحه از یک کتاب کنید و آن را با تمام وجود خود لمس نمایید.

فیلمنامه تمامی احساسات را نشان نمی‌دهد

چرا کتاب بهتر از فیلم است؟

ممکن است در یک فیلم گفتگو‌های بسیاری را میان شخصیت‌ها مشاهده کنید، اما مسئله‌ای که وجود دارد آن است که در ساخت یک فیلم هیچ‌گاه نمی‌توان گفتگو‌های درونی، احساسات خیلی شخصی و تفکرات فردی را به طور مشخص نشان داد. این در حالی است که در یک داستان معمولاً شما بخش زیادی از ذهن خود را با افکار درونی شخصیت‌ها همراه می‌کنید و گویی که پا به پای او در رابطه با مسئله می‌اندیشید، به همین دلیل هم هست که معمولاً یک فیلمنامه محدودیت‌های بیشتری برای ارائه احساسات شخصی دارد.

کتاب به شما کمک می‌کند که قسمت‌های مختلف را با هم ادغام نمایید

یکی‌دیگر از ویژگی‌های جذاب مطالعه کتاب آن است که شما می‌توانید تمامی ظرافت‌های داستانی را در کنار هم ادغام کنید. شرح بخش‌های متفاوتی از لوکیشن داستان، همراهی شخصیت‌هایی که در ذهن تصور کرده‌اید و همه و همه ویژگی کتاب است، آن هم به این صورت که این توانایی را در مخاطب ایجاد می‌کند تا تمامی آن‌ها را کنار یکدیگر قرار دهد و موقعیتی کلی را متصور شود.

این در صورتی است که تمامی قسمت‌ها، رخداد‌ها و لوکیشن‌های یک فیلم به شکل مشخصی در کنار هم قرار گرفته‌اند و دیگر نیازی نیست که مخاطب، خودش آن‌ها را با کمک ذهنی خلاق ادغام کند. عدم وجود این ویژگی در کتاب نیز باعث رشد خلاقیت و فعالیت‌های ذهنی مخاطب می‌شود.

کتاب همیشه با شما می‌ماند

چرا کتاب بهتر از فیلم است؟

فیلم‌ها هیچ‌گاه یک جسم فیزیکی را به شما ارائه نمی‌دهند و بنابراین نیز شما هیچ‌گاه نمی‌توانید وجود آن‌ها را در کنار خود احساس کرده و آن‌ها را با خود همراه نمایید، اما این ویژگی در کتاب وجود ندارد. شما می‌توانید کتاب خود را همیشه همراهتان داشته باشید و در صورت نیاز آن بخش و یا صفحه‌ای که مدنظر دارید را به راحتی مطالعه کنید و به آن دسترسی یابید.

منبع: barnesandnoble

بهترین مراکز خرید در اصفهان که بهتر است حتما به آن ها سر بزنید


قطعا یکی از نکاتی که در زمان سفر به اصفهان به ذهنمان می رسد، خرید است. خرید انواع صنایع دستی، جایگاه ویژه ای در میان گردشگران دارد. میدان های معروف و بناهای تاریخی آن چنان ما را به خود مشغول می کنند که در زمان بازگشت دوست داریم حتما چند یادگاری با خود به خانه ببریم. برای آشنایی با بهترین مراکز خرید در اصفهان در ادامه این مطلب با ما همراه باشید:

بازار بزرگ، یک مرکز مهم در اصفهان

اصفهان همچنان آثار حضور صفویه را بر خود دارد و بازار بزرگ اصفهان نیز در همین دوره ساخته شده است. در آن زمان که میدان نقش جهان مرکز شهر اصفهان بود، این بازار از مسیرهای فرعی با محله های مسکونی مرتبط میشد. بازار بزرگ اصفهان تاکنون عرصه تبادل کسب و کارهای مختلف بوده است و از آهنگری تا کفاشی و صحافی را در بر می گرفته. همچنین، امتداد بازار بزرگ به مسجد جامع اصفهان می رسد. علاوه بر این، یکی از عناصر اصلی در ساختار بازار بزرگ اصفهان، میدان ها هستند. این میدان ها در گذشته نه تنها نقش تعاملی و اقتصادی داشته اند که از نظر حکومتی نیز مهم بوده اند. برای اینکه بیشتر درمورد این بازار قدیمی و مهم اصفهان بدانید، به مقاله بازار اصفهان مراجعه کنید.

بازار قیصریه اصفهان، بازار سلطانی!

بازار قیصریه، یکی از قدیمی ترین بازارهای این شهر است که عمری نزدیک به خود اصفهان دارد. در گذشته به آن «بازار سلطانی» می گفتند و در دوره صفویه، جزء بزرگترین بازارها در زمان خود بوده است. این بازار، بخش قدیمی شهر اصفهان را که در دوران سلجوقیان ساخته بود، به بخش جدیدتر که در دوره صفویه ساخته شد مرتبط می کرد. بازار قیصریه در سه طبقه ساخته شده بود و طبقه سوم آن به بخش «نقاره خانه» اختصاص داشت اما امروزه این طبقه تخریب شده است. نقاره ها در آن دوران بیشتر جنبه نظامی داشتند و برای انتقال اخبار مهم به صدا در می آمدند. برای آشنایی با این بازار قدیمی به مقاله بازار قیصریه اصفهان مراجعه کنید.

 

بازار هنر اصفهان

این بازار که در زمان صفویان ساخته شده است، از شاهکارهای معماری آن زمان به حساب می آید و پیش از این به آن «بازار کاروانسرای مادر شاه» گفته میشد اما امروزه نام آن تغییر کرده است. بازار هنر اصفهان، به سقف بلندش معروف است و به دلیل ارتفاع هشت متری سقف آن به به این بازار «بازار بلند» نیز گفته می شود. ساخت بازار هنر اصفهان در سال ۱۱۱۶ هجری قمری آغاز شد و در سال ۱۱۱۸ به پایان رسید. تلاش زیادی برای مرمت سقف بلند این بازار دوطبقه و قدیمی انجام شده اما همچنان سقف این بازار را خطر تخریب، تهدید می کند. شما برای دیدار از این بازار زیبا و منحصر به فرد، می توانید از الی گشت بلیط هواپیما رزرو کنید.

البته مراکز خرید اصفهان همگی سنتی یا تاریخی نیستند؛ بلکه بسیاری از آن ها جدید و حتی مدرن به حساب می آیند که چنین چیزی در یکی از کلان شهرهای ایران مانند اصفهان دور از انتظار نیست.

سرای هنرمندان اسپادانا

شهر اصفهان از قدیم الیام به صنایع دست و هنر استادان این حوزه معروف بوده است. در این محل می توانید انواع و اقسام صنایع دستی را پیدا کنید. سرای هنرمندان اسپادانا در میدان نقش جهان اصفهان واقع شده و می توانید در آن به گردش بپردازید، از معماری و هنرهای دستی لذت ببرید و در نهایت، تکه ای از این هنر زیبا و بی نظیر را با خود به خانه بیاورید.

 

مجتمع پارک اصفهان

این مجتمع بزرگ حدود چهل سال پیش ساخته شد و با مساحتی حدود ۱۵ هزار متر مربع، ۴۰۰ فروشگاه و فضای سبز گسترده در حال ارائه خدمات به مردم شهر و گردشگران است. در این مجتمع خرید می توانید انواع پوشاک، لوازم آرایشی، لوازم الکترونیکی و غیره را خریداری کنید. علاوه بر این، در مجتمع پارک اصفهان رستوران ها و کافه هایی وجود دارد که می توانید پس از خرید به آن ها سر بزنید. برای رزرو هتل در شهر اصفهان هم تنها کافی است تا از طریق وب سایت الی گشت اقدام کنید.

خیابان چهارباغ عباسی

به جرات می توان گفت که اگر اصفهان به نصف جهان بودن معروف است، این خیابان به تنهایی بخش مهمی از این شهر را تشکیل داده. از این خیابان می توان به هر سوی اصفهان و جاذبه های مشهور آن دسترسی پیدا کرد. در این خیابان مراکز خرید مختلفی وجود دارد که در سراسر طول آن گسترده شده اند و تنوع زیادی از پارچه و طلافروشی تا مراکز خرید پوشاک را در بر گرفته اند.

 

مرکز خرید جلفا

مرکز خرید جلفا از ساختمان های تجاری جدید است که می توانید در آن انواع برندهای ایرانی و خارجی را پیدا کنید. گرچه این مرکز خرید از وسعت بسیار زیادی برخوردار نیست اما تنوع محصولات در بازار جلفا کاملا رضایت بخش به نظر می رسد. همچنین، می توانید بعد از خرید هم گشتی در محله جلفا بزنید و از زیبایی های آن لذت ببرید.

 

فروشگاه دنیل تیسو

دنیل تیسو یکی از برندهای تولیدکننده پوشاک از کشور ترکیه است که اولین نمایندگی خود را در اصفهان برپا کرده است. این شرکت که یکی از بزرگترین صادرکننده های پوشاک در ترکیه به شمار می آید و تمامی محصولات آن شامل ضمانت یک ساله هستند. در این فروشگاه می توانید انواع کت و شلوار و پوشاک مردانه را خریداری نمایید.

در این مقاله، شما را انواع فروشگاه ها و مراکز خرید اصفهان آشنا کردیم. برای آشنایی بیشتر با شهر اصفهان و سفر به آن می توانید به مقاله راهنمای سفر به اصفهان مراجعه کنید. آیا تا به حال تجربه خرید از فروشگاهی در اصفهان را داشته اید؟ معمولا چه چیزهایی از این شهر خریداری می کنید؟

چگونه با آدم‌های سخت بهتر کنار بیاییم؟


برترین‌ها: آدم‌های سخت انواع گوناگونی دارند. وسواسی‌ها، یکدنده‌ها، کمال گراها، آن‌هایی که روحیه‌ی تهاجمی دارند، بدبین‌ها و شکاک‌ها همگی جزو آدم‌های سخت هستند. اما یادتان نرود که هر آدم سختی گاهی می‌تواند غیرقابل تحمل شود و شما می‌توانید با استفاده از کلماتی ساده، جلوی سوء تفاهم‌ها و شروع رفتار‌های منفی این افراد را بگیرید.

اگر طرف مقابل‌تان عصبانی و به شدت دلخور است، نشان دهید که او را می‌فهمید و از او بخواهید بیشتر برای‌تان حرف بزند.

برای کم کردن تنش و آرام کردن کسی، می‌توانید از حس همدلی‌تان استفاده کنید. به او نگاه کنید، به او فکر کنید و بگویید: «می‌فهمم، باید خیلی سخت باشد». مثلا اگر همکارتان بابت مسئولیت‌های جدیدش خیلی عصبانی است بگویید: «مدیر بخش به این مهمی در چنین شرکت بزرگی بودن اصلا کار ساده‌ای نیست». ضمنا یادتان باشد عبارت ِ «تو را درک می‌کنم» همیشه هم تاثیرگذار نیست. بهتر است بگویید: «برای اینکه بهتر حالت را درک کنم، بیشتر برایم حرف بزن!».

اگر می‌بینید لازم است کسی روی چیزی بیشتر کار کند، با قدردانی شروع کنید.

عبارت‌هایی که کمک‌تان می‌کنند با آدم‌های سخت بهتر کنار بیایید

اگر می‌خواهید به همسرتان بگویید باید کاری را که به عهده‌اش گذاشته‌اید بهتر انجام دهد یا مثلا همکارتان باید کاری را دوباره انجام دهد، با قدردانی و تشکر شروع کنید: «من واقعا از تو ممنونم که تلاش کردی، کارت عالی بود، یک چیز‌هایی هست که می‌تواند بهتر هم بشود، بیا با هم انجامش دهیم!».

به جای اینکه کسی را مجبور به کاری کنید، با کلمات خوشایند و ملایم دلش را به دست آورید.

کسی را مجبور به انجام درخواست خود نکنید. بهتر است روش و لحن‌تان ملایم باشد. مثلا اگر دوست‌تان وقت آزاد دارد و دوست دارید برای خرید لباس همراهی‌تان کند، اما او تنبل است، بگویید: «من عاشق این هستم که با تو به خرید بروم! تو خیلی خوش سلیقه‌ای و من خودم نمی‌توانم بدون نظر تو انتخاب کنم!».

اگر کسی اصرار دارد برای کاری عجله کنید بگویید که به زمان نیاز دارید.

شما این حق را دارید که فکر کنید و تصمیم درست را بگیرید؛ بنابراین بهتر است خونسردی‌تان را حفظ کنید، رُک و راست باشید و با مهربانی و ادب بگویید: «من به فرصتی نیاز دارم تا فکر کنم. امیدوارم درک کنی که دلم نمی‌خواهد اشتباه کنم!». عوض کردن موضوع بحث و نادیده گرفتن مسئله، همیشه هم جواب نمی‌دهد.

وقتی کسی سرتان داد می‌زند بگویید که از این کار خوشتان نمی‌آید.

شاید رئیس‌تان باشد، اما دلیل نمی‌شود حق داشته باشد با شما بدرفتاری کند. وقتی کسی سرتان داد می‌زند بگویید که شیوه‌ی حرف زدنش شما را ناراحت می‌کند، اما با کلامی مودبانه احساس‌تان را بیان کنید. می‌توانید بگویید: «درک می‌کنم که شما عصبانی هستید، اما من واقعا ناراحت می‌شوم وقتی کسی سرم داد می‌زند!».

نپذیرید کسی سرزنش‌تان کند، در عوض بگویید که کاملا مشتاق و آماده‌اید در مورد مسئله‌تان گفتگو کنید.

سرزنش کردن و مورد عتاب قرار دادن، هرگز راه حل نیست، حتی اگر مرتکب اشتباهی جدی شده باشید. همیشه بهتر است راهی سازنده‌تر پیدا کنید. اگر کسی شما را ملامت و سرزنش کرد بگویید: «حق با شماست، من کاملا مشتاق و پذیرای این هستم که در مورد اشتباهی که کرده‌ام حرف بزنیم، اما بدون داد و فریاد!».

به طرف مقابل‌تان هشدار دهید که اگر با پرخاش و بی‌احترامی رفتار کند، آنجا نخواهید ماند.

عبارت‌هایی که کمک‌تان می‌کنند با آدم‌های سخت بهتر کنار بیایید

کسی که روحیه‌ی پرخاشگری دارد می‌تواند سرتان داد بزند که یک احمق هستید و اگر شما هم با همین روش جواب بدهید، می‌تواند جنگی به پا شود. جواب مناسبی که می‌توانید بدهید این است: «اگر به من بی‌احترامی کنی، گفتگو را ادامه نخواهم داد، انتخاب خودت است که چطور رفتار کنی!». البته اگر طرف مقابل با کلمات توهین آمیز ادامه داد و پرخاش کرد، لازم است به چیزی که گفتید عمل کنید.

اگر رفتار کسی را نمی‌پسندید، با ملایمت اعتراض‌تان را نشان دهید.

در مقابل رفتار‌های نادرستی که نمی‌پسندید، اما پرخاش و بی‌احترامی هم ندارند، با ملایمت حرف بزنید و مثلا اگر هم اتاقی‌تان برای چندمین بار از بطری شیر شما استفاده کرده است، لازم نیست واکنشی نشان ندهید و از درون عصبانی‌تر شوید، در عوض بگویید: «این بار هم اشکالی ندارد، اما لازم است در مورد استفاده از مواد غذایی دوباره با هم توافقی بکنیم!».

وقتی کسی از شما انتقاد می‌کند.

اگر کسی دوروبرتان است که همیشه از شما ایراد می‌گیرد و انتقاد می‌کند و کاسه‌ی صبرتان لبریز شده، داد و فریاد و جنگ و دعوا فایده‌ای ندارد. اول اسم طرف مقابل‌تان را به آرامی ادا کنید، مکث کنید، به چشم‌هایش نگاه کنید و بگویید: «می‌شود خواهش کنم در مورد کار‌های من (احساسات من) محترمانه‌تر حرف بزنی و با من مهربان‌تر باشی؟».

برای اینکه طرف مقابل شما را درک کند، در مورد احساسات‌تان حرف بزنید.

به جای اینکه مدام سرزنش کنید و با جملاتی مانند «تو درکم نمی‌کنی» یا «تو همیشه همه جا را بهم می‌ریزی»، طرف مقابل‌تان را بکوبید، سعی کنید از جملاتی که با «من احساس می‌کنم …» شروع می‌شوند استفاده کنید. مثلا اگر همسرتان همیشه جوراب‌هایش را روی زمین پرت می‌کند و با وجود اینکه بار‌ها به او تذکر داده‌اید، باز هم بعد از یک روز سخت کاری به خانه برگشتن می‌بینید این کار را تکرار کرده بگویید: «من امروز آنقدر خسته‌ام که وقتی می‌بینم جوراب‌هایت را وسط اتاق پرت کرده‌ای دلم می‌خواهد منفجر شوم، اما واقعا دوست ندارم با هم دعوا کنیم!».

برای اینکه کسی را آرام کنید از او بپرسید چه کمکی از دست‌تان برمی‌آید.

اگر با کسی روبرو هستید که مضطرب و پریشان است، سعی نکنید نصیحتش کنید یا راه حل پیشنهاد بدهید. در عوض بهتر است بپرسید: «کاری هست که بتوانم برایت انجام بدهم؟».

برای کنارآمدن با همکارتان در مورد هر دوتایتان حرف بزنید.

عبارت‌هایی که کمک‌تان می‌کنند با آدم‌های سخت بهتر کنار بیایید

از عبارت «هر دوی ما باید …» استفاده کنید تا نشان دهید می‌خواهید در کار‌ها و مسئولیت‌ها شریک باشید و تنها یک نفر را مقصر نمی‌دانید. مثلا اگر با همکارتان در مورد بخشی از کار او حرف می‌زنید که به درستی انجامش نداده است، می‌توانید بگویید: «هر دوی ما باید تمام تلاش‌مان را بکنیم تا نتیجه‌ی خوبی بگیریم!». این عبارت در زندگی مشترک نیز اغلب به خوبی جواب می‌دهد.

وقتی تلاش می‌کنید در مورد مسئله‌ای به توافق برسید، اما موفق نمی‌شوید، وقفه ایجاد کنید.

شما خونسردی خود را حفظ کرده‌اید، رک و راست حرف می‌زنید و طرف مقابل را نیز سرزنش نمی‌کنید، اما طرف مقابل‌تان همچنان مثل یک بچه رفتار می‌کند. در چنین مواردی، توقف کنید. می‌توانید بحث و گفتگوی‌تان را به فردا یا حتی شاید زمانی دیرتر موکول کنید. می‌توانید بگویید: «از آنجاییکه نمی‌توانیم به توافق برسیم، می‌توانیم ادامه‌ی بحث‌مان را به روز دیگری موکول کنیم تا فرصت داشته باشیم به گزینه‌ها و راه حل‌های بهتری فکر کنیم!».

منبع: brightside

انواع بیمه‌ها را در ایران بهتر بشناسید


شما هر ماه مبلغ نسبتا کمی را به شرکت های بیمه می پردازید و در عوض آنها قول می دهند در روزهای سخت آینده کنارتان باشند و دستتان را بگیرند. اما اینکه دقیقا در کدام یکی از روزهای سخت کنارتان می مانند و چه جوری دستتان را می گیرند، بستگی به انتخاب خودتان، انصاف شرکت بیمه و تعداد صفرهای حساب بانکی تان دارد.

انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید

بیمه مسافرتی

حادثه ایران و غیرایران سرش نمی شود. خدای نکرده، چند روز برای هواخوری ترک وطن می کنید اما آنجا مریض می شوید یا مثلا یک دندان درد شدید خواب را برایتان حرام می کند. اصلا شاید کیف شما چشم یک دزد خارجی را گرفت و او هم در کمال نامردی زد دار و ندارتان را برد. ممکن است تصادف کنید و کارتان به دادگاه بیفتد. شاید هم موقع برگشت، هواپیما چند ساعتی تاخیر داشته باشد و شما مجبور شوید یک وعده غذایی دیگر را آنجا بخورید یا یک شب اضافه تر در هتل بمانید. اینها همه اتفاقاتی است که خیلی دور از ذهن نیست و می تواند سفری که با هزار خون دل پولش را جمع کرده اید زهرمارتان کند.

به خاطر جلوگیری از پدیده زهرمار شدن خوشی و زایل شدن شادی در سفر، بیمه های مسافرتی به وجود آمدند. خوبی این بیمه ها این است که علاوه بر بقیه پوشش ها، در بخش درمان هم بسیار فعال هستند و حتی فکر انتقال به کشور یا فوت او در دیار غربت را هم کرده اند. موقع خرید این بیمه نامه می توانید مشخصات اعضای خانواده تان را هم بدهید تا زمان وقوع حادثه، بیمه بیشتر به کمکتان بیاید. مثلا در صورتی که بیشتر از چند روز در بیمارستان بستری شوید، بیمه هزینه رفت و برگشت و اقامت یکی از اعضای خانواده تان را برای رسیدگی به شما تقبل می کند.

انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید

بیمه تکمیلی

بیمه های پایه درمانی مثل تامین اجتماعی و خدمات درمانی بیشتر به درد سرماخوردگی می خورند و پوشش هایشان با این وضعیت و هزینه های درمانی جامعه شوخی به نظر می رسد. بنابراین وجود یک بیمه تکمیل درمان در کنار بیمه های پایه کاملا ضروری است. بیمه تکمیلی پوشش هایی برای بستری، جراحی، شیمی درمانی، رایمان، سونو و ماموگرافی، دندانپزشکی، عینک، سمعک و… را دارند. این بیمه ها معمولا به صورت گروهی و از طرف محل کار انتخاب می شوند. بنابراین شرکت بیمه ای که با آن طرف قرارداد هستید و پوشش هایی که برایتان انتخاب می شود، بستگی به کارفرمایتان دارد.

خیلی از ما بیخ بر از همه جا برای خودمان خوشحالیم که بیمه تکمیلی داریم، اما بعد از اینکه درچاه ویل هزینه های بیمارستانی افتادیم، تازه می فهمیم کارفرمای محترم حداقل پوشش را انتخاب کرده. برای اینکه این شرایط برای شما پیش نیاید در اولین فرصت به اداره بیمه مراجع کنید و با پرداخت حق بیمه بیشتر در حد توانتان حداکثر پوشش ها را انتخاب کنید. اگر هم دنبال بیمه انفرادی هستید، باید هزینه بیشتری نسبت به حالت گروهی بپردازید. ضمن اینکه تعداد محدودی از شرکت ها این خدمات را ارائه می دهند.

انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید

نکته: جدیدا بعضی شرکت ها بیمه ای راه انداخته اند که مخصوص جبران هزینه های سرطان است. شرایطش هم به این صورت است که تمام افراد زیر ۶۰ سال که سرطان نداشته باشند، می توانند خودشان را تحت پوشش این بیمه قرار بدهند و با توجه به سنشان یک بار برای همیشه حق بیمه بپردازند.

خدماتی هم که ارائه می دهند بعد از یک سال از شروع بیمه قابل استفاده است. شبیه همین بیمه نامه برای درمان نازایی و ناباروری هم هست که تمام افراد مجرد و زوجینی که کمتر از چهار ماه از تاریخ رسمی ازدواج اولشان گذشته باشد، می توانند از آن استفاده کنند.

بیمه آتش سوزی

از اسمش معلوم است که چه کاری انجام می دهد. با داشتن این بیمه نامه می توانید واحد مسکونی، صنعتی یا تجاری خودتان را در برابر حوادثی مثل حریق انفجار و صاعقه بیمه کنید. بیمه نامه عمومی آتش سوزی معمولا همه چیز به جز انسان را در بر می گیرد؛ تا حدی که حتی گوسفند و دام هم تحت پوشش این بیمه هستند اما آدمیزاد نه. البته طرح هایی هم وجوددارد که حواسش به انسان بوده. به جز حوادثی که گفته شد و در دسته خطرات تبعی می گویند و شامل مواردی مثل سرقت اموال، زلزله، سیل، ترکیدگی لوله آب، سقوط هواپیما، ضایعات ناشی از برف و باران و… می شوند.

انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید

اگر شرایط ساختمانتان به گونه ای است که خطرات تبعی را احساس می کنید، مثال خانه تان نزدیک فرودگاه است، روی گسل بنا شده یا به خاطر ویلای بودن خوراک دزدهاست بهتر است پوشش مورد نظر را هم ضمیمه کنید.

نکته: بیمه ای ها کلاه سرشان نمی رود پس به خاطر پرداختن حق بیمه کمتر ارزش مالتان را پایین نیاورید. چون بعدا اگر حادثه اتفاق بیفتد، شرکت بیمه فقط به تناسب مبلغی که بیمه کرده نسبت به ارزش واقعی مال خسارت می پردازد. برای مثال ارزش واقعی مال شما یک میلیون تومان است اما شما آن را ۴۰۰ هزار تومان بیمه می کنید. حالا در صورتی که خسارت ببینید، شرکت بیمه بین این دو عدد تناسب می بندد. هرچقدر که شما ضرر کنید، شرکت فقط ۴۰ درصد آن را پرداخت می کند.

بیمه حوادث

این بیمه هایی که مدرسه برایمان زحمتش را می کشید و ما هیچ وقت نمی فهمیدیم دقیقا به چه کاری می آید، همین بیمه حوادث بود که وظیفه داشت  دانش آموز را در برابر خطراتی که او را تهدید می کند، بیمه کند. علاوه بر این بیمه که اسمش حوادث تحصیلی است، بیمه های دیگری هم مثل حوادث ورزشی، توریستی و مسافرتی، کار و  ۲۴ ساعته هم وجوددارد. درواقع با داشتن این بیمه نامه می توانید خودتان را در برابر هرچیزی که بتواند به شما صدمه بزند، هزینه درمانی بتراشد و یا نهایتا بکشد، بیمه کنید.

انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید

خوبی این بیمه نامه ها این است که لازم نیست حتما قرارداد یک ساله ببندید بلکه بسته به کاری که انجام می دهید می توانید چند روزی را تحت پوشش این بیمه باشید. بیمه حوادث را می توانید انفرادی یا گروهی (بالای ۱۰ نفر) تهیه کنید و خسارت خطراتی مثل غرق شدن، مسمومیت، گزیدگی، کزاز، تاثیر گاز بخار یا مواد خورنده مثل اسید، برق گرفتگی … را به گردن شرکت بیمه بیندازید. همچنین با پرداخت حق بیمه اضافی می توانید خسارت ناشی از جنگ، زلزله، ورزش های رزمی و… را هم به موارد بالا اضافه کنید.

نکته: اگر قصد تهیه بیمه حوادث را دارید، خانواده تان را از قلم نیندازید و به جای طرح انفرادی که هزینه بیشتری هم دارد، از بیمه حوادث خانواده استفاده کنید. با استفاده از این طرح می توانید خودتان، همسر و فرزندان، پدر و مادر خود و همسرتان را در تمام ساعات شبانه روز بیمه کنید.

بیمه اتومبیل

اگر خدا خواست و ماشین دار شدید، باید قبل از هرکاری دو نوع بیمه نامه برای ماشینتان تهیه کنید. اولی بیمه بدنه اتومبیل است که به وسیله آن ماشینتان را در برابر حوادثی که اتفاق می فاتد بیمه می کنید. این حوادث می تواند آتش سوزی، سرقت کلی اتومبیل و انواع تصادفات مثل برخورد با اجسام ثابت و متحرک و واژگونی و سقوط اتومبیل باشد. بیمه بدنه معمولا یک پوشش تکمیلی هم دارد که ماشین را در برابر بقیه اتفاقات بیمه می کند. مثل سرقت لوازم صوتی و رینگ و آینه بغل، خط افتادن یا اسید ریختن روی بدنه ماشین، خسارت ناشی از آتشفشان و سیل و…

انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید

نوع دوم بیمه که اجباری هم هست بیمه شخص ثالث نام دارد. با داشتن این بیمه نامه اگر تصادف کنید و مقصر شناخته شوید، می توانید طرف مقابلتان را به اداره بیمه حواله دهید تا با استفاده از بیمه شخص ثالث شما خسارتش را بگیرد. منظور از شخص ثالث هم همه کسانی هستند که به نوعی در این تصادف زیان مالی یا جانی دیده اند، به جز خود شما. البته این روزها خیلی از شرکت ها، بیمه حوادث راننده را هم ضمیمه بیمه شخص ثالث می کنند. با این کار راننده خاطی هم می تواند از شرکت بیمه خسارت بگیرد.

نکته: سعی کنید برای خسارت های خیلی جزئی سراغ بیمه بدنه نروید، چون در خیلی از موارد پولی دستتان را نمی گیرد، اگر هم بگیرد به سوزاندن کوپن بیمه نمی ارزد. فقط با این کار تخفیف هایی را در سال های آینده از دست می دهید که ارزشش بیشتر از اینهاست. معمولا شرکت های بیمه برای تمدید بیمه نامه هایی که خسارتی نداشته اند، تخفیف های خوبی می دهند. این تخفیف ها با تعداد سال هایی که خرج روی دستشان نگذاشته اید، نسبت مستقیم دارد؛ مثلا یک شرکت بیمه برای تمدید بیمه بدنه در صورت یکسال عدم خسارت ۲۵ درصد تخفیف می دهد. با همین شرایط بعد از سال چهارم به ۶۰ درصد می رسد.

کارگزاری رسمی بیمه چه کاری انجام می دهد؟

بر سر دوراهی

طبق آمار سایت مرکزی بیشتر از ۲۰ تا شرکت بیمه ای در کشور فعالیت می کنند. حالا حساب کنید با این وضع قصد داشته باشید از میان انبوه اسم ها، یکی را که بیشتر به دردتان می خورد پیدا کنید. اگر بخواهید خودتان شخصا وارد میدان شوید، باید رسما چندروزی از کار و زندگیتان بزنید.

این را هم باید اضافه کنید که هرکدام از شرکت ها مدعی ارائه بهترین خدمات هستند و با استفاده از ناآگاهی شما سعی می کنند به تان تلفن کنند که دیگر مورد به این اکازیونی گیرتان نمی آید. در این صورت احتمال سرسام گرفتن و گیج شدن بین این همه حق انتخابی که دارید خیلی زیاد است. این وسط جاهای هستند به اسم کارگزاری رسمی بیمه که شما را از این چندراهی که در آن گیر کرده اید نجات می دهند.

این کارگزاری ها رابطی بین شرکت های بیمه و مشتریان هستند و کارشان به نوعی مشاوره دادن به مردم است؛ یعنی شما می روید به سراغ یکی از این کارگزاری ها و مشخصات بیمه ای را که می خواهید می گویید. کارگزار هم با توجه به توقعتان و هزینه ای که می توانید به عنوان حق بیمه بپردازید، می گردد و مناسب ترین بیمه را برای شما پیدا می کند. نکته مثبت قضیه این است که این مشاوره رایگان است و لازم نیست برای آن هزینه ای بپردازید. نگران ضرر کردن کارگزار هم نباشید؛ چرا که بعدا کارمزدش را از شرکت های بیمه می گیرد.

به جز این‌ها چه نوع بیمه های دیگری وجود دارد؟

دیگه چی داری؟

انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید

بیمه مسئولیت: اگر مسئولیت کاری را بر عهده دارید و به خاطر آن با افراد دیگر در تعامل هستید، میتوانید سراغ این بیمه بروید و با استفاده از آن اشخاص ثالث را نسبت به اتفاقاتی که به واسطه کار شما ممکن است برایشان بیفتد بیمه می کنید. این بیمه موارد زیادی را در بر می گیرد که یک نمونه اش می شود همین بیمه نامه ایی که برای انجام عملیات ساختمانی وجوددارد و با استفاده از آنها می توان خسارت ناشی از عملیات گودبرداری و پی کنی که به ساختمان های مجاور آسیب رسانده را پرداخت کرد.

بیمه طرح مخصوص: بیشتر برای بیمه کردن مواردی است که تقاضای زیادی در جامعه برای آن وجود ندارد. در کشور ما معمولا هواپیما، کشتی، پول و انرژی را از این طریق بیمه می کنند. بعضی وقت ها هم بیمه گذار خواسته هایی دارد که به خاطر خاص بودنش، بیمه از قبل برایش فرقی نکرده و با تقاضای شخص به شکل اختصاصی بیمه نامه طراحی می شود.

بیمه مهندسی: خیلی از پروژه های کوچک بزرگ عمرانی یا مهندسی که در اطرافتان می بینید، با این بیمه کار می کنند. با استفاده از این بیمه نامه می توان به نوعی به سرانجام رسیدن پروژه را تضمین کرد.معمولا این بیمه نامه ها تمام خطراتی که پروژه را تهدید می کند پوشش می دهند و با این کارشان خیال صاحبکار را از این بابت راحت می کنند. چون در صورت وقوع هر نوع حادثه ای شرکت بیمه مثل شیر ژیان پشت سر پروژه ایستاده و خسارت ها را پرداخت می کند.

بیمه باربری: 
این بیمه زمانی به کار می رود که قرار باشد کالایی از جایی به جای دیگری حمل شود. با داشتن این بیمه نامه شرکت بیمه متعهد می شود در صورت وقوع حادثه و آسیب رسیدن به محموله، طبق قرارداد خسارت صاحب کالا را جبران کند. با توجه به مبدا و مقصد کالا، داخل یا خارج از ایران بودن آن، وسیله حمل و نقل و… انواع مختلفی برای آن تعریف کرده اند.

این چیز‌ها را رها کنید تا بهتر زندگی کنید


برترین‌ها: بیشتر ما اغلب فراموش می‌کنیم ساده‌ترین چیز‌ها در زندگی، مهمترین هستند و بعضی وقت‌ها اجازه می‌دهیم افکار بیخود و عادات محدود کننده، مانع شادی و لذت ما در زندگی شوند. خیلی خوب می‌شد اگر می‌دانستیم چه چیز‌های بی‌اهمیتی را باید رها کنیم تا شرایط زندگی بهتری برای‌مان فراهم شود.

تمام حواس پرت کُن‌های کوچک

تمرکز خود را روی کار‌ها و آدم‌هایی بگذارید که شادتان می‌کنند و تمام چیز‌های بی‌ارزش دیگر را رها کنید. ما اغلب زندگی‌مان را پیچیده می‌کنیم در حالی که خوب زندگی کردن واقعا ساده است: ببینید چه چیزی شادتان می‌کند و برای همان وقت بیشتری بگذارید. ببینید بودن با چه کسی خوشحال‌تان می‌کند و لبخند بر لبان‌تان می‌نشاند، با او بیشتر وقت صرف کنید. آدم‌های سمی که حس خوبی به شما نمی‌دهند را کنار بگذارید.

این چیز‌ها را رها کنید تا بهتر زندگی کنید

طبق رویا‌ها زندگی کردن فقط به یک سبک زندگی مناسب و عادات هماهنگ برمی‌گردد. خود واقعی‌تان باشید و درک کنید شرایط و موقعیت‌تان چیست و معلوم کنید به چه چیزی می‌خواهید برسید. شادی و موفقیت در زندگی چیزی نیست جز دوست داشتن خودتان، پاداش دادن به خودتان بابت هر موفقیت کوچکی، عاشق سرگرمی‌های و فعالیت‌های‌تان بودن و داشتن چند دوست صمیمی و یکدل!

منفی گرایی و کسانی که این حس را ایجاد می‌کنند

اگر کسی با شما بدرفتاری می‌کند مشکل شما نیستید. اجازه ندهید تلخی و اشتباه یک نفر دیگر، خود واقعی‌تان را تغییر بدهد. اجازه ندهید افکار منفی دیگران، خوشی‌های کوچک را از شما بگیرد. حتی زمانی که زندگی سخت می‌گذرد باز هم مثبت اندیشی‌تان را حفظ کنید، خونسرد باشید و دست از تلاش نکشید. یک تفکر مثبت کافیست تا تمام افکار منفی‌تان را زیرورو کند. افرادی که می‌توانند در هر ماجرای منفی، دست کم یک جنبه‌ی مثبت پیدا کنند همان‌هایی هستند که خستگی ناپذیرند و هرگز دست از تلاش برنمی‌دارند.

نامهربانی و بی‌ملاحظه بودن

بهتر است همیشه کمی مهربان‌تر از آنچه لازم است باشید. هیچکس با نامهربانی کردن به دیگران یا تحقیر آن‌ها بزرگ نمی‌شود. مهربانی به شما لطمه‌ای نمی‌زند، اما قطعا سود آن به شما برخواهد گشت. مطمئن باشید کوچک‌ترین مهربانی‌های شما بالاخره بازخوردی خواهند داشت. تصمیم بگیرید که هر روز مهربانی کنید تا دنیا جای بهتری برای زندگی باشد.

این چیز‌ها را رها کنید تا بهتر زندگی کنید

این باور که عیب‌های زیادی دارید

بپذیرید که شما انسانید و انسان هم جایزالخطاست. دست از وانمود کردن بردارید و خودتان باشید، با تمام ضعف‌ها و کاستی‌های‌تان. اما هر روز برای بهتر شدن تلاش کنید و نتیجه‌ی زیبای تلاش‌تان را ببینید. ضمنا سعی در شبیه دیگران بودن نیز انرژی و وقت‌تان را هدر می‌دهد. شما به اندازه کافی خوب هستید و نیازی ندارید شبیه دیگری باشید.

کمی اضطراب داشتن طبیعی است، حتی کمی ترس هم ایرادی ندارد، اصلا اشکالی هم ندارد دوست داشته باشید تا حدودی ضعف‌های‌تان را پوشش بدهید، اما زیاده روی کردن و حساسیت به خرج دادن نسبت به عیب‌ها از شما انسان دیگری می‌سازد که خود واقعی‌تان نیست و این زندگی را برای‌تان دردناک می‌کند.

تمایل به مورد تائید دیگران قرار گرفتن

ایده‌ها و انتخاب‌های شما لزوما نباید مورد تائید دیگران باشند. در پایان روز که می‌خواهید به خواب بروید تنها تصویری که در آینه می‌بینید به شما خیره شده خودتان هستید، پس باید مطمئن شوید که به خودتان افتخار می‌کنید.

در برخوردتان با دیگران نشان دهید که به خودتان ایمان دارید و اهمیتی به واکنشی که دریافت می‌کنید ندهید. البته طبیعی است که دوست داشته باشید دیگران قبول‌تان داشته باشند، اما اگر تمام توجه‌تان را معطوف این مسئله کنید، فشار‌ها هر روز بیشتر شده و زندگی برای‌تان سخت‌تر می‌شود.

توقعاتی که ذهن‌تان را آشفته کرده‌اند

شما می‌توانید به هر چه که می‌خواهید برسید، اما تنها زمانی که با فکر باز و قدردان آماده‌ی دریافت آن باشید. پس تا جایی که ممکن است سپاسگزار باشید، بابت هر چیز کوچکی، نه فقط داشته‌های بزرگ و آنچنانی؛ برای نفس کشیدن، برای زمان‌های با هم بودن، برای گفتگو‌های شیرین و …. هر لحظه‌ای که از زندگی‌تان سپری می‌شود مهم است، هر ثانیه‌ای که پشت سر می‌گذارید باارزش است و هر چیزی که دارید یک نعمت محسوب می‌شود. بیشترین استفاده را از آن‌ها بکنید.

این چیز‌ها را رها کنید تا بهتر زندگی کنید

چیزی که ندارید و ممکن است هرگز نداشته باشید

روی چیز‌هایی که دارید تمرکز کنید. همه چیز به ذهن شما بستگی دارد. هر چیزی که شما در ذهن‌تان به آن قدرت بدهید، بر شما مسلط خواهد شد. خیلی از ما فقط به چیز‌هایی توجه می‌کنیم که نداریم، نمی‌توانیم داشته باشیم و یا هرگز نخواهیم داشت. ما انرژی زیادی صرف نداشته‌ها می‌کنیم در حالی که می‌توانیم همان انرژی را صرف بهتر کردن چیز‌هایی که داریم و لذت بردن از آن‌ها بکنیم. پس به فرصت‌هایی که در اختیارتان هست توجه کنید و از آن‌ها تجربیات باشکوه بسازید.

تمام خرت و پرت‌هایی که دور خود جمع کرده‌اید، اما نیازی به آن‌ها ندارید

خیلی از آدم‌ها عادت دارند چیز‌های زیاد بخرند که واقعا نیازی به آن‌ها ندارند و احتمالا هدف‌شان این است که با این چیز‌ها روی دیگران تاثیر بگذارند یا اصطلاحا از قافله عقب نمانند. لطفا شما یکی از این آدم‌ها نباشید! چیزی که واقعا کاربردی برای‌تان ندارد نخرید.

اگر به فروشگاهی داخل شدید دلیلی ندارد حتما با دست پُر از آنجا بیرون بیایید. لباس‌های بی‌مصرف، ظروف غیرقابل استفاده و یا حتی دکوری‌هایی که واقعا دل‌تان را نبرده‌اند، اما به خاطر مُد بودن آن‌ها را خریده‌اید همه و همه می‌توانند دوروبرتان را شلوغ و ذهن‌تان را آشفته کنند. ضمنا اگر دیگر به لباس یا وسیله‌ای نیازی ندارید آن را نگه ندارید و هر چه زودتر از محیط تان دور کنید.

زندگی شما برای اینکه ساده و لذتبخش باشد به یک محیط ساده و آرام نیز نیاز دارد. پول‌تان را صرف تقلید از دیگران نکنید و این باور اشتباه را دور بیندازید که ثروت شما با مادیات سنجیده می‌شود. ثروت واقعی در فکر شما و مهارت خوب زندگی کردن‌تان است.

این چیز‌ها را رها کنید تا بهتر زندگی کنید

عادت‌های قدیمی و ساده، اما به درد نخور

یادتان باشد که شیوه‌ای که شما کاری را انجام می‌دهید همیشه تنها شیوه نیست. اگر سالهاست عادت کرده‌اید فقط از رستوران نزدیک خانه‌تان غذا سفارش بدهید، دلیل نمی‌شود بهترین رستوران شهر باشد. اجازه ندهید سال‌های پیری‌تان صرف حسرت خوردن شود که چرا چیز‌های دیگری را امتحان نکردید.

حسرت ِ از دست دادن فرصت‌ها دردناک است. پس دست به کار شوید و روتین‌ها را کنار بگذارید. دنیا پُر از تجربیات جدید و هیجان انگیز است که منتظر شما هستند. فقط باید فرصت‌ها را بیینید و شهامت رفتن به سمت‌شان را داشته باشید.

مشغله‌های زیاد

مشغله‌های زیاد و جورواجور اغلب نشاندهنده‌ی ناکارآمدی است! چون کاری ندارد که برای خود مشغله‌های زیاد بتراشید و تمام وقت و انرژی‌تان را صرف آن‌ها کنید که نشان بدهید آدم مهمی هستید. کسی که هرگز وقت ندارد به خودش برسد، به دوستان و اقوام سر بزند، به خانه و زندگی‌اش رسیدگی کند، با آدم‌های جدید آشنا شود و …، لزوما آدم مهم و به درد بخوری نیست و کار شاقی انجام نمی‌دهد.

چیزی که مهم است این است که برنامه ریزی داشته باشید و در عرض مدت زمان مشخصی به کارتان برسید و برای سایر فعالیت‌ها نیز زمان در نظر بگیرید. بعضی از افراد فقط ادای آدم‌های پُرمشغله را در می‌آورند و با همین شیوه، خود را از لذت‌های زندگی محروم می‌کنند.

چسبیدن به منطقه‌ی امن و آرام

شما باید ریسک کنید، چون تنها زمانی متوجه پتانسیل‌های زندگی‌تان می‌شوید که اجازه دهید غیرمنتظره‌ها اتفاق بیفتند. هر تصمیم، هم تعامل، هر قدم و هر زمانی که پیش رو دارید می‌تواند ریسک داشته باشد. برای اینکه واقعا زندگی کنید باید از جای‌تان بلند شوید، از محدوده‌ی امن و آرام‌تان بیرون بزنید و ریسک کنید. اگر همیشه در امنیت یکنواخت‌تان بمانید، آرام آرام میمیرید بدون اینکه واقعا زندگی کرده باشید. کمی تهور لازمه‌ی زندگیست.

ترس از شکست

ترس از شکست و ناکامی چیزی است که تضمین می‌کند شکست بخورید! ترس از به اندازه کافی خوب نبودن چیزی است که تضمین می‌کند هرگز خوب نباشید! اگر هرگز دست به عمل نزنید، چون از این می‌ترسید که یک نفر دیگر بهتر از شما این کار را انجام بدهد، پس مطمئن باشید حتما یک نفر دیگر هست که بهتر از شما این کار را انجام بدهد! چیزی که پیش بینی می‌کنید به واقعیت تبدیل خواهد شد.

یادتان باشد شکست، بدترین سناریوی ممکن نیست، بلکه تلاش نکردن، ریسک نکردن و تجربه نکردن بدترین اتفاق‌هاست. ضمنا اگر کاری را شروع می‌کنید با وجود اینکه کاملا طبیعی است دوست داشته باشید در آن موفق شوید، اما مجبور به موفقیت نیستید، بلکه مجبورید تلاش کنید و ادامه دهید تا هر روزتان بهتر از روز قبل باشد.

این چیز‌ها را رها کنید تا بهتر زندگی کنید

این طرز فکر که همه کار‌ها باید ساده باشند

آن‌هایی که زمین می‌خورند، اما دوباره بلند می‌شوند بسیار قوی‌تر از آن‌هایی هستند که هرگز زمین نمی‌خورند. خیلی وقت‌ها، این عمیق‌ترین درد‌ها هستند که به انسان این قدرت را می‌دهند رشد کند و به بالاترین پتانسیل خود دست پیدا کند. افرادی که در بلند مدت به هدف خود می‌رسند معمولا قوی‌ترین‌ها یا توانمندترین‌ها نیستند، بلکه کسانی هستند که بیشترین پشتکار و صبر و امید را داشتند.

ناامیدی و بی‌انگیزه بودن

زندگی یعنی اینکه از خوبی‌ها و بدی‌ها درس بگیرید و از کوچک‌ترین چیز‌ها هم لذت ببرید. زندگی یعنی اینکه از هر چیزی که در مسیرتان قرار می‌گیرد عبرتی بگیرید و با لبخند به پشت سرتان نگاه کنید. روز‌های سخت شما را قوی‌تر می‌کنند و اشتباهاتی که می‌کنید از شما انسان باهوش‌تری می‌سازند. شما شادی را زمانی می‌توانید حس کنید که اندوه را نیز حس کرده باشید.

پس قوی باشید، حتی وقتی که به نظر می‌رسد هیچ چیزی خوب پیش نمی‌رود. شما مختارید که اجازه دهید ناراحتی‌های زندگی تخریب و نابودتان کنند یا اینکه قوی‌تر‌تان کنند. زندگی قرار نیست همیشه ساده باشد، اما همیشه ارزشمند است. گاهی زمانی به چیز‌هایی که می‌خواهید می‌رسید که انتظارش را ندارید.

بهانه‌ها برای دست به کاری نزدن

احساسی که برداشتن اولین قدم‌ها به شما می‌دهد قابل مقایسه با احساسی که یکجا نشستن و فقط به هدف فکر کردن به شما می‌دهد نیست. بلند شوید و اولین قدم را بردارید، هر چند کوچک، اما محکم. معجزه زمانی نیست که موفق شوید بلکه وقتی است که شجاعت شروع کردن را داشته باشید. آینده از همین امروز شروع می‌شود، نه از فردا!

منبع: marcandangel