چگونه برای کسب‌وکار، منابع مالی جذب کنیم؟


روزنامه جام‌جم: کارآفرینان از راه‌کار‌های گوناگونی برای جذب سرمایه می‌توانند استفاده کنند، اما در میان آن‌ها روش سرمایه‌گذاری خطرپذیر بیشتر به گوشمان خورده و کمابیش با آن آشنا هستیم.

مشکلی که در مورد استفاده از سرمایه‌گذاری خطرپذیر وجود دارد، این است که امکان استفاده از این سرمایه‌گذاری برای بسیاری از کسب‌وکار‌های کوچک در ابتدای مسیر وجود ندارد. به همین دلیل بسیاری از افراد هنگام راه‌اندازی کسب‌وکارشان بیشتر روی سرمایه شخصی، پس‌انداز یا وام‌های بانکی حساب می‌کنند.

براساس مطالعات انجام شده بیش از ۶۵ درصد کارآفرینان برای سرمایه اولیه کسب‌وکار نوپایشان روی پس‌انداز شخصی یا اعضای خانواده‌شان حساب می‌کنند، اما واقعیت این است که راه‌های بسیار زیادی برای به دست آوردن سرمایه مورد نیاز برای شروع کار یا تأمین نیاز‌های مالی در طول کار یا حتی برای توسعه کسب‌وکار وجود دارد.

نکته مهم این است که بیاموزید چطور منابع قابل دسترس را شناسایی کنید و بهترین گزینه را متناسب با اهدافی که دارید از میان آن‌ها انتخاب کنید. با بررسی پله به پله راهکار‌های زیر، مناسب‌ترین روش تأمین منابع مالی مورد نیاز را متناسب با شرایط کسب‌وکار نوپای خود در اوضاع فعلی حاکم بر اقتصاد کشور پیدا کنید.

چگونه برای کسب‌وکار، منابع مالی جذب کنیم؟ ناقص

وام‌های شخصی

شاید در ابتدای مسیر راه‌اندازی کسب‌وکار فراهم کردن مدارک مورد نیاز و ضامن معتبر برای دریافت وام بانکی خیلی آسان نباشد. از سوی دیگر، بازپرداخت آن‌ها شامل نرخ سود زیادی می‌شود که فراهم کردن آن در ابتدای راه‌اندازی کسب‌وکاری که هنوز به مرحله سودآوری نرسیده، عملا دشوار است.

اما وام‌های شخصی معمولا ضمانت‌های ساده‌تری نیاز دارند و حتی شرایط بازپرداخت و نرخ سود قابل‌قبول‌تری دارند. فقط باید سعی کنید از وام‌هایی استفاده کنید که تأکید خاصی بر نوع استفاده نداشته باشند. چنین وام‌هایی می‌توانند تا حدی مشکل هزینه رهن دفتر کار، تهیه برخی لوازم و وسایل اولیه مورد نیاز یا حتی بازاریابی را برایتان تأمین کند.

وام خوداشتغالی

اگر کسب‌وکارتان به قدری برای هم‌سرمایه‌گذاری صندوق نوآوری یا جذب سرمایه از سوی نهاد‌های دولتی مناسب نباشد می‌توانید از وام‌های خوداشتغالی و کارآفرینی بانکی بهره‌مند شوید. معمولا این وام‌ها بهره‌های پایین‌تری نسبت به وام‌های تجاری دارند و دوره بازپرداخت‌شان نسبت به وام‌های شخصی طولانی‌تر است. برای درخواست وام‌های خوداشتغالی باید بتوانید مدارک مورد نیاز در خصوص ثبت رسمی کسب‌وکارتان را ارائه دهید.

همچنین داشتن خوش‌حسابی مالی و حساب دارای گردش در دریافت حداکثر میزان این وام‌ها تأثیرگذار است. البته مبلغ این وام‌ها خیلی بالا نیست بلکه فقط به عنوان کمک‌هزینه‌ای برای گسترش کار می‌توان از آن‌ها کمک گرفت. در حال حاضر برخی صندوق‌ها و بانک‌های دولتی این نوع تسهیلات را فراهم می‌کنند. حتی برخی از آن‌ها بازپرداخت‌شان پس از یک دوره تعلیق است که کسب‌وکار توان بازپرداخت را به دست آورده باشد.

سرمایه‌گذاری جمعی

به عقیده برخی کارشناسان کسب‌وکار این روش برای جذب سرمایه اولیه برای راه‌اندازی یک کسب‌وکار مناسب نیست؛ زیرا معمولا برای جذب سرمایه جمعی بیشتر از آن‌که در کار خود حرفه‌ای باشید باید بتوانید مانند یک بازاریاب حرفه‌ای کسب‌وکارتان را به شیوه‌ای در رویداد‌های کسب‌وکاری معرفی کنید، که افراد با اشتیاق حاضر به سرمایه‌گذاری در آن شوند.

اما واقعیت این است که افرادی که معمولا در این شیوه‌های سرمایه‌گذاری شرکت می‌کنند می‌خواهند با اندک سرمایه‌ای که دارند با سرمایه‌گذاری موفق در کسب‌وکاری سودمند به سود خوبی دست پیدا کنند؛ بنابراین اغلب راغب نمی‌شوند بر روی فردی که فقط ایده جذابی دارد و هنوز کاری را پیش نبرده که بتوان با خطرپذیری کمتری از موفقیت آن مطمئن بود سرمایه‌گذاری کنند.

به همین جهت اگر می‌خواهید سراغ جذب این نوع سرمایه بروید بهتر است از افراد جاافتاده‌تر یا افراد تأثیرگذار فضای مجازی (اینفلوئنسر) مرتبط با حوزه کاری‌تان کمک بگیرید تا با تبلیغ کسب‌وکارتان و ایجاد جریان، جذب مخاطب علاقه‌مند به سرمایه‌گذاری بیشتری داشته باشید.

شرکت در رویداد‌های سرمایه‌گذاری

پس از راه‌اندازی کسب‌وکارتان و رسیدن به وضعیت نسبتا پایدار، شرکت در رویداد‌های سرمایه‌گذاری کسب‌وکار‌ها می‌تواند یکی از روش‌های مناسب برای جذب سرمایه مورد نیاز برای ادامه رشد و توسعه کسب‌وکارتان باشد. در حقیقت جذب سرمایه در سطح دوم به معنای سرمایه‌ای است که به شما کمک می‌کند تا کسب‌وکارتان را گسترش دهید.

چگونه برای کسب‌وکار، منابع مالی جذب کنیم؟ ناقص

به عنوان مثال شما کارگاه شیرینی‌پزی دارید و اکنون پس از دو سال کار کردن درآمدتان به مرحله‌ای رسیده که علاوه‌بر تأمین هزینه‌های جاری درآمد مناسبی را برایتان فراهم کرده است، اما اگر بخواهید این کارگاه و همچنین وسعت کار خود را کمی بزرگ‌تر کنید و دو کارگر دیگر نیز استخدام کنید، برای تأمین هزینه‌های مازاد نیاز به جذب سرمایه‌گذار خواهید داشت.

اکثر کارآفرینانی که در رقابت‌های سرمایه‌گذاری شرکت می‌کنند، دید دقیقی نسبت به اعداد و ارقام کسب‌وکارشان نمی‌توانند ارائه کنند. در حالی که برای جذب سرمایه‌گذار در این رویداد‌ها باید بتوانید دقیق و با عدد و رقم درخصوص کسب‌وکارتان صحبت کنید. زمانی که بتوانید به طور مشخص درخصوص میزان درآمدزایی، میزان اثربخشی و سودآوری فعالیت‌های بازاریابی نسبت به میزان هزینه صرف شده برای آنها، برنامه‌های توسعه و پیش‌بینی تأثیرات آن‌ها به صورت دقیق صحبت کنید، سرمایه‌گذاران با امنیت خاطر بیشتری حاضر به همکاری و مشارکت در کسب‌وکارتان خواهند شد.

سرمایه‌گذاری خطرپذیر

سرمایه‌گذاری خطرپذیر از جهاتی شبیه جذب سرمایه‌گذار فرشته برای تأمین نیاز‌های مالی کسب‌وکار است. شرکت‌های سرمایه‌گذاری خطرپذیری در سراسر کشور در حال شکل‌گیری هستند که تمایل دارند روی شرکت‌های نوپا و دانش‌بنیان پرظرفیت سرمایه‌گذاری کنند. سرمایه‌گذاری خطرپذیر، تأمین سرمایه لازم برای شرکت‌ها و کسب‌وکار‌های نوپا و کارآفرین است که مستعد جهش و رشد هستند که البته سرمایه‌گذاری روی مجموعه‌های نوپا معمولا با ریسک فراوانی همراه است.

سرمایه‌گذاران خطرپذیر با ارزیابی موشکافانه خود، شکاف سرمایه و کمبود نقدینگی شرکت‌های کارآفرین را جبران می‌کنند و در گروه سهامداران آن‌ها قرار می‌گیرند. سرمایه‌گذار خطرپذیر معمولا می‌داند اگر در ده شرکت نوپا سرمایه‎‌گذاری کند احتمالا هشت شرکت با شکست روبه‌رو می‌شوند، اما همان دو شرکت موفق می‌توانند بازگشت سرمایه و سودآوری را به دنبال داشته باشند؛ بنابراین شرکت‌های سرمایه‌گذاری خطرپذیر پس از ارزیابی شرکت‌‎های متقاضی همزمان روی چند مجموعه سرمایه‌گذاری می‌کنند تا مطمئن شوند حداقل در یکی از آن‌ها سرمایه‌گذاری موفقی خواهند داشت. سرمایه‌گذاران در ازای پولی که سرمایه‌گذاری می‌کنند، سهام آن شرکت را می‌گیرند و در سود و زیان شرکت‌ها سهیم می‌شوند.

یادتان باشد مهم‌ترین عامل برای رشد و رونق کسب‌وکار، تأمین منابع مالی مکفی است. شاید فکر کنید راه‌اندازی کسب‌وکاری کوچک، اما با هزینه شخصی بسیار به صرفه‌تر از کسب‌وکاری است که با منابع مالی مانند وام و سرمایه‌گذاری تغذیه می‌شود، اما این طرز فکر در دنیای کسب‌وکار امروزی جایگاهی ندارد، زیرا در دنیای پر رقابت امروز ایده‌ای موفق خواهد شد که در زمان مناسب بتواند به بهترین شکل در مکان مناسب ارائه شود و این موضوع قطعا نیازمند سرمایه‌ای فراتر از پس‌انداز شخصی خواهد بود!

دریافت وام از منابع خصوصی

در صورتی که شرایط مورد نیاز برای دریافت وام بانکی را نمی‌توانید فراهم کنید یکی از بهترین گزینه‌ها استفاده از تسهیلات خصوصی است. در حال حاضر شتاب‌دهنده‌های بسیاری در سطح کشور مشغول فعالیت هستند که با سرمایه خصوصی کار می‌کنند و خدمات متنوعی را به کسب‌وکار‌های نوپا و فناورانه ارائه می‌دهند.

علاوه‌بر کمک‌هزینه‌های مالی مورد نیاز برای مخارج گوناگون، این مراکز می‌توانند با تخصیص فضای کار مشکل مالی اجاره محل کار را نیز برطرف کنند. این مجموعه‌های حمایتی معمولا خدمات مشاوره‌ای و آموزشی نیز برای اعضای خود فراهم می‌کنند که می‌تواند کسب‌وکار را چندین قدم بدون صرف هزینه پخته‌تر و در واقع با افزایش دانش و آگاهی کارآفرینان صرف هزینه در مجموعه‌های کسب‌وکاری را هدفمندتر کند. همچنین در شرایط دشواری که هر کسب‌وکار نوپایی با آن روبه‌رو می‌شود از شما محافظت و پس از رسیدن به تعادل مورد نیاز شما را برای مستقل شدن آماده می‌کنند.

جذب فرشته‌های سرمایه‌گذار

جذب سرمایه‌گذار بزرگ برای رشد و توسعه کسب‌وکار نسبت به وام‌های کسب‌وکاری این مزیت را دارد که نگرانی بابت بازپرداخت پول نخواهید داشت. اگرچه بسیاری از کارآفرینان این تصور را دارند که نباید کسب‌وکارشان را با کسی شریک شوند، اما براساس مطالعات انجام شده جذب سرمایه‌گذار یکی از بهترین روش‌ها برای تأمین سرمایه مورد نیاز برای رشد و توسعه کسب‌وکار‌های کوچک است.

زمانی که سرمایه‌گذار روی کسب‌وکارتان سرمایه‎گذاری کند علاوه بر این که توانسته‌اید منابع مالی مورد برآورد برای فعالیت کسب‌وکارتان را فراهم کنید، از آنجا که سرمایه‌گذار همواره به‌دنبال بازگشت سرمایه و سودآوری سرمایه‌گذاری‌اش خواهد بود از تمام شبکه‌های ارتباطی و تجربیاتی که در دنیای کسب‌وکار به دست آورده به نفع رشد و توسعه بیشتر کسب‌وکارتان استفاده می‌کند. در نتیجه شانس بقا و رشد کسب‌وکارتان چند برابر خواهد شد.

سرمایه‌گذاران فرشته معمولا افراد خبره و باتجربه در دنیای کسب‌وکار هستند که علاوه‌بر داشتن شبکه‌های ارتباطی گسترده، با ارائه تجربیات‌شان به رشد و توسعه کسب‌وکار‌های نوپا کمک می‌کنند یا به عبارت دیگر زیر بال‌و‌پرشان را می‌گیرند تا زیست‌بوم کسب‌وکاری کشور فعال و پویا شود و رونق گیرد. این افراد معمولا افراد خطرپذیری هستند، اما برای جلب نظرشان باید بتوانید به اندازه کافی قانع‌شان کنید که کسب‌وکارتان ارزش سرمایه‌گذاری را خواهد داشت. اگر بتوانید خود را به خوبی به آن‌ها اثبات کنید، آن‌ها تمام تلاش‌شان را برای کمک به رشد کسب‌وکار به کار می‌گیرند.

تأمین سرمایه از نهاد‌های دولتی

چگونه برای کسب‌وکار، منابع مالی جذب کنیم؟ ناقص

حمایت‌های دولتی و حتی استفاده از طرح مشارکت صندوق نوآوری و شکوفایی هرقدر هم قابل توجه نباشد، می‌تواند تا حدی از نیازهایتان را تا زمانی که بتوانید سرمایه‌گذار قدرتمند خصوصی برای کسب‌وکارتان بیابید، تأمین کند. در حال حاضر روش‌های گوناگونی برای حمایت از کسب‌وکار‌های نوپا و دانش‌بنیان در صندوق نوآوری و شکوفایی و صندوق‌های پژوهش و فناوری فراهم شده است.

این مجموعه با تسهیل روند اداری براساس شرایط کسب‌وکار از روش‌های حمایتی متنوعی مانند تسهیلات مناسب با بهره کمتر، هم‌سرمایه‌گذاری یا کمک‌هزینه رهن محل کار به کارآفرینان ارائه خدمات می‌کند. همچنین اگر کسب‌وکارتان در جهت رفع نیاز‌های کشور یا نهاد خاصی باشد می‌توانید با ارائه طرح خود از بودجه‌های حمایتی یا سایر تسهیلات در نظر گرفته شده بهره‌مند شوید.

به عنوان مثال در حال حاضر شرکت‌های خودروسازی بزرگ کشور در زمینه تأمین برخی از قطعات وارداتی خود به شرکت‌های دانش‌بنیان اعلام نیاز کرده‌اند و از مجموعه‌هایی که قادر به ساخت آن‌ها باشند حمایت‌های خوبی می‌کنند.

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف


برترین‌ها: هر فردی، با توجه به خصوصیات اخلاقی اش، زبان عشق خاصی را دنبال می‌کند. به عنوان مثال آنچه در رابطه عاطفی برای یک مهر ماهی اهمیت دارد، با آنچه که یک دی ماهی می‌پسندد، زمین تا آسمان تفاوت دارد. اگر می‌خواهید زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف را بدانید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

فروردین: توجه کردن

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

فروردینی‌ها شخصیتی آتشین دارند. آن‌ها افرادی مستقل، جذاب، مسئولیت پذیر و مهمتر از همه عاشق پیشه هستند. عشق برای آن‌ها کار، هنر، زندگی و مهمتر از همه شریک زندگی شان است، پس در انتخاب عشق زندگی شان وسواس زیادی به خرج می‌دهند.

اگر شما انتخاب یک فروردینی بوده اید، بدانید که کارتان ساده است، زیرا او چنان صداقتی در عشق اش دارد که خود رگ خوابش را نزد شما فاش می‌کند. مثلا به شما می‌گوید که چه زمانی دست‌های او را بگیرید یا چه زمانی حرف‌های عاشقانه بزنید. همین که به خواسته‌های او توجه کنید، برایشان کافی است.


اردیبهشت: خلوتی دو نفره

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

هیچ چیز مانند در آغوش گرفتن، به یک اردیبهشت ماهی آرامش نمی‌دهد. اگر همسر شما متولد ماه اردیبهشت است، زبان عشق او تماس فیزیکی است. شاید فکر کنید که با زبان یا حتی خرید یک دسته گلی بزرگ می‌توانید دل او را به دست آورید، اما اشتباه کرده اید.

اگر چه متولدین اردیبهشت منطقی، لجباز و مغرورند، اما در مقابل تماس فیزیکی همسرشان، هیچ مقاومتی از خود نشان نمی‌دهند؛ بنابراین او از این که شما ساعات استراحت تان را دو نفره و در خانه بگذرانید، بیشتر لذت می‌برد تا این که دست او را بگیرید و به رستورانی مجلل ببرید.


خرداد: کشف شخصیت

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

خردادی‌ها افرادی اجتماعی هستند که دوست دارند بیشتر وقتشان را با دیگران و به کشف جهان اطرافشان بگذرانند. اگر همسرتان در این ماه متولد شده، شما نیز باید پابه پای او بروید. اگرچه آن‌ها شخصیت حساسی دارند، اما خیلی خوب می‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند.

چیزی که برای متولدین این ماه اهمیت دارد، کیفیت ارتباط است، نه کمیت آن. همسر خردادی تان دوست دارد با شما حرف بزند، حرف‌های شما را بشنود و هر روز بیشتر از دیروز کشف تان کند. یک خردادی این رفتار را نه تنها در اوایل رابطه، بلکه تا آخرین لحظه از زندگی مشترکتان خواهد داشت. از این رو، شما نیز باید فردی کنجکاو باشید و برای شناخت بیشتر او هر لحظه تلاش کنید.


تیر: تایید کردن

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

تیری‌ها دو شخصیت متفاوت دارند. گاهی دوست دارند که در خانه بمانند و گاهی برای ساعت‌ها بیرون ماندن از خانه و گشت و گذار لحظه شماری می‌کنند. این رفتار در مورد رابطه عاطفی آن‌ها نیز صادق است. در واقع شما نباید از او انتظار داشته باشید که همیشه یک رفتار ثابتی را از خود نشان دهد.

ممکن است او یک هفته هر روز به شما بگوید «دوستت دارم»، اما بعد از آن مدت، هیچ احساسات عاشقانه‌ای از خود نشان ندهد. اگرچه این رفتار کمی غیرعادی است، اما او از شما انتظار دارد که درکش کنید و در مواقعی که در لاک خود فرو می‌رود، نگران رابطه تان نشوید. در واقع چیزی که او نیاز دارد، تایید شما در هر شرایطی است.


مرداد: هدیه گرفتن

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

یکی از زبان‌های عاشقانه، هدیه دادن است. اما اگر شما متولد ماه مهر هستید، این زبان در شما بیش از هر زبان دیگری اهمیت دارد. همانطور که همسر مردادی شما در موقعیت‌های مختلف به شما هدیه می‌دهد، از شما نیز انتظار دارد که این کار را برای او انجام دهید.

در حقیقت، شما تنها با هدیه دادن به او می‌توانید عمق عشق و احساسات تان را ثابت کنید. در رابطه با متولدین این ماه، اگر اهل هدیه دادن و سورپرایز کردن نباشید، بدون شک او را از خود رانده اید. پس در مناسبت‌های مختلف یا حتی بی مناسب، اینگونه عشق تان را به او نشان دهید.


شهریور: شنیدن حرف‌های عاشقانه

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

شهریوری‌ها افرادی هستند که نیاز به شنیدن حرف‌های عاشقانه و رمانتیک دارند. در واقع کلمات می‌توانند روی آن‌ها بیشترین تاثیر را بگذارد. مهم نیست که شما حرف‌های رمانیتک تان را روی کاغذ می‌نویسید یا این که آن‌ها را رودرو با همسرتان به زبان می‌آورید، در هر صورت او را تحت تاثیر قرار می‌دهید.

شهریوری‌ها شنونده‌های خوبی هستند و دوست دارند که مدام مورد تعریف و تمجید‌های دیگران قرار گیرند، از این رو زمانی که چنین اتفاقی نمی‌افتد، ناامید و گوشه گیر می‌شوند؛ بنابراین اگر واقعا همسرتان را دوست دارید، احساسات تان را در مقابل او به زبان آورید.


مهر: برابری در رابطه

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

متولدین ماه مهر افرادی هستند که به عدالت، حتی در رابطه عاطفی، ایمان دارند. آن‌ها دوست دارند که از هر دستی می‌دهند، از همان دست هم بگیرند. در واقع به دنبال برابری در رابطه هستند؛ بنابراین شریک زندگی آن‌ها نیز باید به این موضوع توجه زیادی نشان دهد.

مثلا اگر همسر مهر ماهی شما برایتان هر شب غذا می‌پزد، انتظار دارد که شما نیز از او تشکر کنید یا حتی برای قدردانی از زحماتی که او در طول روز کشیده، ظرف‌ها را بشویید. با این اوصاف، اگر همسری مهر ماهی دارید، باید محبت‌های او را جبران کنید، در غیر این صورت انگیزه لازم را برای یک رابطه ایده آل از او گرفته اید.


آبان: تماس فیزیکی

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

آبانی‌ها افرادی شجاع و جسور هستند که رگ خواب آن‌ها تماس فیزیکی است. یعنی اگر می‌خواهید که دل همسر آبان ماهی تان را به دست آورید، به جای حرف زدن، با او تماس فیزیکی داشته باشید. مثلا ابراز احساساتتان را با در آغوش گرفتن یا حتی نوازش دست‌های او نشان دهید. اگر گران‌ترین هدیه را برای او بخرید یا این که ساعت‌ها حرف‌های عاشقانه بزنید، باز هم به پای تاثیری که از تماس فیزیکی روی او خواهید گذاشت، نمی‌رسد.


آذر: آزادی عمل

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

آذری‌ها عاشق سفر و گشت و گذار هستند. آن‌ها به جزییات اهمیت نمی‌دهند و دوست ندارند که طرف مقابلشان را تحت کنترل داشته باشند. به بیان دیگر، آن‌ها شخصیتی رها دارند و این آزادی را برای شریک زندگی شان هم قائل اند؛ از این رو شما هم نباید زیاد به پر و پای آن‌ها بپیچید.

آن‌ها مانند پرنده‌ای می‌مانند که دوست دارند مدام در سفر باشند. اگر شریک زندگی شما جزو این دسته از افراد است، شما هم باید خودتان را برای یک زندگی پر از هیجان انگیز آماده کنید. اگر به او آزادی عمل لازم را بدهید، علاقه او به شما نیز بیشتر و بیشتر خواهد شد.


دی: هدیه‌ای گران قیمت

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

دی ماهی‌ها افرادی سنتی هستند که دوست دارند زمان زیادی را با خانواده خود سپری کنند. آن‌ها آرامش خود و خانواده شان را به هر چیز دیگری ترجیح می‌دهند، البته گاهی هم افکار منفی به سراغشان می‌آید که اهمیت چندانی ندارد و خیلی زود هم ناپدید می‌شود.

متولدین این ماه از شما انتظار دارند که دوست داشتن تان را به آن‌ها نشان دهید. اما چگونه؟ یک دی ماهی دوست دارد که اعضای خانواده اش در موقعیت‌های مختلف به هم هدیه‌هایی خاص و منحصر بفرد دهند، از این رو هیچ چیز بیشتر از خرید هدیه همسر شما را خوشحال نمی‌کند. البته این را هم نادیده نگیرید که هر چه هدیه شما مجلل و گران‌تر باشد، بیشتر به دل او خواهد نشست.


بهمن: وقت گذاشتن

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

متولدین ماه بهمن افرادی احساساتی و درونگرا هستند. آن‌ها دوست دارند که ساعت‌ها تنها در خانه بمانند و فکر کنند. طبیعی است که این افراد به رابطه عاطفی خود نیز اهمیت زیادی می‌دهند و به فکر کیفیت آن هستند. آن‌ها از این که ببینند شریک زندگی شان وقت کافی برای آن‌ها نمی‌گذارد، بیزارند.

اگر چه آن‌ها تنهایی را دوست دارند، اما ترجیح می‌دهند که آن را با همسرشان قسمت کنند؛ بنابراین اگر می‌بینید که یک بهمنی در افکار خودش فرو رفته، بدانید که وقت آن است کنارش بنشینید، دستش را بگیرید و با او حرف بزنید. این تمام چیزی است که او در آن لحظه بدان نیاز دارد.


اسفند: عشقی خالصانه

زبان عشق متولدین ماه‌های مختلف

اسفندی‌های افرادی حساس، احساساتی و خلاق هستند که تحمل اتفاقات ناخوشایند و آزاردهنده را ندارند. این بدین معنی است که آن‌ها از فیلم‌های ترسناک یا فیلم‌هایی که پایان خوشی ندارند، لذت نمی‌برند. از این رو آن‌ها در انتخاب شریک زندگی شان نیز به شدت سخت گیرند.

اگر یک اسفندی شما را انتخاب کرده است، بدانید که شما هم باید برای به دست آوردن دل او تلاش کنید. او برای برقراری ارتباط با شما نه با منطق که با قلبش تصمیم می‌گیرد، پس شما هم باید فردی احساساتی باشید و جواب عشق خالصانه او را با عشق بدهید.

دکوراسیون منزل به سبک فرانسوی


برترین‌ها: انتخاب سبک دکوراسیون منزل از جنبه‌های متفاوتی دارای اهمیت است و می‌تواند تأثیرات بسیاری را در شرایط خانه شما داشته باشد. در وهله اول نظم و ترتیب شکیل حاکم بر خانه می‌تواند آن را برنامه‌ریزی‌شده‌تر و زیباتر جلوه دهد، به علاوه اینکه انتخاب درست سبک دکوراسیون می‌تواند تا حدودی نشان‌دهنده سلیقه صاحب‌خانه و همین‌طور روحیات و افکار او باشد، به همین دلیل هم هست که هر فردی بنا بر سلیقه و روحیات خود و همین‌طور شرایط موجود در فضای خانه دست به انتخاب سبکی از چیدمان وسایل می‌زند.

یکی از سبک‌های پرطرفدار دکوراسیونی که در کشور‌ها و فرهنگ‌های مختلف با اقبال بالایی روبه‌رو شده دکوراسیون به سبک فرانسوی است. ویژگی‌های منحصربه‌فرد این سبک آن را بسیار شکیل و شیک کرده و به همین دلیل نیز افراد بسیاری آن را در اولین انتخاب‌های خود جای می‌دهند. در این مطلب با شما هستیم تا به سبک دکوراسیون فرانسوی بپردازیم و آن را بیشتر بشناسیم.

درباره دکوراسیون به سبک فرانسوی

دکوراسیون منزل به سبک فرانسوی

اولین چیزی که در رابطه با دکوراسیون منزل به سبک فرانسوی به ذهنمان می‌رسد منحصربه‌فردی و شیکی آن است که اتفاقاً چیزی به جز این هم انتظار نمی‌رود. در سبک چیدمان فرانسوی یکی از اصلی‌ترین عناصر، زیبایی‌شناسی و همین‌طور رعایت سلیقه و هنر است.

در همین رابطه نیز می‌توان به خوبی شاهد احترام به تاریخ هنر و فرهنگ در نوع و سبک این دکوراسیون بود. معماری داخلی و خارجی فرانسوی متعلق به دوره‌ای خاص از تاریخ هنر است و همین موضوع نیز در سبک دکوراسیونی آن‌ها با چنین پیشینه‌ای تاریخی به خوبی نمود پیدا می‌کند.

در دکوراسیون به سبک فرانسوی عناصر مشخصی وجود دارد که به شکل ویژه‌ای مورد توجه قرار می‌گیرد، چیز‌هایی همچون نورپردازی، اکسسوری، آثار هنری و… معمولاً آثار هنری مورد استفاده در این سبک از ریزه‌کاری‌هایی باارزش ساخته شده‌اند که از سبک و الگوی خاصی نیز پیروی می‌کنند، بنابراین به طور کلی می‌توان گفت که عنصر مشترک در تمامی چیدمان‌ها به سبک فرانسوی انتخاب آگاهانه وسایل همراه با لذت بصری آنهاست، به همین دلیل هم هست که برای طراحی این سبک از دکوراسیون باید حوصله و سلیقه بسیاری را به کار بگیرید.

یکی از موارد مهمی که از اولویت‌های دکوراسیون به سبک فرانسوی به شمار می‌رود وجود تنوع در اجزا است. در این نوع از چیدمان ترتیب و یکدستی وسایل به صورت یکپارچه‌ای وجود ندارد، اما با این حال ترکیب و تلفیق آن‌ها بسیار متناسب و همین‌طور شیک دیده می‌شود. با وجود این تنوع در شکل و چیدمان اجزا، شعار ثابت سبک دکوراسیون فرانسوی سادگی آن است. شما می‌توانید در این سبک از دکوراسیون خود با انتخاب هر وسیله‌ای که به شما حس خوبی می‌دهد روح و سرزندگی را در محیط خانه‌تان به جریان درآورید.


مبلمان در دکوراسیون به سبک فرانسوی

دکوراسیون منزل به سبک فرانسوی

مبلمان ایده‌آل در سبک فرانسوی باید به شکل منحصربه‌فردی انتخاب شوند، البته این ویژگی صرفاً به گرانی یا لوکس بودن آن ارتباطی پیدا نمی‌کند. شما می‌توانید صندلی‌هایی چوبی و یا فولادی را برای مبلمان خود انتخاب کنید و پشتی‌های آن را به شکلی منحنی و راحت در نظر بگیرید.

یکی از نکات مهمی که باید در این سبک از چیدمان در نظر داشته باشید آن است که لازم نیست از یک رنگ ثابت برای وسایل استفاده کنید، اما این بسیار مهم است که وسایل شما از یک یکپارچگی و هماهنگی رنگی متناسبی برخوردار باشد.


رنگ در دکوراسیون به سبک فرانسوی

دکوراسیون منزل به سبک فرانسوی

رنگ‌هایی که در چیدمان به سبک فرانسوی مورد استفاده قرار می‌گیرند بیشتر به سمت خنثی گرایش پیدا می‌کنند و غالباً در همین حوزه نیز باقی می‌مانند، اما شما می‌توانید کمی فراتر از این پیش بروید و رنگ‌هایی خارج از این طیف را نیز مورد استفاده قرار دهید. با این حال توصیه ما این است که تا جای ممکن با بیش از حد فراتر رفتن از مجموعه رنگ‌های خنثی از فضای فرانسوی دکوراسیون خود فاصله نگیرید.

توصیه ما این است که در انتخاب رنگ در دکوراسیون فرانسوی خود به صورت کنترل‌شده عمل کنید و بیشتر به سمت رنگ‌های پاستلی بروید. در این میان ترکیب‌هایی ظریف، باوقار و یکپارچه را نیز از یاد نبرید. در کل استفاده از رنگ مشترک یا از یک مایه رنگی یکسان می‌تواند حلقه واسطی بین اجزای قدیمی و جدید دکوراسیون منزل شما به شمار آید.


وسایل تزئینی در دکوراسیون فرانسوی

 

دکوراسیون منزل به سبک فرانسوی

طبیعتاً انتظار می‌رود که استفاده از عناصر دکوراتیو یا همان وسایل تزئینی در سبک دکوراسیون فرانسوی از جایگاه خوبی برخوردار باشد. شما می‌توانید در این نوع از چیدمان خود از انواع مجسمه‌های چینی و شیشه‌ای در ابعاد متفاوتی بهره بگیرید.

به علاوه آنکه قرارگیری جعبه‌های فلزی و حکاکی شده، رومیزی‌های قلاب‌بافی و همین‌طور کوسن‌های تزئینی با نوار‌های قلاب‌بافی نیز در این سبک از چیدمان بسیار دیده می‌شوند. توصیه ما این است که با انتخاب هر کدام از این عناصر دکوراتیو تمام تلاش خود را به کار بگیرید که خانه‌تان جلوه زیبا و البته ظریفی پیدا کند و زیبایی بصری خود را حفظ نماید.


نورپردازی در سبک فرانسوی

دکوراسیون منزل به سبک فرانسوی

همان‌طور که پیش از این نیز اشاره شد عنصر روشنایی در دکوراسیون منزل به سبک فرانسوی از اهمیت بالایی برخوردار است. این سبک از چیدمان غالباً غرق در نور و روشنایی است و فرقی هم نمی‌کند که برای این کار به سراغ نور طبیعی بروید یا مصنوعی.

شما می‌توانید در این نوع از چیدمان خود به سراغ منابع روشنایی بروید که صرفاً محدود به مد نیستند و می‌توانند محیط خانه‌تان را زیباتر و باشکوه‌تر جلوه دهند. در این سبک از چیدمان استفاده از انواع آباژور، لوستر، چراغ رومیزی و همین‌طور چراغ‌های دیواری توصیه می‌شود و فرقی هم نمی‌کند که بیشتر به سمت کدام از این مدل‌ها گرایش پیدا می‌کنید.


طراحی دیوار در سبک فرانسوی

جایگاه طراحی دیوار در دکوراسیون به سبک فرانسوی بسیار مهم است و نقش منحصربه‌فردی را در زیبایی فضا ایفا می‌کند. در این سبک از چیدمان، دیوار‌ها با رنگ‌هایی مات و یا نیمه مات طراحی می‌شوند و غالباً بر روی آن‌ها نقاشی‌هایی نیز صورت می‌گیرد. علاوه بر این استفاده از کاغذ دیواری نیز یکی دیگر از راه‌های پرطرفدار و البته اصلی در دکوراسیون فرانسوی است. شما می‌توانید با استفاده از عناصر تزئینی از قبیل نقاشی، آثار هنری، چراغ دیواری، آینه و… دیوار خود را طراحی کرده و دکوراسیون منسجم‌تر و زیباتری ایجاد کنید.

چگونه خود را ببخشیم؟


برترین‌ها: مفهوم بخشش معمولاً به عنوان یک تصمیم آگاهانه باعث می‌شود که شما بتوانید احساسات منفی و سنگینی از جمله خشم، نارضایتی و یا مجازات را از خود دور کنید. هر فردی در زندگی خود بار‌ها دچار خطا و اشتباهات بزرگ و کوچک می‌شود و به همین دلیل نیز درک مفهوم بخشش خود و عمل کردن به آن از ملزومات زندگی به شمار می‌رود.

اینکه شما نتوانید حتی خودتان را نیز ببخشید باعث می‌شود که همه‌چیز را بر خود سخت و سخت‌تر بگیرید و زندگی را برای خود همچون زهری تلخ و آزاردهنده بدانید. در این مطلب همراه ما باشید تا در این رابطه بیشتر بگوییم و ببینیم که چگونه می‌توان با درک و پذیرش اشتباهات، آن‌ها را رها کرد و برای دستیابی به بخشش و آمرزش خود پیش رفت.

چگونه خود را ببخشیم؟

چالش‌های پیش رو برای بخشش خود

آیا تا به حال به کلیت این موضوع فکر کرده‌اید که چه چیزی باعث می‌شود تا شما نتوانید خودتان را بابت انجام اشتباهات کوچک و یا بزرگ ببخشید؟ چرا بیشتر مردم خود را حتی برای کوچک‌ترین و بی‌اهمیت‌ترین اشتباهات تنبیه می‌کنند؟ قطعاً انجام کار‌هایی که مطابق با ارزش‌ها و باور‌های هر کدام از ما نباشد می‌تواند منجر به احساس گناه و پشیمانی شود. به طور کلی دلایل متعددی وجود دارد که باعث می‌شود یک نفر نتواند خود را به راحتی ببخشد:

احساسات

یکی از مشکلات اساسی آن است که شما نه تنها برای انجام یک کار اشتباه احساس پشیمانی می‌کنید، بلکه دلیل اصلی گناهکار بودن خود را در افکار و احساساتتان می‌بینید. اینکه شما بخواهید که کسی به مشکلی بر بخورد و یا آسیبی ببیند یکی از بارزترین نمونه‌های همین تفکر است. حسادت، شهوت، طمع و… از جمله احساساتی هستند که می‌توانند منجر به احساس گناه و پشیمانی در افراد شوند. باید پذیرفت که بخشیدن خود به دلیل چنین احساسات و افکاری تا حدی دشوار است، چراکه در بسیاری از شرایط، خود ما اصلاً از وجود آن‌ها در درونمان آگاه نیستیم.

مرور مکرر مسئله

بسیاری از افراد به طور طبیعی احساسات منفی درون خود را بار‌ها و بار‌ها مرور می‌کنند. این افراد در این شرایط، روند موقعیت را برای اطرافیانشان تعریف و یا بهتر است بگوییم اعتراف می‌کنند تا با این کار خود را به چالش بیشتری بکشند. معمولاً افرادی که آمادگی ایجاد تغییراتی را در درون خود ندارند سخت می‌توانند خودشان را ببخشند، اما در عوض به چیزی شبیه به بخشش دست می‌یابند که در آن به جای آنکه اشتباه خود را بپذیرند و دست به تغییر خود بزنند، ترجیح می‌دهند که آن را نادیده بگیرند و یا برایش بهانه‌تراشی کنند.

فواید بخشش

بدیهی است که در روان‌شناسی مفهوم بخشش مورد ستایش قرار بگیرد و کار نیکویی شناخته شود. اینکه شما بتوانید بخشیدن خود را یاد بگیرید باعث می‌شود که رفته‌رفته تأثیرات مثبت آن را در وجود خود راه دهید و در نهایت احساس آرامش بیشتری نسبت به خودتان پیدا کنید. برخی از این تأثیرات مثبت در بخشیدن دیگران نیز نمود پیدا می‌کند.

طبق مطالعاتی که در سال ۲۰۱۶ صورت گرفته محققان دریافتند که استرس، سلامت روانی و بخشش عناصری هستند که پیوند قدرتمندی با یکدیگر دارند. بر اساس این تحقیقات افرادی که استرس بالایی را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند بهداشت روانی تأثیرپذیرتری نیز دارند و کسانی هم که برای بخشیدن آمادگی بیشتری دارند کسانی هستند که سلامت روانی بیشتری را تجربه می‌کنند.

چگونه خود را ببخشیم؟

سلامت روانی

تحقیقات نشان می‌دهد که بخشش می‌تواند مزایای روان‌شناختی بسیاری نیز داشته باشد، چیز‌هایی از جمله کاهش علائم افسردگی، اضطراب و… یکی از اصلی‌ترین مزایای یادگیری بخشش آن است که شما می‌توانید راحت‌تر و سریع‌تر از عصبانیت رهایی پیدا کنید و همین موضوع نیز طبیعتاً تأثیر بسیاری در کاهش سطح استرس در وجود شما خواهد داشت، در نتیجه ایمنی روانی بیشتری را تجربه خواهید کرد و انرژی رو به افزایشی نیز دریافت خواهید نمود.

سلامت جسمانی

تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که بخشیدن را بلد هستند علائم بیماری کمتری را تجربه می‌کنند. احساس عصبانیت می‌تواند پیامد‌های منفی بسیاری در جسم شما داشته باشد، برای مثال ارتباط بین عصبانیت و خصومت با شیوع بیماری‌های عروق کرونر قلب موضوعی غیرقابل‌انکار است که امروزه بسیار هم مورد بحث واقع شده است.

روابط

عصبانیت، احساس گناه، پشیمانی و نارضایتی می‌تواند باعث بر هم خوردن روابط نیز بشود، بنابراین در صورتی که بتوانید مفهوم بخشیدن را یاد بگیرید می‌توانید مسیر طولانی‌تری را برای بهبود زندگی خانوادگی و دوستانه خود طی کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی بخشش یک مؤلفه مهم در روابط اجتماعی موفق است. این موضوع می‌تواند در برقراری پیوند‌های عاطفی نزدیک با افراد نیز بسیار تأثیرگذار باشد.

طبیعی است که توانایی بخشش دیگران نیز در برقراری روابط اجتماعی سالم بسیار ضروری است، اما اینکه شما بتوانید خودتان را نیز ببخشید باعث می‌شود که در رفتار و تعامل با افراد دیگر موفق‌تر عمل کنید.

تصورات غلط

بخشش صرفاً به معنای نادیده گرفتن یک مشکل نیست. مفهوم بخشش چیزی فراتر از این را نیز به دنبال دارد. متأسفانه تصورات غلط بسیاری در رابطه با بخشش خود وجود دارد که مانع بزرگی در این مفهوم زیبا خواهند بود، برای مثال بسیاری از افراد فکر می‌کنند اینکه شما بتوانید قادر به بخشش خود باشید نشانه ضعف درونی‌تان است. در صورتی که توانایی گسترش همدلی و درک در زمان آسیب و مشکل هرگز آسان نیست. در بسیاری از موارد، بخشش بسیار سخت‌تر از آن است که به خودتان اجازه دهید که در خشم و پشیمانی باقی بمانید.

چگونه خودمان را ببخشیم؟

درست مثل هر ویژگی انسانی دیگر بعضی از افراد به طور طبیعی نسبت به دیگران بسیار بخشنده‌تر هستند. اگر شما اعتماد به نفس پایینی دارید و دائماً خود را سرزنش می‌کنید نمی‌توانید کلیت مسئله را حل نمایید. شما باید پیش از هر چیز یاد بگیرید که خود را ببخشید. به طور کلی یک رویکرد درمانی نشان می‌دهد که افراد می‌توانند برای بخشش خود از چهار عمل اساسی استفاده کنند:

• مسئولیت
• پشیمانی
• اصلاح
• تجدید و تغییر

مسئولیت

شما باید پیش از هر چیز مسئولیت اقدامات خود را بپذیرید. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که پذیرش مسئولیت کار‌ها توسط افراد اولین قدم برای بخشش و آمرزش خود است. با مسئولیت‌پذیری و قبول اشتباهات شما می‌توانید به شکلی منطقی و عاقلانه احساساتی منفی از جمله احساس گناه و پشیمانی بیش از حد را از خود دور کنید.

چگونه خود را ببخشیم؟

پشیمانی

اینکه به خودتان اجازه دهید تا احساس پشیمانی کنید اصلاً چیز بدی نیست. همه ما در زندگی می‌توانیم مرتکب اشتباه شویم و در رابطه با عواقب آن‌ها فکر کنیم. بعد از پذیرش اشتباه و احساس پشیمانی وقت آن می‌رسد که به دنبال راه‌هایی باشید تا احساستان بهبود پیدا کند. نکته مهم آن است که شما باید بدون آنکه به سراغ احساساتی ناسالم بروید احساس پشیمانی کنید.

اصلاح

سعی کنید به دنبال اصلاح اعمال و کار‌های خود باشید. یکی از راه‌های اصلی و مهم در رابطه با گذر از احساس گناه دقیقاً همین است. شما می‌توانید برای اصلاح اشتباهات خود راه‌های مختلفی را پیش بگیرید. از عذرخواهی کردن گرفته تا جبران اشتباهات، همه و همه راه‌هایی برای اصلاح و ترمیم کار‌های شما هستند.

تجدید و تغییر

به دنبال اقدامات مثبتی باشید که به شما در پیشبرد کارهایتان کمک کنند. چگونه می‌توانید فرد بهتری شوید و تغییراتی مثبت را در درون خود ایجاد کنید؟ غالباً بخشیدن خود، راه‌های بسیاری را برای به دست آوردن تجربه و آموختن هرچه بیشتر فراهم می‌کند و شما را به فرد بهتری تبدیل می‌نماید.

راه‌های دیگر برای بخشش خود

۱. از توجیه آنچه اتفاق افتاده است دست بردارید

مواجهه با آنچه انجام داده‌اید و آنچه اتفاق افتاده اولین قدم برای بخشش خودتان است. اگر غالباً بهانه‌تراشی می‌کنید تا رفتار خود را قابل‌قبول جلوه دهید بهتر است که به دنبال راه بهتری برای روبه‌رو شدن با مسائل شوید! شما باید مسئولیت اشتباهات خود را بر عهده بگیرید و اعتراف کنید که کاری که انجام داده‌اید یک اشتباه بوده است.

۲. سعی کنید انگیزه‌های خود را درک نمایید

قبل از آنکه بتوانید خود را ببخشید باید درک کنید که چرا چنین اشتباهی مرتکب شده‌اید؟ این کار می‌تواند به شما کمک کند که در نحوه بخشش خود درست‌تر عمل کنید و در آینده با ریشه‌یابی این اشتباه دیگر سراغ آن نروید. نیرو‌های انتخابی شما با درک این موضوع فرصتی پیدا می‌کنند که دوباره احیا شوند و به شکل قابل‌قبول‌تری ادامه دهند.

۳. تفاوت بین پشیمانی و احساس گناه را تشخیص دهید

اینکه بابت اشتباهی که مرتکب شده‌اید احساس بدی داشته باشید و پشیمان باشید کاملاً طبیعی است، اما احساس شرم و گناه چیزی است که در رشد شما و اینکه بتوانید فرد بهتری شوید هیچ کمکی نخواهد کرد. اینکه بتوانید احساس پشیمانی را تجربه کنید کاملاً طبیعی است و به شما کمک می‌کند که مسئولیت کار‌های خود را بپذیرید، اما احساس شرم و گناه فقط شما را با محکوم کردن درگذشته‌ها نگه خواهد داشت.

چگونه خود را ببخشیم؟

۴. دلجویی کنید

یکی از راه‌هایی که غالباً احساس گناه را در افراد کاهش می‌دهد آن است که از کسانی که در نتیجه کار اشتباه شما آسیب دیده‌اند دلجویی کنید. این کار باعث می‌شود که تمرکز درونی‌تان افزایش پیدا کند و بتوانید به شکلی آگاهانه‌تر به همدلی پرداخته و درصدد جبران اشتباه‌هایتان برآیید و در نتیجه خود را ببخشید.

۵. ببینید که بخشیدن خودتان چقدر کمک‌کننده خواهد بود

از بخشیدن خودتان چه سودی می‌برید؟ همان‌گونه که بخشیدن دیگران فواید بسیاری دارد، اینکه بتوانید خودتان را نیز ببخشید می‌تواند آرامش و سلامت روحی و جسمی شما را حفظ کرده و افزایش دهد.

۶. بهای کار‌های خود را بپردازید

اینکه بتوانید اشتباهات خود را اصلاح کنید بسیار مهم است. چه کاری از دستتان برمی‌آید تا بتوانید بهای کار‌های خود را بپردازید؟ شرایط را بررسی کنید و پاسخ این سؤال را خودتان بیابید.

منبع: verywellmind

روش‌های مقابله با بهمن و خطرات کوهنوردی


روزنامه شهروند: کوهنوردی یکی از ورزش‌ها و تفریحات هیجان‌انگیز است که طرفداران بسیاری هم دارد، اما در فصول سرد سال هیجان یک کوهنوردی به‌یادماندنی، با چالش‌ها و مخاطراتی همراه است. یکی از این مخاطرات خطر وقوع بهمن در دامنه‌های برفی کوهستان است و آشنایی با روش‌های مقابله با بهمن و خطرات کوهنوردی یکی از الزامات این ورزش هیجان‌انگیز است.

ریزش بهمن یکی از حادثه‌های کوهنوردی است که جان انسان‌ها را تهدید می‌کند. پس اگر کوله‌پشتی کوهنوردی خود را آماده کرده‌اید و مترصد فتح قله‌ها یا اسکی روی برف هستید، آگاهی از راه‌های مقابله با بهمن به کمک شما می‌آید تا در صورت ریزش بهمن یا مواجهه با این خطر، بتوانید از جان خود به بهترین شکل حفاظت کنید.

مثل خانه‌ای پوشالی

ساده‌ترین روش مقابله با بهمن دوری از محل‌های ریزش آن است. کوه‌های پر از برف با دامنه‌های شیبدار از محل‌هایی است که وقوع بهمن در آن بسیار محتمل است. به‌طور مشخص دامنه‌هایی با شیب ۳۵ تا ۴۰ درجه که مملو از برف است برای سقوط بهمن بسیار مستعد است.

بیشتر بهمن‌ها پس از بارش سنگین برف و همراهی آن با باد شکل می‌گیرد. باد‌های قوی می‌تواند برف را به‌شدت متراکم و یک لایه بیرونی مستحکم از برف ایجاد کند. اما تشخیص این لایه مستحکم بیرونی به تنهایی کافی نیست. مهم‌تر از آن لایه درونی برف است که اگر به اندازه کافی ضعیف باشد، می‌تواند منجر به تشکیل بهمن شود؛ آن را می‌توان به خانه‌ا‌ی پوشالی تشبیه کرد.

اگر به این تشخیص رسیدید، بهتر است سریع از آن محل دور شوید. اما کوهنورد همیشه آن‌قدر خوش‌شانس نیست که بتواند به این راحتی راه فرار پیدا کند. اگر نمی‌توانید از آنجا فرار کنید به سمت درختی نزدیک خود بروید و آن را محکم بگیرید. دفتر امور آموزش عمومی، پایه و همگانی معاونت آموزش، پژوهش و فناوری جمعیت هلال‌احمر دستورالعمل‌های مشخصی برای مقابله با بهمن و رفتار صحیح در مواقع ریزش بهمن و بعد از آن تعریف کرده است.

در این دستورالعمل، بهمن توده‌های برفی تعریف شده است که ناگهان به حرکت درمی‌آید و به دلیل سنگینی و نیروی جاذبه زمین از بالا به پایین سرازیر و به‌تدریج با افزایش سرعت و توده برف، ناآرام و متلاطم می‌شود.

بهمن تهدیدی جدی برای ساختمان‌های واقع در پهنه‌های کوهستانی، اسکی‌بازان، کوهنوردان و روستانشینان است و خسارت زیادی به ساختمان‌ها وارد و جاده را مسدود می‌کند. نکاتی که در ادامه می‌خوانید شناخت بهمن و راه‌های پیشگیری، مقابله و احیاناً گریز از آن را به‌خصوص برای ساکنان مناطق کوهستانی و کوهنوردان ضروری می‌داند.

اگر راه گریزی از بهمن نداشتید … ‏

با شنیدن کوچک‌ترین صدایی که حکایت از نشست و ریزش و سقوط بهمن دارد، منطقه را ترک کنید‎. در صورتی که دیگر ‏زمانی برای فرار نداشتید این نکات را با دقت اجرا کنید:

‏ همه تجهیزات مخصوصا اشیای فلزی و برّنده را از خود دور کنید‎. به محل‌های امن فرار کنید. یعنی به صورت شنا خود را ‏روی بهمن بیاورید و به طرف بالا و سمت چپ یا راست فرار کنید‎. به سمت عوامل بازدارنده (مثل سنگ‌ها، درختچه‌ها ‏و…) حرکت کنید‎.

‏ اگر برایتان مقدور بود، قبل از فرو رفتن در زیر برف، وسایلی از خود را به بالا پرتاب کنید تا جست‌وجوگران بتوانند با یافتن آن‌ها مسیر ‏شما را تشخیص دهند.

‏ اگر در بهمن فرو رفتید، سعی کنید با کمک دست‌ها، یک پاکت یا یک کیسه نایلونی را جلو صورت‌تان قرار دهید. بیشتر ‏مرگ‌ومیر ناشی از بهمن به خاطر خفگی است، لذا ایجاد فضایی برای ورود هوا و نفس کشیدن مهم‌ترین کاری است که می‌‏توانید انجام دهید‎. با هر وسیله‌ای جلو دهان و بینی خود را بپوشانید‎.

‏ نفس را در سینه حبس کنید، چراکه این کار از ورود ذرات برف و یخ‌زدگی ریه‌ها و خفگی جلوگیری می‌کند‎. خونسردی خود ‏را حفظ کنید، چراکه در صورت حفظ آرامش، بدن‌تان قادر به نگهداری انرژی خود خواهد بود و در نتیجه بهتر می‌توانید برای ‏نجات خود تصمیم بگیرید. مسیری را که فرد بهمن زده طی می‌کند، با چشم تا زمان پایان بهمن دنبال کنید‎.

مثل خانه‌ای پوشالی

فقط ٣٠دقیقه فرصت دارید…

بهمن با نوسان‌ها (موج‌های زلزله) یا صدای خودروها، هواپیما‌ها و بالگرد‌ها به پایین رها می‌شود و توان کافی برای تخریب و انهدام ساختمان‌های غیرمقاوم را دارد. در مناطق بهمن‌خیز برای جلوگیری از خطرات ناشی از آن در محل آغاز حرکت توده‌های برفی جنگل‌کاری می‌کنند.

برای کاهش شدت بهمن‌های کوچک‌تر، می‌توان با انفجار یا بمباران با توپخانه به‌طور مصنوعی موجب سقوط آن‌ها شد که البته باید از قبل اطلاع‌رسانی به ساکنان منطقه و تخلیه مناطق در معرض ریزش بهمن صورت گیرد.

به‌طورکلی اقدامات مدیریتی این مناطق شامل تغییر در پوشش گیاهی طبیعی، حفاظت گونه‌ها و کشت گونه‌های جدید، فعالیت‌های ایجاد سازه، تغییر در مقدار و ساختمان برف و یخ، آموزش و جلب مشارکت مردمی، ارسال پیام‌های هشدار‌دهنده در مواقع بحرانی و سرمایه‌گذاری جهت بهره‌برداری است که نیاز به تخصص‌های گوناگون در زمینه‌های علمی و فنی دارد.

عوامل افزایش خطر بهمن

شیب از عوامل اصلی سقوط بهمن است. روی شیب‌های تند (۵۰ درجه یا بیشتر)، چون برف قبل از انباشتگی به‌طور طبیعی به پایین سرازیر می‌شود، خطر سقوط بهمن معمولا زیاد نیست. روی شیب‌های خیلی ملایم (کمتر از ۲۵درجه) نیز خطر بهمن معمولا زیاد نیست.

بر پایه تحقیقات، عمدتا بیشترین بهمن‌ها در شیب‌های ۳۵ تا ۴۰ درجه اتفاق افتاده است. با تندشدن شیب، ثبات لایه فوقانی برف کاهش یافته و خطر بهمن افزایش پیدا می‌کند. پوشش طبیعی خاک به لحاظ جلوگیری از بهمن، اهمیت دارد. زمین‌های صاف یا بدون پستی و بلندی بهمن‌خیز هستند. یکنواختی شیب نیز عامل خطرناکی محسوب می‌شود. وزش باد‌های تند، مهم‌ترین عامل سقوط بهمن است.

باد عامل بسیار مهمی در افزایش خطر سقوط بهمن است، به‌ویژه اگر در طی چند روز متوالی به‌شدت وزیده باشد. سقوط بهمن پس از بارش برف به مقدار بارش، وزن برف و درنهایت میزان شیب کوه بستگی دارد. با گذشت زمان، احتمال زنده‌ماندن شخص مدفون در زیر یک‌متر برف، به سرعت کاهش می‌یابد.

برای مواجهه با سقوط بهمن، تمام حواس‌تان را به کار بگیرید. با شنیدن کوچک‌ترین صدایی که حکایت از سقوط بهمن دارد، منطقه را ترک کنید. در منطقه‌ای که حتی یک‌بار بهمن در آن به وقوع پیوسته، همیشه احتمال سقوط دوباره وجود دارد. این نکته را به خاطر داشته باشید که برای نجات کسی که زیر بهمن مدفون شده است، فقط ۳۰دقیقه فرصت دارید، پس وقت را از دست ندهید. پس از ۳۰دقیقه از دفن‌شدن در زیر برف تنها می‌توان امیدوار بود که فقط ٥٠‌درصد از آسیب‌دیدگان، زنده بمانند.

مثل خانه‌ای پوشالی

صعود در سکوت

درخت‌ها و درختچه‌ها، سنگ‌ها و دره‌های کم‌شیب و باز می‌توانند عوامل بازدارنده از بهمن باشند. درخت‌ها بهترین عامل جلوگیری‌کننده از بهمن هستند، ولی بوته‌ها عامل بازدارنده از سقوط بهمن محسوب نمی‌شود.

اقدامات قبل از وقوع بهمن

از تردد در جاده‌های بهمن‌خیز خودداری کنید. هنگام عبور از مناطق کوهستانی پر از برف باید سکوت کرد. بوق‌زدن یا بلندکردن صدای پخش صوت خودرو در این مسیر‌ها می‌تواند موجب ریزش بهمن شود. قبل از صعود به کوه باید برنامه داشته باشید و سرپرست مجرب، مسیر و منطقه صعود، ظرفیت و توان افراد از قبل تعیین شده باشد. دیگران را در جریان برنامه صعود و کوهنوردی خود قرار دهید.

وسایل ارتباطی (بی‌سیم، تلفن همراه و پیپس– که دستگاه کوچک الکترونیکی گیرنده و فرستنده است– و …) باید موجود باشد. افرادی که قرار است از بهمن عبور کنند، با فشاردادن دکمه دستگاه باید آن را در وضع فرستنده و دیگران در وضع گیرنده قرار دهند.

فراموش نکنید پیپس را نباید در کوله‌پشتی قرار داد، بلکه باید آن را به گردن آویخت. صعود، تمرین و کار در مناطق کوهستانی و برف‌گیر باید با وسایل، لوازم و ابزار کوهنوردی اعم از لوازم فنی، پوشاک، تغذیه، وسایل امدادی و… همراه باشد. در صورتی که نمی‌توان شیبی را دور زد تا حد امکان باید ارتفاع‌گرفت تا در مسیر طولانی بهمن قرار نگیرید. هنگام عبور ساکت باشید تا ارتعاشات صدا باعث ریزش بهمن نشود.

ارتعاش یکی از عوامل مهم ریزش بهمن است، بنابراین در جا‌هایی که خطر ریزش بهمن وجود دارد، باید از فریاد پرهیز کنید. درواقع سکوت موجب می‌شود بهتر متوجه ریزش برف شوید و به موقع اقدام کنید. بهتر است اعضای گروه در شیب‌های خطرناک در فاصله حداقل ۳۰-۲۰ متری یکدیگر حرکت کنند، تا همگی گرفتار بهمن نشوند و بتوانند همدیگر را نجات بدهند.

از شیب برفی باید خیلی نرم و سبک قدم بردارید تا فشار و ضربه به برف مسیر وارد نشود و باعث شکست برف و جریان بهمن نشود. از ریسمان یا طناب مخصوص کوهنوردی استفاده کنید. در روی برف به صورت زیگزاگ راه نروید و تا حد امکان به صورت خطی مستقیم روی برف بالا بروید. بهترین راه عبور از بهمن این است که بهمن را به طرف بالا صعود کنیم، نه عرضی.

مثل خانه‌ای پوشالی

بستن نخ بهمن (نخ بهمن طناب ٣ میلی‌متری به رنگ قرمز و به طول ۱۵ تا ۵۰ متر است که روی پوسته آن فلشی در یک جهت وجود دارد.) نخ بهمن را باید طوری به بدن وصل کرد که جهت فلش آن به سمت فرد باشد و ادامه نخ بهمن را طوری روی زمین می‌اندازیم که روی زمین کشیده شود. حال اگر بهمن سقوط کند، گروه امداد با پیدا کردن نخ بهمن و دنبال‌کردن فلش به مصدوم می‌رسند. برای عبور از بهمن، نباید فرد را با طناب یا وسیله دیگری حمایت کرد، چراکه ممکن است بهمن، فرد را تکه‌تکه‌کند.

هنگام عبور از بهمن باید تک‌تک و بدون عجله و با فاصله زیاد از محل عبور کرد (بین فواصلی که پا در برف فرو می‌رود، نباید نفر بعد پا یا باتوم در برف فرو کند. کوله‌پشتی را به سمت شیب قرارمی‌دهیم و فقط یک بند آن را روی شانه می‌اندازیم تا در صورت سقوط بهمن بتوان به راحتی کوله را رها کرد.

اگر جا پای نفر قبلی خیلی عمیق است، برای پر کردن جا پا از برف‌های همان قسمت استفاده کنید. از مسیر‌های شناخته‌شده عبور کنید. تا حد امکان باید از بالای محدوده بهمن (نزدیک به تاج بهمن) عبورکنیم تا حجم برف کمتری بالای سرمان باشد.

یادتان باشد هر قدر کمتر در زیر برف ناشی از ریزش بهمن فرو بروید، شانس بیشتری برای زنده ماندن دارید‎. باید در بهمن مثل ‏زمانی که در آب هستید، شنا کنید تا خود را به روی سطح بهمن برسانید‎. پیدا کردن نخ بهمن و وسایل فرد و گشتن نواحی ‏پایین‌تر از محل شروع بهمن و حرکت فرد، به یافتن فرد مفقود شده، بسیار کمک می‌کند‎.

چون زیر برف همه جا تاریک است و ‏ممکن است که در اثر سقوط بهمن در زیر برف نتوان تشخیص داد که سمت بالا کدام سمت است در صورت امکان می‌توان با ‏بیرون انداختن آب دهان، جهت را تشخیص داد (خلاف جهت حرکت آب دهان، سمت بالاست.) ‏

۱۲ ایده‌ی جذاب و ساده برای سالگرد ازدواج


برترین‌ها: سالگرد ازدواج همیشه زمان ویژه‌ای از یک رابطه است و با کمک آن می‌توان تاریخ شروع رابطه‌ای زیبا و تجربه عشق را جشن گرفت. در یک رابطه بودن موضوع کوچکی نیست، اما ارزش آن با وجود عشق زیاد، سخت‌کوشی، صبر و فداکاری افزایش پیدا می‌کند و ماندگارتر می‌شود.

بسیاری از زوج‌ها دوست دارند که سالگرد ازدواج خود را به شکلی به‌یادماندنی برگزار کنند و نهایت لذت را از این روز زیبا ببرند، البته این موضوع اصلاً به معنای صرف هزینه‌های خیلی بالا و عجیب و غریب نیست! بلکه شما می‌توانید با راه‌هایی هر چند ساده، شریک زندگی خود را خوشحال کنید و بودنتان در کنار یکدیگر را جشن بگیرید.

قطعاً خلاقیت در جشن گرفتن این روز و تبریک آن شرط اول است و باید برای آن نهایت ذوق و سلیقه خود را به کار بگیرید. در این مطلب با شما هستیم تا تعدادی از راه‌های جذاب و در عین حال ساده‌ای را به شما معرفی کنیم که بتوانید با کمک آن‌ها سالگرد ازدواج به‌یادماندنی‌ای را پست سر بگذارید.

۱. یک نامه عاشقانه بنویسید

۱۲ ایده جذاب و ساده برای سالگرد ازدواج

تقریباً می‌توان گفت که تسلط تکنولوژی در زندگی روزمره ما باعث شده که مفهوم نامه نوشتن به کلی از ذهن و همین‌طور زندگی همه ما خارج شود، اما سالگرد ازدواج زمان خوبی است که مجدداً به سراغ آن بروید و دست به قلم شوید. مهم نیست که نامه شما طولانی و یا کوتاه باشد، چیزی که اهمیت دارد حس نامه است و اینکه بتوانید تمام احساسات خود را با شریک زندگی‌تان مطرح کنید. نوشتن یک نامه عاشقانه باعث می‌شود که بتوانید به خوبی از همسر خود قدردانی کنید.

۲. غروب آفتاب را تماشا کنید

۱۲ ایده جذاب و ساده برای سالگرد ازدواج

ممکن است به نظرتان برسد که تماشای غروب آفتاب با شریک زندگی، یک کلیشه‌ای بیش نیست! اما دلایل بسیاری وجود دارد که این کار را همچنان جذاب و محبوب باقی نگه داشته است. برخی از مکان‌های دیدنی هرگز قدیمی نمی‌شوند و به راحتی نیز در دسترس هستند که اتفاقاً غروب آفتاب نیز یکی از همان‌هاست. توصیه ما این است که با یک برنامه‌ریزی منظم و جذاب در روز سالگرد ازدواجتان همسر خود را به تماشای غروب آفتاب دعوت کنید.

۳. به ساحل بروید

اگر به ساحل دسترسی دارید چند قدمی جلو افتاده‌اید! پیاده‌روی در ساحل و لمس شن‌های آن لذت بسیاری دارد که باعث می‌شود آرامش تمام وجود شما را در بر بگیرد. سالگرد ازدواج نیز بهترین زمان است تا بتوانید با شریک زندگی خود این آرامش را به اشتراک بگذارید و غروب خورشید را نیز در پس دریا تماشا کنید.

۴. همسر خود را به شام دعوت کنید

معمولاً گذراندن یک شام لذیذ و دلپذیر در کنار شریک زندگی یکی از دوست‌داشتنی‌ترین تفریحات برای هر کسی است. شما می‌توانید از این فرصت استفاده کنید و همسر خود را به یک شام عاشقانه دعوت نمایید. مهم نیست که به رستوران‌های همیشگی بروید و یا فضا‌های جدیدتری را تجربه کنید، مهم این است که در این شب به شما خوش بگذرد.

۵. به تماشای یک فیلم شبانه در خانه بنشینید

۱۲ ایده جذاب و ساده برای سالگرد ازدواج

درست است که تماشای فیلم در سینما لذت زیادی دارد، اما توصیه ما این است که در شب سالگرد ازدواجتان در خانه بمانید و همراه با همسر خود فیلم موردعلاقه‌تان را تماشای کنید. این کار می‌تواند با آرامش بسیاری که برایتان فراهم می‌کند خاطره‌ای لذت‌بخش را در ذهن شما ماندگار نماید. شما می‌توانید خوراکی‌های موردعلاقه‌تان را نیز آماده کنید و از تماشای دونفره فیلم لذت ببرید.

۶. به کوهنوردی بروید

۱۲ ایده جذاب و ساده برای سالگرد ازدواج

معمولاً پیاده‌روی و کوهنوردی یکی از فعالیت‌های موردعلاقه بیشتر افراد است، به‌خصوص آنکه در فضایی باز و خوش آب‌وهوا صورت بگیرد. شما می‌توانید در سالگرد ازدواج خود همراه با همسرتان به یک کوهنوردی جذاب بروید و خاطرات خوشی را برای خود به یادگار بگذارید. لازم نیست پیاده‌روی و کوهنوردی بسیار حرفه‌ای داشته باشید، همین‌که چند ساعتی را به لذت و آرامش بگذرانید کافی است.

۷. به جایی که اولین بار یکدیگر را دیدید بروید

مرور نوستالژی‌ها یکی از بهترین و جذاب‌ترین برنامه‌ها در سالگرد ازدواج است. شما می‌توانید همراه با همسر خود به مکانی بروید که اولین بار یکدیگر را در آن ملاقات کرده‌اید. مرور روز‌های اول رابطه قطعاً می‌تواند برایتان هیجان‌انگیز و دوست‌داشتنی باشد.

۸. با هم کیک بپزید

۱۲ ایده جذاب و ساده برای سالگرد ازدواج

خیلی جذاب است که بتوانید همراه با شریک زندگی خود به مناسبت سالگرد ازدواجتان یک کیک خوشمزه بپزید. همراهیِ شیرین در این پروسه برایتان لحظات خوبی را خواهد ساخت و در نهایت نیز به صرف یک شیرینی و دسر خوشمزه منتهی خواهد شد.

۹. برای هم کتاب بخوانید

۱۲ ایده جذاب و ساده برای سالگرد ازدواج

مطالعه کتاب همیشه لذت و آرامش بسیاری را در افراد به جا می‌گذارد، حالا چه بهتر که این کار را در کنار همسر خود و در یکی از بهترین روز‌های زندگی‌تان انجام دهید. شما می‌توانید همراه همسرتان کتاب جذابی را تهیه کنید و آن را برای یکدیگر بخوانید. لذت مطالعه این کتاب قطعاً از هر کتاب دیگری برایتان بیشتر خواهد بود.

۱۰. به همسر خود فهرستی بدهید و بگویید که چرا او را دوست دارید

حرف‌های عاشقانه و زیبا بحث جذاب سالگرد ازدواج هستند. یک توصیه خوبی که برایتان داریم آن است که فهرستی تهیه کنید و برای همسر خود بنویسید که او را به چه دلایلی دوست دارید. شمردن تک‌تک دلایل یک عشق می‌تواند به شما حس فوق‌العاده‌ای بدهد و همسرتان را نیز بسیار خوشحال کند. به علاوه اینکه او متوجه خواهد شد که قدردان اینکه همراه شماست هستید.

۱۱. برنامه یک سفر را بریزید

۱۲ ایده جذاب و ساده برای سالگرد ازدواج

رفتن به یک سفر عاشقانه و دونفره آن هم در سالگرد ازدواج قطعاً می‌تواند برای هر دوی شما جذاب و خاطره‌انگیز باشد. درست است که امکان دارد هزینه یک سفر برایتان مقداری زیاد شود، ولی به یاد داشته باشید که در این سفر یکی از لذت‌بخش‌ترین و دوست‌داشتنی‌ترین روز‌های عمر خود را تجربه خواهید کرد.

۱۲. به یک کنسرت بروید

گوش دادن به موسیقی زنده در کنار شریک زندگی می‌تواند برنامه خوبی برای سالگرد ازدواجتان باشد، به علاوه اینکه همخوانی با خواننده موردعلاقه‌تان نیز می‌تواند این لذت را چندین برابر کند. پیشنهاد می‌کنیم که در سالگرد ازدواج خود دو بلیط کنسرت تهیه کنید و همسر خود را به یک موسیقی زنده دعوت نمایید.

منبع: livingly

دکوراسیون طوسی و نارنجی خانه‌ی رویا و محسن در شیراز


وب‌سایت چیدانه: انتخاب رنگ مناسب برای دکوراسیون منزل با توجه به ویژگی‌های فردی ساکنان خانه و همچنین بر اساس خصوصیات هر رنگ از این جهت حائز اهمیت است که باید به درستی انجام شود تا نتیجه بهینه بر جای گذارد. زمانی که روحیات و علایق خود را بشناسید به سراغ بهترین رنگ برای خانه می‌روید و از طراحی نهایی هم رضایت خواهید داشت.

در این مطلب دکوراسیون منزل رویا طاهری، همسرش محسن و دو پسر عزیزشان در شهر شیراز را مشاهده می‌کنید که با علم روانشناسی کاربرد رنگ در خانه را در جهت خواسته‌های خود انجام داده اند، خانه‌ای زیبا و دلنشین با بهترین هماهنگی.

خانه رویا و محسن در یک نگاه

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

  • تعداد افراد ساکن: ۴ نفر
  • شغل صاحب خانه: زن و شوهر هر دو روانشناس
  • موقعیت شهر: شیراز/ محله: معالی آباد (کوی وحدت)
  • متراژ فضا: ۱۵۵ متر مربع
  • سال ساخت: ۱۳۹۶
  • طبقه دوم
  • ملک شخصی
  • تعداد اتاق خواب: سه خوابه
  • تعداد سرویس بهداشتی: دو عدد
  • سبک دکوراسیون: تلفیقی
  • رنگ‌های غالب: طوسی، سفید، نارنجی و رنگ چوب
  • طراح: خانم رویا طاهری به اتفاق همسر
  • مدت زمانی طراحی داخلی خانه: ۳ ماه
  • هزینه دکوراسیون منزل: حدود ۱۲۰ میلیون تومان

دکوراسیون خانه خود را در ۵ کلمه توصیف کنید.

شیک، مدرن و هماهنگی در اجزای آن

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

دلیل انتخاب این خانه برای شما چیست؟ چه مدت برای پیدا کردنش زمان سپری شد؟

دلیل انتخاب این خانه شامل خوش نقشه بودن، داشتن پنجره‌های بزرگ و نورگیری عالی، جادار بودن و داشتن فضای کافی برای چیدمان و مهمتر از همه داشتن دو تراس عالی که یکی از آن‌ها به آشپزخانه و دیگری به اتاق والدین مشرف است، می‌شود. حدود یک ماه برای پیداکردنش وقت سپری شد.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

اطلاعاتی در رابطه با گذشته خانه خود دارید؟ آیا منزلتان بازسازی شده است؟

گذشته خاصی ندارد و یک واحد آپارتمان در یک برج ۱۸ طبقه است. این خانه نوساز بوده و بازسازی نشده است.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

داستان دکوراسیون خانه خود را تعریف کنید.

از آنجایی که قبل از خرید خانه به نکاتی برای بهتر شدن دکوراسیون داخلی توجه کرده بودم، با دیدن این خانه تصور کردم می‌توانم تمام ایده‌های مد نظر خود را تا حدودی در این واحد اجرا کنم و با توجه به فضا‌هایی که در اختیار داشتم، این اتفاق افتاد و تا حد امکان ایده‌های خود را پیاده سازی کردم.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

چرا این رنگ و این سبک را برای چیدمان انتخاب کردید؟

از آنجایی که رنگ طوسی یک رنگی خنثی و البته بسیار مورد علاقه بنده است و به جهت آنکه خسته کننده هم نیست، این رنگ را به عنوان بهترین رنگ برای خانه انتخاب کردیم. طوسی با هر روحیه‌ای سازگار است و ۷۰% رنگ خانه ما هم از این رنگ تشکیل شده و رنگ نارنجی به دلیل گرم بودن در کنار رنگ طوسی حس خوبی را به ساکنین انتقال می‌دهد. رنگ سفید و رنگ چوب هم حس پاکیزگی و طبیعی بودن را در منزل القا می‌کنند. همینطور سبک مدرنیته به لحاظ سن و سال و روحیه اعضای خانواده و مهمتر از همه علاقه خود بنده انتخاب شده است.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

آیا برای دکوراسیون خانه روند خاصی را پیش گرفته اید؟

بله، ابتدا این منزل کاملا خام و لخت بود و یکی از دلایل مهم انتخاب بنده که قبلا هم اشاره کردم، خام بودن آن بود تا به سلیقه خود آن را طراحی و دکوراسیون کنم. روندی که برای دکوراسیون آن در نظر گرفتم به این نحو است: ابتدا، انتخاب رنگ‌های مد نظر و مورد علاقه در بدنه ساختمان و بعد انتخاب وسایل منزل در تطابق و هماهنگی با کار‌های انجام شده در ساختمان.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

بهتر است این گونه بیان کنم با توجه به اینکه وسایل برقی منزل به رنگ سیلور بودند و دیگر نمی‌خواستم بابت تعویض آن‌ها هزینه‌ای پرداخت کنم، تصمیم گرفتم کابینت‌های آشپزخانه را به رنگ سفید انتخاب کنم تا در هماهنگی بیشتر با رنگ سیلور قرار بگیرد. در قسمت‌هایی از بدنه کابینت هم از جنس ام دی اف به رنگ سیلور استفاده کردم تا هماهنگی بیشتری با لوازم برقی موجود داشته باشد. بعد از انتخاب رنگ و متریال فضای آشپزخانه، رنگ کاغذ دیواری ها، پرده‌ها و سایر اجزای خانه با فضای آشپزخانه تطبیق داده شد و به تبع وسایل دیگر منزل هم بر آن اساس خریداری شدند.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

تقریبا این دکوراسیون برای شما چقدر خرج داشته است؟

طراحی داخلی منزل در سال ۹۶ انجام شد که به تنهایی ۸۰ میلیون تومان هزینه در برداشت و خرید مبلمان، سرویس خواب ها، لوازم تزیینی، میز و صندلی و فرش‌های موجود به غیر از کلیه لوازم برقی خانه که از قبل خریداری شده بود به قیمت حدود ۴۰ میلیون تومان خریداری گردید.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

به نظر خودتان کدام ویژگی منزل شما حس خانه بودن به شما می‌دهد؟

من فکر می‌کنم بهترین قسمت منزل که حس خانه بودن را به ما می‌دهد، استفاده از لمینت طرح چوب طبیعی است که هم حس گرما و دلنشینی به خانه می‌دهد و هم در ترکیب با گیاهان سبز طبیعی، حس آرامش را القا می‌کند. البته انتخاب طرح و مدل مبلمان راحتی که در کنار تلویزیون محیط دنج و آسوده‌ای را برای اعضا خانواده فراهم کرده است، حس بهتری دارد.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

داشتن فضا یا چه وسیله‌ای در خانه تان اهمیت زیادی داشت؟

اگر بخواهم به این سوال به طور مفصل جواب بدهم، بهتر است بگویم در همه منازل بخش‌هایی وجود دارد که جزو باید‌ها و ملزومات هر خانه هستند مانند آشپزخانه، دکوراسیون پذیرایی، اتاق خواب و…، ولی همیشه یک قسمت در خانه می‌تواند وجود داشته باشد که حس متفاوتی ایجاد کند و با بقیه فضا‌ها متمایز باشد. در منزل ما بالکن مشرف به آشپزخانه در ساکنین و مهمانان حس بسیار دوست داشتنی و دل انگیزی به وجود می‌آورد و رتبه یک را از هر لحاظ به خود اختصاص می‌دهد.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

بزرگترین چالش در زمان طراحی داخلی منزل شما چه بوده است؟

انجام کناف، نقاشی سقف و ساخت کابینت‌ها چرا که مجریان آن‌ها اصلا خوش قول نبودند و ما تا اتمام آن‌ها بسیار معطل شدیم.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

برای اینکه با مشکل کمبود فضا کنار بیایید از چه روشی استفاده کرده اید؟

سعی کردیم از تمام فضا‌های پرت و اضافه موجود در ساختمان استفاده مفید کنیم و در آن فضا‌ها میز تحریر، کتابخانه و کمد دیواری نصب کردیم تا بتواند فضا‌های مفیدی را در اختیارمان قرار دهد.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

معمولا برای خرید وسایل چه فروشگاه، بازار یا محلی را انتخاب می‌کنید؟

معمولا برای خرید هر کدام از وسایل منزل به خیابان‌هایی رفتیم که بورس آن کالا باشد که در انتخاب به ما کمک بیشتری نماید تا از اتلاف وقت بپرهیزیم و با تنوع بیشتری مواجه باشیم.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

وسیله یا فضای مورد علاقه تان در خانه چیست؟

می‌توانم به جرات بگویم که تمام فضا‌ها و وسایل در منزلمان مورد علاقه خود و اعضای خانواده ام است و سعی نکردم به اجبار از وسیله‌ای استفاده کنم.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

آخرین وسیله‌ای که برای خانه خرید کرده اید چیست؟

در سال ۹۶ که طراحی داخلی خانه انجام شد، تمام وسایل منزل هم در همان زمان با ورود به خانه و یا حتی قبل از سکونت در آن، از نو خریداری شده بود، ولی میز و صندلی آشپزخانه را به تازگی خریداری کرده ام.

آیا وسیله‌ای در خانه وجود دارد که خودتان آن را ساخته باشید؟ از چه متریالی برای ساختنش استفاده کرده اید؟

در این خانه تقریبا تمام وسایل تزیینی چوبی ساخته شده توسط همسرم است و به جهت آنکه به نجاری علاقه زیادی داشته و دارد، در اوقات فراغت به ساخت ایده‌های بنده با استفاده از چوب می‌پردازد از جمله جا گلدانی ها، جا دستمال کاغذی، میز و صندلی چوبی، کابینت‌های بالکن و سقف آن که همه از چوب روس استفاده شده است، دست ساز خودمان هستند.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

کدام تغییر دکوراسیون منزل خود را بیشتر دوست دارید؟

دیوار دکوری ترکیب سنگ آنتیک سفید و ام دی اف هایگلاس سفید و نورپردازی موجود در آن که خاص‌ترین بخش منزل است. برای طراحی این بخش از یک دیوار جدا کننده بین سرویس بهداشتی و پذیرایی بهترین استفاده شده که هم دکوری و هم فضای زیبایی را در دکوراسیون پذیرایی ایجاد کرده است.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

اگر قرار باشد وسیله یا چیدمانی را در خانه خود تغییر دهید چه چیزی را انتخاب می‌کنید؟

لازم به ذکر است که دکوراسیون و وسایل منزل با توجه ویژه به جزییات و با بیشترین هماهنگی تهیه شده است و فعلا نیاز به تغییر هیچکدام وجود ندارد.

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

وسایل و لوازم در اتاق نشیمن ایرانی

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

  • مبلمان: در خیابان وصال شیراز که بورس مبلمان است سفارش داده شد، این مبل ساخت تهران بود و از آنجا به دست ما رسید.
  • میز تلویزیون: طرح از طریق اینترنت انتخاب و به دست کابینت ساز منزل ساخته شد.
  • میز و صندلی غذاخوری: از همان کارگاهی که مبلمان را سفارش دادم، تهیه شد.
  • میز جلو مبلی: خرید از خیابان وصال
  • لوستر: خرید از خیابان قا آنی، بورس لوستر و کالای برقی
  • لوازم دکوری:به طور جسته گریخته از فروشگاه و مغازه‌های مختلف
  • بوفه وکنسول: ساخته شده توسط کابینت ساز
  • فرش: خرید از فروشگاه فرش ایرانیان در امیرکبیر
  • گیاهان و گلدان ها: خرید از خیابان قصرالدشت و گل فروشی‌ها

طراحی دکوراسیون اتاق خواب والدین

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

  • سرویس خواب: ۴ میلیون تومان
  • لوستر و آباژور: ۱.۸ میلیون تومان
  • تشک: ۱.۲ میلیون تومان
  • روتختی:  ۶۵۰ هزار تومان

طراحی دکوراسیون اتاق خواب نوجوان پسر

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

  • سرویس خواب: ۴ میلیون تومان
  • فرش: ۸۰۰ هزار تومان
  • لوستر و آباژور: ۱.۸ میلیون تومان

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

  • تشک: ۱.۲ میلیون تومان
  • روتختی: ۸۰۰ هزار تومان

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

دکوراسیون اتاق خواب کودک پسرانه

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

  • سرویس خواب: ۴ میلیون تومان
  • فرش: ۸۰۰ هزار تومان
  • لوستر و آباژور: ۱.۸ میلیون تومان
  • تشک: ۱.۲ میلیون تومان
  • روتختی: ۶۵۰ هزار تومان

طراحی سرویس بهداشتی

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

  • روشویی: حدود یک میلیون تومان
  • شیرآلات: ۳ میلیون تومان
  • کاشی ها: سرویس‌ها و حمام و آشپزخانه کاملا تعویض شده، روی هم رفته حدود ۳ میلیون تومان
  • کابینت حمام و سرویس بهداشتی: هر کدام حدود ۸۰۰ هزار تومان
  • آیینه، باکس و جا صابونی: ۵۰۰ هزار تومان

کابینت سفید در دکوراسیون آشپزخانه مدرن

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

  • کابینت: ۳۵ میلیون تومان
  • یخچال ساید:  ۲۵ میلیون تومان
  • اجاق گاز: برند کن، ۴ میلیون تومان
  • هود: برند کن، ۴ میلیون تومان

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

  • ماشین ظرفشویی: با لباسشویی ۹ میلیون تومان
  • لوازم برقی جانبی (آبمیوه گیری، آسیاب و خرد کن، همزن وکتری برقی، چای ساز، قهوه ساز اسپرسو): در مجموع حدود ۱۰ میلیون تومان
  • صندلی اپن: دو عدد، هر کدام ۴۰۰ هزار ِتومان

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

  • لوستر سه تایی: ۴۰۰ هزار تومان
  • لوازم دکوری و ظروف آشپزخانه: حدود ۸ میلیون تومان
  • مایکروفر توکار: برند تکنو گاز، با فر ۱۰ میلیون تومان

با تجربه‌هایی که به دست آوردید توصیه شما به مخاطبان چیست؟

بهترین رنگ برای خانه، دکوراسیون را رویا و محسن روانشناس شیرازی انتخاب کردند!

توصیه من به مخاطبین این است که در صورت امکان سعی کنند برای طراحی داخلی منزل یا محل کارشان از وجود افرادی که در این زمینه تجربه و آگاهی کامل دارند، استفاده نمایند تا از اتلاف وقت و هزینه بپرهیزند و فضایی با بهترین طراحی و دکوراسیون در اختیار خودشان قرار بدهند. فکر نکنند بابت انجام این کار متحمل هزینه زیادی می‌شوند، بلکه انجام این روش یک نوع سرمایه گذاری برای دستیابی به مکانی است که می‌بایست بیشترین زمان عمرشان را در آن سپری کنند و این مکان می‌تواند برای آن‌ها آرامش، راحتی و لذت را در طول زندگی به همراه داشته باشد.

آیا شغل شما و همسرتان در انجام طراحی و دکوراسیون منزلتان تاثیرگذار بوده است؟

بله قطعا، از آنجایی که بنده روانشناس هستم، سعی کردم در انتخاب رنگ‌ها و طرح‌ها از ایده‌های روانشناختی استفاده کنم که با روحیات تک تک اعضای خانواده سازگار باشد و همینطور حس آرامش و در عین حال گرمی و صمیمیت را با ترکیب رنگ‌های انتخاب شده در خانه ایجاد کنم.

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی‌های تهران


برترین‌ها: «جگرکی»‌ها یکی دیگر از جذاب‌ترین انتخاب‌های ایرانیان برای یک میان وعده در طول روز است. غذایی خوشمزه و لذیذ شامل دل، جگر، قلوه، روده و سایر جزئیات خوشمزه گوسفند و بعضاً گوساله که روی آتش زغال کباب شده اند و در کنار سبزیجات خوشمزه و نوشیدنی‌هایی مثل دوغ میتوانند عصر خوبی برای شما رقم بزنند.

تنوع و روش‌های ترکیب این مواد اولیه و هنر طبخ و کباب کردن آن در کنار کیفیت و تازگی مواد مورد استفاده، جگرکی‌های خوب را از باقی رقبا جدا کرده است و باعث شده همیشه مقابل تعدادی اندک از این جگرکی‌ها در پایتخت صف‌هایی طولانی باشد و باقی عزیزان در حال مگس پراندن باشند! ما در این مطلب به معرفی بهترین و با کیفیت‌ترین جگرکی‌های تهران (بر اساس آرای مردم) خواهیم پرداخت، پس اگر از علاقه‌مندان به این غذای لذیذ هستید با ما همراه باشید.

۱. جگرکی بهارنارنج

بهترین و معروف‌ترین جگرکی غرب تهران، بدون شک “بهار نارنج” واقع در محله اکباتان است و خیلی‌ها بهار نارنج را بهترین جگرکی تهران میدانند. «کوهان» ویژه‌ترین نام در منوی بهار نارنج است که با سفارش یک سیخ از آن بدون شک جزو طرفداران این غذای لذیذ خواهید شد.

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

نان‌های بهار نارنج همیشه داغ است و خلاقیتی که در ترکیب دل و جگر و قلوه و روش طبخ آن‌ها دارد (شکاری، دوش کباب و …) بهار نارنج را انتخابی هیجان انگیز برای همه کرده است. پس اگر از عاشقان دل و جگر هستید بدون امتحانِ بهار نارنج دیگر چنین ادعایی نداشته باشید!

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

آدرس: اکباتان، فاز یک خیابان اصلی، خیابان عظیمی، روبروی ساختمان شاهین ۱۰، پلاک ۱۷،


۲. جگرکی ۱۱۰

این جگرکی یک مغازه‌ی کوچک در محله‌ی یوسف‌آباد است. با یخچال کوچک که همه نوع جگر و کباب داخلش هست. این جگرکی جایی است که اگر یک سیخ جگر سفارش بدهید یک ورقه‌ی نازک براتون کباب نمی‌کنه بلکه یک سیخ درست‌وحسابی تحویلتان می‌دهد.

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

آدرس: یوسف آباد، خیابان اسدآبادی، بین خیابان ۲۷ و ۲۹، روبروی سینما گلریز، پلاک ۲۴۳،


۳. جگرکی گل‌ها

پیشنهاد بعدی ما به شما جگرکی گل‌ها در تهرانسر است. خوبی این جگرکی این است که دیزی هم سرو می‌کند و اگر دسته‌جمعی به آن‌جا بروید می‌توانید بنا به سلیقهتان سفارش بدهید. نان داغ و ماست کوزه‌ای هم از جاذبه‌های دیگر این جگرکی محسوب می‌شود.

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

آدرس: تهرانسر، بلوار گلها، روبروی کلانتری، جنب بانک مهر اقتصاد، پلاک ۳۲۰


۴. جگرکی توچال

محبوب‌ترین و شلوغ‌ترین جگرکی تهران واقع در خیابان دولت (شهید کلاهدوز) که از اول صبح تا پاسی از شب در حال خدمت رسانی و سیخ زدن است! برای این که سعادت خوردن چند سیخ دل و جگر فوق العاده خوشمزه در توچال را داشته باشید باید ویژگی “صبر” حود را در آن روز همراه داشته باشید وگرنه کلافه خواهید شد. چون فضای توچال نسبتاً کوچک است میتوانید غذای خود را در سینی دریافت کنید و در فضای مقابل جگرکی و یا در داخل خودرو نوش جان کنید (و سپس سینی را پس بدهید!).

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

دوغ لیوانی دست ساز توچال هم طعمی منحصر به فرد و خوب دارد که به هیچ عنوان نباید فراموش شود. قیمت‌های کاملاً منطقی در قبال کیفیتی که دریافت خواهید کرد در محبوب شدن توچال نقش اساسی داشته است. خوئک و سردل هم حتماً در انتخاب هایتان در توچال باشد.

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

آدرس: پاسداران، خیابان دولت، بعد از چهارراه اختیاریه، پلاک ۸۷،


۵. جگرکی شبزدگان

تنها جگرکی تهران که کارش آنقدر خوب بود و گرفت، شعبه دوم خود را هم افتتاح کرد، با همان کیفیت و خوشمزگی. شبزدگان پاتوق آدم معروف ها، هنرمندان و ورزشکاران است و همین باعث شده خود به خود به یک جگرکی لوکس و معروف تبدیل شود. شعبه قیطریه شبزدگان معروف‌تر و نامی از شعبه سعادت آباد است، ولی از لحاظ کیفیت و خوشمزگی هر دو در یک سطح و «عالی» هستند.

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

شبزدگان هم در اوقاتی از روز خیلی شلوغ می‌شود، ولی مشکل کمبود فضای توچال را ندارد و پرسنلی مودب و حرفه‌ای در هر شرایطی آماده پذیرایی از شما هستند. دوغ و ترشی و بال کبابی، در کنار نان تازه و سبزیجات خوشمزه خدمات شبزدگان را زبانزد کرده است. پس اگر مسیرتان به بلوار اندرزگو خورد و هوس یک دل و جگر خوش مزه کردید، شبزگان را فراموش نکنید. شاید بخت با شما یار بود و هنرمند مورد علاقه تان را هم در میز بغلی خود زیارت کردید!

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

آدرس شعبه قیطریه: اندرزگو، نبش اشکستان پورجنوبی، پلاک ۸۴

آدرس شعبه سعادت آباد: سعادت آباد، خیابان سرو شرقی، نبش کوچه چهارم


۶. جگرکی رفقا

این جگرکی همانطور که از اسمش مشخص است، می‌تواند پاتوق خوبی برای دورهمی‌های دوستانه باشد. یکی از امتیازات این جگرکی، دوغ مخصوص و منحصربه‌فردش است که همه را به آنجا می‌کشاند. تنوع در منو و مزه‌ی پنیر‌های کبابی‌اش هم از دیگر جاذبه‌هایش است.

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

آدرس: تهران، جنت آباد، بلوار آیت الله کاشانی، بین شاهین و جنت آباد پلاک۵۲۶


۷. جگرکی لاله

از نقاط قوت این جگرکی، وجود یک نانوایی بربری کنار آن است. شما می‌توانید هرچیزی که سفارش می‌دهید را با نان بربری داغ و تازه از تنور درآمده میل کنید.

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

آدرس: خیابان کارگر شمالی.بالاتر از چهار راه کشاورز . داخل کوچه میر


۸. جگرکی دادمان

یکی دیگر جگرکی‌های محبوب و کاردرست غرب تهران جگرکی دادمان است که نامش را از بلواری که در آن واقع شده گرفته است. کیفیت خوب و تازگی غذا‌های دادمان در کنار نان داغی که در کنار سیخ‌ها سرو میکند دادمان را جزو بهترین‌های تهران قرار داده است. اما بیشترین امتیازی که دادمان نسبت به رقبای خود دارد، فضای باز و دلنشین اش است که در نوع خود خاص و متفاوت است.

دادمان فضایی مدرن و طراحی داخلی نوینی دارد و نسبت به باقی جگرکی‌ها یک جگرکی لوکس بشمار می‌آید که میتواند برای یک میهمان رودرباستی دار که از قضا دل و جگر دوست دارد، گزینه خوبی باشد. نگران جای پارک و شلوغی هم نباشید، در دامان هر چقدر که بخواهید فضا هست.

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

آدرس: شهرک غرب، بلوار دادمان به سمت غرب، نرسیده به بزرگراه یادگار امام (ره)


۹. جگرکی‌های میدان بهمن

این بار به معرفی یک رستوران خاصی نمی پردازیم، بلکه مجموعه جگرکی های میدان بهمن (کشتارگاه) نهمین پیشنهاد ما به شما هستند! میدان بهمن در جنوب تهران بهترین محله تهران برای عاشقان دل و جگر و قلوه است. میدانی پر از جگرکی های خوب و کاربلد که همگی به تازگیِ مواد اولیه و خوشمزگی غذاهایشان شهره هستند.

دلیل اصلی این کیفیت بالا نزدیکی این میدان به کشتارگاه مرکزی تهران است که دل و جگر دست اول و تازه را در اختیار این عزیزان قرار میدهد. پس اگر عاشق دل و جگر هستید به میدان بهمن سر بزنید، پشیمان نخواهید شد.

تهرانگردی؛ بهترین جگرکی های تهران

منبع: foursquare

وقتی مورد خیانت واقع می‌شویم چه کنیم؟


روزنامه خراسان – دکتر هادی غلام‌محمدی: اقدام جنون‌آمیز یک زن ترکیه‌ای در خصوص شوهر خیانتکارش در چند روز گذشته، مورد توجه شبکه‌های اجتماعی دنیا قرار گرفته است. به نظر می‌رسد مرد خیانتکار اهل ترکیه هرگز تصور نمی‌کرد خیانت او موجب شود به شکلی وحشتناک مورد غضب زن خشمگینش در خیابان قرار بگیرد.

ویدئویی که به تازگی منتشر شده است، نحوه انتقام این زن از شوهر خیانتکارش را به تصویر می‌کشد. هنگامی که این مرد با دوچرخه در حال عبور از خیابان بود، این زن در یک موقعیت مناسب با خودرو به او نزدیک می‌شود و سپس او را زیر می‌گیرد و چند بار دیگر این کار را تکرار می‌کند که ظاهرا به کشته شدن مرد منجر شده است (منبع: آخرین خبر). در کنار این ماجرا و در روز‌های آخر هفته گذشته، حکم اعدام مرد جوانی که همسرش را بعد از این که متوجه رابطه اش با یک زن متاهل شده بود، آتش زد، صادر شد.

در این ماجرا، زن بعد از این‌که متوجه خیانت شوهرش می‌شود، تصمیم می‌گیرد با زن دیگر رودررو حرف بزند تا ماجرا تمام شود، اما روز حادثه جر و بحث‌شان می‌شود و شوهرش وقتی سر و صدا را می‌شنود، برای این که آبروریزی اتفاق نیفتد، جلوی دهان زن را می‌گیرد و سپس با یک طناب او را خفه می‌کند و دست آخر هم در بیابان‌های اطراف شهر، او را می‌سوزاند (منبع: روزنامه ایران). حالا احتمالا این سوال پیش می‌آید که بهترین واکنش در زمانی که متوجه می‌شویم به ما خیانت شده است، چیست؟

وقتی مورد خیانت واقع می‌شویم چه کنیم؟

کاش بدانیم ازدواج با انتخاب تمام نمی‌شود

ازدواج مقوله‌ای است که از سه گذرگاه مهم و اساسی عبور می‌کند. گذرگاه اول آمادگی است به این معنی که دختر و پسر قبل از ازدواج درباره ملاک‌ها و معیارها، چیستی زوجیت و درک آن، اهمیت ازدواج و … آمادگی کسب کنند. این آمادگی می‌تواند شامل داشتن شغل، بلوغ شناختی، هیجانی و رفتاری، رفتن به خدمت سربازی، آمادگی برای پدر یا مادر شدن و … باشد. گذرگاه دوم، انتخاب است که با توجه به نیاز‌های خود و با آمادگی وارد رابطه عاشقانه با فردی می‌شویم که انتخابش کرده‌ایم.

خیلی مواقع فکر می‌کنیم ازدواج باانتخاب تمام و موفقیت در بقیه زندگی با یک انتخاب خوب تضمین می‌شود، اما حقیقت این است که با وجود انتخاب خوب، داستان به همین جا ختم نمی‌شود و این انتخاب نیاز به مراقبت دارد. گذرگاه سوم که تا پایان عمر ادامه یا تداوم دارد، مراقبت از رابطه یا انتخاب است به این معنی که زن و شوهر باید از انتخاب خود حراست و مراقبت کنند. موارد و اتفاقات فراوانی هستند که در صورت نبود مراقبت و محافظت، می‌توانند به وقوع بپیوندند که یکی از آسیب‌زاترین آن‌ها خیانت زناشویی است؛ خیانت به معنای زیر پا گذاشتن تعهد در رابطه است و می‌تواند به اشکال متفاوت بروز یابد.

گاه با تماس‌های تلفنی و گاه با رابطه جدی تر. اما نکته اساسی این است که خیانت با هر شکل و شمایلی می‌تواند در زندگی زناشویی بحران ایجاد کند و گاهی این بحران، به فروپاشی خانواده یا مانند بهانه‌های نوشتن این مطلب به قتل منجر شود. مهم است که هنگام مواجه شدن با خیانت همسر بدانیم باید چه کار کنیم تا بهتر بتوانیم بحران را مدیریت کنیم.

وقتی مورد خیانت واقع می‌شویم چه کنیم؟

احساس خشم طبیعی است، اما …

مهم‌ترین مسئله این است که فرد بلافاصله خود را محاکمه نکند و مقصر نداند. تجربه احساس خشم و عصبانیت در چنین حالتی کاملا طبیعی است. لازم است فرد پیش از هر چیز احساسات خود را به رسمیت بشناسد و آن را نادیده نگیرد. در قدم بعدی لازم است فرد از هرگونه اقدام و تصمیم سریع خودداری کند. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که تحت تاثیر هیجانات شدید هستید، زمان مناسبی برای واکنش نشان دادن و تصمیم‌گیری نیست بنابراین کمی به خود زمان دهید.

در صورت امکان مدتی از فردی که به شما خیانت کرده است، فاصله بگیرید و در کنار دوستان یا خانواده و کسانی که به آنان اطمینان دارید و می‌توانید با آن‌ها صحبت کنید، باشید. پس از این که کمی آرام‌تر شدید با همسرتان صحبت کنید. زمینه‌های خیانتش را جویا شوید و بکوشید تجزیه و تحلیل کنید که چرا چنین اتفاقی رخ داده است.

پس از آن می‌توانید تصمیم بگیرید چقدر این دلایل قابل برطرف شدن است و این که آیا می‌خواهید به رابطه خود ادامه دهید و او را ببخشید یا خیر. هر تصمیمی که در این باره می‌گیرید، به خاطر داشته باشید که می‌تواند به احساس مورد خیانت واقع شدن و در نتیجه احساس ضعیف بودن منجر شود؛ بنابراین بسیار حائز اهمیت است که دوباره احساس قدرت و خودمختاری را در خود پرورش دهید.

۲ توصیه به خانم‌های مورد خیانت واقع شده

باتوجه به این‌که هر دو پرونده مطرح شده در ابتدای این مطلب مربوط به خانم‌هایی بود که به آن‌ها خیانت شده، باید بگویم هنگامی که خیانت از سوی مرد اتفاق می‌افتد، توجه به دو نکته از سوی خانم‌ها ضروری است.

وقتی مورد خیانت واقع می‌شویم چه کنیم؟

اگر مرد به آن رابطه خاتمه داده …

در صورتی که مرد وارد رابطه‌ای شده و با پذیرش اشتباه از این رابطه خارج شده است، به نظر می‌رسد که تغافل گزینه مناسبی است بدین معنی که [ هر چند سخت و دردآور است]خانم از این موضوع عبور و سعی در بازسازی رابطه زوجی خود کند و با تاکید بر نقاط قوت خود، همسر و رابطه به ایجاد صمیمیت بیشتر بپردازد، زیرا تمرکز بر این موضوع در این مواقع بر دامن زدن به هیجانات منفی صحه می‌گذارد و رابطه را از مسیر و ریل اصلی خارج می‌کند.

اگر این رابطه همچنان ادامه دارد …

در صورتی که این رابطه همچنان از سوی مرد ادامه دارد؛ گزینه مناسب، گفتگو درباره این موضوع از سوی خانم با شوهرش است. در این گفتگو زوج‌ها به بروز احساسات‌شان می‌پردازند و خانم بیان می‌کند که شروع و ادامه این رابطه چه تاثیرات مخربی روی ایشان دارد.

رفتار‌هایی از قبیل تماس خانم با شخص سوم معمولا ناشی از هیجان‌زدگی و آشفتگی بالای خانم در این موقعیت است و متاسفانه به متزلزل شدن بیشتر جایگاهش در نظام زناشویی منجر می‌شود. این موضوع باید در فضای دو نفره و بین زوج‌ها و همچنین با کمک مشاور خانواده حل شود و تماس با شخص سوم به منزله پذیرفتن وی در رابطه است و اصلا توصیه نمی‌شود.

مثل مادربزرگ‌ها، از این وسیله‌ها دوباره استفاده کنید!


برترین‌ها: برخی وسایل موجود در خانه، برخلاف تصوری که داریم یک‌بار مصرف نیستند و امکان استفاده مجدد آن‌ها در خانه وجود دارد. البته که شاید کارایی معمول خود را از دست داده باشند، ولی می‌توانید این وسایل را در دیگر قسمت‌های خانه و یا برای کاربرد‌های متفاوت‌تری به کار ببرید. بسیاری از مادربزرگ‌ها و افراد مسن‌تر، بسیاری از وسایل را چندین بار استفاده می‌کردند. این شیوه زندگی علاوه بر اینکه در هزینه‌ها صرفه‌جویی می‌کند، مصرف‌گرایی را نیز کاهش می‌دهد.

در دوره زمانی که این افراد زندگی می‌کردند، منابع مالی و درآمدی محدودتر بود و همین محدودیت زندگی را به سمتی پیش می‌برد که بیشترین استفاده از وسایل موجود را داشته باشند. حتی این محدودیت موجب شکوفا شدن خلاقیت آن‌ها می‌شد و به همین دلیل همیشه راه حلی برای استفاده از وسایلی که به نظر یک‌بار مصرف می‌رسند، در ذهنشان جرقه می‌زد. شما هم می‌توانید با آشنایی این روش‌ها و وسایل، پول بیشتری در جیبتان ذخیره کنید!

درست است که پیشرفت علم و تکنولوژی زندگی را به سمت بهینه شدن و کاهش هدر رفت زمان پیش می‌برد، ولی هنوز می‌توانیم درس‌هایی از زندگی را از بزرگ‌تر‌ها و قدیمی‌تر‌ها یاد بگیریم. اگر موقعیت کاری سختی دارید و با زحمت زیادی کسب درآمد می‌کنید، پس روش‌های صرفه‌جویی مالی می‌تواند برای زندگی‌تان کمک کننده باشند. البته در مقیاس‌های بزرگ‌تر تغییرات اقلیمی جهانی و دیگر مشکلات زیست‌محیطی هم بر زندگی همه انسان‌ها تأثیر می‌گذارد. پس یافتن روش‌هایی برای استفاده از منابع موجود، بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کند.

پس بیایید با استفاده مجدد از این ۹ وسیله که به تجربه مادربزرگ‌ها ذکر می‌شود، بیشتر از منابع موجود در اطرافمان استفاده کنیم. با این نکات ساده در مسیری قدم می‌گذاریم که زندگی سالم‌تر و کم زباله تری خواهیم داشت.

۱. لباس‌های کهنه و قدیمی

۹ وسیله‌ای که باید مثل مادربزرگ‌ها آن‌ها را دوباره استفاده کنید!

بسیاری از مادربزرگ‌ها زمانی که یک لباس قدیمی و کهنه می‌شد، آن را به یک وسیله جدید تبدیل و در یک کاربرد جدید استفاده می‌کردند. اگر امکان تعمیر یا استفاده دوباره از لباس‌هایتان وجود دارد که آن‌ها را دوباره به کمد ببرید، ولی اگر پارچه آن‌ها کاملاً فرسوده شده، به دنبال روش‌های بازیافتی باشید.‌

می‌توانید به راحتی زیپ از کار افتاده شلوار جین محبوبتان را تعمیر کنید، با استفاده از تیغ خودتراش پرز و دانه‌های تشکیل شده روی پلیور بافتنی‌تان را از بین ببرید، یا اگر یک حوله کهنه و رنگ و رو رفته دارید، آن را به تکه‌های کوچک برش بزنید و به عنوان دستمال استفاده کنید. البته ملحفه‌ها را هم می‌توانید به عنوان دستمال به کار ببرید.

۲. فویل آلومینیومی

با توجه به استفاده‌ای که از فویل آلومینیوم شده است، اگر برای بسته‌بندی مواد خوراکی به کار برده‌اید و مقدار زیادی چربی و تکه‌های غذا به آن چسبیده است، به راحتی فویل را بشویید و دوباره استفاده کنید.

می‌توانید برای بسته‌بندی ظرف غذا مجدد از آن استفاده کنید یا فویل را به شکل گلوله کوچکی در بیاورید و برای پاک کردن باقی‌مانده چسبیده غذا روی تابه و قابلمه، از این توپ آلومینیومی استفاده کنید. شاید برایتان جالب باشد، ولی بهتر است بدانید که برای تیز کردن تیغه‌های قیچی هم می‌توانید از فویل آلومینیوم استفاده کنید. برای این منظور یک تکه از ورقه آلومینیومی را تا کنید و با قیچی آن را چند بار برش بزنید تا تیغه‌ها دوباره تیز و برنده شوند.

۳. دکمه‌های پیراهن

۹ وسیله‌ای که باید مثل مادربزرگ‌ها آن‌ها را دوباره استفاده کنید!

در زمان‌های قدیم دکمه‌های سالم پیراهن‌ها همیشه حفظ می‌شدند! اگر یک پیراهن قدیمی دارید که پاره شده یا دیگر قابل استفاده نیست، پارچه‌اش را طبق مورد اول دوباره مورد استفاده قرار دهید و دکمه‌های آن را در یک ظرف نگهداری کنید. زمانی که یکی از دیگر لباس‌هایتان، دکمه‌اش گم شده باشد، این دکمه‌های ذخیره شده به کمکتان می‌آیند. حتی اگر خودتان لباس جدید دوخته باشید، دیگر نیازی به خرید دکمه نخواهید داشت.

۴. ظروف شیشه‌ای، بطری، جعبه و مانند آن‌ها

بسیاری از مواد غذایی درون ظرف و بطری‌های پلاستیکی یا شیشه‌ای بسته‌بندی می‌شوند که می‌توانید آن‌ها را دوباره در صد روش مختلف استفاده کنید! ظروف بزرگ را برای نگهداری مواد حجیم و بیشتر در کمد، کابینت یا انباری استفاده کنید و شیشه‌های کوچک‌تر را برای وسایل ریز و کوچک‌تر مانند میخ، پیچ و … به کار ببرید. این ظروف کوچک برای دکمه‌هایی که در مورد قبلی به آن‌ها اشاره شد هم ایده آل هستند. به راحتی می‌توانید برچسب استفاده شده روی بدنه این ظروف را پاک کنید تا ظاهری مرتب‌تر و بهتر داشته باشند.

۵. ته‌مانده غذا و استخوان‌ها

بسیاری از مادران قدیمی باقی‌مانده استخوان مرغ، چربی‌های گوشت یا قسمت‌های بریده شده سبزیجات را دور نمی‌انداختند. شما می‌توانید با همه این مواد غذایی، آبگوشت و خوراک لذیذی تهیه کنید و از خواص آن‌ها بهره ببرید. یک ظرف یا کیسه را درون فریزر به این مواد غذایی باقی‌مانده اختصاص دهید و هر زمان که مقداری از مواد خوراکی وعده‌های غذایی‌تان باقی‌مانده بود، آن را به ظرف نگهداری فریزری اضافه کنید. وقتی که حجم مواد غذایی به میزان مورد نظرتان رسید، آن‌ها را درون قابلمه بریزید، چند پیمانه آب به آن اضافه کنید و از این خوراک خوش‌طعم لذت ببرید.

۶. پوسته تخم مرغ

۹ وسیله‌ای که باید مثل مادربزرگ‌ها آن‌ها را دوباره استفاده کنید!

به جای آنکه پوسته تخم مرغ را روانه سطل زباله کنید، آن‌ها را نگه دارید. بعد از آنکه پوسته‌ها را به خوبی شستید و خشک کردید، اکنون می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. این پوسته‌ها مانند کود هستند و برای باغچه خانگی و گیاهان مواد مغذی و ضروری را تأمین می‌کنند و البته بازدارنده آفات و حشرات نیز هستند.

۷. چربی گوشت

خرید روغن‌های پخت و پز هزینه‌بر است، پس چرا از چربی‌های گوشت خانگی استفاده نکنید؟ این چربی‌ها موجب طعم دادن به غذا‌های مختلف مانند سوپ، خورشت، سیب زمینی و … می‌شوند. چربی ذوب شده گوشت را درون ظرف در بسته بدون وارد شدن هوا و درون یخچال نگهداری کنید. این چربی با نگهداری در یخچال و به شیوه صحیح گفته شده، برای حدود یک ماه قابل استفاده است.

۸. روزنامه

در سال‌های گذشته روزنامه کاربرد‌های بسیاری داشت و همیشه مقداری زیادی از آن در هر خانه‌ای یافت می‌شد. در آن زمان برای جلد کردن کتاب، کاغذ کادو برای هدیه، تمیز کردن پنجره، بسته‌بندی وسایل شکستنی، بستر حیوانات خانگی مانند پرنده‌ها و همچنین روشن کردن آتش از روزنامه استفاده‌های زیادی می‌شده است.

۹. ته‌مانده صابون جامد

زمانی که از صابون جامد قالبی استفاده می‌کنید، معمولاً با ته‌مانده صابون به چالش می‌خورید و تصور می‌کنید این تکه کوچک باقی‌مانده دیگر کاربردی ندارد. ولی باید بدانید که دیگر وقت دور انداختن آن‌ها نیست، چرا که هنوز هم به خوبی قابل استفاده هستند. این تکه‌های کوچک صابون را نگه دارید و آن‌ها را درون یک لنگه از جورابی که دیگر مصرف نمی‌کنید، قرار دهید. زمانی که مقدار آن‌ها به حد کافی رسید، جوراب را گره بزنید و اضافی آن را با قیچی ببرید. اکنون یک کیسه پارچه‌ای صابونی دارید که برای استفاده در حمام یا حتی تمیز کردن سینک آشپزخانه ایده آل است.

منبع: onegoodthingbyjillee