سفر به یزد؛ تجربه‌ی هوایی معتدل و فضایی تاریخی


وب‌سایت فرارو: سفر به یزد از آن سفر‌هایی است که هرکسی طالب نباشد و طاقت گرمای روز و سرمای شب را نداشته باشد از لذت آن محروم می‌شود. اما این شهر تاریخی جذاب زیبایی‌های اعجاب انگیز خود را حراج کرده و میزبان گردشگرانی است که عاشق دیدن یزد هستند، اما حاضر نیستند هزینه زیادی بپردازند.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی

دراین روزها هوای یزد بی نظیر است. نه می‌سوزید نه یخ می‌کنید. با سفر به یزد خودتان را به دل بافت تاریخی و باغ‌های باشکوه یزد بسپارید، خودش می‌داند چطور سر حالتان کند.

نوشتن از یزد واقعا سخت است، به جای اینکه بگویم خود را در دل بافت تاریخی امیرچخماق و خانه‌های خشتی و… رها کنید یا به دنبال آرامش سرظهر در باغ دولت آباد باشید بهتر است بگویم همه جای یزد را ببینید و هرچیزی در مغازه‌ها می‌فروشند بخرید. حتی اگر کل روز را در شهر گشته اید لذت پیاده روی زیر نور ماه در شب‌های یزد را از دست ندهید. تک تک کوچه‌های یزد دیدنی است و حالتان را سر جایش می‌آورد و شیرینی‌های منحصر به فرد یزد کام هر نوع آدمی را شیرین می‌کند. هیچ خرجی هم که نکنید شنیدن لهجه زیبای یزدی در کوچه و خیابان‌ها سر حالتان می‌کند.

چطور به یزد برویم؟

نخستین شهر خشت خام دنیا، دومین شهر تاریخی زنده دنیا پس از ونیز تنها ۶۲۰ کیلومتر از تهران فاصله دارد که با خودروی شخصی تقریباً شش ساعت و نیم در راه هستید و از شهر‌های کاشان، اردکان و میبد هم می‌گذرید.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی

اگر سهمیه بنزین خود را استفاده کرده اید یا دلتان نمی‌آید نسبت به یک ماه پیش سه برابر خرج بنزین سفرتان کنید یا می‌ترسید در میانه راه اینترنت قطع شود و در مسیریابی با مپ به مشکل بربخورید یا اصلا خیلی راحت حوصله رانندگی طولانی ندارید برای رفتن به شهر بادگیر‌ها راه‌های مختلفی وجود دارد. می‌توانید قبل از افزایش قیمت‌ها با خیال راحت از قطار استفاده کنید. از نظر مدت زمانی که در راه هستید چندان تفاوتی ندارد و با خیال راحت به مقصد می‌رسید. با توجه به نوع قطار در هفته آخر آذر ۱۳۹۸ می‌توانید با قیمت حدودا از ۵۰ هزار تومان تا ۹۰ هزار تومان از تهران خود را به یزد برسانید.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی

همچنین اتوبوس تهران به یزد از پایانه جنوب حرکت می‌کند و با قیمت بین ۴۰ تا ۷۰ هزار تومان می‌توانید خود را از تهران به یزد برسانید. راه دیگر تور سفر به یزد است که چندان توصیه نمی‌شود، چون عروس کویر آنقدر دیدنی است که نیازی به برنامه‌های تور نیست و می‌توانید از تک تک سلول‌های یزد لذت ببرید. اما اگر حوصله سفر تنها ندارید و می‌خواهید دوستان غیر یزدی هم پیدا کنید تور‌های ۳ روزه برای سفر به یزد برای هفته آخر آذر و شب یلدا حدودا ۹۰۰ هزار تومان برایتان آب می‌خورد.

برای اقامت در یزد هم گزینه‌های متعددی دارید از هتل‌های لوکس با قیمت شبی ۵۰۰ هزار تومان تا کاروانسرا‌ها و اقمتگاه‌های بومگردی به یاد ماندنی با قیمت شبی حدود ۱۴۰ هزار تومان.

یزد از آن شهر‌هایی است که حتی اگر خیلی هم تنبل باشید و نه از آثار تاریخی خوشتان بیاید، نه حوصله آسودن در باغ‌های تاریخی داشته باشید نه حوصله کویرگردی و ماجراجویی بازهم با شیرینی‌های خوشمزه سرحالتان بیاید. اگر از خوردنی‌های یزد هم لذت نمی‌برید باید قیمت ویزیت یک مشاوره فردی یا در بهترین حالت یک متخصص تغذیه را هم به خرج سفرتان اضافه کنید.

پشمک، حاجی بادام، سوهان آردی، نان منقا، نان برنجی یزدی، شیرینی بادامی، لوز پسته، لوز بادام، لوز نارگیل، قطاب بی‌شکر، لوز زعفران، کیک یزدی و … از شیرینی‌های معروف یزدی هستند. به شما توصیه می‌کنم اگر جایی فالوده یزدی دیدید از آن انتظار فالوده شیرازی نداشته باشید. آش شولی و آش گندم هم از غذا‌های سنتی یزد است. ترمه، شمد، زیلو، سفال و.. هم از صنایع دستی این شهر تاریخ هستند.

جاذبه‌های یزد یک به یک

باغ دولت آباد یزد

باغ دولت آباد یزد در قلب خود بلندترین بادگیر جهان را دارد. این باغ که نمونه‌ای از باغ‌های ایرانی محسوب می‌شود در بخش مرکزی شهر قرار دارد. باغ دولت آباد شامل عمارت سردر، ساختمان هشتی و بادگیر، عمارت بهشت آیین و تالار آیینه، عمارت تهرانی، آب‌انبار و باغ ناصر است. بنای باغ دولت آباد در دوران افشاریان بنا شد و سپس در دوره‌ی زندیه کامل شد.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی


آسیاب آبی اشکذر

مقرنس کاری‌های داخلی، نقش‌های هندسی اطراف دیوار‌ها، آجرکاری محوطه اصلی بنا و صحن آسیاب آبی اشکذر مجموعه‌ای منحصر به فرد خلق کرده‌اند. از دیگر خاصیت‌های این آسیاب این است که پایه‌ی فعالیت آن روی آب قرار دارد و ایجاد چنین آسیابی در منطقه‌ای کویری، باعث شگفتی است. این اثر ارزشمند در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی


امیرچخماق

مجموعه‌ای است از میدان، تکیه، بازار، آب‌انبار و مسجد که بسیار دیدنی است. قدمت این مجموعه به دوره تیموری برمی‌گردد. این مجموعه به دست جلال‌الدین امیرچخماق ساخته شده که در آن زمان حاکم شهر بوده است. تکیه امیرچخماق از این مجموعه، در سال ۱۳۳۰ ثبت ملی شده است.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی


مسجد جامع یزد

بنای بی‌نظیری است که در سال ۱۳۱۳ ثبت ملی شده است. این بنای بسیار زیبا در ضلع غربی خیابان امام خمینی و یکی از محله‌های قدیمی یزد ساخته شده است. مسجد جامع یزد دارای یک ایوان مرتفع، دو شبستان، دو گرم خانه، گنبدخانه، دو پایاب و یک صحن بزرگ به شکل مستطیل است. مسجد جامع یزد ۶ ورودی دارد و هر کدام در قسمت‌های مختلف مسجد قرار گرفته‌اند.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی


آتشکده ورهرام

آتشکده ورهرام شعله‌ای ۱۵۰۰ ساله را در قلب خود نگهبانی می‌کند. این آتشکده از جا‌های دیدنی یزد است که ورود به آن آداب خاص خود را دارد. زنان و مردان باید در نهایت پاکیزگی و با کلاه و شال سفید در آتشکده ورهرام حاضر شوند. در معماری بنا از جزئیات معماری و فرهنگ زرتشتی الهام گرفته شده است. نقش فروهری بزرگی که در ورودی آتشکده ورهرام نصب شده است، با انعکاس در آب حوض مقابل، شکوهی خاص به این محیط بخشیده است.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی


خانه لاری‌ها

بنایی متعلق به دوره قاجار است. این خانه حدود ۱۵۰ سال پیش ساخته شده است.. این عمارت، ۶ باب خانه با معماری خانه‌های کویری دارد که در گذشته از آن به عنوان خانقاه نعمت‌اللهی استفاده می‌شد. خانه لاری‌ها در بهمن ۱۳۷۵ ثبت ملی شده است.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی


بازار مسگر‌ها

این بازار که در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیده است میراث تیموریان برای شهر یزد بوده و با۶۰۰ سال قدمت هنوز به قوت خود باقی است. بازار مسگر‌ها مرکز تولید و فروش یکی از محبوب‌ترین سوغات‌های یزد است. سرخی چشم‌نواز مس و حرکت سریع دست استادکاران که به هنرنمایی می‌پردازند مارا مجذوب می‌کند.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی


موزه آیینه و روشنایی یزد

تنها موزه تخصصی در رابطه با موضوع نور در ایران است. این موزه در سال ۱۳۷۷ خورشیدی بعد از تعمیراتی در خانه «صراف‌زاده» افتتاح شد. در این موزه می‌توانید انواع پیه‌سوز، شمع‌سوز، نفت‌سوز و اشیای برقی را ببینید. اشیای موزه از جنس سفال، شیشه، برنج، مس و برنز هستند. ساختمان این موزه کوشکی در میان باغ است که در زمان پهلوی اول ساخته شده است.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی


برج خاموشان یزد

در ۱۵ کیلومتری جنوب شرقی یزد قرار دارد. این بنا، دخمه یا دادگاه زرتشتیان بوده است. زرتشتیان طبق آیین و سنت خود، اموات خود را در دخمه‌ها قرار می‌دادند تا طعمه کرکس‌ها شوند. سپس استخوان‌های به جای مانده از اجساد را داخل فضای میان تهی دخمه می‌ریختند. این برج بر بلندای کوهی در منطقه صفائیه یزد قرار دارد.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی


روستای خرانق

در برخی روایت‌های محلی می‌گویند این روستا جن دارد. روستای خرانق، از جمله جا‌های دیدنی یزد به شمار می‌رود که هم زیبایی فوق‌العاده‌ای دارد، و هم از نظر معادن بسیار غنی است. این روستا در فاصله ۸۵ کیلومتری شهر یزد قرار گرفته و آب و هوای آن بسیار خنک‌تر از یزد است. روستای تاریخی خرانق، در اروپا شهرت زیادی دارد و هر ساله جمع زیادی از گردشگران خارجی به آنجا می‌روند.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی


آب‌انبار شش بادگیر

یکی از دیدنی‌های یزد است که ۱۸۰ سال قدمت دارد. این بنا از دوران قاجار به یادگار مانده است. این آب‌انبار، ۶ بادگیر دارد که ۳ بادگیر آن قدیمی و ۳ بادگیر دیگر نوساز هستند.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی


زندان اسکندر

زندان اسکندر یا مدرسه ضیاییه در واقع یک مدرسه است که ۸ قرن قدمت دارد. در سال ۶۳۱ هجری قمری، ضیاالدین حسین رضی این مدرسه را بنا کرد. در این بنا چاهی به قطر ۲ متر در وسط حیاط قرار دارد که به سردابی به عمق ۵ متر راه دارد. گنبد این بنا ۱۸ متر ارتفاع دارد که بخش زیادی از تزیینات آن از بین رفته است.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی


قنات زارچ

عنوان طولانی‌ترین قنات دنیا را دارد. طول این قنات ۱۰۰ کیلومتر است. مسجد تاریخی شهر یزد در حریم این قنات ساخته شد تا هم برای پر کردن آب‌انبار زیر مسجد و هم برای وضوگرفتن نمازگزاران از آن استفاده شود. از ویژگی‌های دیگر قنات زارچ می‌توان به مربعی بودن مقطع چاه‌های آن در مقایسه با همتایان دیگر اشاره کرد که مقطعی بیضوی یا دایره‌وار دارند. پیشینه حفر چنین چاه‌هایی به زمان زرتشتیان بر می‌گردد.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی


سرو ابرکوه

درختی در شهر ابرکوه یا ابرقوه است که از پیرترین موجودات زنده دنیا محسوب می‌شود. محیط تنه‌ی این درخت بر روی زمین اطرافش، ۱۱/۵ متر است. ارتفاع درخت نیز ۲۵ تا ۲۸ متر است.

این سرو طبق نظر الکساندروف، دانشمند روس، بیش از ۴ هزار سال قدمت دارد. این سرو یکی از آثار طبیعی ملی ایران است.

سفر به یزد؛ تجربه پائیز معتدل و تاریخی


آب‌انبار گیو

آب‌انبار گیو یزد در سال ۱۳۲۰ ساخته شده است. این آب‌انبار در گذشته نقش مهمی برای تامین آب مورد نیاز مردم داشته است. آب‌انبار گیو یزد از بنا‌های ساخته شده در دوران قاجار است. این آب‌انبار در سال ۱۳۷۵ ثبت ملی شده است.

نیازی که شوهر‌ها بروز نمی‌دهند!


روزنامه خراسان – زهرا وافر: تقریبا همه خانم‌ها توقع دارند که وقتی شوهرشان از سر کار به خانه برمی‌گردد، پر انرژی و با صورتی شاد و خندان وارد خانه شود، اما معمولا این اتفاق نمی‌افتد. مرد‌ها به محض رسیدن به خانه، طلب چای می‌کنند و روی مبل ولو می‌شوند! رفتاری که به مذاق خانم‌ها خوش نمی‌آید و دردسرساز هم می‌شود. داستان امروز و تحلیل روان‌شناسانه‌اش، مربوط به همین ماجراست.

نیازی که شوهر‌ها بروز نمی‌دهند!

داستان

در خانه را باز کرد که …

روز سختی را پشت سر گذاشته بود. به شکل سرسام‌آوری، ارباب رجوع داشت و دست آخر هم با یکی از مراجعان حرفش شده بود و بعد از دادوفریادی که مراجع بی‌اعصاب و پرتوقع راه انداخته بود، رئیس وارد اتاقش شده بود و بدون این‌که از ماجرا اطلاع داشته باشد، همه تقصیر‌ها را گردن او انداخته و حسابی توبیخش کرده بود. چشم‌هایش مدام به ساعت دیواری اتاق بود که زودتر کارش تمام شود و پناه ببرد به خانه. وقتی عقربه کوچک ساعت روی عدد دو ایستاد، قبل از این که پرونده‌ها را جمع کند و چراغ اتاق را خاموش، قرص ژلوفن را از کشوی کوچک میزش برداشت و با ته مانده چای سرد شده‌اش، قورت داد، به این امید که قبل از رسیدن به خانه، سردردش کمی آرام‌تر شود.

نزدیک خانه که رسید، بوی قورمه سبزی جاافتاده به مشامش خورد و ناخودآگاه، لبخند به لبش نشست و با خودش گفت: «بوی زندگی همینه!» کلید را داخل قفل در چرخاند با این خیال که وقتی در را باز می‌کند، بچه‌هایش بپرند در آغوشش و همسرش با لبخند سلام کند، اما کلید را که چرخاند، خبری از هیچ‌کدام از خیال‌پردازی‌هایش نبود. بچه‌ها با هم قهر کرده و هرکدام در اتاق خود ناراحت نشسته بودند.

نیازی که شوهر‌ها بروز نمی‌دهند!

از همه بدتر همسرش بود که با عصبی‌ترین حالت ممکن پشت میز ناهارخوری نشسته و سرش را بین دست‌هایش گرفته بود. چشمش که به او افتاد، با بی‌حالی سلام کرد و به دنبالش مثل مسلسل شروع کرد: «دیگه از دست این دو تا بچه دیوونه شدم، صبح تا شب دعوا دعوا! همه مسئولیت‌ها هم که روی دوش خودمه! مگه من چه‌قدر جون دارم؟ بشور، بساب، غذا بپز، بچه‌داری کن، برو خرید… دیگه خسته شدم! مگه دیروز بهت نگفته بودم پیاز بخر؟ طبق معمول یادت رفت! امروز مجبور شدم با این دو تا بچه تا سر خیابون پیاده برم که پیاز بخرم برای ناهار… چرا این‌قدر آدم فراموشکاری هستی؟ چرا باید هر چیزی رو صد بار بگم؟»

احساس کرد سرش سوت می‌کشد. انگار تاثیر ژلوفن هم از بین رفته بود. با خودش گفت: «آخه دیگه یه آدم چه‌قدر باید توی یک روز حالش گرفته بشه؟!» رفت سراغ تلویزیون به این امید که در بین شبکه‌های مختلف، چیزی پیدا کند که کمی حواسش را از روز تلخی که پشت سر گذاشته، پرت کند و حالش بهتر شود، اما انگار همسرش آن‌قدر ناراحت بود که به این آسانی ول کن ماجرا نبود! دست به کمر ایستاد مقابلش و گفت: «بیا! وقتی هم که آدم باهات حرف می‌زنه به جای این‌که جواب بدی، تلویزیون نگاه می‌کنی! یعنی این قدر من بی ارزشم!»، اما حقیقت این بود که او اصلا توان حرف زدن و شنیدن را نداشت.

بعد از این همه ساعت صحبت کردن با مراجعان مختلف و گوش کردن به حرف هایشان، حالا فقط به کمی آرامش نیاز داشت تا به حالت طبیعی خودش برگردد. با خودش گفت: «کاش همسرم درک می‌کرد که چه حال و روزی دارم یعنی فهمیدن این مسئله که الان، وقتی در اوج خستگی و بی‌حوصلگی هستم، زمان گله کردن و غر زدن و دعوا و شکایت نیست، این‌قدر کار سختیه؟»

نظر کارشناس

نیاز مرد به اداره خانه توسط زن!

نیازی که شوهر‌ها بروز نمی‌دهند!

خانم‌های محترم! شاید باور نکنید، اما مرد‌ها به قدری به آرامش در محیط خانواده احتیاج دارند که اغلب درباره برخورد همسر و فرزندان‌شان در لحظه ورودشان به خانه و سپس آماده بودن غذایی گرم و خوشمزه، خیال‌پردازی می‌کنند! در واقع مرد‌ها احتیاج دارند که همسرشان امور خانه را اداره و از آن‌ها هم مراقبت کند. مرد از این که هنگام خروج از خانه همسرش بدرقه‌اش کند و هنگام ورود به خانه به استقبالش بیاید، احساس خوبی پیدا می‌کند. حتی اگر شما شاغل باشید، باز هم همسرتان مثل هر مرد دیگری از نظر روانی احتیاج دارد که شما برای او غذا بپزید، لباس‌هایش را بشویید و به امور خانه و بچه‌ها رسیدگی کنید تا او بتواند در خانه احساس آرامش کند.

شاید این نیازی باشد که مرد‌ها در ظاهر چندان بروز ندهند، به ویژه اگر همسرشان شاغل باشد و شرایط سخت همسرشان را درک کنند، اما باز هم به هر حال این نیاز وجود دارد. همین جا باید به این نکته هم اشاره کرد که آقایان نباید بعد از خواندن این مطلب، بی‌خیال کمک کردن به همسرشان شوند چراکه یکی از نشانه‌های یک شوهر خوب، کمک کردن به همسر در کار‌های خانه است.

وقت‌شناسی برای بیان دلخوری!

نکته دیگری که به عنوان یک خانم باید به آن توجه کنید، این است که همیشه زمان مناسبی را برای بیان ناراحتی‌ها و دلخوری‌های تان انتخاب کنید. وقتی که همسر شما خسته از سر کار می‌آید و بیشتر از هر زمان دیگری نیاز به آرامش دارد، وقت مناسبی برای گله کردن نیست! به احتمال زیاد در چنین شرایطی، همسر شما نه تنها توانایی درک صحبت شما و همدلی با شما را ندارد، بلکه در اغلب مواقع چنین گفت‌و‌گویی به ایجاد دعوا، تنش و دلخوری منجر خواهد شد. زمانی که همسرتان به یک آرامش نسبی دست یافت و آمادگی شنیدن حرف‌های شما را داشت، می‌توانید بدون جار و جنجال احساسات و ناراحتی‌های تان را با او در میان بگذارید و همدلی او را جلب کنید.

این گیاهان خانگی نیازی به نور ندارند


روزنامه جام‌جم – زینب خزایی: همه گیاهان خانگی را دوست دارند، چون می‌توانند فضای خانه را زیباتر و با تصفیه هوا، شادابی را به خانه منتقل کنند. در این میان بعضی‌ها هستند که می‌گویند گل به دستمان نمی‌آید یا این که فضای کافی و البته مناسب ندارند. تکلیف این افراد برای داشتن دوستان گیاهی چیست؟ پرورش گل‌هایی که در نور متوسط رشد می‌کنند و اهل تحمل نور کم هستند.

این گزارش کشف نویی را ارائه نمی‌کند فقط می‌خواهد حاصل ده‌ها سال تجربه محققان برای شناسایی گل‌های سازگار در محیط‌های کم نور مثل ادارات، لابی هتل‌ها، مراکز خرید، فرودگاه‌ها و… را براساس سهولت مراقبت، دوام و طول عمر مفید با شما به اشتراک بگذارد.

پتوس

پرده‌نشین‌ها

پتوس نماد مقاومت به سایه و نور کم است. علاوه‌بر این قدرت تصفیه‌کنندگی بالایی هم دارد. به همین دلیل حضور این گل آویزی زیبا در فضا‌های اداری و پر رفت و آمد بسیار توصیه می‌شود. پتوس از خانواده گل شیپوری است که دارای انواع مختلفی است از سبز تیره تا ابلق. خانواده آراسه یا شیپوری قرار گرفتن در نور مستقیم را نمی‌پسندند و از بودن در نیم سایه لذت بیشتری می‌برند. البته پتوس‌های سبز نسبت به ابلق‌ها در این زمینه سازگارترند و در شرایط کم نوری چه بسا برگ نقطه رنگی‌ها هم متمایل به سبزِخالص شوند.


فیلودِندرون

پرده‌نشین‌ها

فیلودندرون‌ها هم برگ‌های قلبی شکلی دارند و هم خانواده پتوس و از نظر نیاز‌های آب و هوایی شبیه هم هستند. این دو معمولا با هم اشتباه گرفته می‌شوند، ولی نوک برگ‌های فیلودندورن کشیده‌تر و تیزتر، ساقه‌های باریک‌تر، اسکلت گیاه صاف‌تر و دارای ریشه هوایی است و به پوتوس مقاومت کمتری دارد و به اندازه او معروف و همه شناس نیست با این حال به‌خاطر سازگاری‌اش جزو محبوب‌هاست. این گیاه ترجیح می‌دهد نور مستقیم خورشید به او نتابد، اما اتاق روشن را دوست دارد. فیلودندرون‌های ابلق هم در نور کم، تنوع رنگ‌شان را از دست می‌دهند و به سمت سبز یک‌دست می‌روند.


برگ انجیری

پرده‌نشین‌ها

این گیاه همخانواده پتوس و فیلودندرون و جزو سایه دوست‌هاست. در انگلیسی به پنیر سوئیسی معروف است و دلیل این نامگذاری وجود سوراخ‌های متعدد روی برگ‌های گل است. شکل خاص برگ‌ها یکی از دلایل محبوبیتش است. برگ انجیری هم نور مستقیم را دوست ندارد، چون باعث سوختن برگ‌هایش می‌شود. ترجیح آن نور متوسط رو به کم است. به خاطر رشد زیادی که دارد نیاز به فضای زیادی از اتاق دارد.

نکته: اگر ارتفاع ساقه گل بلند شده، اما نازک است یا فاصله بین برگ‌ها خیلی زیاد شده، یعنی نور کافی به آن نمی‌رسد و باید به محل پرنورتری منتقل شود.


بامبو

پرده‌نشین‌ها

لاکی بامبو خوش شانس است، چون در طولانی مدت می‌تواند در آب رشد کند به خاطر همین نگهداری آسان مورد اقبال زیادی قرار گرفته. البته در خاک هم رشد می‌کند، اما کمتر کسی مدل خاکی‌اش را پرورش می‌دهد. اشکال مختلفی دارد از مارپیچ و فرفری و قد بلند گرفته تا صاف و پاکوتاه. رشد آن در جایی با نور روشن عالی است، ولی مکان‌های کم نور را هم تحمل می‌کند، اما در این حالت رشدش زیاد نخواهد بود.

سعی کنید هر چند روز یک‌بار آن را بچرخانید تا همه قسمت‌های گل به طور یکسان از نور بهره‌مند شود. گذاشتن آن در معرض نور مستقیم و شدید باعث آفتاب‌سوختگی‌اش خواهد شد. خوب است بدانید این گل اصلا از خانواده بامبو نیست و در اصل یک نوع دراسناست.


انواع دراسنا (بلالی و کامپکت)

پرده‌نشین‌ها

خوبی گل‌های این خانواده قد و قواره نسبتا کوچک و کم جا بودن‌شان است. معمولا با قطع جوانه انتهایی گیاه از رشد طولی آن جلوگیری می‌کنند و برای محیط‌های اداری با نور کم بسیار‌مناسبند. (مثل لاکی بامبو)

دراسنا بلالی برگ‌هایی شبیه ذرت دارد با نوار‌های زرد موزی. برای حفظ رنگ ابلق خود نیاز به نور متوسط دارد. البته تابش مستقیم آفتاب برای آن مضر است.

دراسنا کامپکت هم به نور کم سازگار است و نور زیاد برایش دردساز. اگر دیدید نوک برگ‌های این گل سوخته یک علتش نور شدید است پس آن را از نور مستقیم دور کنید. حتی اگر در جای بدون پنجره‌ای هم قرار گیرد نور مصنوعی بالای سرش برایش کفایت می‌کند.

نکته: دقت داشته باشید این گل به کیفیت آب آبیاری بسیار حساس است. برای آبیاری آن حتما از آب جوش سرد شده استفاده کنید.


آگلونما

پرده‌نشین‌ها

آگلونما بین باغبان‌ها به گل مبتدیان معروف است و به خاطر پر پشتی و رنگ خاص برگ‌ها طرفداران زیادی در بین خانواده‌های ایرانی دارد و برای اتاق‌های کوچک و محیط‌های اداری مناسب است. او هم برای رشد نیاز به محل نیم سایه و نور غیرمستقیم و متوسط دارد و سازگار به نور کم است پس اتاق‌های قسمت شمالی ساختمان بهترین محل نگهداری‌اش هستند.

برگ گل در اصل به رنگ سبز روشن با رگه‌های سبز تیره است که به‌تازگی انواع رگه‌های صورتی و قرمز آن هم به بازار آمده‌اند و طبعا طبق این قانون ثابت گیاهی، انواع برگ رنگی نیاز به نور بیشتری دارند. پس اگر خانه‌تان خیلی نورگیر نیست، انواع برگ سبز را انتخاب کنید.

توصیه مهم: این گل به سرما حساس است و آبیاری زیاد نقطه ضعفش است.


زاموفیلیا

پرده‌نشین‌ها

زاموفیلیا جزو گل‌های آسان رشد بوده و بارزترین وجه مشخصه این گل برگ‌های سبز تیره و براق و آرایش منحصر به فردشان روی ساقه است. این گل آفریقایی نور غیر مستقیم را ترجیح می‌دهد. مراقب باشید آن را در مقابل نور مستقیم قرار ندهید، چون برگ‌هایش خیلی سریع زرد می‌شوند. به طور کلی نور زیاد باعث تغییر حالت برگ‌های آن می‌شود. مقدار آب مورد نیاز این گل بستگی به میزان نور دریافتی‌اش دارد. پس نور بیشتر یعنی آبیاری بیشتر در حالی که فاصله آبیاری آن بسته به شرایط محیطی بین یک بار در هفته در دوهفته است.

نکته: رشد آرام این گل موجب شده مدت طولانی ظاهر خود را حفظ کند و نیاز به تعویض گلدان نداشته باشد. همین، کار شما را برای نگهداری راحت می‌کند.


سانسوریا

پرده‌نشین‌ها

سانسوریا یک گیاه خانگی و اداری بسیار مقاوم است که در هر موقعیت کم نوری رشد می‌کند. آبیاری زیاد را دوست ندارد. از نظر ارتفاع، اندازه و شکل برگ و همچنین رنگ دارای تنوع زیادی است و دست شما را برای انتخاب باز می‌گذارد.

نکته: پاشنه آشیل این گل سرماست پس بی‌خیال نگهداری آن در تراس و بالکن شوید.


برگ عبایی

پرده‌نشین‌ها

برگ عبایی با برگ‌های سبز تیره به خاطر مقاومت بالا به گیاه آهنی یا فولادی معروف است. برای همین می‌توانید بدون هیچ نگرانی آن را در اتاق خواب‌های سایه دار، گوشه‌های تاریک‌تر، زیر پله‌ها و راهرو‌ها بگذارید. انواع پاکوتاه و برگ رنگی آن هم موجود است.

نکته: یکی از دشمنان اصلی این گل آبیاری زیاد است و دیگری آب دارای املاح زیاد. به کمبود آهن هم حساس است. پس با آب جوشیده سرد شده آن را آبیاری کنید و از تغذیه‌اش غافل نشوید. سانسوریا، برگ عبایی، و زاموفیلیا سه گل جان سختی هستند که به دلیل نیاز آبی کم برای ایام مسافرت بسیار مناسبند.


نخل کنتیا

پرده‌نشین‌ها

این نخل زیبا رشد خیلی کندی دارد و شاید در سال یک برگ به برگ‌های آن اضافه شود به خاطر همین نسبت به بعضی گل‌های دیگر گران‌تر است. اما ماندگاری خیلی بالایی دارد و از نخل‌هایی مثل اریکا، شامادورا و رافیس مقاوم‌تر است. اگر می‌خواهید شاهد رشد برگ‌های گل باشید، موقع خرید گلی را انتخاب کنید که در حال تولید برگ است. این گل هم مثل باقی گل‌های بالایی که گفتیم، از نور مستقیم گریزان است. گذاشتن آن در زیر نور مصنوعی مثل لامپ مهتابی به رشد بهترش کمک می‌کند.

نکته: این گل هم به آبیاری زیاد و کیفیت آب آبیاری بسیار حساس است. برای آبیاری‌اش حتما از آب‌جوش سرد شده استفاده کنید. یکی از دلایل خشکی نوک برگ‌ها به علت آبیاری با آب لوله‌کشی است.


نخل شامادورا

پرده‌نشین‌ها

این گیاه نسبت به خیلی گل‌های دیگر تازه‌واردتر است، اما به دلیل سایه‌نشینی تبدیل به یک گل محبوب شده است. شامادورا هم به آبیاری زیاد حساس و از رطوبت طولانی‌مدت خاکش بیزار است. پس یادتان باشد آب در زیرگلدانی‌اش نماند.


نخل مرداب

پرده‌نشین‌ها

نخل مرداب یک گیاه زینتی همیشه سبز سایه‌دوست و آسان برای نگهداری است. همان‌طور که از اسمش برمی‌آید نیاز به رطوبت دائم دارد؛ به همین خاطر می‌توان آن را در آب پرورش داد.


گندمی

پرده‌نشین‌ها

گندمی را آن‌قدر دیده‌اید که نیاز به معرفی ندارد. خیلی راحت در گلدان و به صورت آویزی رشد می‌کند. با گیاهچه‌های کوچکی که تولید می‌کند، می‌توانید آن را تکثیر کنید و به دیگران هدیه دهید. تابش نور مستقیم را دوست ندارد. آفتاب زیاد برگ‌هایش را می‌سوزاند.


اسپاتی فیلوم

پرده‌نشین‌ها

این گل برای افرادی که نمی‌توانند وقت زیادی برای آبیاری گل‌ها صرف کنند یک گزینه بسیار مناسب است. اتاق روشن را تحمل می‌کند، اما لذت چندانی از نور مستقیم نمی‌برد و سایه‌نشینی را ترجیح می‌دهد. زرد شدن برگ‌ها نشانه نور زیاد است.

نکته: اسپاتی فیلوم یا لی‌لی صلح از سرما خوشش نمی‌آید.


کاتالیا

پرده‌نشین‌ها

یک گل بسیار جذاب بوته‌ای با برگ‌های رنگارنگ است که به دلیل شباهت برگ‌های زیبایش به پر‌های طاووس، به آن گیاه طاووس هم گفته می‌شود. در نور متوسط تا کم رشد خوبی دارد پس می‌توان آن را در نقاط کم نور خانه مثل سالن یا اتاق خواب قرار داد. اما لازم است بدانید به سرما حساس است و رطوبت هوای محل نگهداری و رطوبت خاک آن باید تأمین شود.

نکته: اگر دیدید برگ‌ها رنگ پریده‌اند یعنی نور زیادی به آن‌ها می‌تابد و باید میزانش را کم کنید. با تابش مستقیم، برگ‌هایش راه‌راه‌های زیبایشان را از دست می‌دهند.

علاوه بر گل‌های معرفی شده، گل‌های زیاد دیگری مثل فیتونیا، سنگونیوم، دیفن باخیا، سرخس و … در دسته گل‌های مقاوم به نور قرار می‌گیرند.

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال


مجله دیجی‌کالا – صبا مهرعلیان: اگر دنبال طبیعت خاص و پر از تضاد در ایران هستید، طَبَسْ (تبس) می‌تواند یکی از انتخاب‌های جذاب باشد. طبس سرزمینی پر از شگفتی و غافلگیری است که طبیعتی منحصربه‌فرد دارد؛ آبادی‌هایی که در دل کویر متولد شده‌اند، پلیکان‌هایی که در شهر خانه دارند، پرتقال‌هایی که زیر درختان نخل جای خوش کرده‌اند و چشمه‌های آب گرمی که حیات بخش خشکی‌های روزگار آن حوالی‌اند.

شهر طبس کجاست

طبس (تبس) وسیع‌ترین شهرستان ایران و شهری کویری در غرب خراسان جنوبی است. این شهر پیش‌تر جزئی از استان یزد بود که در سال ۱۳۹۱ به استان خراسان جنوبی ملحق شد.

به اعتقاد برخی نام طبس از ترکیب دو واژه‌ی «تب» و «بس» تشکیل شده؛ «تب» در فارسی به معنی «حرارت» و «داغی» و طبس به معنی «بسی داغ» است. برخی هم نام آن را به زبان‌های سلوکیان مرتبط دانسته‌اند.

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال

رشته کوه بلند شتری در شرق شهر طبس قرار دارد و ضلع شرقی چاله‌ی بزرگ طبس را تشکیل می‌دهد. معادن غنی زغال سنگ این شهرستان از وجود جنگل‌های انبوه و دریاچه‌های بزرگ در این منطقه در گذشته‌های دور خبر می‌دهد. معادن زغال سنگ طبس این شهر را از نظر ثروت ملی به یکی از غنی‌ترین مناطق کشور تبدیل می‌کند.


دیدنی‌های طبس

طبس اقلیم بسیار متنوعی دارد و تقریبا همه نوع آب‌و‌هوا را می‌توان در آن تجربه کرد. تاثیر تنوع اقلیم را می‌توانید در تنوع محصولات این منطقه ببینید. در برخی از روستا‌های طبس قرار گرفتن شالیزار‌های برنج زیر نخلستان‌های بزرگ منظره‌ای بی‌نظیر را خلق می‌کند. در ادامه برخی از بهترین دیدنی‌های طبس را به شما معرفی می‌کنیم.

باغ گلشن

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال

باغ گلشن یکی از دیدنی‌های شهر طبس است که بازدید از آن خالی از لطف نیست. آب طبس با یکپارچه شدن چشمه‌های بی‌شمار، از راه قناتی به سمت این شهر جاری می‌شود و در جایی از زیرزمین بیرون می‌آید. این آب در مسیر خود به خاطر شیب طبیعی زمین، چند آسیاب را هم به راه می‌اندازد. این آب با گذر از باغ گلشن، وارد شهر می‌شود و باغ‌ها و محله‌ها را آبیاری می‌کند.


کال جنی

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال

کال جنی یا دره‌ی جن‌ها دره‌ای در شمال طبس است. این دره در امتداد خروجی قناتی در نزدیکی روستای اِزمیغان واقع شده و ۳۵ کیلومتر با شهرستان طبس فاصله دارد.

کال جنی دره‌ای زیبا و حیرت‌انگیز است که بومی‌ها آن را دره‌ی جن‌ها نامیده‌اند. در قدیم تصور بر این بوده که این دره محل زندگی ارواح و جن‌ها است. شکل دیواره‌های بلند این دره نشان می‌دهد که در طول هزاران سال و در اثر فرسایش و سیلاب به‌وجود آمده است. حتی ممکن است روزگاری رودخانه‌ای خروشان هم از آن عبور می‌کرده است.

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال

این دره‌ی عمیق گاهی شکل U به خود می‌گیرد و در جا‌های دیگر مانند V به نظر می‌رسد. بالای سرت را که نگاه کنی تنها ذره‌ای از آسمان را در فاصله‌ی دو دیواره‌ی بلند دره می‌بینی. در جا‌هایی به دلیل نزدیک شدن دو دیواره به یکدیگر از این تصویر هم خبری نیست.

وجود تونل‌ها و خانه‌هایی به نام خانه‌ی گَبَرها در دل دیواره‌ها، از دیگر جذابیت‌های این دره است. ساخت این تونل‌ها و حفره‌ها احتمالا به زمان ساسانیان برمی‌گردد. این حفره‌ها و تونل‌ها در دامنه‌ی جداره‌های این دره قرار گرفته‌اند. مسیر دسترسی به این حفره‌ها خیلی دشوار است. در مسیر این حفره‌ها تونل‌هایی دیده می‌شود که احتمالا راه ارتباطی آن‌ها با هم بوده است.

نخلستانی که به صورت خود‌رو در دل این بیابان روییده، از جذابیت‌های دیگر این منطقه‌ی شگفت‌انگیز است. کال جنی طبس در سال ۱۳۹۶ در فهرست آثار طبیعی-ملی ثبت شد.

نکته: دست‌یابی به کف دره نیازمند آشنایی به منطقه است. دره دیواره‌های بلند و پرشیبی دارد که وارد شدن به آن می‌تواند خطرناک باشد.


روستای اصفهک

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال

اِصْفَهْک نام روستایی تاریخی است که در ۳۵ کیلومتری شرقی شهر طبس قرار دارد. این روستا در زلزله‌ی ۲۵ شهریور ۱۳۵۷ آسیب بسیار زیادی دید. پس از آن به تدریج روستا خالی از سکنه و متروکه شد.

بعد‌ها مردم در کنار روستا شروع به ساختن خانه‌هایی جهت اسکان موقت با ساختار جدید کردند. ولی دلتنگی آن‌ها برای خانه‌های باصفا، معماری منحصربه‌فرد و خاطرات شیرین روستا، باعث شد ایده‌ی بازگشت به روستای تاریخی و مرمت آن مطرح شود.

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال

پس از شکل گرفتن ایده‌ی مرمت روستا، مراحل ابتدایی بازسازی از جمله نقشه‌برداری و محله‌بندی در فاصله‌ی سال‌های ۱۳۹۱ تا ۱۳۹۲ انجام و در نهایت با همت جوانان روستا مرمت بافت قدیمی و تخریب‌شده شروع شد.

تا کنون بخش‌های مهمی از روستا از جمله حمام، مسجد قدیمی و مقبره‌های خانوادگی نزدیک آن، خانه‌های قدیمی و جداره‌های خشتی مرمت شده است و روند بازسازی روستا همچنان ادامه دارد.

قرار گرفتن روستای اصفهک در مجاورت کوه به آن آب‌و‌هوایی داده که در تابستان حداقل ۵ تا ۶ درجه سردتر از طبس است. تابستان‌ها سوزندگی هوا در این منطقه کمتر است و شب‌هایی با هوای مطبوع و دلچسب دارد.

خانه‌های قدیمی روستا اغلب با خشت و گل ساخته شده‌اند. یکی از بخش‌های جذاب، حمام قدیمی خزینه‌ای روستاست که به طور کامل بازسازی شده و در خنکای هوای منطقه، گرمای لذت‌بخشی دارد.

شغل بیشتر مردم روستا کشاورزی و دامپروری است. این روستا آب‌وهوایی ناب و منحصربه‌فرد دارد، طوری‌که رشد و پرورش هر نوع محصول کشاورزی در آن ممکن است.

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال

با قدم زدن در کوچه پس‌کوچه‌های اصفهک و گذر از ساباط‌های روستا به مزارع زعفران می‌رسید که زیر درخت‌های نخل جا خوش کرده‌اند. آب این منطقه شیرین است. چاه کوثر که آب شرب ۳۹ روستا را تأمین می‌کند در این منطقه واقع شده.

قالی‌بافی، مهم‌ترین صنعت دستی مردم این روستاست. خرما و زعفران سوغات روستای اصفهک است. از غذا‌های رایج روستای اصفهک، می‌توان به انواع آش و آب‌گوشت‌های محلی اشاره کرد.


چشمه‌ی مرتضی علی و طاق شاه عباسی

دره‌ی عجایب! منتظر هر چیزی باشید! حدود پنج کیلومتر را با پای پیاده طی می‌کنید. بیشتر این مسیر از داخل آب می‌گذرد. در طول راه، دیواره‌های بلند دره مانندی در دو طرف شما را همراهی می‌کنند که روی آن‌ها حفره‌های کوچک و بزرگ با نظم خاصی قرار گرفته‌اند. بعضی از این حفره‌ها، چشمه‌های جوشان آب هستند که بزرگترین‌شان به حمام مرتضی علی معروف شده است.

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال

برای رسیدن به این دره‌ی هیجان‌انگیز و دیدن طاق شاه عباسی و چشمه‌ی مرتضی علی و گبَرهای سه هزار ساله، باید از روستای خَرو عبور کرد. روستای خَرو (خور) یک روستای توریستی در ۲۰ کیلومتری شرق طبس است که جاده‌ی آسفالته‌ی مناسبی هم دارد. در روستای خرو محل‌های اقامتی یک روزه و چند روزه مناسب وجود دارد.

از روستای خرو تا ابتدای ورودی مجموعه‌ی تاریخی و طبیعی کال سَردَر که حمام مرتضی علی و طاق شاه عباسی را در خود جای داده، با خودرو ۵ دقیقه راه است. در این محل، پارکینگ، سرویس بهداشتی مناسب و همچنین چشمه گوارای آب قنات هم قرار دارد.

مجموعه‌ی تاریخی و طبیعی کال سَردَر ترکیبی است از چند اثر تاریخی (با قدمت ۵۰۰ تا ۱۵۰۰ سال) مانند طاق عباسی و خانه گَبَری، خاصیت طبی و درمانی چشمه و پدیده‌های کم‌نظیر ژئومورفولوژیکی و ژئوتوریسمی. در مطالعات زمین شناسی از این محدوده و قسمت‌هایی از کوه‌های شتری به‌عنوان بهشت زمین‌شناسی یاد می‌شود.

خب، برگردیم به این دره‌ی جذاب و دلی به آب بزنیم. همینطور که پیاده از دل این رودخانه گذر می‌کنید، سرتان را بالا بگیرید و از مناظر اطرافتان پر از لذت شوید. دور‌تا‌دورتان با صخره‌هایی که گاه نخلی از دلش بیرون زده محاصره شده و این شمایید و این دره‌ی اعجاب‌انگیز!

همانگونه که به مسیرتان ادامه می‌دهید به‌تدریج متوجه اختلاف دمای آب می‌شوید و به نقطه‌ای می‌رسید که یک پایتان در آب گرم و پای دیگر در آب سرد قرار دارد! دلیل این اتفاق این است که آب گرم چشمه از دیواره‌ی سمت راست به داخل رودخانه می‌ریزد و اختلاف دمایی را ایجاد می‌کند که گاهی به ۱۰ درجه هم می‌رسد!

غلظت بیشتر آب گرم و تفاوت ساختاری آن با آب سرد جاری در کف رودخانه باعث می‌شود که این آب‌ها تا مسافت حدود سیصد متری بستر رودخانه هم پیش بروند در حالی که به طور کامل با هم مخلوط نشده‌اند و قابل تفکیک هستند!

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال

در ادامه‌ی مسیر دره‌ی مرتضی علی، به طاق زیبای شاه عباسی می‌رسیم که بیش از ۷۰۰ سال قدمت دارد. طاق شاه عباسی میان دو کوه نزدیک به هم ساخته شده و شامل طاقی آجری است که پاکار آن بر کوه‌های سنگی دو طرف رودخانه قرار دارد. بلندای طاق تا زیر تیزه ۱۷ متر و بلندای کلی بنا ۳۰ متر تخمین زده می‌شود. این طاق قدیمی‌ترین بخش بناست. دو قسمتی بودن بنا از نظر زمان ساخت به خصوص از پشت طاق‌بند به‌خوبی قابل مشاهده است.

طاق شاه عباسی با وجود قدمت زیاد بعد از زلزله‌ی سال ۵۷ همچنان سرپا ایستاده و به همین شکلی که می‌بینید استوار است.

سنگ‌نگاره‌های این طاق را که نگاه کنید، نقش بز‌کوهی، نماد درخواست فراوانی آب، زایندگی و فراوانی نعمت را می‌بینید که بر گوشه‌گوشه‌ی آن ترسیم شده‌اند. این‌ها نمادی از فرشتگانی هستند که برای نگهبانی آب، افزایش و فراوانی نعمت بر دیواره‌های طاق حک شده‌اند.


روستای نایبند

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال

کمی که پیش‌تر برویم، به روستایی می‌رسیم که دیدن آن جزو واجبات این سفر است. روستای پلکانی نایبند! ساختار پلکانی یکی از انواع معماری است که به وفور در ایران وجود دارد.

با شنیدن نام روستای پلکانی معمولا به یاد روستای ماسوله می‌افتیم. اما این بار این روستا در دل کویر و نه در جنگل، یک آبادی سرسبز ساخته که به‌راستی شگفت‌انگیز است.

چیزی که در وهله‌ی اول از طبیعتش به چشم می‌خورد هم‌نشینی درختان نخل و پرتقال است. هم‌نشینی نه چندان آشنا و معمول، اما دوست داشتنی و شیرین!

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال

وقتی مشغول چیدن پرتقال‌های خوشمزه می‌شوید، فراموش می‌کنید که در همسایگی کویر‌لوت هستید و بیشتر حس بودن در شمال ایران را دارید. اما به محض این که سرتان را بالا می‌آورید نخل‌های سرو‌قامت را می‌بینید که با عظمتشان روی این میوه‌های نارنجی سایه افکنده‌اند.

این روستا همچون سرابی در دل کویر می‌نماید که تا شعاع ۲۰۰ کیلومتری هیچ آبادی دیگری را در خود جای نداده است. دلیل شکل‌گیری این روستا، قنات‌ها و چشمه‌های آب گرمی هستند که حیات را به این روستا بخشیده‌اند.


برج‌های نگهبانی روستای نایبند

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال

در روستای نایبند سه برج نگهبانی به چشم می‌خورد که در گذشته حفاظت و نگهبانی از روستا را بر عهده داشته‌اند. هنگام حمله‌ی راهزن‌ها یا مامور‌های حکومتی، دیده‌بان‌ها از برج‌ها مردم را خبر می‌کردند تا به خانه‌هایشان بروند. سپس دروازه قلعه را مسدود می‌کردند تا دست کسی به مردم نرسد.

یک پل چوبی کوچک و باریک تنها راهی است که شما را به این برج‌ها می‌رساند. در سال‌های اخیر برج‌های سالم‌تر محل سکونت اهالی شده‌اند.

این برج‌های نگهبانی در بالاترین ارتفاع روستا بنا شده‌اند؛ بنابراین وقتی از کنار آن‌ها به پایین نگاه می‌کنید منظره‌ای به وسعت کل روستا تا کویر‌لوت زیبا، زیر پا‌های شماست.

مردم روستای نایبند

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقالبی‌بی خدیجه از اهالی قدیمی و مهربان نایبند

بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ حدود ۱۴۵ خانوار و ۴۸۴ نفر در روستای نایبند زندگی می‌کنند. مردم روستای نایبند به برکت وجود چشمه‌ها و قنات‌ها از طریق کشت انواع مرکبات، نخل، توت و انواع محصولاتی نظیر گندم، جو، سبزیجات و حبوبات امرار معاش می‌کنند یا به دامداری اشتغال دارند.

عوامل فرسایش روستا همچون طوفان‌های شن و بارش باران‌های موسمی شدید باعث مهاجرت عده‌ی زیادی از اهالی و کاهش جمعیت این روستا شده است. با وجود این، هنوز سکونت در روستای نایبند وجود دارد و حتی ساخت بنا‌های جدید در شمال روستا از توسعه‌ی نایبند خبر می‌دهد.

یکی از شغل‌های مرسومی که مردم خون‌گرم نایبند از آن درآمد کسب می‌کنند، بافت سبد و سفره‌های حصیری است؛ محصولاتی که می‌توانند سوغات خوبی از این سفر به‌حساب بیایند. با هر بار دیدن این صنایع دستی زیبا حس و حال نایبند برایتان زنده خواهد شد.

آب‌و‌هوای نایبند

کوه‌های مرتفع هم نتوانسته‌اند در برابر آفتاب داغ کویر مقاومت کنند. به همین دلیل تابستان‌های بسیار گرم و آفتابی و زمستان‌های معتدل بر نایبند حاکم شده است.

بهترین فصل سفر به نایبند

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال

بهترین زمان برای سفر به نایبند پاییز، زمستان و اوایل بهار است. با نزدیک شدن به فصل تابستان گرمای شدید بر منطقه حاکم می‌شود. حداکثر دمای نایبند در ماه تیر به ۵۳ درجه‌ی سانتی‌گراد هم می‌رسد، در حالی که حداقل دمای آن در ماه بهمن حدود ۹ درجه است.

اگر تحمل گرما را دارید، در ماه تیر و مرداد می‌توانید از مراسم خرماپزان بازدید کنید. این زمان فصل چیدن خرما‌هایی است که تبدیل به شیره‌ی خوش‌مزه خرما می‌شوند. در جای‌جای روستا خانم‌های خانه دیگ‌هایشان را به‌راه می‌کنند و مشغول جوشاندن شیره‌ی خرما می‌شوند.

می‌توانید با آن‌ها همراه شوید و چیدن خرما و درست کردن شیره‌ی خرما را تجربه کنید و با فرهنگ و زندگی مردم بومی بیشتر آشنا شوید.

اقامت در روستای نایبند

در سفر به روستای نایبند می‌توانید به اقامتگاه‌های محلی حساب بروید یا در هتل‌ها و مهمان‌سرا‌های شهر‌های اطراف اقامت کنید. البته کمپ زدن در کویر هم می‌تواند از گزینه‌های پیش روی شما باشد.

در هر حال، سفر به طبس و روستا‌های زیبایش می‌تواند به خاطرات تکرار نشدنی شما از خراسان جنوبی تبدیل شود.


چگونه به طبس برویم؟

طبس؛ سرزمین رفاقت نخل و پرتقال

برای رفتن به طبس سه راه وجود دارد.

۱. اگر عجله‌ای در کار نیست و می‌خواهید با آرامش سفر کنید، راه اول بهترین گزینه است. چای بنوشید و از پنجره قطار بیرون را تماشا و برای خود رویا‌پردازی کنید. شایعاتی هم در رابطه با راه‌اندازی قطار جدید در مسیر تهران-طبس شنیده می‌شود که اگر به حقیقت بپیوندد امتیاز این نوع سفر را بیشتر هم می‌کند.

۲. اما اگر می‌خواهید در مسیر طبس توقفی هم در شهر‌های طول راه داشته باشید، راه دوم را پیشنهاد می‌کنیم. البته با‌توجه به شهر‌هایی که برای بازدید انتخاب می‌کنید باید مسیر خود را تغییر دهید.

۳. اما راه سوم مختص کسانی است که زمان محدودتری دارند و می‌خواهند بیشتر وقت خود را در مقصد بگذرانند. یکشنبه و سه‌شنبه‌ی هر هفته ساعت ۹:۱۰ از مبدا تهران و ساعت ۱۱:۱۵ از مبدا طبس، پرواز با هواپیمای BAe انجام می‌شود.

نکته‌ای که برای انتخاب راه سفر بسیار اهمیت دارد، خود شخص است. روحیه‌ی هر شخص با شخص دیگر متفاوت است.

حتی می‌توانید روش چهارم؛ یعنی «استفاده از راه‌های مختلف» را انتخاب کنید. برای مثال می‌توانید برای رفت، هواپیما و برای برگشت، قطار را برگزینید.

با این کار، تجربه‌های متفاوتی خواهید داشت و با چالش‌های جدیدی روبه‌رو می‌شوید که سفر را از یکنواختی بیرون می‌آورد. مهم‌تر از آن، روشی که دوست دارید با آن سفر کنید را پیدا می‌کنید و داستان‌های هیجان‌انگیزتری هم برای تعریف کردن خواهید داشت.

لطفا به وقت طبیعت‌گردی، حتما نکات زیر را رعایت کنید:

حتما کیسه‌های زباله بزرگ به همراه داشته باشید و به معنی واقعی، نه چیزی از طبیعت بردارید و نه چیزی در آن برجای بگذارید. اگر همه‌ی مردم بخواهند چنین کاری بکنند از طبیعت چیزی باقی نمی‌ماند. (همان‌طور که خیلی مکان‌ها تا الان تخریب شده‌اند.)

زباله‌هایی مثل پوست میوه، پوست تخمه و زباله‌های تجزیه‌پذیر دیگر، همچنان زباله هستند و نباید در طبیعت جا گذاشته شوند. تصور کنید تعداد زیادی گردشگر زباله‌های ارگانیک خود را در طبیعت رها کنند. طبیعت در کوتاه مدت ظرفیت بازیافت این همه زباله‌ی ارگانیک را ندارد.

به هنگام پیمایش در طبیعت یا کمپینگ، در صورت امکان حتما کیسه‌های پلاستیکی بزرگ همراه داشته باشید و سعی کنید در مسیری که می‌روید زباله‌ها را از روی زمین جمع‌آوری کنید. اگر همه این کار را بکنند، به شکل چشمگیری شاهد کم شدن زباله‌ها در طبیعت خواهیم بود.

لطفا در طبیعت سکوت را رعایت کنید و آرامش مکان طبیعی را با بلند کردن صدای موسیقی و برگزاری جشن و میهمانی به هم نزنید. این احترام به اکوسیستم و البته گردشگران دیگری است که برای لذت بردن از سکوت به طبیعت سفر کرده‌اند.

لطفا در گروه‌های خیلی بزرگ سفر نکنید. برای رفتن به طبیعت یک گروه دوستی در دو یا سه ماشین کافیست، ورود یکباره‌ی جمعیت بزرگ به مکان طبیعی سرعت تخریب را بیشتر می‌کند.

لطفا به هنگام کمپ زدن و اطراق شبانه در طبیعت، آرامش محل را با نور‌های قوی و موسیقی بلند برهم نزنید. روشنایی کمپ و سر و صدا را حداقل نگه دارید و به طبیعت و به دیگر گردشگران احترام بگذارید.

لطفا تا جایی که ممکن است در طبیعت آتش روشن نکنید. اگر این کار را کردید، کنترل شده، کوچک و با مصرف حداقل مقدار هیزم باشد. حتما به هنگام ترک کردن کمپ، با آب کافی از خاموش شدن کامل آتش اطمینان حاصل کنید.

لطفا هرجا مرتع سرسبز و زیبایی دیدید با ماشین از وسط آن رد نشوید. اساسا لازم نیست همیشه چشم‌انداز‌های زیبا را پیاده یا با ماشین فتح کنیم! خیلی اوقات از دور تماشا کردن و عکس گرفتن لذت بیشتری دارد.

لطفا به خصوص وقتی جاده شلوغ است، درست رانندگی کنید. لازم نیست همیشه تخت گاز برانیم، لازم نیست دائما در تلاش برای سبقت گرفتن از ماشین جلویی باشیم و لازم نیست هرسال اثبات کنیم که بعد از رانندگان تانزانیا، لیبی، مالاوی و جمهوری دموکراتیک کنگو، بدترین رانندگان جهان هستیم! (اصلاح این یکی که دیگر دست خودمان است…)

طراحی داخلی منزل مدرن و کلاسیک ساناز و حسام


وب‌سایت چیدانه: برای طراحی داخلی منزل ایرانی خود به سراغ وسایل و سبکی باشید که بیشتری نزدیکی را به شخصیت شما داشته باشد تا بتوانید به راحتی با آن ارتباط برقرار کنید. خانه هر کس محل آرامش و مامن زندگی اوست پس باید به عنوان ریکاوری برای کار و فعالیت‌های روزانه داخل و بیرون از خانه محسوب شود. در این مطلب می‌خواهیم طراحی داخلی منزل ایرانی ساناز و حسام در تهران را معرفی کنیم. این زوج فضای خود را این گونه چیدمان کرده اند.

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

خانه ساناز و حسام در یک نگاه

  • تعداد افراد ساکن: ۲ نفر
  • شغل صاحب خانه: سوپروایزر و جواهر فروش
  • موقعیت شهر: تهران/ محله: شهرک قائم
  • متراژ فضا: ۱۱۴ متر مربع
  • سال ساخت: حدود ۲۰ سال پیش
  • طبقه دوم
  • ملک شخصی
  • تعداد اتاق خواب: دو خوابه
  • تعداد سرویس بهداشتی: ۲ عدد
  • سبک دکوراسیون: تلفیقی از کلاسیک و مدرن
  • رنگ‌های غالب: کرم و طوسی
  • طراح: زن و شوهر
  • مدت زمان طراحی داخلی: یک سال
  • هزینه دکوراسیون منزل: ۲۴۰ میلیون تومان

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

دکوراسیون خانه خود را در ۵ کلمه توصیف کنید.

زیبا، مدرن، گرم، کلاسیک، آرام بخش

دلیل انتخاب این خانه برای شما چیست؟ چه مدت برای پیدا کردنش زمان سپری شد؟

در ابتدا دنبال خانه‌های دارای منظره و ویوی تهران بودیم که متاسفانه در آن بازه زمانی پیدا نشد. اوضاع در بحبوحه گران شدن مسکن بود که فضای این خانه و ویوی کوهستانش را پسندیدیم و آن را انتخاب کردیم. پیدا کردن منزل تقریبا ۲ ماه طول کشید. من اطلاعاتی در رابطه با گذشته خانه ندارم و البته این خانه بازسازی شده است.

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

داستان دکوراسیون خانه خود را تعریف کنید.

فضای پذیرایی با دکوراسیون کلاسیک و مدرن، اتاق نشیمن به سبک مدرن و تی وی روم یا اتاق تلویزیون به سبک تلفیقی طراحی شده است.

اگر در انتخاب سبک مناسب برای دکوراسیون خانه خود تردید دارید و در عین حال دوست دارید هم سبک مدرن و هم کلاسیک را وارد خانه کنید، بهترین روش آن است که هر کدام از فضا‌های نشیمن و پذیرایی را به سبک متفاوت چیدمان کنید. البته همیشه به یاد داشته باشید که بهتر است یک هماهنگی کلی در فضای منزل دیده شود.

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

چرا این رنگ و سبک را برای چیدمان انتخاب کرده اید؟

رنگ طوسی به دلیل اینکه رنگ سال بود و البته بسیار مورد علاقه ما، برگزیده شد. طراحی یکی از اتاق خواب‌ها به عنوان اتاق تلویزیون انجام شد و از آنجایی که قصد داشتیم مدت زمان بیشتری در آن سپری کنیم، رنگ‌های گرم و زنده را انتخاب کردیم. برای دکوراسیون اتاق نشیمن هم قرار بود رنگ طوسی و سبک مدرن اجرا شود، ولی به دلیل انتخاب رنگ پارچه اشتباه در مغازه مبل فروشی، رنگ مبل به سمت کرم و قهوه‌ای تغییر پیدا کرد.

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

آیا برای دکوراسیون خانه روند خاصی را پیش گرفته اید؟

بله، ما برای طراحی دکوراسیون منزل از قبل با هم برنامه ریزی کرده بودیم و البته از نرم افزار houzz الهام گرفتیم.

برای آنکه در زمان طراحی و دکوراسیون منزل خود با کمترین دردسر مواجه شوید، پیشنهاد می‌شود قبل از برداشتن هر قدمی در مورد انتخاب رنگ و حتی رنگ به اتقاق نظر برسید.

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

داشتن چه فضا یا وسیله‌ای در خانه تان اهمیت زیادی داشت؟

قطعاً در هر منزلی اتاق خواب از اهمیت زیادی برخوردار است، چون حداقل یک سوم از عمرمان را در این محل سپری و تمام خستگی روزانه را در اتاق خواب به در می‌کنیم. پس لزوماً باید محلی برای کسب آرامش و انرژی و در عین حال زیبا باشد.

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

خوشبختانه ما در این زمینه بسیار خوب عمل کردیم و پس از تحقیقات مفصل برای خرید سرویس خواب که بخش عمده دکوراسیون اتاق خواب محسوب می‌شود، مجموعه بسیار حرفه‌ای آرکا چوب را انتخاب کردیم، چون هم مدل‌های بسیار متنوع و زیادی داشتند که قدرت انتخاب ما را بسیار زیاد می‌کرد و هم اینکه کیفیت محصولاتشان بسیار بالا بود و مهمتر از همه اینکه تمام خواسته‌ها و تغییرات مورد نظر ما را به بهترین نحو انجام دادند و حالا ما عاشق سرویس خوابمان هستیم.

بعد از اتاق خواب نیز در نظر گرفتن فضایی برای تماشای تلویزیون برای ما مهم بود. معمولا افراد خانواده در زمان عصر تا شب در کنار هم جمع می‌شوند، چای می‌نوشند و به تماشای برنامه‌های متفرقه و گپ و گفت می‌پردازند. پس داشتن فضای دلنشین و محبوب برای تلویزیون نیز مهم است.

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

بزرگترین چالش یا دردسر در زمان طراحی داخلی منزل شما چه بوده است؟

کابینت کار بد قول! ما ۹ ماه صبر کردیم و حرص خوردیم!

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

انتخاب تیم حرفه‌ای برای انجام خدمات منزل از این جهت بسیار مهم است که علاوه بر بهبود کیفیت و هزینه تمام شده، زمان انجام پروژه را هم بر اساس مدت تعیین شده، به اتمام برسانند. برای انتخاب نجار و سازنده حرفه ای، می‌توانید از افرادی که تجربه سفارش و کار کردن با آن‌ها را داشته اند، بخواهید تا رضایتشان را با صراحت در مورد مشارکت با این تیم به شما بیان کنند. به عنوان مثال با اطمینان می‌توان آرکا چوب را به کسانی که قصد خرید سرویس خواب دارند، معرفی کرد، چون بسیار خوش قول و متعهد هستند و کیفیت کارشان نیز عالی است.

برای آنکه با مشکل کمبود فضا کنار بیایید، از چه روشی استفاده کرده اید؟

ما بر اساس فضای موجود منزلمان، وسایل را خریدیم و از خرید وسایل و لوازم بی استفاده و اضافی خودداری کردیم.

برای تماشای تلویزیون و داشتن فضای صمیمی برای نشستن طولانی مدت، یک کاناپه راحتی ضروری است. این مبل باید به اندازه کافی نرم و راحت باشد و با توجه به ارگونومی بدن طراحی شده باشد تا مشکلی برای سلامتی بدن به وجود نیاورد.

معمولا برای خرید وسایل چه فروشگاه، بازار یا محلی را انتخاب می‌کنید؟

اصولا برای خرید هر وسیله ای، ما همه تهران را می‌گشتیم و مکان خاصی مد نظرم نیست.

در دکوراسیون خانه خود از حضور گیاهان آپارتمانی غافل نشوید و بدون ترس از باغبانی و نگهداری، به سراغ این موجودات زنده سبز باشید.

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

وسیله یا فضای مورد علاقه تان در خانه چیست؟

در درجه اول کل دکوراسیون اتاق خواب علی الخصوص سرویس خواب و پس از آن اتاق تلویزیون، چرخ خیاطی و حمام را دوست دارم.

در دکوراسیون اتاق خواب دو نفره از رنگ سفید، کرم و طوسی روشن برای طراحی استفاده شده است. پرده حریر اجازه فیلتر شدن و ورود نور طبیعی به فضای داخلی خانه را می‌دهد. موتیف‌های دکوری دیوار در باالی آباژور این فضا را خاصتر کرده و در کنار استفاده از سبد‌های حصیری برای گیاهان آپارتمانی، فضا را دلنشین‌تر جلوه می‌کند.

کدام فضا یا وسیله را کمتر از باقی قسمت‌ها دوست دارید؟

اتاق نشیمن

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

آخرین وسیله‌ای که برای خانه خریده اید، چیست و آن را از کجا تهیه کردید؟

آخرین وسیله خریداری شده سرویس خواب است که آن را از شهرک صنعتی چهرادانگه خریداری کردیم.

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

آیا وسیله‌ای در خانه وجود دارد که خودتان آن را ساخته باشید؟ از چه متریالی برای ساختش استفاده کرده اید؟

تابلوی معرقم که از جنس چوب است را خودم درست کرده ام.

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

کدام تغییر دکوراسیون منزل خود را بیشتر دوست دارید؟

تغییر میز جلومبلی نشیمن را می‌پسندم، ما آن را به طور کلی عوض کردیم.

میز انتخاب شده فعلی برای نشیمن از نوع میز آینه‌ای است. این جنس یکی از اجناس نسبتا لوکس، ولی جدید در دکوراسیون منزل به حساب می‌روند.

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

اگر قرار باشد وسیله یا چیدمانی را در خانه تغییر دهید، چه چیزی را انتخاب می‌کنید؟

ترجیح می‌دهم برای تغییر دکوراسیون رنگ مبل‌های دکوراسیون نشیمن را عوض کنم.

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

وسایل و لوازم در طراحی داخلی منزل ایرانی

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

  • مبلمان: محله دلاوران
  • میز تلویزیون: محله دلاوران
  • میز جلو مبلی: دلاوران
  • لوستر: خرید از محله لاله زار
  • گیاهان و گلدان ها: تکثیر و کاشت خودم

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

دکوراسیون اتاق خواب دو نفره با سرویس خواب زیبا

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

  • لوستر: خرید از محله لاله زار

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

کدام یک از وسایل و خدمات جدید برای دکوراسیونتان مشکلی داشته یا شما بسیار از آن راضی هستید؟

من بوفه را به صورت اینترنتی خریداری کردم و بسیار پشیمان شدم. با سختی و فشار بعد از ۵ ماه آن را به صورت خام تحویل گرفتم، به آقا مجید صفری در دلاوران دادم تا رنگش کند.

با تجربه‌هایی که به دست آورده اید، توصیه شما به مخاطبان چیست؟

از رنگ گرم و فرش قرمز غافل نشوید چرا که خانه را خانه می‌کند!

طراحی داخلی منزل ایرانی، زیبا و به روز به سبک ساناز و حسام!

از آنجایی که خانه باید فضای امن و آرام برای ساکنین باشد، به پیشنهاد خانم خانه یکی از روش‌های ورود این گرما و دنج بودن، استفاده از رنگ‌های گرم است. البته با توجه به روحیات و علایق خود می‌توانید المان‌های دیگری را هم برای القای حس آرامش و امنیت به کار ببرید.

پروتز لب، قیمت سال ۹۸ و انواع آن+ ویدیو


برترین ها: پروتز لب به داشتن لب هایی درشت و خوش فرم کمک می کند. امروزه از جمله مهم ترین فاکتور های زیبایی و همچنین علائم جوانی داشتن لب های درشت است. افراد بسیاری هستند که علاقمندند تا لب های درشتی داشته باشند. روش های مختلفی برای درشت کردن لب ها وجود دارد که تزریق ژل و پروتز لب از جمله این روش ها است.

لب کامل یکی از نشانه‌های جوانی و نشاط است. برای شناخت این واقعیت کافی است لب یک فرد بیست ساله را با لب یک فرد هفتاد ساله مقایسه کنید. با افزایش سن در کل بدن تغییراتی اتفاق می‌افتد که باعث کاهش عروق خونی و کلاژن که حجم‌ساز است می‌شود. برجسته‌سازی لب یک عمل زیبایی بوده که باعث می‌شود لب فرد برجسته‌تر، کامل‌تر، مشخص‌تر و غالباً جوان‌تر به نظر برسد. امروزه انجام این عمل ساده‌تر از هر زمان دیگری شده است.

پروتز لب، قیمت سال ۹۸ و انواع آن+ ویدیو

۳۰ ٪ تخفیف برای انجام تمامی خدمات از لیانا هدیه بگیرید
۱۵ نفر اول ۵۰ هزار تومان تخفیف بیشتر بهرمند می شوند.

جهت مشاوره رایگان با مطب پوست مو و زیبایی لیانا کلیک کنید.

امروزه تکنیک های جراحی متعددی جهت زیبایی لب وجود دارد که جراح پلاستیک صورت بسته به فرم و شکل لب شما تکنیک مناسب برای شما را انتخاب می نماید. لازم به ذکر است که هرچند پروتز لب شایعترین جراحی زیبایی لب به شمار می آید، ولی محدوده جراحی های زیبایی لب به پروتز محدود نمی شود. برخی بیماران به جای حجم دادن به لب نیاز به کاهش اندازه لبها دارند. برخی برای دستیابی به شکل ایده آل لب نیازمند جراحی بالا کشیدن (لیفت) لب بالا هستند. برخی دیگر از افتادگی گوشه های لب خود (معمولا در اثر افزایش سن) اظهار نارضایتی میکنند. طبیعتا در چنین مواردی نوع عمل جراحی متفاوت است.

انواع روش های برجسته کردن لب

1) تزریق چربی

تزریق چربی در لب که به انتقال چربی نیز معروف است، ذخایر چربی با استفاده از لیپوساکشن از بدن خود بیمار برداشته می‌شود. این چربی‌های جمع‌آوری‌شده تصفیه‌شده و با سرنگ‌های کوچک به لب تزریق می‌شوند. پزشک میزان دقیق بازگرداندن بافت‌های چربی را اندازه‌گیری خواهد کرد، و به‌آرامی ژل تزریقی صورت و پرکننده را به لب تزریق کرده تا مطابق با نیازهای زیباشناختی بیمار فرم لب‌ها را تغییر دهد.

2) تزریق ژل

تزریق ژل لب روشی رایج برای پروتز لب به شیوه غیر جراحی است. ژل‌ها از موادی ساخته‌شده‌اند که به‌طور طبیعی در بدن یافت می‌شوند ازجمله اسید هیالورونیک یا حلال‌های پایه کلاژن. ژل‌ها ظاهری زیبا در لب‌ ایجاد می‌کنند، اما نتایج کوتاه‌مدت بوده و هر ۶ ماه یک‌بار نیاز به تکرار دارد. فرآیند درمان تنها نیم ساعت طول می‌کشد. نتایج تزریق ژل لب در کمتر از ۳-۲ روز آشکار خواهد شد و ۹-۶ ماه دوام دارد.

پروتز لب، قیمت سال ۹۸ و انواع آن+ ویدیو

پروتز لب، قیمت سال ۹۸ و انواع آن+ ویدیو

جهت مشاهده نمونه های بیشتر از صفحه اینستاگرام بازدید نمایید.

 

نحوه عمل پروتز لب

تکنیک‌های پروتز لب با تزریق ژل می‌تواند به سرعت در مطب پزشک بدون نیاز به بستری شدن انجام شود. در این رابطه تزریق چربی یک استثنا محسوب می‌شود، زیرا این روش درمانی برجسته سازی لب نیازمند برداشتن بخش‌های کوچک چربی از سایر نقاط بدن (لیپوساکشن) قبل از استفاده آن برای تزریق جهت بزرگ نمایی لب‌ها می‌باشد، که مدت زمان تزریق چربی به لب اندکی بیشتر از تزریق ژل می باشد.

مرحله ۱

متخصص پوست به دقت وضعیت ظاهر لب‌ها و پوست شما را بررسی کرده و ناحیه اطراف لب‌ها را برای بزرگ کردن لب با تزریق ژل و چربی معاینه می‌کند.

مرحله ۲

معمولاً نقاط استراتژیک بر روی لب مشخص می‌شود تا به عنوان راهنما برای تزریق ژل و چربی لب در برجسته سازی لب مورد استفاده قرار گیرد.

مرحله ۳

نقاط تزریق ژل و چربی به لب با استفاده از مواد آنتی باکتری تمیز می‌شوند و معمولاً یک ماده بی حسی موضعی برای راحتی بیشتر بیماران حساس مورد استفاده قرار می‌گیرد. در برخی موارد، خود ژل حاوی ماده بی حسی است. اما در سایر موارد فرایند برجسته سازی لازم است ماده بی حسی در صورت نیاز در محل تزریق به طور جداگانه مورد استفاده قرار گیرد.

مرحله ۴

فرآیند برجسته سازی لب با تزریق ژل به لب مشابه فرآیند تزریق چربی در لب فقط به چند دقیقه زمان در هر محل نیاز دارد و به همین خاطر کل درمان مدت کمی طول خواهد کشید.

مرحله ۵

به دنبال برجسته سازی لب با تزریق، هر گونه علائم باقی مانده بر روی صورت پاک شده و ممکن است از یخ برای کاهش هر گونه ناراحتی موقت و ناچیز احتمالی استفاده شود.

 

مهم ترین نکاتی که می بایست پس از پروتز لب در نظر داشت

پس از پروتز فرد برای مدتی دوران نقاهت بیماری را طی خواهد کرد. به دلیل تزریق ژل و امکان حرکت ژل و جابجایی آنها لازم است تا پس از تزریق مواردی را رعایت کنید. رعایت این موارد باعث می شود تا هم لب های شما فرم بهتری را به خود بگیرند و هم از عوارض این عمل در امان باشید.

پروتز لب، قیمت سال ۹۸ و انواع آن+ ویدیو

– برای ۴۸ ساعت اول از بسته‌های یخ بر روی لب‌های خود استفاده کنید.

– در طول ۴۸ ساعت اول مقدار صحبت کردن و جویدن خود را تا حد ممکن کاهش دهید.

– برای هفته اول کمتر بخندید.

– در حالت نیمه نشسته برای هفته اول بخوابید و بر روی شکم خود نخوابید.

– به منظور جلوگیری از کبودی یا خون ریزی بی مورد، خم نشوید، حرکت‌های کششی انجام ندهید، ورزش نکنید یا سایر فعالیت‌هایی که ممکن است به لب‌های شما فشار وارد کند را انجام ندهید.

– از انجام فعالیت‌های شدید در ۱ تا سه روز اول خودداری کنید.

– لب‌های خود را برای جلوگیری از عفونت تمیز نگه دارید (به این منظور می‌توان از آنتی بیوتیک ها نیز استفاده کرد).

راهنمایی‌های بالا همگی پیشنهادات عمومی برای حفظ سلامتی شما هستند. در کنار این پیشنهادات لازم است که همواره به توصیه‌های پزشک خود توجه کنید، زیرا پزشک درباره وضعیت شما بهترین اطلاعات را داشته و می‌تواند توصیه‌های لازم را در این رابطه به شما ارائه کند. دوره ریکاوری پس از درمان و فرایند برجسته سازی و رفع چین و چروک دور لب لب در حدود ۱ تا ۲ روز است. کبودی و ورم نیز ممکن است برای یک هفته ادامه داشته باشد.

پروتز لب، قیمت سال ۹۸ و انواع آن+ ویدیو

همین حالا با ما تماس بگیرید.

چه نواحی ای از لب ها قابل برجسته سازی هستند؟

ـ شایع ترین قسمت هایی که تحت برجسته کردن قرار می گیرد قسمت ورمیلون لب، یعنی قسمت مرزی بین حواشی لب ها و قسمت قرمز لب هاست. این کار سبب می شود تا قسمت خارجی لب ها بیشتر نمایان شود. گوشه های لب ها نیز می تواند تحت پرکردن قرارگیرد. گوشه های لب به مرور زمان و در اثر سن و نیروی جاذبه به سمت پایین جابه جا می شوند که با تزریق می توان آنها را به حالت اولیه برگرداند. می توان دو خط برجسته مابین سوراخ بینی و لب فوقانی را نیز که به مرور زمان برجستگی خود را از دست می دهند، مجددا با تزریق به حالت جوان برگرداند بنابراین تمامی قسمت های لب امکان برجسته سازی و برگرداندن به حالت جوانی را دارند.

از چه موادی برای برجسته سازی لب ها استفاده می شود؟

موادی را که در برجسته سازی لب ها به کار می روند، به طور خلاصه می توان به موارد زیر تقسیم بندی کرد:

– اتولیفن: مواد قابل تزریق که از قسمت درم پوست خود شخص تهیه می شود، خطر حساسیت ندارد و نتایج آن موقتی است، چرا که بدن به سرعت آن را جذب می کند.

– کلاژن: نیاز به تست حساسیت قبل از تزریق دارد، چرا که از بافت های گاوی استخراج می شود و حدود چهار هفته تا سه ماه دوام دارد.

– درمالوژن: از پوست بیمار تهیه می گردد و تا حدودی دوام و ماندگاری بیشتر از کلاژن گاوی دارد. این مواد ساختار سنگینی دارد و گاهی بیمار مجبور می شود که برای خارج کردن آنها مجددا تحت عمل جراحی قرار بگیرد.

 

پروتز لب، قیمت سال ۹۸ و انواع آن+ ویدیو

مزایای پروتز لب

1) کنترل حجم لب

با تقبل هزینه تزریق چربی به لب مقدار ماده تزریق شده در این حالت قابل کنترل است و به این ترتیب پزشک می‌تواند مقدار کافی از این ماده را برای ایجاد ظاهر دلخواه شما به ناحیه لب تزریق کند.

2) دوره درمان تدریجی

تزریق ژل و چربی به لب می‌تواند به صورت تدریجی و در جلسات مختلف تا زمانی انجام شود که ظاهر مطلوب مورد نظر بیمار ایجاد شود.

3) از بین رفتن ساده چین و چروک‌ها

هر گونه چین و چروک دور لب ایجاد شده به خاطر حرکت لب‌ها با گذشت زمان و بالا رفتن سن با تزریق ژل و چربی به لب به راحتی چروک دور لب برطرف می‌شود.

4) کبودی کمتر

در این حالت مقدار کبودی و ورم ایجاد شده و خطرات پروتز لب کمتر از حالتی است که از سایر روش‌ها برای پروتز لب‌ استفاده شود.

5) ماندگاری تزریق ژل و چربی در لب

نتایج حاصل از این روش درمانی بلند مدت هستند، اما دائمی نمی‌باشند.

6) عدم احتمال مشاهده واکنش آلرژیک

به خاطر اینکه ژل‌های تزریق شده از مواد طبیعی ساخته می‌شوند که شبیه موادی است که در بدن انسان یافت می‌شود، احتمال مشاهده واکنش آلرژیک به آن کم و ناچیز است. و در مواردی که بزرگ کردن و حجیم سازی لب ها با استفاده از تزریق چربی لب صورت می گیرد، به دلیل استفاده از چربی بدن بیمار امکان واکنش آلرژی به آن وجود نخواهد داشت. به هر حال در صورتی که شما از واکنش آلرژیک بدن خود به لیدوکائین مطلع هستید، قبل از شروع درمان و برجسته سازی لب با پزشک خود در این رابطه صحبت کنید.

پروتز لب، قیمت سال ۹۸ و انواع آن+ ویدیو

عوارض و موارد خطرآفرین

– عدم توانایی حرکت دادن لب‌ها، عفونت، جابجا شدن پروتز، بیرون‌زدگی پروتز و سفت شدن لب‌ها.

– ممکن است برخی از بیماران به مواد بی حس کننده مانند لیدوکوئین حساسیت داشته و واکنش نشان دهند. در صورت مشاهده چنین وضعیتی از تزریق کلاژن در قسمت‌های حساسیت کلاژن بایستی اجتناب کرد.

– همواره احتمال بروز عوارضی مانند ایجاد زخم، بروز اختلالات انعقادی، عفونت و ایجاد بافت اسکار در لب‌ها وجود دارد.

– این عمل در بیماران دیابتی، لوپوس یا کلیه بیماری‌هایی که بافت همبند دارند نبایستی انجام گیرد.

– بیماران دارای فشار خون شدید، عفونت‌های تبخالی و سیگاری‌ها (به دلیل ترمیم طولانی مدت زخم لب‌ها) از انجام این چنین عمل‌ها پرهیز کنند.

– یکی از خصوصیات مهم پر کننده‌های لب، حفظ لمس و نمای طبیعی لب است اما پروتز سیلیکون نسبت به بافت طبیعی لب سفت تر است بنابراین لمس آن طبیعی نخواهد بود. علاوه براین به دلیل ایجاد کپسول و تحریکات موضعی، حرکات طبیعی لب را هم مختل می‌کند.

– لب یک عضو بسیار متحرک است و عضلات آن باعث جابه جایی پروتز و تحریکات متقابل می‌شود. بنابراین قرار دادن پروتز در لب با پروتزهای سیلیکونی سینه، گونه، چانه و… تفاوت دارد و عوارض آن بسیار شایع تر است.

آیا تکنیک های دیگری هم به جز تزریق مواد، برای برجسته سازی لب ها وجود دارد؟

بله، مانند پروتزها که به صورت نوارهایی در داخل لب ها استفاده می شود.

از نسوج مختلفی از خود بدن شخص نیز جهت پر کردن لب ها می توان استفاده کرد، از جمله ساختارهای تاندونی نظیر بعضی از تاندون های اندام فوقانی و بعضی از ساختارهای فاشیایی بدن.

روش جراحی دیگری نیز وجود دارد که طی آن جراح، قسمت های کوچکی از پوست نزدیک لب ها یا داخل دهان را برش داده، خارج کرده و آن را به حجم داخل لب ها اضافه می کند، اما این تکنیک به لب ها زیاد حجم نمی دهد، بلکه بیشتر لب ها را مقداری به سمت بیرون برجسته می کند.

آیا شما کاندید مناسبی برای جراحی پروتز لب هستید؟

برخی افراد بطور طبیعی دارای لبهای نازک ، ضعیف و مسطح هستند و این امر بر زیبایی صورت آنها را تاثیر منفی گذاشته است. علاوه بر این، با افزایش سن از حجم لبها کاسته شده و خط مرطوب لب پایین می آید. اگر شما هرکدام از موارد مذکور را دارا هستید کاندید مناسبی برای این جراحی به حساب می آیید.

پیدا کردن دکتر مناسب

متخصصان متعددی وجود دارند که می توانند عمل پروتز لبرا انجام دهند مانند:

• جراحان پلاستیک
• متخصصین پوست
• جراحان زیبایی صورت

یکی از مهمترین مسائل در عمل پروتز لب پیدا کردن یک دکتر مناسب و باتجربه است. این نکته بسیار حائز اهمیت است که جراح خود را بر اساس موارد زیر پیدا کنید:

• میزان تحصیلات ، میزان تخصص ، مدرک
• تعداد تجربه ی عمل جراحی لب
• میزان راحتی شما با دکتر خود

بعد از پیدا کردن یک دکتر مناسب که بتواند عمل جراحی لب را به خوبی انجام دهد، شما می بایست یک قرار ملاقات برای مشاوره در دفتر او بگذارید. به طور کلی به دلیل اهمیت جلسه مشاوره معمولا هزینه ای مرتبط با آن نیز وجود خواهد داشت.

چگونه ژل لب را از بین ببریم؟

بسیاری معتقدند که با تخلیه ژل همه چیز به روز اول بر می گردد. با این حال، این کار همیشه نتیجه خوبی به همراه ندارد. معمولا ژل در بافت لب رشد می کند و شکل طبیعی لب ها را تغییر می دهد. بنابراین از بین بردن آن، کار تقریبا بسیار پیچیده ای است.

نوعی روش خاص و منحصر به فرد وجود دارد که اجازه می دهد ژل از لب ها بیرون آمده و به طور همزمان لب ها را بازسازی کنید. اما نیاز به حذف ژل در لب تنها بخشی از مشکل است. بنابراین در طول عملیات مشابه، شکل هماهنگ لب ها احیا می شود .

یکی از روش ها، حذف بیو پلیمر از طریق برش در داخل لب ها است. این روش باعث می شود آسیبی به عضلات و رگ های خونی وارد نیامده و همچنین ظاهر لب ها حفظ شود.

هزینه و قیمت پروتز لب

عمل زیبایی تحت تقبل بیمه قرار نمی گیرد از این رو هزینه بالایی متوجه فرد مورد درمان است. موارد زیادی در میزان هزینه پروتز دخیل هستند که از جمله می توان به پزشک و محلی که در آن تحت درمان قرار خواهید گرفت اشاره کرد. البته می بایست در انتخاب پزشک نهایت دقت را به خرج داد.

هزینه پروتز لب و قیمت تزریق ژل لب و چربی به لب برای افراد مختلف متفاوت است و بستگی به انتخاب‌ها و شرایط خاص بیمار، تعداد تزریق‌های مورد نیاز برای برجسته سازی لب ها، و خواسته‌های فرد دارد. بنابراین هزینه تزریق ژل به لب برای هر فرد متفاوت خواهد بود.همچنین میزان قیمت پروتز لب و گونه براساس نوع جراح و میانگین هزینه برای پروتز متفاوت میباشد.

بخش زیادی از تفاوت ایجاد شده در ظاهر صورت پس از تزریق ژل در گونه به خاطر ورم صورت است، به همین خاطر شما باید تا سه روز برای مشاهده نتایج واقعی منتظر بمانید. شما می توانید به فعالیت عادی خود باز گشته و بلافاصله صورت خود را آرایش کنید. به هر حال پیشنهاد می شود از انجام هر گونه فعالیت غیر عادی پس از جلسه درمانی خودداری نمایید. قیمت تزریق ژل بستگی به نوع ژل مورد استفاده، میزان تزریق، ناحیه درمان و حق‌ الزحمه پزشک دارد.

قیمت ژل ها بسته به شرکت تولید کننده آن متفاوت هستند. کمترین قیمت برای تزریق ژل های مجوز دار کره ای به ازای هر سی سی از ۹۰۰,۰۰۰ تومان شروع می شود و برای ژل های معروف آمریکایی و فرانسوی قیمت هر سی سی تزریق حدود ۱،۶۰۰،۰۰۰ تومان است.

ژل های باکیفیت آلمانی و ایتالیایی و فرانسوی هم با قیمت حدود ۱,۱۰۰,۰۰۰ تومان به ازای هر سی سی تزریق می شوند . البته این قیمت ها وابسته به نرخ ارز است و با نوسان آن ، تغییر می کنند. شرایط اقتصادی مردمی که در یک منطقه زندگی می کنند یکی از عوامل مهم متغیر بودن قیمت محسوب می شود به عنوان مثال قیمت تزریق یک نوع ژل اگر در بالای شهر پایخت به ازای هر سی سی ۱,۱۰۰،۰۰۰ تومان باشد ، ممکن است در سایر نقاط به دلیل پایین تر بودن هزینه ها ، کمتر بودن درآمد مردم و پایین تر بودن دستمزد پزشک و تقاضای کمتر ، با نرخ ۱,۰۰۰،۰۰۰ تومان تزریق شود . در کل قدرت اقتصادی منطقه و میزان تقاضا ، یکی از تعیین کننده های نرخ خدمات است.

پروتز لب، قیمت سال ۹۸ و انواع آن+ ویدیو

۳۰ ٪ تخفیف برای انجام تمامی خدمات از لیانا هدیه بگیرید
۱۵ نفر اول ۵۰ هزار تومان تخفیف بیشتر بهرمند می شوند.

پروتز لب، قیمت سال ۹۸ و انواع آن+ ویدیو

جهت مشاهده نمونه های بیشتر از صفحه اینستاگرام بازدید نمایید.

 

پروتز لب، قیمت سال ۹۸ و انواع آن+ ویدیو

همین حالا با ما تماس بگیرید.

 

پروتز لب، قیمت سال ۹۸ و انواع آن+ ویدیو

فلکه دوم صادقیه، بلوار فردوس شرق، روبروی خیابان قبادی، پلاک ۱۲۱، طبقه‌ی سوم واحد ۶

چقدر زمان صرف کار‌های روزانه در طول زندگی می‌کنیم؟


برترین‌ها: همه چیز. از بروزرسانی و سرک کشیدن به رسانه‌های اجتماعی گرفته تا جستجوی جای پارک. مقداری از زمان و وقت گرانبهای زندگی ما را می‌طلبند. اما تقریباً هیچ کس دقیقاً نمی‌داند که این چیز‌های کوچک در زندگی ما چه مقدار زمان را به خود اختصاص می‌دهند. پس دانستن اینکه هر فرد به طور کلی در طول عمر خود، چقدر وقت خود را صرف فعالیت‌های مختلف می‌کنند می‌تواند شگفت انگیز و سورپرایزکننده باشد.

در ادامه با ما در برترین‌ها همراه باشید تا به شما لیستی از فعالیت‌هایی را نشان دهیم که ممکن است زمان صرف شده برای آن‌ها در طول روز به چشم نیاید، اما اگر این زمان را در تمام عمر جمع کنید، مقدار آن قطعا شما را شگفت زده خواهد کرد.

۱۱. مسواک زدن

تقریبا برای همه‌ی ما، رفتن به دندانپزشک بسیار ترسناک است، حتی با اینکه می‌دانیم که این روز‌ها فناوری تغییرات چشمگیر فراوانی را داشته است. در اینجا اطلاعاتی وجود دارد که می‌تواند به شما در جلوگیری از مشکلات دندان کمک کند. کارشناسان توصیه می‌کنند که روزانه دو بار و هر بار به مدت کمتر از ۲ دقیقه مسواک بزنید. این عمل در طول عمر حدود ۷۹ روز طول می‌کشد. اما طبق آمار، هر فرد به طور متوسط فقط ۱۹ روز در زندگی خود را صرف مسواک زدن می‌کند. مسواک زدن نادرست ممکن است منجر به مشکلاتی مانند پوسیدگی و حفره دندان، بیماری لثه و بوی بد دهان شود.

زمان تلف شده در کار‌های روزانه در طول زندگی


۱۰. تلاش برای خوابیدن

کارشناسان محاسبه کرده اند که مردم در طول عمر خود ۷ سال را شب‌ها در رختخواب خود برای شمارش گوسفندان صرف می‌کنند! تعدادی از متخصصان توصیه می‌کنند که اگر نتوانید تا ۲۰ دقیقه ابتدایی در رختخواب خود به خواب بروید، بهتر است که رختخواب را ترک کنید. غلت زدن و چرخیدن مفرط در رختخواب فقط می‌تواند موجب افزایش اضطراب شما بشود. بهتر است بلند شوید و یک فنجان چای گرم بنوشید، کتاب بخوانید، موسیقی آرامش بخش گوش دهید و وقتی دوباره احساس خواب آلودگی کردید به رختخواب برگردید.

زمان تلف شده در کار‌های روزانه در طول زندگی


۹. جست و جو برای جای پارک

همه‌ی ما از مزایای داشتن یک ماشین و اتومبیل خوب لذت می‌بریم مگر در یک مورد و آن هم: جست و جو برای یافتن یک جای پارک است! و این فعالیت، ۲۴۸ روز از زندگی ما را به خود اختصاص می‌دهد! شاید با دیدن این عدد، نظرتان به سوی استفاده بیشتر از وسایل نقلیه عمومی برگردد.

زمان تلف شده در کار‌های روزانه در طول زندگی


۸. خرید کردن

یک زن به طور متوسط حدود ۸ سال و نیم از عمر خود را صرف خرید می‌کند! به نظر که آقایان به این راز کوچک پی برده اند و به همین خاطر است که همه‌ی آن‌ها از همراهی همسران خود در هنگام خرید کردن متنفر هستند!

زمان تلف شده در کار‌های روزانه در طول زندگی


۷. رژیم گرفتن

برای بسیاری از ما کاهش وزن نبردی است که پایان ندارد؛ و این می‌تواند به ویژه در مورد زنان صادق باشد. طبق تحقیقات انجام شده، زنان حدود ۱۷ سال از زندگی خود را صرف رژیم‌های غذایی می‌کنند.

زمان تلف شده در کار‌های روزانه در طول زندگی


۶. آماده شدن

“هنوز آماده نشدی؟ ” این سؤالی است که تقریباً همه زنان باید بطور روزانه بشنوند؛ و مطالعات تأیید می‌کنند که مردان در مقایسه با زنان بسیار سریعتر آماده می‌شوند. یک زن به طور متوسط حدود ۱۳۶ روز از زندگی خود را صرف آماده شدن می‌کند (به این عدد، ۲۸۷ روز تلاش برای انتخاب لباس مناسب را نیز اضافه کنید!) در حالی که یک مرد فقط ۴۶ روز زمان نیاز دارد تا خودش را برای بیرون آمدن از خانه آماده کند.

زمان تلف شده در کار‌های روزانه در طول زندگی


۵. ورزش کردن

اگرچه ممکن است احساس کنید که زمانی را که در یک سالن ورزشی می‌گذرانید عملا خیلی زیاد خواهد شد، اما واقعیت داستان دیگری را بیان می‌کند. ما فقط ۱ سال و ۴ ماه از زندگی خود را صرف ورزش کردن می‌کنیم.

زمان تلف شده در کار‌های روزانه در طول زندگی


۴. نگاه کردن به صفحه نمایش

برخلاف مورد قبل، ممکن است احساس کنید که مدت زمانی را که شما به صفحه نمایش موبایل، تلویزیون و یا هر وسیله دیگری زل می‌زنید، یک چشم بر هم زدن باشد، اما این نیز اشتباه است! هر فرد به طور متوسط حدود ۱۱ سال از زندگی خود را خیره به صفحه نمایش‌های مختلف می‌گذراند! حال دوباره به مدت زمان ورزش کردن نگاه کنید؛ شاید به همین دلیل است که باید ۱۷ سال را صرف رژیم گرفتن کنیم!

زمان تلف شده در کار‌های روزانه در طول زندگی


۳. نشستن

اگر بفهمید که این روزها، مردم حدود ۲۱ سال از زندگی خود را می‌نشینند، می‌فهمید که چرا اتفاقاتی مانند سکته قلبی یا سکته مغزی این چنین فراوان در افراد جوانتر اتفاق می‌افتد. اگر کارمند هستید، فراموش نکنید که در طول روز مدتی را صرف دراز کردن پا‌های خود و چند حرکت ورزشی کوتاه کنید.

زمان تلف شده در کار‌های روزانه در طول زندگی


۲. توالت رفتن

گفته می‌شود که حدود ۹۲ روز از زندگی مان را روی توالت‌ها می‌نشینیم. این نکته ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما به نوعی اجتناب ناپذیر است. اما یادآوری می‌کنیم که برخی از افراد تمایل دارند وقت بیشتری را در آنجا بگذرانند و کمی بیشتر به مشکلات خود فکر کنند!

زمان تلف شده در کار‌های روزانه در طول زندگی


۱. انتظار در صف

ما حدود ۲۳۵ روز از زندگی خود را با صبر و حوصله (یا بی حوصله) در حالی که در صف‌های مختلف ایستاده ایم از دست می‌دهیم. حالا که این موضوع را می‌دانید، شاید بخواهید این زمان را صرف فعالیت جالب تری کنید. به عنوان مثال، ممکن است بخواهید کتابی را در حالی که در صف منتظر هستید بخوانید یا پیام مهمی را برای دوستان یا شریک زندگی خود ارسال کنید.

زمان تلف شده در کار‌های روزانه در طول زندگی

منبع: BrightSide

این ترفند‌های جالب روانشناسی به دردتان می‌خورند


برترین‌ها: طبق مطالعاتی که دانشمند آمریکایی بنجامین لیبت در زمینه‌ی ضمیرخودآگاه انسان انجام داده است، ما قبل از اینکه گزینه‌ها را در ضمر خودآگاه‌مان واقعا تجزیه و تحلیل کنیم، تصمیم می‌گیریم و انتخاب می‌کنیم. در این مطلب به یک سری از پدیده‌های روانشناسی اشاره می‌کنیم که واقعا حیرت انگیزند.

وقتی در حال جدی صحبت کردن با کسی هستید و چیزی دست او می‌دهید، آن را می‌گیرد. فرقی نمی‌کند کتاب به دستش بدهید یا قلم و یا یک پرتقال. مهم هم نیست اسم این پدیده‌ی روانشناسی چیست یا حتی اصلا به روانشناسی مربوط می‌شود یا نه! اما این اتفاقی است که معمولا می‌افتد و می‌توانید به عنوان شوخی یا ترفند از آن استفاده کنید.

این ترفند‌های جالب روانشناسی به دردتان می‌خورند

البته برعکس این قضیه هم می‌تواند وجود داشته باشد. مثلا اگر دوست‌تان نمی‌خواهد کلوچه‌هایش را با شما شریک بشود، کافیست او را سرگرم گفتگویی داغ و جدی با یک نفر دیگر کنید، و به این ترتیب کلوچه‌ها را مستقیما از دست‌های خودش بگیرید و جلوی چشمانش بخورید و وقتی گفتگوی او به پایان رسید خواهد دید که کلوچه‌ای برایش نمانده است!

اگر کسی دچار حمله‌ی پانیک شد، شما شروع کنید به منظم و با صدای بلند نفس کشیدن. شاید تصور کنید چه کار بیخودی! یک نفر دیگر دچار حمله‌ی پانیک شده و شما باید تنفس‌تان را تنظیم کنید؟! اما می‌بینید که او نیز شروع می‌کند هماهنگ و هم ریتم با شما نفس کشیدن. این کاری است که پرستار‌ها برای بیماران زمانی که آن‌ها خودشان نمی‌توانند درست نفس بکشند انجام می‌دهند.

اگر باید چیزی را به خاطر بسپارید، یک کار غیر معمول انجام دهید و همزمان به آن چیز فکر کنید. این کار مانند مانند جرقه‌ای در زمان مناسب عمل خواهد کرد. مثلا اگر باید قبل از خواب، زباله را بیرون ببرید، بالش‌تان را کنار تخت روی زمین بگذارید و همزمان پیش خود بگویید: باید قبل از خواب آشغال‌ها را بیرون ببرم!. وقتی با کسی صحبت می‌کنید، به پیشانی او، دقیقا بین چشم‌ها و کمی بالاتر، خیره شوید. این کار شما باعث می‌شود تمرکز او بهم بریزد و به سختی بتواند به شما دروغ بگوید یا بر شما اثر بدی بگذارد.

خیلی وقت‌ها در تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی‌مان، غیرمنطقی رفتار می‌کنیم در حالی که متوجه نیستیم. مثلا یک نظر سنجی با این موضوع مطرح شد که: فرض کنید می‌خواهید یک شلوار جین بخرید، وارد فروشگاه می‌شوید و یک شلوار خیلی خوب می‌بینید. قیمت آن ۶۰ دلار است. قبل از اینکه آن را بخرید، با موبایل‌تان چک می‌کنید و متوجه می‌شوید یک فروشگاه دیگر که یک ربع تا اینجا فاصله دارد، همین شلوار را ۲۰ دلار قیمت گذاشته است. آیا از این فروشگاه خارج می‌شوید و به سمت فروشگاه دیگر که ارزان‌تر می‌فروشد می‌روید؟ بیشتر افراد در نظر سنجی گفتند: بله همین کار را می‌کنم.

حالا تصور کنید پولی پس انداز کرده‌اید و به فروشگاهی می‌روید تا یک یخچال خوب و زیبا بخرید. متوجه می‌شوید یخچالی که پسندیده‌اید ۲۴۴۰ دلار قیمت دارد. پیش از اینکه آن را بخرید، متوجه می‌شوید همین یخچال در فروشگاه دیگری که یک ربع با اینجا فاصله دارد، ۲۴۰۰ دلار قیمت دارد. آیا از این فروشگاه خارج می‌شوید و به سمت فروشگاه دیگر که ارزان‌تر می‌فروشد می‌روید؟ بیشتر افراد در نظر سنجی گفتند: نه، این کار را نمی‌کنم. وقتی از آن‌ها پرسیده شد چرا در مورد شلوار به فروشگاه دوم می‌روید، اما در مورد یخچال این کار را نمی‌کنید، علت را تفاوت نسبی در قیمت‌ها عنوان کردند، اما این رفتار غیرمنطقی است!

رفتار منطقی باید به شما دیکته کند که این ۴۰ دلار با آن ۴۰ دلار هیچ فرقی نمی‌کند و در هر دو حالت اگر از فروشگاه دوم خرید کنید، ۴۰ دلار در جیب‌تان باقی خواهد ماند و این چیزی است که از نظر منطق، اهمیت دارد.

هر وقت احساس گناه می‌کنید، دست‌های‌تان را بشویید یا دوش بگیرید! مطالعه‌ای نشان داده شستن دست‌ها یا دوش گرفتن می‌تواند از احساس گناه‌تان کم کند. جالب‌تر اینکه در این مطالعه معلوم شد حتی تماشای کسی که دست‌هایش را می‌شوید هم می‌تواند از احساس گناه فرد مشاهده کننده کم کند.

قانون مورفی می‌گوید بهترین راه پیدا کردن جواب یک سوال در اینترنت این نیست که آن را بپرسید. بلکه باید جواب اشتباه را پست کنید و اجازه دهید مردُم آن را برای شما تصحیح کنند!

در یک آزمایش از نیمی از افراد خواسته شد مدادی را بین دندان‌های‌شان نگه دارند و نیمی دیگر نیز سعی کردند تعادل مدادی را بین لب‌ها و بینی‌شان حفظ کنند. هر دو گروه حین انجام کاری که از آن‌ها خواسته شده بود، تصاویر خنده داری را تماشا می‌کردند. نتیجه این بود: استفاده از عضلات صورت که با لبخند مرتبط اند (مداد بین دندان‌ها) باعث شده بود تصاویر به نظر این افراد خنده‌دارتر به نظر برسد. یعنی همین تصاویر در نظر افرادی که از عضلات مرتبط با اخم (مداد روی لب‌ها) استفاده می‌کردند، کمتر خنده دار بوده است؛ بنابراین درست است که می‌گویند اینکه انتخاب کنید لبخند بزنید یا اخم کنید، احساس و نگاه‌تان به زندگی را تغییر می‌دهد.

این ترفند‌های جالب روانشناسی به دردتان می‌خورند

وقتی با کسی گفتگو می‌کنید، بعد از اینکه حرف‌هایش تمام شد، قبل از اینکه حرف خودتان را شروع کنید حداقل یک سوال در مورد حرف‌هایی که زده از او بپرسید. این کار شما نشان می‌دهد به طرف مقابل‌تان گوش می‌دهید و به شنیدن حرف‌هایش علاقه دارید، بنابراین او احساس مهم و باارزش بودن می‌کند. تقریبا همه‌ی ما متنفریم از اینکه طرف مقابل‌مان فقط منتظر است نوبت حرف زدن خودش برسد!

حتما دیده‌اید بچه‌های کوچک وقتی آسیب جزئی می‌بینند، با اینکه حتی یک قطره خون هم نمی‌ریزد، اما جوری گریه و زاری می‌کنند و داد و بیداد راه می‌اندازند انگار دنیا به آخر رسیده است. در چنین مواقعی از کودک بپرسید: «دوست داری چسب زخم بزنم؟». کاری به این نداشته باشید که اصلا حتی زخمی هم دیده نمی‌شود، فقط به او چسب زخم بزنید و از او بپرسید آیا حالش بهتر شده، او لبخند خواهد زد و احتمالا می‌گوید: «دیگر درد نمی‌کند!».

اگر کسی خروپف می‌کند و شما هم سعی دارید بخوابید، اما این صدا مزاحم‌تان است و از طرفی نمی‌خواهید او را بیدار کنید، فقط به یک میز یا قفسه چوبی نیاز دارید تا به آن چند تقه بزنید. مغز کسی که در خواب است فکر می‌کند کسی به در می‌زند و دست کم ۵ دقیقه خروپف را متوقف خواهد کرد. مثلا وقتی خانه‌ی مادربزرگ‌تان هستید شاید مجبور شوید طی شب چهار بار این کار را بکنید!

وقتی شما بابت انجام کاری یا رفتاری که مایلید کسی انجام دهد تشکر می‌کنید، حتی اگر او اصلا آن کار را انجام نداده است، احتمال اینکه انجامش دهد یا همان رفتار را نشان بدهد خیلی بیشتر می‌شود. مثلا در یک تحقیق که در یکی از کلاس‌های یک مهدکودک انجام شد، بچه‌ها به سه دسته تقسیم شدند. به بچه‌های گروه اول گفته شد که ریخت و پاش‌های خود را جمع و جور کنند، اتاق‌شان خیلی نامرتب و بهم ریخته است و باید مرتب شود. به گروه دوم نیز که گروه کنترل بودند چیزی گفته نشد و از گروه سوم نیز بابت اینکه چقدر خوب وسایل خود را مرتب و جمع و جور می‌کنند تقدیر و تشکر شد. طی دوره‌ی یک هفته‌ای مطالعه، بچه‌های گروه سوم، اتاق را به میزان چشمگیری تمیزتر و مرتب‌تر از دو گروه دیگر نگه داشته بودند.

اگر کسی سعی دارد وادارتان کند در مورد مسئله‌ای سریع‌تر تصمیم بگیرید، به احتمال زیاد پیشنهاد خوبی به شما نداده یا هدف درستی ندارد. رهایش کنید!

چند سال پیش شغل من جوری بود که تماس و مواجهه‌ای با مشتریان نداشتم و برای همین تقریبا همیشه اسپورت و معمولی لباس می‌پوشیدم. شاید در سال فقط یکی دو بار پیش می‌آمد که لباس و تیپم رسمی باشد. یک روز از مراسمی کاملا رسمی به خانه برمی‌گشتم و بین راه باید به فروشگاهی می‌رفتم. در فروشگاه لازم شد جای چیزی را که نیاز داشتم ازیکی از کارمندان فروشگاه بپرسم و متوجه شدم او رفتار عجیبی با من دارد، انگار خیلی محترمانه و رسمی با من حرف می‌زد و با القاب رسمی و خاص من را خطاب می‌کرد.

آن کارمند مثل یک آدم مهم با من رفتار می‌کرد و فهمیدم به این خاطر بوده که کت و شلوار پوشیده و کراوات زده بودم. از آن به بعد گهگاه مخصوصا تیپ کاملا رسمی می‌زدم فقط برای اینکه فرضیه‌ام را تست کنم. با تیپ رسمی به فروشگاه، کافی شاپ، رستوران و … می‌رفتم و با دیگران یک تعامل و ارتباط معمولی برقرار می‌کردم تا نحوه‌ی برخوردشان را ببینم. با تیپ رسمی تقریبا همیشه من را جدی و مهم حساب می‌کردند، اما زمان‌هایی که با جین و تی‌شرت بودم، برخورد‌ها با من کاملا معمولی بود.

ناسازگاری ادراکی؛ اگر رفتار‌های شما با عقاید و باور‌ها و خواسته‌های شما جور نباشند، بالاخره رفتار‌ها و کردارهای شما، طرز فکرتان را تغییر خواهند داد. حتما درباره‌ی قانون جذب شنیده‌اید. قانون جذب می‌گوید اگر شما چیزی را می‌خواهید، جوری رفتار کنید که انگار هم اکنون آن را دارید.

خواسته‌ی خود را متصور شوید و جوری زندگی کنید که انگار به آن رسیده‌اید. می‌خواهید وزن کم کنید؟ هر شب قبل از خواب خود را با وزن ایده‌آل‌تان تصور کنید. اگر فردی بسیار خجالتی هستید و دوست دارید بتوانید بهتر با دیگران گپ بزنید و دوستان بیشتری پیدا کنید، به خودتان بگویید: «من خجالتی نیستم! مردم من را دوست دارند! من دوستان فراوانی دارم!»

هر چند چیز‌هایی که می‌گویید در حال حاضر با رفتارهای‌تان جور نیست (مثلا راحت با دیگران حرف نمی‌زنید)، اما «بالاخره» این اتفاق می‌افتد و شما شهامت ارتباط خوب و راحت با دیگران را پیدا می‌کنید، یعنی بالاخره رفتارهای‌تان کم کم با آنچه در ذهن می‌پرورانید متناسب می‌شود. قانون جذب شاید هنوز از نظر علمی کاملا ثابت نشده باشد، اما ناسازگاری ادراکی قطعا ثابت شده است!. اثر چاملون، به تقلید ناخودآگاه افراد از رفتار، ژست‌ها، حالات چهره و سایر کردار‌های دیگران گفته می‌شود. اثر چاملون می‌گوید، رفتار یک نفر به صورت ناخودآگاه و منفعلانه در جهت جور شدن با رفتار‌های دیگران در یک موقعیت خاصی تغییر می‌کند. مثلا متوجه شده‌اید وقتی هنگام گفتگو با کسی، بینی یا دست‌تان را می‌خارانید، او نیز همین کار را می‌کند؟ این همان اثر چاملون است.

این ترفند‌های جالب روانشناسی به دردتان می‌خورند

وقتی در یک مهمانی هستید، ایستاده‌اید و نوشیدنی می‌نوشید، آن را بالا و نزدیک به سینه‌تان نگه ندارید، بلکه پایین‌تر و تقریبا نزدیک به کمرتان نگه دارید. کارشناسان زبان بدن می‌گویند این ژست می‌تواند تصویری از اعتماد بنفس و خوش مشربی ایجاد کند و باعث شود بقیه مهمان‌ها علاقه‌مند به ارتباط و معاشرت با شما شوند.

تئوری یادگیری پاولوف؛ واقعا شگفت انگیز است، چون می‌گوید با تمرین کافی، یک وضعیت یا وقوع یک اتفاق می‌تواند برانگیزاننده و یادآوری کننده‌ی یک تاثیر ذهنی یا فیزیکی در فرد باشد. مثلا بوی وانیل شما را یاد کسی می‌اندازد، یا آهنگ خاصی شما را یاد چیز‌هایی می‌اندازد که حین گوش دادن به آن آهنگ یاد گرفته‌اید. یا مثلا اگر هنگام مطالعه برای امتحان، آدامس با طعم بخصوصی بجوید، و هنگام امتحان نیز آدامسی با همان طعم را بجوید، می‌توانید اطلاعاتی را که یاد گرفته‌اید بهتر به خاطر بیاورید، زیرا مغزتان نسبت به جویدن آدامس با آن طعم و چیزی که یاد گرفته‌اید شرطی شده و بین‌شان ارتباط برقرار می‌کند.

اثر نوسبو می‌گوید اگر باور داشته باشید چیزی به شما آسیب می‌زند، شروع به تجربه و احساس علائم منفی خواهید کرد. مثلا در آفریقای جنوبی، گروهی از افرادی که ادعا می‌کردند حساسیت زیادی نسبت به امواج الکترومغناطیسی دارند و آسیب می‌بینند، به یک برج تقویت کننده‌ی امواج موبایل که تازه ساخته شده بود اعتراض کردند. آن‌ها دچار سر درد، حالت تهوع و سایر عوارض شدند و ادعا می‌کردند با دور شدن از این برج، حال‌شان خوب می‌شود. این افراد وقتی در دادگاه بودند، ماجرا‌هایی در مورد مشکلات خود تعریف کردند و سپس معلوم شد این برج مخابراتی طی شش هفته‌ی گذشته خاموش بوده است!

در محل کار من، همه من را به عنوان فردی خوش برخورد و معاشرتی می‌شناسند، در صورتی که من در واقع آدم اجتماعی نیستم و وقتی در جمعی قرار می‌گیرم دچار اضطراب می‌شوم. اما ترفندی که استفاده می‌کنم این است که وقتی در جمع قرار می‌گیرم، کسی را پیدا می‌کنم که بتوانم سوالی در مورد خودش از او بپرسم. این کار می‌تواند به سادگی پرسیدن این سوال باشد که: «از تی شرت شما خوشم آمده، از کجا آن را خریده‌اید؟». این سوال و حرکت من معمولا می‌تواند مقدمه‌ی یک گفتگو باشد. اگر شما هم مثل من هستید و به سختی ارتباط برقرار می‌کنید، کافیست از یک نفر سوالی مربوط به خودش بپرسید. مردم دوست دارند در مورد خودشان حرف بزنند!

منبع: brightside

این شیوه‌های مدیریتی منسوخ شده‌اند


روزنامه جام‌جم: با کمی جست‌وجو و سرک کشیدن در لابه‌لای مقالات و نشریات کسب‌وکاری می‌توانیم به مطالب زیادی در مورد این که چطور رئیس بهتری باشیم دست پیدا کنیم. اگرچه نظرات گوناگونی در این رابطه وجود دارد، اما واقعیت این است که در دنیایی که هر روز با سرعت سرسام‌آوری همه‌چیز در حال تغییر و پیشرفت است نمی‌توان هیچ نسخه‌ای را برای دوره‌ای طولانی به کار بست. هرچیزی تاریخ انقضایی دارد.

کارشناسان و مشاوران کسب‌وکار‌های امروزی معتقدند بسیاری از شیوه‌های مدیریتی و توصیه‌هایی که مدیران از آن‌ها پیروی می‌کنند، نمی‌توانند کسب‌وکار‌های جدید را به درستی هدایت کنند و باید از اصول رفتاری مدیران حذف شوند. با حذف این شیوه‌های قدیمی از مدیریتتان محیط کسب‌وکارتان را پویاتر و چابک‌تر کنید.

بررسی ساعت حضور کارکنان و تعیین ساعت کاری

با حذف ۱۲ شیوه مدیریتی منسوخ شده، کسب‌وکارتان را مطابق نیاز‌های روز هدایت کنید

این روز‌ها دفتر کار الزاما مکانی فیزیکی نیست بلکه بیشتر نوعی مفهوم مجازی است. کارمندان یک مجموعه نیازی ندارند که حتما در محل خاصی برای کار باشند بلکه از سراسر دنیا می‌توانند کارشان را انجام دهند. با وجود تغییراتی که این روز‌ها در کسب‌وکار‌های جدید و نوپا می‌بینیم، همچنان در ناخودآگاه ذهن مدیران و راهبران یک مجموعه این باور وجود دارد که اگر شما در محل کارتان حضور فیزیکی نداشته باشید یعنی کار نمی‌کنید. این طرز فکر نادرست موجب می‌شود که در برابر تحول به سمت مجازی شدن مقاومت کنید.

در حالی که این روز‌ها وابسته به مکان نبودن یکی از رایج‌ترین نقطه‌قوت‌های کسب‌وکار‌های نوپا برای افراد جویای کار به شمار می‌رود و اگر این امکان را در اختیار کارکنانتان قرار ندهید، ممکن است تصمیمشان را عوض کنند و به فکر پیدا کردن کار در جای دیگری بیفتند.

واقعیت این است که ارزش کار را کیفیت نهایی کار مشخص می‌کند و الزاما کسی که ساعت‌های طولانی در دفتر کار حضور دارد، بهترین نتیجه را ارائه نخواهد داد؛ بنابراین برای ارزیابی کارکنانتان روی کیفیت و بازده‌شان تمرکز کنید نه ساعت کاری‌شان!

همه اعضای تیم با هم همواره در توافق باشند

وفاق و هم‌نظری میان کارکنان که پیش از این یکی از نشانه‌های مدیریت موفق به شمار می‌رفت آنقدر‌ها هم در پیشرفت کسب‌وکار مؤثر نیست. اگر بخواهید همه را با هم یکسان و همفکر و هم‌نظر کنید همه صدا‌ها و نظرات متفاوت خاموش می‌شوند. اگرچه ممکن است در ظاهر به نظر برسد که چنین شیوه‌ای اتحاد و همبستگی را در فضای کار نهادینه می‌کند، اما حقیقت این است که در این حالت هیچ نظر و ایده متفاوت و جدیدی وارد مجموعه نمی‌شود و خلاقیت و انگیزه برای بهبود روش کار به کلی کنار می‌رود.

سعی کنید در فضای کسب‌وکارتان روحیه بحث و چالش نظرات مختلف را جا بیندازید و محیط مساعدی برای بروز نوآوری و خلاقیت اعضای تیمتان فراهم کنید. با بروز ایده‌های مختلف و بررسی ابعاد آن‌ها می‌توانید هر روز جنبه‌های جدیدی را وارد کسب‌وکارتان کنید و رقبا را جا بگذارید.

جدا دانستن زندگی از کار به صورت کامل

یکی از مهم‌ترین مواردی که به پذیرش جایگاهتان به عنوان راهبر تیم کاری توسط کارمندانتان کمک می‌کند، این است که بتوانید به گونه‌ای با اعضای تیمتان ارتباط برقرار کنید که آن‌ها شما را یک انسان مثل خودشان با همه احساسات، عواطف، دغدغه‌ها و مشکلات رایج در زندگی بدانند. کارمندانتان دوست دارند بدانند که شما نیز مانند هر فرد دیگری زندگی، خانواده و دوستانی دارید و خیلی وقت‌ها ممکن است با اتفاقاتی در زندگی روبه‌رو شوید که حتی کارتان را نیز تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. اگر می‌خواهید میان کارمندانتان از محبوبیت و مقبولیت کافی برخوردار باشید، تلاش نکنید خود را فردی بی‌احساس و تک‌بُعدی جلوه دهید که جز کار هیچ چیز دیگری برایش مفهومی ندارد.

زمانی که شما را یکی از خودشان بدانند، اعتماد بیشتری پیدا می‌کنند و راحت‌تر می‌توانند دغدغه‌ها و مسائلشان را بدون ترس مطرح کنند. این موضوع به ایجاد فضای صمیمانه در محیط کارتان کمک زیادی خواهد کرد.

انگیزش صرفا مالی

با حذف ۱۲ شیوه مدیریتی منسوخ شده، کسب‌وکارتان را مطابق نیاز‌های روز هدایت کنید

گرچه در شرایط کنونی پاداش‌های مالی حال خوبی در میان کارمندانتان ایجاد می‌کند و یکی از بهترین روش‌هایی است که می‌توانید به آن‌ها نشان دهید که حواستان به دغدغه‌ها و مشکلاتشان هست، اما هیچ‌وقت پول به تنهایی نمی‌تواند انگیزش بلندمدت ایجاد کند. کارآفرینان هوشمند برای شناختن عمیق‌تر کارمندانشان وقت صرف می‌کنند و می‌کوشند تا رگ خواب هر کدام از آن‌ها را به دست بیاورند و با ارتباط دادن آن‌ها به کار بهترین اثرگذاری را در کارمندانشان به وجود بیاورند. زیرا قطعا یک روش ثابت نمی‌تواند اثربخشی یکسانی در میان افراد گوناگون داشته باشد.

با شناختن روحیات افراد می‌توانید به راحتی بهترین راهکار را برای ایجاد انگیزه کافی در آن‌ها پیدا کنید. از سوی دیگر کارمندانتان نیز زمانی که این نوع برخورد را در شما ببینند حس بهتری به کار و مدیرشان پیدا می‌کنند.

ترویج سیاست سلسله‌مراتبی

یکی دیگر از مواردی که این روز‌ها از شیوه‌های مدیریتی باید کنار گذاشته شود، اداره سلسله مراتبی یک مجموعه است. مدیران یک مجموعه باید از جایگاه بالای خود خارج شوند و به‌راحتی در دسترس همه اعضای تیم‌کاری باشند.

با شکل‌گیری رابطه دو طرفه میان بخش هدایتی و کارکنان یک مجموعه، همه می‌توانند آزادانه نظراتشان را اعلام کنند، ایده‌های خود را در میان بگذارند، دغدغه‌هایشان را با مدیرشان در میان بگذارند و رابطه مؤثر و بر پایه اعتمادی را در عوض رابطه از بالا به پایین رئیس و مرئوس تجربه کنند. با ایجاد رابطه دوطرفه، مدیر یک مجموعه نیز راحت‌تر می‌تواند انتظاراتش را به اعضای تیمش بیان کند و درک متقابلی میان اعضای مجموعه شکل می‌گیرد.

تمرکز بر رفع نقاط ضعف

تمرکز بر رفع نقاط ضعف و کاستی‌های کارکنان یکی از روش‌های مدیریتی است که به‌شدت تاریخ مصرفش گذشته است. این روش مدیریتی موجب می‌شود که کارکنان به صورت مداوم احساس ناکارآمدی داشته باشند که به شدت اثر تخریبی بر روانشان دارد و عبور از آن راحت نخواهد بود. تمرکز برای رفع نقاط ضعف انرژی و زمان زیادی نیاز دارد در حالی که معمولا نتایج خوب و قابل قبولی نیز از آن به دست نمی‌آید.

در حالی که شناسایی نقاط قوت هر فرد می‌تواند به راحتی قابل بهره‌برداری شود. از سوی دیگر انگیزش استعداد‌ها و نقاط قوتی که به صورت بالقوه در فرد وجود دارد بسیار ساده‌تر از این خواهد بود که بخواهیم ویژگی‌هایی که در فردی وجود ندارد را در او به وجود بیاوریم.

ایجاد روحیه خوش‌بینی

با حذف ۱۲ شیوه مدیریتی منسوخ شده، کسب‌وکارتان را مطابق نیاز‌های روز هدایت کنید

همواره یکی از نکاتی که در گذشته به مدیران توصیه می‌شد این بود که اگر بخواهند بدبین باشند و با حس منفی به کارشان فکر کنند، نه‌تن‌ها برکت کسب‌وکارشان از میان می‌رود بلکه حس منفی در فضای کسب‌وکار و میان کارمندان جاری می‌شود. به همین علت بیشتر مدیران به این سمت و سو گرایش پیدا کردند که حتما باید حس مثبت را در کارشان القا کنند و به اتفاقات پیش‌رو خوشبین باشند. براساس مطالعات انجام شده، مهم نیست که حتما از افراد خوشبین در تیم کاری‌تان استفاده کنید.

زیرا در بسیاری از موارد اگر از افراد بدبین در جایگاه‌های درست استفاده شود، می‌توانند به موفقیت کسب‌وکار کمک کنند؛ به عنوان مثال چنین افرادی در امور مالی می‌توانند از بسیاری از شکست‎ها و ضرر‌های مالی مجموعه جلوگیری کنند؛ بنابراین سعی کنید به جای استفاده از افراد با روحیه دلخواه، هر فرد و روحیاتش را به خوبی بشناسید و در جای مناسب از او و توانایی‌هایش استفاده کنید؛ به عبارت دیگر اگر مدیر هوشمندی باشید، با قرار دادن افراد در جای مناسب حتی از ویژگی‌هایی که در نگاه اول شاید ویژگی منفی به‌نظر برسد هم می‌توانید بهترین بهره‌برداری مثبت را داشته باشید.

ارائه بازخورد رسمی و مکتوب به کارمندان

نسل جدید با روش‌های ارتباطی قدیمی میانه‌ای ندارند، بلکه ترجیح می‌دهند از سریع‌ترین روش‌ها برای برقراری ارتباط استفاده کنند؛ بنابراین خود را به‌روز کنید! از شبکه‌های مجازی برای فرستادن پیام‌های خود استفاده کنید. اگر موضوعی هست که می‌خواهید متن تبریکی به کارمندی بفرستید آن را در صفحات مجازی مجموعه منتشر کنید، از راه‌های ارتباط تصویری و نوشتاری جدید استفاده کنید و آن را میان کارمندانتان نیز ترویج بدهید.

از مزایای استفاده از امکانات جدید و پیام‌رسان‌های جدید این است که می‌توانید در شرایط مختلف در صورت نیاز در دسترس باشید و در لحظه اگر نیاز به اعمال نظری در مورد خاصی باشد، آن را گوشزد کنید. سیاست در‌های باز کمک کرده تا ارتباطات با سرعت بیشتری رخ دهد و به دنبال آن روند انجام امور نیز با سرعت بیشتری پیگیری شود.

بررسی عملکرد سالانه کارمندان

بررسی عملکرد سالانه یکی از رایج‌ترین و به ظاهر اصولی‌ترین کار‌هایی است که کارآفرینان باید در پایان هر سال درخصوص عملکرد کارکنانشان انجام دهند. اما واقعیت این است که این روز‌ها شرایط کسب‌وکار با سرعت زیادی تغییر می‌کند، بنابراین بازخورد‌های کار نیز باید مطابق با همین سرعت بررسی شود تا بتواند اثربخش باشد؛ بنابراین سعی کنید در دوره‌های زمانی کوتاه‌تری به کارمندانتان بازخورد دهید تا در صورت نیاز به اعمال تغییرات، کمترین زمان به هدر برود و سریعا کارایی و بازده کسب‌وکارتان افزایش یابد. حالت رئیس و مرئوسی را فراموش کنید و به جای آن روحیه تیم و مربی را در فضای کارتان ایجاد کنید.

برای این کار روند کار اعضای تیمتان را به صورت مداوم بررسی کنید، هرجا نیاز هست نکاتی را گوشزد کنید و در مواردی که عملکرد خوبی از اعضای تیم می‌بینید حتما به آن بها دهید و برای آن امتیازاتی قائل شوید. این کار علاوه بر بهبود روند توسعه و پیشرفت کسب‌وکارتان، انگیزه بیشتری برای کارمندانتان ایجاد می‌کند که با انرژی مضاعف برای بهترین عملکردشان تلاش کنند.

ارجحیت سابقه به مهارت

در روش‌های قدیمی مدیریتی، ملاک اصلی برای ارتقای افراد گذشت زمان و سابقه حضورشان در مجموعه بود. این در حالی است که در محیط‌های کاری جدید و نوپا اغلب با افراد بسیار جوانی روبه‌رو می‌شویم که بسیار با استعداد هستند و ظرف مدت کوتاهی می‌توانند در گروه کاری‌شان اثرگذاری ملموسی ایجاد کنند و حتی بسیار پیشروتر از اعضای با سابقه تیم فعالیت کنند؛ بنابراین در کسب‌وکار‌های به‌روز باید سازوکاری پیش‌بینی کنید که در آن افراد مستعد و پرتوان بتوانند جهش کنند و حتی هدایت گروهی را حتی اگر از وی با سابقه‌تر نیز باشند بر عهده بگیرد.

رفتار یکسان با همه کارکنان

با حذف ۱۲ شیوه مدیریتی منسوخ شده، کسب‌وکارتان را مطابق نیاز‌های روز هدایت کنید

در روش‌های قدیمی مدیریتی، مدیران رفتار و نوع برخورد یکسان با همه کارکنانشان را نوعی امتیاز مدیریتی محسوب می‌کنند. زیرا احساس می‌کنند اگر هر نوع رفتار متفاوتی برای مورد خاصی به یکی از کارمندان نشان دهند به نوعی بدعت‌گذاری کرده و از این به بعد مجبور است رویه‌اش را تغییر دهد و این استثنا را در حق همه قائل شود. برای افزایش چابکی و تنوع در محیط‌کار‌های امروزی لازم است که در مواردی منعطف‌تر باشید.

کارآفرینان امروزی باید بتوانند درست‌ترین تصمیم را در بهترین زمان در مورد فرد مناسب بگیرد و الزاما نباید فکر کنند که هر تصمیمی که بگیرند باید به سیاست جدید کسب‌وکارشان تبدیل شود. به عبارت ساده‌تر تصمیم‌هایتان را بر مبنای هر موقعیت اتخاذ کنید و برای همه موارد یک روش رفتاری یکسان ارائه ندهید.

مخفی کردن اشتباهات

این روش مدیریتی که هیچ‌وقت نباید اجازه دهید کارکنان تان احساس کنند که اشتباه کرده‌اید یا چیزی را نمی‌دانید وگرنه دیگر روی شما به عنوان مدیر حساب نخواهند کرد، طرز فکر منسوخی است. اگر بخواهید روحیه کار گروهی واقعی را در مجموعه خود بسازید باید بتوانید به عنوان راهبر گروه به اعضای تیمتان نشان دهید که هر انسانی با هر میزان دانش و اطلاعات نیز ممکن است مرتکب اشتباه شود؛ زیرا فقط زمانی که در یک مجموعه کاری فارغ از عنوان شغلی و جایگاه با هم صادق و روراست باشید، می‌توانید رشد کنید، یاد بگیرید و برای پیشرفت بیشتر در فضایی پویا همواره تلاش کنید.

منبع: Forbes