اقساط وام ازدواج؛ آیا این وام کارگشاست؟


ایرنا زندگی: این روز‌ها هم جزئیات وام یک میلیون تومانی دولت برای کمک به خانواده­‌ها در بحران کرونا حسابی حاشیه‌­ساز است و هم اینکه کم‌­کم سقف جدید وام­‌های مختلف مثل وام مسکن و وام ازدواج اعلام می­‌شود. مشتری اغلب این وام‌­ها زوج­های جوانی هستند که در آغاز زندگی مشترک‌­شان به سر می­برند. با یک حساب سر انگشتی می‌­توان فهمید هر زوج شهری ایرانی در همین مرحله شیرین شروع چقدر زیر بار قسط خواهد رفت و این مبلغ چه تناسبی با متوسط درآمد خانوار شهری دارد.

دخل و خرج تازه عروس داماد‌ها چقدر است؟

گرفتن وام ازدواج تقریبا اولین کار اداری و بانکی مشترکی است که زو­ج­ها بعد از صدور عقدنامه‌­شان انجام می‌­دهند، چون با افزایشی که طی سال­‌های گذشته داشته و میزان سودی که به آن تعلق می‌­گیرد، اصلا قابل چشم‌­پوشی نیست مخصوصا حالا که کمیسیون تلفیق تصویب کرده که مبلغ وام برای هر یک از زوجین از ۳۰ میلیون تومان به ۵۰ میلیون تومان افزایش پیدا کند. به این ترتیب زوج‌ها می‌­توانند زندگی­شان را با ۱۰۰ میلیون تومان وام شروع کنند و برای آن باید از همان ابتدا ماهی یک میلیون و ۳۰۰هزار تومان کنار بگذارند.

دست به دامن وام‌­ها

با توجه به رشد عجیب و غریب قیمت مسکن در شهر‌های بزرگ مثل تهران، زوج‌­ها اگر پشتشان تا حدی گرم باشد باز هم باید هرچه وام در هر بانک و موسسه‌ای ارائه می­‌شود بگیرند بلکه بتوانند یک خانه با متراژ متوسط در یک منطقه متوسط تهیه کنند.

پس ما وقتی سراغ حساب و کتاب مبلغ اقساط وام­‌ها می­‌رویم، بالاترین وام و بالاترین قسط را محاسبه می‌­کنیم. با این حساب اگر زوج‌­ها موفق شده باشند نفری ۴۰ میلیون تومان را به مدت یک سال در بانک مسکن سپرد­ه‌­گذاری کنند، می‌­توانند نفری ۸۰ میلیون تومان وام بگیرند. مبلغ اقساط این وام هم به‌­­طور متوسط ماهانه یک میلیون تومان است آن هم برای هر کدام از زوجین. البته این را هم در نظر داشته باشید که اواخر سال گذشته سقف وام مسکن برای تهران تا مبلغ ۲۴۰ میلیون تومان برای زوج­‌ها بالا رفت که البته برای این وام دیگر سپرده­‌گذاری ممکن نیست و فقط کسانی می­‌توانند آن را دریافت کنند که به اندازه مورد نیاز، اوراق وام مسکن بخرند. این دسته از زوج‌­های خوشبخت باید ماهانه سه میلیون و ۹۹۷ هزار تومان قسط بدهند، اما از آنجایی که هنوز کسی این وام را نداده و کسی هم نگرفته خیلی روی آن حساب نمی­‌کنیم.

دخل و خرج تازه عروس داماد‌ها چقدر است؟

تا اینجای کار اگر تسهیلات جدید ۲۴۰ میلیونی را در نظر نگیریم زوج محترم باید ماهانه دو میلیون تومان به مدت ۱۲ سال کنار بگذارند. برای اغلب زوج‌ها فقط دریافت اصل وام مسکن افاقه نمی­کند و آن‌ها باید وام جعاله هم بگیرند، وامی که قاعدتا برای تعمیر خانه گرفته می­شود، اما زوج­ها معمولا آن را برای اضافه کردن به توان مالی­شان موقع خرید می­گیرند.

تا اواسط سال گذشته مبلغ این وام ۲۰ میلیون تومان بود، اما از دی­ماه سقف تخصیص وام جعاله تا ۴۰ میلیون تومان افزایش پیدا کرد. طبیعتا مبلغ اقساط آن هم دوبرابر شد و به یک میلیون و پنج هزار تومان رسید. اگر این رقم را به سمت پایین رند کنیم و به اقساط قبلی که زو­ج­های جوان اضافه کنیم به عدد چهار میلیون و ۳۰۰ هزار تومان می­رسیم.

البته این را هم در نظر داشته باشید که ممکن است زوج­ها از تسهیلات مالی و وام‌­های دیگری هم استفاده کرده باشند. مثلا اگر برای خرید خودروی داخلی از تسهیلاتی معمولی بانک‌­ها استفاده کرده باشند حدود ۷۰۰ هزار تومان هم به این رقم اضافه شده و به عدد پنج میلیون تومان در ماه می‌­رسیم. یعنی اگر یک زوج بخواهند برای شروع زندگی­شان از وام­‌های معمولی که به همه تعلق می‌گیرد استفاده کنند، باید هر ماه چنین مبلغی را کنار بگذارند.

مبلغ قسط بیشتر از کل درآمد

با مراجعه به آمار‌های مرکز آمار می­بینیم که جدیدترین رقمی که برای متوسط درآمد سالانه خانوار شهری در ایران اعلام شده متعلق به سال ۹۷ است که می­گوید هر خانوار شهری به­طور میانگین سالانه ۴۳ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان درآمد داشته است که میانگین ماهانه‌­اش می­شود حدود سه میلیون و ۶۰۰ هزار تومان.

از آن طرف میانگین هزینه سالانه­ای که خانوار شهری در سال ۹۷ زیر بار آن رفته ۳۹ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان بوده است که به­طور ماهانه می­شود سه میلیون و ۲۰۰ هزار تومان، البته این هزینه­ها شامل اقساط نمی­‌شود بلکه هزینه‌­هایی مانند خوراک و پوشاک و رفت و آمد و … را در برمی­‌گیرد؛ بنابراین اگر یک خانواده تازه تشکیل شده شهرنشین بخواهد از تمام وام‌­های معمولی که ارائه می­‌شوند استفاده کند و هزینه خورد و خوراک و پوشاک را هم به‌­طور متوسط تامین کند باید ماهانه درآمدی نزدیک به هشت میلیون و ۲۰۰ هزار تومان داشته باشد.

البته این را هم در نظر بگیرید که خیلی از خانواده‌­ها همه وام‌­ها را با هم نمی­‌گیرند و برای دریافت یک وام صبر می­‌کنند تا وام قبلی تمام شود. اگر یک خانواده چنین سیاستی داشته باشد باید پنج سال صبر کند که قسط وام ازدواج تمام شود، بعد ۱۲ سال برای وام مسکن صبر کند و بعد به خرید خودرو فکر کند.

دخل و خرج تازه عروس داماد‌ها چقدر است؟

عجیب و غریب ترین صبحانه های جهان


عجیب و غریب ترین صبحانه های جهان را می توان به انواع مختلفی دسته بندی کرد و معرفی نمود. به عنوان مثال یک صبحانه به خاطر حجم و موادی که در تهیه آن بکار رفته است و یک صبحانه دیگر به علت نوع سرو می تواند در زمره عجیب ترین صبحانه های دنیا قرار بگیرند.

در این مقاله شما را با عجیب ترین های این وعده غذایی بسیار مهم در سایر نقاط جهان آشنا می کنیم. اگر به مسافرت های چالش برانگیز و غیر معمول علاقه دارید، قطعا از چنین مطالبی استقبال خواهید کرد.

عجیب ترین صبحانه جهان در انگلستان

عجیب ترین صبحانه جهان را کشور انگلستان سرو می کند. یکی از رستوران های این کشور یک صبحانه حجیم با هشت هزار کالری را تهیه و هر کسی که موفق به تناول آن شود، یک جایزه یک صد پوندی را دریافت خواهد کرد.

شما هم می توانید در سفر به انگلستان سری به این رستوران زده و شانس خود را امتحان کنید. پیش از شروع صرف صبحانه از شما رضایت نامه ای دریافت می شود که در صورت بروز هرگونه مشکل به علت صرف این صبحانه، مسئولیتی شامل حال رستوران نمی شود.

صبحانه-انگلیسیرمواد تشکیل دهنده سنگین ترین صبحانه جهان

صبحانه ای که از آن حرف می زنیم و می گوییم هشت هزار کالری دارد شامل مواد ذیل است:

  • هشت عدد سوسیس
  • هشت برگ کالباس
  • یک نیمروی چهار تخم مرغی
  • یک املت پنیری با چهار تخم مرغ
  • چهار عدد شیرینی صبحانه
  • مقداری لوبیا و قارچ
  • به همراه نان و موادی دیگر

دقت کنید که در کنار این صبحانه سنگین باید یک میلک شیک توت فرنگی نیز میل کنید و این دستور، قدری کار را دشوار خواهد کرد.

عجیب ترین صبحانه ها در بالی

بالی نام یک جزیره توریستی است و به عنوان یکی از لاکچری ترین مقاصد گردشگری در جهان شناخته می شود. صبحانه های این جزیره عجیب و غریب نیستند، اما نحوه سرو آن ها کاملا متفاوت و عجیب است. اگر می خواهید به بالی سفر کنید می توانید سرو صبحانه به شیوه های ذیل را تجربه نمایید.

صبحانه در وان حمام

در صورت درخواست شما، صبحانه در وان حمام نیز سرو می شود. هتل استونز یکی از هتل های این جزیره است که شرایط خاصی برای سرو صبحانه در حمام فراهم نموده است. این حمام ها در اغلب موارد ویو مناسبی داشته و چشم انداز آن ها به سمت دریا و جنگل خواهد بود.

صبحانه-در-وانصبحانه های شناور

این صبحانه ها را بر روی میزهایی که به شکل قایق طراحی شده اند قرار داده و در استخرها رها می کنند. افراد می توانند به داخل آب استخر رفته و در کنار شنا کردن صبحانه خوش طعمی را میل نمایند.

برخی از این میزها به گونه ای طراحی شده اند که شما می توانید بر روی صندلی های مخصوص نشسته و صبحانه را کنار دوستان و یا اعضای خانواده خود و در بخش های میانی استخر صرف کنید.

صبحانه-شناورصبحانه در کنار میمون های درختی

شما می توانید صبحانه خود را در محل استراحت و یا بازی میمون ها میل نمایید. این میمون ها با فرهنگ خاصی بزرگ شده و هرگز اقدام به آزار و اذیت مسافران نمی کنند. با این حال سعی کنید از عصبانی کردن میمون ها بپرهیزید.

صبحانه پیک نیکی

البته شاید این صبحانه برای ما به هیچ وجه عجیب و غریب نباشد، اما برای مایه دارها در زمره عجیب ترین صبحانه جهان که در هتل یان هوسی و در جزیره لاکچری بالی ارائه می شود خواهد بود.

این وعده به صورت یک صبحانه پیک نیکی و به صورتی کاملا ساده در دامان طبیعت سرو می گردد و حس سرشاری را به انسان منتقل می کند.

تست کم‌رویی؛ تا چه اندازه خجالتی هستید؟


وب‌سایت ستاره – پریسا رودحله: در میان همه موجودات انسان از همه کمرو‌تر است. این کمرویی اگر از حدی بیشتر شود می‌تواند ایجاد مشکل کند. پژوهش‌های دکتر پیلکانیس در دانشگاه استنفورد به دو کمرویی شخصی و عمومی اشاره دارد. در کمرویی شخصی فرد خودش را چاق، تنبل یا کم‌سواد معرفی می‌کند و در کمرویی عمومی شخص خودش را از دید دیگران نگاه می‌کند. شما چقدر کم‌رو هستید؟ اصلا کمرویی چیست و چه عواملی باعث کمرویی می‌شوند؟

تست کمرویی؛ تا چه اندازه خجالتی هستید؟

کمرویی چیست؟

کمرویی یک الگوی رفتاری طبیعی است که در برخی شرایط عادی و در برخی مواقع نابجاست. شخص کمرو در زمان مواجهه و تعامل با دیگران (خصوصاً افراد غریبه و ناآشنا) و یا قرار گرفتن در موقعیت جدید، احساس ناراحتی، اضطراب و تا حدی ترس می‌کند و در ابراز احساس و یا افکارش با مشکل روبرو می‌شود.

به عبارت دیگر کمرویی یعنی انجام ندادن کار یا رفتار درست به دلیل نداشتن مهارت ارتباطی کافی و تفکرات نادرست که ممکن است منجر به رفتاری اشتباه شود.

تست روانشناسی کمرویی (سوالات تشریحی)

برای اندازه‌گیری کمرویی اجتماعی خود پرسشنامه زیر را تکمیل کنید:

۱. من در جمع به تنهایی آواز نمی‌خوانم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

۲. اگر کسی مرا در حال کار کردن نگاه کند ناراحت می‌شوم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

۳. اگر غریبه‌ای در نزدیکی من رفتار مسخره‌ای از خودش نشان دهد عصبی می‌شوم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

۴. آخرین کاری که موقع خروج از منزل می‌کنم این است که در آینه خود را نگاه می‌کنم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

۵. اگر من را از میان حاضران در سالن انتخاب کنند، بعید است که روی صحنه بروم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

تست کمرویی؛ تا چه اندازه خجالتی هستید؟

۶. اگر قبل از دیگران وارد میهمانی دوستان شوم یا از همه زودتر آنجا را ترک کنم ناراحت می‌شوم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

۷. در جمع دیگران اگر بیش از چند ثانیه در برابر آینه بایستم ناراحت می‌شوم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

۸. اگر در اتوبوس جای خودم را به کسی بدهم و او با صدای بلند آن را نپذیرد ناراحت می‌شوم.

الف. مخالفم (۱ امتیاز)

ب. تا حدی موافقم (۲ امتیاز)

ج. کاملا موافقم (۳ امتیاز)

تست کمرویی؛ تا چه اندازه خجالتی هستید؟

تفسیر امتیازات تست کمرویی

امتیاز ۱۹ تا ۲۴ :

شما با کمرویی اجتماعی شدید روبرو هستید. ممکن است نسبت به آنچه دیگران درباره شما می‌اندیشند بسیار حساس باشید.

امتیاز ۱۲ تا ۱۸ :

شما با کمرویی اجتماعی متوسط روبرو هستید. متوجه نظرات دیگران درباره خود هستید، اما نه در آن حد که اعتماد به نفس شما را از بین ببرد.

امتیاز ۸ تا ۱۱ :

کمرویی اجتماعی شما بسیار کم است. اشخاص این گروه ممکن است اصلا متوجه آنچه دیگران درباره آن‌ها می‌اندیشند نباشند.

شکل‌گیری کمرویی اجتماعی از کودکی

کمرویی اجتماعی از دوران طفولیت شروع می‌شود. کودک وقتی با موقعیتی روبرو می‌شود که تصویر ذهنی‌اش را به مبارزه می‌طلبد و نگران می‌شود که او را به طور منفی ارزیابی کنند. اگر کودک در دوران کودکی با سخت‌گیری و انتقاد فراوان رو به رو باشد ممکن است کمرویی اجتماعی در او شکل حادتری به خود بگیرد. اما کمرویی اجتماعی اغلب به آن اندازه که به نظر می‌رسد بد نیست، اما اگر از حدی بیشتر شود، مشکل‌ساز خواهد شد. بسیاری از اشخاص کمرو و خجالتی فاقد احساس امنیت خاطر و نسبت به انتقادات بسیار حساس هستند. این اشخاص از رقابت احتراز می‌کنند. اشخاص کمرو اغلب در کنار دیگران ساکت و کم‌حرف هستند، اما می‌توانند مهارت ابراز وجود کردن و قاطعیت را یاد بگیرند.

تست کمرویی؛ تا چه اندازه خجالتی هستید؟

نشانه‌های کمرویی چیست؟

شخص کمرو ممکن است دچار حالات زیر شود:

  • ناراحتی جسمی
  • تپش قلب
  • معده درد
  • تعریق
  • سرخ شدن
  • افکار خود تحقیر کننده
  • نگرانی درباره‌ی ارزیابی منفی دیگران
  • مهارت اجتماعی ضعیف
  • بازداری اجتماعی
  • دست و پاچلفتی بودن
  • بیزاری از نگاه دیگران
  • آهنگ ملایم صدا
  • گفتار مردد و یا همراه با ترس و لرز

علل کمرویی، دلایل کم رو بودن افراد

تست کمرویی؛ تا چه اندازه خجالتی هستید؟

زمینه‌های متعددی هستند که می‌توانند بستر مناسبی برای کم‌رو کردن شخص به وجود بیاورند؛ بنابراین علل کمرویی بسته به این زمینه‌ها می‌تواند متفاوت باشد:

  • علل فیزیولوژیک: نقص عضو، عدم رضایت از ظاهر جسمانی خود، اختلال در عملکرد غدد فوق کلیوی، اختلال در تکلم.
  • علل تربیتی: مراقبت شدید والدین، عدم تفویض استقلال به نوجوان، توقع اطاعت و تسلیم دائمی از وی، خشونت و سختگیری والدین، محرومیت از محبت، ترس از تنبیه و سرزنش، تمایل خانواده به انزوا.
  • علل روانی: استرس محیطی و عدم احساس امنیت، غم و اندوه شدید و مداوم، عقب ماندگی درسی، تحقیر شدن‌های متعدد در برابر جمع.
  • علل اجتماعی: فقدان مهارت‌های اجتماعی، مهاجرت، فقر، اعتیاد والدین، طلاق والدین.

همه چیز راجع به تست کرونا پیش از سفرهای داخلی و خارجی


با توجه به شیوع و همه گیری ویروس کرونا یا کووید ۱۹، بسیاری از بخش های زندگی دستخوش تغییر شده و سبک زندگی مردم دچار تغییرات گوناگونی شده است.

اگر در گذشته مردم به راحتی می توانستند از خانه خود بیرون آمده و به فعالیت های مختلف مشغول شوند، امروزه با توجه به شیوع ویروس کرونا همه افراد ملزم به رعایت پروتکل های بهداشتی هستند و دیگر نمی توان به راحتی به فعالیت های مختلف مشغول شد.

یکی از مهم ترین فعالیت ها برای بسیاری از افراد سفر کردن و گشت و گذار بود که حالا با همه گیری این ویروس این دست از تفریحات نیز دچار مشکل شده و دارای ساز و کارهای جدیدی شده است.

در ادامه شما را با تست کرونا پیش از سفرهای داخلی و خارجی آشنا کرده و در رابطه با این فرایند توضیحاتی را ارائه می دهیم تا بتوانید با کمترین خطر اقدام به سفر در ایام کرونا کنید، پس با ما همراه باشید تا نگاهی به این موضوع بیاندازیم.

خرید-بلیط-هواپیما-لحظه-آخریالزامی شدن تست کرونا برای سفر

کشورهای مختلف برای جلوگیری کردن از شیوع ویروس کرونا روش های مختلفی در نظر گرفتن و با وضع قوانین مختلف تلاش می کنند تا به بهترین شکل ممکن از شیوع این ویروس جلوگیری کنند.

در کشور ما نیز برنامه های مختلفی برای جلوگیری کردن از شیوع این ویروس در نظر گرفته شده و دولت با وضع قوانین مختلف تلاش کرده تا آمار همه گیری ویروس کرونا را کاهش دهد.

اگر قصد سفر خارجی را دارید باید به چند نکته بسیار مهم توجه داشته باشید. اولین نکته لازم به ذکر است که پیش از سفر خارجی باید مراحل مختلف تست کرونا را سپری کنید، زیرا اکثر کشورها تنها شما را با توجه به تست کرونا منفی قبول کرده و اجازه ورود می دهند. به همین دلیل لازم است تا پیش از سفر برای تست کرونا خود اقدام کنید تا در طول سفر با مشکل مواجه نشوید.

این قوانین از سوی کشورهای مقصد وضع شده و ایران بر روی وضع این قوانین تسلطی ندارد، البته لازم به ذکر است که افرادی که قصد ورود به ایران را دارند نیز موظف به دادن تست کرونا هستند.

الزامی-شدن-تست-کرونا-برای-سفرvقوانین سفر داخلی با توجه به همه گیری ویروس کرونا

در داخل کشور با توجه به شرایط موجود ممکن است قوانین سفرهای داخلی تغییرات مختلفی کنند. به عنوان مثال شاهد آن بودیم که در ایام عید و پیش از آن برای کاهش آمار شیوع ویروس کرونا در کشور محدودیت های حمل و نقل و سفر بسیار زیادی وضع شد.

در ماه های بعد این محدودیت ها کاهش چشمگیری پیدا کرد. افرادی که قصد سفر داخلی را داشتند تنها در برخی از موارد خاص مجبور به دادن تست کرونا بودند و به صورت کلی تنها با گرفتن تست های ابتدایی و بررسی دمای بدن افراد اجازه سفر به آن ها داده می شود.

البته با توجه به این مسئله که افرادی که قبلاً تست کرونا آن ها مثبت بوده مستعد انتقال ویروس هستند، اجازه سفر به این دسته از افراد داده نشد و برای آن ها محدودیت های مختلفی در نظر گرفته شده است.

با توجه به ورود موج های جدید شیوع ویروس کرونا در کشور دوباره شاهد محدودیت های مختلفی برای سفر هستیم و حتی جریمه های نقدی برای افرادی که بی دلیل از شهرهای خود خارج می شوند، صادر می شود.

نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که حتماً پیش از سفر داخلی و خارجی قوانین وضع شده را بررسی کرده و سپس با توجه به محدودیت هایی که در نظر گرفته شده است اقدام به سفر کنید.

تست کرونا برای سفرهای داخلیعدم توجه به قوانین و بی ‌توجهی به تست کرونا

نکته بسیار مهمی که باید به آن توجه داشته باشید، این است که تمامی این قوانین و محدودیت های وضع شده برای کنترل کردن شرایط موجود است تا بیش از این از انتشار این ویروس عجیب جلوگیری شده و دوباره شرایط به حالت عادی باز گردد، پس وظیفه همه ما است تا به قوانین وضع شده احترام گذاشته و تلاش کنیم تا بیش از این به رشد شیوع ویروس کمک نکنیم.

بی ‌توجهی به این قوانین و مقررات می تواند شما را با مشکلات مختلفی مواجه کند. به عنوان مثال اگر در شرایطی که در کشور محدودیت های حمل و نقل بسیار سنگینی وضع شده است، اقدام به خارج شدن از شهر کنید، مطمئنا با جریمه های نقدی مواجه خواهید شد.

در سفرهای خارجی نیز این موضوع می تواند به شکل های مختلفی نمود پیدا کرده و کشور مقصد جلوی ورود شما را گرفته و شما را دیپورت کند.

به همین دلیل پیشنهاد ما این است که حتماً قبل از این که سفر خود را برنامه ریزی کنید، قوانین و مقررات شهر خود و شهر مقصد تان را بررسی کنید تا در طول سفر دچار مشکل نشده و سفر کم خطری را تجربه کنید.

رعایت پروتکل های بهداشتی در سفر

رعایت-پروتکل-های-بهداشتی-در-سفراگر پیش از سفر خود تست کرونا شما منفی بود باز هم لازم و ضروری است تا در طول سفر خود پروتکل های بهداشتی را به صورت کامل رعایت کنید، زیرا از یک سو ممکن است در طول سفر به ویروس کرونا آلوده شده و تبدیل به یک فرد ناقل شوید و از طرف دیگر ممکن است ویروس کرونا در بدن شما خود را نشان نداده و شما بدون آن که خبر داشته باشید، ناقل این بیماری باشید.

به همین دلیل در طول سفر حتماً قوانین و پروتکل های بهداشتی را به صورت کامل رعایت کنید. برای رعایت پروتکل های بهداشتی در وهله اول حتماً فاصله ‌گذاری اجتماعی را رعایت کرده و سپس از ماسک و دستکش استفاده کنید، چرا که برای جلوگیری از انتشار بیماری تنها توجه به این پروتکل ها است که می تواند چاره ساز باشد.

موضوعی که لازم است تا به آن توجه داشته باشید این است که پیش از سفر با هر وسیله نقلیه ای در رابطه با پروتکل های بهداشتی برای آن وسیله نقلیه تحقیق کرده و تلاش کنید تا در طول سفر این موارد را به بهترین شکل ممکن رعایت کنید. کوچکترین بی‌ توجهی به این قوانین و مقررات می تواند مشکلات بسیار زیادی را برای شما به وجود بیاورد.

۴ راهکار برای ترک اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی


وب‌سایت سبک‌ زندگی – مریم نخعی: بسیاری از ما با اینکه ساعات زیادی از زمان خود را میان اینستاگرام، فیس بوک و توییتر تلف می‌کنیم، اما در نهان دوست داریم وقت خود را به شکل مفیدتری می‌گذراندیم؛ درست مانند فرد معتادی که می‌داند اعتیادش ضرر دارد، اما توان دست کشیدن از آن را هم در خود نمی‌بیند. اما هیچ اعتیادی نیست که راه حل نداشته باشد. در ادامه برای رهایی از اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی، چهار راهکار موثر ارائه شده است.

۴ راهکار برای ترک اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی

شبکه‌های اجتماعی می‌توانند ما را با ایده‌های جدید آشنا کرده و به ما کمک کنند تا کار‌ها و احساسات خود را به اشتراک بگذاریم. همچنین، به صدا‌هایی که پیش از این شنیده نمی‌شد امکان می‌دهند که بر فرهنگ و فرهنگ سازی اثرگذار باشند. با این حال اگر به نحوه استفاده از آن‌ها دقت نکنیم، اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی حاصلی جز اتلاف وقت و هزینه برا ما دربر نخواهد داشت. در ادامه تجربیات «سارا پِیک»، نویسنده، مشاور استارت آپ و بنیانگذار و مدیر اجرایی startuppregnant را درباره راه‌های ترک اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی می‌خوانیم.

در طول دو سال گذشته، من چهار آزمایش مختلف برای تحت نظر گرفتن رفتارم انجام دادم و از ردیاب‌ها و مسدودکننده‌ها استفاده کردم تا درک بهتری از تاثیر استفاده از شبکه‌های اجتماعی بر میزان بهره‌وری‌ام پیدا کنم. هدفم این بود که بدانم آیا با تعلیق رفتار‌های روزمره، می‌توانم «تنظیمات پیش فرض» خود را تغییر داده و زمان بیشتری برای کار عمیق و متمرکز داشته باشم یا خیر. در پایان، این چهار آزمایش به من کمک کرد تا درباره اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی به خوبی آگاه شوم و با محدود کردن معایب آن، از شبکه‌های اجتماعی حداکثر استفاده را ببرم.

اولین قدم جمع آوری داده بود. قبل از شروع آزمایش، رفتار‌های روزانه خود را ردیابی کردم تا بدانم زمان و انرژی‌ام صرف چه می‌شده است. این قدم باعث شد تا دیدگاهم به چگونگی کار عمیق و رضایت‌بخش تغییر کند. برای مدت زمان استفاده‌ام از کامپیوتر، از اپلیکیشن رسکیو تایم (RescueTime) و برای محاسبه مدت زمان استفاده از تلفن همراه، از اپلیکیشن مومنت (Moment) استفاده کردم.

۴ راهکار برای ترک اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی

آزمایش اول؛ حذف کامل شبکه‌های اجتماعی برای سی روز

اولین آزمایش، حذف کامل تمام شبکه‌های اجتماعی از روتین روزمره بود. سی روز بدون فیسبوک، اینستاگرام، توییتر، یوتیوب و لینکدین. اما این کار آسانی نبود. گویی مغزم در تایید قدرت اعتیاد‌آور اپلیکیشن‌ها با خشم فریاد می‌زد که «من برای کارم به فیس‌بوک نیاز دارم». از تمام سایت‌ها خارج شدم و تمام اپلیکیشن‌ها را از تلفنم حذف کردم. با استفاده از ابزار Freedom، سایت‌های اجتماعی را از مرورگر و تلفن همراه مسدود کردم. در نهایت از همسرم خواستم گذرواژه‌ای ناشناخته برای تلفن همراهم تنظیم کند تا برای استفاده از آن با محدودیت روبه‌رو شوم (نمی‌خواستم هیچ ریسکی بکنم).

نتایج

اجرای این آزمایش به طرز تعجب‌آوری راحت‌تر از آنچه انتظارش را داشتم، پیش رفت. نوعی حس رهایی در آفلاین بودن و تصمیم یک‌باره بر انجام آن وجود داشت. این همان چیزی بود که آموختم؛ میزان مطالعه‌ام به شدت بالا رفت و در یک ماه، بیشتر از مجموع سه ماه قبل از آن کتاب خواندم. هرجا که فرصتی پیدا می‌کردم، به جای سایت‌های خبری یا اجتماعی، به صورت آنلاین مطالعه می‌کردم.

اما این آزمایش موانعی نیز داشت؛ فیس‌بوک، زمینه ورود بسیاری از برنامه‌های دیگر است. در نتیجه برای ورود به هر جایی که نیاز به واردشدن به فیس‌بوک داشت با مشکل روبه‌رو می‌شدم. تصمیم گرفتم از این به بعد، برای ورود به سایت‌ها از ایمیل استفاده کنم (که برای امنیت هم بهتر است). همچنین از سایت‌های اجتماعی برای انجام تحقیقاتم استفاده زیادی می‌کردم. مثلا زمانی که یاد کسی می‌افتم و می‌خواهم حالش را بپرسم و یا زمانی که می‌خواهم پروژه‌ای را دنبال کنم، برای راحتی بیشتر و صرفه‌جویی در زمان به سرعت سراغ سایت‌های اجتماعی می‌رفتم. اگرچه، عدم دسترسی به شبکه‌های اجتماعی دشوار بود، اما کارم را به تعویق نینداخت. بین دسترسی سریع و آسان و خلق فضایی برای کار خلاقانه عمیق- که آن را گرچه آزاردهنده، اما مفید می‌دانم- کشمکش وجود داشت.

پس از آنکه آزمایش به پایان رسید، دوباره به خودم اجازه دسترسی بدون محدودیت به شبکه‌های اجتماعی را دادم و همچنان با استفاده از برنامه رسکیو تایم میزان استفاده‌ام را محاسبه کردم. پس از گذشت یک ماه با دیدگاهی تازه، توانستم الگوی استفاده‌ام از سایت‌های مختلف و همچنین مزایا و مضرات استفاده از آن را واضح‌تر ببینم. نتایج به دست آمده، تفاوت قابل ملاحظه‌ای در نحوه استفاده من از دستگاه‌های مختلف بود. لپ‌تاپ بزرگ‌ترین عامل رفتار اعتیادآور من نبود و زمان استفاده از لپ‌تاپ واقعا کار می‌کردم. عامل اصلی اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی برای من موبایلم بود.

علاوه بر این، این امر بسیار وابسته به زمان بود. استفاده‌ام از رسانه‌های اجتماعی (یا میزان تمایلم) به وضوح در زمان‌های مشخصی افزایش می‌یافت. بسیاری از عادت‌های بد من از جمله خستگی‌های آخر شب، بی‌حوصلگی‌های اول صبح و میلم به «بالا- پایین کردن صفحات» (اسکرول) در زمان خستگی گره می‌خورد. همچنین نسبتا قابل پیش‌بینی بود که بخواهم اواسط صبح (حدود ساعت ۱۱ صبح) و بعد از ظهر (حدود ۳ یا ۴ بعدازظهر) استراحت داشته باشم. بعد از شام با اختلاف زیادی بدترین زمان برای من محسوب می‌شد. گویی مغزم تکه خمیری بیش نبود. با مسدود کردن همه جانبه شبکه‌های اجتماعی به مدت سی روز، فهمیدم که چه موقعی از روز فقط خسته می‌شدم و چه زمانی می‌خواستم از پلتفرم‌ها برای تحقیق یا ارتباط واقعی استفاده کنم.

۴ راهکار برای ترک اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی

آزمایش دوم؛ استفاده از محدودکننده‌های زمانی روزانه

در آزمایش دوم قصد داشتم بفهمم آیا می‌توانم استفاده از رسانه‌های اجتماعی را بدون حذف کامل، محدود کنم و به همان اندازه دستاورد‌های مؤثری داشته باشم؟

آزمایش بعدی محدودیت روزانه وب‌سایت‌ها بر مبنای «زمان‌های خستگی» بود که در آزمایش اول آن‌ها را مشخص کرده بودم. برای انجام این آزمایش، به مدت دو هفته، دسترسی به شبکه‌های اجتماعی را با استفاده از برنامه‌های مسدود کننده‌ای مثل (Freedom) به بازه‌های زمانی مشخصی در روز محدود کردم (فقط بعد از ظهرها). همچنین، نصب برنامه Newsfeed Eradicator (برنامه‌ای برای حذف تمام اخبار فید) برای فیس بوک و تمام وب‌سایت‌های خبری و سایت‌های تلویزیونی باعث شد تا دسترسی به آن‌ها برای من مسدود شود.

نتایج

گذراندن صبح بدون شبکه‌های اجتماعی و اخبار، تحول بسیار بزرگی ایجاد کرد. با تمرکز چند ساعته بر بزرگترین پروژه‌ها و دانستن اینکه زمان استراحتی در ادامه روز در نظر گرفته‌ام، توانستم بسیار بیشتر از قبل آن‌ها را پیش ببرم. اثرات طولانی‌مدت این تغییر در روز چهارم یا پنجم آشکار شد. اگر در برابر میل به چک کردن شبکه‌های اجتماعی و خرید از آمازون و فرستادن چند ایمیل تسیلم می‌شدم، برگشت به فضای کار عمیق برایم بسیار دشوارتر می‌شد. با تمرکز بر پروژه‌های کاری مشخص در بخش‌هایی از روز (پیش بردن یک پروژه بزرگ تا قبل از ساعت ۱۱)، بهره‌وری شخصی‌ام به طرز چشمگیری افزایش یافت.

وسوسه استفاده از شبکه‌های در ابتدا قوی بود، اما با گذشت زمان از بین رفت. با غلبه بر میل شدید صبحگاهی به چک کردن اولین سایت یا شبکه اجتماعی، تمرکز و دقتم در ادامه صبح به شدت بالا رفت و مشخص شد که این راهکار برایم بسیار موثر است. با استفاده از مسدود کننده‌های اینترنتِ مبتنی بر زمان، توانستم بهره‌وری‌ام را افزایش دهم. اما حالا این پرسش پیش می‌آید که اگر به جای مسدود کردن استفاده‌ام در زمان‌هایی مشخص، بخش معینی از زمانم را به استفاده از آن‌ها اختصاص می‌دادم، چه می‌شد؟

آزمایش سوم؛ «ساعتی شاد» با شبکه‌های اجتماعی

آزمایش بعدی که انجام دادم، اختصاص ساعتی مشخص از روز برای استفاده از شبکه‌های اجتماعی بود. در انتهای روزِ کاری، بعد از تقریبا ۱۲ ساعت کار یا مراقبت از کودکان، از ساعت چهار تا پنج بعد از ظهر، برای برقراری ارتباط، لذت بردن، معاشرت با افراد جدید و آشنا شدن با ایده‌های نو، یک ساعت را به «ساعت شاد» اختصاص دادم و برای آن یک هشدار یادآور تنظیم کردم.

۴ راهکار برای ترک اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی

نتایج

اختصاص یک ساعت به گشت‌وگذار در شبکه‌های اجتماعی و وب‌گردی (اسکرول کردن) وسوسه را در ساعات دیگر روز از من دور کرد. جایگزین کردن یک عادت بد با یک عادت بهتر، آسان‌تر از آن بود که تمام انرژی‌ام را صرف حذف عادت بد کنم. به طرز عجیبی، استفاده یک‌باره از شبکه‌های اجتماعی، طی تنها یک ساعت، باعث شد کمتر هیجان‌انگیز به نظر برسد و متوجه شدم که طی بیست دقیقه یا نهایتا سی دقیقه، اسکرول کردن (بالا پایین کردن صفحه) تمام می‌شود و تنها چیزی که باقی می‌ماند خواندن انبوهی از متن‌های از پیش ذخیره شده یا نظر دادن است. در جواب دادن به تمام درخواست‌هایی که از من می‌شد، کارآمدتر عمل می‌کردم و به جای آنکه مکالماتم را به صورت قطره‌چکانی در طول روز پخش کنم، برای هر فعالیت یا درخواست مهمی صفحه جدیدی در مرورگر باز می‌کردم و به سرعت و دقت بین آن‌ها جابه‌جا می‌شدم.

در این آزمایش، تولید محتوای من به شدت کم شد. در عوض، با یک فایل اورنوت (Evernote) قابل دسترس برای آپدیت وضعیت (استاتوس) در شبکه‌های اجتماعی، برای به اشتراک‌گذاری چیز‌هایی که می‌خواستم، برنامه‌ریزی می‌کردم. تاخیر ۱۲ ساعته بین نوشتن و منتشر کردن مطالب فرصت خوبی در اختیارم گذاشت تا اندکی درنگ کنم که آیا به اشتراک گذاشتن آنی مطالب واقعا لازم است یا نه.

مهم‌ترین نکته‌هایی که از این آزمایش دریافتم این بود که:

  • استفاده پیوسته، هرچند کوتاه از شبکه‌های اجتماعی در طول روز انرژی و تمرکزم را برای نوشتن و سایر کار‌ها کم می‌کند.
  • به اشتراک گذاشتن وضعیت (استاتوس) لذتبخش است و هر بار که این کار را انجام می‌دهم، از واکنش دیگران احساس رضایت می‌کنم. با وجود این، هر پست جدید، هرچند کوچک، انرژی و وقت زیادی را می‌طلبد.

آزمایش چهارم؛ ۲۴ ساعت برای شکستن چرخه

یکی از روش‌های مورد علاقه‌ام برای باز تنظیم مغز، سپری کردن یک روز کامل در آخر هفته، بدون تلفن یا لپ‌تاپ است. زمانی که ورزش‌های سه‌گانه (شنا، دوچرخه‌سواری و دویدن) و شنا در فضای باز را آموزش می‌دادم، شنبه‌ها را اکثرا خارج از خانه سپری می‌کردم. در زمان دوچرخه‌سواری یا شنا، پرسه زدن در وب تقریبا دشوار بود؛ بنابراین از برنامه Freedom و یک شبکه توری وایرلس (شبکه‌ای که به صورت یک مسیریاب مستقل عمل می‌کند) استفاده می‌کردم تا از جمعه غروب تا شنبه ساعت سه بعد از ظهر اینترنت تمامی دستگاه‌ها را مسدود کنم.

۴ راهکار برای ترک اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی

نتایج

انجام دادن کاری مثل پیاده‌روی، رفتن به ساحل، معاشرت با دوستان به شدت کمک‌کننده است. سخت‌ترین بخش، ترک خانه بدون همراه داشتن موبایل بود و در واقع، اینجاست که رهایی آغاز می‌شود. بهترین راه برای مسدود کردن اینترنت این است که به صورت فیزیکی وسیله‌های دسترسی به نت را در جایی دیگر گذاشت. در روز‌هایی که خانه می‌مانم، برنامه Freedom را از آخر هفته تا ساعت سه بعد از ظهر شنبه روی «بدون شبکه‌های اجتماعی یا ایمیل» تنظیم می‌کنم. صبح‌ها ممکن است با تنبلی و کندی پیش برود، اما من دکتر نیستم، کارمند اورژانس هم نیستم و می‌توانم بدون آنکه از ساعت شش صبح شنبه، ایمیل چک کنم هم ادامه بدهم. وقتی که ساعت یک ظهر می‌شود معمولا آنقدر درگیر کار دیگری شده‌ام که اصلا توجه نمی‌کنم.

متوجه شدم که باید در مورد این آزمایش منعطف باشم. در روز‌هایی که سررسید ارائه مقالاتم نزدیک است یا می‌خواهم چند ساعتی هم در طول آخر هفته کار کنم، پارامتر‌هایی را تعیین می‌کنم که چقدر و چه زمانی به شبکه‌های اجتماعی وارد شوم تا کار قابل توجهی را انجام بدهم. امروزه، حتی با وجود بچه‌ها (و بدون ورزش‌های سه‌گانه) هنوز تاثیر شنبه‌های بدون اینترنت را در بر هم زدن الگوی وابستگی‌ام حس می‌کنم. یک روز بدون اینترنت راه بسیار مناسبی است که در صورتی که شاهد کاهش بهره‌وری خود هستید، الگویی جدید برای کار‌ها تنظیم کنید (همان‌طور که من تنظیم کردم).

تمرکز بر فعالیت‌های مثبت

به طور کلی، اولین آزمایش‌های من مبتنی بر کنترل و حذف بود. با وجود این، گاهی اوقات به جای تاکید بر محدود کردن و قدرت اراده، استراتژی بهتر تمرکز بر چیزی است که میزان بیشتری از آن لازم است؛ مطالعه بیشتر، زمان گذاشتن بیشتر با خانواده بدون استفاده از اینترنت و فضایی برای فکر کردن. یکی از دلایلی که رژیم‌های غذایی خیلی خوب عمل نمی‌کنند این است که تمرکز بیشتر بر محدودیت‌ها و نبایدهاست، نه باید‌ها و توصیه شده‌ها. در واقع، به جای دوری کردن، بر اضافه کردن کارا‌های ضروری تمرکز کنید. آزمایش‌های بعدی‌ام، از قدرت اضافه کردن آگاهم کرد که برنامه‌ریزی برای سپری کردن زمان، صرفا در کنار جامعه یا گذراندن شنبه‌ای بیرون از خانه بود.

۴ راهکار برای ترک اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی

حالا من تقریبا هر روز از Freedom برای مسدود کردن شبکه‌های اجتماعی و اخبار صبحگاهی استفاده می‌کنم. فیس بوک و ایمیل را از تلفن خود پاک کرده و آن‌ها را از ساعت چهار تا پنج عصر به صورت دستی دوباره نصب و سپس دوباره پاک می‌کنم (بله، هر روز!). وقفه‌های منظم ۲۴ ساعته دارم و میزان استفاده‌ام را با رسکیو تایم ردیابی می‌کنم تا وقتی که ۴۵ دقیقه زمان «حواس‌پرتی» را رد کنم، به من هشدار دهد.

بسیاری از ما می‌خواهیم اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را پایان دهیم، اما تکه مهمی از این پازل گم شده است. ما به دنبال چیزی هستیم که می‌خواهیم و فکر می‌کنیم که شبکه‌های اجتماعی پاسخی سریع به آن می‌دهند. این آزمایش‌ها به من نشان داد که اساس این تمایل به کاربرد اجتماعی اینترنت، ارتباط عمیق با دوستان، دسترسی به ایده‌ها و اطلاعات جدید و استراحت کردن بعد از یک روز سخت است. هر یک از این تمایلات می‌تواند با چیزی غیر از شبکه‌های اجتماعی و به طور موثرتری ارضا شود. مانند بسیاری از ابزارها، این ابزار نیز تماما خوب یا تماما بد نیست.

من آزمایشاتم را در آینده ادامه می‌دهم به ویژه حالا که گوشی‌های هوشمند قابلیت «زمان استفاده از دستگاه» را اضافه کرده است. در دسترس بودن این برنامه‌ها، لزوما به این معنا نیست که رفتار‌های فعلی و پیش‌فرض ما بهترین راه برای استفاده از آن‌ها یا رسیدن به خواسته‌مان است. با محدود کردن استفاده از سایت‌های اجتماعی، الگویی را ایجاد کردم که به من اجازه می‌داد که با دوستان بیشتری در ارتباط باشم، بیشتر کتاب بخوانم و تمرکزم را در کاری که اهمیت داشت، بالا ببرم.

هاستل چیست؟


اگر از قشر متوسط جامعه باشید و در عین حال علاقه بسیار زیادی به مسافرت و گشت و گذار در نقاط مختلف جهان داشته باشید، قطعا باید با هاستل ها آشنا شوید.

آشنایی با هاستل ها در نقاط مختلف جهان و اقامت در آن ها می تواند به طرز شگفت انگیزی هزینه های مسافرت را کاهش داده و شما را ترغیب به مسافرت های بیشتر و طولانی تر کند.

اگر تاکنون در یک هاستل اقامت نداشته اید و برای مسافرت رفتن ملزم به اقامت در هتل ها و مسافر خانه ها بوده اید، پیشنهاد می کنیم با مطالعه این مقاله ما را همراهی کنید. قطعا پس از مطالعه این مقاله می توانید مسافرت های مقرون به صرفه تری را تجربه کنید.

هاستل به چه معناست؟

Hostel از ترکیب دو واژه host به معنای مهمان کردن و hotel به معنای اقامتگاه هتلی ساخته شده است، بنابراین می توان این گونه نتیجه گیری کرد که هاستل گونه ای اقامتگاه موقت است که صمیمیت بیشتری میان مسافران آن برقرار بوده و همانند مهمانان یک خانه رفتار می کنند.

این اقامتگاه خاص با عنوان های دیگری همچون پانسیون در ایران و بک پرز و هوستال در سایر کشورها شناخته می شود؛ ناگفته نماند که از واژه پانسیون نیز در سایر کشورها استفاده می کنند.

مزایای-سفر-هاستلیویژگی های عمومی هاستل ها

اصلی ترین ویژگی هاستل ها به چند تخته بودن یک اتاق باز می گردد، با این حال در این اقامتگاه ها اتاق های یک تخته نیز وجود دارد، اما هزینه بالایی داشته و از مزایای ارزان بودن هاستل ها بهره مند نیستند.

میزان تخت ها در اتاق ها کاملا متغیر است؛ به عنوان مثال هاستل های گران قیمت و لوکس تخت خواب های محدودی را در یک اتاق قرار می دهند، اما هاستل های ارزان قیمت اصولا شامل دهها تخت خواب دو طبقه در یک اتاق هستند، با این حال اغلب هاستل ها شرایط نرمالی را برای اقامت مهیا می کنند که شامل اقامت چهار تا هشت نفر در یک اتاق است.

امکانات هاستل ها

امکانات هاستل ها نیز همانند هتل ها کاملا متفاوت است؛ به عنوان مثال هاستل های لوکس و لاکچری اصولا تخت خواب های یک طبقه ای را ارائه می کنند و آشپزخانه ها نیز دارای امکاناتی همچون دستگاه های خشک کن، فرهای توکار، اجاق گاز های صفحه ای و برقی و … هستند، اما هاستل های ارزان قیمت اصولا نیازهای ضروری و اولیه را رفع می کنند و به نیازهای رفاهی توجهی ندارند

به عنوان مثال وسایل آشپزی را به صورت سطحی مهیا نموده و در کنار تاسیس اتاق ها، سرویس های بهداشتی مشترک را نیز طراحی می کنند. یکی از مهمترین امکانات هاستل ها فراهم کردن فضای باز مناسب و فضای سبز مطلوب در اطراف اقامتگاه است.

هاستل-هامزایای اقامت در هاستل ها

بعد از مطالعه این مطالب ممکن است تصور کنید هاستل ها همواره سرشار از جمعیت زیاد و سرسام آور هستند، اما این گونه نیست و در اغلب موارد صرفا ده تا بیست درصد از ظرفیت هاستل ها تکمیل می شود و شما می توانید در یک فضای آرام و دوستانه لحظات دل انگیزی را سپری کنید. مهمترین مزایای هاستل ها را می توان در موارد ذیل خلاصه نمود:

  • کاهش هزینه های اقامت در مسافرت
  • امنیت بالای هاستل هایی که زیر نظر اتحادیه های بین المللی تاسیس شده اند
  • امکان مراوده و گفتگو با مسافرانی که از سایر نقاط جهان به مسافرت آمده اند
  • امکان استفاده از آشپزخانه و کاهش هزینه های مربوط به خورد و خوراک در مسافرت

بکپکری

کارت اشتراک سالیانه

اتحادیه بین المللی هاستل داران با هدف کاهش هزینه های اقامت برای افرادی که مدام در حال سفر هستند و یا روزهای بسیار زیادی را در طول سال به سفرهای تفریحی و غیر تفریحی اختصاص می دهند کارت اشتراک سالانه ای را مقرر نموده است و مسافران می توانند با عضویت در وب سایت های مربوطه و دریافت کارت اشتراک از تخفیف های ۱۰ الی ۱۵ درصدی برخوردار شوند.

اجاره هاستل

برای اقامت در یک هاستل شما باید مبادرت به رزرو تخت خواب و پرداخت اجاره بهای تخت مورد نظر نمایید. این تخت ها اصولا کدگذاری شده و شما یک کد را رزرو خواهید کرد.

اصولا هاستل ها در طول شب به صورت کامل در اختیار مهمانان قرار می گیرند و مدیران مربوطه شب به خانه باز می گردند به همین علت سیستم رزرواسیون هاستل ها از اهمیت بسیار زیادی برای مسافرانی که شب هنگام به مقصد می رسند برخوردار است.

نکات ایمنی در هاستل ها

اگر می خواهید در یک هاستل اقامت کنید باید نکات متعددی را رعایت کنید:

  • هاستل ها محل رفت و آمد انسان های متعدد از کشورهای مختلف هستند بنابراین پیش از رزرو و اجاره، اطلاعات دقیقی در خصوص وضعیت بهداشت هاستل مورد نظر به دست آورید.
  • سعی کنید اشیای گرانبها را با خود حمل نکنید و در صورت نیاز به حمل، از نشان دادن آن به دیگران و یا صحبت در خصوص آن ها بپرهیزید.
  • پیش از استفاده از وسایل داخل هاستل همچون لیوان، قاشق، بشقاب و … آن ها را شستشو دهید.
  • کمد خود را قفل کرده و کلید را از خود دور نکنید.
  • از صمیمی شدن زودهنگام یا رفتارهای خشن در هاستل بپرهیزید چرا که به راحتی منجر به اخراج شما از هاستل می گردد.

اقامت-در-هاستلهاستل در ایران

یک هاستل به معنای واقعی در ایران که مورد استفاده عموم قرار گیرد وجود ندارد. ایران یکی از کشورهایی است که مردم آن از اقامتگاه های هتلی و مسافرخانه ها استقبال بیشتری می کنند و به راحتی حاضر به اقامت در هاستل نمی شوند.

گذشته از اینکه طبق قوانین ایران هاستل ها نباید به صورت مختلط تاسیس شوند و این امر برای افرادی که به صورت خانوادگی به مسافرت می روند قدری دشوار خواهد بود.

نمونه های محدودی از هاستل که در ایران تاسیس شده اند در برخی از موارد مورد استفاده مسافرانی قرار می گیرد که به صورت انفرادی مسافرت رفته و قصد ندارند برای مدت زمان طولانی در ایران بمانند. این هاستل ها در ایران با عنوان پانسیون شناخته می شوند و شباهت بسیار زیادی به خوابگاه های دانشجویی دارند.

درآمد میلیاردی از کودک کار اینستاگرامی!


روزنامه خراسان – رعیت‌نواز: همیشه تا صحبت از کودک کار می‌شود ذهن انسان به سمت کودکانی از خانواده‌های ضعیف می‌رود که در سرمای زمستان در چهارراه‌ها در حالی که دستانشان یخ‌زده، مشغول فروش گل، آدامس و… هستند. از چهارساله‌ها تا نوجوانانی که در ساعت‌های مختلف شبانه‌روز در پیاده‌رو و وسط خیابان‌ها و آویزان به رهگذارن و رانندگان محصولات مختلفی را برای کسب روزانه‌شان می‌فروشند. اما استفاده از کودکان برای پول درآوردن تنها مختص خانواده‌هایی با درآمد پایین نیست. برخی از خانواده‌ها با استفاده از ظرفیت حضور فرزندشان در شبکه‌های مجازی، ماهانه تا یک میلیارد تومان درآمد کسب می‌کنند.

درآمد میلیاردی از کودک کار اینستاگرامی!

تعجب نکنید، بله یک میلیارد تومان درماه! درآمدی که چشم پوشی از آن بسیار سخت است و بسیاری از خانواده‌ها را ترغیب می‌کند کودک شان را مجبور به کار‌هایی کنند که برای شان بسیار طاقت فرساست. وقتی شما پای یکی از این صفحات نشسته اید و تصاویر این کودکان زیبا را لایک می‌کنید، عملا بخشی از کسب و کار آن پدر و مادر هستید. روان شناسان زیادی درباره خطراتی که این کودکان اینستاگرامی را هم اکنون و در آینده تهدید می‌کند، نوشته اند، اما به نظر می‌رسد آن قدر درآمد حاصل از کار این کودکان برای خانواده‌ها وسوسه کننده است که به این راحتی نمی‌توانند از آن دل بکنند. در ادامه با هم از شیوه‌های جذب فالوئر، درآمد‌های عجیب و… که از بررسی‌های ما وگفت و گو با چند آژانس مدلینگ، تعدادی از خانواده‌های این کودکان و مدیر برنامه‌های آن‌ها به دست آمده برای تان نوشته ایم.

ساخت صفحه اینستاگرامی

برای ورود به عرصه درآمدزایی از کودکان در فضای مجازی، خانواده‌ها مراحلی را طی می‌کنند. به همین دلیل از بدو تولد و حتی قبل از تولد کودک شان یک صفحه اینستاگرامی به نام فرزندشان باز و شروع می‌کنند به عکس گذاشتن و این عکس‌ها لحظه به لحظه بزرگ شدن نوزاد را نشان می‌دهد. از اولین خنده و گریه گرفته تا روز تزریق واکسن و تولد‌های یک ماهگی، دو ماهگی و… وقتی صفحات این بچه‌ها پربیننده می‌شود، کسب و کار هم آغاز و پیشنهاد تبلیغات هم مطرح می‌شود و برخی از والدین برای جذب تبلیغ و داشتن درآمد بیشتر از کودکشان، بیشتر و بیشتر عکس می‌گیرند تا حدی که دیگر زندگی فرزندشان در استایل‌هایی که آن‌ها برایش در نظر گرفته اند، خلاصه می‌شود.

ترفند‌های جذب فالوئر

والدینی که تمام انرژی خود را صرف نمایش کودک خود در صفحات مجازی می‌کنند تا بتوانند از طریق ظاهر وی، نظر مخاطبان را به خود جلب کنند، برای جذب مخاطب و به دست آوردن تبلیغ بیشتر که می‌تواند درآمد بیشتری برای آن‌ها به همراه داشته باشد، دست به کار‌های عجیب و غریب دیگری هم می‌زنند. با نگاهی به صفحات کودکان مشهور اینستاگرامی می‌بینید که در برخی از این صفحات مادران جوان که به دنبال جذب فالوئر بیشتر هستند حتی با ظاهری آن چنانی و فریبنده در کنار کودکشان عکس می‌گیرند تا با این کار شاید فالوئر و به تبع آن تبلیغ بیشتری بگیرند.

درآمد میلیاردی از کودک کار اینستاگرامی!

بچه‎های زیبا، والدینِ سوء استفاده‎گر

تعداد بچه‎هایی که این روز‌ها فضای مجازی را قرق کرده‌اند اگر از شاخ‎های بزرگ سال اینستاگرام بیشتر نباشد، کمتر نیست. همه‎شان هم «پرنسس» و «شاهدخت» و «شاهزاده» و «دردانه»! یکی توی ویدئو‌ها شیرین‎زبانی می‏کند، یکی توی آتلیه‎های مختلف شهر ژست‎های عشوه‎دار می‎گیرد و یکی هم می‎شود «سوپرمدل تبلیغاتی» که در موزیک ویدئو‌ها و برنامه‎های تلویزیونی بازی می‎کند و عکسش می‎رود توی ژورنال پوشاکِ بچه‎ها و از اینستاگرام به‎عنوان فضایی برای تبلیغ کارش استفاده می‎کند، البته خودش که نه، پدر و مادرش. پدر و مادری که نمی‎دانند با این کار‌ها فرصت کودکی کردن و تفریح و بازی را از فرزندانشان می‎گیرند، با تأکید بیش از حد روی چهره‎ فرزندشان، آن‎ها را با این تصور بزرگ می‎کنند که تنها ارزش وجود‎ی شان، زیبایی صورت است و بس!

درآمد‌های میلیونی کودکان اینستاگرامی از مدلینگ

حتما هنگام خرید در فروشگاه‌های زیادی، تصویری از یک کودک بسیار زیبا با آرایش دیده اید که برند خاصی را تبلیغ می‌کند. برای این که از درآمد این کودکان مطلع شویم با مدیر یکی از مراکز مدلینگ تهران صحبت کردیم. زارعی معتقد است که مدلینگ کودک یکی از بخش‌های بسیار مهم در صنعت مد است، زیرا حضور کودکان در بسیاری از پروژه‌های مدلینگ باعث جذابیت بیشتر تبلیغات می‌شود به گونه‌ای که هم اکنون بسیاری از صاحبان برند پس از تماس با آژانس‌های مدلینگ درخواست همکاری با مدل‌ها در قالب یک خانواده و تاکید بر حضور کودک در پروژه را دارند. در نتیجه جذب مدل کودک و ورود کودکان به عرصه مدلینگ نیازی انکار نشدنی است.

این مدیر مرکز مدلینگ مهم‌ترین نکته در انتخاب مدل کودک را علاوه بر شرایط ظاهری، هوش، سن، قد و وزن مدل می‌داند. آن هم به این دلیل که کودکان در حال رشد هستند و تغییرات دایم چهره و قد دارند.

او همچنین درباره درآمد کودکانی که مدلینگ می‌شوند، می‌گوید: «قبل از هر چیزی خانواده‌ها بدانند که در ابتدا برای مدل شدن فرزندشان باید برای عکاسی آتلیه‌ای و آموزش کودک هزینه کنند، اما فارغ از این‌ها کودکانی هستند که در این حوزه برای هر روز عکاسی بین سه تا پنج میلیون تومان درآمد دارند».

درآمد میلیاردی از کودک کار اینستاگرامی!

او می‌گوید: کودک با پوشیدن برند‌های خاص، خوردن خوراکی‌هایی با برند‌های خاص و حتی استفاده از لوازم آرایش درآمد کسب می‌کند. البته معتقد است این روز‌ها کودک‌های مدل در حوزه پوشاک درآمد آن چنانی کسب نمی‌کنند.

قانون علیه والدین کودکان اینفلوئنسر

درآمد‌های حاصل از تبلیغات آن قدر وسوسه برانگیز است که در نقاط مختلف جهان آدم‌هایی وجود دارند که حاضرند فرزندانشان را وسیله‌ای برای درآمدزایی کنند. یکی از پلتفرم‌های مراقبت آنلاین کودک در انگلیس، فهرستی از پردرآمدترین کودکان اینفلوئنسر را ارائه داده است که بین آن‌ها رایان کاجی ۷ ساله با درآمد خالص ۱۷.۷ میلیون پوند، کایل گیرسدورف ۱۶ ساله با درآمد خالص ۲.۶ میلیون پوند و اورلیج رز سوداس ۶ ساله با درآمد خالص ۱.۸ میلیون پوند وجود دارند. با این حال از چندین سال پیش برخی قانون گذاران نیز به این موضوع وارد شده‌اند.

در سال ۲۰۱۴ میلادی، در فرانسه، قوانین سختگیرانه‌ای به این منظور و برای حمایت از حریم شخصی کودکان وضع شده که به کودکان اجازه می‌دهد از والدین شان برای انتشار جزئیات شخصی و خصوصی زندگی‌شان بدون کسب اجازه شکایت کنند. با این حال، بسیاری از فعالان حقوق کودکان بر این باورند که طبق پیمان‌نامه جهانی حقوق کودک، کودکان از کرامت و حریم خصوصی برخوردارند و والدین نباید از آن‌ها به عنوان ابزار تبلیغی استفاده کنند و این کار آن‌ها نوعی کودک آزاری روانی محسوب می‌شود و می‌توان از آن‌ها شکایت کرد. هر چند امکان پیگرد قانونی استفاده ابزاری از کودکان وجود دارد، اما حل این مشکلات بیش از آن که نیازمند استفاده از ضمانت اجرا‌های قانونی باشد، نیاز به آموزش و افزایش آگاهی عمومی دارد تا والدین با آگاهی از حقوق اساسی کودکشان و آموزش نحوه استفاده صحیح از فضای مجازی به حریم خصوصی و سلامت روانی و کرامت فرزندانشان بیشتر احترام بگذارند.

درآمد کودکان اینستاگرامی از اینستاگرام

شاید باورتان نشود، ولی برخی از کودکان در اینستاگرام با وجود داشتن کمتر از یک میلیون دنبال کننده، ماهانه بیش از یک میلیارد تومان درآمد دارند. جدا از آن چه درباره درآمد روزانه سه تا پنج میلیونی این کودکان نوشتیم، آن‌ها از صفحات اینستاگرامی شان هم کسب درآمد دارند که بسته به تعداد فالوئرشان متغیر است. برای نمونه، تعدادی از این کودکان را که درآمد‌هایی از ۸۰ تا ۹۰۰ میلیون تومان دارند برای تان در جدول زیر نوشته ایم. در ضمن در کنار رشد صفحات این کودکان پدر و مادر‌ها هم صفحاتی را برای خودشان راه اندازی و در آن به طور مجزا کسب درآمد می‌کنند. به طور مثال حداقل تعرفه تبلیغ در صفحه مادر آیروس ۹ میلیون تومان است و صفحه پدر پژمان هم برای هر تبلیغ ۷ میلیون تومان دریافت می‌کند.

درآمد میلیاردی از کودک کار اینستاگرامی!

لیست کشورهایی که ایرانی ها بدون ویزا می توانند سفر کند


در دنیای امروز بین کشورها و ملل مختلف مرز بندی های گوناگونی صورت گرفته و همین موضوع باعث شده تا زمانی که افراد قصد ورود به یک کشور را دارند، مجبور باشند تا برای وارد شدن به هر کشور اجازه ورود دریافت کرده و سپس وارد خاک هر کشور شوند.

به این اجازه ورود ویزا گفته می شود و افراد با توجه به پاسپورت خود، لازم است تا برای ورود به برخی از کشورها اقدام به دریافت ویزا کنند.

به هر میزانی که پاسپورت یک کشور ارزشمند باشد، می توان انتظار داشت که مردم آن کشور بتوانند به راحتی و بدون نیاز به اخذ ویزا به کشورهای مختلف سفر کنند.

در این مطلب قصد داریم تا شما را با کشورهایی که ایرانیان بدون ویزا می توانند به آن سفر کنند آشنا کنیم، پس با ما همراه باشید.

ارزش پاسپورت ایران

متاسفانه در سال های اخیر شاهد کم شدن ارزش پاسپورت ایرانی بوده ایم. برای رخ دادن این اتفاق دلایل بسیار زیادی وجود دارد که بررسی آن خود نیاز به مطلب جداگانه ای داشته و باید برای بررسی این علل پارامترهای مختلفی را در نظر گرفت و مورد آنالیز قرار دارد، اما به صورت کلی می توان گفت که متاسفانه امروزه پاسپورت ایرانی ارزش آن چنانی ندارد، بدون گرفتن ویزا تنها می توان با پاسپورت ایرانی به ۴۲ کشور سفر کرد.

از بین این ۴۲ کشور که ایرانیان تنها با داشتن پاسپورت و بدون نیاز به اخذ ویزا می توانند به آن سفر کنند، ۱۲ کشور به صورت رایگان برای مسافران ایرانی ویزا صادر کرده و ۳۰ کشور دیگر در هنگام ورود به فرودگاه شان برای مسافران ایرانی اقدام به صدور ویزا می کنند.

در ادامه شما را با این کشورها آشنا کرده و بیان می کنیم که ایرانی ها می توانند بدون ویزا به کدام کشورهای جهان سفر کنند.

پاسپورت-ایرانیکشورهای بدون ویزا برای ایران

همان طور که گفته شد، مسافران و گردشگران ایرانی می توانند تنها با داشتن پاسپورت و بدون نیاز به اخذ ویزا به ۱۲ کشور دنیا سفر کنند.

نکته ای که باید به آن اشاره داشت، این است که سفر بدون ویزا به این کشورها محدودیت زمانی داشته و افراد باید در هنگام سفر، به این محدودیت زمانی توجه کنند.

کشورهای بدون ویزا در آسیا برای ایرانیان

در ادامه به معرفی کشورهای آسیایی که ایرانیان بدون داشتن ویزا می توانند به آنها سفر کنند را به شما عزیزان معرفی خواهیم کرد.

ارمنستان

ارمنستان یکی از کشورهای همسایه ایران است که برای سفر به آن نیازی به اخذ ویزا نیست و مسافران ایرانی می توانند بدون ویزا در این کشور حضور داشته باشند.

شما می توانید با تور ایروان الی گشت با ارزان ترین قیمت به ارمنستان سفر کنید.

مالزی

مالزی کشوری در جنوب شرقی آسیا بوده و پایتخت آن کوالالامپور است. در بین کشورهای جنوب شرقی آسیا تنها مالزی است که سفر برای ایرانیان به آن نیازی به ویزا ندارد. البته محدودیت زمانی سفر به این کشور ۱۴ روز است.

کشورهای بدون ویزا در اروپا برای ایرانیان

در این بخش از توضیحات در رابطه با لیست کشورهایی که ایرانی ها بدون ویزا می توانند به آن ها سفر کنند به کشورهای اروپایی که چنین امتیازی را برای ایرانیان در نظر گرفته اند خواهیم پرداخت.

شما می توانید با تور مالزی  الی گشت با ارزان ترین قیمت به این کشور سفر کنید.

مالزی

ترکیه

همسایه اروپایی ما یعنی کشور ترکیه، یکی دیگر از کشورهایی است که ایرانیان می توانند بدون نیاز به اخذ ویزا به آن سفر کرده و از این کشور بازدید کنند.

در سال های اخیر محبوبیت ترکیه به عنوان یک مقصد گردشگری بین ایرانیان به طرز چشمگیری افزایش پیدا کرده است. یکی از مهم ترین عوامل رخ دادن این اتفاق آن است که ایرانیان می توانند بدون اخذ ویزا به مدت ۹۰ روز به این کشور سفر کنند.

شما می توانید با تور ترکیه  الی گشت با ارزان ترین قیمت به این کشور سفر کنید.

گرجستان

گرجستان یکی از کشورهای منطقه قفقاز اوراسیا است. این کشور با دو ترکیه و ارمنستان همسایه بوده و پایتخت آن شهر زیبای تفلیس است.

گرجستان نیز این امکان را برای مسافران و گردشگران ایرانی فراهم کرده تا بتواند بدون نیاز به اخذ ویزا به مدت ۴۵ روز به این کشور سفر کنند.

شما می توانید با تور تفلیس الی گشت با ارزان ترین قیمت به کشور گرجستان سفر کنید.

گرجستان

کشورهای بدون ویزا در اقیانوسیه برای ایرانیان

برخی از کشورهای منطقه اقیانوسیه نیز در زمره کشورهایی قرار دارند که افراد ایرانی می توانند بدون دریافت ویزا به این کشورها سفر کنند.

ایالت فدرال میکرونزی

ایالات فدرال میکرونزی یک کشور مستقل در غرب اقیانوس آرام است. این کشور که از سلسله جزایر مختلفی تشکیل شده و این امکان را به گردشگران و مسافران ایرانی می دهد تا بتوانند به مدت ۳۰ روز بدون نیاز به اخذ ویزا وارد خاک آن شوند.

جزایر کوک

یکی دیگر از مجموعه جزایر اقیانوس آرام که به ایرانیان اجازه ورود بدون ویزا می دهد، جزایر کوک است. این مجموعه جزایر ده هزار نفر جمعیت داشته و از بیش از ۱۲۰ جزیره کوچک تشکیل شده است.

جزایر-کوکنیووی

نیووی یکی دیگر از کشورهای جزیره ای در اقیانوس آرام جنوبی بوده که مسافران ایرانی بدون نیاز به اخذ ویزا امکان وارد شدن به خاک آن را دارند.

کشورهای بدون ویزا در حوزه دریایی کارائیب برای ایرانیان

منطقه دریای کارائیب یکی از جمله مناطقی است که بسیاری از ایرانیانی که به دنبال طبیعت گردی هستند به کشورهای این منطقه سفر می کنند، در این بین کشورهای مختلفی در این منطقه بدون ویزا به ایرانیان اجازه سفر و اقامت را می دهند که در ادامه به معرفی برخی از آن ها خواهیم پرداخت.

دومینیکا

دومینیکا یکی از کشورهای جزیره ای در حوزه دریایی کارائیب است. این کشور به ایرانیان امکان ورود بدون ویزا داده است و شما می توانید مدت ۲۱ روز بدون نیاز به اخذ ویزا وارد خاک این کشور شوید.

هائیتی

هائیتی یکی از کشورهای موجود در حوزه دریایی کارائیب است که ۱۱ میلیون جمعیت داشته و با جمهوری دومینیکن هم مرز است. مسافران و گردشگران ایرانی بدون نیاز به اخذ ویزا می توانند ۹۰ روز در خاک این کشور باشند.

کشورهای بدون ویزا در قاره آمریکا برای ایرانیان

شاید برای بسیاری از افراد تعجب بر انگیز باشد، ولی در قاره آمریکا نیز کشورهایی هستند که به ایرانیان این اجازه را می دهند تا بدون دریافت ویزا به این کشورها سفر کنند، در ادامه به معرفی این کشورها خواهیم پرداخت.

اکوادور

اکوادور در شمال غربی آمریکای جنوبی قرار دارد و این کشور نزدیک به ۱۸ میلیون نفر جمعیت داشته و زبان رسمی آن اسپانیایی است. نظام سیاسی اکوادور جمهوری بوده و با توجه به شرایط سیاسی ایرانیان می توانند بدون نیاز به اخذ ویزا به مدت ۹۰ روز وارد خاک اکوادور شوند.

کشور-اکوادورونزوئلا

ونزوئلا کشور دیگری در قاره آمریکای جنوبی است که به ایرانیان امکان ورود بدون ویزا را داده است. بر اساس قوانین ایرانی ها می توانند به مدت ۱۵ روز بدون نیاز به اخذ ویزا وارد خاک ونزوئلا شده از این کشور بازدید کنند.

بولیوی

بولیوی کشوری است که ورود به آن نیاز به ویزا ندارد و ایرانیان می توانند به راحتی وارد این کشور شوند.

کشورهای ویزای فرودگاهی

علاوه بر موارد گفته شده در بالا که به ایرانیان امکان ورود بدون ویزا را می دهند، برخی از کشورها به نحوی هستند که مسافران و گردشگران ایرانی پس از وارد شدن به فرودگاه های این کشورها می توانند اقدام به اخذ ویزا کنند.

به این دسته از کشورها، کشورهایی با ویزای فرودگاهی یا صدور ویزا به محض ورود می گویند. در ادامه شما را با این کشورها آشنا خواهیم کرد.

ویزای فرودگاهی کشورهای آسیای

کامبوج

نپال

جمهوری آذربایجان

ماکائو

سری ‌لانکا

لبنان

مالدیو

تیمور شرقی

سوریه

ویزای فرودگاهی کشورهای آفریقا

جمهوری بنین

جیبوتی

ماداگاسکار

کیپ ورد

گینه بیسائو

موریتانی

مجمع ‌الجزایر قمر

کنیا

موزامبیک

رواندا

تانزانیا

زیمباوه

سیشل

توگو

اوگاندا

سومالی

ویزای فرودگاهی کشورهای اقیانوسیه

پالائو

ساموآ

تووالو

 

برای مشاهده و رزرو ارزان ترین بلیط های پرواز برای مقاصد بالا روی عکس زیر کلیک کنید:

خرید-بلیط-هواپیما-لحظه-آخری

کشورهای با ویزای الکترونیک

دسته سوم کشور هایی که فرایند اخذ ویزای آن بسیار آسان است، کشورهایی هستند که مراحل درخواست و صدور ویزا را برای ایرانیان به صورت آنلاین انجام می دهند.

همین موضوع سبب شده تا افرادی که قصد ورود به این کشورها دارند بتوانند با سرعت بسیار زیادی مراحل اخذ ویزا را طی کنند. در ادامه شما را با آن کشورها آشنا کرده و از آن ها نام خواهیم برد.

آنتیگوآ و باربودا

لسوتو

سنت کیتس و نویس

گابن

نیوزلند

سائوتومه و پرنسیپ

کنیا

قطر

زامبیا

نویز سفید چیست و چه فوایدی دارد؟


مجله سلامت – فاطمه زاهدی: آیا نمی‌توانید بخوابید؟ آیا بعد از بیدار شدن احساس می‌کنید خواب باکیفیتی نداشته اید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید، افراد زیادی هستند که این مشکل را دارند. خبر خوب این که چیز‌هایی مانند ژنراتور‌های نویز سفید می‌توانند در این شرایط به شما کمک کنند.

میلیون‌ها بزرگسال، کودک و نوزاد به دلیل مسائلی مانند استرس، درد مزمن، آپنه خواب و حتی رشد طبیعی، هر شب به سختی می‌خوابند. خوشبختانه، برخی راهکار‌های ساده، از جمله استفاده از صدا‌های تسکین دهنده، مانند نویز سفید می‌تواند در این زمینه کمک کننده باشد.

نویز سفید چیست و چه فوایدی دارد؟

نویز سفید چیست؟

همه امواج صوتی را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد: فرکانس (سرعت ارتعاش موج در هر ثانیه) و دامنه (قدرت)

نویز سفید به عنوان نویزی تعریف شده که شامل ترکیبی از تمام فرکانس‌هایی است که گوش انسان می‌تواند بشنود (حدود ۲۰ هرتز تا ۲۰ کیلو هرتز). این نوع نویز، شامل صدا‌های کم فرکانس، فرکانس میان رده و فرکانس بالا است.

برخی از انواع نویز نام خود را براساس رنگ‌های طول موج‌های نور به دست می‌آورند. نور سفید شامل همه فرکانس‌ها در محدوده قابل مشاهده است. پس دلیل نام گذاری نویز سفید، به خاطر رنگ سفید طول موج‌های این محدوده است.

در مورد آنچه که دقیقاً به عنوان نویز سفید مشخص می‌شود، سوء تفاهم‌هایی نیز وجود دارد. به عنوان مثال، بسیاری معتقدند که تمام صدا‌های ایستا (یا “صدا‌های پس زمینه” که صدا‌های دیگر را می‌پوشاند) مانند تهویه هوا، یخچال یا پنکه انواع نویز‌های سفید هستند، اما در واقعیت، محیط‌های ما با ترکیبی از نویز‌های سفید، صورتی و قهوه‌ای پر شده است.

مزایای نویز سفید

حالا می‌خواهیم بدانیم که نویز سفید چه فوایدی دارد. در قسمت زیر برخی از اثرات و فواید مرتبط با نویز سفید آورده شده است.

می‌تواند به بهبود خواب شما کمک کند

چرا خوابیدن با نویز سفید خوب است؟ به این خاطر که می‌تواند یک ابزار مؤثر برای “پوشش نویز‌های مزاحم” باشد.

مطالعات نشان می‌دهد که گوش دادن به نویز سفید برای خواب می‌تواند مزایایی همچون پوشش دادن صدا‌های دیگر که می‌توانند خواب شما را مختل کنند، داشته باشد. برخی تحقیقات نیز حاکی از آن است که برای خواب نویز صورتی حتی ممکن است بهتر از نویز سفید عمل کند.

اگر از یک برنامه نویز سفید در تلفن خود استفاده می‌کنید، گوش دادن به این صدا، به شما یا کودک تان کمک خواهد کرد تا به جای خوابیدن با صدا‌های محیطی بلند، یا صدا‌هایی که ممکن است گه گاه قطع و وصل شوند، با یک سیگنال مداوم از صدا‌های مختلط پخش شده با حجم نسبتاً کم گوش دهید. صدا‌هایی که دستگاه‌های صوتی تولید می‌کنند، صدا‌هایی سازگار و محیطی هستند و باعث پوشش دادن سایر صدا‌های مزاحم و آزاردهنده می‌شوند.

محققین معتقدند که نویز سفید، صدایی است که باعث می‌شود سطح آستانه شنوایی فرد به حداکثر نرخ خود برسد، که به این معنی است که صدا‌های حاضر در پس زمینه، کمتر قادر به تحریک منطقه کورتکس مغز در طول خواب هستند.

مجله Time نیز گزارش می‌دهد که، به گفته کارشناسان خواب، “حتی اگر اتاق خواب شما ساکت باشد، اگر فردی هستید که نمی‌توانید در سکوت کامل بخوابید یا حتی اگر فردی هستید که با کوچکترین صدا بیدار می‌شوید، نویز سفید می‌تواند برایتان مفید باشد و کیفیت خواب تان را بهبود بخشد. ”

می‌تواند در هنگام مطالعه و کار به شما کمک کند

یک مطالعه که در سال ۲۰۱۷ در مجله گزارش‌های علمی منتشر شد، نشان داد که فواید نویز سفید برای مطالعه، شامل یادگیری بهتر اطلاعات جدید است. محققان به این نتیجه رسیدند که گوش دادن به نویز سفید ممکن است برخی از جنبه‌های عملکرد شناختی در افراد کم دقت را بهبود بخشد.

این مطالعه به بررسی تأثیر نویز سفید بر یادگیری کلمات جدید در بزرگسالان جوان پرداخت. نیمی از شرکت کنندگان در مراحل یادگیری به نویز سفید گوش می‌دادند و نیمی دیگر روند یادگیری را در سکوت به پایان رساندند.

نتایج نشان داد که گروه نویز سفید “ارتقاء یادگیری لغوی” را شاهد بودند. محققان درگیر در این مطالعه همچنین خاطرنشان کردند که در کودکان مبتلا به ADHD (اختلال کم توجهی – بیش فعالی)، گوش دادن به نویز سفید باعث بهبود عملکرد در انجام وظایف حافظه و همچنین بهبود گفتار می‌شود.

درست است که گوش دادن به نویز سفید در هنگام مطالعه و یا کار تاثیر مثبتی بر عملکرد برخی از افراد می‌گذارد، اما باعث پیشرفت عمومی برای همه جنبه‌های شناختی نمی‌شود و هنوز مشخص نیست که در افرادی که در سکوت بهتر کار می‌کنند، باعث کاهش دقت آن‌ها می‌شود یا خیر.

به طور کلی، مطالعات نشان می‌دهد که وقتی نویز سفید مورد استفاده قرار می‌گیرد، اثرات متفاوتی بر ادراک و شناخت افراد وجود دارد، که ممکن است به عواملی مانند وظایف و زمان بندی خاص بستگی داشته باشد.

می‌تواند اضطراب و استرس را کاهش دهد

مطالعات خاص شواهدی را کشف کرده اند که نشان می‌دهد نویز سفید می‌تواند به عنوان یک مداخله ساده، راحت و غیر تهاجمی که باعث بهبود رفتار آشفته در افراد مسن می‌شود، عمل کند. در یک مطالعه خاص، استفاده از دستگاه‌های صوتی با بهبود خلق و خو و رفتار‌های افراد مسنی که با زوال عقل زندگی می‌کردند، مرتبط بود.

نویز سفید چیست و چه فوایدی دارد؟

نویز سفید در مقابل نویز صورتی، قهوه‌ای و سیاه

مطابق مقاله‌ای که در The Atlantic منتشر شده است، “در مهندسی صدا، رنگین کمان کاملی از صوت‌های رنگی وجود دارد که هرکدام ویژگی‌های منحصر به فرد خود را دارند، که معمولا برای تولید موسیقی، کمک به آرامش و توصیف ریتم‌های طبیعی مانند ضربان قلب انسان مورد استفاده قرار می‌گیرند. ”

در مورد تفاوت رنگ نویز‌ها در قسمت زیر به اختصار توضیحی می‌دهیم:پ

نویز صورتی:

نویز صورتی همان نویز سفید است با این تفاوت، که این نویز به صدا‌هایی با فرکانس بالاترِ کاهش یافته، گفته می‌شود. این صدا نسبت به نویز سفید، کمی نرم تر، آرام‌تر و با صدای بم بیشتر توصیف می‌شود. اگر متوجه شدید که نویز سفید برای شما کمی شدید است، به جای آن، نویز صورتی را امتحان کنید.

نمونه‌هایی از نویز صورتی که احتمالاً با آن‌ها آشنا هستید شامل صدای باران یا امواج دریا است. تحقیقات نیز نشان می‌دهد که نویز صورتی می‌تواند بهره وری و خلاقیت را افزایش دهد، بنابراین ارزش آزمایش کردن را دارد.

نویز قهوه ای:

نویز قهوه‌ای یک نسخه عمیق‌تر از نویز صورتی است، اگر بخواهیم به نمونه‌هایی از این نویز در زندگی روزمره اشاره کنیم، صدا‌هایی مانند باد شدید، تندباد موج‌های دریا یا جریان ثابت را عنوان می‌کنیم.

نویز سیاه:

نویز سیاه در واقع همان سکوت با کمی نویز تصادفی است. به همین دلیل است که گاهی اوقات “سکوت فنی” نیز نامیده می‌شود. از نظر فنی نویز سیاه نسبت به سایر فرکانس ها، دارای طیف فرکانسی با سطح قدرت عمدتا صفر به جز در چند باند باریک محدود است.

چگونه با نویز سفید شروع کنیم؟

ماشین‌های نویز سفید اکنون به طور گسترده‌ای در دسترس هستند و در انواع قیمت‌ها و مشخصات موجود می‌باشند. برای تست کردن انواع مختلف صداها، به دنبال ماشینی بگردید که طیف وسیعی از نویز‌هایی با رنگ‌های سفید، صورتی و یا قهوه‌ای را تولید کند و به طور مداوم تمام شب پخش شود.

در صورتی که نمی‌خواهید دستگاه خریداری کنید، گزینه استفاده از برنامه دستگاه خواب / صدا نیز در تلفن شما وجود دارد. اگر هنگام مطالعه از نویز سفید استفاده می‌کنید، سعی کنید به طور رایگان به ویدیو‌های YouTube روی رایانه یا تلفن خود گوش دهید، که می‌تواند در پس زمینه جریان یابد و سایر صدا‌های پرتنش را پوشش دهد.

سوال دیگری که مطرح می‌شود، این است: آیا اگر مدت زمان زیادی به این نویز‌ها گوش بدهیم، مضر است؟ برای اکثر بزرگسالان، گوش دادن به این نویز‌ها هنگام خواب یا تمرکز روی یک کار، هیچ ضرری ندارد.

طبق اعلام انجمن اطفال آمریکا، در حالی که “دستگاه‌های نویز سفید نوزاد می‌تواند برای پوشاندن صدا‌های محیطی در خانواده‌های شلوغ یا فراهم کردن صدا‌های محیطی آرام برای خواب نوزاد استفاده شود، اما برخی دستگاه‌های نویز سفید که برای استفاده با نوزادان در نظر گرفته شده اند، ممکن است حجم صدای زیادی داشته باشند؛ بنابراین دقت کنید که در صورت استفاده از این دستگاه‌های صوتی باید آن را دورتر از تخت خواب کودک خود قرار دهید و از تنظیم دستگاه به حداکثر حجم آن خودداری کنید.

نکاتی دیگر در مورد کیفیت خواب

نویز سفید چیست و چه فوایدی دارد؟

صرف نظر از استفاده از دستگاه نویز سفید برای کمک به عمیق‌تر خوابیدن، در قسمت زیر برخی دیگر از راهکار‌های مفید برای خوابی باکیفیت را عنوان می‌کنیم:

  • یک برنامه منظم برای خواب تان تعیین کنید تا طبق آن هر روز ساعت مشخصی از خواب بیدار شده و در زمانی مشخص به تختخواب بروید.
  • استفاده از لوازم الکترونیکی مانند موبایل یا لپ تاپ را دو یا چند ساعت قبل از خواب متوقف کنید. این کار از قرار گرفتن در معرض نور زیاد آبی، که می‌تواند خواب شما را مختل کند، جلوگیری می‌کند.
  • با تاریک و خنک نگه داشتن اتاق خواب، محیطی مناسب برای خواب ایجاد کنید.
  • پخش کردن روغن‌های ضروری آرام بخش مانند روغن اسطوخودوس در فضای اتاق، آرامش بیشتری به خواب شما می‌دهد.
  • مصرف کافئین خود را بعد از ساعت ۱۲ بعد از ظهر محدود کنید، زیرا ممکن است باعث بی خوابی و یا خوابی بی کیفیت شود.
  • شب یک وعده غذایی سبک و ترجیحا غذا‌های دارای کربوهیدرات‌های پیچیده، کلسیم، منیزیم و یا اسید آمینه تریپتوفان میل کنید.
  • سعی کنید مکمل‌های گیاهی که می‌توانند به شما کمک کنند تا استرس را کنترل کرده و خوب بخوابید را امتحان کنید.

معرفی کامل شرکت ناسا


سازمان ناسا

ناسا (NASA) نام بزرگ‌ترین سازمان فضایی جهان است که جزو برجسته‌ترین نام‌ها در صنعت هوافضا و اکتشافات فضایی به شمار می‌رود. این سازمان مجری تاریخی‌ترین پروژه‌های فضایی و بزرگ‌ترین اکتشافات علمی در صد سال اخیر بوده و در سطح دنیا بسیار شناخته شده می‌باشد. دانشمندان و تکنسین‌های این مجموعه به هوش بسیار بالا و قدرت فکر فوق العاده قوی معروفند. ناسا در زمینه اکتشافات فضایی و کارهایی که شاید در مخیله خیلی از افراد نگنجد فعالیت می‌کند و در طول بیش از هفتاد سال قدمت خود توانسته پروژه‌هایی که مرزهای دانش ما را بسیار گسترده‌تر از پیش کرده است را مدیریت کرده و به سرانجام برساند. اگر شما هم مایلید اطلاعات بیشتری درباره این سازمان بسیار پیشرفته و شگفت‌انگیز کسب کنید، در ادامه همراه ما باشید.

اطلاعات تکمیلی این سازمان

در قسمت زیر برخی از اطلاعات این سازمان بزرگ آمریکایی را برای شما عزیزان آورده ایم:

  • تاریخ بنیان گذاری: ۲۹ ژوئیه ۱۹۵۸
  • نام قبلی: کمیته رایزنی ملی هوانوردی آمریکا (ناکا)
  • حوزه قدرت: نظام فدرالی ایالات متحده آمریکا
  • شعار: منفعت برای همگان
  • تعداد کارمندان: بر اساس آخرین شمارش در سال ۲۰۱۳ بالای ۱۸٬۰۰۰ نفر
  • بودجه سالانه: حدود ۲۰ میلیارد دلار آمریکا

مدیریت-ناساتاریخچه شکل گیری ناسا

داستان شکل گیری سازمان ناسا داستانی طولانی و فوق العاده قدیمی است که ریشه در جنگ جهانی دوم دارد. این که ناسا از کجا شکل گرفت و اصلا چه شد که سازمانی با این عنوان در آمریکا تاسیس شد را در همین حد بدانید که سازمان ناسا در ابتدا با هدف تولید موشک و فعالیت‌های هوایی جنگی تاسیس شد و در سال‌های بعد گستره فعالیت‌های این سازمان بیشتر و بیشتر شد. به طوری که امروزه می‌بینیم ناسا جزو موثرترین سازمان‌های بین المللی دنیاست.  این سازمان کار خود را با نورث امریکن ایکس -۱۵ آغاز کرد و توانست در اولین پروژه بزرگ خود هشت خلبان را به زیر مدار زمین بفرستد.

شاید این رخداد الان چیزی نباشد که بخاطر شنیدن آن تعجب کنید اما ده‌ها سال پیش که تکنولوژی به اندازه امروز پیشرفته نبود، همین قدم نیز قدمی بسیار بزرگ در شناخت انسان از فضا به شمار می‌رفت.  نخستین ماهواره فضایی ناسا اکسپلورر وان نام داشت که در سال ۱۹۵۸ به فضا پرتاب شد. سه سال بعد و در آوریل سال ۱۹۶۱ میلادی، شخصی به نام یوری گاگارین که اهل شوروی بود توانست با فضاپیمای وستوک-۱ به فضا پرتاب شده و به نخستین انسان فضانورد جهان تبدیل شود.  حدود یک ماه بعد، آلن شپارد با فضای پیمای ساخته شده در ناسا به جو زمین رفت و به نخستین فضانورد آمریکایی تاریخ بدل شد.

یک سال بعد، جان گلن توانست در کمتر از ۵ ساعت، ۳ بار دور کره زمین بگردد و به این ترتیب به نخستین آمریکایی که پیرامون زمین گشته تبدیل شود. در طول سال‌های بعد پروژه‌های ناسا با سرعت بیشتری انجام شد و امروزه پیشرفت ناسا در مسائل فضایی به حدی رسیده که این سازمان به دنبال ایجاد محیط زندگی انسان در سیاره مریخ می‌باشد.

سازمان-بزرگ-ناسابرنامه‌های پرواز فضایی

ناسا سازمانی است که در زمینه هو و فضا فعالیت کرده و تاکنون تعداد زیادی از برنامه‌های پرواز فضایی با و بدون سرنشین را به انجام رسانده‌است. برنامه‌های بدون سرنشین این سازمان موجب شده‌اند تا نخستین ماهواره مصنوعی با کاربرد علمی و مخابراتی به مدار زمین فرستاده شود. این ماهواره در واقع شروعی برای ارسال صدها ماهواره دیگر از کشورهای مختلف به جو زمین بود. برنامه‌های پرواز فضایی بدون سرنشین همچنین باعث اکتشافات زیادی در منظومه شمسی شده که با فرستادن کاوشگرهایی به زهره و مریخ آغاز شد. علاوه بر این، ناسا ده‌ها برنامه فضایی دارای سرنشین را هم در طول این سال‌ها انجام داده است. یکی از جذاب‌ترین برنامه‌های این سازمان فرستاده شدن نخستین آمریکایی به مدار نزدیک زمین و برنده‌شدن در رقابت فضایی با اتحاد جماهیر شوروی، از طریق فرود دوازده انسان روی ماه بود. این برنامه تحت پروژه‌ای به نام آپولو انجام شد که برای خیلی‌ها نام آشنا است. برنامه‌های فضایی این سازمان اکثرا با همکاری کشورهای دیگری انجام می‌شود اما بخش مدیریت و سازماندهی عناصر در ماموریت‌ها در دست ناسا است. شایان ذکر است برخی از این مأموریت‌ها از جمله فضاپیمای گالیله که ابتدا توسط فضانوردان به مدار زمین و از آن‌جا بدون دخالت انسان به مشتری رفت شامل هر دو حالت سفر با و بدون سرنشین بود. این سازمان در حال حاضر نیز تدارک پروژه‌های جدیدتری را به منظور کشف چیزهای جدید در دنیای اطراف‌مان می‌چیند.

اهداف-ناساهدف بزرگ ناسا در این سال‌ها

طبق بیانیه‌های این سازمان، اغلب پروژه‌های آتی ناسا با هدف بازگشت مجدد به ماه و کاوش‌های بیشتر در سطح کره همسایه زمین یعنی مریخ انجام خواهد شد.  همچنین ساخت و مجهزسازی تلسکوپ فضایی جیمز وب نیز هدف مهم دیگری است که احتمالا به زودی آن را در مرحله اجرا ببینیم. این تلسکوپ قرار است در جو زمین قرار گرفته و اطلاعات و عکس‌های تازه‌ای را از منظومه شمسی دریافت کند. اصلی‌ترین هدف این سازمان در این سال‌ها هدفی است که خیلی از ما شاید آن را بارها در اخبار و مجلات دیده یا شنیده باشیم. این هدف، سفر به مریخ و سکونت در آن است.  هدفی که چالش‌های بسیار زیادی بر سر راه آن وجود داشته و شاید روزی به سرانجام برسد. سرانجامی که می‌تواند زندگی تمام انسان‌های روی کره خاکی را دچار تحول کند.

ایستگاه فضایی بین المللی، یکی از دستاوردهای مهم ناسا

بزرگ‌ترین و گسترده‌ترین پروژه مشترکی که سازمان‌های فضایی با همکاری یکدیگر آن را در سال‌های اخیر ترتیب دادند، ساخت و تجهیز ایستگاه فضایی بین‌المللی است. این پروژه بزرگ و پر هزینه با همکاری کشورهای آمریکا، روسیه، سازمان فضایی اروپا، ژاپن و کشور کانادا انجام شد و در حال حاضر جزو دستاوردهای تحسین برانگیز انسان‌ها به شمار می‌رود. ایستگاه فضایی بین‌المللی که ناسا مجری اصلی آن بوده سازه عظیمی است که در مدار زمین در حال گردش است.

در واقع هدف از ساخت این ایستگاه ایجاد مکانی برای اسکان و ارتباط با فضانوردان است. به طوری که فضانوردان می‌توانند برای مدت‌های طولانی در آن اقامت داشته و با زمین در ارتباط باشند. این سازه فضایی روزی ۱۵ بار به دور زمین چرخیده و در آسمان تاریک شب می‌توانید آن را با چشم‌های غیر مسلح تشخیص دهید. این ایستگاه در واقع یک آزمایشگاه فضایی برای فضانوردان است و ساخت آن سال‌ها به طول انجامید. جالب است بدانید ایستگاه فضایی بزرگ‌ترین سازه ساخته شده در فضا به دست انسان بوده و انرژی مورد نیاز آن از خورشید تهیه می‌شود.  همین امر موجب می‌شود ایستگاه فضایی همواره در حال فعالیت و کاوش در اطراف کره زمین باشد.

سازمان-ناساپژوهشگاه‌های فضایی ناسا

ناسا سازمان بسیار گسترده‌ای است که هزاران کارمند و ده‌ها حوزه با آن در ارتباط هستند. این مرکز فضایی شامل دوازده ساختمان و پژوهشگاه فوق العاده مدرن و حرفه‌ای می‌باشد که در ادامه این بخش نام هر یک از این پژوهشگاه‌ها را عنوان کرده ایم:

  • پژوهشگاه ایمز
  • مرکز فرماندهی ناسا
  • مرکز پژوهشی هوایی آرمسترانگ
  • پژوهشگاه گلن
  • مرکز پروازهای فضایی گادرد
  • آزمایشگاه پیشرانه جت
  • مرکز فضایی جانسون
  • پایگاه فضایی کندی
  • پژوهشگاه لانگلی
  • مرکز پروازهای فضایی مارشال
  • مرکز فضایی جان سی – استنیس

شایان ذکر است هر یک از این پژوهشگاه‌ها در زمینه خاصی فعال بوده و دارای ویژگی‌های منحصر به فردی می‌باشد که شاید نمونه آن را در هیچ یک از پژوهشگاه‌های فضایی دنیا پیدا نکنید.

ناسا چگونه مدیریت می‌شود؟

سوالی که برای خیلی‌ها وجود دارد این است که مدیریت ناسا چگونه بوده و چه افرادی آن را برعهده دارند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید مدیریت این سازمان فضایی بسیار بزرگ براساس چارت به ظاهر ساده اداری تنظیم شده که برای خیلی‌ها عجیب به نظر می‌رسد. این نمودار تمام بخش‌های ناسا و مدیریت آن را نشان می‌دهد و اگر به آن دقت کنید ارتباط چشمگیر بخش‌ها را متوجه خواهید شد.  به طور کلی سیاست‌گذاری این سازمان بسیار راهبردی بوده و نظارت بر مسائل مختلف سازمان بر عهده دفتر ریاست سازمان است. دفتری که امروز یکی از فضانوردان با سابقه آمریکایی، یعنی چارلز بولدون مسئولیت آن را عهده دار است. این فرد با کمک معاونین خود امور ناسا را مدیریت کرده و تمامی بخش‌های دیگر در ذیل ریاست وی به کار مشغول اند.  در این بین لازم است بدانید بخش‌های مأموریتی ناسا که شامل تحقیقات در زمینه هوانوردی، سامانه‌های کاوشگری، علوم و عملیات فضایی و… توسط دفاتر اصلی طراحی مأموریت‌های ناسا طراحی شده و این دفاتر مدیریت و زمام کار را در دست دارند. این سازمان دارای چندین حوزه است که هر یک از این حوزه‌ها ممکن است ماموریت‌هایی را ترتیب دهند

طبیعی است ریاست و چارت سازمانی هر یک از این پژوهشگاه‌ها با دیگری متفاوت بوده و توسط افراد مجزایی مدیریت شود. به طور کلی ناسا دارای یک ریاست سازمانی است که وظیفه نظارت بر تمام پژوهشگاه‌ها را برعهده داشته و دارای تعدادی مرکز و پژوهشگاه است که هرکدام ریاست جداگانه و چارت مخصوص خود دارند.

کار-در-ناساناسا، نامی فراتر از یک سازمان

این روزها ناسا عنوانی فراتر از یک نام ساده برای یک سازمان فضای است. ناسا در سال‌های گذشته به نمادی از پیشرفت علم بشر تبدیل شده که همه منتظر نتایج پژوهش‌های جذاب آن هستند. جمعی از بهترین نیروهای علمی، فنی، مهندس و مدیریتی جهان در این سازمان گرد هم آمده‌اند تا برنامه‌های پیشرفت انسان‌ها در بیرون از کره زمین را سر و سامان دهند.  هدف این سازمان بهتر کردن زندگی بشر در کره زمین و پیدا کرده راهکارهایی برای زندگی در خارج از کره زمین است. بسیاری از افراد با شنیدن نام ناسا یاد فضانوردانی می‌افتند که در مدار زمین یا خارج از آن اطلاعات ارزشمندی را برای ما و همگان به ارمغان آورده اند. این افراد یا بهتر است بگوییم این سازمان ردپای حیات را در دیگر نقاط سیاره ما جست و جو کرده و هدف آن‌ها بسیار بزرگ‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید.

امیدواریم در این مقاله توانسته باشیم اطلاعات جذابی را درباره این سازمان جهانی و فوق العاده پیشرفته به شما عزیزان شرح داده باشیم. ما تمام تلاش خود را کردیم تا این مطلب مورد توجه دوست داران و علاقمندان هوا و فضا قرار گرفته باشد. از این که همراه ما بودید سپاسگزاریم. شما عزیزان می‌توانید برای پرسش سوالات و درج نظرات خود از طریق بخش دیدگاه‌ها با ما در ارتباط باشید.