آیا نتایج و اثرات کاشت مو دائمی است؟


هنگامی که تصمیم میگیریم که عمل کاشت مو را انجام دهیم، این سوال در ذهن ما شکل می گیرد که آیا موی کاشته شده دچار ریزش می شود؟ برای اینکه این اتفاق پی نیاید چه کاری باید انجام بدم؟

کاشت مو یک روش موثر برای درمان ریزش مو بشمار می رود. این نوع روش به صورت های مختلف انجام می شود.عمل ترمیم مو یک عمل زیبایی است که به صورت سرپایی انجام میشود و به طور عمده از این دو روش FUT و FUE صورت میگیرد. نتایج کاشت مو به طور عمده طولانی مدت تلقی می شود اما در این بین مواردی هست که ما در این مقاله قصد داریم به آن اشاره کنیم.

 

 کاشت مو

در مطالب قبل به انواع روش های کاشت مو  اشاره کردیم.کاشت مو عمدتا به روشی گفته می شود که گرافیت های مو را از ناحیه بانک مو به قسمت طاسی سر منتقل می کنند. بانک مو معمولا به قسمتی گفته می شود که تراکم مو در آن ناحیه بیشتر است.کاشت مو به طور معمول به صورت های مختلف انجام می شود اما به طور معمول این دو روش FUT و FUE در جهان مرسوم می باشد. 

نوع عمل پیوند واحد فولیکولار (FUT) به این صورت است که نواری از فولیکول های موی که در پشت سر انسان قرار دارد، برداشته می شود و به قسمت هایی از موهای شما که نازک یا طاس هستند، پیوند می دهند.

در روش استخراج واحد فولیکولار (FUE) از سوراخ های کوچکی برای پیوند فولیکول ها از سراسر سر به مناطقی که موهای شما نازک با طاس است پیوند می دهند.

 

 

"آیا

 

آیا کاشت مو دائمی است؟

پس از پیوند فولیکول های مو در مناطقی که موهای شما نازک شده است، مدتی طول می کشد تا پوست شما بهبود یابد. در واقع، طبیعی است که برخی از موهای شما در سه ماه اول پس از عمل ریزش کنند. به طور معمول بهبود عمل پیوند شما بین 6 تا 12 ماه طول می کشد. به طور معمول پس از اتمام دوره نقاهت، فولیکول های پیوند شده شروع به رشد مو می کنند که قسمت های طاس سر شما را پر می کند. نکته مهم این است که موهای پیوند شده به طور معمول با افزایش سن به طور طبیعی رشد می کند.

به طور طبیعی حرکت و رشد فولیکول های مو دائمی است و هیچ راهی برای برگشت آنها به وضعیت پیشین وجود ندارد. فولیکول های پیوند داده شده مانند بقیه دارای طول عمر هستند.

حال سوالی که در این جا پیش می آید که آیا شما دوباره به کاشت نیاز پیدا می کنید ؟

در جواب این سوال باید گفت که این احتمال وجود دارد که اولین عمل ترمیم مو، آخرین پیوند مو شما نباشد. انجام بیشتر عمل پیوند مو باید توسط پزشک شما تعیین شود و ممکن است که شما به چندین جلسه جراحی نیاز داشته باشید، تا به نتیجه دلخواه دست پیدا کنید.

 

ظاهر مو بعد از عمل پیوند

وقتی که عمل کاشت مو صورت می پذیرد، مدتی طول می کشد(6 الی 12 ماه) تا بتوانید نتایج را مشاهده کنید. این نکته را باید در نظر گرفت که موهای “تازه کاشته شده” حدود شش هفته طول پس از عمل شروع به ریزش می کنند. اما این یک مرحله موقت است موقت است و موهای جدید پیوند داده شده بعد از پنج یا شش هفته دوباره رشد می کنند. این طبیعی است که موهای کاشته شده بعد از مرور زمان مانند موهای معمولی نازک شوند.

هنگامی که عمل ترمیم مو به طور کامل بهبود یافت، فولیکول های مو را می بینید که شروع به ظاهر شدن می کنند. موهای کاشته شده بعد از مدتی مانند موهای سر، همان بافت و رشد را خواهد داشت. بعد از گذشت مدتی شما می توانید موهای خود را به سلیقه خود کوتاه، حالت و رنگ کنید.

 

 

 

"آیا

 

چه زمانی با پزشک خود مشورت کنیم؟

برای گرفتن نتیجه بهتر از کاشت مو شما باید با پزشک خود مشورت کنید. بهتر است قبل از عمل پزشک خود را نسبت به حساسیت ها دارو مطلع کنید. همچنین شما اگر داروی خاصی را استفاده می کنید بهتر است با جراح مطرح شود. انتخاب پزشک مناسب و کلینیک درمانی یکی از مهمترین فرایندهای تصمیم گیری برای عمل ترمیم مو است.

 

آیا مواد غذایی در رشد موهای کاشته شده تاثیر دارد؟

همانطور که میدانید بعد از عمل کاشت مو، موهای کاشته شده دچار ریزش می شود. این ریزش ممکن است به خاطر استرس و تضعیف سیستم ایمنی بدن صورت بگیرد. بنابراین بهتر است از مواد غذایی که دارای اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و پروتئین ها هستند در رژیم غذایی خود قرار دهیم.

این مواد غذایی عبارت است از:

  • پروتئین ها

     از آنجایی که جنس ساختاری موهای انسان از کراتین تشکیل شده است، مواد غذایی پروتئین دار می تواند تاثیر مثبتی بر رشد موها ایجاد کند. گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات و جوانه گندم غنی از پروتئین هستند.

  • آهن

    زمانی که میزان آن در بدن بالا باشد میزان اکسیژن رسانی خون بالا می رود گوشت قرمز، جگر، گوجه فرنگی، انبه غنی از آهن هستند.

  • روی

    کمبود روی باعث کم پشتی و ریزش مو می شود. روی همچنین در ترمیم بافت، تولید کلاژن، تکثیر سلولی، تعادل هورمونی، جذب ویتامین ها و سنتز پروتئین نقش مهمی دارد.گوشت قرمز، مرغ، غلات سبوس دار، اسفناج، حبوبات، میگو، تخم مرغ و ماهی سرشار از روی هستند.

  • امگا3

    امگا3 یکی از مهم ترین مواد مغذی برای عملکرد بهتر فرایند های بدن است. امگا3 نوعی اسید چرب مفید برای تقویت ریشه های مو و مرطوب نگه داشتن آنها بسیار مفید است. غذاهای دریایی مانند انواع میگو ها و ماهی و همچنین برخی از گیاهان منبع بسیار مهم این ماده هستند.

  • ویتامین ها

    به طور معمول ویتامین ها تاثیر بسزایی در رشد موها دارد.ویتامین های C به علت آنتی اکسیدان های باعث افزایش گردش خون می شود.به طور معمول ویتامین های گروه B، مانند B5،B12،B3 می تواند نقش مهمی در تقویت، رشد و استحکام مو ایجاد کند. ویتامین A نقش موثری در محافظت، درخشندگی و شادابی مو ایجاد کند.ویتامین D می تواند در استحکام مو نقش مهمی ایجاد کند. ویتامین E هم می تواند تاثیر بسزایی در سیستم گردش خون ایجاد کند.گوشت قرمز، مرغ، ماهی، سبزیجات، حبوبات، جگر، لبنیات می تواند منبع غنی از ویتامین ها باشد.

 

همانطور که در مقاله بالا به آن اشاره شد، عمل کاشت مو به صورت دائمی در نظر گرفته می شود. اما در این بین ممکن است شما به چندین دوره عمل نیاز داشته باشید. برای تصمیم گیری در این زمینه این پزشک است که تشخیص می دهد که آیا نیاز مجدد به عمل نیاز است یا خیر. بنابراین برای گرفتن نتیجه مناسب، انتخاب پزشک متخصص و کلینیک معتبر می تواند تاثیر بسزایی در بهتر نتیجه گرفتن عمل داشته باشد.

 



آیا نتایج و اثرات کاشت مو دائمی است؟

راهنمای انتخاب عینک مناسب صورتتان


الماس چالوس: به طور کلی، فریمی که برای فرد انتخاب می‌شود بایستی دارای خطوطی باشد که آن دسته از سطوح صورت را که از حالت ایده آل فاصله دارد را تعدیل نماید.

راهنمای انتخاب عینک مناسب صورت تان

هفت شکل و تیپ صورت

۱. بیضی: نوع ایده آل شکل صورت به شمار می‌رود.

۲. مستطیلی: از حالت طبیعی باریک‌تر و درازتر می‌باشد و سطوح جانبی صورت نسبت به حالت بیضی، نسبت به یکدیگر موازی هستند.

۳. گرد: نسبت به حالت بیضی، کروی‌تر می‌باشد.

۴. مربعی: نسبت به حالت بیضی، جانبین صورت با یکدیگر بیشتر موازی هستند به علاوه صورت کوتاه و پهن‌تر نیز می‌باشد.

۵. مثلثی: قسمت پائینی صورت نسبت به قسمت بالای صورت پهن‌تر است.

۶. مثلثی وارونه: که ناحیه پیشانی پهن‌تر از ناحیه فک است.

۷. لوزی: قسمت مرکزی صورت پهن‌تر است و در بالا و پائین، صورت به طور قابل توجهی باریک می‌شود.

تاثیرگذاری در طول صورت

در انتخاب فریم اندازه عمومی و افقی فریم، میزان گردی و یا مربع بودن شکل فریم و رنگ قسمت قدامی فریم اهمیت دارند. بمنظور سادگی بیشتر در بحث شکل‌های مختلف فریم، می‌توان آن را در دو مقوله مورد بررسی قرار داد:

راهنمای انتخاب عینک مناسب صورت تان

۱. ابعاد فریم و اینکه آیا تاکید بیشتری بر قسمت بالا یا پایین فریم صورت گرفته است مثل فریم‌های با رنگ گرادیان عمودی و یا در تمامی قسمت‌های فریم تاکید یکسانی وجود دارد مثل فریم‌های با رنگ یکنواخت. این ملاحظات در ارتباط با درازا و پهنای صورت قرار می‌گیرد.

۲. چگونگی زاویه دار بودن و میزان گردی شکل فریم که در ارتباط با زاویه‌ها و میزان گردی صورت و چگونگی خط ابرو قرار می‌گیرد.

پهنای مناسب برای فریم برابر با پهن‌ترین قسمت ساختار استخوانی صورت است.

۳. به عنوان یک قاعده عمومی، هرچه صورت کشیده‌تر باشد، عمق فریم نیز باید بیشتر باشد. در این حالت فریم قسمتی از صورت را می‌پوشاند و به نظر می‌رسد که کشیدگی صورت کاهش پیدا کرده است.

۴. فریم‌های تیره‌تر که دارای رنگ یکنواخت هستند نسبت به فریم‌های گرادیان عمودی به کوتاه نمودن صورت‌های کشیده بیشتر کمک می‌کنند. لازم به تذکر است که هر فریمی که توجه شخص نظاره گر را به قسمت بالایی آن جلب نماید، جزء فریم‌های گرادیان عمودی محسوب می‌شود، نظیر فریم نخ نایلونی که قسمت بالای آن مشکی رنگ است. این فریم‌ها در کشیده نمودن صورت‌های پهن مفید هستند. در این حالت نواحی مرجع در تعیین ارتفاع صورت قسمت تیره بالای فریم و خط چانه صورت خواهند بود و بنابراین این فریم‌ها صورت را کشیده‌تر به نظر می‌رسانند.

هرچه دسته فریم بالاتر قرار گرفته باشد صورت را کشیده‌تر نشان می‌دهد و بالعکس. پس برای صورت‌های کشیده فریم عینکی که بخش انتهایی آن پایین‌تر قرار گرفته است مفید خواهدبود.

۵. در صورت‌های چاق و فربه، علاوه بر رعایت نکاتی که برای صورت‌های پهن رعایت می‌شود بهتر است از فریمی استفاده شود که حضور آن بر روی صورت کمتر نمایان باشد، نظیر فریم‌های ریملس، نخ نایلونی و یا فلزی نازک. همچنین به اندازه عمودی فریم نیز باید توجه داشت.

راهنمای انتخاب عینک مناسب صورت تان

تاثیرگذاری بر بالانس صورت

در صورت‌هایی که قسمتی از آن پهن‌تر از سایر نواحی است می‌توان با انتخاب فریم مناسب تعادل صورت را دوباره برقرار نمود. مثلا در صورت‌های مثلثی با قاعده پایین که ناحیه فک پهن‌تر از پیشنی است ملاحظات زیر را بایستی مدنظر داشت:

صرف استفاده کردن از عینک به دلیل جلب توجه به قسمت بالای صورت بر تعادل صورت می‌افزاید.

پهنای فریم طبق قاعده کلی بایستی تقریبا برابر با پهنای ناحیه فک باشد.

بهتر است از فریم‌های بیضی و یا فریم‌هایی که قسمت پایین آن شیب دار است استفاده گردد، چرا که فریمی که مستطیلی است خط صاف چانه را بیشتر تاکید می‌کند.

بهتر است فریم، رنگ تیره تری داشته باشد. اگر صورت کشیده است رنگ یکنواخت داشته باشد و اگر صورت کوتاه است در بالای فریم، رنگ تیره تری وجود داشته باشد.

از طرف دیگر در صورت‌های مثلثی با قاعده بالا فیت فریم مشکل‌تر است چرا که حضور فریم، توجه را به سمت قسمت پهن صورت متوجه می‌کند. به منظور کاهش توجه، فریم باید حداقل جلب توجه را داشته باشد. بایستی حداقل پهنا را داشتهب اشد چرا که اگر پهنای آن از پهنای سر بیشتر باشد توجه بیشتری به ناحیه بالای صورت جلب می‌گردد.

بهتر است ظریف باشد و رنگ ملایمی داشته باشد. فریم‌های ریملس و یا فلزی نازک با رنگ ملایم گزینه‌های خوبی می‌توانند باشند. فریم با شکل گرد می‌تواند حالت مثلثی صورت را خراب کند. این نوع صورت ظرافت جذابی به صورت ناتوان می‌دهد و بهتر است فریم انتخابی نیز ظرافت ویژه‌ای داشته باشد.

راهنمای انتخاب عینک مناسب صورت تان

خطوط فریم

تکرار کردن خطوط صورت بوسیله خطوط فریم، باعث تاکید بر خطوط صورت می‌شود که می‌تواند تاثیر مثبت یا منفی بر زیبایی صورت فرد داشته باشد.

قسمت بالایی فریم بایستی شکلی مشابه حالت ابرو‌های فرد داشته باشد و قسمت پایینی آن پیروی کننده خطوط گونه و فک باشد در غیر اینصورت هارمونی صورت از بین می‌رود.

بهترین فریم برای مردان طاس فریمی است که ریم بالایی آن در ناحیه ابرو مستقیم باشد، به این دلیل که ریم بالایی قسمتی از ناحیه پیشانی را می‌پوشاند و بنابراین کمی از ارتفاع زیاد پیشانی می‌کاهد.

مهمترین کاری که قسمت پایینی فریم می‌تواند انجام دهد اثر بالابرندگی صورت در اشخاص پیری است که صورت افتاده‌ای دارند. در صورتی که فریم پایینی نسبت به فریم بالایی توجه بیشتری جلب نماید چین‌های پایین رونده موجود در صورت‌های پیر را کمتر بنظر می‌رساند. اثر مهم دیگر فریم پایینی پوشاندن چین‌های زیر پلک در بعضی افراد است که در این حالت می‌توان از طریق انتخاب فریمی با فریم پایینی ضخیم و تیره این ناحیه را پوشاند.

راهنمای انتخاب عینک مناسب صورت تان

عواملی که در انتخاب رنگ فریم می‌توانند مدنظر قرار بگیرند

رنگ مو:

۱. برای مو‌های سفید، فریم‌های با رنگ آبی و قرمز کم رنگ مناسب می‌باشد.

۲. افراد با مو‌های ضخیم و تیره می‌توانند از فریم‌های تیره‌تر و جذاب‌تر استفادهنمایند، ولی افراد با مو‌های نازک و روشن بهتر است از فریم‌های ظریف و با رنگ روشن استفاده کنند چرا که یک عینک تیره و جذاب بر روی صورت فردی با مو‌های روشن و نازک جلب توجه بسیار بیشتری نسبت به صورت شخصی که دارای مو‌های تیره و ضخیم است می‌نماید.

۳. در ارائه فریم‌های فلزی، افراد با مو‌های بلوند، قهوه‌ای روشن و قرمز می‌توانند از فریم طلایی رنگ استفاده کنند و افراد با مو‌های سفید از فریم نقره‌ای رنگ. افرادی که دارای رنگ موی تیره یا مشکی هستند از هرکدام از این رنگ‌ها می‌توانند استفاده نمایند. برای شخصی که دارای مو‌های سفید کمی در اوایل میانسالی است، استفاده از فریم نقره‌ای رنگ تاکید بیشتری بر مو‌های سفید فرد کرده و وی را مسن‌تر جلوه می‌دهد بنابراین در اینگونه افراد استفاده از فریم با رنگ تیره‌تر توصیه می‌شود.

چشمان دارای PD زیاد یا کم

در افرادی که چشم‌های آن‌ها نسبت به پهنای صورت بسیار نزدیکتر به یکدیگر هستند بایستی از فریمی استفاده کنند که توجه کمتری را به قسمت مرکزی فریم جلب نماید پس بهتر است فریمی با پل بی رنگ و نواحی تمپورال مشخص استفاده گردد تا توجه شخص نظاره گر به نواحی تمپورال صورت جلب گردد. بالعکس برای شخصی که چشمانش نسبت به یکدیگر فاصله زیادی دارند، بهترین فریم، فریمی است که دارای پل بینی تیره رنگ و ضخیم می‌باشد که کمی پایین‌تر نیز قرار می‌گیرد.

راهنمای انتخاب عینک مناسب صورت تان

ضخامت فریم

هرچه صورت ظریف‌تر و کوچک‌تر باشد، می‌توان رنگ روشن تری برای فریم انتخاب کرد و بالعکس. همانند رنگ فریم، ضخامت‌های درشت و بیشتر (heavy) فریم برای صورت‌های با خصوصیات جدی‌تر و فریم‌های با ضخامت کم و نازک (light) برای صورت‌های لطیف و ظریف‌تر مناسب است.

مخصوصا کودکان و بانوان دارای صورت‌های ظریف را می‌توان با فیت کردن فریم‌های نازک و ظریف زیباتر جلوه داد، اما در صورت فیت فرمی با رنگ تیره و ظاهری درشت تر، در صورت این افراد بسیار کوچک و ضعیف‌تر به نظر خواهدرسید. هنگامیکه در انتخاب فریم درشت‌تر یا ظریف‌تر برای بیمار مردد هستید، همیشه فریم ظریف‌تر را به وی پیشنهاد دهید.

صورت‌های بیضی

هر نوع فریم با هر سبکی می‌توانند استفاده کنند. بهترین فریم برای این‌ها فریمی است که کمی پهن‌تر از پهن‌ترین قسمت صورت باشد. فریم‌های خیلی باریک یا خیلی پهن تعادل صورت را بهم می‌زند و مناسب نیستند.

راهنمای انتخاب عینک مناسب صورت تان

صورت‌های مستطیلی

فریم پهن همراه با اتصال دسته پایین‌تر در صورت‌های مستطیلی بهتر است فریم دارای رنگ یکنواخت باشد. دو قاعده کل:

۱. هرچه دسته فریم بالاتر قرار گیرد، صورت را کشیده‌تر نشان می‌دهد و هرچه دسته فریم پایین‌تر قرار گیرد کشیدگی صورت کمتر نمایان می‌شود.

۲. فریم‌هایی که قسمت بالایی تیره تری دارند در کشیده نمودن صورت مفیدترند نظیر فریم‌های نخ نایلونی.

صورت‌های گرد

فریم باریک و زاویه دار همراه با اتصال دسته بالاتر در صورت‌های گرد و مربعی بهتر است پل عینک باریک و شفاف باشد تا سبب شود چشم‌ها درشت‌تر دیده شوند.

صورت مثلثی

صورت مثلثی با قاعده بالا (فریم با حداقل پهنا با رنگ ملایم)

فریم‌های ریملس و یا فلزی نازک با رنگ روشن بهترین گزینه هستند. این نوع صورت ظرافت جذابی به صورت بانوان می‌دهد و بهتر است فریم انتخابی نیز ظریف باشد.

راهنمای انتخاب عینک مناسب صورت تان

صورت مربعی

فریم باریک و موازی با زاویه‌های صورت. گوشه‌های عینک کشیده و زاویه دار باشد، در صورت‌های مربعی نیز فریم با اتصال دسته بالاتر بهتر است. ترجیحا فریم مربعی نباشد، عرض فریم بیشتر از عمق فریم باشد.

صورت مثلثی قاعده پایین Triangle (فریم پهن با رنگ تیره)

در اینگونه صورت‌ها صرف استفاده از عینک، بر تعادل صورت می‌افزاید. بهتر است پهنای فریم تقریبا برابر پهنای ناحیه فک باشد. فریم بیضی یا مربعی مناسب‌تر است، زیرا فریم مستطیلی، خط صاف چانه را بیشتر تاکید می‌کند.

صورت‌های لوزی

مانند صورت‌های مثلثی با قاعده بالا، فریمی که حداقل جلب توجه را داشته باشد.

آقایان جذاب و مورد علاقه‌‌ی خانم‌ها، این شکلی‌اند!


الماس چالوس: حتما به اهمیت اولین دیدار اعتقاد دارید. اولین قرار ملاقات می‌تواند ادامه یافتن یا نیافتن یک رابطه را تعیین کند، بنابراین مهم است که نکاتی را در این رابطه بدانید.

به راستی چه چیزی موجب جذابیت یک مرد در اولین دیدار می‌شود؟ اگر شما هم در شرایطی هستید که می‌خواهید دل فردی را به دست آورید، به مواردی که در اینجا برایتان آورده ایم دقت کنید. مواردی که خانم‌ها را بیش از هر چیز دیگری در دیدار اول جذب می‌کند.

چهره

شکی نیست که چهره شما اولین چیزی است که نظر دیگران را به خود جلب می‌کند. اگر شما به چهره تان اهمیت دهید، بدین معنی است که برای خودتان ارزش قائل می‌شوید.

اما آیا باید چهره‌ای هالیوودی داشته باشیم تا دیگران را به سمت خود جلب کنیم؟ خیر! تنها کافی است که زیباترین چهره خود را ارائه دهید. به عنوان مثال اگر فکر می‌کنید که با ته ریش جذاب‌تر می‌شود، ته ریش بگذارید یا اگر زدن ریش تان شما را مرتب‌تر و شاداب‌تر نشان می‌دهد، آن‌ها را بزنید، اما حواس تان باشد که صورت تان قرمز نشود یا جای تیغ روی صورت تان نماند. کرم‌های صورت نیز می‌تواند در این مواقع به شما کمک کند.

آقایان جذاب و مورد علاقه خانم‌ها، این شکلی‌اند!

لبخند

لبخند خود یک «خوشامدگویی» برای طرف مقابل تان محسوب می‌شود. در واقع شما با لبخندتان می‌توانید طرف مقابل را تحت تاثیر قرار دهید. تماس چشمی، لبخندی بر لب و اعتماد به نفس بالا شما را جذاب‌تر خواهد ساخت. البته حواس تان به دندان هایتان باشد. بهتر است که قبل از قرار ملاقات از تمییزی آن‌ها اطمینان حاصل کنید.

عواملی که در اینجا برایتان آورده ایم، مهمترین عوامل سیاهی و پوسیدگی دندان اند. اگر می‌خواهید که در دراز مدت دندان‌هایی سفید و براق داشته باشید از خوردن و آشامیدن موارد زیر خودداری کنید:

  • نوشیدن مقدار زیادی قهوه و چای (هر ۳ تا ۴ ماه یک بار به پزشک مراجعه کنید)
  • سیگار کشیدن
  • استفاده زیاد از فلوراید (فلوراید موجود در آب یا خمیردندان ها)
  • بالا رفتن سن (لایه‌های رویی دندان‌ها به مرور زمان مینای خود را از دست می‌دهند و به رنگ زرد طبیعی خود باز می‌گردند. شاید بد نباشد که برای جلوگیری از این وضعیت، گاهی از سفید کننده‌های دندان استفاده کنید.)

آقایان جذاب و مورد علاقه خانم‌ها، این شکلی‌اند!

لباس

مسلما اندام ورزیده و چهارشانه مردان، مورد پسند خانم هاست، اما اگر در انتخاب لباس دقت نکنید، تمام زحمات تان نقش بر آب خواهد شد. به عنوان مثال اگر دوست دارید که از طریق اندام ورزشکاری تان جلب توجه کنید، لازم نیست که شلوار یا بلوزی تنگ به تن کنید. این تیپ نه تنها زیبا نیست بلکه خانم‌ها را نیز فراری می‌دهد؛ بنابراین همیشه لباسی به تن کنید که کاملا سایز تن تان باشد.

سعی کنید لباسی به تن کنید که نشان دهنده سبک زندگی، شخصیت و شرایط فعلی تان باشد. فرقی نمی‌کند که چه تیپی را می‌پسندید، اسپورت، کلاسیک یا رسمی، در هر صورت شما باید خود واقعی تان باشید.

اگر به دنبال یک شریک زندگی بلند مدت برای خود می‌گردید، شیوه لباس پوشیدن خود را عاقلانه انتخاب کنید. به عنوان مثال اگر تیپی اسپورت دارید، لزومی ندارد که در اولین قرار ملاقات تیپی کاملا کلاسیک بزنید. آیا می‌توانید در دیدار‌های بعدی یا حتی برای همه عمر در مقابل شریک زندگی تان همان ظاهر را حفظ کنید؟ بنابراین بهتر است که متناسب با شخصیت و سبک زندگی تان، بهترین خود را ارائه دهید.

جزییات ظاهر

پوشیدن تنها یک پیراهن و شلوار شیک برای جلب توجه طرف مقابل تان کافی نیست. آنچه دیگران را متحیر می‌کند، جزییات است. پس جزییات را نیز از یاد نبرید:

  • مدل مو: به دنبال مدل مویی متناسب با فرم صورت تان باشید.
  • عینک: مدل عینک نیز باید متناسب با فرم صورت تان باشد.
  • ساعت: قبل از خرید ساعت، خوب در مورد آن تحقیق کنید.
  • کفش: کفش‌ها تاثیر زیادی بر ظاهر شما دارند، بنابراین کفش‌هایی با کیفیت بالا انتخاب کنید.

رفتار

شاید در نگاه اول ظاهر شما بیشترین تاثیر را بر طرف مقابل بگذارد، اما هر چه بیشتر پیش می‌رود، رفتار شماست که ادامه رابطه تان را تعیین می‌کند. لازم نیست که در این دیدار نقش بازی کنید، اما سعی کنید که خود واقعی تان را به بهترین شکل ممکن نشان دهید. بی شک، شما زیر ذره بین هستید و ممکن است که دیگر هیچوقت این فرصت خودنمایی را به دست نیاورید، بنابراین سعی کنید که رفتار و حرف هایتان کاملا سنجیده باشد.

اگر رفتار شما با یک خانم در اولین برخورد درست نباشد، شانس خود را از دست داده اید و دیگر هیچوقت نمی‌توانید آن را جبران کنید؛ بنابراین گوشی همراه تان را از خود دور کنید، حواس تان را به جای اطراف، روی طرف مقابل تان متمرکز کنید و از شوخی‌های بی جا نیز بپرهیزید.

آقایان جذاب و مورد علاقه خانم‌ها، این شکلی‌اند!

عطر

برای برطرف کردن بوی بد بدن، به سادگی می‌توان از دئودورانت استفاده کرد، اما چرا پا را فراتر نمی‌گذارید تا عطر تن تان دیگران را مست کند؟ تحقیقات ثابت کرده که یکی از عواملی که بر انتخاب خانم‌ها تاثیر زیادی می‌گذارد، عطر تن آقایان است؛ بنابراین اگر می‌خواهید که جذابیت بیشتری برای اطرافیان تان به خصوص فردی که بدان علاقمندید بگذارید، به دنبال یک عطر خوشبو باشید.

از آنجا که برخی عطر‌ها ایجاد حساسیت و آلرژی می‌کنند، در انتخاب آن‌ها نهایت دقت را به خرج دهید.

کلام

خانم‌ها به تک تک کلماتی که شما به زبان می‌آورید، دقت می‌کنند، بنابراین کلام تان از اهمیت زیادی برخوردار است. قدم اول این است که باید از به کار بردن کلمات زشت یا فحش، تحت هر شرایطی، خودداری کنید.

قدم بعدی کتاب خواندن است. به دنبال کتابی باشید که موجب رشد و پیشرفت شما باشد. کتابی که با خواندن آن تاثیر مثبتی در زندگی تان ایجاد شود و حرفی برای طرف مقابل تان داشته باشید؛ و در نهایت لهجه و تن صدا و تک تک کلماتی که زبان می‌آورید، از اهمیت بالایی برخوردارند. به عنوان مثال اگر می‌خواهید چیزی را رد کنید، به جای «نه» بگویید «نه، متشکرم». طوری صحبت کنید که دیگران مشتاق شنیدن حرف‌های شما شوند. بالا و پایین کردن تن صدایتان، شاید شروع خوبی برای ساختن یک مرد سخنور باشد.

حرکات بدن

تاثیری که حرکات بدن بر دیگران می‌گذارند به مراتب بیشتر از کلمات است؛ بنابراین از حرکاتی که موجب راندن دیگران می‌شود، به شدت خودداری کنید. به عنوان مثال دست به سینه ایستادن به طور مداوم نشانه غرور است، پس به طرز ایستادن، حالت دست‌ها و چشم هایتان دقت کنید.

منبع: realmenrealstyle

تفکر ترقی‌ساز و اهمیت آن در زندگی


الماس چالوس: تفکر ترقی‌ساز که اولین بار توسط کارل دویک (Carol Dweck) مطرح شد؛ از جمله مسائل مطرح در علم روان‌شناسی و به ویژه روان‌شناسی تعلیم و تربیت است. کارل این موضوع را در کتاب خود به نام «روان‌شناسی جدید موفقیت» توضیح داده است. دویک تفکر ترقی‌ساز را اختراع نکرده است که به ما یاد دهد چطور به موفقیت برسیم.

در واقع این طرز تفکر ویژگی خاصی است که او در افراد شادتر و موفق‌تر مشاهده کرده و باعث شده او دنبال راه‌هایی بگردد که این استعداد را در باقی افراد پرورش دهد.

اما معنای دقیق تفکر ترقی‌ساز چیست؟

وقتی دویک به عنوان یک محقق کار می‌کرد، متوجه شد بعضی کودکان خیلی بهتر از دیگر هم‌سالان خود در مواجهه با چالش‌های زندگی رفتار می‌کنند. حتی ممکن است بگویند چالش‌ها را دوست دارند یا انتظار دارند چیزی از آن‌ها یاد بگیرند به جای این که در مواقع سختی احساس بدبختی و بیچارگی کنند.

دویک برای کودکانی که از برخورد با موانع اجتناب می‌کنند، اصطلاح «تفکر رکودی» و برای کودکانی که دنبال چالش می‌روند و در مواجهه با آن‌ها تلاش خود را به کار می‌گیرند، اصطلاح «تفکر ترقی‌ساز» را انتخاب کرد. همه‌ی افراد یکی از این دو طرز تفکر را دارا هستند. اگر بخش‌هایی از زندگی خود که در آن تفکر ترقی‌ساز نداریم پیدا کنیم؛ می‌توانیم برای بهتر شدن آن جنبه‌های زندگیمان تلاش کنیم.

تفکر ترقی‌ساز و قدرت کلمه‌ی «هنوز»

برای این که نشان دهیم تفکر ترقی‌ساز دقیقاً چیست. بیایید آن را بیشتر با تفکر رکودی مقایسه کنیم. افراد با تفکر رکودی گمان می‌کنند مشخصات اخلاقی آن‌ها رو سنگ حکاکی شده است و هرگز قابل تغییر نیست. آن‌ها قاطعانه باور دارند که هوش و خلاقیت و شخصیت چیز‌هایی هستند که ما با آن‌ها به دنیا آمده‌ایم و به سختی می‌توان بهترشان کرد. افراد با تفکر ترقی‌ساز باور دارند که ما می‌توانیم این خصوصیات اخلاقی را با تلاش گسترش دهیم و مسیری که برای رسیدن به آن‌ها طی می‌کنیم از نتیجه‌ی نهایی بیشتر اهمیت دارد. از طرف دیگر تفکر رکودی به دنبال نتیجه گرفتن سریع است و آن قدر که به نتیجه‌ی نهایی اهمیت می‌دهد، در مورد مسیر تلاش برای رسیدن به آن اهمیتی قائل نیست. البته دویک انکار نمی‌کند که مردم از همان ابتدا با هم فرق دارند، اما او ادعا می‌کند که همه‌ی ما می‌توانیم از طریق پشتکار و تجربه تغییر و رشد کنیم.

عامل دیگری که این دو طرز تفکر را از هم جدا می‌کند، نوع دیدگاه و واکنش افراد نسبت به شکست است. افراد با تفکر رکودی بیشتر احساس می‌کنند که شکست می‌خورند و با شکست خوردن توانایی‌هایشان زیر سوال می‌رود. تنها برخورد با موانع کافی است تا به آن‌ها ثابت شود توانایی مقابله با آن‌ها را ندارند. از طرف دیگر، افراد با تفکر ترقی‌ساز شکست را یک انتخاب نمی‌دانند. موانع تنها فرصت‌هایی برای یادگیری و پیشرفت محسوب می‌شوند و رویارویی با آن‌ها و به طور کلی برخورد با مسائل جدید، از ما انسان‌های باهوش‌تری می‌سازد.

دویک تفاوت میان این دو طرز تفکر را بیشتر از یک حرف ساده برای رسیدن به موفقیت توضیح داده است. او هم‌چنین اشاره کرده که چقدر بهتر است به جای گفتن «تو در این کلاس شکست خوردی» به دانش‌آموزان بگوییم: «هنوز موفق نشده‌ای». زیرا این جمله به آن‌ها نشان می‌دهد حتی اگر الآن نمی‌توانند بر مشکلی غلبه کنند، یک زمانی بالاخره که موفق خواهند شد.

البته اگر از جوانب مختلف با موانع درگیر شوند و تلاش کنند. استفاده از کلمه‌ی «هنوز» نشان می‌دهد باید به مسیر توجه کنیم، نه نتیجه‌ی نهایی. هم‌چنین به کودکان یاد می‌دهد که قرار نیست به خاطر نمره درس بخوانند. بلکه باید به خاطر آیندشان درس بخوانند و رویا‌های بزرگ داشته باشند و به جای تمرکز بر نمره‌های امتحانات مدرسه، به این که فکر کنند می‌خواهند در زندگی چه کار کند.

تمام ایده‌ی قدرت کلمه‌ی «هنوز» و تفکر ترقی‌ساز چیزی نبود که دویک یک شبه به آن رسیده باشد. او و بسیاری از محققان دیگر به مدت طولانی تحقیق کردند که اگر تفکر ترقی‌ساز به کودکان آموزش داده شود، آن‌ها نمرات و نتایج بهتری نسبت به قبل می‌گیرند. حتی ممکن است نمرات‌شان از سایر هم رده‌های آن‌ها در مدارس مرفه بهتر شود که نشان می‌دهد تفکر ترقی‌ساز راه بسیار خوبی برای ایجاد برابری در نظام آموزشی است.

دو ویژگی مهم تفکر ترقی‌ساز این است که حتماً جواب می‌دهد و قابل یادگیری است و چیزی نیست که با آن به دنیا آمده باشیم.

تفکر ترقی‌ساز و قدرت کلمه‌ی «هنوز»

تفکر ترقی‌خواه اشتباه کدام است؟

قبل از پرداختن به موضوع هیجان‌انگیز پرورش این نوع تفکر، باید کار مهم‌تری انجام دهیم. این روز‌ها وقتی در مورد تفکر ترقی‌خواه می‌خوانیم، مثل هر مبحث رایج دیگری در آموزش و پرورش، به سختی می‌توان از کلمه‌هایی مانند «باید» و «ضروری» و «همه» اجتناب کرد. اغلب بیان می‌شود که همه‌ی ما باید تفکر ترقی‌خواه را در خود پرورش دهیم، زیرا بسیار سودمند است که البته این اظهار نظر اصول اولیه‌ی مفهوم تفکر ترقی‌خواه را نادیده گرفته است.

اولاً تفکر ترقی‌خواه چیزی نیست که بتوانید یک شبه به آن برسید. تلاش بسیاری می‌طلبد و در طول زمان گسترش می‌یابد. ثانیاً مانند دکمه‌ی فرار نیست که هر موقع با مشکلی رو‌به‌رو شدید، آن را فشار دهید و نجات پیدا کنید. دویک اشاره می‌کند که ما مخلوطی از هر دو تفکر ترقی‌خواه و رکودی را داریم که در زمان‌ها و قسمت‌های مختلف زندگی یکی از آن‌ها بر دیگری غلبه می‌کند.

دویک هم‌چنین اظهار می‌کند مردم اغلب ادعا می‌کنند تفکر ترقی‌خواه دارند، در صورتی که واقعا ندارند یا از تفکر رکودی استفاده می‌کنند تا برای شکست خوردن افراد بهانه‌تراشی کنند، در صورتی که چیزی به نام شکست خوردن در تفکر ترقی‌خواه وجود ندارد. ممکن است فکر کنیم تشویق کودکان و تحسین تلاش‌های آنان برای گسترش تفکر ترقی‌خواه بسیار آسان است. در واقع کمی پیچیده‌تر از این حرف‌هاست، چون مسئله فقط تحسین کرد نیست. بلکه تحسین کردن به روشِ درست است.

تفکر ترقی‌ساز و قدرت کلمه‌ی «هنوز»

چطور می‌توان تفکر ترقی‌ساز را پرورش داد؟

پرورش تفکر ترقی‌ساز روند پیچیده‌ای دارد، ولی غیرممکن نیست و در واقع می‌تواند به عنوان اولین مانع بزرگی در نظر گرفته شود که باید به وسیله‌ی آن روی طرز تفکر خود تمرین کنیم.

نکته‌ی اصلی که دویک به آن اشاره دارد این است که تفکر ترقی‌ساز به وسیله‌ی تحسین پرورش می‌یابد، اما نه تحسین رایجی که با دستیابی به هدف می‌آید. بلکه آن تحسینی که روی روند یادگیری تمرکز می‌کند. البته به این معنا نیست که کودکان را به خاطر هر تلاشی که میکنند، در تحسین و تمجید غرق کنیم، اما می‌توانیم آن‌ها را به خاطر استراتژی‌هایی که به کار می‌برند تا به هدف‌شان برسند تحسین کنیم. یک مثال ساده این است که به آن‌ها بگوییم: «از این که برای حل مشکلت راه‌های مختلف را امتحان کردی تا آخر راه حل مناسب را پیدا کنی، خیلی خوشم آمد.» به جای این که بگوییم: «آفرین، میدانستم به هدفت می‌رسی. تو باهوشی!»

این مثال به خوبی نشان می‌دهد که ما باید مسیر رسیدن به هدف را تحسین کنیم، نه توانایی‌های رسیدن به آن را. تحسینِ توانایی‌ها تفکر ترقی‌ساز را تقویت می‌کند که به اصطلاح یعنی این چیز‌ها روی سنگ حک شدند و تغییر نمی‌کنند و پرورش نمی‌یابند. به علاوه باعث می‌شود کودکان فکر کنند هر کاری را در صورتی می‌توانند انجام دهند که در آن استعداد و توانایی داشته باشند و کار‌هایی را که نمی‌توانند انجام دهند، یعنی در آن‌ها هیچ استعدادی ندارند.

البته دویک اصرار دارد پیامِ «نتیجه مهم نیست و تلاش فقط محسوب می‌شود.» بی‌فایده است، زیرا به دانش‌آموزان اجازه می‌دهد باور کنند اگر به سختی تلاش کنند، موفق می‌شوند. حال آن که فرقی ندارد چه استراتژی و راه حلی برای موفقیت در پیش گرفته باشند. تاثیر این طرز فکر آن جاست که باعث می‌شود آن‌ها یک استراتژی بیهوده را بار‌ها و بار‌ها به کار بگیرند.

اما پافشاری در مسیر و استفاده از چندین استراتژی تا وقتی بر موانع غلبه کنند و هم‌چنین تحسین تلاش‌هایشان به آن‌ها می‌آموزد که باید استراتژی‌های خود را تغییر دهند تا مشکلات را حل کنند. هم‌چنین به آن‌ها یاد می‌دهد که می‌توانند از تمامی منابع در دسترس استفاده کنند و هر وقت لازم داشتند کمک بخواهند؛ و در آخر دویک اشاره می‌کند که حتی از شکست باید به عنوان عاملی که در یادگیری نقش دارد، یاد شود.

تفکر ترقی‌ساز و قدرت کلمه‌ی «هنوز»

می‌توانیم از بچه‌ها بپرسیم: «این شکست چه چیزی به ما یاد می‌دهد؟ دفعه‌ی بعد باید چکار کنیم؟» به جای این که تلاش‌شان را تحسین کنیم یا سعی کنیم از آن‌ها محافظت کنیم و با گفتن جملاتی مثلِ «نگران نباش، همه که نمی‌تواند در همه چیز خوب باشند. تو تنها کسی نیستی که شکست خوردی.» به آن‌ها دلگرمی دهیم. در هر دو مورد، در حال پرورش تفکر رکودی در کودک خود هستیم و در واقع اجازه می‌دهیم او بداند که ما باور داریم نمی‌تواند بهتر از این کاری را انجام دهد. در صورتی که تغییر این طرز تفکر به او کمک می‌کند موفق‌تر عمل کند و در زندگی آینده نیز به کارش می‌آید.

اگر از الآن به فکر انجام این ایده‌ها در بزرگ کردن فرزندتان هستید، خبر بهتری برایتان داریم! تفکر ترقی‌ساز چیزی نیست که فقط در اوایل دوران کودکی بتوان آن را پرورش داد. دویک می‌گوید هیچ‌وقت برای تغییر دیر نیست. پس چرا این روش را روی خودتان امتحان نمی‌کنید تا ببینید چطور می‌شود؟

منبع: nobelcoaching

زرافه‌ها و ۹۰۰ جانور نادر در حوالی تهران


روزنامه همشهری – الناز عباسیان: اگر در این روز‌های پرهیاهو به‌دنبال یک بهانه برای خوب کردن حالتان می‌گردید، جای دوری نروید. ما به شما پیشنهاد می‌کنیم در همین حوالی شهر تهران، چشم و دلتان را به تماشای طبیعت و گونه‌های مختلف حیوانات دعوت کنید؛ جایی که فارغ از هیاهوی این شهر خاکستری می‌توان آرامش را تجربه کرد. شک نداریم تماشای بازی کردن، غذا خوردن و حتی خوابیدن حیوانات مختلف جذابیت خاصی برای شما خواهد داشت و برای ساعاتی شما را سرگرم خواهد کرد.

زرافه‌ها در حوالی تهران

با این توضیحاتی که دادیم حتما متوجه شدید که پیشنهاد ما باغ وحش است. یکی از باغ وحش‌هایی که در نزدیکی شهر تهران و در شهرستان ملارد از توابع استان البرز قرار گرفته، باغ وحش صفادشت است؛ جایی که می‌توانید حدود ۹۰۰ جانور از ۱۰۰ گونه حیوانی مختلف را تماشا کنید. این مرکز یکی از بزرگ‌ترین باغ وحش‌های کشور با بیش از ۵هکتار وسعت است و گوناگونی جانوری فوق‌العاده‌ای دارد. با ما همراه باشید تا شما را با بخش‌های مختلف این باغ وحش آشنا کنیم.

برداشت اول: تماشای زرافه و شتر‌های لاما

زرافه‌ها در حوالی تهران

برای ورود به باغ وحش باید از در بزرگ آن وارد شوید؛ دری که دکه فروش بلیت هم آنجا تعبیه شده است. در همان ابتدای ورود به باغ وحش برای تسهیل در رفت‌وآمد مراجعان به‌ویژه گروه‌های خاص، چون توان‌یابان، سالمندان و کودکان لوازمی در اختیارشان قرار می‌دهند. پس این عزیزان را از تماشای حیوانات این باغ وحش محروم نکنیم و نگران پیاده‌روی زیاد و یا احیانا خستگی آن‌ها نباشیم. البته استفاده از این لوازم رایگان نیست و برای هر ساعت کرایه آن‌ها حداقل ۵هزارتومانی باید کنار بگذارید. سه‌چرخه، ویلچر و تاکسی کودک ازجمله این لوازم است.

از این‌ها که بگذریم به مقصود اصلی سفر نیم‌روزی‌مان یعنی تماشای حیوانات در باغ وحش می‌رسیم. نخستین حیواناتی که به استقبال ما می‌آیند قوچ و میش هستند که کنار قفس آهوی ایرانی نظرمان را جلب می‌کنند. هنوز از تماشای چشمان زیبای آهو سیر نشده‌ایم که پای ما به مانژ یا همان محوطه وی‍ژه اسب‌سواری و شترسواری که مقابل قفس آهوست کشیده می‌شود؛ جایی که کودکان یک دل سیر می‌توانند اسب‌سواری کنند.

همین حوالی است که می‌توان شتر لاما را هم از نزدیک دید، همان شتر سرسختی که نژاد اصلی‌اش برای آمریکای جنوبی است و دست روزگار او را به این باغ کشانده است. یکی از جذابیت‌های این بخش از باغ این است که زیر نظر کارکنان باغ وحش می‌توانید با دست‌های خودتان به این شتر‌ها غذا بدهید. کم‌کم به قسمت هیجان‌انگیز باغ نزدیک می‌شویم؛ جایی که زرافه‌های جذاب با گردن‌های بلند و کمی مایل، قد علم کرده‌اند. چشمانمان از دیدن این دو حیوان زیبا سیر نمی‌شود. چرا که اغلب ما زرافه‌های واقعی را ندیده‌ایم و آن‌ها را بیشتر در فیلم‌های کارتونی یا مستند‌های حیات‌وحش تماشا کرده‌ایم.


برداشت دوم: غذا دادن به راکون‌های بامزه

باغ، بزرگ و تعداد حیوانات زیاد است به همین‌خاطر تلاش می‌کنیم در زمان محدودمان همه گونه‌های حیوانی باغ را از نزدیک تماشا کنیم. سراغ قفس‌های بعدی می‌رویم؛ جایی که شترمرغ و طاووس، خارپشت، طوطی و کاسکو و پرنده‌های دیگر زندگی می‌کنند. دقایقی کنار قفس طاووس می‌ایستیم تا از نزدیک اوج زیبایی نقاش طبیعت را روی پر‌های او تماشا کنیم. اینجاست که جز فتبارک‌الله احسن الخالقین بر زبانمان جاری نمی‌شود. اگر علاقه‌مندید که خودتان به حیوانات غذا بدهید، شما را به این قسمت باغ دعوت می‌کنم.

در قسمت نگهداری راکون‌های بامزه شما می‌توانید با دست‌های خودتان غذا را به دهان آن‌ها نزدیک کنید و دقایقی با این کار حال خود و این حیوان که ما را یاد کارتون «وکتور راکون» می‌اندازد، خوب کنید. حالا دیگر نوبت به تماشای پرنده‌های زمینی، قرقاول و کبوتر‌های تزئینی‌ای، چون فلامینگو رسیده است. برکه داخل محوطه نگهداری فلامینگو فرصت آبتنی برای مرغ آتشی با پا‌های درازش را فراهم می‌کند.


برداشت سوم: تماشای بازیگوشی‌های میمون‌های اداباز

یکی از قسمت‌های باغ که با قفس‌های دوجداره حفاظت شده، محل نگهداری گرازهاست. البته ممکن است کمی هم وحشت و ترس در این سوی باغ شما را احاطه کند. بعد از این بخش خودتان را برای تماشای پرنده‌های شکاری‌، چون جغد، عقاب و دال آماده کنید. حالا نوبت به تماشای بازیگوشی‌های میمون‌های اداباز رسیده است.

میمون کوچک‌تری هم فرز و چابک از شاخه‌های درختان تاب می‌خورد و با شیطنت‌هایش تماشاچیان را به خنده وا می‌دارد. آن‌طرف‌تر پلنگ با ابهت خاص خودش در حال قدم زدن در قفس دوجداره خود هست. گاهی هم بی‌تفاوت به آدم‌هایی که به تماشای او ایستاده‌اند روی زمین لم می‌دهد و خودش را به خواب می‌زند. قفس‌های شغال‌ها، قوچ و میش و گوزن‌های زرد اروپایی هم یک به یک مقابل ما ظاهر می‌شوند تا اینکه به گرگ‌های باغ می‌رسیم. با دیدن جگوار، کفتار و خرس می‌توان ادعا کرد که این قسمت باغ از مخوف‌ترین بخش‌های آن است.


برداشت چهارم: میزبانی از جگوار سیاه آمریکایی

زرافه‌ها در حوالی تهران

در میان حیوانات این باغ یک گونه جالب و کمیاب هم هست که به تازگی مهمان کشور ما شده است. یک توله پلنگ سیاه ماده که به گفته مدیر این باغ وحش از نژاد آمریکاست. جالب است بدانید پلنگ‌های سیاه در قاره‌های آسیا و آفریقا در رده پلنگ‌ها و در قاره آمریکا در رده جگوار‌ها طبقه‌بندی می‌شوند.

این توله جگوار که «نیکی» صدایش می‌کنند از دیدنی‌ترین حیوانات باغ وحش محسوب شده و پای بازدیدکننده‌های زیادی را به اینجا کشانده است. در کل، حیوانات باغ وحش ملارد را می‌توان به چند گروه گوشتخوار، علفخوار، خزندگان، چرندگان، پرندگان و آبزیان دسته‌بندی کرد. گونه‌های کمیاب چندین گونه نادر و کمیاب جانوری نیز در اینجا نگهداری می‌شوند که ازجمله آن‌ها می‌توان به شیر آفریقایی، ببر بنگال، مار آناکوندا، مار پیتون، اسب فلابلا، کوسه ماهی و زرافه آفریقایی که به تازگی به باغ وحش آورده شده است، اشاره کرد.


برداشت پنجم: تماشای پرواز پرندگان

زرافه‌ها در حوالی تهران

تا حالا شده با ماشین در یکی از جاده‌های ایران در حال طی‌کردن مسیر باشید که ناگهان پرواز یک پرنده مثل عقاب یا شاهین، نظر شما را به خودش جلب کند؟ بله، دیگر آن‌ها نمی‌توانند زیاد از شما دور شوند و در چند متری شما پرواز می‌کنند. اینجا انواع پرنده زینتی و شکاری منتظر دیدگان شما هستند. همچنین پرندگان زیبا و کم‌نظیری همچون قرقاول طلایی بلژیکی، طاووس، قرقاول نر آمریکایی، قوی اشکی، مرغ و خروس لهستانی و لاری نیز در این باغ وحش زندگی می‌کنند که فضایی متنوع را برای بازدید‌کنندگان باغ وحش صفادشت ملارد فراهم کرده‌اند. این باغ وحش تنوع نسبتا خوبی در قسمت پرندگان دارد و شما می‌توانید انواع مختلف این گونه‌ها را یکجا تماشا کنید.


برداشت ششم: بخش خزندگان

بخش خزندگان باغ با وسعت ۵۰۰ مترمربعی با کلی آکواریوم و تراریوم پر از خزنده شامل مار‌های قوی‌پیکر است که بیش از ۶ یا ۷ متر طول دارند. در قسمت مرکزی این بخش از باغ یک حوضچه و آبنما قرار دارد که می‌توان گفت که خانه ۲ کروکودیل است. تماشای ماهی‌های رنگارنگ هم از دیگر بخش‌های جذاب این باغ وحش است. گفتنی است، این مرکز تحت نظارت مستقیم کارشناسان محیط‌زیست بوده و نحوه نگهداری موجودات زنده به گونه‌ای است که می‌توانند به‌راحتی تولید مثل کنند. ناگفته نماند از بخش‌های جذاب این بخش عکاسی با مار است که هزینه آن جداگانه در محل اخذ می‌شود.


برداشت هفتم: جولان ببر‌ها در باغ وحش

زرافه‌ها در حوالی تهران

چند‌ماه پیش ۳ زرافه آفریقای جنوبی، به کشور وارد شده و در جایگاهی یک هکتاری در باغ وحش صفادشت کرج مستقر شدند. علیرضا شرفی، مدیر باغ وحش صفادشت در این‌باره به تسنیم می‌گوید: «وقتی زرافه‌ها را در یکی از باغ وحش‌های روسیه دیدم تصمیم گرفتم مقدمات را برای میزبانی از این‌گونه جانوری زیبا در باغ وحش صفادشت فراهم کنم. خصوصا که در هیچ‌کدام از باغ‌وحش‌های کشور زرافه نگهداری نمی‌شود و قطعا مشاهده این حیوان منحصر‌به‌فرد برای مردم بسیار جذاب خواهد بود.

۲ زرافه ماده و یک زرافه نر یک‌ساله از مرکز تکثیر زرافه در آفریقای جنوبی خریداری کرده‌ایم که چند روزی است به جایگاهی یک هکتاری در باغ وحش منتقل شده‌اند». وی اضافه می‌کند: مساحت باغ وحش صفادشت هم‌اکنون ۵ هکتار است که به‌زودی به ۱۰ هکتار خواهد رسید. جگوار، یوزپلنگ آفریقایی، اوریکس عربی، گورخر، اسب آبی، بلک‌باک و لاک‌پشت سولکاتا گونه‌هایی هستند که برای اضافه کردنشان به باغ وحش در حال برنامه‌ریزی هستیم.


روایت هشتم: گونه‌های آبزی

یکی دیگر از دیدنی‌های این باغ بخش گونه‌های آبزی است. جایی که شما می‌توانید کلی از حیوانات آبزی زیبا و خوش‌رنگ و لعاب را کنار هم تماشا کنید. غاز پیشونی سفید، غاز آفریقایی، اردک‌های پرحنایی و کله‌سبز در دریاچه مصنوعی این باغ‌وحش شناورند. البته در این میان تماشای قوی سفید هم که جای خود دارد. گونه‌های دیگری هم در این بخش آبزی هستند که اسم و مشخصات‌شان را باید از روی تابلو معرفی حیوانات به دقت بخوانید.

نکته جالب درباره این دریاچه و گیاهان آبزی این است که شما علاوه بر اینکه می‌توانید در کنار دریاچه ایستاده و آن‌ها را تماشا کنید یک فرصت دیگر تماشا از بالای سر آن‌ها را هم دارید. اگر بخواهیم دقیق‌تر برایتان توضیح دهیم باید گفت که از بالای این دریاچه مصنوعی یک پل زیبا عبور می‌کند که مسیر ارتباطی شما از محیط باغ‌وحش به سمت رستوران و کافی‌شاپ است. بسیاری از این فرصت استفاده کرده و ضمن تماشای گونه‌های مختلف آبزی از بالای دریاچه، عکس‌های زیبا برای یادگاری از این محیط مفرح می‌گیرند.

پس شما هم دست به‌کار شوید و از این منظره و گونه‌های زیبا بی‌بهره نمانید. هیجانی‌ترین بخش باغ وحش همین جاست، جایی که نفس‌ها برای دقایقی در سینه حبس می‌شود. درست حدس زده‌اید. کم‌کم به قفس ببر‌ها و سلطان جنگل، شیر‌ها نزدیک می‌شویم. قفس شیر‌های سفید هم در کنار شیر‌های معمولی قرار گرفته و التهاب باغ وحش را دوچندان کرده است.


امکانات دیگر باغ وحش

نگران ضعف و گرسنگی خود نباشید

اگر بعد از کلی پیاده‌روی و گشت‌و‌گذار جذاب و البته تماشای حیوانات مختلف دلتان هوس خوردن یا نوشیدن چیزی را کرده جای دوری نروید. همین جا در باغ وحش رستورانی هست که انواع غذای خوشمزه ایرانی برای سرو شدن را آماده دارد. اگر هم دلتان فقط هوس نوشیدنی کرده سری به کافی‌شاپ این باغ بزنید. این مرکز با انواع دسر‌ها و نوشیدنی سرد و گرم، آماده پذیرایی از بازدیدکنندگان است.

جای پارک خودرو به وفور مهیاست

یکی از مزیت‌های این باغ وحش، پارکینگ مناسب است که حتی در روز‌های شلوغ، دغدغه پارک ماشین بازدیدکنندگان را از بین برده است. خبر خوب اینکه تقریبا ۲ سال است که محوطه اصلی و پارکینگ باغ کاملا آسفالت شده تا در روز‌های بارانی و برفی بدون کمترین مشکل از این باغ بازدید کنید.

لذت اسب و شترسواری

زرافه‌ها در حوالی تهران

در کنار لذت گشت‌و‌گذار در میان این حیوانات شگفت‌انگیز، بزرگ‌ترین باغ وحش استان البرز، امکانات، سرویس‌ها و سرگرمی‌های جانبی خوبی برای مردم برپا کرده است. امکان اسب‌سواری کودکان امتیاز خاص باغ‌وحش صفادشت است. کودکان و فرزندان شما می‌توانند با سوار شدن روی اسب کوچک و دوست‌داشتنی پونی لذت‌بخش‌ترین خاطرات خود را رقم بزنند. همچنین همه بازدید‌کنندگان این باغ وحش می‌توانند تجربه شترسواری در باغ وحش صفادشت را همراه خود به خانه ببرند. اینجا مکانی است که می‌توانید به چند هزار سال قبل برگردید و خود را به جای یک صحرانشین جا بزنید!

ماهیگیری

ماهیگیری استان البرز با داشتن رودخانه‌های متعدد یک مقصد ایده‌آل برای هر ماهیگیر است. باغ وحش صفادشت این امکان را برای بازدیدکنندگان خود فراهم کرده است که بتوانند در دریاچه زیبا و پرماهی آن با آرامش کامل در یک محیط متفاوت از ماهیگیری لذت ببرند.

  • قیمت بلیت: ۱۵ هزارتومان
  • ساعت بازدید: همه روزه حتی ایام تعطیل از ساعت ۱۰ صبح تا ۸ شب
  • آدرس: ملارد، میدان نبی‌اکرم، بلوار الغدیر، جنب دانشگاه آزاد اسلامی، باغ وحش صفادشت

بهترین باغ گل‌های تهران کدامند؟


وب‌سایت اسنپ تریپ: برخلاف تصورمان باغ گل های تهران، فقط جایی برای خرید کود و درختچه و گلدان نیستند، بلکه می‌شود یک صبح را به گردش در آنها اختصاص داد؛ گردشی که نه هزینه چندانی دربردارد و نه زمان خالی زیادی می‌خواهد.

بازار گل محلاتی

بهترین باغ گل های تهران کدامند؟

اگر ساکن شرق تهران هستیم، بهتر است وقت‌مان را با رفتن به باغ‌های دیگر تلف نکنیم و یک راست به اینجا بیاییم. این بازار که یکی از بزرگترین باغ گل های تهران است، در عید کارش را از حدود ساعت ۵ صبح شروع می‌کند و درهایش هم در ساعت ۱۲ شب بسته می‌شود. اما در روزهای معمول غرفه‌ها ساعت ۱۱:۳۰ صبح کارشان را تعطیل می‌کنند و می‌روند؛ مگر در روزهای تعطیل که تا ساعت ۱۴:۳۰ تا ۱۵ بازند.

اینطور گفته می‌‎شود که وسط هفته، قیمت گل و گلدان‌های این باغ، کمی کمتر از آخر هفته است. در این بازار علاوه بر گل، گیاه، گلدان‌های آپارتمانی و … لوازم سفره عقد هم فروخته می‌شود. بعضی از مغازه‌های این بازار عمده‌فروش هستند، ولی بیشترشان تک‌فروشی هم دارند.

ویژگی مثبت دیگر بازار گل محلاتی، دسترسی راحت به آن است؛ چیزی که بازارهای دیگر از آن بی‌بهره‌اند. علاوه بر خودروی شخصی می‌توان با مترو هم به ایستگاه نبرد رفت و از آنجا با یک کورس تاکسی به بازار گل رسید. از میدان هفت تیر، میدان امام خمینی و چهارراه خمینی هم تاکسی‌ها، مستقیم ما را به سمت اتوبان محلاتی می‌برند.

آدرس: بزرگراه محلاتی، خیابان نبرد جنوبی، خیابان زمزم، پایین تر از دادگاه خانواده، بازار گل شهید محلاتی


بازار گل خاوران

بهترین باغ گل های تهران کدامند؟

این بازار گل که اسم اصلی‌اش بازار گل امام رضا (ع) است، در جنوب شرق تهران قرار دارد. بازار گل خاوران دومین بازار گل بزرگ تهران است و ساعت کار مغازه‌هایش هم مثل بازار محلاتی از ۴ صبح تا ۱۱ صبح است.

این بازار، دو خیابان، پنج کوچه و پارکینگی برای کارکنان دارد و علاوه بر گل، درختچه و گلدان، لوازم باغبانی هم می‌فروشد. اگرچه تنوع گل‌های اینجا زیاد است، ولی مغازه‌ها بیشتر با مصالح موقتی ساخته شده‌اند و برای همین نمای چندان خوبی را در اینجا نمی‌بینیم.

آدرس: جاده‌ خاوران بعد از شهرک مشیریه


بازار گل بهشت زهرا

بهترین باغ گل های تهران کدامند؟

این بازار گل که در مسیر بهشت زهرای تهران قرار دارد، به خصوص پنجشنبه‌ و جمعه‌ها غلغله می‌شود، اگرچه همه مشتریان این بازار را صاحبان عزا تشکیل نمی‌دهند و خیلی‌ها هم برای خرید گلدان، گل‌های آپارتمانی و گل به این منطقه می‌آیند. ساعت کاری بازار گل بهشت زهرا معمولا از بقیه بازارهای گل بیشتر است و وقت بیشتری برای گشتن در آن هست. بیشتر گل‌فروش‌های سر چهارراه‌ها، گل‌های خود را از این بازار تامین ‌می‌کنند.

آدرس: ابتدای اتوبان بهشت زهرا، بعد از صالح آباد


‌ بازار گل فکوری

بهترین باغ گل های تهران کدامند؟

این فقط ساکنان شرق تهران نیستند که می‌توانند از زیبایی‌های بازار گل فکوری لذت ببرند؛ بلکه آنهایی که حوالی غرب هم زندگی می‌کنند، می‌توانند یک صبح روز تعطیل عازم باغ گل شهید فکوری بشوند.

خوبی این بازار در این بوده که برخلاف بقیه، پارکینگی مجزا دارد و جای نگرانی برای پارک ماشین وجود ندارد. ویژگی دیگرش هم مثل همه بازارهای گل، قیمت معقول گل‌ و گلدان‌هایش است. در این بازار مثل بازار محلاتی درخت‌ها و نهال‌های میوه، گیاهان زینتی، کاکتوس‌ها، گیاهان بیرونی، انواع بذرهای سبزیجات، خوراکی و گل‌های آپارتمانی فروخته می‌شود.

آدرس: ابتدای جاده مخصوص کرج


بازار گل غرب تهران

بهترین باغ گل های تهران کدامند؟

بازار گل دیگری هم در شمال غرب تهران وجود دارد. بیشتر گل‌های بازار گل آبشناسان، از بازار محلاتی به اینجا می‌آیند و به همین دلیل هم با قیمت عمده فروخته نمی‌شوند.

بازار کوچک غرب تهران، شش سالن دارد که گل‌های آپارتمانی، تزیینی و باغچه‌ای را با تنوع خوبی به فروش می‌رساند. ساعت کار این باغ گل از ۹ صبح تا یک ظهر و ۴ بعدازظهر تا ۸ شب ادامه دارد. برای همین این بازار بیشتر مناسب آنهایی‌ست که خیلی هم سحرخیز نیستند.

آدرس: انتهای اتوبان ستاری شمال، دومین خروجی دوربرگردان، جنب پمپ بنزین آبشناسان

توصیه ها و نکات مهم قبل از کاشت مژه


امروزه داشتن مژه هایی زیبا برای خانم ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. البته گاهی از اوقات افراد بر اثر بعضی از عوامل مانند محیط، ژنتیک، بیماری و مصرف برخی از داروها دچار ریزش یا نازک شدن مو می شوند. کاشت یا اکستنشن یک راه حل مناسب برای پر پشت کردن مژه است. به طور معمول کاشت مژه به دو صورت طبیعی و مصنوعی انجام می شود. هر کدام از این روش ها می تواند تاثیر بسزایی در زیبایی داشته باشد.اما قبل از کاشت مژه بهتر است نکاتی را رعایت کنیم تا بتوانیم نتیجه مناسبی را از این عمل زیبایی به دست آوریم. در این مقاله قصد داریم به این نکات و توصیه های مهم اشاره کنیم. 

 

کاشت مژه

مژه ها موهای نازکی هستند که بر روی پلک های صورت انسان رشد می کند. مژه ها علاوه بر زیبایی وظایف دیگری از جمله محافظت از چشم در برابر نور آفتاب، رطوبت، گرد و خاک را دارد. گاهی مژه های انسان بر اثر بعضی از عوامل از جمله محیطی، ژنتیکی، بیماری و برخی از داروها دچار ریزش و نازکی می شوند. یکی از راه های مهمی که می توان انتخاب کرد کاشت مژه است. کاشت مژه عمدتا به دو صورت کاشت دائم و یا اکستنشن انجام می شود. در ابتدا می خواهیم روش های کاشت مژه را شرح دهیم.

 

توصیه های قبل از کاشت مژه
توصیه های قبل از کاشت مژه

 

کاشت مژه دائم

یکی از موثر ترین روش ها، کاشت به وسیله عمل جراحی است. کاشت دائمی یک روش بسیار کاربردی برای افزایش تراکم برای افرادی است که مژه های کمی دارند. این روش به علت اینکه به صورت جراحی صورت می گیرد بنابراین باید زیر نظر یک متخصص ماهر انجام شود تا چشم انسان آسیب و صدمه جدی نبیند.

 ساز و کار عمل کاشت به روش دائم به این صورت است که در ابتدا پزشک قسمتی از پشت سر را برش می دهد و از آن ناحیه تعدادی فولیکول های مو را خارج می کند. بعد از انجام استخراج فولیکول های مو پزشک با استفاده از سوزن های مخصوص در ناحیه پلک چشم برش ایجاد کرده و گرافت ها  را در آن ناحیه قرار می دهد.

عمل جراحی به طور معمول با بیهوشی موضعی انجام می شود و معمولا بیشتر از 2 ساعت به طول نمی انجامد. به طور معمول برای هر چشم انسان تعداد 20 تا 40 فولیکول مو کاشته می شود.

این روش کاشت معمولا عوارض خاصی را به دنبال ندارد و کبودی، زخم و خونریزی ممکن است ایجاد شود که البته بعد از مدت کوتاهی این علائم از بین می رود. نکته مهم در این روش کاشت این است که این عمل باید زیر نظر یک متخصص انجام شود.

 

کاشت به روش اکستنشن

یکی دیگر از روش های پر پشت کردن مژه ها استفاده می شود، استفاده از روش اکستنشن یا همان مژه مصنوعی است. تفاوت اصلی این روش در مدت زمان ماندگاری آن است. اکستنشن به این صورت است که مژه های مصنوعی با استفاده از چسب های مخصوص بر روی پلک ها می چسبد. روش کاشت مژه مصنوعی موقتی بوده و بعد از مدتی باید چسب آن را تمدید کرد. معمولا ماندگاری این مژه ها 2 تا 4 هفته است. نکته ای که مهم این است که بهتر است بعد از مدتی از تمدید آن خودداری کنید و اجازه دهید که پلک های شما استراحت کند. نکته مهم دیگر این است که بعد از کاشت به مدت 24 ساعت از دوش گرفتن خودداری کنید تا مژه ها به خوبی بچسبند.این روش عوارض خاصی ندارد اما بهتر است نکاتی را در این باره رعایت کرد. اولین نکته ای که باید رعایت کرد این است که این عمل را در مراکز معتبر و زیر نظر یک متخصص انجام دهید، زیرا ممکن است در این روش با استفاده مژه های مصنوعی و چسب نامرغوب صدمه های جدی به چشم ها وارد شود.

 

توصیه های قبل از کاشت مژه

به طور معمول قبل از کاشت به روش اکستنشن مراقبت هایی وجود ندارد. اما در روش کاشت دائم بهتر است یک سری نکات رعایت شود که به طور خلاصه آن را توضیح خواهیم داد.

  • عدم مصرف داروهای رقیق کننده و ویتامین E

    به طور معمول با بالا رفتن سن، میزان مصرف داروهای رقیق کننده افزایش پیدا می کند. داروهایی مانند آسپرین و بعضی از مکمل ها مانند ویتامین E خون را رقیق می کند. بنابراین بهتر از یک هفته قبل از انجام با نظر پزشک مصرف آن را قطع کنید.

  • استراحت مناسب قبل از عمل

    بسیاری از افراد ممکن است شب قبل از انجام عمل استرس داشته باشند و این بسیار طبیعی است. اما استرس زیاد باعث می شود که سیستم ایمنی بدن کاهش پیدا کند و بدن ضعیف شود. بنابراین بهتر است شب قبل از عمل به اندازه کافی استراحت کنید و تا حدی این میزان استرس را کنترل کنید.

  • تغذیه مناسب

    تغذیه مناسب در وعده غذایی قبل از عمل میتواند تاثیر مهمی در روند کاشت مژه شما داشته باشد و از ضعف بدن هنگام عمل جلوگیری کند.بهتر است در وعده غذایی قبل از عمل، از غذاهای سبک و مقوی استفاده کنید و از غذاهای سنگین و پرچرب پرهیز کنید.

 

توصیه های قبل از کاشت مژه
توصیه های قبل از کاشت مژه

 

نکات مراقبتی بعد از کاشت مژه

بهتر است بعد از کاشت مژه ها نکاتی مراقبتی را رعایت کند. این نکات عبارتند از:

  • بعد از کاشت از ماساژ خودداری کنید.
  • مژه های پیوندی به روش دائمی را ماهی یکبار کوتاه کنید.
  • از دوش آب گرم استفاده نکنید. این کار باعث ضعیف شدن چسب کاشت مژه ها می شود.
  • بهتر است مژه ها از حرارت مستقیم سشوار دور باشد.
  • ریمل های تقویتی و آن هایی که بر پایه آب هستند استفاده کنید.
  • برای خشک کردن صورت و مژه ها حوله را بر روی صورت ماساژ ندهید و بهتر است آرام روی صورت قرار بگیرد.

 

کاشت مژه یکی از عمل های زیبایی است که به صورت کاشت طبیعی و دائم و به صورت مصنوعی انجام می شود. در این مقاله سعی شده از توصیه های قبل و بعد از کاشت مژه صحبت کنیم و آنها را ذکر  کنیم. اما نکته بسیار مهم که در کاشت مژه باید در نظر داشت، کاشت مژه باید در یک کلینیک تخصصی و زیر نظر یک پزشک متخصص انجام شود.

 



توصیه ها و نکات مهم قبل از کاشت مژه

مهمانداری هواپیما؛ درآمد، سختی‌ها و ویژگی‌های آن


خبرگزاری ایسنا: آنقدر استرس را تجربه کرده‌اند که نسبت به این موضوع سِر شده‌اند؛ با این وجود هر بار که خانواده‌هایشان خبر سقوط هواپیمایی را می‌شنوند، تلاش می‌کنند با فرزندانشان که مهماندارند تماس بگیرند.

لباس‌های مرتب می‌پوشند، شیکند و دائم به شهر‌ها و کشور‌های دیگر سفر می‌کنند و در عین حال مدام در معرض اختلاف فشار هوا قرار دارند و بسیاری از شب‌ها پلک بر هم نمی‌گذارند. آن‌ها دل پُری از کارشان دارند.

ناشنیده‌هایی از زبان دو مهماندار هواپیمااین تصویر مهماندار یک پرواز مالزیایی است

برخورد سلیقه‌ای، حقوق کم و سختی کار بخشی از مشکلاتی است که می‌گویند. در ادامه، گفت‌وگوی ایسنا با دو مهماندار را می‌خوانید که دوست داشتند درباره مشکلات کاری‌شان بگویند، اما ترجیح دادند اسمی از آن‌ها آورده نشود.

مثل بسیاری از مهمانداران، خیلی اتفاقی وارد کار شده است و اصلا به اینکه زمانی این شغل را انتخاب کند، فکر هم نکرده بوده است. به پیشنهاد یکی از دوستانش که وارد یکی از شرکت‌های هواپیمایی شده، فرم استخدام پر می‌کند و بعد از گذراندن دوره‌های مربوطه مشغول به کار می‌شود. مهندس برق است و حالا با ۳۰ سال سن، حدود چهار سالی می‌شود که در حرفه مهمانداری مشغول است. این مرد جوان معتقد است شب‌بیداری و اختلاف فشار هوا را نمی‌توان از این شغل جدا کرد و راهکاری برای آن وجود ندارد، اما با توجه به سختی‌هایی که شغلش دارد می‌توان با تدبیر و تصویب یک قانون درست این حرفه را در رسته مشاغل سخت وارد کرد.

به گفته او در حال حاضر برخی از شرکت‌های هواپیمایی به اِزای یک سال کاری مهماندار، یک سال و نیم بیمه در نظر می‌گیرند، اما شرکتی که او برایش کار می‌کند چنین شرایطی ندارد.

او یکی دیگر از مشکلات کاری‌اش را مدیریت منابع انسانی می‌داند، زیرا هر شرکت هواپیمایی با توجه به سیاست‌های خود منابع انسانی‌اش را مدیریت می‌کند. برای مثال رضایت‌مندی سرمهماندار برای شرکتی که او کار می‌کند اهمیت زیادی دارد به همین دلیل بخشی از حقوق او تحت عنوان ارزیابی عملکرد تعریف شده و طبق شاخص‌هایی که به گفته او «معلوم نیست از کجا آمده و کاملا سلیقه‌ای است» توسط سرمهماندار اعمال می‌شود.

او می‌گوید ممکن است مهمانداری که تمام تلاش خود را برای رضایت‌مندی مسافر انجام می‌دهد نسبت به مهمانداری که رابطه خوبی با سرمهماندار دارد حقوق کمتری بگیرد، زیرا در هر پرواز فقط سرمهماندار است که به فعالیت مهماندار امتیاز می‌دهد و فرد دیگری روی این موضوع نظارت ندارد. ممکن است یک سرمهماندار هم به درستی آموزش ندیده باشد و نداند باید به چه مواردی نمره بدهد.

این مهماندار در ادامه صحبت‌هایش می‌گوید: «به ما می‌گویند ایمنی پرواز اهمیت بسیاری دارد و به همین دلیل هم هر چند وقت یک بار برای مهمانداران دوره آموزشی می‌گذارند و آزمون برگزار می‌کنند. مهماندار در این زمینه یکسری مسئولیت دارد؛ برای مثال اگر اتفاقی بیفتد، مهمانداری که خطا کرده است بازخواست می‌شود به همین دلیل یک مهماندار باید اختیاراتی هم داشته باشد. منظورم این است که در حال حاضر تناسبی بین مسئولیت و اختیارات یک مهماندار وجود ندارد.

برای مثال من نمی‌توانم به مسافری که امنیت پرواز را به خطر می‌اندازد تذکر بدهم، زیرا همان مسافر در فرم نظرسنجی اسمم را به عنوان مهمانداری که رفتار مناسبی با او نداشته می‌نویسد و موجب بازخواستم از سوی شرکت می‌شود. اگر هم اتفاقی بیفتد که امنیت پرواز با مشکل روبه‌رو شود باز هم شرکت، من را مورد بازخواست قرار می‌دهد که چرا وظیفه‌ام را درست انجام نداده‌ام! در واقع ما روی لبه باریکی کار می‌کنیم که این لبه در بسیاری مواقع حتی وجود هم ندارد!»

او توضیح می‌دهد: «برای مثال باید تعادل هواپیما در هوا برقرار باشد. گاهی اوقات ظرفیت مسافران تکمیل نیست و مسافر دوست دارد صندلی‌اش را جابه‌جا کند. قبل از پرواز به ما اعلام می‌کنند که هواپیما چه اندازه بار دارد و این مقدار بار در کدام قسمت چیده شده، به همین دلیل مسافران نباید از یکسری ردیف‌های مشخص جابه‌جا شوند. ممکن است عمل جابه‌جایی از نظر فیزیکی مشکلاتی به وجود بیاورد.

اگر اجازه این کار را به مسافر ندهیم، آن را برخورد نامناسب می‌داند و اگر با این خواسته موافقت کنیم ممکن است امنیت پرواز به خطر بیفتد. البته پرواز‌های سبکی هم هستند که بار و سوخت کمی دارند و می‌توان به مسافر اجازه داد صندلی‌اش را عوض کند. این فقط یک نمونه کوچک از مشکلاتی است که ما با آن مواجهیم. بار‌ها برای توجیه مسافر درباره بستن کمربند کودک یا باز و بسته بودن میز و مسائل دیگر هم با مشکل روبه‌رو شده‌ایم.»

ناشنیده‌هایی از زبان دو مهماندار هواپیما

این مهماندار اضافه می‌کند: «برای مثال برای تیک‌آف و لندینگ هواپیما (برخاستن و فرود آمدن) باید کاور پنجره‌ها باز باشد، زیرا اگر سانحه‌ای رخ دهد اولین کاری که باید انجام دهیم این است که مسافران را از هواپیما بیرون ببریم. برای آنکه به این کار سرعت بدهیم باید از پنجره، فضای بیرون را بررسی و از قسمتی که آتش‌سوزی اتفاق نیفتاده، در را باز کنیم و مسافران را به بیرون هدایت کنیم.

از طرفی چشم مسافر باید به نور زیاد عادت داشته باشد که وقتی جلوی در خروج قرار می‌گیرد، بینایی کامل داشته باشد؛ در غیر این صورت جان مسافران دیگر را هم به خطر می‌اندازد. بسیاری مواقع مسافران می‌خواهند کاور پنجره را بکشند، زیرا نور، چشمشان را اذیت می‌کند و زمانی که توضیح می‌دهیم، اصلا گوش نمی‌کنند و اصرار دارند برای راحتی خودشان هر کاری که دوست دارند انجام دهند. این ایراد به مسافر وارد نیست، چون اصلا در این‌باره اطلاعی ندارد، اما انصاف نیست که ما به خاطر حرف گوش‌نکردن مسافر توبیخ شویم.»

او درباره ارتقای کاری از مهمانداری به سرمهمانداری هم توضیح می‌دهد: «این امر با توجه به نیاز شرکتی که در آن کار می‌کنیم صورت می‌گیرد و برای این کار سال مشخصی تعیین نشده است. در قانون کار به ارتقای گروه شغلی اشاره شده و این اتفاق با توجه به سابقه کاری افزایش پیدا می‌کند و موجب می‌شود پایه حقوق‌مان مقدار کمی افزایش پیدا کند. البته در شرکتی که من کار می‌کنم سرمهمانداران قدیمی بعد از سه سال مهمانداری ارتقای شغلی پیدا کرده‌اند در حالی که مهمانداران فعلی ۱۰ سالی می‌شود که ارتقاء نداشته‌اند، زیرا پیش از این، شرکت به سرمهماندار نیاز بیشتری داشته است و حالا این نیاز وجود ندارد.»

این مهماندار همچنین درباره جذب نیرو در شرکتی که کار می‌کند، می‌گوید: «برخی شرکت‌ها برای جذب بیشتر مسافر، نیروی خانم استخدام می‌کنند! آمار استعفای خانم‌ها در این حرفه به دلیل مسائلی مثل سختی کار یا ازدواج، زیاد است و این امر موجب می‌شود تعداد خانم‌ها در این حرفه نسبت به آقایان کم شود. شرکتی که من در آن کار می‌کنم راهکاری برای این موضوع در نظر گرفت و برای چند دوره فقط نیروی خانم استخدام کرد و این موضوع موجب شد پیشرفت کاری مهمانداران آقا متوقف شود. به خاطر همین درآمد هم‌دوره‌ای‌هایم که خانم هستند دو تا سه میلیون تومان بیشتر از من است.»

پایه حقوق او دو میلیون و ۸۰۰ هزار تومان و دریافتی‌اش حدود پنج میلیون تومان است. تعداد پرواز‌هایی که انجام می‌دهد هم به فصل‌های مختلف از نظر کم یا زیاد بودن میزان سفر بستگی دارد. زمستان‌ها پرواز آنچنانی نیست، اما اوایل سال نو یا تابستان‌ها، فصل‌های شلوغ پرواز است. به عبارتی هفته‌ای چهار روز پرواز می‌کنند و ساعت پرواز‌ها هم به مقصد بستگی دارد.

برای مثال پرواز مشهد از زمانی که از خانه بیرون می‌آیند تا زمانی که به خانه برگردند حدود ۱۰ ساعت و پرواز بانکوک سه روز درگیرشان می‌کند. با وجود اینکه کار مهمانداران قبل از مسافرگیری شروع می‌شود و ممکن است با تاخیر‌های چند ساعته هم مواجه شوند، اما ساعت پرواز‌ها از زمان تیک‌آف تا لندینگ هواپیما محاسبه می‌شود. اگر هم به هر دلیلی پرواز کنسل شود مثل این است که پروازی انجام نداده‌اند و مبلغی در حقوقشان لحاظ نمی‌شود.

این مهماندار درباره تاثیر تحریم‌ها روی کارشان توضیح می‌دهد: «قطعا تحریم‌ها روی صنعت هوایی ما تاثیرات منفی گذاشته است، اما من به عنوان مهماندار هر روز به طور مستقیم با این مسئله سروکار ندارم گرچه دل مهندسین پرواز از این موضوع بسیار پُر است. بسیاری مواقع قطعات نیست، اما ما مجبوریم پرواز کنیم. برای مثال هواپیما علاوه بر موتور‌هایی که زیر بال وجود دارد، قطعه‌ای مشابه موتور در قسمت دُم هم دارد که به آن (APU) می‌گویند.

ناشنیده‌هایی از زبان دو مهماندار هواپیما

بعد از آن که این قطعه دچار مشکل می‌شود، چون مشابه آن را در ایران نداریم، جایگرینی هم برای آن وجود ندارد. اگر موتور به هر دلیلی خاموش شد، (APU) وظیفه دارد نیروی اولیه‌ی لازم را برای دوباره روشن‌شدن آن ایجاد کند. مشکل دیگری که تحریم‌ها به وجود آورده‌اند فضای سرد یا گرم داخل کابین در حین پرواز است و بسیاری از مسافران از این موضوع شکایت دارند، زیرا قطعه‌ای که باعث می‌شود کولر به درستی کار کند، در ایران وجود ندارد.

از لحاظ امکانات داخل هواپیما هم کار ما با کار مهمانداران کشور‌های دیگر قابل مقایسه نیست، زیرا داخل هواپیما‌های ما همه چیز قدیمی و خراب است و این موضوع استرس کاری ما را زیاد می‌کند در حالی که در هواپیما‌های مدرن‌تر همه چیز اتوماتیک است و نیاز به انجام کار فیزیکی و استرس‌زا نیست. اما زمینه کار یکی است و اگر شما با یکی از مهمانداران هواپیما‌های خارجی هم صحبت کنید خیلی از مشکلات ما را مثل شب‌بیداری یا درگیری با مسافران دارند.»

او همچنین درباره استرس کاری‌اش می‌گوید: «ما مهمانداران آنقدر استرس را تجربه کرده‌ایم که نسبت به این موضوع سِر شده‌ایم و من هم به خاطر ندارم آخرین باری که استرس پرواز داشته‌ام چه زمانی بوده است. اوایل، خانواده‌ام برای هربار که پرواز می‌کردم احساس نگرانی می‌کردند، اما دیگر شرایط برایشان عادی شده است. با این حال هر بار که خبر سقوط هر هواپیمایی را می‌شنوند، برای برقرای تماس تلاش می‌کنند. البته نکته مهم این است که با وجود تحریم‌ها، سوانح هوایی ما نسبت به تصادفات جاده‌ای بسیار کمتر است. هر روز پرواز‌های بسیاری در کشور ما انجام می‌شود، اما مگر چند هواپیما سقوط می‌کنند؟ من در جاده چالوس بیشتر از داخل هواپیما استرس دارم.»

این مهماندار درباره کیفیت غذا‌هایی که در هواپیما سِرو می‌شود و اینکه تا کنون مهمانداران دچار مسمومیت غذایی شده‌اند یا نه هم بیان می‌کند: «من تا به حال با مسمومیت غذایی مواجه نشده‌ام، اما از همکارانم شنیده‌ام که برخی از مهمانداران با غذا‌های هواپیما مسموم شده‌اند. البته نمی‌توان تشخیص داد این مسمومیت برای خوردن غذای هواپیما بوده یا غذایی که روز قبل مصرف شده است. به ندرت هم ممکن است حشرات یا کرم ریز در کاهو یا سبزیجات دیده شود، اما تقریبا هر روز با مسافران برای غذا‌های هواپیما دچار مشکل می‌شویم. غذای مسافران بیزینس با اِکونومی فرق می‌کند.

برای مثال مسافر بیزینس‌کلاس، منوی غذایی دارد و می‌تواند یک غذا را از سه نوع انتخاب کند. طبق قانون هواپیمایی مشخص شده که مهماندار باید از کجا سفارش بگیرد و این کار را در کدام قسمت تمام کند. بیزینس‌کلاس ۲۴ صندلی دارد که گاهی همه صندلی‌ها پر است و از غذای داخل هر منو به تعداد ۹ ظرف به مهمانداران تحویل می‌دهند. اگر همه مسافران بخواهند یک مدل غذا را انتخاب کنند، به همه آن‌ها نمی‌رسد و این اتفاق بار‌ها افتاده است. معمولا یک غذا کم می‌آید و ما مجبوریم از مسافران دیگری که درخواست همان غذا را دارند، عذرخواهی کنیم.

گاهی مجبور می‌شویم غذای پرسنل پرواز را بدهیم و بابت این کار از مسافران عذرخواهی کنیم. اما درگیری‌هایی که در این موارد به وجود می‌آید چندان بحرانی نبوده است. یکی دیگر از مواردی که امنیت پرواز را به خطر می‌اندازد همین سرویس‌دهی‌ها برای سِرو غذاست، چون مثلا در یک پرواز کوتاه، خلبان اعلام بستن کمربند می‌کند، ولی مهمانداران هنوز درگیر جمع‌آوری ظرف‌های غذا هستند. به همین دلیل نمی‌توانند به نکات ایمنی مانند بسته بودن میز‌ها و بستن کمربند‌ها توسط مسافران نظارت کنند.

پروازی که یک ساعت و نیم زمان می‌برد نیاز به سرو غذای گرم برای ۲۵۶ مسافران اِکونومی ندارد. به نظرم این موضوع، فرهنگی است، چون بار‌ها از مسافران شنیده‌ام که این همه پول پرداخت کرده‌ایم تا این غذا را جلویم بگذارید؟ واقعیت این است پولی که بابت پرواز پرداخت می‌شود برای این است که فرد از نقطه A به نقطه B برسد. بسیاری از شرکت‌ها هم برای جذب مسافر وجه تمایز خود را روی سرویسی که ارائه می‌شود، می‌گذارند.»

با وجود همه این مشکلات، او از شغلش راضی و معتقد است این رضایت به روحیه خودش برمی‌گردد. بسیاری از سختی‌های کار، او را بر خلاف همکاران دیگرش آزار نمی‌دهد. یکی از دلایل رضایت کاری از شغلش این است که صفر تا صد کار در یک روز انجام می‌شود و هر قدر هم که پرواز سختی را پشت سر گذاشته باشد، بعد از آن موضوع مهمی نیست که بخواهد فکرش را درگیر کند.

اما شرایط کاری برای مهمانداران زن کمی متفاوت‌تر است. از فرم لباس‌هایشان گرفته تا ازدواج و تصمیم به بچه‌دار شدن روی روند کاری آنان تاثیر می‌گذارد.

۲۵ ساله است و در رشته علوم سیاسی تحصیل کرده است. زمانی که دانشجو بوده از طریق فراخوان استخدام وارد حرفه مهمانداری شده و بعد از گذراندن یک دوره چهار ماهه جذب کار شده است. بابت دوره آموزشی که گذرانده هزینه‌ای پرداخت نکرده، اما قبل از استخدام از او و هم‌دوره‌ای‌هایش تعهد گرفته‌اند که تا چند سال نباید ترک خدمت کنند و فقط برای شرکتی که با آن قرار داد بسته‌اند کار کنند.

ناشنیده‌هایی از زبان دو مهماندار هواپیما

همچنین حق بچه‌دار نشدن به مدت پنج سال پس از استخدام، یکی از بند‌های قراردادی بوده که آن‌ها باید امضا می‌کرده‌اند! تضمین پایبندی آن‌ها به این مفاد، چک و سفته‌هایی است که باید همان ابتدا و به مبلغ ۳۰ میلیون تومان پرداخت می‌کردند. به گفته او مدت زمان تعهد به شرکت هوایی از پنج به ده سال افزایش پیدا کرده است: «اصولا دوره‌های آموزش مهمانداری شش ماهه است، اما چون نزدیک عید نوروز جذب شرکت شدیم و با زمان شلوغی سفر روبه‌رو بودیم این دوره‌ها در مدت زمان چهار ماهه برگزار شد تا هر چه زودتر مشغول به کار شویم.»

این مهماندار درباره سختی‌های کارش بیان می‌کند: «با انجام هر تیک‌آف و لندینگ به سلول‌های خاکستری‌مان آسیب می‌رسد. بیشتر مهمانداران واریس، پا درد و کمردرد دارند. حداکثر پرواز ما ۹۰ ساعت در ماه است که در ایام عید به ۱۲۰ ساعت هم می‌رسد. فکرش را بکنید ۹۰ ساعت پرواز برای اینکه آسیب جدی به بدن وارد شود، کافی است. برای هر پروازی که انجام می‌دهیم ۸۰۰۰ تومان می‌گیریم. پرواز داخلی و خارجی هم فرقی نمی‌کند و زمان کاری‌مان هم مشخص نیست.

معمولا یک روز در هفته تعطیل و باید یک روز هم آماده به کار باشیم تا اگر مشکلی پیش آمد و تماس گرفتند، در محل کارمان حاضر شویم. این دلایل موجب می‌شود که ریزش نیرو‌های خانم بیشتر از آقا باشد. پایه حقوقمان وزارت کاری است و عیدی کارگری می‌گیریم. حقوق ماه پیش من سه و نیم میلیون تومان بود و مثل همه بعد از ۳۰ سال بازنشسته می‌شویم.»

حالا حدود چهار سالی می‌شود که سابقه کار دارد. به خاطر خم و راست شدن زیاد و حمل چرخی که غذا‌های مسافران داخل آن است، چند مهره‌ی کمرش مشکل پیدا کرده و هنوز هم نتوانسته مرحله درمانش را کامل کند: «باید برای سرویس به مسافر، میل کات (چرخی که با آن به مسافران سرویس داده می‌شود) را تا سر کابین بکشیم. هواپیما‌های ایرباس ۳۰۰ – ۶۰۰، گَلی (آشپزخانه) وسط داشته که آن را در اینجا برداشته‌اند و به جایش صندلی گذاشته‌اند. به همین دلیل ما باید میل‌کات را از انتها تا سر کابین حمل کنیم که این کار به کمرمان فشار می‌آورد.»

او درباره مرخصی زایمان بعد از گذراندن تعهد کاری هم توضیح می‌دهد: «مهماندارانی که باردار می‌شوند، فقط تا دوماهگی می‌توانند پرواز انجام دهند و بعد از دو ماه، پرواز‌های مکرر برایشان خطرناک می‌شود. به همین دلیل باید تا زمان زایمان مرخصی بگیرند، اما بعد از به دنیا آمدن بچه باید دوباره پرواز‌ها را شروع کنند و اگر نخواهند سرکار بیایند از مرخصی بدون حقوق یا مرخصی استحقاقی استفاده کنند. البته مدتی است که مرخصی بدون حقوق حذف شده است و مهمانداران خانم باید از مرخصی استحقاقی خودشان استفاده کنند. به همین دلیل بیشتر مهمانداران خانم بعد از به دنیا آمدن فرزندانشان استعفا می‌دهند. با این حال بسیاری از مهمانداران هواپیما زن هستند که به دلیل نیاز مالی مجبور به پذیرفتن شرایط شده‌اند و کارشان را انجام می‌دهند.»

این مهماندار درباره استرس کاری‌اش می‌گوید: «شاید من استرس زیادی برای پرواز نداشته باشم، اما در شرایط خطرناک، استرس ما هم کمتر از مسافران نیست، زیرا هر مهماندار وظیفه نجات ۵۰ مسافر را دارد. خانواده‌های ما همیشه نگران هستند، زیرا بار‌ها پیش آمده که پرواز تاخیر داشته و خانواده‌هایمان نتوانسته‌اند با ما تماس بگیرند. برای مثال چند وقت پیش در پرواز به یکی از کشور‌های خارجی ۲۰ ساعت زمین‌گیر شدیم، اینترنت نداشتیم و نمی‌توانستیم با خانواده‌هایمان ارتباط برقرار کنیم.»

او همچنین درباره فرهنگ استفاده مسافران از هواپیما بیان می‌کند: «مسافران برخی مسیر‌ها که زیاد در سفرند، با فرهنگ پرواز آشنا شده‌اند و مهمانداران را اذیت نمی‌کنند، اما مسافرانی که برای اولین بار سوار هواپیما می‌شوند، درخواست‌هایی دارند که باید برایشان بار‌ها دلیل نپذیرفتن درخواست را توضیح دهیم. برای مثال در یکی از پرواز‌ها ظرفیت نانی که با غذا سرو می‌شد، محدود بود. طبق دستور سرمهماندار باید همان مقدار نان بین همه مسافران توزیع می‌شد.

یکی از مسافران درخواست نان بیشتری کرد و توضیح دادم اجازه دهید سرویس‌دهی به همه مسافر‌ها تمام شود، اگر اضافه آمد برایتان می‌آورم. مسافر شروع کرد به داد و بیداد کردن که من بچه دارم و شما حاضر نیستید یک بسته نان اضافه به من بدهید؟ در حالی که فرزند او نوزاد بود و صندلی نداشت. این مسافر در انتهای پرواز، موضوع را در فرم نظرسنجی قید کرد و شرکت، من را برای آن بازخواست کرد و مجبور شدم روزی که تعطیل بودم و به استراحت نیاز داشتم برای ارائه توضیحات به شرکت بروم و عذرخواهی کنم.»

این مهماندار می‌گوید اگر شغلی به او پیشنهاد شود که درآمدش بیشتر از کار فعلی‌اش باشد، می‌پذیرد: «همین موضوع موجب شده بسیاری از مهمانداران شرکت‌های ایران ترجیح دهند دنبال کار با شرکت‌های خارجی باشند. برای مثال سال گذشته بسیاری از مهمانداران مجرد برای کار به شرکت‌های هواپیمایی عربی رفتند.

مهماندارانی که جذب این شرکت‌ها شده‌اند، می‌گویند دریافتی‌شان حدود ۳۰ میلیون تومان است. حالا شرکتی که در آن مشغول به کار شده بودند چندان هم خوب نیست، اما به هر حال سکوی پرتاپ و پیشرفت برای بسیاری از مهمانداران محسوب می‌شود. شرکت‌های هوایی ایرانی از ما توقع دارند در حد مهمانداران شرکت‌های هوایی بزرگ به مسافران خدمات دهیم در حالی که حقوق و خدمات شرکت‌های داخلی با خارجی اصلا قابل مقایسه نیست.»

روش‌های نگهداری و کاشت گل نرگس، عروس زمستان


روزنامه جام‌جم – زینب خزایی: دوست بهبهانی‌ام می‌گوید شهرشان جایی دارد به نام نرگس‌زار. مردم بهبهان اعتقاد دارند امام رضا از شهرشان عبور کرده و نرگس‌ها در جای پای ایشان روییده اند. آن‌ها هم هر سال به نشانه قدردانی از نرگس‌زار هدیه می‌فرستند برای حرم. حتی می‌گوید هلند هم یکی از شهر‌های خود را به نام این بهبهان نامگذاری کرده. این‌ها را گفتم تا بگویم فصل فصل رونق بازار نرگس است نه فقط در بهبهان که در بعضی نقاط دیگر خوزستان، فارس، خراسان جنوبی و دیگر استان‌ها.

شناسنامه نرگس

عروس زمستان

گل نرگس از خانواده آماریلیس یا مارچوبه‌ای‌هاست. گل‌هایی مثل نسرین یا آماریلیس، مریم، خورشیدی و آگاو با او هم‌خانواده هستند. یک گیاه پیازی است و گل‌های زیبای معطر آن جزو ارزشمندی‌های پاییز و زمستانند. این گل همراه گل‌های یخ، کاملیا و یاسمن زمستانی به چهار رفیق مقاوم به سرمای شدید مشهور شده‌اند. نرگس دو نوع است. یک نوع آن تاج بزرگی دارد و تک گل است و نوع دیگر تاج کوچک و گل‌هایش به صورت خوشه‌ای هستند. بیشتر نرگس‌های ایرانی از دسته دوم هستند و به نام‌های نرگس شهلا، نرگس مسکین، نرگس پرپر، هزار پر یا شصت پر و نرگس نروک یا پنجه گربه‌ای معروفند که نرگس شهلا محبوب‌ترین شان است. البته طبقه‌بندی‌های دیگری هم برای این گل وجود دارد که آن‌ها هم بر اساس طول تاج گل و تعداد گل هستند.

علت محبوبیت نرگس چیست؟

در کشور چین دکتر و پرستار را به گل نرگس تشبیه می‌کنند، چون به نظرشان مثل این گل پاک سرشت و دلسوزند. نرگس چند حسن را هم زمان دارد. زمستانه بودن، زیبایی، عطر خوش و خواص دارویی. چینی‌ها می‌گویند کسی که دوتا نان دارد، یکی را بخورد و دیگری بفروشد و با پول آن گل نرگس بخرد. چون نان برای تغذیه بدن است و نرگس برای تغذیه روح.
عطرنرگس، گل نرگس و روغن آن خواص درمانی بسیار زیادی دارند.

مثلا می‌گویند عطر نرگس شاداب کننده است، برای مخاط و سینوس‌ها مفید است و از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند. همچنین می‌تواند همراه خون وارد سلول‌های مغزی شود و روی کارکرد مغز اثر بگذارد. گل نرگس، در تغییر روحیه بسیار موثر است و برای درمان افسردگی مصرف می‌شود. توجه داشته باشید افراد گرم مزاج در بوییدن این گل زیاده‌روی نکنند، چون ممکن است باعث سردرد شود.

کدوم رو بدم؟

در بازار گل و گیاه ایران نرگس به صورت گل شاخه بریده عرضه می‌شود. یعنی همین دسته گل‌هایی که از گلفروشی‌ها می‌خرید. اما انواع گلدانی و باغچه‌ای آن هم وجود دارد. حتی در پارک‌ها و فضای سبز هم قابل کشت و کار است. در ادامه می‌خواهیم برویم سراغ انواع گلدانی و باغچه‌ای.

عروس زمستان

انتخاب پیاز مناسب

برای تازه کار‌ها نرگس یکی از بهترین گزینه‌های پیازی است، چون هم کاشتش به صرفه است و هم کاشت تا گلدهی‌اش سختی ندارد.

پیازی را انتخاب کنید که سالم باشد و عاری از هر نوع خراش و بریدگی.

پیاز هر چه بزرگ‌تر یعنی گل درشت‌تر. البته پیاز‌های نرگس دو نوع هستند یک نوک یا یک دماغه یا دو دماغه دارد. دو دماغه گل‌های درشت تری می‌دهد.

۱۰ قدم برای کاشت

  • یک گلدان سنگی یا سفالی برای کاشتن پیاز نرگس انتخاب کنید، چون نرگس‌ها در یکی از مراحل رشد دارای مرحله گردن غازی هستند و گل‌ها به یک سمت باز می‌شوند، استفاده از گلدان سبک باعث واژگونی گلدان می‌شود.
  • گلدانی با عمق ۳۰-۲۰ سانتی‌متری مناسب است به دو دلیل: اول این‌که این عمق برای رشد مناسب ریشه‌ها مناسب است. دوم این‌که عرض گلدان باید طوری باشد که موقع کاشت، پیاز‌ها از هر طرف پنج سانتی متر از دیواره گلدان فاصله داشته باشند.
  • ته گلدان حتما باید سوراخ زهکش داشته باشد تا آب اضافی خارج شود و پیاز‌ها نپوسند.
  • قبل از کاشت فقط ته پیاز‌ها را دوساعت در آب ولرم قرار دهید.
  • تا نصف گلدان را پر از خاک کنید. دوسوم پیاز باید زیر خاک باشد.
  • بعد از کاشت حتما گلدان را آبیاری کنید و در جای گرمی قرار دهید.
  • بعد آبیاری تا دو تا سه هفته قطع کنید و صبر کنید ساقه‌ها از خاک بیرون بزنند.
  • پس از مرحله شروع رشد ساقه گلدان نباید خشک بماند.
  • اگر دیدید ساقه کج رشد می‌کند حتما از یک قیم استفاده کنید.
  • موقع گلدهی گلدان را نور مستقیم آفتاب دور کنید.

علت گل ندادن

پیاز‌ها برای گل دادن حتما باید یک دوره سرمای زمستانه طی کنند. به این منظور بهتر است پیاز‌ها را در پاییز و در دمای ۸-۶ درجه سانتی گراد کشت کنید و به مدت هشت تا ده هفته در شرایط تاریکی نگهداری شوند.

عروس زمستان

مواد لازم برای داشتن نرگس خوب

آب: نرگس، آبیاری زیاد را دوست ندارد و در صورت افراط در آبیاری، برگ هایش بیش از حد بزرگ شده و گل نمی‌دهد. نرگس برای گلدهی باید کمی خشکی ببیند. اما به طور کلی قبل از خشک شدن گلدان آن را آبیاری کنید.

دما: ماندگاری گل نرگس در هوای ســـرد بیشتـــر است ودر دمای بالاتر گل‌ها زودتر پژمرده شده و عمرشان کوتاه می‌شود. در زمان رشد و گلدهی اگر دمای روز ۱۸ درجه و شب ۱۲ درجه سانتی‌گراد باشد عمر گیاه طولانی می‌شود. جالب است بدانید دما در ارتفاع برگ‌ها و ساقه گل نقش دارد. مثلا نگهداری نرگس کاغذی بعد از کاشت در دمای ۲۱ درجه باعث بلندترشدن ساقه گل می‌شود.

خاک: گل نرگس هم مثل بقیه گل‌های پیازی خاک سبک دوست دارد. پس اگر خاک گلدان یا باغچه رسی است مقداری شن با آن مخلوط کنید و اگر شنی است مراقب باشید رطوبتش را از دست ندهد. برای باغچه گل نرگس استفاده از کود‌های حیوانی و برای گلدان‌های نرگس داخل آپارتمان ورمی کمپوست مناسب است.

نور: نرگس برای گلدهی در بعضی از ساعات روز به چهار ساعت نور خورشید نیاز دارد. نور کم باعث ضعیف شدن گیاه، زردی و کشیدگی برگ‌ها خواهد شد و همچنین ممکن است غنچه‌های گل تشکیل یا شکوفا نشوند یا گل ریز و کوچکی تولید کنند.

چطور آن را زیاد کنیم؟

معمولا در کنار پیاز مادری، پیازچه‌های کوچک دختری تشکیل می‌شوند که بعد از بیرون آوردن پیاز مادری از خاک، آن‌ها هم همراهش بیرون می‌آیند و به راحتی می‌توان در اواخر تابستان و اوایل پاییز (قبل از جوانه زنی نرگس) جدایشان کرد. پیاز‌ها و پیازچه‌ها را می‌توان انبار کرد تا در زمان مناسب کاشت. این پیاز‌ها در طی یک یا دو سال آن‌قدر رشد خواهند کرد که بتوانند گل بدهند. البته با بذر هم قابل تکثیر است که این کار کمی سخت و زمانبر است.

اصول مراقبت از نرگس‌ها

  • مرداد و شهریور بهترین زمان برای کشت پیاز نرگس است تا ریشه‌هایش بتوانند قبل از زمستان به اندازه کافی رشد کنند. گرچه تا آبان هم قابل کشت است.
  • برای گلدهی سال بعد باید مواد غذایی از ساقه و برگ به پیاز‌ها منتقل شود به همین دلیل برگ‌ها را کف بر نکنید. یک ماه و نیم بعد از گلدهی می‌توانید برگ‌ها را قطع کنید، چون دیگر تاثیری بر گلدهی سال بعد ندارد.
  • بعد از پژمرده شدن گل‌ها آن‌ها را از بخش زیرین قطع کنید.
  • اگر دیدید پیاز، ساقه و برگ دارای علائم بیماری است آن را از باغچه خارج کرده و بسوزانید.
  • پیاز‌های خارج شده را در مکانی خنک، تاریک و با تهویه مناسب تا زمان کشت بعدی نگهداری کنید.
  • قبل از انبار و قبل از کاشت، تمام پیاز‌هایی را که نرم و اسفنجی هستند جدا کنید و بسوزانید. چون احتمالا بیمار هستند.

عروس زمستان

ابروی پرپشت می‌خواهید؟!


الماس چالوس: «۲ ماه است آرایشگاه نرفته‌ام و صبر کرده‌ام همه مو‌های ابرویم، تمام و کمال سبز شوند تا دوباره همان ابرو‌های پهن و زیبای ۲۰ سالگی‌ام را داشته باشم. هر روغنی که دوست و آشنا معرفی کرد یا در داروخانه‌ها دیدم، خریدم و استفاده کردم، اما دریغ. آنقدر مو‌های ابرویم «یکی بود یکی نبود» درآمده که حسابی از ریخت افتاده‌ام و اصلا فکر نکنم آرایشگرم کار خاصی از دستش بربیاید، مگر اینکه جادوگر باشد!

هیچ یادم نیست ابروهایم در این ۱۰ سال چه بلایی سرشان آمد که به این روز افتادند. قبلا ابرو‌هایی پرپشت، بلند و زیبا داشتم و خانم آرایشگر می‌توانست به هر مدلی که دوست داشتم، درشان بیاورد، اما حالا مدت‌ها بود مجبور بودم مدام نازک‌شان کنم تا نقاط خالی داخلش دیده نشود! دیگر از این مدل یکنواخت خسته شده‌ام و دلم تنوع می‌خواهد. البته چندباری به تاتو فکر کردم، اما می‌ترسم زود دلم را بزند!» شما هم دوست دارید ابروهای‌تان مثل گذشته‌ها پرپشت شود؟ در این‌مطلب به شما خواهیم گفت چطور این کار را انجام دهید؛ با ما همراه باشید.

ابروی پرپشت می‌خواهید؟!

با بند و موچین قهر کنید

خیلی از متخصصان زیبایی معتقدند زیاد برداشتن ابرو‌ها به مرور باعث کم شدن مو‌های ابرو می‌شود. پس بهتر است مدتی به جان ابروهای‌تان نیفتید و بگذارید استراحت کنند و فرصت داشته باشند کم‌کم رشد کنند. گاهی ریزش ابرو به‌خاطر وجود بیماری خاصی پیش می‌آید، اما اگر مطمئن هستید که مشکلی وجود ندارد، بین ۶ تا ۸ هفته باید انتظار بکشید تا مو‌های ابرو فرصت کافی برای رشد دوباره داشته باشند. البته اگر عجله دارید و می‌خواهید ابروهای‌تان زودتر رشد کنند و پر شوند، بهتر است از روش‌های طبیعی کمک بگیرید تا مطمئن باشید عوارضی برای پوست صورت و مو‌های ابرو‌ها ندارند.

معجزه زیتونی

از فواید روغن زیتون زیاد شنیده‌اید، اما شاید ندانید به رشد ابرو‌ها هم کمک می‌کند. کافی است هر شب کمی روغن زیتون را با گوش پاک‌کن روی ریشه‌های قسمتی که ریخته، بمالید و فقط روی قسمت‌های خالی و جا‌هایی که می‌خواهید مو رشد کند، روغن بگذارید. بعد مو‌های ابرو را با مسواک مخصوص شانه کنید و صبح روغن‌ها را بشویید.

ابروی پرپشت می‌خواهید؟!

چرب و چیلی شوید

شما را نمی‌دانم، اما من هرگز فکر نمی‌کردم با وازلین بتوان ابرو‌ها را تقویت کرد! کافی است دو بار در روز وازلین روی مو‌های ابروی‌تان بمالید تا تاثیرش را ببینید. البته وازلین بیشتر روی ضخامت موی ابرو‌ها تاثیر دارد و آن‌ها را ضخیم‌تر می‌کند؛ در نتیجه ابرو‌ها پرتر به‌نظر می‌رسند. اگر ابرو‌های باریک، ولی پر و یکدست می‌خواهید، حتما این روش را امتحان کنید و از نتیجه‌اش لذت ببرید.

بدبو، اما موثر

می‌خواهید ابروهای‌تان ظرف مدت کوتاهی رشد کرده، ضخیم و پرپشت شوند؟ با روغن کرچک به هردو خواسته‌تان می‌رسید. مقدار کمی از آن را روی ریشه ابرو‌ها مالیده، ماساژ داده و بعد ابرو‌ها را شانه کنید. البته اگر نمی‌خواهید دچار مشکل موی زائد شوید، فقط روی خط ابروی‌تان را با این روغن ماساژ دهید. برای ماساژ سرانگشتان‌تان را به روغن کوچک آغشته کرده و در جهت خواب مو‌ها را روی ابرو بکشید طوری که ساقه و ریشه آن‌ها را کمی آغشته کند.

اصلا چرا ریزش؟!

موی ابرو‌ها به دلایل مختلفی می‌ریزد که مهم‌ترین آن نوعی خاصی از بیماری آلوپشیاست؛ در این بیماری سیستم ایمنی بدن، فولیکول‌های مو را به عنوان باکتری شناسایی کرده، درنتیجه رشد مو‌ها را کند می‌کند و رویش مجدد ابرو بسیار سخت می‌شود. البته استرس خیلی زیاد و عدم تعادل هورمون‌ها هم ریزش ابرو می‌آورد که هرکدام از این موارد، درمان خاص خود را داشته و به کمک متخصص نیاز دارد.

بروید دکتر

اگر ابـروهـای‌تان به‌شدت می‌ریزد، به پزشک مراجعه کنید و از او بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را کنترل کند، چون کم کار شدن تیروئید می‌تواند باعث نازک شدن و ریزش موی ابرو‌ها شود؛ همچنین اکسیژن به رشد مو‌ها کمک می‌کند و آهن هم در اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها موثر است. خوردن غذا‌های آهن‌دار یا مکمل‌های آهن می‌تواند بسیار تاثیرگذار
باشد.

سایه‌بانی زیبا برای چشم‌ها

بسته به علت ریزش یا کاهش مو‌های ابرو، مدت زمان رویش دوباره ابرو‌ها متفاوت است. مثلا اگر ابروهای‌تان به خاطر موچین و تیغ از دست رفته باشد، احتمالا در عرض دو هفته شروع به رشد دوباره می‌کنند. البته اگر ابرو‌ها را مرتب با تیغ بزنید یا منطقه خاصی را مدام با موچین بردارید، دیگر نباید انتظار رشد سریعش را داشته باشید.

اگر هم به خاطر بیماری خاصی ابروهای‌تان ریخته، احتمالا به این زودی‌ها رشد نخواهد کرد و حتی شاید نیاز به راهکار‌های درمانی باشد. ریزش ابرو براثر استرس هم، ابتدا نیاز به ریشه‌یابی استرس دارد تا با رفع علت استرس، فشار از روی فرد برداشته شده و دوباره ابرو‌ها رشد عادی خود را از سر بگیرند.

ابروی پرپشت می‌خواهید؟!

ماینوکسیدیل‌درمانی جواب می‌دهد

در داروخـانه‌ها مـحـلول ماینوکسیدیل ۵ درصد بدون نسخه در اختیار همه قرار می‌گیرد که این دارو می‌تواند به رشد موی سر و ابرو‌ها کمک کند. شما هم می‌توانید برای رشد موی ابروهای‌تان، روزانه از محلول ۵‌درصد ماینوکسیدیل استفاده کنید؛ به این ترتیب که با احتیاط زیاد، روزی یک‌بار مقداری از این ماده را روی خط ابرو‌ها بمالید. پیشنهاد می‌کنیم ماینوکسیدیل را با گوش پاک‌کن به ابرو‌ها بمالید تا مبادا روی قسمت‌های دیگر پوست پخش شود. در ضمن یادتان باشد قطع ناگهانی این محلول می‌تواند باعث افزایش ریزش ابرو‌ها شود.

البته این روز‌ها مواد تقویتی بسیاری برای ابرو در داروخانه‌ها وجود دارد که استفاده از بعضی‌هایش تاثیر زیادی داشته و عوارض ماینوکسیدیل را هم ندارد. مثلا ویتامین ۶B می‌تواند در تقویت مو‌ها و پوست و ناخن‌ها موثر باشد؛ بنابراین مصرف روزانه ویتامین B‌کمپلکس که حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم ۶B است، کمک‌کننده خوبی برای رشد ابروهای‌تان خواهد بود. با این وجود در این مورد از متخصصان پوست مشورت بگیرید.

ویتامین‌درمانی کنید

ویتامین‌های E، ۳B، ۶B، A و C می‌توانند رشد مو‌های بدن را افزایش داده و سطح هورمون‌های بدن را در حد نرمال نگه دارند.

وقتی ابرو‌ها استراحت می‌خواهند

فکر نکنم کسی باشد که از ماساژ گرفتن حس خوبی پیدا نکند و به‌طور کلی ماساژ دادن برای همه بدن به‌خصوص برای پوست صورت که نیاز به مراقبت بیشتری دارد، بسیار مفید است. البته ماساژ دادن صورت فقط به پوست این ناحیه کمک نمی‌کند بلکه برای رشد بهتر مو‌ها هم موثر است؛ البته برای ماساژ دادن، باید کاربلد باشید تا نتیجه خوبی بگیرید.

برای ماساژ دادن ابرو‌ها بهترین کار این است که با یک برس کوچک مخصوص مو‌های ابرو، ابرو‌ها را در جهت رویش مو‌ها شانه کنید، حتی می‌توانید با نوک انگشت‌ها و با حرکاتی دورانی به سمت گوشه‌های صورت، قسمت ابرو‌ها را با روغن بادام ماساژ دهید. خوب است این کار را دو بار در روز انجام دهید. در ضمن بهتر است اجازه دهید روغن بادام حداقل یک ربع روی ابرو‌ها باقی بماند؛ چراکه روغن بادام سرشار از ویتامین E، کلسیم، ویتامین D و منیزیم است که همه این مواد می‌توانند به رشد ابرو‌ها کمک کنند. بعد از گذشت ۱۵ دقیقه، می‌توانید صورت‌تان را بشویید.

غیر از روغن بادام می‌توانید از روغن زیتون هم برای ماساژ ابرو‌ها استفاده کنید و این کار را پنج دقیقه ادامه دهید تا به زودی تاثیر مثبت آن را ببینید. مراقب باشید هنگام ماساژ ابرو‌ها از سر انگشتان‌تان کمک بگیرید. با آرامش این کار را انجام دهید و مقدار اندکی روغن بردارید. برای هر ابرو یک تا دو قطره روغن کفایت می‌کند. استفاده بیش از حد از روغن به بسته شدن منافذ پوستی منتهی می‌شود.