بازگشایی پروازهای دبی و پرتکل های موردنیاز آن


بعد از چند ماه سردرگمی چه برای آن هایی که می خواستند برای تفریح به دبی سفر کنند و چه آن هایی که برای ادامه دادن کارهای تجاری شان راهی این شهر در امارات متحده عربی بودند و ناکام ماندند بالاخره خبرهای خوبی از شرکت هواپیمایی ماهان و شرکت هواپیمایی امارات به گوش می رسد. همان طور که می دانیم راه هوایی امارات یکی از مهم ترین کریدورهای هوایی در جهان است که بسته بودن آن در ماه های اخیر، ضربه مهلکی را به بدنه گردشگری و حمل و نقل هوایی وارد کرد. در حال حاضر، بعد از نزدیک به ۶ ماه از حضور میهمان ناخوانده و منحوس کرونا این فرصت دست داده تا با بازگشایی پروازهای دبی بتوان دوباره از طریق شاهراه های هوایی به این شهر سفر کنیم. در این مطلب به چند و چون این بازگشایی مجدد و آن چه که برای سفر به دبی نیاز داریم می پردازیم.

اطلاعیه مهم شرکت هواپیمایی امارات برای ورود گردشگران به دبی

مطالب مرتبط:
سفرنامه دبی و شرکت در نمایشگاه ATM 2019 دبی
سفر به دبی در کریسمس، فرصتی که نباید از دست بدهید!
جمعه سیاه در دبی چه خبر است؟

طبق آخرین اطلاعیه های منتشر شده، فرودگاه های دبی از تاریخ ۱۷ ژولای ۲۰۲۰ میلادی مصادف با تاریخ ۲۷ تیر ۱۳۹۹ هجری شمسی به روی گردشگران باز می شود و پروازها دوباره از سر گرفته می شود. طبق آخرین جلساتی که هیئت امنا دبی و امیر این شهر در پی تعطیلی چند ماهه این شهر توریستی- تجاری به همراه داشته است، تصمیمی دال بر بازگشایی پروازهای دبی گرفته شد که البته در آغاز با مخالفت هایی همراه بود و بعد از مشورت با متخصصین این امر، نتیجه ای که حاصل شد، همراه بودن پروازهای دبی با رعایت پرتکل های بهداشتی سازمان بهداشت جهانی و همچنین پرتکل هایی که شرکت هواپیمای امارات و قوانین ورود و خروج به این شهر گذاشته است همراه است. مجموعه هایی از پرتکل های بهداشتی و اسنادی که ثابت کند مسافران مبتلا به ویروس کرونا نیستند از بندهای این مجموعه هستند و هر کس که می خواهد چه به عنوان توریست و چه با مدارک اقامت می خواهد از مرزهای هوایی وارد دبی شود باید از این پرتکل پیروی کنید.

پرتکل بهداشتی برای ورود به فرودگاه های دبی

تاریخ ۲۷ تیر ماه مصادف با ۱۷ ژولای ۲۰۲۰، فرودگاه دبی پذیرای مسافران و گردشگران از کشورهای دیگر به این شهر است اما ورود به این شهر تابع شرایطی است؛ اول از همه، باید گفت که سفر به دبی در پی بازگشایی پروازهای دبی شرایط سنی ندارد و برای همه آزاد است. همه مسافران دبی می دانند که ورود به این شهر نیازمند ویزا است. شما می توانید برای دریافت ویزای دبی در زمان ورود به فرودگاه اقدام به اخذ ویزا کنید و یا از طریق سفارت امارات در کشور خودتان اقدام به دریافت ویزا کنید. البته لازم به ذکر است که شهروندان ایرانی که در ایران اقامت دارند باید قبل از آغاز سفرشان، به سفارت امارات بروند و نسبت به دریافت ویزا دبی اقدام کنند.

بیمه مسافرتی با پوشش بیماری کرونا

یکی دیگر از اسنادی که باید به همراه داشته باشید، بیمه مسافرتی است. در بسیاری از سفرهایی که به کشورهای دیگر و در زمان مختلف انجام داده اید، حتما از شما خواسته شده تا برای دریافت بیمه مسافرتی قبل از سفر اقدام کنید اما در حال حاضر برای سفر به دبی باید بیمه مسافرتی داشته باشید که بیماری کوید ۱۹ را هم پوشش دهد. در صورتی که نتوانستید و یا تمایل به دریافت این بیمه مسافرتی نداشته اید می بایست قبل از شروع سفر به دبی تعهد بدهید که در صورت ابتلا به ویروس کرونا در مقصد، در صورت نیاز و تشخیص، تمام هزینه های درمان و یا قرنطینه سازی به عهده خود شخص است. در صورتی که بیمه مسافرتی با پوشش بیماری کرونا را دریافت کرده اید باید برگه آن را در بخش پذیرش (Check in) به همراه داشته باشید.

انجام آزمایش PCR مورد تایید دولت

اول از همه به خاطر داشته باشید که از نظر هواپیمایی امارات، آزمایش PCR شما تنها تا ۹۶ ساعت از زمان پرواز به دبی اعتبار دارد. اگر از یکی از کشورهای فهرست زیر از زمان بازگشایی پروازهای دبی به این شهر سفر می کنید، باید یک گواهی آزمایش PCR را که دولت شما آن را تایید کرده به همراه داشته باشید تا هواپیمایی امارات به شما اجازه پرواز با هواپیمایی امارات را بدهد. باز هم یادآور می شویم که آزمایش PCR تنها ۹۶ ساعت از زمان پرواز باید فاصله زمانی داشته باشد. مسافران کشورهایی که می خواهند با پرواز امارات وارد دبی شوند و می بایست زمان شروع پرواز به آزمایش منفی تایید شده از طرف دولت کشورشان نیاز دارند عبارت اند از:

  • افغانستان
  • مصر
  • هند
  • ایران
  • نیجریه
  • پاکستان
  • فیلیپین
  • روسیه
  • سودانگ
  • تانزانیا
  • آمریکا؛ فرودگاه های هیوستون (IAH)، فرودگاه فورت ورث دالاس (DFW)، سان فرانسیسکو (SFO)، فورت لادردال (FLL)، اورلاندو (MCO). البته این قانون شامل حال کالیفرنیا، فلوریدا و تگزاس و مسافران این ایالات که می خواهند از هواپیمایی امارات برای سفر به دبی استفاده کنند نیز می شود. اگر در زمان ورود به شهر دبی آزمایش PCR را انجام داده اید می بایست تا زمان آماده شدن جواب آن در قرنطینه بمانید. در صورتی که آزمایش تان منفی بود، سپس می توانید به طور آزادانه از هتل بیرون بیایید و گشت و گذار در دبی را شروع کنید در غیر این صورت اگر جواب آزمایش تان مثبت بود باید طبق قوانین و پرتکل های دبی در قرنطینه بمانید.

در مورد مسافران پروازهای اتصالی چطور؟

همه مسافران حتی آن دسته از مسافران پروازهای اتصالی دارند و تنها می خواهند بین مسیرشان در دبی توقف کنند نیز باید فرم خوداظهاری وضعیت پزشکی را تکمیل کنند و در زمان پذیرش، فرم را به مسئول مربوطه در فرودگاه ارائه دهند. اما در صورتی که دبی مقصد شما است می بایست فرم تعهد رعایت اصول بهداشتی را کامل کنید و به محض ورود، فرم را به مامور سازمان بهداشت دبی تحویل دهند.

اطلاعیه شرکت هواپیمایی ماهان درباره سفر به دبی

برای کسانی که تمایل دارند از خدمات شرکت هواپیمایی ماهان برای سفر به دبی استفاده کنند، خبر خوب این است که می توانند با پروازهای مستقیم دبی-تهران-دبی از تاریخ ۲۷ تیر ۱۳۹۹ به این شهر سفر کنند. لازم به ذکر است که تمامی مسافران که دارای ویزای توریستی، بیزنس و اقامت معتبر هستند باید با خود تست کرونا PCR را به همراه داشته باشند. مسافران دبی می بایست از طریق مراکز نام برده  آزمایش PCR را انجام دهند:

  • بیمارستان عرفان نیایش (تهران)
  • آزمایشگاه پاتولوژی ایران (تهران)
  • آزمایشگاه کاویان (تهران)
  • آزمایشگاه نوبل (اصفهان)
  • آزمایشگاه یاران (اصفهان)
  • مرکز پیوند اعضای بیمارستان ابوعلی سینا (شیراز)

یکی از نکاتی که مستحق تکرار دوباره است این است که با پروازهای ماهان به دبی در پی بازگشایی پروازهای دبی باز نیازمند این هستید که آزمایش PCR شما از مرز ۹۶ ساعت نگذشته باشد. به یاد داشته باشید که ورودی ها و خروجی های پروازهای ماهان از سه فرودگاه بین المللی دبی انجام می شود و امکان دارد در زمان ورود به فرودگاه به طور تصادفی از بعضی مسافران آزمایش PCR گرفته می شود و مبلغ ۳۶۰ درهم از مسافر دریافت می شود.

تاییدیه کد اقامت ICA

برای دریافت کد ICA و همراه شدن با بازگشایی پروازهای دبی باید از طریق این سایت اقدام به دریافت کد کنید و کد دریافت شده را در زمان ورود به فرودگاه به همراه داشته باشید. قبل از پرواز، مدارک شما چه مسافران مقیم هستید و چه ویزای گردشگری دارید، به امارات ارسال می شود و باید به خاطر داشت که احتمال دارد با این که مسافر مقیم باشید و کد ICA هم داشته باشید موفق به پرواز به دبی نشوید و مجوز برای ورود شما صادر نشود. خسارتی که بر اثر دریافت نکردن مجوز ایجاد می شود به عهده خود مسافران است. از به همراه داشتن بار دستی به درون کابین خودداری کنید. هیچ مسافری حق ورود بار دستی به داخل کابین را ندارد و مسافران باید در زمان دریافت کارت پرواز، تمام بارهای خود را به بخش بار تحویل دهند. دقت داشته باشید که تمام موارد اشاره شده در بندهای فوق شامل حال مسافرانی که از خدمات CIP و سالن تشریفات استفاده می کنند هم می شود.

جوانسازی صورت در یک جلسه


برترین‌ها: همه افراد ترجیح می‌دهند که صورتی زیبا و جوان داشته باشند، چیزی که با گذر زمان و افزایش سن نیز دستخوش تغییرات زیادی نشود و همیشه شفاف و بدون چین و چروک باقی بماند. در این میان علم پزشکی و زیبایی، روش‌های بسیاری را ابداع کرده که با کمک آن‌ها می‌توان پوستی شفاف و جوان داشت. در این میان با شما هستیم تا به معرفی و بررسی برخی از روش‌های جوانسازی صورت در یک جلسه بپردازیم.

تزریق ژل

یکی از رایج‌ترین و پرطرفدارترین روش‌های جوانسازی صورت در یک جلسه استفاده از تزریق ژل است. این روش با کمک فیلر و یا پرکننده‌ها و حجم دهنده پوستی صورت می‌گیرد که ساختاری مشابه ژل دارند و می‌توانند در جوانسازی پوست تأثیرگذار باشند. با کمک تزریق این نوع از ژل‌ها می‌توان حجم از دسته صورت را بهبود بخشید و یا چین و چروک‌ها را نیز برطرف کرد. علاوه بر این بسیاری از افراد نیز با کمک تزریق ژل به شکل‌دهی انحنا‌های سطحی یا همان کانتور صورت نیز می‌پردازند.

جوانسازی صورت در یک جلسه

جهت مشاوره رایگان با دکتر پیروان و بهرمندی از ۲۰ درصد تخفیف کلیک کنید.

به طور کلی کاربرد‌های تزریق ژل را می‌توان در مواردی دسته‌بندی کرد:

  • حجم دهی صورت: در بسیاری از مواقع فیلر‌های پوستی و تزریق ژل می‌تواند در برجسته‌تر کردن و همین‌طور حجم دهی بخش‌هایی از صورت مانند لب، چانه، گونه و… مورداستفاده قرار بگیرد.
  • برطرف کردن چین و چروک: یکی دیگر از مزایا و کاربرد‌های استفاده از روش تزریق ژل برطرف کردن چین و چروک‌های صورت است. به همین دلیل هم معمولاً تزریق ژل معمولاً در بخش‌هایی مانند لب‌ها، گونه‌ها، پلک‌ها و… صورت می‌گیرد. علاوه بر این باید بگوییم که تزریق ژل می‌تواند برای از بین بردن گودی و سیاهی زیر چشم، لیفت ابرو و همین‌طور برطرف کردن افتادگی پوست صورت نیز تأثیرگذار باشد.
  • زیبایی بینی: برخی از افراد برای زیبایی و همین‌طور اصلاح فرم بینی خود بدون نیاز به جراحی به سراغ استفاده از روش تزریق ژل می‌روند.
  • جوانسازی دست‌ها: یکی دیگر از کاربرد‌های استفاده از روش تزریق ژل جوانسازی دست‌هاست. فیلر‌های پوستی کمک می‌کنند که چین و چروک‌های پوست دست شما پر شده و جوان‌تر به نظر برسد. با این حال باید بگوییم که این روش توسط FDA هنوز تائید نشده است.

استفاده از روش تزریق ژل برای جوانسازی صورت در یک جلسه می‌تواند مزایای بسیاری را به دنبال داشته باشد. برای مثال نتیجه سریع و بلافاصله‌ای این روش یکی از اصلی‌ترین مزایای آن به شمار می‌آید. علاوه بر این عدم نیاز به جراحی، نداشتن دوره نقاهت و استراحت، درصد بالای رضایت، به دست آوردن نتایج طبیعی، عدم نیاز به داروی آرامش‌بخش، قابل اجرا بودن ظرف کمتر از نیم ساعت، قابلیت برگشت و اصلاح نتیجه، داشتن تأییدیه ایمنی و… نیز از دیگر مزایای استفاده از تزریق ژل برای جوانسازی صورت در یک جلسه به شمار می‌آید.

جوانسازی صورت در یک جلسه

تزریق بوتاکس

از دیگر روش‌های جوانسازی صورت در یک جلسه که معمولاً طرفداران بسیاری هم دارد تزریق بوتاکس است. بوتاکس در واقع سمی به نام بوتولینوم است که در زیر پوست تزریق شده و موجب فلج شدن عضلات آن ناحیه از صورت و دیر نتیجه از بین رفتن چین و چروک می‌شود. معمولاً پزشکان توصیه می‌کنند که بوتاکس بعد از هر چند ماه تمدید شود. به همین دلیل هم می‌توان گفت که معمولاً می‌توان به طور متوسط بین ۳ تا ۶ ماه بعد از تزریق، برای نوبت بعدی اقدام کرد.

معمولاً استفاده از این روش جوانسازی برای افراد مختلفی مثل افراد کمتر از ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده، بیماران قلبی عروقی حاد، بیماران ام اس یا نارسایی کلیه و… ممنوع شناخته می‌شود.

کاربرد‌های تزریق بوتاکس را می‌توان در این موارد خلاصه کرد:

  • درمان چین و چروک: با تزریق بوتاکس به زیر پوست می‌توان عضلات آن را فلج و شل کرده و در نتیجه چین و چروک‌ها را از بین برد.
  • از بین بردن میگرن: تزریق بوتاکس علاوه بر تأثیرات زیبایی می‌تواند از نظر درمانی و پزشکی نیز کاربرد‌هایی همچون از بین بردن نسبی میگرن را به دنبال داشته باشد.
  • بهبود تعریق: بسیاری از افراد با تزریق بوتاکس در نواحی مانند زیر بغل از تعریق پوست خود برای مدتی جلوگیری می‌کنند.

پلاسما تراپی

پلاسما تراپی نیز امروزه به عنوان یکی دیگر از روش‌های جوانسازی صورت در یک جلسه شناخته می‌شود. پلاسما تراپی در واقع درمان نوآورانه‌ای است که با دستگاه پلاسما جت به کار می‌رود. پلاسما جت با تولید پلاسما می‌تواند در انقباض سریع و تنگی فیبر‌های دور چشم در جوانسازی صورت تأثیرگذار باشد. علاوه بر این لکه‌های زیری پوست نیز با کمک این روش تا حدودی بهبود می‌یابند. این روش باعث خونریزی و یا ایجاد صدماتی برای بافت‌های مجاور نمی‌شود و به همین دلیل نیز طرفداران بسیاری را پیدا کرده است.

یکی از مزایای این روش مدت زمان کمک آن است. این یعنی شما می‌توانید جوانسازی صورت در یک جلسه را با کمک پلاسما چت، ظرف ۲۰ تا ۳۰ دقیقه به پایان برسانید. البته پیش از شروع این فرآیند لازم است که چیزی حدود نیم ساعت زودتر در مطب حاضر شوید تا با کمک کرم‌های بی‌حسی موضعی، آمادگی لازم را برای استفاده از روش پلاسما تراپی پیدا کنید.

جوانسازی صورت در یک جلسه

جوانسازی صورت در یک جلسه

همین حالا تماس بگیرید.

۰۲۱-۸۸۴۱۲۷۷۳
۰۹۳۵۰۵۳۸۸۶۸

تماس مسقیم با دکتر پیروان از ساعت ۱۸ تا ۲۰

۰۹۰۵۳۱۲۶۵۴۱

کاربرد پلاسما تراپی را می‌تواند در این عناوین خلاصه کرد:

  • کشیدن پوست صورت و بدن: با کمک روش پلاسما تراپی می‌توان کشیدگی‌هایی را بر روی پوست صورت و بدن ایجاد کرد و در جوانسازی آن نیز تأثیرگذار بود.
  • درمان آکنه: بسیاری از پزشکان پوست و زیبایی با تجویز روش پلاسما تراپی و پلاسما جت آکنه‌های بیماران را درمان می‌کنند.
  • اصلاح اثر زخم: پلاسما تراپی می‌تواند در بهبود و اصلاح اثر زخم‌هایی که نمی‌دانید با آن‌ها چه کنید نیز مؤثر باشد.
  • حذف خالکوبی: این روش برای کسانی که به دنبال راه‌هایی بی‌خطر و نتیجه‌بخش برای حذف خالکوبی خود می‌گردند می‌تواند بسیار مناسب و ایده‌آل باشد.
  • علامت‌های کشیدگی ناف: کشیدگی‌های ناف برای برخی از افراد بسیار آزاردهنده است و نمی‌دانند که چگونه می‌توان از شر آن خلاص شد. به همین دلیل نیز استفاده از پلاسما جت می‌تواند به عنوان یک راه درمان مؤثر در این باره شناخته شود.
  • حذف ضایعات و زائده‌های پوستی خوش‌خیم: بسیاری از پزشکان پوست و زیبایی برای از بین بردن زائده‌های پوستی خوش‌خیم از این روش کمک می‌گیرند.

جوانسازی صورت در یک جلسه

کربوکسی تراپی

کربوکسی تراپی نیز به عنوان یکی دیگر از راه‌های جوانسازی صورت در یک جلسه شناخته می‌شود. به طور کلی باید بگوییم که کربوکسی تراپی عمل تزریق گاز دی‌اکسید کربن به زیر پوست صورت است. این گاز کاملاً بی‌ضرر است و به طور طبیعی نیز در بدن وجود دارد. به همین دلیل هم میزان تزریق آن به بدن به طور کامل بررسی و سنجیده می‌شود.

زمانی که این گاز بیش از اندازه مجاز به بدن شما وارد شود سیستم بدن آن را به عنوان کمبود اکسیژن تلقی می‌کند. به همین دلیل هم جریان خون در آن قسمت از بدن افزایش پیدا خواهد کرد. به دنبال آن نیز افزایش جریان خون می‌تواند باعث افزایش رسیدن به مواد مغذی شده و در نهایت نیز به ترمیم سلولی پوست بیانجامد.

باید این را نیز اضافه کنیم که موارد منع استفاده از روش کربوکسی تراپی به عنوان یکی از روش‌های جوانسازی صورت در یک جلسه شامل افرادی همچون زنان باردار، بیماران سرطانی، بیماران دیالیزی، بیماران مبتلا به نارسایی کلیه، بیماران مبتلا به مشکلات مغزی، بیماران مبتلا به کم‌خونی و… می‌شود.

کاربرد‌های کربوکسی تراپی در نواحی مختلفی از بدن صورت خواهد گرفت:

  • جوانسازی پوست: کربوکسی تراپی می‌تواند در جوانسازی بخش‌هایی همچون پلک، پوست صورت، گردن، پست دست‌ها و… نتیجه‌بخش باشد.
  • از بین بردن تیرگی دور چشم: بسیاری از پزشکان با تشخصی استفاده از روش درمانی کربوکسی تراپی، تیرگی‌های دور چشم را نیز از بین می‌برند.
  • از بین بردن زخم ناشی از آکنه: از بین رفتن زخم آکنه معمولاً مدت طولانی زمان می‌برد. به همین دلیل هم کربوکسی تراپی می‌تواند در این میان مؤثر واقع شود.
  • برطرف کردن خطوط دور دهان و خنده: بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند که هر چه سریع‌تر از شر خطوط خنده خود خلاص شوند. به همین دلیل نیز استفاده از روش کربوکسی تراپی می‌تواند برای آن‌ها تأثیرگذار باشد.
  • لاغری: این روش حتی به عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های لاغری نیز شناخته می‌شود، چراکه قدرت و توانایی بسیار خوبی برای مواجهه با چربی‌های مقاوم بدن نیز دارد. به همین دلیل هم بعد از تزریق دی‌اکسید کربن به ذخایر چربی، این گاز به اسیدکربنیک تبدیل شده، سلول‌های چربی را آزاد کرده و یا در خود حل می‌کند.
  • از بین بردن ترک پوست: کربوکسی تراپی می‌تواند در کاهش ترک‌های پوستی و یا حتی کم‌رنگ کردن آن‌ها نیز مؤثر باشد. این روش چربی‌های زیر پوستی را تجزیه کرده و اکسیژن‌رسانی می‌کند. به همین دلیل نیز در بهبود ترک‌های پوستی تأثیرگذار خواهد بود.

جوانسازی صورت در یک جلسه

جهت مشاوره رایگان با دکتر پیروان کلیک کنید.

جوانسازی صورت در یک جلسه

همین حالا تماس بگیرید.

۰۲۱-۸۸۴۱۲۷۷۳
۰۹۳۵۰۵۳۸۸۶۸

تماس مسقیم با دکتر پیروان از ساعت ۱۸ تا ۲۰

۰۹۰۵۳۱۲۶۵۴۱

جوانسازی صورت در یک جلسه

جهت مشاهده نمونه‌های بیشتر از اینستاگرام بازدید کنید.

@Dr.peirovan

جوانسازی صورت در یک جلسه

خیابان شهید مطهری، نرسیده به خیابان شریعتی، نبش کوچه شیوا، ساختمان پزشکان شماره ۱۵۵، واحد ۹

با غم‌هایت رفیق شو، افسردگی‌ات را در آغوش بگیر


برترین‌ها: توصیه‌ها درباره «افسردگی» فوقِ کلیشه‌ای‌ست، اما این مطلب نگاهی تازه به افسردگی و افسرده‌ها دارد. از همین جهت هم این مطلب که با دخل و تصرف از وب‌سایت ترجمان گردآوری شده است، مطلب قابل‌توجهی است.

با اینکه در سال‌های اخیر دانش عمومی دربارۀ این افسردگی رو به گسترش بیشتر شده، اما هنوز خیلی مانده است تا بدانیم چطور باید با آن مبارزه کنیم، تا آن روز، بهترین توصیه این است: تاب بیاورید. زنده بمانید. جز تجربۀ طولانی‌مدت خودم از افسردگی و آنچه از مطالعۀ تجربیات دیگران گرد هم آورده‌ام، هیچ مرجع دیگری در پس این پیشنهادها نیست.

چطور افسرده باشیم: یک جزوۀ آموزشی شخصی

بیدار شدن

برای بسیاری از افسردگان، بیدار شدن بدترین اتفاق روز است. از دل ضمیر ناخودآگاه که بیرون می‌آیی، کاملاً بی‌دفاعی. گاهی یک لحظه همه‌جا سفید می‌شود و از خودت می‌پرسی: «تمام شد؟ رها شدم؟» بعد دوباره هول و هراس در تنت رسوخ یا از جانت فوران می‌کند. نمی‌دانم برایش چکار می‌توانی بکنی، جز اینکه آماده‌اش باشی. و بخش «خوابیدن» را در ادامه ببین.

از تخت‌خواب بیرون آمدن

مخمصه‌ای مهیب. شاید بهترین راه آن باشد که یک زنگ هشدار بدصدا و بلند را طرف دیگر اتاق بگذاری. برای وقتی که دوباره به تخت‌خواب برگردی، که لابد برمی‌گردی، باید دکمۀ «خاموشی موقت» (snooze) داشته باشد. بالاخره پس از بار سوم یا چهارم، سعی کن بروی حمام و آب سرد روی صورتت بپاشی. «مهم‌ترین کاری که آدم افسرده می‌تواند بکند این است: لباس بپوشد!» عجیب است، ولی جواب می‌دهد.

جلوگیری از تبدیل خانه‌ات به شهری طوفان‌زده

 جارو زدن، گردگیری، لباس‌شستن، عوض‌کردن ملحفه‌ها، شستن ظرف‌ها، پخت‌وپز، خرید؛ این‌ها همان‌قدر سخت‌اند که تمام‌کردن ماراتون بوستون برای یک آدم عادی غیرافسرده اما ورزش‌نکرده دشوار است. بعضی چیزها یادت می‌رود، بعضی چیزها را گم می‌کنی، بعضی چیزها از دستت می‌افتد، بعضی چیزها را این‌طرف و آن‌طرف می‌پاشی، بعضی چیزها را می‌شکنی، دائم به این چیز و آن چیز می‌خوری. از دست خودت عصبانی نباش: یادت باشد که داری شکنجه می‌شوی، یک شکنجۀ نامرئی و بی‌صدا و وحشیانه. حق داری که تا حدی بی‌خیال بعضی کارها بشوی.

آب

نگذار تشنه بمانی. زیاد، و با برنامه‌ای مرتب، آب بنوش. صبر نکن که تشنه شوی. ادرارت باید بی‌رنگ باشد، نه اینکه به وضوح رنگی باشد.

غذا

افسرده که باشی همه‌چیز سخت می‌شود، حتی خوردن. بعلاوه، چون جنب‌وجوش خاصی هم نداری، به این سادگی‌ها اشتها پیدا نمی‌کنی. من وقتی افسرده‌ام معمولاً خیلی وزن کم می‌کنم.

خوردن که سخت باشد، پخت‌وپز محال می‌شود، پس یک عالَم میان‌وعده داخل یخچال داشته باش. ولی میان‌وعده‌های سالم: حمص، ماست یونانی، پنیر کلبه، تخم‌مرغ‌های آب‌پز سفت، کرۀ بادام‌زمینی، بیسکویت‌های غلّات کامل، کرفس، هویج، میوه.

ورزش

حداقل پیاده‌روی کن. از همسر یا شریک زندگی یا دوستان یا آشنایان یا حتی کسی که برای این کار استخدامش می‌کنی بخواه که تو را از خانه بیرون بکشد یا حتی به باشگاه ببرد. هر روز کمی ورزش هوازی کن، یعنی ورزش‌هایی که با انجامش نفس کم می‌آوری.

چطور افسرده باشیم: یک جزوۀ آموزشی شخصی

خواب

داروهای خواب‌آور شاید مفید باشند، ولی فقط موقتاً. این داروها در درازمدت اعتیادآور می‌شوند. کمی ورزش در طول روز ممکن است مفید باشد. چیزی دیگری که می‌شود امتحان کرد، موسیقی است. همچنین یک ساعت یا نیم ساعت قبل خواب، آرام بنشین (یا اگر عادت کرده‌ای، تند قدم بزن) و به یک موسیقی آرام‌بخش گوش بده. معمولاً بدون زحمت زیاد خوابت می‌برد، اما نیمه‌شب یا با طلوع آفتاب بیدار می‌شوی و دیگر نمی‌توانی بخوابی. زیاد بیدار توی تخت دراز نکش. بلند شو و کمی تند قدم بزن یا به موسیقی گوش بده یا سعی کن مطالعه کنی. آن لحظات، جهنمی‌اند.

چطور افسرده باشیم: یک جزوۀ آموزشی شخصی

دوستان

از دوستانت بخواه که مرتب به تو ایمیل بزنند، تماس بگیرند یا سر بزنند: تعدادی هر روز، تعدادی یک روز در میان، تعدادی یک یا دو بار در هفته، بسته به اینکه چقدر صمیمی هستید. تماستان می‌تواند مختصر و کوتاه باشد، اما باید منظم باشد. همان حرف‌های پیش‌پاافتاده هم خوب‌اند: «دوستت دارم». «تحمل کن». «امروز حالت چطوره؟» «بهتر میشه». «غذا خوردی؟» «زیاد به تو فکر می‌کنم». می‌توانند برایت تعریف کنند که چکار می‌کنند یا به چه فکر می‌کنند. یا می‌توانی هق‌هق گریه کنی. یا می‌توانید کنار هم ساکت بنشینید.

پول

در افسردگی، درک عمیق‌تری از آن حرف کارل مارکس پیدا می‌کنی که پول را یک قدرت اجتماعی به حساب می‌آورد. اگر ثروتمند نیستی، بهتر است وقتی که افسرده‌ای خریدهای سنگین غیرضروری نکنی. اگر خیلی هم وسوسه شدی، یا چیزی با قیمت خیلی خوب به تورت خورد، حداقل با دوستان یا روانکاوت مشورت کن.

چطور افسرده باشیم: یک جزوۀ آموزشی شخصی

داروها

پس از گذشت پنجاه سال، کارزارهای بازاریابی فشرده‌ای که میلیاردها دلار خرج برداشته‌اند، و ده‌ها میلیارد دلار سودی که شرکت‌های داروسازی به جیب زده‌اند، هنوز هم اصلاً روشن نیست که داروهای ضدافسردگی اثربخش‌تر از دارونماها هستند یا نه. فقط سود یک دسته افراد از استفادۀ گستردۀ داروهای ضدافسردگی را می‌شود ثابت کرد، آن‌هم مدیران و سرمایه‌گذاران شرکت‌های دارویی است.

 تحریک مغناطیسی مغز (تی‌ام‌اس)، کتامین

تحریک مغناطیسی مغز تحولی جدید و بسیار امیدبخش است. حدود ۲۰ دقیقه یک جریان مغناطیسی به مغز القاء می‌شود. درمانی سرپایی است، نیازمند بیهوشی نیست، حافظه از دست نمی‌رود، عوارض دیگری هم ندارد. عیب‌هایش چیست؟ از لحاظ آماری، به اندازۀ الکتروشوک‌درمانی مؤثر نیست، باید شش هفته هر روز انجام شود، و بیمه‌های کمتری هزینۀ آن را می‌پردازند.

کتامین، یک داروی جالب با خاصیت روان‌گردانی و بیهوش‌کنندگی، جدیدترین قلم در این میان است  کتامین نتایج چشم‌گیری در بهبود افسردگی داشته است. البته گران است و همه‌جا پیدا نمی‌شود، اما اگر هیچ‌چیز دیگر برایت فایده نداشت، دربارۀ این هم تحقیق کن.

بستری شدن

در کل، بستری شدن مختص آن‌هایی است که هیچ چارۀ دیگری ندارند یا تحت کنترل نیستند. اگر از وحشت داری قالب تهی می‌کنی، یا برعکس، حتی نمی‌توانی کلامی به زبان بیاوری، یا جداً به فکر خودکشی هستی، حتماً دنبال آن باش که در بیمارستان پذیرش شوی. در غیر این موارد، اگر در محیط‌های آشنای خودت باشی برایت بهتر است.

خودکشی

تقریباً همۀ افسرده‌ها مایلند دربارۀ خودکشی حرف بزنند.ولی به نظرم باید حرف دیگری به افسرده‌ها زد، با تأکید، با اقتدار، بارها و بارها، آن‌قدر که هیولای تمایلات افسردگی نومید شود، یعنی همۀ ایام: اگر طاقت بیاوری، بالاخره بهتر می‌شوی. این تقریباً یک حقیقت قطعی علمی است، که افسردگی‌ها عملاً همیشه خاتمه می‌یابند.

بهبود

بهبود یافتن از افسردگی حاد فرآیندی تدریجی است. ابلهانه‌ترین و عصبانی‌کننده‌ترین نصیحتی که معمولاً به افراد مبتلا به افسردگی می‌شود، در عین حال، درست‌ترین و آرامش‌بخش‌ترین نصیحت است: زمان التیام‌بخش است. البته اگر بخواهیم دقیق بگوییم، همیشه هم این‌طور نیست، ولی اکثر اوقات هست.

و یک تسلای دیگر: شاید فکر کنی که چنین تجربۀ هولناکی، تو را دچار یک‌جور اختلال استرسِ پس از آسیب روانی می‌کند، مستعد آنکه کابوس ببینی، و خاطره‌های آن شکنجه و ترس تکرارش دست از سرت برندارد، یا وسواس ذهنی‌ات شود. اما این‌طور نیست. صدالبته خسارت می‌بینی. ولی در نهایت، دوباره خودت می‌شوی، رها از چنگ افسردگی، در دامان ناشادی‌های روزمره.

رعایت پرتکل های بهداشتی در هتل ها در گذار از کرونا


استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت به الی گشت تعلق دارد.

جوانسازی و زیباسازی صورت


برترین ها: با گذشت زمان و پیشرفت علوم پزشکی و سلامت، مفهوم زیبایی، از تغییرات موقتی صورت و بدن، به سمت تغییرات دائمی پیش رفته است. این‌روز‌ها انواع عمل‌های زیبایی، سیستم‌های مدرن پزشکی، دارو‌ها و محصولات جوان‌کننده در بازار وجود دارد که می‌تواند به‌عنوان راه‌حلی برای جوانسازی و زیباسازی صورت و بدن انسان استفاده شود.

صورت به‌عنوان مرکز زیبایی انسان، با گذر زمان ممکن است دچار تغییرات و مشکلاتی شود که تنها با دخالت کارشناسان حرفه‌ای زیبایی و پزشکان بهبود پیدا می‌کند. با این حال تنوع راه‌های جوانسازی آن‌قدر زیاد است که ممکن است انتخاب بهترین روش، سخت و گیج‌کننده باشد. ما در برترین‌ها نگاهی خواهیم داشت به بهترین راه‌های جوانسازی و زیباسازی صورت، تا بتوانیم اطلاعات لازم را پیش از هر تغییر بزرگ و دائمی، در اختیار شما قرار دهیم.

جوانسازی و زیباسازی صورت

پیشگیری

یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌های مقابله با پیری دست و صورت، اعمال روش‌های پیشگیرانه است که می‌تواند زمان آغاز مشکلات را تا چندین سال عقب بیندازد. در واقع با رعایت چندین راه‌حل ساده شما می‌توانید با بسیاری از تغییر‌های ناخوشایند روبرو نشوید.

مهم‌ترین مسائه در پیشگیری از پیری زودرس صورت، مصرف آب کافی و ویتامین‌های طبیعی است. این عمل ساده در طول سال‌های جوانی و میان‌سالی، از افتادگی، ترک و چین خوردن پوست صورت جلوگیری می‌کند. با بررسی کشور‌هایی مثل کره‌جنوبی و ژاپن متوجه خواهید شد که مصرف مواد گیاهی، دریایی و آب سالم، می‌تواند تأثیرات بسیار مهمی در زیبایی پوست ما و فرزندانمان داشته باشد. مصرف میوه و سبزیجات تازه، ماهی، نان گندم و دیگر مواد غذایی سالم مثل روغن زیتون، از ساده‌ترین راه‌های زیباسازی صورت به‌حساب می‌آید.

جوانسازی و زیباسازی صورت

استفاده از مواد آرایشی سالم، شستشوی شبانه پوست صورت و شستشوی لوازم آرایشی که با صورت ارتباط مستقیم دارند، از مواردی است که می‌تواند روند پیری صورت را به تعویق بیندازد. در نظر داشته باشید که کارشناسان تغذیه، بهترین اشخاصی هستند که می‌توانند در زمینه پیشگیری از پیری زودرس و زیباسازی صورت، راهنمایی‌های لازم را در اختیار شما قرار دهند.

تکنیک‌های آرایشی

چند سالی هست که تکنیک‌های آرایشی خاص و موقتی در بین کاربران اینترنتی مشهور شده و در سایت‌های مختلف منتشر می‌شود. این تکنیک‌ها اغلب با روش‌های ساده آرایشی، سعی به پوشاندن مشکلات کوچک و بزرگ صورت دارند.

موضوعی که باید در استفاده از این روش محدود در نظر گرفت، هزینه زمانی، جانی و مالی تحمیل‌شده به اشخاص است. این روش در بلندمدت، از تمامی روش‌های درمانی و ترمیمی گران‌تر خواهد بود و البته اثری موقتی را برای شما به ارمغان خواهد آورد. علاوه بر این استفاده از مواد آرایشی نامرغوب نیز به مشکلی بزرگ برای علاقه‌مندان به این روش تبدیل‌شده است.

جوانسازی و زیباسازی صورت

ماسک‌های طبیعی

بسیاری از مواد غذایی طبیعی می‌توانند به راهی ساده و ارزان‌قیمت برای بهبود پوست و جوانسازی صورت تبدیل شوند. این مواد غذایی به راحتی در دسترس ما قراردارند و البته هزینه‌ای ناچیز را در مقایسه با محصولات آرایشی گران‌قیمت، به ما تحمیل می‌کنند.

خیار، پوست خیار، گوجه، عسل، ماست طبیعی و گلاب از جمله مواد طبیعی و سالمی هستند که می‌توانند به‌عنوان ماسک زیبایی و جوان‌کننده، استفاده شوند. این مواد را می‌توانید صورت مستقیم یا با استفاده از گاز و دستمال‌کاغذی روی صورت بگذارید. زمان و نوع ماده، بستگی به سلیقه و نوع پوست صورت دارد. در نظر داشته باشید که برای جلوگیری از حساسیت‌های احتمالی، بهتر است پیش از مصرف این مواد، مقداری از آن را روی قسمتی از پوست صورت آزمایش کنید.

جوانسازی و زیباسازی صورت

دارو‌های جوانسازی

یکی از خصوصیات اصلی مواد آرایشی جوان‌کننده و پوشاننده صورت، موقتی بودن آن است. این روش کم‌وبیش پر هزینه می‌تواند در بازه‌های زمانی کوتاه، سودمند باشد، اما به‌عنوان یک راه حل درمانی طولانی‌مدت، کاربرد خاصی ندارد. این موضوع را در نظر بگیرید که بسیاری از مواد آرایشی، خود از عوامل پیری زودرس و تغییرات ظاهری ناخوشایند به‌حساب می‌آیند.

با پیشرفت علم پزشکی، دارو‌های جوان‌کننده به بازار ایران روانه شده‌اند. دارو‌های جوانسازی ایرانی و خارجی زیادی در بازار موجود هستند که می‌توانند در موارد نه چندان شدید، راه حلی کم‌هزینه و کم خطر محسوب شوند. با این حال سودجویی اشخاص باعث شده تا در توانایی این دارو‌ها اغراق شود.

امکان معرفی بسیاری از دارو‌هایی زیبایی در این مقاله وجود دارد، اما خرید و نحوه مصرف دارو‌ها باید زیر نظر پزشک انجام شود. درصورتی‌که مشکلات پوستی و زیبایی صورت شما، در حد متوسط قرار دارد، بهتر است با یک پزشک متخصص زیبایی در زمینه تجویز دارو‌های هماهنگ با شرایط خود، مشورت کنید. مصرف خودسرانه دارو‌های جوان‌کننده و زیبایی، می‌تواند خطراتی جبران‌ناپذیر را به شما وارد کند.

درمان با لیزر، نور و رادیو فرکانسی صورت

استفاده از نور درمانی، لیزر و رادیو فرکانسی در صورت انسان، می‌تواند ساخت و ترشح کلاژن را تا سطح بسیار زیادی افزایش دهد. کلاژن پروتئینی است که در تمامی بدن انسان از جمله عضلات، استخوان‌ها، پوست و مو وجود دارد. کمبود این ماده تأثیر مستقیم در افتادگی صورت، چین‌وچروک و دیگر مشکلات پوست و مو دارد.

آر اف (رادیو فرکانسی) یک روش مدرن و ساده برای افزایش سطح کلاژن و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست صورت به‌حساب می‌آید. این روش بسیار کم خطر می‌تواند نرمی و صافی پوست شما را به صورت ملموس، بهبود ببخشد. درصورتی‌که افتادگی صورت و چین‌وچروک پوست در حد متوسط باشد، این روش یکی از بهترین روش‌های پیشنهادی برای درمان و بهبود شرایط مذکور است.

قبل از درمان رادیو فرکانسی، برای احساس بهتر بیمار، از پماد‌های خنک‌کننده استفاده می‌شود. با حرکت دستگاه شما ممکن است یک احساس بسیار ناچیز در پوست خود داشته باشید. هرچند این احساس آن‌قدر ضعیف است که می‌توان آر اف را یکی از کم‌خطرترین روش‌های درمانی پوست صورت دانست.

جوانسازی و زیباسازی صورت

در این روش با توجه به تولید گرما در اعماق پوست، بافت‌های پوستی نیز ترمیم می‌شوند. گرمای تولیدشده توسط دستگاه به صورت کنترل‌شده اعمال می‌شود و تاکنون مشکل خاصی را برای مراجعین به وجود نیاورده است. درمان معمولاً ۱۰ تا ۶۰ دقیقه زمان می‌برد و بر اساس تجویز، نیاز به تکرار دارد.

در نظر داشته باشید که این روش درمانی، در کنار لیزر و لایه‌برداری، یک روش مؤثر برای بیمارانی است که از سطح متوسطی از افتادگی و چروک برخوردارند. تشخیص سطح و نیاز به استفاده از روش‌های مختلف با نظر مستقیم پزشک انجام می‌شود.

لایه‌برداری پوست صورت

درصورتی‌که درمان با لیزر و امواج رادیویی، شما را می‌ترساند، یکی از ساده‌ترین راه‌های بهبود شرایط، جوانسازی و زیباسازی پوست صورت، استفاده از روش‌های شیمیایی لایه‌برداری است. در این روش کارشناس زیبایی یا پزشک، با استفاده از موادی خاص و اغلب اسیدی، لایه بیرونی و مرده پوست را از صورت جدا می‌کنند.

لایه‌برداری تکنیک‌های مختلفی دارد. با نظر شما و مشاوره پزشک متخصص پوست و زیبایی، راه حل مناسب برای پوست شما انتخاب می‌شود تا میزان لایه‌برداری در سطح کنترل‌شده و مورد تأیید شما قرار داشته باشد.

این روش یک راه حل ساده و کم‌خطر برای بهبود شرایط پوست صورت است. یکی از مشکلات معمول لایه به ردای، حساسیت به مواد و دارو‌های استفاده شده است که ممکن است تا چند روز، پوست صورت شما را درگیر کند. در اغلب موارد این مسائل زودگذر هستند و مشکل خاصی را نیز برای مراجعه‌کننده ایجاد نمی‌کنند.

تزریق بوتاکس، کلاژن، چربی و اسید

تزریق مواد مختلف به پوست ممکن است در نگاه اول، ترسناک باشد. بااین‌حال اگر این تزریق در مراکز درمانی قانونی و زیر نظر پزشک انجام شود، میزان خطر تا حد بسیار زیادی پایین می‌آید.

جوانسازی و زیباسازی صورت

بوتاکس یک پروتئین خالص و طبیعی است که در جامعه پزشکی سابقه‌ای ۲۰ ساله دارد. تزریق بوتاکس معمولاً خطری برای دیگر اعضای بدن ندارد و تنها به ناحیه مورد عمل محدود می‌شود. این تزریق بدون نیاز به بی‌هوشی انجام می‌شود و میزان مشکلات پس از تزریق بسیار ناچیز است.

با بررسی ۲۰ ساله تزریقات زیر پوستی، خطر چندانی برای مراجعه‌کنندگان مشاهده نشده است. بااین‌حال این موضوع را باید در نظر داشته باشید که بدن انسان‌ها با هم تفاوت‌های زیادی دارد و عکس‌العمل هر انسان به مواد مختلف، ناشناخته است.

جراحی

جراحی را می‌توان آخرین راه درمانی برای زیباسازی صورت دانست. جراحی‌های پوست صورت، بینی، لب و فک در سال‌های اخیر به محبوبیت زیادی بین جوانان ایرانی رسیده است. موضوعی که شاید بیشتر از اینکه به حل مشکلات زیبایی مرتبط باشد، به تنوع‌طلبی جوانان ارتباط دارد.

این روش در صورت وجود مشکلات عمده و شدید در چهره فرد، می‌تواند روشی کارآمد و کم و بیش کم‌خطر باشد. هرچند این موضوع باید در نظر گرفته شود که هر نوع جراحی عمومی، ممکن است جان انسان را به خطر بیندازد. مراجعه به پزشکان معتمد و درمان در مراکز درمانی معتبر، ساده‌ترین راه برای کاهش خطرات جراحی زیبایی صورت است.

جوانسازی و زیباسازی صورت

جراحی‌های زیبایی به‌صورت کلی به دو دسته تغییردهنده و ترمیم‌کننده تقسیم می‌شوند. در اکثر موارد، جراحی‌های ترمیمی به بهبود شرایط پوست صورت و افتادگی پلک‌ها محدود می‌شود. تغییرات نیز به‌صورت عمده در بینی، گونه و فک اعمال می‌شود.

این موضوع را در نظر داشته باشید که تشخیص بهترین راه‌درمانی شما با نظر مستقیم پزشک و البته تصمیم نهایی شما صورت می‌پذیرد. به‌طورکلی هرگونه روش ساده‌تر و کم‌خطر می‌تواند به‌عنوان گزینه آغازین در نظر گرفته شود. هرچند در موارد شدید، راهی جز درمان توسط عمل جراحی باقی نمی‌ماند.

راهنمای خرید بخارشوی؛ انواع و نکات مرتبط با آن


برترین‌ها: طبیعی است که همه ما دوست داریم خانه‌ای تمیز و مرتب داشته باشیم، جایی که اگر به هر گوشه آن نگاه کنیم از تمیزی برق بزند. اما باید بپذیریم که رسیدن به این هدف کمی کار سخت و زمان‌بری خواهد بود، آن هم اگر هیچ وسیله‌ای به کمکمان نیاید و مجبور باشیم که از روش‌های قدیمی مثل تی و یا جارو‌های دستی کمک بگیریم! اما واقعیت چیز دیگری است. امروزه وسایل بسیاری به کمک زندگی مدرن ما آمده‌اند تا بتوانیم به خوبی از پس کار‌های خانه‌مان برآییم. چیز‌هایی مثل انواع و اقسام جارو‌های برقی و جاروهای شارژی و….

اما در این میان بخارشوی نیز می‌تواند به عنوان یک ناجی عمل کرده و ما را از شر سختی‌های تمیز کردن و برق انداختن خانه خلاص کند. برای خرید بخارشوی نیاز است که مواردی را در نظر داشته باشید تا ضمن رعایت آن‌ها بتوانید محصول مناسبی را برای خود خریداری کنید. به همین دلیل هم در این مطلب با راهنمای خرید بخارشوی با شما هستیم تا در خرید هوشمندانه یک بخارشوی مناسب به شما کمک کنیم.

راهنمای خرید بخارشوی؛ انواع و نکات مرتبط با آن

انواع بخارشوی

امروزه تنوع انواع بخارشوی‌های موجود در بازار به اندازه‌ای است که هر فردی با هر میزان نیاز به این دستگاه و هم‌چنین میزان بودجه موردنظر می‌تواند بخارشوی مناسبی را برای خود خریداری نماید. به طور کلی بخارشوی‌ها به چند دسته کلی تقسیم می‌شوند:

  • تی بخارشوی: این نوع از بخارشوی‌ها دارای یک سری هستند که بدنه اتصال پیدا کرده که به همین دلیل هم اصطلاحاً تی بخارشوی نامیده می‌شود. تی بخارشوی شبیه به جاروبرقی است و در طراحی آن نیز یک دسته بلند همراه با مخزنی که بر روی آن قرار گرفته دیده می‌شود. تی‌های بخارشوی، خود نیز به دسته‌هایی مختلفی مثل شارژی و برقی تقسیم‌بندی می‌شوند که هر کدام نیز ویژگی‌های مخصوص به خود را دارند. برای مثال نمونه‌های شارژی به دلیل عدم نیازشان به پریز برق می‌توانند فضا‌های متفاوت‌تری را تمیز کنند. به طور کلی باید بگوییم که تی‌های بخارشوی برای تمیز کردن انواع کف‌پوش‌های سنگ، سرامیک، پارکت و… گزینه‌های مناسبی هستند.

راهنمای خرید بخارشوی؛ انواع و نکات مرتبط با آن

  • بخارشوی دستی: این نوع از بخارشوی‌ها ظاهر جمع و جورتری دارند و با کمک وزن کم خود می‌توانند گزینه خوبی برای خرید باشند. بخارشوی‌های دستی غالباً شارژی هستند و می‌توانند برای تمیز کردن دیوار، در، اجاق‌گاز، پنجره و شیشه، سینک، سرویس بهداشتی و… قابل‌استفاده باشند. این نوع از بخارشوی‌ها به دلیل جثه کوچکی که دارد از توان نسبتاً پایین‌تری نیز برخوردار است. به همین دلیل نیز توصیه می‌کنیم که برای تمیز کردن کف‌پوش‌هایی همچون سرامیک، سنگ و… از آن استفاده نکنید.
  • بخارشوی مکش دار: این نوع از بخارشوی‌ها دو مخزن جداگانه‌ای دارند که یکی مربوط به آب تمیزی است که به بخار تبدیل می‌شود و دیگری نیز مربوط به آب کثیفی است که بعد از شست‌وشو جمع‌آوری می‌شود. به همین دلیل نیز استفاده از بخارشوی مکش دار کار شما را برای خشک کردن سطوح بعد از تمیز شدن به مراتب راحت‌تر می‌کند.
  • بخارشوی چند منظوره: این نوع از بخارشوی‌ها ابزار‌های مختلفی دارند که در کنار سری‌های متفاوتشان برای پاک کردن سطوح، دست شما را برای تمیز کردن بسیار بازتر می‌گذارند. با کمک سری‌های مختلف بخارشوی‌های چندمنظوره یا چندکاره شما می‌توانید به راحتی سطوح مختلفی اعم از گاز، سینک، پنجره، دیوار، فرش، لوازم خانگی، کف‌پوش و… را برق بیندازید. باید به این نکته نیز اشاره کنیم که این نوع از بخارشوی‌ها نسبت به مدل‌های قبلی بزرگ‌تر و در نتیجه جاگیرتر هستند و طبیعی است که قیمت به مراتب بیشتری نیز داشته باشند.

راهنمای خرید بخارشوی؛ انواع و نکات مرتبط با آن

نکات خرید بخارشوی

بعد از شناختن انواع بخارشوی وقت آن می‌رسد که با نکات خرید این محصول نیز آشنا شوید تا هم قبل و هم در زمان خرید بخارشوی بتوانید آن‌ها را مدنظر قرار داده و محصول مناسب و هوشمندانه‌ای را خریداری نمایید.

یکی از مهم‌ترین نکاتی که در زمان خرید بخارشوی باید در ذهن داشته باشید توجه به گنجایش محصول است. به طور کلی بخارشوی‌هایی که در بازار موجود هستند دارای ظرفیتی بین ۳۰۰ میلی‌لیتر تا ۳ لیتر هستند. شما می‌توانید بنا بر نیاز و مصرف خود از بخارشوی، ظرفیت مناسبی را انتخاب کنید. مسئله‌ای که باید در ذهن داشته باشید این است که اگر به سراغ بخارشوی‌هایی با ظرفیت پایین رفتید، مدلی را انتخاب کنید که امکان اضافه کردن آب در هنگام کار با دستگاه نیز در آن وجود داشته باشد.

توان بخارشوی نیز یکی دیگر از فاکتور‌هایی است که در ضمن خرید باید به آن توجه شود. باید بگوییم که توان دستگاه بخارشوی نشان‌دهنده کیفیت و هم‌چنین قدرت آن دستگاه است. معمولاً توان بخارشوی‌ها چیزی بین ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ است و هر جه توان دستگاه بالاتر باشد، بخارشوی شما در مدت‌زمان کمتری آب درون مخزن را تبدیل به بخار می‌کند.

راهنمای خرید بخارشوی؛ انواع و نکات مرتبط با آن

از دیگر نکات خرید بخارشوی، توجه به قدرت تولید بخار این دستگاه است. به طور کلی باید گفت که قدرت تولید بخار در دستگاه بخارشوی بر اساس واحد بار بررسی می‌شود و هر چه این عدد بیشتر باشد قدرت پرتاب بخار نیز افزایش خواهد یافت. معمولاً بخارشوی‌های خانگی دارای قدرت تولید بخار بین ۲ تا ۵ بار هستند.

توصیه می‌کنیم که در زمان خرید بخارشوی به دنبال مدل‌هایی باشید که قابلیت جداسازی لوله از بدنه را داشته باشد. این ویژگی در رابطه با خانه‌های کوچکی که فضای کافی برای نگهداری از بخارشوی را ندارند اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

مسئله مهم دیگر در زمان انتخاب بخارشوی، ایمنی این محصول است. باید بگوییم که اگر دستگاه بخارشوی شما تجهیزات ایمنی و استانداری نداشته باشد ممکن است بخار و همین‌طور دمای بالای آن به وسایل شما آسیب بزند. این موضوع هم‌چنین می‌تواند میزان سوختگی شدیدی را نیز برای شما به همراه داشته باشد. به همین دلیل هم بهتر است که در زمان انتخاب و خرید دستگاه بخارشوی به دنبال مدل‌هایی باشید که از امکاناتی همچون مخزن ضد انفجار و همین‌طور قفل کودکی برخوردار هستند. در این صورت می‌توانید با خیال راحت از بخارشوی خود استفاده نمایید.

راهنمای خرید بخارشوی؛ انواع و نکات مرتبط با آن

در بسیاری زا مدل‌های بخارشوی موجود در بازار قابلیت تنظیم درجه حرارت بخار خروجی دستگاه نیز وجود دارد که می‌تواند در تمیز کردن لکه‌های چربی و… به کمک شما بیاید. پس بد نیست که این فاکتور را نیز ضمن خرید خود در نظر داشته باشید. علاوه بر این، داشتن دکمه اتوماتیک نیز که نیاز دستگاه به شاسی را برای خروج بخار از بین می‌برد می‌تواند یک مزیت به شمار آید. در چنین صورتی می‌توانید سطح موردنظر خود را به خوبی و با خیال راحت تمیز کنید.

درباره آن‌ها که متلک می‌اندازند، خَزها منقرض نمی‌شوند!


برترین‌ها:ظاهرا هستند هنوز، آدم‌هایی که راهی جز «متلک‌پرانی» برای برقراری ارتباط پیدا نمی‌کنند، شیوه‌ای که اصطلاحا شاید «خَز» شده و عجیب که این‌ها منقرض نمی‌شوند، این مطلب نگاهی به «متلک‌»اندازها دارد.

 فاصله ام با آن پسرک متلک گو و دخترکی که شنونده متلک است، خیلی زیاد نیست. دقیق متوجه نمی‌شوم که پسرک حدود ۲۲ ساله چه متلکی انداخت، اما متلک‌ها و به تعبیری «آزار‌های کلامی خیابانی» معمولا محتوای ثابتی دارند که تقریبا همه ما می‌دانیم چیست و این جا لزومی به شرح جزئیاتش نیست. پسرک خیلی ساده طوری که انگار به این متلک گویی‌ها عادت دارد، متلکش را به دخترک می‌پراند و به راهش ادامه می‌دهد. دخترک هم که انگار این موضوع برایش جدید نیست، متلک را می‌شنود، اخم می‌کند و به راهش ادامه می‌دهد.

با خیال راحت متلک بپران!

به که بگویم؟ به که شکایت کنم؟

برای یافتن پاسخ سوالاتم باید به سراغ کسانی بروم که احتمالا با این متلک‌ها کم مواجه نشده اند. یکی از آن‌ها می‌گوید: به نظر شما باید به کجا بگویم یا شکایت کنم؟ نه تا به حال پیش نیامده است که مثلا یک مزاحمت خیابانی را به پلیس یا مرجعی دیگر گزارش کنم. سال‌ها قبل که سن و سالم کمتر بود گاهی به پدر یا مادرم می‌گفتم، آن‌ها هم همیشه یک توصیه داشتند که خودم را در خیابان جمع و جورتر کنم تا جلب توجه نکنم.

مسافر تاکسی بودم

شخص دیگری که در این باره با او همکلام می‌شوم، پاسخش در پی یک تجربه است. می‌گوید: اولا که هر وقت با این موضوع مواجه می‌شوم، به شدت ناراحت می‌شوم، ولی خب کاری هم نمی‌توان کرد. یک بار که در صندلی عقب تاکسی نشسته بودم، نفر کناری ام که یک مرد بود، در طول مسیر گاهی خودش را بی دلیل به من می‌زد و من هم با تمام فشار خودم را به در فشار می‌دادم، ولی آن مرد دست بردار نبود. من مجبور شدم قبل از رسیدن به مقصد از تاکسی پیاده شوم. راننده گفت که هنوز به مقصد شما نرسیدیم، در پاسخش گفتم این آقا مزاحم من می‌شود و چاره‌ای ندارم، باید پیاده شوم. این را که گفتم آن مرد به شدیدترین شکل ممکن با من مقابله و ادعا کرد که من به خودم شک دارم. در واقع این اعتراض من در آن جمع بی فایده بود و شاید بدهکار هم شدم.

چرا؟

برای یافتن پاسخ این سوال که دلیل و ریشه این آسیب پلشت اجتماعی چیست، به مقاله حمید رضا تقوا تحلیل گر امور اجتماعی وفرهنگی در پایگاه خبری پلیس مراجعه می‌کنم. او در بخشی از پژوهشش آورده است: «بر اساس مطالعاتی که انجام شده است الزاما هدف ازایجاد مزاحمت، ارضای نیاز‌های جنسی نیست یا چنان چه هست در پایین‌ترین درجات طبقه بندی ناهنجاری‌ها قرار دارد. درواقع نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که بیشترین لذت مردانی که قصد مزاحمت‌های خیابانی را دارند، احساس قدرت و برتری و تحقیر جنسی طرف مقابل است که در قالب کلام بروز پیدا می‌کند. این تحقیر کردن از ویراژ دادن در مقابل دختر خانم‌ها برای به رخ کشیدن به اصطلاح توانایی هایشان، ترمز کردن و متلک پرانی و تمسخر و گاهی اوقات هم با فحاشی شروع شده تا تنه زدن و تعرض‌های جسمی در حد و حدود مختلف ادامه می‌یابد…» این پژوهشگر در بخشی دیگر چنین گفته است: «نباید از نقش و اهمیت و ظاهر برخورد و پوشش خانم‌ها چشم پوشی کرد.

هرچند که در بسیاری مواقع کار به مراجع رسمی مثل دادگاه برای تنبیه متجاوز کشیده نمی‌شود بلکه در این زمینه حتی فرهنگ سازی ساده‌ای نیز اندیشیده نمی‌شود. در عین حال بر اساس آخرین پژوهشی که چند سال پیش توسط یک مرکز تحقیقاتی خصوصی انجام شده هر زن یا دختری در جوامع شهری در ایران به میزان مسافتی که طی می‌کند یا مدت زمان حضورش در سطح خیابان‌ها در هر تردد شهری بین یک تا ۲۰ بار به لحاظ مزاحمت‌های کلامی، فیزیکی وچشمی و نگاه نامناسب و آزار دهنده و نیز آزار‌های روحی و روانی و کلامی از سوی برخی مردان و پسران هوس باز قرار می‌گیرند.»

با خیال راحت متلک بپران!

متلک پراکنی‌های مجازی!

متلک پرانی در سال‌های اخیر نه تنها کم نشده بلکه به فضای مجازی هم سرایت کرده است. این روز‌ها احتمالا اغلب ما روزانه زمان‌هایی را در فضای مجازی سپری می‌کنیم که همین جنس متلک پراکنی‌های سخیف و پلشت را کم نمی‌بینیم. اگر کمی در واکنش خودمان تامل کنیم در می‌یابیم که به نوعی همه ما به این آسیب عادت کرده ایم و شاید در غیاب برخورد‌های قانونی برای از میان بردنش، به وجود این رفتار زشت در جامعه عادت کرده ایم.

چرا خانواده‌ها پیگیری نمی‌کنند؟

درباره این که چرا این موضوع توسط افراد پیگیری نمی‌شود، در کنار این پاسخ که احتمالا سازوکار مشخصی برای این موارد کمتر یافت می‌شود، نعمت احمدی وکیل مطرح پایه یک حقوقی دیدگاهش را همین دیروز با برنا این طور در میان گذاشته است: «در قانون عبارت صریحی تحت عنوان آزار خیابانی وجود ندارد و قانون گذار فقط درخصوص الفاظ رکیک، توهین، افترا و… مجازات قانونی در نظر گرفته است. بر اساس ماده ۶۱۹ قانون مجازات اسلامی هر کس در اماکن عمومی یا معابر متعرض یا مزاحم اطفال یا زنان بشود یا با الفاظ و حرکات مخالف شئون و حیثیت به آنان توهین کند، به حبس از دو تا شش ماه و تا ۷۴ ضربه شلاق محکوم خواهد شد…»

قانون قدرت فرهنگ سازی ندارد

احمدی با اشاره به این که برخی خانواده‌ها از ترس آبروی خود از مراجعه به مراجع قضایی خودداری می‌کنند، گفت: با قانون نمی‌توان رفتار مردم را تغییر داد این که یک پسر در خیابان برای دختر مردم مزاحمت ایجاد می‌کند از متلک گرفته تا لمس بدن و… ریشه در درون فرهنگ خانواده او دارد و قانون در این موارد قدرت فرهنگ سازی ندارد.

با خیال راحت متلک بپران!

منبع: غفوریان – روزنامه خراسان

جاذبه های گردشگری اسالم به خلخال


استفاده از مطالب مجله گردشگری و توریستی الی گشت فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت به الی گشت تعلق دارد.

بازسازی ساختمان و هزینه آن


برترین‌ها: حتما اصطلاح «بازسازی ساختمان» پیشتر به گوشتان خورده است. اما ممکن است تعریف دقیقی از آن نداشته باشید. یا حتی ممکن است تفاوت دو اصطلاح «بازسازی ساختمان» و «نوسازی ساختمان» را ندانید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا تعریف دقیق‌تری از بازسازی ساختمان را با شما در میان بگذاریم.

بازسازی ساختمان به چه معناست؟

واژه بازسازی مترادف واژه مرمت می‌باشد. به طور کلی هرگونه عملیاتی که برای مرمت بنا صورت گیرد را بازسازی ساختمان می‌گویند. تمام عملیات‌های مرتبط به بازسازی ساختمان با هدف افزایش طول عمر بنا صورت می‌گیرند و از تخریب آن بنا جلوگیری می‌کنند. نیاز به بازسازی ساختمان‌ها عموما پس از ده سال به چشم می‌آید و اصولا توجه بیشتری به جنبه‌های ظاهری ساختمان از جمله تغییر در نمای ساختمان، نورپردازی و … دارد.

بازسازی ساختمان و هزینه آن

علل بازسازی ساختمان

بازسازی ساختمان علاوه بر دلایل ایمنی نظیر فرسوده شدن دیوارها، یا تخریب کف ساختمان یا حتی فرسایش پله‌ها، می‌تواند دلایلی مانند دل‌زدگی یا خسته شدن از محیط ساختمان را نیز داشته باشد و صرفا جهت زیبایی ساختمان انجام گیرد. حال این بازسازی می‌تواند به طور کلی تمام ساختمان را شامل شود یا تنها بر روی بخشی از ساختمان، مانند آشپزخانه یا پذیرایی انجام شود.

عملیات‌های مرتبط با بازسازی ساختمان

در ارتباط با بازسازی ساختمان‌ها عملیات متنوعی انجام می‌گیرد. پیش از هرچیزی باید مشکلات ساختمانتان را ارزیابی کرده و با توجه به مشکلات تصمیم بگیرید که آیا خودتان قصد بازسازی ساختمان را دارید یا قصد دارید بازسازی ساختمان را به فردی متخصص در این زمینه بسپارید.

برخی از عملیات‌های نرتبط با بازسازی ساختمان نسبتا ساده‌تر هستند و توسط افراد غیر متخصص نیز قابل انجام می‌باشند. اما از آن‌جایی که ایمنی ساختمان‌ها از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است بهترین کار محول کردن این عملیات به افراد متخصص می‌باشد. پس حتی اگر خودتان توانایی انجام یک عملیات ساختمانی مرتبط با بازسازی ساختمان را داشتید، پیشنهاد ما به شما این است که این ریسک را نکنید.

بازسازی ساختمان و هزینه آن

برخی عملیات‌های مرتبط با بازسازی ساختمان عبارتند از:

  • تعمیر ساختمان‌های قدیمی
  • تعمیر مشکلات تاسیساتی ساختمان
  • مرمت کردن نمای ساختمان‌ها
  • تعمیرات مرتبط با کف ساختمان
  • تعمیر کردن دیوار‌های ساختمان
  • تغییرات در نورپردازی ساختمان
  • تغییر ظاهر ورودی ساختمان

تفاوت نوسازی و بازسازی ساختمان

همانطور که گفتیم بازسازی ساختمان به معنای مرمت بخشی از ساختمان به منظور افزایش طول عمر بنا می‌باشد و در این نوع تعمیرات سعی می‌شود کمترین تغییرات بر روی ظاهر کلی بنا صورت گیرد. بر خلاف بازسازی ساختمان، نوسازی ساختمان به عملیات‌هایی گفته می‌شود که در راستای آن‌ها خانه‌ای قدیمی از تمام جهات تغییر می‌کند و در واقع یک خانه‌ی قدیمی به خانه‌ای نو تبدیل می‌شود.

در تغییرات مرتبط با نوسازی ساختمان احتمالا ظاهر ساختمان تا حد زیادی تغییر خواهد کرد و یا حتی نقشه داخلی خانه نیز دچار تغییر خواهد شد. به طور کلی هدف از بازسازی ساختمان افزایش پایداری بنا و هدف از نوسازی ساختمان تبدیل یک خانه قدیمی به خانه‌ای نو و زیباست.

بازسازی ساختمان و هزینه آن

برای انجام چه عملیات‌هایی نیاز به مجوز داریم؟

برخی از عملیات‌های مرتبط با بازسازی و یا نوسازی ساختمان نیازمند مجوز شهرداری بوده انجام آن‌ها بدون در دست داشتن مجوز دارای عواقب و جریمه‌هایی خواهد بود. حتی در برخی موارد مالک موظف به تخریب تغییرات ایجاد کرده می‌باشد. برخی از این عملیات‌ها عبارتند از:

  • تخریب دیوار‌ها و یا تیغه‌های داخلی ساختمان که در صورت تخریب موجب کاهش پایداری ساختمان می‌شوند.
  • جابه‌جایی راه پله‌ها
  • جابه‌جایی دیوار‌های پارکینگ
  • جابه‌جایی بخش‌هایی از ساختمان که طبق ضوابط شهرداری ممنوع است.

از سویی اعمال برخی تغییرات بر روی ساختمان نیازی به داشتن مجوز از سوی شهرداری ندارد و مالک می‌تواند در صورتی که آسیبی به ملک فرد دیگری وارد نشده و یا منجر به نارضایتی کسی نشود، این تغییرات را روی ساختمان ایجاد کند.

برخی از این تغییرات عبارتند از:

  • نقاشی ساختمان
  • سیمان کاری
  • اقدامات مربوط به ظاهر نمای ساختمان
  • تعویض در و پنجره‌ها
  • تعمیرات مرتبط با سرویس‌های بهداشتی
  • نصب کولر و شوفاژ
  • تعمیرات سیم‌کشی و لوله‌کشی ساختمان

بازسازی ساختمان و هزینه آن

مراحل انجام بازسازی ساختمان

پیشتر اشاره کردیم که قبل از انجام هر فعالیتی در ارتباط با بازسازی ساختمان نقشه خانه را به خوبی بررسی کنیم و اقداماتی که قصد پیاده‌سازی آن‌ها را داریم ببشناسیم و لیستی در ارتباط با آن‌ها تهیه کنیم. سپس آن‌ها را به افراد متخصص در این زمینه و یا به یک پیمانکار بسپاریم.

در مرحله‌ی اول باید قسمتی که قصد بازسازی آن را دارید تخریب شود. این عمل ممکن است در ابتدا به نظر ساده بیاید، اما به جرئت می‌توان گفت که این مرحله حساس‌ترین مرحله بازسازی ساختمان می‌باشد و باید توسط افراد کاملا متخصص انجام شود.

بازسازی ساختمان و هزینه آن

در مرحله بعدی که در واقع مرحله ساخت می‌باشد، متخصصان این زمینه باید طبق خواسته‌های مالک یا کارفرما با دقت کامل به ساخت بپردازند. در این مراحل معمولا بهترین انتخاب استفاده از دیوار‌ها و یا سقف‌های ازپیش ساخته شده مانند سقف کناف هستند. تا در زمان کمتر و با تنوع بیشتر انجام پذیرد.

در صورت عدم استفاده از سقف‌های کاذب و ساخت سقف یا دیوار جدید، در مرحله بعد باید بررسی شود که آیا قسمت بازسازی شده نیاز به گچ‌کاری دارد یا خیر؟ درصورت نیاز به گچ‌کاری باید مرغوب‌ترین نوع گچ استفاده شود. زیرا قسمت بازسازی شده بیشتر از سایر قسمت‌ها مورد توجه قرار می‌گیرد.

نقاشی قسمت بازسازی مرحله‌ی آخر می‌باشد. البته پیش از نقاشی بهتر است از صاف بودن سطح آن قسمت اطمینان حاصل شود و درصورت صاف نبودن با کشیدن سنباده بر روی آن نقص‌های آن را برطرف شود.

هزینه بازسازی ساختمان

هزینه بازسازی و نوسازی ساختمان به عوامل زیادی از جمله میزان تغییرات، نوع تغییرات، دستمزد پیمانکار و نیرو‌های خدماتی، هزینه مصالح، هزینه دریافت مجوز‌ها و … بستگی دارد.

بازسازی ساختمان و هزینه آن

اگر بازسازی ساختمان خود را به پیمانکار و یا شرکت‌هایی که عملیات‌های بازسازی و نوسازی ساختمان‌ها را انجام می‌دهند بسپارید، در ابتدای کار، یک برآورد کلی از هزینه‌ها به شما ارائه خواهد شد. هرچند که با شرایط کنونی جامعه و تغییرات هرروز هزینه‌ها، نمی‌توان اعتماد چندانی به هزینه‌های برآورد شده کرد.

با تمام این‌ها باید بپذیرید که ساختمان‌ها هرقدر هم زیبا به نظر آیند، پس از مدتی نیاز به تعمیر پیدا می‌کنند. پی در نتیجه بهترین راه در شرایط کنونی و با توجه به قیمت‌های نجومی خانه‌ها برای خرید، بهترین کار بازسازی و یا نوسازی خانه‌های قدیمی است. دقت داشته باشید که عملیات بازسازی ساختمان خود را به متخصص‌ترین افراد در این زمینه بسپارید تا بهترین نتیجه را از آن بگیرید.